Taula de continguts
Preguntes freqüents
1. Qui menteix més en una relació?Tot depèn del context i del tipus de mentida. Segons la investigació, els homes recorren a mentides egoistes, més sovint que les dones. Altres estudis també assenyalen que els homes són més propensos que les dones a dir mentides negres i mentides blanques altruistes.
2. Les mentides poden arruïnar una relació?Sí, les mentides poden arruïnar una relació provocant desconfiança, sospita i set de venjança. També provoquen greus danys a la salut mental i física dels socis implicats.
5 maneres de ser honest amb tu mateix t'ajudaran a entendre millor la teva relació
Les 10 mentides principals que els nois diuen a les dones
Quines són les pitjors mentides en una relació? Al cap i a la fi, les mentides blanques fan més mal que els fils de cabell blanc. La gent s'enganya mútuament 'en nom de l'amor'. Però tot és just en l'amor i la guerra? I quanta mentida és acceptable en una relació? Quins poden ser els possibles efectes de la deshonestedat en una relació? Estem aquí per respondre les teves preguntes.
Era una cosa completament diferent quan acostumes a mentir a la teva mare sobre anar a una nit. I aquest amic va resultar ser el teu "nòvio". Tal com diu el diàleg Fault in Our Stars, "Alguns infinits són més grans que altres infinits". De la mateixa manera, algunes mentides són més grans que altres? O mentir és descaradament equivocat, independentment de com de gran o petita sigui la mentida? Anem a esbrinar-ho.
11 pitjors mentides en una relació i què signifiquen per a la vostra relació: revelats
Amb quina freqüència menteixen les persones en un matrimoni? Una investigació impactant assenyala que les parelles es menteixen tres cops per setmana. Per descomptat, això inclou mentides com fer trampes, però com que passa setmanalment, podria ser quelcom tan petit com "Segur que avui tornaré a casa a temps". I això ens porta a la llista de les pitjors mentides en una relació:
1. "T'estimo"
Aquest és un clàssic. Dir-li a algú que l'estimes, només per treure'n alguna cosa és una forma de manipulació. En el fons, saps que no els estimes, però ho dius perquèalguna cosa a les línies de "Ei, em vaig topar amb el meu ex l'altre dia i vam prendre una copa junts. No va passar res entre nosaltres, però realment volia ser sincer al respecte". No diguis alguna cosa com "Sempre reacciones de manera exagerada i per això t'he d'amagar coses". Això comptaria com una frase de gas.
Si ets un mentider compulsiu, sempre pots buscar ajuda professional. De la mateixa manera, què fer quan algú et menteix en una relació? Beneficiar-se de la teràpia per recuperar la confiança podria ser el camí correcte. Adonar-se que la teva relació era una mentida pot arribar a ser realment aclaparador. Els nostres assessors del panel de Bonobology estan aquí per a tu.
Vegeu també: 21 senyals que indiquen que un home et persegueix i realment vol portar-ho més enllà!Apunts clau
- Les pitjors mentides en una relació poden anar des d'expressar amor només per obtenir alguna cosa a canvi fins a mentir per superar el passat
- La infidelitat i l'engany no només estan en la forma d'enganyar, però també inclouen trair la teva parella econòmicament
- Dir coses dolentes en nom de "bromes" o mostrar pseudo-compassió també constitueixen les pitjors mentides en una relació
- Mentir provoca angoixa mental i física per a ambdues parelles
- 11>S'han d'evitar les mentides d'omissió (però això no vol dir que li deguis a la teva parella explicar cada petit detall de la teva vida)
Finalment, el pitjor és que una relació perjudiqui tant a les persones implicades. L'autoestima del mentider es veu afectada a causa delno els vols perdre. Quan Zendaya li diu a la Rue: "No, no m'estimes. Simplement t'encanta ser estimat”, es converteix en l'escena més contundent d'Euphoria.
