Tabloya naverokê
Pirs û Pirs
1. Kî di têkiliyekê de herî zêde derewan dike?Hemû tişt bi çarçowe û celebê derewê ve girêdayî ye. Li gorî lêkolînan, mêr ji jinan pirtir serî li derewên xweperest didin. Lêkolînên din jî diyar dikin ku mêr ji jinan bêtir derewên reş û derewên spî yên altruîst dikin.
2. Ma derew dikare têkiliyek xera bike?Erê, derew bi sedema bêbawerî, guman û tîbûna tolhildanê dikare têkiliyan xera bike. Ew di heman demê de dibin sedema zirarek cidî li tenduristiya giyanî û laşî ya hevkarên têkildar.
5 Awayên ku bi xwe re rastgo bin dê ji we re bibin alîkar ku hûn pêwendiya xwe baştir fam bikin
10 derewên sereke ku xort ji jinan re dibêjin
Di têkiliyekê de derewên herî xirab çi ne? Derewên spî ji porên porê spî zêdetir diêşin. Mirov hevdu ‘bi navê evînê’ dixapînin. Lê di evîn û şer de her tişt adil e? Û çiqas derew di têkiliyek de tê qebûl kirin? Di têkiliyek de bandorên gengaz ên bêrûmetiyê çi dibe? Em li vir in ku bersiva pirsên we bidin.
Gava ku we ji diya xwe re derewan dikir ku hûn biçin şevekê, tiştek cûda bû. Û ew heval derketibû ku 'hevalê' te ye. Mîna ku xeletiya di diyaloga Stêrkên Me de derbas dibe, 'Hinek bêdawî ji bêsînoriyên din mezintir in'. Bi heman awayî, hin derew ji derewên din mezintir in? An jî derewan bi eşkere xelet e, ferq dike ku derew çiqas mezin an piçûk be? Werin em fêr bibin.
11 Derewên Xirabtirîn Di Têkiliyekê de Û Wateya Ew Ji Têkiliya We Çi Dike - Hat Vedîtin
Di zewacê de mirov çend caran derewan dikin? Lêkolînek sosret destnîşan dike ku jin heftê sê caran ji hev re derewan dikin. Bê guman, ev derewên mîna xapandinê vedihewîne lê ji ber ku ew bi heftane diqewime, dibe ku ew tiştek piçûk be wekî "Ez ê bê guman îro di wextê xwe de werim malê". Û ev yek me digihîne navnîşa derewên herî xirab ên di têkiliyekê de:
1. "Ez ji te hez dikim"
Ev yek klasîk e. Ji yekî re bêje ku tu ji wan hez dikî, tenê ji bo ku tiştek ji wan derbikeve, şêweyek manîpulasyonê ye. Bi kûrahî, hûn dizanin ku hûn ji wan paşde hez nakin lê hûn wiya dibêjin ji ber kutiştek li ser rêzikên "Hey, min roja din bi hevjîna xwe re rû bi rû ma û me bi hev re vexwar. Tiştek di navbera me de çênebû lê min bi rastî dixwest ku li ser vê yekê pêşiyê bim.” Tiştek wekî "Hûn her gav zêde bertek dikin û ji ber vê yekê divê ez tiştan ji we veşêrim" nebêjin. Ev ê wekî hevokek gazê were hesibandin.
Heke hûn derewkerek mecbûrî bin, hûn dikarin her gav li alîkariya pispor bigerin. Bi heman awayî, gava ku kesek di têkiliyek de derewan li we bike, hûn çi bikin? Sûdgirtina ji terapiyê ji nû ve avakirina pêbaweriyê dikare rêyek rast be. Fêmkirina têkiliya we derewek bû, dikare bi rastî zehf be. Şêwirmendên me yên ji panela Bonobology ji bo we li vir in.
