Mundarija
Tez-tez so‘raladigan savollar
1. O'zaro munosabatlarda kim ko'proq yolg'on gapiradi?Hammasi kontekst va yolg'on turiga bog'liq. Tadqiqotlarga ko'ra, erkaklar ayollarga qaraganda ko'proq xudbin yolg'onga murojaat qilishadi. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklar ayollarga qaraganda ko'proq qora yolg'on va altruistik oq yolg'on gapirishadi.
2. Yolg'on munosabatlarni buzishi mumkinmi?Ha, yolg'on ishonchsizlik, shubha va qasos olishga chanqoqlik keltirib, munosabatlarni buzishi mumkin. Ular, shuningdek, ishtirok etgan sheriklarning ruhiy va jismoniy salomatligiga jiddiy zarar etkazishga olib keladi.
O'zingizga nisbatan halol bo'lishning 5 usuli munosabatlaringizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi
Yigitlar ayollarga aytadigan eng yaxshi 10 ta yolg'on
O'zaro munosabatlardagi eng yomon yolg'on nima? Axir, oq yolg'on oq soch tolasidan ko'ra ko'proq azob beradi. Odamlar bir-birlarini "sevgi nomi bilan" aldashadi. Ammo sevgi va urushda hamma narsa adolatlimi? Va munosabatlarda yolg'on gapirish qanchalik maqbul? O'zaro munosabatlardagi insofsizlik qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin? Biz sizning savollaringizga javob berish uchun shu yerdamiz.
Siz onangga tunashga ketaman deb yolg'on gapirganingizda, bu umuman boshqacha edi. Va bu do'st sizning "yigitingiz" bo'lib chiqdi. Xuddi "Yulduzlarimizdagi xato" dialogida bo'lgani kabi, "Ba'zi cheksizliklar boshqa cheksizliklarga qaraganda kattaroqdir". Xuddi shunday, ba'zi yolg'onlar boshqa yolg'onlardan kattaroqmi? Yoki yolg'onning katta yoki kichikligiga qaramasdan, yolg'on gapirish ochiqdan-ochiq noto'g'rimi? Keling, bilib olaylik.
O'zaro munosabatlardagi 11 ta eng yomon yolg'on va ular sizning munosabatingiz uchun nimani anglatadi - oshkor
Odamlar nikohda qanchalik tez-tez yolg'on gapirishadi? Hayratlanarli tadqiqot shuni ko'rsatadiki, er-xotinlar haftada uch marta bir-biriga yolg'on gapirishadi. Albatta, bu aldash kabi yolg'onlarni o'z ichiga oladi, lekin bu har hafta sodir bo'layotganligi sababli, bu "men bugun uyga o'z vaqtida kelaman" kabi kichik narsa bo'lishi mumkin. Va bu bizni munosabatlardagi eng yomon yolg'onlar ro'yxatiga olib keladi:
1. “Men seni sevaman”
Bu klassik. Biror kishiga uni sevishingni aytish, shunchaki undan biror narsa olish uchun bu manipulyatsiya shaklidir. Chuqurlikda siz ularni sevmasligingizni bilasiz, lekin buni aytasiz"Hey, men o'tgan kuni sobiq sevgilim bilan to'qnashib qoldim va biz birga ichdik. O'rtamizda hech narsa bo'lmadi, lekin men bu haqda ochiq bo'lishni xohlardim." "Siz har doim ortiqcha munosabatda bo'lasiz va shuning uchun men sizdan narsalarni yashirishim kerak" kabi so'zlarni aytmang. Bu gazni yorituvchi ibora sifatida hisoblanadi.
Agar siz yolg'onchi bo'lsangiz, har doim professional yordam so'rashingiz mumkin. Xuddi shunday, kimdir sizni munosabatlarda yolg'on gapirganda nima qilish kerak? Ishonchni tiklash uchun terapiyadan foyda olish to'g'ri yo'l bo'lishi mumkin. Sizning munosabatingiz yolg'on ekanligini anglash haqiqatan ham hayratlanarli bo'lishi mumkin. Bonobology panelidagi maslahatchilarimiz siz uchun shu yerda.