Igual que al programa, una relació basada en mentides no arriba enlloc. Tard o d'hora, la teva parella s'adonarà que no ho dius quan dius que l'estimes. En lloc d'això, només pots dir: "Ei, m'agrada. Veig que anem a algun lloc. Anem a sortir i a veure on va. Vull conèixer-te més". Guarda el "T'estimo" per a més tard (quan n'estiguis segur).
Vegeu també: Abreviatures de cites que necessiteu saber! Aquí hi ha 25 a la nostra llista2. "Deixaré de fumar"
Les petites mentides en una relació no són tan petites després de tot. Quan el meu amic Paul li diu a la seva xicota Sarah: "Deixaré de fumar", sap en el fons que no ho farà. Però la Sarah s'ho creu cada cop. I aleshores arriba un dia que ella ho fa olor a les seves mànigues i s'acaben barallant per això. La Sarah no pot confiar en Paul ara, no només pel que fa a fumar, sinó que ell compleix la seva paraula. Així és com els secrets i les mentides destrueixen les relacions.
Lectura relacionada: Com mantenir la seny si la teva parella és una mentidera compulsiva
Així doncs, si has estat com Paul , és millor fer-se net o fer promeses quan realment les penseu. Podeu dir alguna cosa com "He estat intentant reduir els meus cigarrets. He baixat a un cigarret al dia. Fins i tot estic meditant per calmar les meves retirades. Però ho hauràs de serpacient amb mi" en lloc d'enganyar directament la teva parella.
3. "Ets tan bo al llit"
Els estudis indiquen que el 80% de les dones falsifiquen els seus orgasmes durant el sexe. Vaig mentir i vaig arruïnar la meva relació fent el mateix. La meva parella es va ofendre molt quan més tard va saber que estava fingint el meu plaer durant tot aquest temps. Em va dir: "No és una mentida petita en la nostra relació. És un indicador que no confies prou en mi i només vols fer-me feliç, a costa de la teva felicitat."
Ara, quan miro enrere, podria haver fet les coses d'una altra manera. Hauria d'haver-li dit què em fa feliç al llit i què m'excita. Mai s'estranyaria compartir els seus fetitxes. Per tant, no hi havia cap motiu perquè em sentia així. Per tant, en comptes de mentir en una relació, tingueu aquesta conversa incòmoda. Només cal uns moments de coratge. Serà incòmode al principi, però un cop l'honestedat es converteixi en un hàbit, serà una passejada.
4. "Et mereixes millor"
És una de les pitjors mentides que es pot dir en una relació, igual que "No ets tu, sóc jo". "Et mereixes millor" és una forma de pseudo-compassió que sovint es tradueix com: "M'he enamorat de tu. No crec que siguis prou bo per a mi. No sé vosaltres, però definitivament em mereixo millor."
Què significa això per a la vostra relació? Li manca el pilar bàsic de la confiança. No ets prou atrevit per ser sincerels teus sentiments i així enganyes la teva parella. La teva relació no té la comoditat necessària. És un espai on tots dos heu de caminar sobre closques d'ou i retorçar les paraules per enganyar, en comptes de ser sincers.
5. "Estic trencat"
Alguna vegada has mentit a la teva parella sobre "estar trencat"? Mentir en una relació sobre els diners és un fet comú. Un familiar em va dir una vegada: "Vaig mentir i vaig arruïnar la meva relació amb el meu cònjuge. Havíem decidit posar en comú les nostres finances, però vaig mantenir una targeta de crèdit a part per la meva seguretat. Fins i tot tenia un altre compte bancari, del qual ell no sabia."
Així que, en lloc de fer que la teva parella se senti malament per tenir una relació amb un mentider, només has d'aclarir les teves finances. Teniu una discussió honesta sobre els deutes i els guanys. Pregunteu a la vostra parella: "Quants diners hem d'agrupar? Quant hauríem de guardar per a nosaltres mateixos?" Preneu assessorament financer, si cal. El trist efecte de la deshonestedat en una relació és que l'engany financer fins i tot pot ser el motiu del divorci.
