Kebohongan apa yang paling buruk dalam sebuah hubungan? Kebohongan putih lebih menyakitkan daripada helai rambut putih, bagaimanapun juga. Orang-orang saling menipu satu sama lain 'atas nama cinta'. Tapi apakah semuanya adil dalam cinta dan perang? Dan seberapa banyak kebohongan yang dapat diterima dalam suatu hubungan? Apa saja dampak yang mungkin timbul dari ketidakjujuran dalam suatu hubungan? Kami ada di sini untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan Anda.

Ini adalah hal yang berbeda sama sekali ketika Anda berbohong kepada ibu Anda untuk pergi menginap. Dan teman Anda itu ternyata adalah 'pacar' Anda. Seperti dialog Fault in Our Stars, "Beberapa ketidakterbatasan lebih besar daripada ketidakterbatasan lainnya." Demikian pula, apakah kebohongan lebih besar daripada kebohongan lainnya? Ataukah berbohong secara terang-terangan itu salah, terlepas dari seberapa besar atau kecil kebohongan itu? Mari kita cari tahu.

11 Kebohongan Terburuk Dalam Suatu Hubungan Dan Apa Artinya Bagi Hubungan Anda - Terungkap

Seberapa sering orang berbohong dalam sebuah pernikahan? Sebuah penelitian yang mengejutkan menunjukkan bahwa pasangan berbohong satu sama lain tiga kali dalam seminggu. Tentu saja, ini termasuk kebohongan seperti selingkuh, tapi karena ini terjadi setiap minggu, maka kebohongan yang terjadi bisa jadi hanya sesuatu yang kecil seperti "Saya pasti akan pulang tepat waktu hari ini." Dan hal ini membawa kita pada daftar kebohongan terburuk dalam sebuah hubungan:

1. "Aku mencintaimu"

Ini adalah salah satu yang klasik. Mengatakan pada seseorang bahwa Anda mencintai mereka, hanya untuk mendapatkan sesuatu dari mereka adalah sebuah bentuk manipulasi. Jauh di lubuk hati, Anda tahu bahwa Anda tidak mencintai mereka, tetapi Anda mengatakannya karena Anda tidak ingin kehilangan mereka. Saat Zendaya mengatakan pada Rue, "Tidak, kamu tidak mencintaiku. Kamu hanya senang dicintai", ini menjadi adegan yang paling mengharukan dalam Euphoria.

Sama seperti di acara itu, hubungan yang dibangun di atas kebohongan tidak akan berhasil. Cepat atau lambat, pasangan Anda akan menyadari bahwa Anda tidak bersungguh-sungguh saat mengatakan bahwa Anda mencintainya. Sebagai gantinya, Anda bisa mengatakan, "Hei, aku menyukaimu, aku melihat kita akan pergi ke suatu tempat, ayo kita berkencan dan lihat ke mana arahnya, aku ingin mengenalmu lebih jauh." Simpan kata "aku mencintaimu" untuk nanti (saat Anda sudah yakin akan hal itu).

2. "Saya akan berhenti merokok"

Kebohongan kecil dalam sebuah hubungan tidaklah kecil. Ketika teman saya Paul mengatakan kepada pacarnya Sarah, "Saya akan berhenti merokok", dia tahu jauh di lubuk hatinya bahwa dia tidak akan melakukannya. Tapi Sarah selalu mempercayainya. Dan kemudian suatu hari tiba saat dia mencium bau rokok di lengan bajunya dan mereka akhirnya bertengkar tentang hal itu. Sarah tidak dapat mempercayai Paul sekarang, bukan hanya tentang merokok tetapi tentang dia menepati janjinya. Beginilah rahasiadan kebohongan menghancurkan hubungan.

Bacaan Terkait: Cara Menjaga Kewarasan Anda Jika Pasangan Anda Seorang Pembohong Kompulsif

Jadi, jika Anda seperti Paul, lebih baik berterus terang atau membuat janji ketika Anda benar-benar bersungguh-sungguh. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti "Saya sudah berusaha mengurangi rokok, saya sudah mengurangi satu batang per hari, saya bahkan bermeditasi untuk menenangkan diri, tapi kamu harus bersabar dengan saya," alih-alih langsung menipu pasangan Anda.

