Какова самая страшная ложь в отношениях? Белая ложь ранит сильнее, чем белые пряди волос. Люди обманывают друг друга "во имя любви". Но все ли справедливо в любви и на войне? И насколько ложь допустима в отношениях? Каковы возможные последствия нечестности в отношениях? Мы готовы ответить на ваши вопросы.

Совсем другое дело, когда вы врали маме, что идете к ней с ночевкой, а подруга оказывалась вашим "парнем". Как говорится в диалоге "Разлом в наших звездах": "Некоторые бесконечности больше других бесконечностей". Точно так же и ложь больше другой лжи? Или ложь вопиюще неправильна, независимо от того, насколько велика или мала ложь? Давайте выясним.

11 худших видов лжи в отношениях и их значение для ваших отношений - раскрыто

Как часто люди лгут в браке? Шокирующее исследование показало, что пары лгут друг другу три раза в неделю. Конечно, это включает в себя такую ложь, как измена, но поскольку это происходит еженедельно, это может быть что-то настолько незначительное, как "Я обязательно приду сегодня домой вовремя". И это подводит нас к списку худшей лжи в отношениях:

1. "Я люблю тебя"

Когда Зендая говорит Рю: "Нет, ты не любишь меня. Тебе просто нравится быть любимой", это становится самой сильной сценой из фильма "Эйфория".

Как и в сериале, отношения, построенные на лжи, ни к чему не приведут. Рано или поздно ваш партнер поймет, что вы не имеете в виду, когда говорите, что любите его. Вместо этого вы можете просто сказать: "Эй, ты мне нравишься. Я вижу, что мы куда-то идем. Давай встречаться и посмотрим, что из этого выйдет. Я хочу узнать тебя получше". Оставьте "Я люблю тебя" на потом (когда вы будете в этом уверены).

2. "Я брошу курить"

Когда мой друг Пол говорит своей девушке Саре: "Я брошу курить", он в глубине души знает, что не бросит. Но Сара каждый раз верит. И вот наступает день, когда она чувствует запах на его рукавах, и они ссорятся из-за этого. Сара теперь не может доверять Полу не только в том, что касается курения, но и в том, что он держит свое слово. Вот так и появляются секреты.а ложь разрушает отношения.

Связанное чтение: Как сохранить рассудок, если ваш партнер - навязчивый лжец

Поэтому, если вы были похожи на Павла, лучше признаться или дать обещание, когда вы действительно его имеете в виду. Вы можете сказать что-то вроде "Я стараюсь сократить количество сигарет. Я дошел до одной сигареты в день. Я даже медитирую, чтобы успокоить абстиненцию. Но тебе придется быть терпеливым со мной" вместо того, чтобы прямо обманывать своего партнера.

3. "Ты так хороша в постели".

Исследования показывают, что 80% женщин симулируют свой оргазм во время секса. Я лгала и разрушила свои отношения, делая то же самое. Мой партнер был очень обижен, когда позже узнал, что я все это время симулировала свое удовольствие. Он сказал мне: "Это не маленькая ложь в наших отношениях. Это показатель того, что ты не достаточно доверяешь мне и просто хочешь сделать меня счастливым, ценой своего счастья".

Теперь, когда я оглядываюсь назад, я могу поступить иначе. Я должна была просто рассказать ему, что делает меня счастливой в постели и что меня возбуждает. Он никогда бы не удивился, если бы поделился своими фетишами. Так что у меня не было причин чувствовать себя так. Так что вместо того, чтобы лгать в отношениях, заведите этот неудобный разговор. Все, что для этого нужно, это несколько минут мужества. Сначала будет неловко, но как толькоесли честность войдет в привычку, это будет легкой прогулкой.

4. "Ты заслуживаешь лучшего"

"Ты заслуживаешь лучшего" - это форма псевдосострадания, которая часто переводится как "Я разлюбила тебя. Я не думаю, что ты достаточно хорош для меня. Не знаю, как ты, но я определенно заслуживаю лучшего".

Что это значит для ваших отношений? В них нет главного - доверия. Вы не достаточно смелы, чтобы честно признаться в своих чувствах, и поэтому обманываете своего партнера. В ваших отношениях нет необходимого комфорта. Это пространство, где вам обоим приходится ходить на яичных скорлупках и искажать слова, чтобы обмануть, вместо того чтобы просто быть честными.

5. "Я разорен"

Вы когда-нибудь лгали своему партнеру о том, что он "на мели"? Ложь в отношениях по поводу денег - обычное явление. Однажды родственница сказала мне: "Я солгала и разрушила свои отношения с супругом. Мы решили объединить наши финансы, но я держала кредитную карту в стороне для своей безопасности. У меня даже был другой банковский счет, о котором он не знал".

Поэтому, вместо того, чтобы заставлять своего партнера чувствовать себя плохо из-за отношений с лжецом, просто расскажите о своих финансах. Честно обсудите долги и доходы. Спросите своего партнера: "Сколько денег мы должны объединять? Сколько мы должны оставлять себе?" При необходимости пройдите финансовую консультацию. Печальный эффект нечестности в отношениях заключается в том, что финансовый обман может быть дажепричина для развода.