Asosiy ko'rsatkichlar
- Munosabatlardagi eng yomon yolg'on sevgi izhor qilishdan tortib, o'tmishdagi hayotdan o'tish haqida yolg'on gapirishdan tortib, evaziga biror narsa olishdan iborat bo'lishi mumkin
- Xiyonat va yolg'on shunchaki shaklda emas. aldash, balki sherigingizga moliyaviy jihatdan xiyonat qilishni ham o'z ichiga oladi
- "Hazil" nomi bilan yomon so'zlarni aytish yoki soxta rahm-shafqat ko'rsatish ham munosabatlardagi eng yomon yolg'ondir
- Yolg'on gapirish ikkala sherik uchun ruhiy va jismoniy iztirobga olib keladi
- Yolg'on gaplardan qochish kerak (lekin bu sizning turmush o'rtog'ingizga har bir kichik tafsilotni aytib berishga majbur ekanligingizni anglatmaydi)
Nihoyat, eng yomoni munosabatlarning ikkala ishtirokchiga ham zarar yetkazishidir. Yolg'onchining o'ziga bo'lgan hurmati shu sababli ta'sir qiladisiz ularni yo'qotishni xohlamaysiz. Zendaya Ruega: “Yo‘q, sen meni sevmaysan. Siz shunchaki sevishni yaxshi ko'rasiz”, bu Eyforiyadagi eng og'ir sahnaga aylanadi.
Huddi shouda bo'lgani kabi, yolg'onga asoslangan munosabatlar hech qayerga ketmaydi. Ertami-kechmi, sherigingiz uni sevishingizni aytsangiz, buni nazarda tutmasligingizni tushunadi. Buning o'rniga, siz shunchaki aytishingiz mumkin: "Hey, men sizni yaxshi ko'raman. Men bir joyga ketayotganimizni ko'raman. Keling, bir-birimiz bilan uchrashamiz va qayerga ketayotganini ko'ramiz. Men siz bilan ko'proq tanishmoqchiman." "Men seni yaxshi ko'raman" ni keyinroq uchun saqlang (qachonki bunga ishonchingiz komil bo'lsa).
2. "Men chekishni tashlayman"
O'zaro munosabatlardagi kichik yolg'onlar unchalik ham kichik emas. Mening do'stim Pol sevgilisi Saraga: "Men chekishni tashlayman", deb aytganida, u chekishni tashlamasligini chuqur biladi. Ammo Sara har safar bunga ishonadi. Va keyin bir kun keladi, u uning yengiga hidini sezadi va ular bu haqda urishadi. Sara endi Pavlusga nafaqat chekish haqida, balki uning va'dasini bajarishi haqida ham ishonishga qodir emas. Shunday qilib, sirlar va yolg'on munosabatlarni buzadi.
Tegishli o'qish: Agar sherigingiz yolg'onchi bo'lsa, aqlingizni qanday saqlash kerak
Demak, agar siz Pavlusga o'xshagan bo'lsangiz. , Agar haqiqatan ham ularni nazarda tutganingizda toza bo'lganingiz yoki va'da berganingiz ma'qul. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Men sigaretani kamaytirishga harakat qildim. Men kuniga bitta sigaret chekdim. Men hatto chekinishimni tinchlantirish uchun meditatsiya qilyapman. Lekin siz bo'lishingiz keraksherigingizni aldash o'rniga men bilan sabr qiling.
3. "Siz yotoqda juda yaxshisiz"
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollarning 80% jinsiy aloqa paytida o'zlarining orgazmlarini soxta qilishadi. Men ham yolg‘on gapirib, munosabatlarimni buzdim. Mening sherigim bu vaqt davomida o'z zavqimni soxtalashtirishimni bilib, juda xafa bo'ldi. U menga “Munosabatlarimizda bu kichik yolg'on emas. Bu menga yetarlicha ishonmasligingiz va baxtingiz evaziga meni baxtli qilmoqchi ekanligingizning belgisidir.”
Endi, orqaga qaraganimda, men boshqacha yo‘l tutishim mumkin edi. Men unga to'shakda meni nima xursand qilishini va nima qilishimni aytishim kerak edi. U hech qachon o'z fetishlarini baham ko'rishdan g'alati bo'lmaydi. Shunday ekan, menda shunday his qilishim uchun hech qanday sabab yo'q edi. Shuning uchun, munosabatlarda yolg'on gapirish o'rniga, bu noqulay suhbatni o'tkazing. Buning uchun bir necha daqiqalik jasorat talab qilinadi. Avvaliga bu noqulay bo'ladi, lekin halollik odat tusiga kirgandan so'ng, u keksalikka aylanadi.
