តារាងមាតិកា
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្នកណាកុហកច្រើនជាងគេក្នុងទំនាក់ទំនង?វាអាស្រ័យទៅលើបរិបទ និងប្រភេទនៃការកុហក។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ បុរសងាកទៅរកការភូតភរអាត្មានិយមជាញឹកញាប់ជាងស្ត្រី។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតក៏ចង្អុលបង្ហាញថាបុរសទំនងជានិយាយកុហកខ្មៅ និងកុហកពណ៌សដោយចេតនា។
2. តើការកុហកអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងបានទេ? ពួកគេក៏នាំឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់ដៃគូពាក់ព័ន្ធផងដែរ។វិធីទាំង 5 នៃការស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ
កំពូលទាំង 10 ដែលបុរសកុហកប្រាប់មនុស្សស្រី
តើអ្វីជាការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ការកុហកពណ៌សធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងសក់ពណ៌សទៅទៀត។ មនុស្សបោកបញ្ឆោតគ្នាទៅវិញទៅមក "ក្នុងនាមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់" ។ ប៉ុន្តែតើគ្រប់យ៉ាងយុត្តិធម៌ក្នុងស្នេហានិងសង្គ្រាមឬ? ហើយតើការកុហកប៉ុន្មានអាចទទួលយកបានក្នុងទំនាក់ទំនង? តើអ្វីអាចជាផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនង? យើងនៅទីនេះដើម្បីឆ្លើយសំណួររបស់អ្នក។
វាជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅពេលដែលអ្នកធ្លាប់កុហកម្តាយរបស់អ្នកអំពីការទៅស្នាក់នៅមួយយប់។ ហើយមិត្តនោះបានក្លាយទៅជាមិត្តប្រុសរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានឹងការសន្ទនា Fault in Our Stars ដែរ 'ភាពមិនចេះរីងស្ងួតមួយចំនួនធំជាងភាពគ្មានទីបញ្ចប់ផ្សេងទៀត' ។ ដូចគ្នានេះដែរ តើការកុហកខ្លះធំជាងការកុហកផ្សេងទៀតឬ? ឬកុហកបោកប្រាស់មិនដឹងថាកុហកធំឬតូច? ចូរស្វែងយល់។
11 ការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយតើពួកគេមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក – បង្ហាញ
តើមនុស្សកុហកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ការស្រាវជ្រាវដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយបានចង្អុលបង្ហាញថាគូស្វាមីភរិយាកុហកគ្នាទៅវិញទៅមកបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាការពិតណាស់ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការកុហកដូចជាការបោកប្រាស់ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីវាកើតឡើងជារៀងរាល់សប្តាហ៍ វាអាចជារឿងតូចមួយដូចជា "ខ្ញុំនឹងត្រលប់មកផ្ទះវិញទាន់ពេលនៅថ្ងៃនេះ"។ ហើយនេះនាំយើងទៅកាន់បញ្ជីនៃការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖
1. “ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក”
នេះគឺជារឿងបុរាណ។ ការប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេ គ្រាន់តែដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយពីពួកគេគឺជាទម្រង់នៃឧបាយកលមួយ។ ជ្រៅទៅ អ្នកដឹងថាអ្នកមិនស្រលាញ់គេវិញទេ តែអ្នកនិយាយព្រោះអ្វីមួយនៅលើបន្ទាត់នៃ "ហេ! ខ្ញុំបានបុកអតីតរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃមុនហើយយើងបានផឹកស្រាជាមួយគ្នា។ គ្មានអ្វីកើតឡើងរវាងពួកយើងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចង់ប្រាប់មុនអំពីវា»។ កុំនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកតែងតែមានប្រតិកម្មហួសហេតុ ហើយនោះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំត្រូវលាក់រឿងពីអ្នក"។ វានឹងរាប់ថាជាឃ្លាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកកុហកបង្ខិតបង្ខំ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកជំនួយជំនាញ។ ដូចគ្នានេះដែរ តើត្រូវធ្វើយ៉ាងណាពេលមាននរណាម្នាក់កុហកអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង? ការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញអាចជាវិធីត្រឹមត្រូវឆ្ពោះទៅមុខ។ ការដឹងថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺជាការកុហកអាចទទួលបានការលើសលប់។ អ្នកប្រឹក្សារបស់យើងមកពីក្រុមប្រឹក្សា Bonobology នៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