6. "Я забыла своего бывшего"

Синтия продолжает говорить своей подруге: "Я покончила со своим бывшим. Эти отношения уже в прошлом сезоне. Я не думаю о ней. Она была такой токсичной и нездоровой для меня. Тебе не о чем беспокоиться". Тем временем Синтия не может перестать преследовать своего бывшего на Instagram. Она постоянно блокирует и разблокирует своего бывшего. Она даже созванивается с ним по видеосвязи поздно ночью.

Отношения с такой лгуньей, как Синтия, могут причинить боль. То, что делает Синтия, фактически является формой микрообмана. Но почему люди лгут в отношениях? Исследование, посвященное лжи в отношениях, показывает, что, избежав обмана, люди чувствуют себя хорошо. Это называется "кайф обманщика".

Совершение неэтичных и запрещенных действий заставляет людей ставить свое "хочу" над своим "надо". Таким образом, все их внимание направлено на немедленное вознаграждение/краткосрочные желания, вместо того чтобы думать о долгосрочных последствиях, таких как снижение самооценки или риск для репутации.

7. "Я не это имел в виду".

Иногда люди говорят грубые вещи, чтобы быть "смешными", а потом говорят: "Я не это имел в виду", если вас это задевает. Это одна из худших лживых фраз в отношениях. Конечно, они это имели в виду. Они просто приукрасили это как шутку. Если ваш партнер тянет вас вниз и заставляет вас чувствовать себя плохо, это определенно повод для разрыва отношений. Вы не должны быть кем-то, кто не являетсясовместимые с вашими основными ценностями.

Например, бодишейминг или высмеивание цвета лица - это не смешно. Если с вами произошло что-то травмирующее, а ваш партнер высмеивает это, это не смешно. Подобные случаи могут нанести вред вашему психическому здоровью. Если вы заметили, что это происходит постоянно, просто будьте напористы и проведите четкую границу, сказав: "Слушай, я не думаю, что это юмор. Может быть, попробуешь новые шутки?(Те, которые подразумевают не быть грубым?)".

Связанное чтение: 9 примеров эмоциональных границ в отношениях

8. "Боже, как бы я хотел, чтобы время было подходящим".

Это одна из самых страшных ложь в отношениях. Не поддавайтесь на нее. На самом деле они имеют в виду: "Я так устал от отношений на расстоянии. Дай мне спокойно изучить наркотики и случайный секс". Не существует такой вещи, как время. Когда вы любите кого-то, вы пытаетесь сделать так, чтобы все получилось, несмотря ни на что. Вы делаете так, чтобы время было правильным.

9. "Я не знаю, как я забыл удалить свои приложения для знакомств".

Если вы заметили Tinder или Bumble на телефоне вашего партнера, значит, вы уличили его в белой лжи. Когда вы были заняты выпечкой его любимого чизкейка, он, вероятно, был занят тем, что просил чьи-то обнаженные фотографии в Интернете. Не относитесь к изменам в Интернете легкомысленно. Те, кто занимается романами в Интернете, определенно попадают в список типов изменщиков.

Фактически, исследование показало, что из 183 взрослых людей, состоящих в отношениях, более 10% завязали интимные отношения в Интернете, 8% испытали киберсекс и 6% встречались со своими интернет-партнерами лично. Более половины опрошенных считают, что отношения в Интернете представляют собой неверность, причем эти показатели увеличиваются до 71% для киберсекса и 82% для личных встреч.

10. "Я холост"

Моя подруга Пэм встречалась с парнем несколько месяцев. У них все было довольно серьезно, и она влюбилась в него. Но однажды все изменилось. Когда он был в ванной, она нашла в его телефоне фотографию его жены и детей.

Она позвонила мне в слезах и сказала: "Он лгал мне все это время! Я не могу поверить, что встречалась с женатым мужчиной". Этот инцидент произошел несколько месяцев назад, но она все еще борется с проблемами доверия, когда дело касается мужчин. Таковы последствия лжи в отношениях.

Например, "Я сделал это только один раз" или "Если я скажу партнеру, это причинит ему еще большую боль, поэтому я защищаю его, обманывая его" - оба примера психологической защиты, чтобы скрыть ложь в отношениях.

11. "Это не засос, это укус комара".

Как бы странно это ни звучало, но некоторые лжецы не признаются, даже когда их ловят. Поэтому, если ваша интуиция подсказывает вам, что есть что-то подозрительное, когда они говорят: "Я сегодня опять работаю допоздна" или "Не волнуйся, мы просто хорошие друзья", прислушайтесь к ней.

Связанное чтение: Как определить, что ваш партнер лжет об измене?