4. "Sen yaxshiroq narsaga loyiqsan"
Bu munosabatlarda aytilishi mumkin bo'lgan eng yomon yolg'onlardan biri, xuddi "Bu siz emas, bu men". "Sen yaxshirog'iga loyiqsan" - bu soxta rahm-shafqatning bir shakli bo'lib, u ko'pincha "Men seni sevmay qoldim" deb tarjima qilinadi. Siz men uchun etarli emas deb o'ylayman. Men siz haqingizda bilmayman, lekin men, albatta, yaxshiroq narsaga loyiqman.”
Bu sizning munosabatingiz uchun nimani anglatadi? Unda ishonchning asosiy ustuni yo'q. Siz halol bo'lish uchun jasur emassizhis-tuyg'ularingiz va shuning uchun siz sherikingizni aldayapsiz. Sizning munosabatingiz kerakli qulaylikdan mahrum. Bu shunchaki halol bo'lish o'rniga, ikkalangiz ham tuxum qobig'ida yurishingiz va so'zlarni aldashingiz kerak bo'lgan joy.
5. "Men singanman"
Siz hech qachon sherigingizga "sindirilganman" haqida yolg'on gapirganmisiz? Pul bilan bog'liq munosabatlarda yolg'on gapirish odatiy holdir. Bir kuni bir qarindoshim menga shunday dedi: “Men yolg'on gapirib, turmush o'rtog'im bilan munosabatlarimni buzdim. Biz moliyaviy imkoniyatlarimizni birlashtirishga qaror qildik, lekin men xavfsizligim uchun kredit kartani bir chetga surib qo'ydim. Hatto u bilmagan boshqa bank hisobim ham bor edi.”
Shunday ekan, sherigingiz yolg‘onchi bilan munosabatda bo‘lganidan xafa bo‘lishdan ko‘ra, moliyaviy masalalarni hal qiling. Qarzlar va daromadlar haqida halol muhokama qiling. Hamkoringizdan so'rang: “Biz qancha pul yig'ishimiz kerak? Biz o'zimiz uchun qancha saqlashimiz kerak? ” Agar kerak bo'lsa, moliyaviy maslahat oling. O'zaro munosabatlardagi insofsizlikning ayanchli ta'siri shundaki, moliyaviy aldash hatto ajralish uchun sabab bo'lishi mumkin.
6. "Men sobiq o'g'limdan oshib ketdim"
Synthia qiz do'stiga aytadi: "Men sobiq o'g'limdan judayam oshiqman. Bu munosabatlar o'tgan mavsumda shunday bo'lgan. Men u haqida o'ylamayman. U men uchun juda zaharli va nosog'lom edi. Sizda tashvishlanadigan hech narsa yo'q." Ayni paytda, Synthia Instagramda sobiq sevgilisini ta'qib qilishni to'xtata olmaydi. U avvalgisini to'sib qo'yishda va blokdan chiqarishda davom etadi. U hatto kechki soatlarda sobiq sevgilisi bilan videoqo'ng'iroq qiladi.
ASynthia kabi yolg'onchi bilan munosabatlar zarar etkazishi mumkin. Synthia qilayotgan ish aslida mikro-aldashning bir ko'rinishidir. Lekin nima uchun odamlar munosabatlarda yolg'on gapirishadi? O'zaro munosabatlardagi yolg'onlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, aldashdan qutulish odamlarni yaxshi his qiladi. Bu "cheater's high" deb ataladi.
Axloqsiz va taqiqlangan ishlarni qilish odamlarni o'zlarining "xohlagan"ligini "kerak"idan ustun qo'yishga majbur qiladi. Shunday qilib, ularning butun e'tibori o'z imidjining pasayishi yoki obro'ga xavf solishi kabi uzoq muddatli oqibatlar haqida o'ylash o'rniga, darhol mukofot/qisqa muddatli istaklarga qaratilgan.
7. "Men buni shunday demoqchi emasdim"
Ba'zida odamlar "kulgili" bo'lish nomi bilan yomon so'zlarni aytishadi va keyin sizni qo'zg'atib qo'ysangiz, "men bunday demoqchi emasdim" deyishadi. Bu munosabatlardagi eng yomon yolg'onlardan biridir. Albatta, ular shunday demoqchi edilar. Ular shunchaki hazil sifatida shakar bilan qoplangan. Agar sherigingiz sizni pastga tortsa va o'zingizni yomon his qilsangiz, bu, albatta, kelishuvni buzadi. Siz o'zingizning asosiy qadriyatlaringizga mos kelmaydigan odam bo'lishingiz shart emas.