ចំណុចសំខាន់
- ការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចមានចាប់ពីការបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់ដើម្បីយកអ្វីមួយ ត្រឡប់ទៅកាន់ការកុហកអំពីការឆ្លងកាត់អតីតកាលរបស់អ្នក
- ភាពមិនស្មោះត្រង់ និងការបោកបញ្ឆោតមិនមែនគ្រាន់តែជាទម្រង់ប៉ុណ្ណោះទេ នៃការបោកប្រាស់ ប៉ុន្តែក៏រួមបញ្ចូលការក្បត់ដៃគូរបស់អ្នកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
- ការនិយាយមានន័យក្នុងនាម 'រឿងកំប្លែង' ឬបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរក៏ជាការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
- ការកុហកនាំឲ្យមានទុក្ខវេទនាផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ
- ការមិននិយាយកុហកគឺត្រូវតែជៀសវាង (ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកជំពាក់វាទៅដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីប្រាប់រាល់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីជីវិតរបស់អ្នកទេ)
ជាចុងក្រោយ ទំនាក់ទំនងដ៏អាក្រក់បំផុតស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទាំងសងខាង។ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកកុហកទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយសារតែអ្នកមិនចង់បាត់បង់ពួកគេទេ។ នៅពេលដែល Zendaya ប្រាប់ Rue ថា "ទេ អ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ។ អ្នកគ្រាន់តែស្រឡាញ់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់” វាក្លាយជាឈុតដែលពិបាកបំផុតពី Euphoria ។
ដូចនៅក្នុងកម្មវិធីដែរ ទំនាក់ទំនងដែលបង្កើតឡើងនៅលើការកុហកមិនទៅណាទេ។ មិនយូរមិនឆាប់ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនមានន័យនៅពេលអ្នកនិយាយថាអ្នកស្រលាញ់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគ្រាន់តែអាចនិយាយថា “ហេ ខ្ញុំចូលចិត្តអ្នក។ ខ្ញុំឃើញយើងទៅកន្លែងណាមួយ។ តោះណាត់គ្នាទៅមើលកន្លែងដែលវាទៅ។ ខ្ញុំចង់ស្គាល់អ្នកបន្ថែមទៀត»។ រក្សាទុក “ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក” សម្រាប់ពេលក្រោយ (នៅពេលដែលអ្នកប្រាកដក្នុងចិត្ត)
2. “ខ្ញុំនឹងឈប់ជក់បារី”
ការកុហកតិចតួចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនតូចតាចនោះទេ។ នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ Paul ប្រាប់មិត្តស្រីរបស់គាត់ Sarah ថា "ខ្ញុំនឹងឈប់ជក់បារី" គាត់ដឹងយ៉ាងជ្រៅក្នុងចិត្តថាគាត់នឹងមិនធ្វើនោះទេ។ ប៉ុន្តែសារ៉ាជឿរាល់ពេល។ ហើយបន្ទាប់មកថ្ងៃមួយបានមកដល់នៅពេលដែលនាងធុំក្លិនវានៅលើដៃអាវរបស់គាត់ ហើយពួកគេបានបញ្ចប់ការប្រយុទ្ធគ្នាអំពីវា។ សារ៉ាមិនអាចទុកចិត្តប៉ូលបានទេឥឡូវនេះ មិនគ្រាន់តែអំពីការជក់បារីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអំពីការរក្សាពាក្យរបស់គាត់។ នេះជារបៀបដែលអាថ៌កំបាំង និងការភូតកុហកបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។
ការអានដែលទាក់ទង៖ របៀបរក្សាភាពស្អាតស្អំរបស់អ្នក ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជាអ្នកកុហកបោកប្រាស់