Кроме того, если вы находитесь на другом конце и на самом деле изменяете своему партнеру, лучше признаться в этом, чем быть пойманным с поличным. В конце концов, "я солгал, но мы терпеливо исправляли наши отношения" звучит гораздо лучше, чем "я солгал и разрушил мои отношения". Согласно исследованиям, ваши отношения имеют больше шансов на выживание, если вы просто признаетесь в этом.

Как ложь влияет на отношения

Что делать, когда кто-то лжет вам в отношениях? Для начала вам нужны советы о том, как распознать лжеца. Вот некоторые признаки того, что вы находитесь в отношениях с лжецом:

• Непоследовательность в поведении и вариации в их истории
• Не принимает на себя личную ответственность
• Быстро переведет стрелки на вас / отвлечет внимание от себя
• Крайне оборонительный / сопротивляется / отталкивает все подряд
• Нежелание воспринимать даже малейшую критику

И как эти секреты и ложь разрушают отношения? Вот некоторые последствия лжи в отношениях:

• Разрушает уровень доверия и взаимного уважения
• Чувство вины и стыда за того, кто лжет
• Снижение физической и эмоциональной близости
• Того, кто лжет, обвиняют как "эгоиста".
• Тот, кому лгут, чувствует себя "дураком" за то, что поверил в эту ложь.
• Одна ложь приводит к другой, и это становится бесконечным циклом.
• Лжецу больше никогда не верят, даже если он исправится.
• Партнеры пытаются отомстить друг другу через месть
• Ущерб психическому/физическому здоровью для обоих

Каковы последствия нечестности в отношениях? Согласно исследованию, обман в отношениях приводит к шоку, гневу, сожалениям и разочарованию. Самая страшная ложь в отношениях также приводит к усилению подозрительности и жажды мести. Наконец, исследование указывает, что этот "кризис" может стать поворотным пунктом в отношениях, что приведет либо к "разрушениюотношения" или "работа над отношениями".

Отношения, построенные на лжи, приводят не только к психическим, но и к физическим страданиям. На самом деле, исследования показывают, что меньшее количество лжи ведет к улучшению здоровья. Например, когда участники группы "не лги" говорили на три ложных слова меньше, чем в другие недели, они испытывали меньше жалоб на психическое здоровье (чувство напряжения/меланхолии) и меньше физических жалоб (болезненность).горло/головные боли), обнаружили исследователи.

Но это не значит, что вы должны рассказывать партнеру все подробности своей жизни. Насколько допустима ложь в отношениях? Совершенно нормально держать некоторые вещи при себе. Это совершенно не похоже на "ложь умолчания". Например, сознательное умолчание о том, что ваш бывший написал вам сообщение, будет ложью умолчания. Но утаивание разговора с другом не считается.как ложь.

Кроме того, если у вас были секреты с вашим партнером, будет более зрелым признаться в них. В конце концов, ложь не остается скрытой слишком долго. Например, скажите что-то вроде: "Привет, на днях я встретил свою бывшую, и мы вместе выпили. Между нами ничего не было, но я действительно хочу быть откровенным". Не говорите что-то вроде: "Ты всегда слишком остро реагируешь, и поэтому я не могу не реагировать".приходится скрывать от вас". Это можно считать фразой о газовом освещении.

Если вы компульсивный лжец, вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью. Аналогично, что делать, когда кто-то лжет вам в отношениях? Терапия для восстановления доверия может быть правильным решением. Осознание того, что ваши отношения были ложью, может стать очень тяжелым испытанием. Наши консультанты из группы Bonobology готовы помочь вам.

Ключевые указатели

• Самая страшная ложь в отношениях может варьироваться от выражения любви только для того, чтобы получить что-то взамен, до лжи о том, что вы забыли свое прошлое.
• Неверность и обман проявляются не только в форме измены, но и включают в себя предательство партнера в финансовом плане
• Говорить грубые вещи во имя "шутки" или проявлять псевдосострадание также является худшей ложью в отношениях
• Ложь приводит к психическим и физическим страданиям обоих партнеров
• Следует избегать лжи умолчания (но это не значит, что вы обязаны рассказывать партнеру все подробности своей жизни).

Наконец, самая страшная ложь в отношениях вредит обоим участникам. Самооценка лжеца страдает из-за чувства вины и стыда, которые сопровождают ложь. А тот, кому лгут, чувствует себя униженным и преданным. Поэтому, когда кто-то кричал "Лжец-лжец, штаны горят", я думаю, он имел в виду "Лжец-лжец, сердца горят".

Часто задаваемые вопросы

Все зависит от контекста и типа лжи. Согласно исследованиям, мужчины прибегают к корыстной лжи чаще, чем женщины. Другие исследования также указывают на то, что мужчины чаще, чем женщины, говорят черную ложь и альтруистическую белую ложь.

Да, ложь может разрушить отношения, вызывая недоверие, подозрения и жажду мести. Она также приводит к серьезному ущербу для психического и физического здоровья партнеров.

5 способов быть честным с самим собой помогут вам лучше понять ваши отношения

Топ-10 лжи, которую парни говорят женщинам

Что делать, когда кто-то лжет в отношениях