Masalan, badaningizni uyattirish yoki kimningdir yuzini masxara qilish kulgili emas. Agar siz bilan biror narsa yuz bergan bo'lsa va sherigingiz uni masxara qilsa, bu kulgili emas. Bunday holatlar sizning ruhiy salomatligingizga zarar etkazishi mumkin. Agar siz buni izchil namuna sifatida sezsangiz, shunchaki qat'iyatli bo'ling va "Quloq soling, men o'ylamayman" deb aniq chegarani belgilang.bu hazil. Balki yangi hazillarda qo'lingizni sinab ko'ring (Qo'pol bo'lmaslikni o'z ichiga olganlar?)”
Aloqador o'qish: Munosabatlardagi hissiy chegaralarga 9 ta misol
8. "Xudo, vaqt to'g'ri bo'lishini xohlardim"
Bu munosabatlardagi eng yomon yolg'onlardan biridir. Bunga tushmang. Ular aslida nima demoqchi: “Men uzoq masofali munosabatlardan juda charchadim. Menga giyohvand moddalar va tasodifiy jinsiy aloqani tinchgina o'rganishga ruxsat bering. Vaqt degan narsa yo'q. Biror kishini sevsangiz, nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni amalga oshirishga harakat qilasiz. Siz vaqtni to'g'ri belgilaysiz.
9. "Tanishuv ilovalarimni qanday o'chirishni unutganimni bilmayman"
Agar siz sherikingizning telefonida Tinder yoki Bumble-ni ko'rgan bo'lsangiz, siz munosabatlarda oq yolg'onni ushlagansiz. Siz ularning sevimli cheesecake pishirish bilan band bo'lganingizda, ular onlaynda kimningdir yalang'och rasmlarini so'rash bilan band bo'lgandir. Onlayn aldashni engil qabul qilmang. Onlayn aloqalar bilan shug'ullanadiganlar, albatta, firibgarlarning turlari ro'yxatiga kiradilar.
Aslida, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, aloqada bo'lgan 183 kattalarning 10% dan ortig'i Internetda intim aloqalar o'rnatgan, 8%. kiberseksni boshdan kechirgan va 6% internet hamkorlari bilan shaxsan uchrashgan. Tanlanganlarning yarmidan ko'pi onlayn munosabatlarni xiyonat deb hisoblagan, bunda kiberseks uchun 71% va shaxsiy uchrashuvlar uchun 82% gacha ko'tarilgan.
10. “Men yolg'izman”
Mening do'stim Pam bu yigitni bir muddat ko'rgan ediikki oy. Ular juda jiddiy edi va u unga tushdi. Ammo bir kun kelib hammasi o'zgarib ketdi. U hammomda bo'lganida, u telefonidan xotini va bolalarining suratini topdi.
U menga yig'lab qo'ng'iroq qildi va shunday dedi: “U shu vaqtgacha menga yolg'on gapirdi! Men turmush qurgan odam bilan uchrashganimga ishonolmayman ». Bu voqea bir necha oy oldin sodir bo'lgan, ammo u erkaklarga nisbatan ishonch muammosi bilan kurashmoqda. Bu munosabatlarda yolg'on gapirishning oqibatidir.
Yolg'onchilarning klassik xususiyatlaridan biri o'z ongini to'g'ri ish qilayotganiga ishontirishdir. Masalan, “Men buni bir marta qildim” yoki “sherikimga aytsam, ularga ko'proq zarar yetkazaman, shuning uchun men ularga yolg'on gapirib, ularni himoya qilaman” – bu ikkalasi ham munosabatlardagi yolg'onni yashirish uchun psixologik himoyaga misoldir.
11. “Bu hickey emas, bu chivin chaqishi”
Qanchalik g'alati tuyulmasin, ba'zi yolg'onchilar qo'lga tushganda ham toza bo'lmaydi. Shunday ekan, agar “Men bugun kechqurun yana kech ishlayman” yoki “Xavotir olmang, biz shunchaki yaxshi do‘stmiz” deyishsa, ich-ichingiz sizga nimadir bezovta qilayotganini aytsa, uni tinglang.
Aloqador o‘qish: Sizning sherigingiz aldash haqida yolg'on gapirayotganini qanday aniqlash mumkin?