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ដូចលោក Paul វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការមកស្អាត ឬធ្វើការសន្យានៅពេលដែលអ្នកពិតជាចង់សំដៅលើពួកគេ។ អ្នកអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំបានព្យាយាមកាត់បន្ថយបារីរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានចុះមកជក់បារីមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំថែមទាំងកំពុងធ្វើសមាធិដើម្បីរំងាប់ការដករបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់ជាមួយខ្ញុំ” ជំនួសឱ្យការបោកបញ្ឆោតដៃគូរបស់អ្នក។
៣. "អ្នកល្អណាស់នៅលើគ្រែ"
ការសិក្សាបង្ហាញថា 80% នៃស្ត្រីក្លែងក្លាយឈានដល់ចំណុចកំពូលអំឡុងពេលរួមភេទ។ ខ្ញុំបានកុហក និងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំដោយធ្វើដូចគ្នា។ ដៃគូរបស់ខ្ញុំមានការអាក់អន់ចិត្តជាខ្លាំង នៅពេលដែលគាត់ដឹងនៅពេលក្រោយថាខ្ញុំកំពុងក្លែងបន្លំការរីករាយរបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះ។ គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា "វាមិនមែនជាការកុហកតូចមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងទេ។ វាជាសូចនាករមួយដែលអ្នកមិនទុកចិត្តខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ ហើយគ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ដោយចំណាយលើសុភមង្គលរបស់អ្នក។"
ឥឡូវនេះ ពេលខ្ញុំមើលទៅក្រោយ ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីខុសពីគ្នា។ ខ្ញុំគួរតែប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំសប្បាយចិត្តនៅលើគ្រែ ហើយអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ គាត់នឹងមិនដែលចម្លែកក្នុងការចែករំលែកគ្រឿងសម្អាងរបស់គាត់ឡើយ។ ដូច្នេះ គ្មានហេតុផលអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូច្នេះទេ។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការនិយាយកុហកក្នុងទំនាក់ទំនង ចូរមានការសន្ទនាមិនស្រួលនោះ។ អ្វីដែលវាទាមទារគឺជាពេលវេលានៃភាពក្លាហាន។ វានឹងមានភាពឆ្គាំឆ្គងនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលភាពស្មោះត្រង់ក្លាយជាទម្លាប់ វានឹងក្លាយជានំខេក។
4. “អ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ”
វាជាការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតមួយដែលគេអាចប្រាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដូចជា “វាមិនមែនជាអ្នក វាគឺជាខ្ញុំ”។ "អ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាង" គឺជាទម្រង់នៃការអាណិតអាសូរដែលជារឿយៗបកប្រែថា "ខ្ញុំបានធ្លាក់ចេញពីស្នេហាជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំមិនគិតថាអ្នកល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។" វាខ្វះសសរស្តម្ភជាមូលដ្ឋាននៃការជឿទុកចិត្ត។ អ្នកមិនមានចិត្តស្មោះគ្រប់គ្រាន់ទេ។អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយដូច្នេះអ្នកបញ្ឆោតដៃគូរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកខ្វះការលួងលោមដែលត្រូវការ។ វាជាកន្លែងមួយដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវដើរលើសំបកពងមាន់ និងបង្វែរពាក្យដើម្បីបញ្ឆោត ជំនួសឱ្យការស្មោះត្រង់។
សូមមើលផងដែរ: 12 Sure-Shot បង្ហាញថាបុរសរៀបការហើយស្រលាញ់អ្នក។5. “ខ្ញុំខូចចិត្ត”
តើអ្នកធ្លាប់កុហកដៃគូរបស់អ្នកអំពី 'បែកគ្នា' ទេ? ការនិយាយកុហកក្នុងទំនាក់ទំនងអំពីប្រាក់គឺជារឿងកើតឡើងជាទូទៅ។ សាច់ញាតិម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំថា “ខ្ញុំបានកុហក និងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ យើងបានសម្រេចចិត្តប្រមូលហិរញ្ញវត្ថុរបស់យើង ប៉ុន្តែខ្ញុំទុកកាតឥណទានមួយឡែកដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំថែមទាំងមានគណនីធនាគារមួយទៀត ដែលគាត់មិនដឹង។”
ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកភូតកុហក សូមមកសម្អាតហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ មានការពិភាក្សាដោយស្មោះត្រង់អំពីបំណុល និងប្រាក់ចំណូល។ សួរដៃគូរបស់អ្នកថា "តើយើងគួរប្រមូលលុយប៉ុន្មាន? តើយើងគួររក្សាខ្លួនឯងប៉ុន្មាន?» ទទួលយកការប្រឹក្សាផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ប្រសិនបើចាំបាច់។ ឥទ្ធិពលដ៏សោកសៅនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺថាការបោកបញ្ឆោតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុអាចជាហេតុផលសម្រាប់ការលែងលះ។
6. “ខ្ញុំលើសអតីត”
ស៊ីនធា បន្តប្រាប់មិត្តស្រីថា “ខ្ញុំលើសអតីតរបស់ខ្ញុំ។ ទំនាក់ទំនងនេះគឺដូច្នេះកាលពីរដូវកាលមុន។ ខ្ញុំមិនគិតពីនាងទេ។ នាងមានជាតិពុល និងមិនល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ អ្នកមិនមានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភទេ»។ ទន្ទឹមនឹងនេះ Synthia មិនអាចបញ្ឈប់ការតាមដានអតីតរបស់នាងនៅលើ Instagram បានទេ។ នាងបន្តរារាំងនិងមិនទប់ស្កាត់អតីតនាង។ នាងថែមទាំងហៅជាវីដេអូជាមួយអតីតរបស់នាងនៅពេលយប់ជ្រៅ។
កំពុងស្ថិតក្នុងកទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកភូតកុហកដូចជា Synthia អាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់។ អ្វីដែល Synthia កំពុងធ្វើគឺតាមពិតទម្រង់នៃការបន្លំមីក្រូ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមនុស្សកុហកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ការសិក្សាលើការកុហកក្នុងទំនាក់ទំនងបង្ហាញថា ការគេចចេញពីការបន្លំធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អ។ វាត្រូវបានគេហៅថា 'អ្នកបោកប្រាស់ដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់'។
ការធ្វើអ្វីមួយដែលគ្មានសីលធម៌ និងហាមឃាត់ធ្វើឱ្យមនុស្សដាក់ "ការចង់បាន" របស់ពួកគេលើ "គួរតែ" ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ ការផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងមូលរបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅរករង្វាន់ភ្លាមៗ/បំណងប្រាថ្នារយៈពេលខ្លី ជំនួសឱ្យការគិតអំពីផលវិបាករយៈពេលវែង ដូចជាការថយចុះរូបភាពខ្លួនឯង ឬហានិភ័យចំពោះកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។
7. “ខ្ញុំមិនបានន័យថាវាបែបនោះទេ”
ពេលខ្លះមនុស្សនិយាយមានន័យក្នុងនាម 'កំប្លែង' ហើយបន្ទាប់មកនិយាយថា "ខ្ញុំមិនបានន័យថាវាដូចនោះទេ" ក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវបានកេះ។ នេះគឺជាការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពិតណាស់ពួកគេមានន័យដូច្នេះ។ ពួកគេគ្រាន់តែស្រោបស្ករជារឿងកំប្លែង។ ប្រសិនបើដៃគូររបស់អ្នកទាញអ្នកចុះ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនអ្នក នោះប្រាកដជាអ្នកបំបែកកិច្ចសន្យា។ អ្នកមិនគួរក្លាយជាមនុស្សដែលមិនត្រូវគ្នានឹងតម្លៃស្នូលរបស់អ្នកនោះទេ។
ឧទាហរណ៍ ការខ្មាស់អៀនរាងកាយ ឬការលេងសើចនឹងសម្បុររបស់នរណាម្នាក់មិនមែនជារឿងកំប្លែងនោះទេ។ ប្រសិនបើមានរឿងដ៏តក់ស្លុតកើតឡើងចំពោះអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកលេងសើច វាមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេ។ ករណីបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថានេះជាគំរូជាប់លាប់ នោះគ្រាន់តែអះអាង ហើយគូសព្រំដែនច្បាស់លាស់ដោយនិយាយថា "ស្តាប់ ខ្ញុំមិនគិតថានេះជារឿងកំប្លែង។ ប្រហែលជាសាកល្បងដៃរបស់អ្នកជាមួយរឿងកំប្លែងថ្មីៗ (រឿងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការមិនមានន័យ?)”
