Kādi ir ļaunākie meli attiecībās? Galu galā balti meli sāp vairāk nekā baltas matu šķipsnas. Cilvēki melo viens otru "mīlestības vārdā". Bet vai mīlestībā un karā viss ir godīgi? Un cik daudz melošanas attiecībās ir pieļaujams? Kādas varētu būt negodīguma sekas attiecībās? Mēs esam šeit, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem.

Pavisam kas cits bija tad, kad tu mēdz melot mammai par to, ka dodies pie viņas nakšņot. Un šis draugs izrādījās tavs "draugs". Tāpat kā dialogā "Fault in Our Stars": "Dažas bezgalības ir lielākas par citām bezgalībām." Līdzīgi, vai daži meli ir lielāki par citiem meliem? Vai arī meli ir klaji nepareizi neatkarīgi no tā, cik lieli vai mazi tie ir? Noskaidrosim.

11 Vissliktākie meli attiecībās un ko tie nozīmē jūsu attiecībām - atklāts

Cik bieži cilvēki melo laulībā? Kāds šokējošs pētījums norāda, ka pāri viens otram melo trīs reizes nedēļā. Protams, tas ietver tādus melus kā krāpšana, bet, tā kā tas notiek ik nedēļu, tas var būt kaut kas tik mazs kā "Es šodien noteikti nāksim mājās laicīgi". Un tas mūs noved pie sliktāko melu saraksta attiecībās:

1. "Es tevi mīlu"

Šis ir klasisks gadījums. Teikt kādam, ka tu viņu mīli, tikai tāpēc, lai kaut ko no viņa iegūtu, ir manipulācijas veids. Dziļi sirdī tu zini, ka nemīli viņu pretī, bet saki to, jo negribi viņu pazaudēt. Kad Zendaija saka Rūjai: "Nē, tu mani nemīli. Tev vienkārši patīk, ka tevi mīl", tā kļūst par vissmagāko ainu no filmas "Eiforija".

Gluži kā seriālā, uz meliem balstītas attiecības nekur nevedīs. Agri vai vēlu jūsu partneris sapratīs, ka jūs to nedomājat nopietni, kad sakāt, ka viņu mīlat. Tā vietā varat vienkārši teikt: "Ei, tu man patīk. Es redzu, ka mēs kaut kur virzāmies. Ejam uz randiņu un skatāmies, kur tas ies. Es vēlos iepazīt tevi tuvāk." Atstājiet "es tevi mīlu" uz vēlāku laiku (kad esat par to pārliecināts).

2. "Es atmetīšu smēķēšanu"

Mazie meli attiecībās galu galā nav nemaz tik mazi. Kad mans draugs Pols saka savai draudzenei Sārai: "Es atmestu smēķēšanu", viņš dziļi sirdī zina, ka tā nebūs. Bet Sāra tam katru reizi tic. Un tad pienāk diena, kad viņa to sajūt uz viņa piedurknēm, un viņi par to galu galā strīdas. Sāra tagad nespēj uzticēties Paulam ne tikai par smēķēšanu, bet arī par to, ka viņš tur savu vārdu. Tas ir, kā noslēpumi.un meli sagrauj attiecības.

Saistītā lasīšana: Kā saglabāt veselo saprātu, ja jūsu partneris ir kompulsīvs melis

Tāpēc, ja esi rīkojies tāpat kā Pauls, labāk ir labāk atklāties vai dot solījumus, kad tos patiešām domā nopietni. Tu vari teikt kaut ko līdzīgu: "Es esmu centies samazināt cigarešu skaitu. Esmu samazinājis cigarešu skaitu līdz vienai cigaretei dienā. Es pat meditēju, lai nomierinātu abstinenci. Bet tev būs jābūt pacietīgam ar mani." Tā vietā, lai atklāti maldinātu savu partneri.