Shuningdek, agar siz boshqa tomonda bo'lsangiz va aslida sherigingizni aldayotgan bo'lsangiz, jinoyat ustida ushlangandan ko'ra, unga egalik qilganingiz ma'qul. Axir, "Men yolg'on gapirdim, lekin biz sabr bilan munosabatlarimizni tuzatdik" degani juda yaxshi eshitiladi"Men yolg'on gapirdim va munosabatlarimni buzdim" dan ko'ra. Tadqiqotlarga ko'ra, agar siz bu haqda aniq gapirsangiz, sizning munosabatingiz omon qolish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
Shuningdek qarang: Qanday qilib o'zingizni yo'qotib qo'yganingizni his qilsangiz, o'zingizni yana munosabatlarda topish mumkinYolg'on gapirish munosabatlarga nima qiladi
Munosabatda kimdir sizni yolg'on gapirsa nima qilish kerak? Yangi boshlanuvchilar uchun sizga yolg'onchini qanday aniqlash bo'yicha maslahatlar kerak. Bu erda yolg'onchi bilan munosabatda bo'lishning ba'zi ko'rsatkichlari:
- Xulq-atvoridagi nomuvofiqlik va ularning hikoyasidagi o'zgarishlar
- Shaxsiy javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. ularning diqqat markazida bo'ling
- Juda mudofaa/ kurashadi/ hamma narsani orqaga suradi
- Kichik tanqidni ham qabul qilishni istamaydi
Va bu sirlar va yolg'on munosabatlarni qanday buzadi? O'zaro munosabatlarda yolg'on gapirishning ba'zi oqibatlari:
Shuningdek qarang: Sobiq xotin bilan nosog'lom chegaralarga 8 ta misol- Ishonch va o'zaro hurmat darajasini yo'q qiladi
- Yolg'on gapirayotganning aybi va sharmandaligi
- Jismoniy va hissiy yaqinlikning qisqarishi.
- Yolg'on so'zlagan kishi "xudbin" deb ayblanadi
- Yolg'on so'zlagan kishi bu yolg'onga ishongani uchun o'zini "ahmoq"dek his qiladi
- Bir yolg'on boshqasiga yetaklaydi va u cheksiz halqaga aylanadi
- Yolg'onchiga hech qachon ishonmaydi, garchi ular islohot qilsalar ham
- Hamkorlar qasos olish yo'li bilan bir-birlaridan qaytishga harakat qilishadi
- Ikkalasining ruhiy/jismoniy salomatligiga zarar
O'zaro munosabatlardagi insofsizlik qanday oqibatlarga olib keladi? Ga binoantadqiqot, munosabatlardagi aldash shok, g'azab, afsus va umidsizlikka olib keladi. O'zaro munosabatlardagi eng yomon yolg'on ham shubha va qasos olishga chanqoqlikni kuchaytiradi. Va nihoyat, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu "inqiroz" munosabatlar uchun burilish nuqtasi bo'lib, "munosabatlarni yo'q qilish" yoki "munosabatlar ustida ishlash" ga olib keladi.
Yolg'onga asoslangan munosabatlar yomonlikka olib keladi. faqat ruhiy tushkunlik, balki jismoniy azob ham. Darhaqiqat, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kamroq yolg'on gapirish salomatlikni yaxshilaydi. Misol uchun, yolg'on gapirmaydigan guruh ishtirokchilari boshqa haftalarga qaraganda uchta kamroq oq yolg'on gapirganda, ular ruhiy salomatlik haqida kamroq shikoyatlar (taranglik/melanxolik tuyg'u) va kamroq jismoniy shikoyatlarni (tomoq og'rig'i / bosh og'rig'i), tadqiqotchilar aniqladilar. .
Ammo bu sherigingizga hayotingizning har bir tafsilotini aytib berishingizni anglatmaydi. O'zaro munosabatlarda yolg'on gapirish qanchalik maqbul? Ba'zi narsalarni o'zingizga saqlash juda yaxshi. Bu "o'tkazib yuborilgan yolg'on" dan butunlay farq qiladi. Misol uchun, sizning sobiq odamingiz sizga xabar yuborganini ongli ravishda eslatmaslik yolg'on bo'ladi. Ammo do'stingiz bilan bo'lgan suhbatni o'zingizga yashirish yolg'on hisoblanmaydi.
Shuningdek, agar siz sherigingiz bilan sir saqlayotgan bo'lsangiz, ular haqida ochiq-oydinroq gapirishingiz etukroqdir. Axir, yolg'on uzoq vaqt yashirin qolmaydi. Masalan, ayting