yalanla müşayiət olunan günah və utanc hissi. Yalan danışan isə özünü alçaldılmış və xəyanət etmiş hiss edər. Beləliklə, kimsə “Yalançı yalançı, şalvar yandı” deyə qışqıranda məncə, onlar “Yalançı yalançı, ürəklər yanır” demək istəyirdilər.

Tez-tez verilən suallar

1. Münasibətdə ən çox kim yalan danışır?

Hər şey kontekstdən və yalanın növündən asılıdır. Araşdırmalara görə, kişilər qadınlardan daha çox eqoist yalanlara əl atırlar. Digər tədqiqatlar da göstərir ki, kişilər qadınlardan daha çox qara yalanlar və altruist ağ yalanlar danışırlar.

2. Yalan münasibətləri poza bilərmi?

Bəli, yalan inamsızlıq, şübhə və intiqam susuzluğu yaradaraq münasibətləri korlaya bilər. Onlar həmçinin iştirak edən tərəfdaşların psixi və fiziki sağlamlığına ciddi ziyan vururlar.

Özünüzə qarşı dürüst olmağın 5 yolu Münasibətinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək

Oğlanların Qadınlara Dediyi Ən Yaxşı 10 Yalan

Bir münasibətdə ən pis yalanlar hansılardır? Ağ yalan ağ saç tellərindən daha çox zərər verir. İnsanlar bir-birini “sevgi adı ilə” aldadırlar. Bəs sevgi və müharibədə hər şey ədalətlidirmi? Və bir münasibətdə yalan nə qədər məqbuldur? Bir münasibətdə vicdansızlığın mümkün nəticələri nə ola bilər? Suallarınızı cavablandırmaq üçün buradayıq.

Siz ananıza gecə qalmağınızla bağlı yalan danışdığınız zaman tamam başqa şey idi. Və o dost sənin "sevgili" oldu. Ulduzlarımızdakı günah dialoqunda olduğu kimi, 'Bəzi sonsuzluqlar digər sonsuzluqlardan daha böyükdür'. Eynilə, bəzi yalanlar digər yalanlardan daha böyükdürmü? Yoxsa yalanın nə qədər böyük və ya kiçik olmasından asılı olmayaraq, yalan danışmaq açıq-aşkar səhvdir? Gəlin öyrənək.

11 Münasibətdə Ən Pis Yalan və Onların Münasibətiniz üçün Nə Demək Olduğu – Açıqlandı

İnsanlar evlilikdə nə qədər tez-tez yalan danışırlar? Şok edici bir araşdırma göstərir ki, cütlər həftədə üç dəfə bir-birlərinə yalan danışırlar. Təbii ki, bura aldatma kimi yalanlar daxildir, lakin bu, həftəlik baş verdiyi üçün “Mən bu gün mütləq evə vaxtında qayıdacağam” kimi kiçik bir şey ola bilər. Və bu, bizi münasibətlərdəki ən pis yalanlar siyahısına gətirir:

1. “Mən səni sevirəm”

Bu klassikdir. Kiməsə onu sevdiyini söyləmək, sadəcə ondan nəsə çıxarmaq manipulyasiya formasıdır. Dərindən, onları sevmədiyini bilirsən, amma bunu ona görə deyirsən“Hey, keçən gün keçmiş sevgilimlə toqquşdum və birlikdə içki içdik. Aramızda heç nə olmayıb, amma mən bu barədə açıq danışmaq istəyirdim”. “Həmişə həddən artıq reaksiya verirsən və buna görə də mən səndən hər şeyi gizlətməliyəm” kimi bir şey deməyin. Bu, qazı işıqlandıran ifadə sayılacaq.

Əgər siz kompulsiv yalançısınızsa, həmişə peşəkar kömək istəyə bilərsiniz. Eynilə, bir əlaqədə kimsə sizə yalan danışdıqda nə etməli? Güvəni bərpa etmək üçün terapiyadan faydalanmaq doğru yol ola bilər. Münasibətinizin yalan olduğunu başa düşmək, həqiqətən, böyük ola bilər. Bonobology panelindəki məsləhətçilərimiz sizin üçün buradadır.