Nîşaneyên sereke
- Derewên herî xirab di têkiliyekê de dikare ji îfadekirina evînê bigire heya ku di berdêla derewan de li ser raboriya xwe derbas bibe
- Bêbawerî û xapandin ne tenê bi vî rengî ne xapandin lê di heman demê de îxaneta aborî ya hevjînê xwe jî di nav de ye
- Tiştên watedar bi navê 'pêkenok' an jî nîşankirina sexte-rehmê jî derewên herî xirab di têkiliyekê de ne
- Derewîn dibe sedema tengasiya derûnî û laşî ji bo her du hevalan
- Divê dev ji derewan berdin (lê ev nayê wê wateyê ku hûn deyndarê hevjînê xwe ne ku hûn her detayên piçûk li ser jiyana xwe bibêjin)
Di dawiyê de, ya herî xirab di têkiliyekê de zirarê dide her du kesên têkildar. Xwebaweriya derewker ji ber vê yekê bandor dibehûn naxwazin wan winda bikin. Gava Zendaya ji Rue re dibêje, "Na, tu ji min hez nakî. Tu tenê ji hezkirinê hez dikî", ew ji Euphoria re dibe dîmena herî dijwar.
Mîna di pêşandanê de, têkiliyek ku li ser derewan hatî çêkirin nagihê tu cihî. Zû an dereng, hevjîna we dê fêm bike ku hûn wiya nakin dema ku hûn dibêjin ku hûn ji wan hez dikin. Di şûna wê de, hûn dikarin tenê bibêjin, "Hey, ez ji te hez dikim. Ez dibînim ku em diçin cihekî. Werin em hev û din bibînin û bibînin ku ew diçe. Ez dixwazim te bêtir nas bikim.” "Ez ji te hez dikim" ji bo paşê (gava ku tu jê piştrast bî) hilîne.
2. "Ez ê dev ji cixareyê berdim"
Derewên piçûk ên di têkiliyekê de ne ewqas piçûk in. Gava ku hevalê min Pawlos ji hevala xwe Sara re dibêje, "Ez ê dev ji cixarê berdim", ew di hundurê xwe de dizane ku ew ê neke. Lê Sara her car jê bawer dike. Û paşê rojek tê ku ew bîhnê li ser milên wî dikişîne û ew li ser vê yekê şer dikin. Sara niha nikare baweriya xwe bi Pawlos bîne, ne tenê li ser cixarekêşanê, lê ji bo ku ew peyva xwe bigire. Bi vî awayî nehênî û derew têkiliyan xera dikin.
Xwendina pêwenddar: Meriv çawa saxlemiya xwe biparêze heke hevjînê we derewkerek mecbûrî ye
Ji ber vê yekê, heke hûn mîna Pawlos bûne , çêtir e ku hûn paqij bibin an jî gava ku hûn bi rastî wate didin wan soz bidin. Hûn dikarin tiştek wekî "Min hewl da ku cixareya xwe bibirim. Min rojê yek cixare daxistiye. Ez tewra medît dikim da ku vekişînên xwe aram bikim. Lê divê hûn bibinbi min re sebir bike” li şûna ku hûn hevjînê xwe rasterast bixapînin.
3. “Tu di nav nivînan de pir baş î”
Lêkolîn nîşan didin ku %80ê jinan di dema seksê de orgazma xwe sexte dikin. Min derew kir û bi heman kirina xwe têkiliya xwe xera kir. Hevjînê min pir aciz bû dema ku paşê pê hesiya ku ez vê demê kêfa xwe dixapînim. Wî ji min re got: "Di têkiliya me de ne derewek piçûk e. Ev nîşanek e ku hûn têra xwe ji min bawer nakin û tenê dixwazin min bextewar bikin, bi bihayê bextewariya xwe."
Niha, gava ku ez li paş xwe dinêrim, min dikaribû tiştên cuda bikira. Diviyabû min tenê jê re bigota ka çi min di nav nivînan de dilşad dike û çi min dişewitîne. Ew ê di parvekirina fetîşeyên xwe de tu carî xerîb nebe. Ji ber vê yekê, sedemek ku ez wisa hest bikim tune bû. Ji ber vê yekê, li şûna ku hûn di têkiliyek de derewan bikin, wê sohbeta nerehet bikin. Tiştê ku hewce dike çend kêliyên wêrekiyê ne. Ew ê di destpêkê de aciz be, lê gava ku rastbûn bibe adet, ew ê bibe seyrûseferek.