ការអានដែលទាក់ទង៖ 9 ឧទាហរណ៍នៃព្រំដែនអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង
8. "ព្រះជាម្ចាស់ ខ្ញុំចង់ឱ្យពេលវេលាត្រឹមត្រូវ"
នេះគឺជាការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ កុំធ្លាក់សម្រាប់វា។ អ្វីដែលពួកគេពិតជាមានន័យថា “ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការមានទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ សូមឲ្យខ្ញុំស្វែងរកថ្នាំញៀន និងការរួមភេទដោយសន្តិវិធី»។ វាមិនមានអ្វីដែលដូចជាពេលវេលា។ ពេលស្រលាញ់នរណាម្នាក់ អ្នកព្យាយាមធ្វើវាឱ្យបានជោគជ័យ ទោះជាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ។ អ្នកកំណត់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។
9. "ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបដែលខ្ញុំភ្លេចលុបកម្មវិធីណាត់ជួបរបស់ខ្ញុំ"
ប្រសិនបើអ្នកបានប្រទះឃើញ Tinder ឬ Bumble នៅលើទូរស័ព្ទរបស់ដៃគូអ្នក អ្នកបានចាប់បានការកុហកពណ៌សនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលអ្នករវល់ដុតនំឈីសដែលពួកគេចូលចិត្ត ពួកគេប្រហែលជារវល់សុំអាក្រាតកាយរបស់នរណាម្នាក់តាមអ៊ីនធឺណិត។ កុំមើលស្រាលលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកដែលចូលរួមក្នុងកិច្ចការអនឡាញច្បាស់ជាបង្កើតវាទៅក្នុងបញ្ជីនៃប្រភេទអ្នកបោកប្រាស់។
សូមមើលផងដែរ: ស្នេហាគួរឱ្យខ្លាច៖ ១៣ ប្រភេទនៃស្នេហា Phobias ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងជាការពិត ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ 183 នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនង ច្រើនជាង 10% បានបង្កើតទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលតាមអ៊ីនធឺណិត 8% មានបទពិសោធន៍ cybersex ហើយ 6% បានជួបដៃគូអ៊ិនធឺណិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ជាងពាក់កណ្តាលនៃគំរូជឿថាទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិតបង្កើតបានជាភាពមិនស្មោះត្រង់ ជាមួយនឹងចំនួនកើនឡើងដល់ 71% សម្រាប់ការរួមភេទតាមអ៊ីនធឺណិត និង 82% សម្រាប់ការប្រជុំដោយផ្ទាល់។
10. “ខ្ញុំនៅលីវ”
មិត្តរបស់ខ្ញុំ Pam បានជួបបុរសម្នាក់នេះ។ពីរបីខែ។ ពួកគេពិតជាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ហើយនាងបានធ្លាក់មកលើគាត់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកថ្ងៃមួយវាទាំងអស់បានផ្លាស់ប្តូរ។ នៅពេលដែលគាត់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹក គាត់បានរកឃើញរូបភាពប្រពន្ធកូនរបស់គាត់នៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់គាត់។
គាត់បានទូរស័ព្ទមកខ្ញុំទាំងទឹកភ្នែក ហើយនិយាយថា "គាត់កុហកខ្ញុំរហូតមក! ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំបានណាត់ជួបបុរសដែលរៀបការរួចទេ»។ ឧប្បត្តិហេតុនេះបានកើតឡើងជាច្រើនខែមុន ប៉ុន្តែនាងនៅតែតស៊ូជាមួយនឹងបញ្ហាទំនុកចិត្តនៅពេលនិយាយអំពីបុរស។ នេះជាលទ្ធផលនៃការកុហកក្នុងទំនាក់ទំនង។
លក្ខណៈបុរាណមួយនៃអ្នកកុហកគឺការបញ្ចុះបញ្ចូលគំនិតរបស់ពួកគេថាពួកគេកំពុងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំបានធ្វើវាតែម្តងគត់" ឬ "ការប្រាប់ដៃគូរបស់ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងការពារពួកគេដោយការកុហកពួកគេ" គឺជាឧទាហរណ៍ទាំងពីរនៃការការពារផ្លូវចិត្តដើម្បីបិទបាំងការកុហកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
១១. “នេះមិនមែនជាការឡើងភ្នំទេ វាជាមូសខាំ”
ដូចដែលវាស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក អ្នកកុហកខ្លះមិនស្អាតទេ សូម្បីតែពេលគេចាប់បានក៏ដោយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើពោះវៀនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីមួយឆ្គួតៗ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយថា "ខ្ញុំធ្វើការយប់នេះម្តងទៀត" ឬ "កុំបារម្ភ យើងគ្រាន់តែជាមិត្តល្អ" សូមស្តាប់វា។
ការអានដែលទាក់ទង៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រាប់ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងកុហកអំពីការបោក? យ៉ាងណាមិញ "ខ្ញុំបានកុហកប៉ុន្តែយើងបានជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់យើងដោយអត់ធ្មត់" ស្តាប់ទៅប្រសើរជាងជាង "ខ្ញុំបានកុហកនិងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ" ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានឱកាសរស់រានមានជីវិតកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដឹងច្បាស់អំពីវា។