Əsas Göstərişlər

• Münasibətdəki ən pis yalanlar sevgini ifadə etməkdən, əvəzində nə isə əldə etməkdən tutmuş keçmişinizin üzərindən keçmək barədə yalan danışmağa qədər dəyişə bilər
• Xəyanət və aldatma yalnız formada deyil. aldatmaq, həm də tərəfdaşınıza maddi cəhətdən xəyanət etmək də daxildir
• "zarafat" adı ilə pis sözlər söyləmək və ya psevdo-şəfqət göstərmək də münasibətlərdə ən pis yalanı təşkil edir
• Yalan danışmaq hər iki tərəfdaş üçün ruhi və fiziki sıxıntıya səbəb olur
• Qeyd etmə yalanlarından qaçınmaq lazımdır (lakin bu o demək deyil ki, həyat yoldaşınıza həyatınızla bağlı hər xırda təfərrüatı danışmağa borclusunuz)

Nəhayət, ən pisi əlaqənin hər iki tərəfə zərər vurmasıdır. Yalançının özünə hörməti buna görə təsirlənironları itirmək istəmirsən. Zendaya Rueyə deyəndə: “Xeyr, sən məni sevmirsən. Siz sadəcə sevilməyi sevirsiniz”, bu, Euphoria filminin ən ağır səhnəsinə çevrilir.

Elə şouda olduğu kimi, yalan üzərində qurulmuş münasibətlər heç bir yerə getmir. Gec-tez partnyorunuz onu sevdiyinizi dedikdə bunu nəzərdə tutmadığınızı başa düşəcək. Bunun əvəzinə sadəcə deyə bilərsiniz: “Hey, səndən xoşum gəlir. Bir yerə getdiyimizi görürəm. Gəlin bir-birimizlə görüşək və hara getdiyini görək. Səni daha yaxından tanımaq istəyirəm”. “Mən səni sevirəm” sözünü daha sonra (bundan əmin olduğunuz zaman) yadda saxlayın.

2. “Mən siqareti atacağam”

Münasibətdə kiçik yalanlar o qədər də kiçik deyil. Dostum Paul sevgilisi Saraya "Siqareti buraxacağam" deyəndə, o, bilməyəcəyini dərindən bilir. Amma Sara hər dəfə buna inanır. Və sonra bir gün gəlir ki, onun qoxusunu onun qoxusunda hiss edir və onlar bunun üçün dava edirlər. Sara indi Paula nəinki siqaret çəkdiyinə, həm də sözünü tutduğuna etibar edə bilmir. Sirrlər və yalanlar münasibətləri belə məhv edir.

Əlaqədar oxu: Əgər partnyorunuz yalançıdırsa, ağlınızı necə qorumalısınız

Beləliklə, əgər siz Paul kimi olmusunuzsa. , əslində onları nəzərdə tutduğunuz zaman təmiz olmaq və ya vədlər vermək daha yaxşıdır. Belə bir şey deyə bilərsiniz: “Mən siqaretimi azaltmağa çalışıram. Gündə bir siqaretə enmişəm. Mən hətta geri çəkilmələrimi sakitləşdirmək üçün meditasiya edirəm. Amma sən olmalısanMənə qarşı səbir et” deyərək yoldaşını aldatmaq əvəzinə.

3. “Yataqda çox yaxşısan”

Araşdırmalar göstərir ki, qadınların 80%-i seks zamanı orgazmlarını saxtalaşdırır. Yalan danışdım və eyni şeyi etməklə münasibətimi pozdum. Tərəfdaşım bütün bu müddət ərzində həzzimi saxtalaşdırdığımı biləndə çox incidi. O, mənə dedi: “Münasibətimizdə bu kiçik bir yalan deyil. Bu, mənə kifayət qədər güvənmədiyinizin və sadəcə olaraq xoşbəxtliyiniz bahasına məni xoşbəxt etmək istədiyinizin göstəricisidir.”

İndi geriyə baxanda hər şeyi başqa cür edə bilərdim. Sadəcə ona yataqda məni nəyin sevindirdiyini və məni nəyə çevirdiyini söyləməliydim. O, heç vaxt öz fetişlərini bölüşməkdə qəribə olmazdı. Deməli, belə hiss etməyim üçün heç bir səbəb yox idi. Beləliklə, bir əlaqədə yalan danışmaq əvəzinə, o narahat söhbəti edin. Bunun üçün bir neçə dəqiqəlik cəsarət tələb olunur. Əvvəlcə bu yöndəmsiz olacaq, amma dürüstlük vərdiş halına gələndən sonra bu, bir tort gəzintisi olacaq.