3. "Tu esi tik labs gultā"

Pētījumi liecina, ka 80 % sieviešu seksa laikā izspēlē orgasmu. Es meloju un sabojāju savas attiecības, darot to pašu. Mans partneris bija ļoti aizvainots, kad vēlāk uzzināja, ka es visu laiku izspēlēju savu baudu. Viņš man teica: "Tas nav mazs meliņš mūsu attiecībās. Tas ir rādītājs, ka tu man pietiekami neuzticies un vienkārši vēlies mani padarīt laimīgu uz savas laimes rēķina."

Tagad, kad atskatos atpakaļ, es varēju rīkoties citādi. Man vajadzēja viņam vienkārši pastāstīt, kas mani dara laimīgu gultā un kas mani uzbudina. Viņš nekad nebūtu izbrīnījies, daloties ar saviem fetišiem. Tātad man nebija iemesla tā justies. Tāpēc, tā vietā, lai melotu attiecībās, veiciet šo neērto sarunu. Viss, ko tas prasa, ir daži drosmes mirkļi. Sākumā tas būs neērti, bet, tiklīdzgodīgums kļūs par ieradumu, tas būs kā pastaiga.

4. "Tu esi pelnījis labāku"

Tas ir viens no ļaunākajiem meliem, ko var pateikt attiecībās, tāpat kā: "Tas ne tu, bet es." "Tu esi pelnījusi ko labāku" ir pseidoubiedēšanas forma, kas bieži tiek tulkota kā: "Es tevi nemīlēju. Es nedomāju, ka tu man esi pietiekami labs." Nezinu, kā tu, bet es noteikti esmu pelnījusi ko labāku.

Ko tas nozīmē jūsu attiecībām? Tām trūkst uzticības pamata pīlāra. Jūs neesat pietiekami drosmīgs, lai būtu godīgs par savām jūtām, un tāpēc maldināt savu partneri. Jūsu attiecībām trūkst nepieciešamā komforta. Tā ir telpa, kurā jums abiem nākas staigāt pa olu čaumalām un izkropļot vārdus, lai maldinātu, nevis vienkārši būt godīgiem.

5. "Es esmu bez naudas"

Vai esat kādreiz melojis savam partnerim par to, ka esat bez naudas? Meli attiecībās par naudu ir bieži sastopama parādība. Kāds radinieks man reiz teica: "Es meloju un sabojāju savas attiecības ar dzīvesbiedru. Mēs bijām nolēmuši apvienot savas finanses, bet es paturēju kredītkarti malā savas drošības labad. Man pat bija vēl viens bankas konts, par ko viņš nezināja."

Tā vietā, lai liktu savam partnerim justies slikti par to, ka esat attiecībās ar meli, vienkārši atklāti pastāstiet par savām finansēm. Godīgi pārrunājiet par parādiem un ienākumiem. Pajautājiet savam partnerim: "Cik daudz naudas mums vajadzētu apvienot? Cik daudz mums vajadzētu paturēt sev?" Vajadzības gadījumā izmantojiet finanšu konsultācijas. Negodīguma attiecībās skumjš efekts ir tāds, ka finanšu krāpšana var būt patlaulības šķiršanas iemesls.

6. "Es esmu pārdzīvojis savu bijušo"

Sintija turpina stāstīt savai draudzenei: "Es esmu tik ļoti pārdzīvojusi savu bijušo. Šīs attiecības ir tik ļoti pagājušas. Es par viņu nedomāju. Viņa man bija tik toksiska un neveselīga. Tev nav par ko uztraukties." Tikmēr Sintija nespēj pārtraukt savu bijušo vajāšanu Instagram. Viņa turpina bloķēt un atbloķēt savu bijušo. Viņa pat veic videozvanus ar savu bijušo vēlu nakts stundās.

Būt attiecībās ar tādu krāpnieci kā Sintija var būt sāpīgi. Tas, ko Sintija dara, faktiski ir krāpšanas mikroformā. Bet kāpēc cilvēki melo attiecībās? Pētījumā par meliem attiecībās ir norādīts, ka krāpšana liek cilvēkiem justies labi. To dēvē par krāpnieka uzbudinājumu.