6. "Estic superant la meva ex"
Synthia continua dient a la seva xicota: "Estic molt sobre la meva ex. Aquesta relació és així la temporada passada. No penso en ella. Era tan tòxica i poc saludable per a mi. No tens res de què preocupar-te". Mentrestant, Synthia no pot deixar de perseguir el seu ex a Instagram. Ella segueix bloquejant i desbloquejant la seva ex. Fins i tot fa videotrucades amb el seu ex a última hora de la nit.
Estar en unala relació amb un mentider com Synthia pot fer mal. El que està fent Synthia és, de fet, una forma de micro-engany. Però per què la gent menteix en les relacions? Un estudi sobre mentides en les relacions assenyala que sortir-se amb la seva engany fa que la gent se senti bé. Se'n diu "l'alta de l'engany".
Fer alguna cosa que no és ètica i prohibida fa que la gent posi el seu jo "desig" per sobre del seu jo "hauria". Així, tot el seu enfocament se centra en la recompensa immediata/desitjos a curt termini, en lloc de pensar en conseqüències a llarg termini, com ara la disminució de la pròpia imatge o el risc per a la reputació.
7. "No ho volia dir així"
De vegades, la gent diu coses dolentes en nom de ser "divertit" i després diu "No ho volia dir així" per si us desencadenen. Aquesta és una de les pitjors mentides en una relació. És clar que ho volien dir així. Només ho van ensucrar com a broma. Si la teva parella t'estira i et fa sentir malament amb tu mateix, sens dubte és un trencament d'acords. No hauríeu de ser algú que no sigui compatible amb els vostres valors fonamentals.
Per exemple, avergonyir-vos del cos o burlar-vos de la pell d'algú no és divertit. Si t'ha passat alguna cosa traumàtica i la teva parella se'n burla, no és divertit. Instàncies com aquesta poden ser perjudicials per a la vostra salut mental. Si observeu que això és un patró coherent, només cal ser assertiu i dibuixar un límit clar dient "Escolta, no crec queaixò és humor. Potser provar-te amb noves bromes (els que impliquen no ser mesquins?)”
Lectura relacionada: 9 exemples de límits emocionals en les relacions
8. "Déu, m'agradaria que el moment fos correcte"
Aquesta és una de les pitjors mentides en una relació. No us caigueu. El que realment volen dir és "Estic tan cansat d'estar en una relació a distància. Deixa'm explorar les drogues i el sexe casual en pau". No existeix el temps. Quan estimes algú, intentes que funcioni, passi el que passi. FES el temps correcte.
9. "No sé com he oblidat suprimir les meves aplicacions de cites"
Si has detectat Tinder o Bumble al telèfon de la teva parella, has captat una mentida blanca en una relació. Quan estaves ocupat cuinant el seu pastís de formatge preferit, probablement estaven ocupats demanant els nus d'algú en línia. No us prenguis les trampes en línia a la lleugera. Els que participen en afers en línia, sens dubte, entren a la llista dels tipus de tramposos.
De fet, un estudi va trobar que de 183 adults que estaven en una relació, més del 10% havien format relacions íntimes en línia, el 8% havia experimentat el cibersexe i el 6% s'havia trobat amb els seus socis d'Internet en persona. Més de la meitat de la mostra creia que una relació en línia constituïa infidelitat, amb les xifres que pujaven al 71% per al cibersexe i al 82% per a les reunions presencials.
10. "Estic solter"
La meva amiga Pam estava veient aquest noi per aun parell de mesos. Estaven molt seriosos i ella s'estava enamorant d'ell. Però un dia, tot va canviar. Quan estava al bany, va trobar una foto de la seva dona i els seus fills al telèfon.