4. “Sən daha yaxşısına layiqsən”

Bu, “Sən deyilsən, mənəm” kimi bir münasibətdə danışa biləcəyi ən pis yalanlardan biridir. “Sən daha yaxşısına layiqsən” psevdo-şəfqət formasıdır və tez-tez belə tərcümə olunur: “Mən sənə aşiq oldum. Sənin mənim üçün kifayət qədər yaxşı olduğunu düşünmürəm. Səni bilmirəm, amma mən mütləq daha yaxşısına layiqəm.”

Bu, münasibətiniz üçün nə deməkdir? Əsas etibar sütunundan məhrumdur. Dürüst olmaq üçün kifayət qədər cəsarətli deyilsinizhissləriniz və buna görə də tərəfdaşınızı aldadırsınız. Münasibətinizdə lazımi rahatlıq yoxdur. Bu, sadəcə dürüst olmaq əvəzinə, həm yumurta qabığı üzərində gəzməli, həm də aldatmaq üçün sözləri bükməli olduğunuz bir məkandır.

5. “Mən sınmışam”

Heç partnyorunuza ‘sındırılmışam’ deyə yalan danışmısınız? Pulla bağlı münasibətlərdə yalan danışmaq adi bir hadisədir. Bir dəfə bir qohum mənə dedi: “Mən yalan danışdım və həyat yoldaşımla münasibətimi pozdum. Biz maliyyəmizi birləşdirmək qərarına gəldik, amma təhlükəsizliyim üçün kredit kartını kənarda saxladım. Hətta onun bilmədiyi başqa bir bank hesabım da var idi.”

Ona görə də ortağınızın yalançı ilə münasibətdə olduğunu pis hiss etmək əvəzinə, sadəcə maliyyə məsələlərinə diqqət yetirin. Borclar və qazanclar haqqında dürüst müzakirələr aparın. Partnyorunuzdan soruşun: “Nə qədər pul yığmalıyıq? Özümüz üçün nə qədər saxlamalıyıq?” Lazım gələrsə, maliyyə məsləhəti alın. Münasibətlərdə vicdansızlığın acınacaqlı təsiri ondan ibarətdir ki, maddi aldatma hətta boşanma səbəbi ola bilər.

6. “Keçmişimdən artıq oldum”

Synthia sevgilisinə deyir ki, “Mən keçmişimdən çox üstünəm. Bu münasibət ötən mövsüm belə idi. Mən onun haqqında düşünmürəm. O, mənim üçün çox zəhərli və qeyri-sağlam idi. Sizin narahat olacaq bir şeyiniz yoxdur”. Bu arada, Synthia keçmiş sevgilisini İnstaqramda təqib etməyi dayandıra bilmir. Keçmişini bloklayır və blokdan çıxarmağa davam edir. O, hətta gecə gec saatlarda keçmiş sevgilisi ilə videozənglər edir.

Bir yerdə olmaqSynthia kimi yalançı ilə münasibət zərər verə bilər. Synthia'nın etdiyi şey əslində mikro fırıldaqçılıq formasıdır. Bəs niyə insanlar münasibətlərdə yalan danışırlar? Münasibətlərdə yalana dair bir araşdırma göstərir ki, aldatmaqdan qurtulmaq insanları yaxşı hiss edir. Bu, 'fırıldaqçının yüksəkliyi' adlanır.

Qeyri-etik və qadağan olunmuş bir şey etmək, insanların "istək"lərini "gərəkli" mənliklərindən üstün tutmağa məcbur edir. Beləliklə, onların bütün diqqəti öz imicinin azalması və ya reputasiya riski kimi uzunmüddətli nəticələr barədə düşünmək əvəzinə, dərhal mükafat/qısamüddətli istəklərə yönəlir.

7. “Mən bunu belə nəzərdə tutmadım”

Bəzən insanlar “məzəli” olmaq adı ilə pis sözlər söyləyirlər və sonra tətikləndiyiniz halda “Mən bunu belə nəzərdə tutmadım” deyirlər. Bu, münasibətlərdə ən pis yalanlardan biridir. Təbii ki, bunu belə nəzərdə tuturdular. Sadəcə zarafat kimi şəkərlə örtdülər. Əgər partnyorunuz sizi aşağı çəkirsə və özünüz haqqında pis hiss edirsinizsə, bu, şübhəsiz ki, sövdələşməni pozur. Siz əsas dəyərlərinizə uyğun gəlməyən biri olmalı deyilsiniz.