Darot kaut ko neētisku un aizliegtu, cilvēki priekšroku dod savam "gribēt", nevis savam "vajag". Tāpēc viņi koncentrējas uz tūlītēju atlīdzību/ īstermiņa vēlmēm, nevis domā par ilgtermiņa sekām, piemēram, pašvērtējuma pasliktināšanos vai reputācijas apdraudējumu.

7. "Es to tā nedomāju"

Dažreiz cilvēki saka rupjas lietas, lai būtu "smieklīgi", un pēc tam saka: "Es to tā nemaz negribēju", lai jūs neuzrunātu. Tas ir viens no sliktākajiem meliem attiecībās. Protams, ka viņi to tā gribēja. Viņi to vienkārši pasniedza kā joku. Ja jūsu partneris velk jūs uz leju un liek jums justies slikti par sevi, tas noteikti ir darījuma laušanas iemesls. Jums nevajadzētu būt kādam, kas nav.atbilst jūsu pamatvērtībām.

Piemēram, ķermeņa kaunināšana vai izsmiešana par kāda cilvēka sejas krāsu nav smieklīgi. Ja ar jums ir noticis kaut kas traumatisks un jūsu partneris par to izsmej, tas nav smieklīgi. Šādi gadījumi var kaitēt jūsu garīgajai veselībai. Ja pamanāt, ka tas notiek pastāvīgi, vienkārši esiet pārliecinošs un skaidri norobežojiet robežu, sakot: "Klausies, es nedomāju, ka tas ir humors. Varbūt pamēģini izspēlēt jaunus jokus.(Tādi, kas ietver to, ka nevajag būt ļaunam?)"

Saistītā lasīšana: 9 Emocionālo robežu piemēri attiecībās

8. "Dievs, es vēlos, lai laiks būtu īstais."

Tas ir viens no sliktākajiem meliem attiecībās. Neuzķeries uz to. Patiesībā viņi grib teikt: "Es esmu noguris no tā, ka esmu attiecībās no attāluma. Ļaujiet man mierā izpētīt narkotikas un gadījuma seksu." Nav tāda laika. Kad tu kādu mīli, tu centies, lai viss izdotos, lai arī kas notiktu. Tu PIESAIŅOI, lai laiks būtu īstais.

9. "Nezinu, kā es aizmirsu izdzēst savas iepazīšanās aplikācijas."

Ja esi pamanījis Tinder vai Bumble sava partnera telefonā, tu esi pieķēris baltos melus attiecībās. Kad tu esi bijis aizņemts, cepot viņa mīļāko siera kūku, viņš, iespējams, bija aizņemts, lūdzot kādam internetā kailfoto. Neuztver krāpšanu tiešsaistē vieglprātīgi. Tie, kas iesaistās tiešsaistes romānos, noteikti iekļūst krāpnieku tipu sarakstā.

Faktiski pētījumā tika konstatēts, ka no 183 pieaugušajiem, kuriem bija attiecības, vairāk nekā 10 % bija izveidojuši intīmas attiecības tiešsaistē, 8 % bija piedzīvojuši kiberekseksu un 6 % bija satikušies ar saviem interneta partneriem klātienē. Vairāk nekā puse aptaujāto uzskatīja, ka attiecības tiešsaistē ir uzskatāmas par neuzticību, un šis rādītājs pieauga līdz 71 % attiecībā uz kiberekseksu un 82 % attiecībā uz tikšanos klātienē.

10. "Es esmu brīvs"

Mana draudzene Pama pāris mēnešus satikās ar vienu puisi. Viņu attiecības bija diezgan nopietnas, un viņa viņam bija iemīlējusies. Bet tad kādu dienu viss mainījās. Kad viņš bija vannasistabā, viņa atrada viņa telefonā viņa sievas un bērnu fotogrāfiju.