4. "Hûn çêtir heq dikin"
Ew yek ji derewên herî xirab e ku mirov dikare di têkiliyekê de bibêje, mîna "Ew ne tu yî, ez im". "Hûn çêtir heq dikin" celebek pseudo-rehmê ye ku pir caran tê wergerandin, "Ez ji hezkirina we ketim. Ez nafikirim ku hûn ji bo min têra xwe baş in. Ez li ser we nizanim lê bê guman ez çêtir heq dikim."
Ev ji bo têkiliya we tê çi wateyê? Ew stûna bingehîn a baweriyê tune. Hûn ne ew qas cesaret in ku hûn li ser rast binhestên xwe û ji ber vê yekê hûn hevjînê xwe dixapînin. Têkiliya we rehetiya pêwîst tune. Mekanek e ku hûn herdu jî li şûna ku hûn rastgo bin, divê li ser hêkan bimeşin û peyvan bixapînin.
5. "Ez şikestî me"
Te qet derewan ji hevjînê xwe re li ser 'şikestîbûnê' kiriye? Di têkiliyek li ser drav de derewîn bûyerek gelemperî ye. Carekê xizmekî ji min re got, “Min derew kir û têkiliya xwe ya bi hevjîna xwe re xera kir. Me biryar dabû ku em debara xwe bikin yek, lê ji bo ewlehiya xwe min qerta krediyê li hêlekê girt. Hesabê min ê bankê yê din jî hebû, ku wî pê nizanîbû.”
Ji ber vê yekê, li şûna ku hevjînê xwe ji têkiliya xwe ya bi derewker re nebaş hîs bike, tenê li ser debara xwe paqij bibe. Li ser deyn û dahatan nîqaşek rast bikin. Ji hevjîna xwe bipirsin, “Em çiqas pere bidin hev? Divê em çiqas ji xwe re biparêzin?” Heke hewce be, şêwirmendiya darayî bigirin. Bandora xemgîniya bêrûmetiyê di têkiliyekê de ew e ku xapandina darayî jî dibe sedemê hevberdanê.
6. "Ez di ser berê xwe de me"
Synthia berdewam ji hevala xwe re dibêje, "Ez pir li ser berê xwe me. Ew têkilî di demsala paşîn de wusa ye. Ez li ser wê nafikirim. Ew ji bo min ew qas jehrîn û nexweş bû. Tiştekî ku hûn pê xemgîn bibin tune ye." Di vê navberê de, Synthia nikare dev ji şopandina berê xwe li ser Instagram berde. Ew bloke û rakirina blokên berê yê xwe berdewam dike. Ew heta saetên dereng ên şevê bi hevjînê xwe re bi vîdeoyê jî telefon dike.
Being in atêkiliya bi derewkerek mîna Synthia re dikare zirardar be. Tiştê ku Synthia dike di rastiyê de celebek mîkro-xapandinê ye. Lê çima mirov di têkiliyan de derewan dikin? Lêkolînek li ser derewên di têkiliyan de destnîşan dike ku dûrketina ji xapandinê mirovan xweş hîs dike. Jê re dibêjin ‘bilindê sextekar’.
Karkirina tiştekî ne exlaqî û qedexe, dihêle ku mirov xweya “xwestin”ê bixe ser “divê”ya xwe. Ji ber vê yekê, tevahiya baldariya wan ber bi xelata tavilê / xwestekên demkurt ve diçe, li şûna ku li ser encamên demdirêj bifikirin mîna kêmbûna xwe-wêneya xwe an xetera navûdengê.
7. "Mebesta min ne wisa bû"
Carinan mirov li ser navê "kêmxweş"ê tiştên watedar dibêjin û dû re dibêjin "mebesta min wusa nebû" heke hûn bikevin şeqê. Ev yek ji xirabtirîn derewên têkiliyek e. Helbet mebesta wan wisa bû. Wan tenê şekir wek henekekê pêça. Ger hevjîna we we bikişîne xwarê û we ji xwe re xirab bike, ew bê guman peymanek şikestî ye. Pêdivî ye ku hûn nebin kesek ku bi nirxên xwe yên bingehîn re ne lihevhatî be.