Həmçinin bax: Əlaqə Testləri, Əyləncəli Testlər, Uyğunluq Testləri

Məsələn, bədəni utandırmaq və ya kiminsə dərisinə lağ etmək gülməli deyil. Əgər başınıza travmatik bir şey gəlibsə və ortağınız bununla lağ edirsə, bu, gülməli deyil. Bu kimi hallar psixi sağlamlığınıza zərər verə bilər. Bunu ardıcıl nümunə kimi görürsünüzsə, sadəcə iddialı olun və “Qulaq as, məncəbu yumordur. Bəlkə yeni zarafatlarda əlinizi sınayın (Əlamətdar olmamağı ehtiva edənlər?)”

Əlaqədar Oxu: Münasibətlərdə Emosional Sərhədlərin 9 Nümunəsi

8. “İlahi, kaş ki, vaxt düzgün olsaydı”

Bu, münasibətlərdəki ən pis yalanlardan biridir. Buna düşməyin. Onların əslində demək istədikləri “Uzun məsafəli münasibətdə olmaqdan çox yoruldum. İcazə verin, narkotikləri və təsadüfi cinsi əlaqəni rahatlıqla araşdırım”. Zamanlama deyə bir şey yoxdur. Birini sevəndə, nə olursa olsun, onu işə salmağa çalışırsan. Siz vaxtı düzgün təyin edirsiniz.

9. “Tanışlıq proqramlarımı necə silməyi unutduğumu bilmirəm”

Əgər partnyorunuzun telefonunda Tinder və ya Bumble görmüsünüzsə, münasibətdə ağ yalana rastladınız. Siz onların sevimli cheesecake bişirməklə məşğul olduğunuz zaman, onlar yəqin ki, onlayn olaraq kiminsə çılpaqlarını soruşmaqla məşğul idilər. Onlayn fırıldaqçılığa yüngül yanaşmayın. Onlayn işlərlə məşğul olanlar, şübhəsiz ki, fırıldaqçı növlərinin siyahısına düşürlər.

Əslində, bir araşdırma müəyyən etdi ki, əlaqədə olan 183 böyüklərin 10%-dən çoxu onlayn, 8%-i intim əlaqə qurub. kibersekslə qarşılaşıb və 6%-i internet tərəfdaşları ilə şəxsən görüşüb. Nümunələrin yarısından çoxu onlayn əlaqənin xəyanət olduğunu düşünürdü, rəqəmlər kiberseks üçün 71%-ə, şəxsi görüşlər üçün isə 82%-ə yüksəlmişdir.

10. “Mən subayam”

Dostum Pam bu oğlanı bir müddətdir görürdübir iki ay. Onlar olduqca ciddi idi və o, ona aşiq idi. Ancaq bir gün hər şey dəyişdi. O, vanna otağında olanda telefonunda arvadının və uşaqlarının şəklini tapdı.

O, göz yaşları içində mənə zəng etdi və dedi: “Bütün bu müddət ərzində mənə yalan danışdı! İnana bilmirəm ki, mən evli bir adamla görüşmüşəm”. Bu hadisə aylar əvvəl baş verib, lakin o, kişilərə gəldikdə hələ də inam problemi ilə mübarizə aparır. Bu, münasibətdə yalan danışmağın nəticəsidir.

Yalançıların klassik xüsusiyyətlərindən biri də öz zehinlərini düzgün etdiklərinə inandırmaqdır. Məsələn, “Mən bunu bir dəfə etdim” və ya “Partnerimə deməyin onları daha çox incitəcəyini və ona görə də yalan danışmaqla onları qoruyuram” sözləri münasibətlərdəki yalanları ört-basdır etmək üçün psixoloji müdafiə nümunələridir.

11. “Bu hikkə deyil, ağcaqanad dişləməsidir”

Nə qədər qəribə səslənsə də, bəzi yalançılar hətta tutulsalar belə, təmiz çıxmırlar. Beləliklə, əgər bağırsaqlarınız “Mən bu axşam yenə gec işləyirəm” və ya “Narahat olmayın, biz sadəcə yaxşı dostuq” deyəndə nəsə nəsə olduğunu deyirsə, ona qulaq asın.