3. "Kamu sangat hebat di tempat tidur"

Penelitian menunjukkan bahwa 80% wanita memalsukan orgasme mereka saat berhubungan seks. Saya berbohong dan merusak hubungan saya dengan melakukan hal yang sama. Pasangan saya sangat tersinggung ketika dia mengetahui bahwa saya memalsukan kenikmatan saya selama ini. Dia mengatakan kepada saya, "Ini bukan kebohongan kecil dalam hubungan kita. Ini adalah indikator bahwa Anda tidak cukup mempercayai saya dan hanya ingin membuat saya bahagia, dengan mengorbankan kebahagiaan Anda."

Sekarang, ketika saya melihat ke belakang, saya bisa saja melakukan hal yang berbeda. Seharusnya saya mengatakan padanya apa yang membuat saya bahagia di tempat tidur dan apa yang membuat saya bergairah. Dia tidak akan pernah merasa aneh dalam menceritakan kesukaannya. Jadi, tidak ada alasan bagi saya untuk merasa begitu. Jadi, alih-alih berbohong dalam suatu hubungan, lakukanlah percakapan yang tidak nyaman itu. Yang dibutuhkan hanyalah beberapa saat keberanian. Awalnya akan terasa canggung tapi sekalikejujuran menjadi sebuah kebiasaan, maka hal itu akan menjadi mudah.

4. "Anda berhak mendapatkan yang lebih baik"

Ini adalah salah satu kebohongan terburuk yang bisa dikatakan dalam sebuah hubungan, seperti "Bukan kamu, tapi aku." "Kamu pantas mendapatkan yang lebih baik" adalah bentuk kasih sayang semu yang sering diterjemahkan sebagai, "Aku sudah tidak cinta lagi padamu, aku rasa kamu tidak cukup baik untukku, aku tidak tahu tentang kamu, tapi aku pasti pantas mendapatkan yang lebih baik."

Apa artinya hal ini bagi hubungan Anda? Hubungan Anda tidak memiliki pilar dasar kepercayaan. Anda tidak cukup berani untuk jujur tentang perasaan Anda sehingga Anda menipu pasangan Anda. Hubungan Anda tidak memiliki kenyamanan yang dibutuhkan. Hubungan Anda adalah sebuah ruang di mana Anda berdua harus berjalan di atas cangkang telur dan memelintir kata-kata untuk menipu, alih-alih jujur.

5. "Saya bangkrut"

Pernahkah Anda berbohong kepada pasangan Anda tentang 'bangkrut'? Berbohong dalam sebuah hubungan tentang uang adalah hal yang biasa terjadi. Seorang kerabat pernah berkata kepada saya, "Saya berbohong dan merusak hubungan saya dengan pasangan saya. Kami telah memutuskan untuk menggabungkan keuangan kami, tetapi saya menyimpan kartu kredit untuk keamanan saya. Saya bahkan memiliki rekening bank lain, yang tidak dia ketahui."

Jadi, alih-alih membuat pasangan Anda merasa tidak enak karena menjalin hubungan dengan pembohong, berterus teranglah mengenai keuangan Anda. Berdiskusilah dengan jujur mengenai utang dan penghasilan. Tanyakan kepada pasangan Anda, "Berapa banyak uang yang harus kita kumpulkan? Berapa banyak yang harus kita simpan untuk diri kita sendiri?" Ikuti konseling keuangan, jika perlu. Efek menyedihkan dari ketidakjujuran dalam suatu hubungan adalah penipuan keuangan bahkan bisa menjadialasan perceraian.

6. "Saya sudah melupakan mantan saya"

Synthia terus mengatakan kepada pacarnya, "Aku sudah melupakan mantanku. Hubungan itu sudah berakhir. Aku sudah tidak memikirkannya lagi. Dia sangat beracun dan tidak sehat untukku. Kamu tidak perlu khawatir." Sementara itu, Synthia tidak bisa berhenti menguntit mantannya di Instagram. Ia terus memblokir dan membuka blokir mantannya. Ia bahkan melakukan panggilan video dengan mantannya pada larut malam.