តើការកុហកធ្វើអ្វីចំពោះទំនាក់ទំនង
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនរណាម្នាក់កុហកអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង? សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកត្រូវការគន្លឹះអំពីរបៀបស្វែងរកអ្នកកុហក។ នេះគឺជាសូចនាករមួយចំនួននៃការមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកភូតកុហក៖
- ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃអាកប្បកិរិយា និងការប្រែប្រួលនៅក្នុងរឿងរបស់ពួកគេ
- មិនទទួលយកការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន
- រហ័សក្នុងការបើកតុសម្រាប់អ្នក/ ធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍
- ការពារយ៉ាងខ្លាំង/ វាយបកមកវិញ/ រុញថយក្រោយចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង
- មិនព្រមទទួលយកការរិះគន់សូម្បីតែបន្តិច
ហើយតើអាថ៌កំបាំង និងការកុហកទាំងនេះបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដោយរបៀបណា? នេះគឺជាផលវិបាកមួយចំនួននៃការកុហកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖
- បំផ្លាញកម្រិតនៃការជឿទុកចិត្ត និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក
- កំហុស និងភាពអាម៉ាស់សម្រាប់អ្នកដែលនិយាយកុហក
- កាត់បន្ថយភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត
- អ្នកដែលកុហកត្រូវបានគេបន្ទោសថាជាអ្នកដែលមានគំនិតអាត្មានិយម
- អ្នកដែលកុហកគេមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សល្ងីល្ងើដែលជឿពាក្យកុហកទាំងនោះ
- ការកុហកមួយនាំទៅកាន់អ្នកផ្សេង ហើយវាក្លាយទៅជារង្វិលជុំមិនចេះចប់
- អ្នកភូតកុហកមិនត្រូវបានគេជឿទុកចិត្តម្តងទៀតទេ ទោះបីជាពួកគេកែទម្រង់
- ដៃគូព្យាយាមតបស្នងគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈការសងសឹក
- ការខូចខាតដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយសម្រាប់ទាំងពីរ <12
តើភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ? យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវ ការបោកបញ្ឆោតក្នុងទំនាក់ទំនងនាំទៅរកភាពតក់ស្លុត កំហឹង ការសោកស្តាយ និងការខកចិត្ត។ ការកុហកដ៏អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងក៏បញ្ចប់ការបង្កើនការសង្ស័យ និងការស្រេកឃ្លានសម្រាប់ការសងសឹកផងដែរ។ ជាចុងក្រោយ ការសិក្សាចង្អុលបង្ហាញថា "វិបត្តិ" នេះអាចដំណើរការជាចំណុចរបត់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង ដែលនាំទៅដល់ 'ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនង' ឬ 'ធ្វើការលើទំនាក់ទំនង'។
ទំនាក់ទំនងដែលបង្កើតឡើងនៅលើការកុហកនាំឱ្យមិនមាន គ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាទុក្ខលំបាកខាងផ្លូវកាយផងដែរ។ ជាការពិត ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថា ការនិយាយកុហកតិចៗ នាំឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងក្រុមមិនកុហកនិយាយកុហកចំនួនបីតិចជាងពួកគេបានធ្វើក្នុងសប្តាហ៍ផ្សេងទៀត ពួកគេបានជួបប្រទះនឹងការត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តតិចជាង (មានអារម្មណ៍តានតឹង/ស្លេកស្លាំង) និងការត្អូញត្អែររាងកាយតិចជាងមុន (ឈឺបំពង់ក/ឈឺក្បាល) អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ។ .
ប៉ុន្តែ នេះមិនមានន័យថាអ្នកប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នករាល់ព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ តើការកុហកប៉ុន្មានដែលអាចទទួលយកបានក្នុងទំនាក់ទំនង? វាមិនអីទេក្នុងការរក្សារបស់ខ្លះឱ្យខ្លួនឯង។ នេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពី 'ការមិនពិត' ។ ជាឧទាហរណ៍ ការមិននិយាយដោយដឹងខ្លួនថា អតីតរបស់អ្នកបានផ្ញើសារមកអ្នកនឹងជាការមិនពិត។ ប៉ុន្តែការរក្សាការសន្ទនាដែលអ្នកបាននិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកមិនរាប់ថាជាការកុហកទេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកបានរក្សាការសម្ងាត់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក វាកាន់តែមានភាពចាស់ទុំក្នុងការសម្អាតពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ ការកុហកមិនលាក់កំបាំងយូរពេកទេ។ ឧទាហរណ៍និយាយ