Em va trucar amb llàgrimes i em va dir: "M'ha mentit durant tot aquest temps! No puc creure que hagi sortit amb un home casat". Aquest incident va tenir lloc fa mesos, però encara està lluitant amb problemes de confiança quan es tracta d'homes. Aquesta és la conseqüència de mentir en una relació.
Un dels trets clàssics dels mentiders és convèncer les seves pròpies ments que estan fent el correcte. Per exemple, "Ho vaig fer només una vegada" o "Dir-li a la meva parella els faria més mal i, per tant, els estic protegint mentint-los" són tots dos exemples de defenses psicològiques per tapar les mentides en les relacions.
11. “Això no és un supetó, és una picada de mosquit”
Per molt estrany que sembli, alguns mentiders no es netegen, fins i tot quan els agafen. Per tant, si el vostre instint us diu que hi ha alguna cosa de sospes quan diuen "Avui torno a treballar tard" o "No us preocupeu, només som bons amics", escolteu-ho.
Lectura relacionada: Com saber si la teva parella menteix sobre l'engany?
A més, si ets a l'altre extrem i en realitat ets qui està fent trampes a la teva parella, és millor reconèixer-ho en comptes de ser atrapat en flagrant delicte. Al cap i a la fi, "Vaig mentir, però vam solucionar pacientment les nostres relacions" sona molt millorque "Vaig mentir i arruïnar la meva relació". Segons la investigació, la teva relació té més possibilitats de sobreviure si només ho fas clar.
Què fa la mentida a una relació
Què has de fer quan algú et menteix en una relació? Per començar, necessiteu consells sobre com detectar un mentider. Aquests són alguns indicadors d'estar en una relació amb un mentider:
- Incoherència en els comportaments i variacions en la seva història
- No s'assumeix la responsabilitat personal
- Va donar la volta ràpidament a tu/ treu-los el focus
- Extremadament a la defensiva / contraataca / rebutja tot
- No està disposat a acceptar ni la més mínima de les crítiques
I com aquests secrets i mentides destrueixen les relacions? Aquestes són algunes de les conseqüències de mentir en una relació:
- Destrueix el nivell de confiança i respecte mutu
- Culpa i vergonya per a qui menteix
- Reducció de la intimitat física i emocional
- El que menteix és culpat d'"egoista"
- El que menteix se sent com un "tonto" per creure's en aquestes mentides
- Una mentida porta a una altra i es converteix en un bucle interminable
- El mentider mai més es torna a confiar, fins i tot si es reformen
- Els socis intenten recuperar-se els uns als altres a través de la venjança
- El dany a la salut mental/física d'ambdós
Quins són els efectes de la deshonestedat en una relació? D'acord ambinvestigació, l'engany en una relació condueix al xoc, la ira, el penediment i la decepció. Les pitjors mentides en una relació també acaben augmentant la sospita i la set de venjança. Finalment, l'estudi assenyala que aquesta "crisi" pot funcionar com un punt d'inflexió per a la relació, que condueix a la "destrucció de la relació" o a "treballar la relació".
Una relació basada en mentides porta a no només angoixa mental però també angoixa física. De fet, les investigacions assenyalen que dir menys mentides porta a una millor salut. Per exemple, quan els participants del grup sense mentides van dir tres mentides blanques menys que en altres setmanes, van experimentar menys queixes de salut mental (sensació de tensió/malenconia) i menys queixes físiques (mal de coll/mal de cap), els investigadors van trobar. .
Però això no vol dir que li expliquis a la teva parella cada petit detall de la teva vida. Quanta mentida és acceptable en una relació? Està totalment bé guardar algunes coses per a tu mateix. Això és totalment diferent de les "mentides d'omissió". Per exemple, no esmentar conscientment que el teu ex t'ha enviat un missatge de text seria una mentida d'omissió. Però mantenir per a tu la conversa que has tingut amb el teu amic no compta com a mentida.
A més, si has estat guardant secrets amb la teva parella, és més madur parlar-ne. Després de tot, les mentides no romanen amagades durant massa temps. Per exemple, dir