Berada dalam hubungan dengan pembohong seperti Synthia bisa jadi menyakitkan. Apa yang dilakukan Synthia sebenarnya adalah bentuk kecurangan mikro. Tapi mengapa orang berbohong dalam hubungan? Sebuah penelitian tentang kebohongan dalam hubungan menunjukkan bahwa lolos dari kecurangan membuat orang merasa senang. Ini disebut 'cheater's high'.

Melakukan sesuatu yang tidak etis dan dilarang membuat orang lebih mengutamakan "keinginan" daripada "keharusan", sehingga seluruh fokusnya tertuju pada imbalan langsung/keinginan jangka pendek, alih-alih memikirkan konsekuensi jangka panjang seperti citra diri yang menurun atau risiko terhadap reputasi.

7. "Saya tidak bermaksud seperti itu"

Kadang-kadang orang mengatakan hal-hal yang kejam atas nama 'lucu' dan kemudian mengatakan "Saya tidak bermaksud seperti itu" jika Anda tersinggung. Ini adalah salah satu kebohongan terburuk dalam suatu hubungan. Tentu saja mereka bermaksud seperti itu. Mereka hanya melapisinya dengan gula sebagai lelucon. Jika pasangan Anda menjatuhkan Anda dan membuat Anda merasa tidak enak dengan diri Anda sendiri, ini jelas-jelas merupakan sebuah pelanggaran. Anda tidak harus menjadi seseorang yang bukan siapa-siapa.kompatibel dengan nilai-nilai inti Anda.

Misalnya, mempermalukan tubuh atau mengolok-olok warna kulit seseorang tidaklah lucu. Jika sesuatu yang traumatis terjadi pada Anda dan pasangan Anda mengolok-oloknya, itu tidak lucu. Contoh seperti ini dapat merusak kesehatan mental Anda. Jika Anda melihat ini sebagai pola yang konsisten, bersikaplah tegas dan buatlah batasan yang jelas dengan mengatakan, "Dengar, menurut saya ini bukan humor, mungkin Anda bisa mencoba lelucon baru.(Yang melibatkan tidak bersikap kasar?)"

Bacaan Terkait: 9 Contoh Batasan Emosional Dalam Hubungan

8. "Tuhan, saya berharap waktunya tepat"

Ini adalah salah satu kebohongan terburuk dalam sebuah hubungan. Jangan tertipu. Maksud mereka sebenarnya adalah "Saya sangat lelah berada dalam hubungan jarak jauh. Biarkan saya menjelajahi narkoba dan seks bebas dengan tenang." Tidak ada yang namanya waktu. Saat Anda mencintai seseorang, Anda mencoba membuatnya berhasil, apa pun yang terjadi. Anda MENENTUKAN waktu yang tepat.

9. "Saya tidak tahu bagaimana saya lupa menghapus aplikasi kencan saya"

Jika Anda menemukan Tinder atau Bumble di ponsel pasangan Anda, Anda telah memergoki kebohongan putih dalam sebuah hubungan. Saat Anda sibuk membuat kue keju favoritnya, mereka mungkin sibuk meminta foto telanjang seseorang secara online. Jangan anggap enteng perselingkuhan online. Mereka yang terlibat dalam perselingkuhan online sudah pasti termasuk ke dalam daftar tipe-tipe selingkuhan.

Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa dari 183 orang dewasa yang menjalin hubungan, lebih dari 10% telah menjalin hubungan online yang intim, 8% pernah mengalami cybersex dan 6% pernah bertemu langsung dengan pasangannya di internet. Lebih dari separuh sampel meyakini bahwa hubungan online merupakan bentuk ketidaksetiaan, dengan angka yang meningkat menjadi 71% untuk cybersex dan 82% untuk pertemuan langsung.

10. "Saya masih lajang"

Teman saya Pam berpacaran dengan pria ini selama beberapa bulan. Mereka cukup serius dan dia jatuh cinta padanya. Tapi kemudian suatu hari, semuanya berubah. Saat dia berada di kamar mandi, dia menemukan foto istri dan anak-anaknya di ponselnya.

Dia menelepon saya sambil menangis dan berkata, "Dia telah membohongi saya selama ini! Saya tidak percaya bahwa saya telah berpacaran dengan seorang pria yang sudah menikah." Kejadian itu terjadi beberapa bulan yang lalu, tetapi dia masih bergumul dengan masalah kepercayaan dalam hal pria. Inilah konsekuensi dari berbohong dalam suatu hubungan.