Əlaqədar Oxu: Partnyorunuzun Xəyanətlə bağlı Yalan Dediyini Necə Anlamaq olar?

Həmçinin, əgər siz qarşı tərəfdəsinizsə və əslində partnyorunuzu aldadanlardansınızsa, cinayət başında tutulmaqdansa, buna sahib çıxmaq daha yaxşıdır. Axı, "yalan dedim, amma səbirlə münasibətlərimizi düzəltdik" daha yaxşı səslənir"Mən yalan danışdım və münasibətimi pozdum". Tədqiqatlara görə, əgər siz bu məsələyə aydınlıq gətirsəniz, münasibətinizin sağ qalma şansı daha yüksəkdir.

Yalan danışmaq Münasibətlərə Nə İşarə edir

Münasibətdə kimsə sizə yalan danışanda nə etməli? Başlayanlar üçün yalançını necə aşkar etmək barədə məsləhətlərə ehtiyacınız var. Yalançı ilə münasibətdə olmağın bəzi göstəriciləri bunlardır:

• Davranışlarda uyğunsuzluq və onların hekayələrindəki variasiyalar
• Şəxsi məsuliyyət tələb etmir
• Səddi üzərinizə çevirmək tezdir/ diqqəti onlardan yayın
• Həddindən artıq müdafiə edir/ hər şeyə qarşı mübarizə aparır/ geri itələyir
• Ən kiçik tənqidi belə qəbul etmək istəmir

Bəs bu sirlər və yalanlar münasibətləri necə məhv edir? Münasibətlərdə yalan danışmağın bəzi nəticələri bunlardır:

Həmçinin bax: 100 Dərin Söhbət Mövzuları

• Güvən və qarşılıqlı hörmət səviyyəsini yox edir
• Yalan danışan üçün günah və utanc hissi
• Fiziki və emosional yaxınlığın azalması
• Yalan danışan 'eqoist' olaraq günahlandırılır
• Yalan danışan bu yalanlara inandığı üçün özünü 'axmaq' kimi hiss edir
• Bir yalan digərinə aparır və o, sonsuz bir döngəyə çevrilir
• İslahat etsələr belə, yalançıya bir daha heç vaxt etibar edilmir
• Tərəfdaşlar qisas almaq yolu ilə bir-birindən geri çəkilməyə çalışırlar
• Hər ikisi üçün psixi/fiziki sağlamlığa zərər

Münasibətlərdə vicdansızlığın nəticələri nələrdir? görəaraşdırma, bir əlaqədə aldatma şok, qəzəb, peşmanlıq və xəyal qırıqlığına səbəb olur. Münasibətlərdəki ən pis yalanlar da şübhələri və intiqam susuzluğunu artırır. Nəhayət, tədqiqat göstərir ki, bu “böhran” münasibətlər üçün dönüş nöqtəsi ola bilər və ya “münasibətin məhvinə” və ya “münasibətlər üzərində işləməyə” gətirib çıxara bilər.

Yalan üzərində qurulan münasibət heç bir əlaqənin olmamasına gətirib çıxarır. yalnız ruhi sıxıntı, həm də fiziki sıxıntı. Əslində, araşdırmalar göstərir ki, daha az yalan danışmaq daha yaxşı sağlamlığa gətirib çıxarır. Məsələn, yalan danışmayan qrupun iştirakçıları digər həftələrə nisbətən üç daha az ağ yalan söylədikdə, daha az psixi sağlamlıq şikayətləri (gərginlik/melanxoliya hissi) və daha az fiziki şikayətlər (boğaz ağrısı/baş ağrısı) yaşadılar. .

Lakin bu o demək deyil ki, həyat yoldaşınıza həyatınızın hər xırda təfərrüatını danışasınız. Münasibətlərdə yalan nə qədər məqbuldur? Bəzi şeyləri özünüzdə saxlamaq tamamilə normaldır. Bu, “təhlükəsizlik yalanlarından” tamamilə fərqlidir. Məsələn, keçmiş sevgilinizin sizə mesaj göndərdiyini şüurlu şəkildə qeyd etməsəniz, səhv bir yalan olar. Amma dostunuzla söhbətinizi özünüzə saxlamaq yalan sayılmır.

Həmçinin, əgər partnyorunuzla sirr saxlamısınızsa, onlar haqqında açıq danışmaq daha yetkindir. Axı yalanlar uzun müddət gizli qalmır. Məsələn, deyin