Viņa man piezvanīja asarās un teica: "Viņš man visu šo laiku ir melojis! Es nevaru noticēt, ka esmu tikusies ar precētu vīrieti." Šis incidents notika pirms vairākiem mēnešiem, bet viņa joprojām cīnās ar uzticēšanās problēmām, kad runa ir par vīriešiem. Tās ir melošanas sekas attiecībās.

Viena no klasiskajām melisma piekritēju iezīmēm ir pārliecināt savu prātu, ka viņi rīkojas pareizi. Piemēram, "Es to izdarīju tikai vienu reizi" vai "Ja es pateiktu savam partnerim, tas viņu sāpinātu vēl vairāk, tāpēc es viņu aizsargāju, melojot" ir psiholoģiskās aizsardzības piemēri, lai slēptu melus attiecībās.

11. "Tas nav žagas, tas ir moskītu kodums."

Lai cik dīvaini tas neizklausītos, daži meliski neatzīstas pat tad, kad tiek pieķerti. Tāpēc, ja tev nojauta saka, ka ir kaut kas aizdomīgs, kad viņš saka: "Šovakar atkal strādāju līdz vēlai stundai" vai "Neuztraucieties, mēs esam tikai labi draugi", ieklausies tajā.

Saistītā lasīšana: Kā zināt, vai partneris melo par krāpšanu?

Arī tad, ja esat otrā pusē un patiesībā krāpjat savu partneri, labāk ir atzīties, nevis tikt pieķertam aizdomās. Galu galā, "Es meloju, bet mēs pacietīgi salabojām savas attiecības" izklausās daudz labāk nekā "Es meloju un sabojāju savas attiecības". Saskaņā ar pētījumiem jūsu attiecībām ir lielākas izredzes izdzīvot, ja jūs par to vienkārši atzīstaties.

Kas melošana ietekmē attiecības

Ko darīt, ja attiecībās kāds jums melo? Vispirms jums ir nepieciešami padomi, kā atpazīt melis. Šeit ir daži rādītāji, kas liecina par attiecībām ar melis:

• Uzvedības nekonsekvence un variācijas viņu stāstījumā
• Neuzņemas personīgo atbildību
• Ātri apgriezt galdiņu pret jums/ novirzīt uzmanību no jums.
• Ārkārtīgi aizsargājošs/ cīnās pretī/ atgrūž visu.
• nevēlas pieņemt pat mazāko kritiku.

Un kā šie noslēpumi un meli izjauc attiecības? Lūk, dažas no melošanas sekām attiecībās:

• Iznīcina uzticības un savstarpējas cieņas līmeni.
• Vainas apziņa un kauns tam, kurš melo.
• Fiziskās un emocionālās intimitātes samazināšanās
• Tas, kurš melo, tiek vainots kā "savtīgais".
• Tas, kuram tiek melots, jūtas kā "muļķis", jo tic šiem meliem.
• Viens meli ved pie otra, un tā kļūst par nebeidzamu cilpu.
• Melis nekad vairs netiek uzticēts, pat ja viņš reformējas.
• Partneri cenšas atriebties viens otram, atriebjoties.
• kaitējums abu pušu garīgajai/fiziskajai veselībai

Kādas ir negodīguma sekas attiecībās? Saskaņā ar pētījuma datiem krāpšana attiecībās izraisa šoku, dusmas, nožēlu un vilšanos. Sliktākie meli attiecībās galu galā palielina arī aizdomas un atriebības alkas. Visbeidzot, pētījumā norādīts, ka šī "krīze" var darboties kā attiecību pagrieziena punkts, kas noved vai nu pie "attiecību iznīcināšanas", vai arī pie "attiecību izzušanas"."attiecības" vai "darbs pie attiecībām".