Salah satu sifat klasik pembohong adalah meyakinkan pikiran mereka sendiri bahwa mereka melakukan hal yang benar. Misalnya, "Saya melakukannya hanya sekali" atau "Memberitahu pasangan saya akan lebih menyakiti mereka sehingga saya melindunginya dengan berbohong kepadanya" adalah contoh pertahanan psikologis untuk menutupi kebohongan dalam hubungan.

11. "Ini bukan cupang, ini gigitan nyamuk"

Meski kedengarannya aneh, beberapa pembohong tidak akan berterus terang, bahkan ketika mereka tertangkap. Jadi, jika firasat Anda mengatakan bahwa ada sesuatu yang mencurigakan saat mereka mengatakan "Saya akan lembur lagi malam ini" atau "Jangan khawatir, kami hanya teman baik", dengarkanlah.

Bacaan Terkait: Bagaimana Cara Mengetahui Apakah Pasangan Anda Berbohong Tentang Perselingkuhan?

Selain itu, jika Anda berada di pihak yang berselingkuh dan sebenarnya Anda yang berselingkuh dari pasangan Anda, lebih baik mengakuinya daripada tertangkap basah. Lagipula, "Saya berbohong tapi kami dengan sabar memperbaiki hubungan kami" terdengar jauh lebih baik daripada "Saya berbohong dan menghancurkan hubungan saya". Menurut penelitian, hubungan Anda memiliki peluang lebih besar untuk bertahan jika Anda berterus terang tentang hal itu.

Apa yang Dilakukan Kebohongan Terhadap Suatu Hubungan

Apa yang harus dilakukan ketika seseorang berbohong kepada Anda dalam suatu hubungan? Sebagai permulaan, Anda perlu tips tentang cara mengenali pembohong. Berikut adalah beberapa indikator menjalin hubungan dengan pembohong:

• Ketidakkonsistenan dalam perilaku dan variasi dalam cerita mereka
• Tidak bertanggung jawab secara pribadi
• Cepat membalikkan keadaan/ mengalihkan sorotan dari mereka
• Sangat defensif/melawan/menolak segala sesuatu
• Tidak mau menerima kritik sekecil apa pun

Dan bagaimana rahasia dan kebohongan ini menghancurkan hubungan? Berikut adalah beberapa konsekuensi berbohong dalam suatu hubungan:

• Menghancurkan tingkat kepercayaan dan rasa saling menghormati
• Rasa bersalah dan malu bagi orang yang berbohong
• Pengurangan keintiman fisik dan emosional
• Orang yang berbohong disalahkan sebagai orang yang 'egois'
• Orang yang dibohongi merasa seperti 'orang bodoh' karena mempercayai kebohongan tersebut
• Satu kebohongan mengarah ke kebohongan lainnya dan menjadi lingkaran yang tak berujung
• Pembohong tidak akan pernah dipercaya lagi, bahkan jika mereka melakukan reformasi
• Para mitra mencoba untuk membalas dendam satu sama lain
• Kerusakan pada kesehatan mental/fisik bagi keduanya

Apa dampak dari ketidakjujuran dalam suatu hubungan? Menurut penelitian, kebohongan dalam suatu hubungan dapat menimbulkan keterkejutan, kemarahan, penyesalan, dan kekecewaan. Kebohongan terburuk dalam suatu hubungan juga dapat meningkatkan kecurigaan dan rasa haus akan balas dendam. Akhirnya, penelitian menunjukkan bahwa "krisis" ini dapat menjadi titik balik hubungan, yang mengarah pada 'kehancuran hubungan'.hubungan' atau 'memperbaiki hubungan'.

Sebuah hubungan yang dibangun di atas kebohongan tidak hanya menyebabkan tekanan mental, tapi juga tekanan fisik. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa mengatakan lebih sedikit kebohongan akan membuat kesehatan lebih baik. Sebagai contoh, ketika partisipan dalam kelompok tanpa kebohongan mengatakan tiga kebohongan putih lebih sedikit dibandingkan dengan minggu-minggu sebelumnya, mereka mengalami lebih sedikit keluhan kesehatan mental (merasa tegang/murung) dan lebih sedikit keluhan fisik (pegal-pegal).tenggorokan/sakit kepala), para peneliti menemukan.