Binêre_jî: Empath Vs Narcissist - Têkiliya Toksîk Di Navbera Empath û Narcissist deMînakî, şermkirina laş an jî henekkirina rengê kesekî ne pêkenok e. Ger tiştek trawmatîk hatibe serê we û hevjîna we henekê xwe bi wê bike, ew ne pêkenok e. Mînakên bi vî rengî dikarin zirarê bidin tenduristiya giyanî. Ger hûn vê yekê wekî nimûneyek domdar dibînin, tenê bi îdia bin û bi gotina "Guhdarî bikin, ez nafikirim" sînorek zelal xêz bikin.ev mîzah e. Dibe ku destê xwe di henekên nû de biceribîne (Yên ku tê de ne xerab in?)”
Xwendina Pêwendîdar: 9 Nimûneyên Sînorên Hestî di Têkiliyan de
8. "Xwedê, xwezî dem rast bûya"
Ev yek ji xirabtirîn derewên têkiliyek e. Nekevin ber wê. Wateya wan bi rastî ev e: "Ez ji têkiliyek dûr û dirêj ez pir westiyam. Bihêle ez narkotîk û seksê nebaş di aştiyê de bikolim.” Tiştekî bi navê demê nîne. Dema ku hûn ji yekî hez dikin, hûn hewl didin ku wî bixebitin, çi dibe bila bibe. Tu Wextê rast BIKIN.
9. "Ez nizanim min çawa ji bîr kir ku ez sepanên xwe yên hevjînê jêbikim"
Heke we li ser têlefona hevjînê xwe Tinder an Bumble dîtibe, we di têkiliyekê de derewek spî girtiye. Gava ku hûn mijûlî pijandina penêrkê xweya bijare bûn, ew belkî mijûl bûn ku tazîyên yekî serhêl dipirsin. Xapandina serhêl sivik negirin. Yên ku bi karûbarên serhêl re mijûl dibin, bê guman di navnîşa celebên xapandinê de cih digirin.
Bi rastî, lêkolînek diyar kir ku ji 183 mezinên ku di têkiliyek de bûn, ji %10 zêdetir têkiliyên serhêl ên samîmî pêk anîne, %8. cybersex ceribandibû û 6% bi şirîkên xwe yên înternetê bi xwe re hevdîtin kiribûn. Zêdetirî nîvê nimûneyê bawer kir ku têkiliyek serhêl bêbaweriyê pêk tîne, digel ku jimar ji bo cybersex ji% 71 û ji bo civînên kesane 82% zêde dibin.
Binêre_jî: 11 Nîşanên Vebêje Ew ê Di Pêşerojê de Bixapîne
10. "Ez tenê me"
Hevalê min Pam ev zilam ji bo adu mehan. Ew pir ciddî bûn û ew bi wî ketibû. Lê paşê rojekê, her tişt guherî. Dema ku ew di hemamê de bû, wê di telefona wî de wêneyê jin û zarokên wî dît.
Wê bi hêstiran gazî min kir û got: “Wî ev demeke derewan li min dike! Ez nikarim bawer bikim ku ez bi zilamek zewicî re hevdîtin kiriye." Ew bûyer berî mehekê qewimî lê ew hîn jî bi pirsgirêkên pêbaweriyê re di nav mêran de têdikoşe. Encama derewan di têkiliyekê de ev e.
Yek ji taybetmendiyên klasîk ên derewkaran ew e ku hişê xwe qanih bike ku ew tiştê rast dikin. Mînak, “Min tenê carekê kir” an jî “Ji hevjînê xwe re bêjim dê bêtir wan biêşîne û ji ber vê yekê ez wan bi derewan diparêzim” her du jî mînakên parastinên derûnî ne ku derewan di têkiliyan de veşêrin.
11. "Ev ne hûk e, lêdana mêş e"
Her çendî ku ecêb xuya dike, hin derewkar jî gava têne girtin jî paqij nabin. Ji ber vê yekê, heke zikê we ji we re bêje ku tiştek masî heye dema ku ew dibêjin "Ez îşev dîsa dereng dixebitim" an "Xem neke, em tenê hevalên baş in", guhdarî bikin.
