Jakie są najgorsze kłamstwa w związku? W końcu białe kłamstwa bolą bardziej niż białe kosmyki włosów. Ludzie oszukują się nawzajem "w imię miłości". Ale czy wszystko jest sprawiedliwe w miłości i na wojnie? I ile kłamstwa jest dopuszczalne w związku? Jakie mogą być możliwe skutki nieuczciwości w związku? Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na Twoje pytania.

Zupełnie inaczej było, gdy okłamywałeś swoją mamę, że idziesz na nocny pobyt. A ten przyjaciel okazał się być twoim "chłopakiem". Tak jak mówi dialog z "Fault in Our Stars": "Niektóre nieskończoności są większe niż inne nieskończoności". Podobnie, czy niektóre kłamstwa są większe niż inne kłamstwa? A może kłamstwo jest rażąco złe, niezależnie od tego, jak duże lub małe jest kłamstwo? Dowiedzmy się.

11 najgorszych kłamstw w związku i ich znaczenie dla relacji - ujawnione

Jak często ludzie kłamią w małżeństwie? Szokujące badania wskazują, że pary okłamują się nawzajem trzy razy w tygodniu. Oczywiście obejmuje to kłamstwa takie jak zdrada, ale ponieważ dzieje się to co tydzień, może to być coś tak małego jak "Na pewno wrócę dziś do domu na czas". I to prowadzi nas do listy najgorszych kłamstw w związku:

1. "Kocham Cię"

Mówienie komuś, że się go kocha, tylko po to, by coś od niego uzyskać, jest formą manipulacji. W głębi duszy wiesz, że go nie kochasz, ale mówisz to, ponieważ nie chcesz go stracić. Kiedy Zendaya mówi Rue: "Nie, nie kochasz mnie. Po prostu kochasz być kochanym", staje się to najbardziej uderzającą sceną z Euphorii.

Podobnie jak w serialu, związek zbudowany na kłamstwach prowadzi donikąd. Prędzej czy później twój partner zda sobie sprawę, że nie masz tego na myśli, kiedy mówisz, że go kochasz. Zamiast tego możesz po prostu powiedzieć: "Hej, lubię cię. Widzę, że dokądś zmierzamy. Umówmy się na randkę i zobaczmy, dokąd to zmierza. Chcę cię lepiej poznać." Zachowaj "kocham cię" na później (kiedy będziesz tego pewien).

2. "Rzucę palenie"

Małe kłamstwa w związku wcale nie są takie małe. Kiedy mój przyjaciel Paul mówi swojej dziewczynie Sarze: "Rzucę palenie", w głębi duszy wie, że tego nie zrobi. Ale Sara wierzy w to za każdym razem. A potem przychodzi dzień, kiedy wyczuwa to w jego rękawach i w końcu się o to kłócą. Sara nie jest teraz w stanie zaufać Paulowi, nie tylko w kwestii palenia, ale także w kwestii dotrzymywania przez niego słowa. Oto jak sekretya kłamstwa niszczą relacje.

Related Reading: Jak zachować zdrowy rozsądek, jeśli twój partner jest nałogowym kłamcą?

Tak więc, jeśli byłeś jak Paul, lepiej jest raczej przyznać się do winy lub złożyć obietnice, gdy rzeczywiście masz je na myśli. Możesz powiedzieć coś w rodzaju "Próbowałem ograniczyć papierosy. Zmniejszyłem się do jednego papierosa dziennie. Nawet medytuję, aby uspokoić moje odstawienie. Ale będziesz musiał być cierpliwy wobec mnie" zamiast wprost oszukiwać partnera.

3. "Jesteś taki dobry w łóżku"

Badania wskazują, że 80% kobiet udaje orgazm podczas seksu. Ja też kłamałam i zrujnowałam swój związek. Mój partner był bardzo urażony, gdy dowiedział się później, że przez cały ten czas udawałam przyjemność. Powiedział mi: "To nie jest małe kłamstwo w naszym związku. To znak, że nie ufasz mi wystarczająco i chcesz mnie uszczęśliwić kosztem swojego szczęścia".

Teraz, gdy patrzę wstecz, mogłam postąpić inaczej. Powinnam była po prostu powiedzieć mu, co sprawia mi przyjemność w łóżku i co mnie podnieca. Nigdy nie byłby zdziwiony, dzieląc się swoimi fetyszami. Więc nie było powodu, żebym się tak czuła. Więc zamiast kłamać w związku, przeprowadź tę niewygodną rozmowę. Wszystko, czego potrzeba, to kilka chwil odwagi. Na początku będzie niezręcznie, ale razUczciwość stanie się nawykiem, to będzie bułka z masłem.

4. "Zasługujesz na więcej"

To jedno z najgorszych kłamstw, jakie można powiedzieć w związku, podobnie jak "To nie ty, to ja". "Zasługujesz na coś lepszego" to forma pseudo-współczucia, które często tłumaczy się jako "Przestałam cię kochać. Nie sądzę, żebyś był dla mnie wystarczająco dobry. Nie wiem jak ty, ale ja zdecydowanie zasługuję na coś lepszego".