Uz meliem balstītas attiecības rada ne tikai garīgās, bet arī fiziskās ciešanas. Patiesībā pētījumi liecina, ka mazāk melošanas uzlabo veselību. Piemēram, ja dalībnieki grupā, kurā nemeloja, pateica par trim baltiem meliem mazāk nekā citās nedēļās, viņiem bija mazāk garīgās veselības sūdzību (sasprindzinājums/melanholija) un mazāk fizisko sūdzību (sāpes).kakla/galvas sāpes), pētnieki konstatēja.

Taču tas nenozīmē, ka jūs partnerim izstāstīsiet katru sīkumu par savu dzīvi. Cik daudz melošanas ir pieņemami attiecībās? Ir pilnīgi normāli, ja dažas lietas paturamas sev. Tas pilnīgi atšķiras no "melu noklusēšanas". Piemēram, apzināti nepieminēt, ka jūsu bijušais jums rakstīja īsziņu, būtu melu noklusēšana. Bet sarunas ar draugu paturēšana sev nav uzskatāma par melošanu.kā meli.

Arī tad, ja esat turējis noslēpumus ar savu partneri, ir daudz nobriedušāk par tiem atklāties. Galu galā meli nepaliek pārāk ilgi apslēpti. Piemēram, sakiet kaut ko līdzīgu: "Ei, es nesen sastapos ar savu bijušo, un mēs kopā iedzērām. Starp mums nekas nenotika, bet es tiešām gribēju par to runāt atklāti." Nesaki kaut ko līdzīgu: "Tu vienmēr pārspīlē, un tāpēc esno tevis kaut ko slēpt." Tas būtu uzskatāms par izteikumu, ar ko izgaismo.

Ja esat kompulsīvs melis, vienmēr varat meklēt profesionālu palīdzību. Līdzīgi, ko darīt, ja attiecībās kāds jums melo? Labums no terapijas, lai atjaunotu uzticēšanos, varētu būt pareizais ceļš uz priekšu. Sapratne, ka jūsu attiecības bija meli, var kļūt patiešām satraucoša. Mūsu Bonobology paneļa konsultanti ir šeit, lai palīdzētu jums.

Galvenās norādes

• Sliktākie meli attiecībās var būt dažādi - no mīlestības paušanas tikai tāpēc, lai saņemtu kaut ko pretī, līdz meliem par pagātnes pārvarēšanu.
• Neticība un krāpšana izpaužas ne tikai kā krāpšana, bet arī kā partnera nodevība finansiālā ziņā.
• Sliktas lietas "joku" vārdā vai pseido līdzjūtības izrādīšana arī ir sliktākie meli attiecībās.
• Melošana abiem partneriem rada garīgas un fiziskas ciešanas.
• jāizvairās no noklusēšanas meliem (taču tas nenozīmē, ka jums ir pienākums partnerim stāstīt par katru sīkumu no savas dzīves).

Visbeidzot, ļaunākie meli attiecībās kaitē abiem iesaistītajiem cilvēkiem. Meliķa pašcieņa tiek ietekmēta, jo melošanu pavada vainas apziņa un kauns. Savukārt tas, kuram tiek melots, jūtas pazemots un nodots. Tāpēc, kad kāds kliedza: "Meli, meli, bikses deg!", es domāju, ka viņš domāja: "Meli, meli, sirds deg!".

Biežāk uzdotie jautājumi

Viss ir atkarīgs no konteksta un melu veida. Saskaņā ar pētījumiem vīrieši biežāk nekā sievietes izmanto savtīgus melus. Citi pētījumi arī norāda, ka vīrieši biežāk nekā sievietes runā melnus melus un altruistiskus baltus melus.

Jā, meli var sabojāt attiecības, radot neuzticēšanos, aizdomas un vēlmi atriebties. Tie var arī nopietni kaitēt iesaistīto partneru garīgajai un fiziskajai veselībai.

5 veidi, kā būt godīgam pret sevi, palīdzēs jums labāk izprast savas attiecības

Top 10 Meli puiši saka sievietēm

Ko darīt, ja attiecībās kāds melo