Xwendina Têkildar: Çawa Dibêjin Heger Hevalê We Li Ser Xapandinê derewan dike?
Herwiha, eger hûn li aliyê din bin û bi rastî jî hevjînê xwe dixapînin, çêtir e ku hûn li şûna ku hûn bi destên xwe ve werin girtin, xwe li ber xwe bidin. Beriya her tiştî, "min derew kir lê me bi bîhnfirehî têkiliyên xwe sererast kir" pir çêtir xuya dikeji "min derew kir û têkiliya xwe xera kir". Li gorî lêkolînan, eger hûn bi tenê li ser wê paqij bibin, têkiliya we şansê saxbûna we zêdetir e.
Derewîn Ji Têkiliyekê re Çi Dike
Gava ku kesek di têkiliyekê de derewan li we bike divê çi bike? Ji bo destpêkê, hûn hewceyê şîretan in ka meriv çawa derewkarek dibîne. Li vir çend nîşaneyên têkiliya bi derewker re hene:
- Nahengiya tevger û guhertoyên di çîroka wan de
- Berpirsiyariya kesane nagire
- Zû tabloyan li ser we bizivirîne/ ronahiya çavan ji wan dûr bixin
- Gelek berevanî/ li ber xwe dide/ her tiştî paşve dikişîne
- Nexwazin rexneyek piçûk jî bigire
Û çawa ev raz û derew têkiliyan hilweşînin? Li vir çend encamên derewan di têkiliyekê de hene:
- Asta bawerî û rêzgirtina ji hev xera dike
- Sûc û şerma kesê ku derewan dike
- Kêmkirina nêzîkbûna laşî û hestyarî
- Yê ku derewan dike, wekî "xweperest" tê sûcdarkirin
- Yê ku jê re derew tê kirin, ji ber ku bi wan derewan bawer dike xwe wekî "bêaqil" hîs dike
- Derewek ber bi ya din ve dibe û ew dibe xelekek bêdawî
- Tu carî bawerî bi derewkeran nayê, her çend ew reforman bikin jî
- Şirîk bi rêya tolhildanê hewl didin ku li hev vegerin
- Ziyana tendurustiya derûnî / laşî ji bo herduyan
Bandora bêrûmetiyê di têkiliyekê de çi ne? Ligorlêkolîn, xapandin di têkiliyekê de dibe sedema şok, hêrs, poşman û bêhêvîbûnê. Di têkiliyekê de derewên herî xirab jî guman û tîbûna tolhildanê zêde dikin. Di dawiyê de, lêkolîn destnîşan dike ku ev "krîza" dikare ji bo têkiliyê wekî xalek veguherînê bixebite, ku bibe sedema 'hilweşandina têkiliyan' an jî 'xebata li ser têkiliyan'.
Têkiliyek ku li ser derewan hatî çêkirin dibe sedem ku nebin. tenê tengasiya derûnî lê tengasiya laşî jî. Bi rastî, lêkolîn destnîşan dike ku hindiktir derewan dibe sedema tenduristiya çêtir. Mînakî, dema ku beşdarên koma ne-derew sê derewên spî ji wan hefteyên din kêmtir gotin, wan kêmtir giliyên tenduristiya derûnî (hesta tansiyon/melankolî) û kêmtir giliyên laşî (êşa qirikê/serî) dîtin, lêkolîneran dîtin. .
Lê, ev nayê vê wateyê ku hûn her detayên piçûk ên jiyana xwe ji hevjîna xwe re dibêjin. Di têkiliyek de çiqas derew tê qebûlkirin? Bi tevahî baş e ku hûn hin tiştan ji xwe re bihêlin. Ev bi tevahî ji 'derewên derneketinê' cuda ye. Mînakî, bi hişmendî nebêjin ku berê we ji we re nivîsandiye dê derewek betalbûnê be. Lê axaftina ku te bi hevalê xwe re kiriye ji xwe re nehêle wekî derew nayê hesibandin.
Herwiha, heke te bi hevjînê xwe re sirrên xwe veşartiye, hîna mazintir e ku meriv li ser wan paqij bibe. Jixwe, derew ji bo demek dirêj veşartî namînin. Mînak, bêje