Namun, ini bukan berarti Anda memberi tahu pasangan Anda setiap detail kecil dalam hidup Anda. Seberapa banyak kebohongan yang dapat diterima dalam suatu hubungan? Tidak masalah untuk menyimpan beberapa hal untuk diri Anda sendiri. Ini sama sekali berbeda dengan 'kebohongan karena kelalaian'. Misalnya, secara sadar tidak menyebutkan bahwa mantan Anda mengirim pesan kepada Anda adalah sebuah kebohongan karena kelalaian. Tapi menyimpan percakapan yang Anda lakukan dengan teman Anda untuk diri Anda sendiri tidak masuk dalam hitungansebagai kebohongan.

Selain itu, jika Anda telah menyimpan rahasia dengan pasangan Anda, akan lebih dewasa jika Anda berterus terang tentang hal tersebut. Lagipula, kebohongan tidak bisa disembunyikan terlalu lama. Misalnya, katakan sesuatu seperti, "Hei, aku bertemu dengan mantan saya beberapa hari yang lalu dan kami minum bersama. Tidak ada yang terjadi di antara kami, tetapi saya sangat ingin berterus terang tentang hal itu." Jangan katakan sesuatu seperti, "Anda selalu bereaksi berlebihan dan itulah sebabnya sayaharus menyembunyikan sesuatu darimu." Ini bisa dianggap sebagai ungkapan yang menyudutkan.

Jika Anda seorang pembohong kompulsif, Anda selalu dapat mencari bantuan profesional. Demikian pula, apa yang harus dilakukan ketika seseorang berbohong kepada Anda dalam suatu hubungan? Memanfaatkan terapi untuk membangun kembali kepercayaan dapat menjadi cara yang tepat untuk maju. Menyadari bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan dapat membuat Anda sangat terbebani. Konselor kami dari panel Bonobology siap membantu Anda.

Petunjuk Utama

• Kebohongan terburuk dalam suatu hubungan dapat berkisar dari mengungkapkan cinta hanya untuk mendapatkan imbalan hingga berbohong untuk melupakan masa lalu Anda
• Perselingkuhan dan penipuan tidak hanya dalam bentuk perselingkuhan, tetapi juga termasuk mengkhianati pasangan Anda secara finansial
• Mengatakan hal-hal yang kejam atas nama 'lelucon' atau menunjukkan kasih sayang semu juga merupakan kebohongan terburuk dalam sebuah hubungan
• Berbohong menyebabkan tekanan mental dan fisik bagi kedua pasangan
• Kebohongan karena kelalaian harus dihindari (tetapi ini tidak berarti bahwa Anda berhutang kepada pasangan Anda untuk menceritakan setiap detail kecil tentang kehidupan Anda)

Akhirnya, kebohongan terburuk dalam sebuah hubungan merugikan kedua orang yang terlibat. Harga diri si pembohong terpengaruh karena rasa bersalah dan malu yang menyertai kebohongan, dan orang yang dibohongi merasa dipermalukan dan dikhianati. Jadi, ketika seseorang berteriak "Pembohong Pembohong, celananya terbakar", menurut saya yang dimaksud adalah "Pembohong Pembohong, hatinya terbakar".

Pertanyaan Umum

Menurut penelitian, pria lebih sering melakukan kebohongan yang mementingkan diri sendiri dibandingkan wanita. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa pria lebih sering melakukan kebohongan hitam dan kebohongan putih yang bersifat altruistik dibandingkan wanita.

Ya, kebohongan dapat merusak hubungan dengan menimbulkan ketidakpercayaan, kecurigaan, dan rasa ingin membalas dendam, serta menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan mental dan fisik pasangan yang terlibat.

5 Cara Jujur Pada Diri Sendiri Akan Membantu Anda Memahami Hubungan dengan Lebih Baik

10 Kebohongan Teratas yang Dikatakan Pria pada Wanita

Apa yang Harus Dilakukan Ketika Seseorang Berbohong Dalam Suatu Hubungan