Co to oznacza dla twojego związku? Brakuje w nim podstawowego filaru zaufania. Nie jesteś wystarczająco odważny, aby szczerze mówić o swoich uczuciach, więc oszukujesz swojego partnera. Twój związek nie ma wymaganego komfortu. Jest to przestrzeń, w której oboje musicie chodzić po skorupkach jaj i przekręcać słowa, aby oszukać, zamiast być po prostu szczerym.

5. "Jestem spłukany"

Czy kiedykolwiek okłamałeś swojego partnera, że "jesteś spłukany"? Kłamstwo w związku na temat pieniędzy jest częstym zjawiskiem. Pewien krewny powiedział mi kiedyś: "Skłamałem i zrujnowałem mój związek z małżonkiem. Zdecydowaliśmy się połączyć nasze finanse, ale dla własnego bezpieczeństwa odłożyłem na bok kartę kredytową. Miałem nawet inne konto bankowe, o którym on nie wiedział".

Zamiast więc sprawiać, że twój partner czuje się źle z powodu bycia w związku z kłamcą, po prostu powiedz o swoich finansach. Przeprowadź szczerą dyskusję na temat długów i zarobków. Zapytaj swojego partnera: "Ile pieniędzy powinniśmy połączyć? Ile powinniśmy zatrzymać dla siebie?" W razie potrzeby skorzystaj z doradztwa finansowego. Smutnym skutkiem nieuczciwości w związku jest to, że oszustwo finansowe może być nawetpowód rozwodu.

6. "Skończyłam z moim byłym"

Synthia wciąż powtarza swojej dziewczynie: "Skończyłam z moim byłym. Ten związek to ostatni sezon. Nie myślę o niej. Była dla mnie tak toksyczna i niezdrowa. Nie masz się czym martwić." Tymczasem Synthia nie może przestać prześladować swojego byłego na Instagramie. Ciągle blokuje i odblokowuje swojego byłego. Prowadzi nawet rozmowy wideo ze swoim byłym o późnych godzinach nocnych.

Bycie w związku z kłamcą takim jak Synthia może być bolesne. To, co robi Synthia, jest w rzeczywistości formą mikro-oszustwa. Ale dlaczego ludzie kłamią w związkach? Badanie dotyczące kłamstw w związkach wskazuje, że ucieczka od oszustwa sprawia, że ludzie czują się dobrze. Nazywa się to "hajem oszusta".

Robienie czegoś, co jest nieetyczne i zabronione, sprawia, że ludzie przedkładają swoje "chcę" nad swoje "powinienem". W ten sposób cała ich uwaga skupia się na natychmiastowej nagrodzie / krótkoterminowych pragnieniach, zamiast myśleć o długoterminowych konsekwencjach, takich jak obniżona samoocena lub ryzyko dla reputacji.

7. "Nie miałem tego na myśli"

Czasami ludzie mówią niemiłe rzeczy w imię bycia "zabawnymi", a następnie mówią "Nie miałem tego na myśli" na wypadek, gdybyś się sprowokował. Jest to jedno z najgorszych kłamstw w związku. Oczywiście, że mieli to na myśli. Po prostu posłodzili to jako żart. Jeśli twój partner ciągnie cię w dół i sprawia, że czujesz się źle ze sobą, jest to zdecydowanie przełom. Nie powinieneś być kimś, kto nie jest.zgodne z Twoimi podstawowymi wartościami.

Na przykład, zawstydzanie ciała lub wyśmiewanie się z czyjejś karnacji nie jest zabawne. Jeśli przydarzyło Ci się coś traumatycznego, a Twój partner wyśmiewa się z tego, nie jest to zabawne. Takie przypadki mogą być szkodliwe dla Twojego zdrowia psychicznego. Jeśli zauważysz, że jest to stały wzorzec, po prostu bądź asertywny i wyznacz wyraźną granicę, mówiąc "Słuchaj, nie sądzę, żeby to był humor. Może spróbuj swoich sił w nowych żartach".(Te, które nie są złośliwe?)".

Related Reading: 9 przykładów granic emocjonalnych w związkach

8. "Boże, chciałbym, żeby czas był odpowiedni"

To jedno z najgorszych kłamstw w związku. Nie daj się na nie nabrać. W rzeczywistości chodzi o to, że "jestem zmęczony byciem w związku na odległość. Pozwól mi w spokoju odkrywać narkotyki i przygodny seks". Nie ma czegoś takiego jak wyczucie czasu. Kiedy kogoś kochasz, starasz się, aby to zadziałało, bez względu na wszystko. Sprawiasz, że wyczucie czasu jest odpowiednie.

9. "Nie wiem, jak to się stało, że zapomniałem usunąć aplikacje randkowe".

Jeśli zauważyłeś Tindera lub Bumble na telefonie swojego partnera, złapałeś białe kłamstwo w związku. Kiedy byłeś zajęty pieczeniem ich ulubionego sernika, prawdopodobnie byli zajęci proszeniem o czyjeś akty online. Nie traktuj lekko oszustw online. Ci, którzy angażują się w romanse online, zdecydowanie trafiają na listę typów oszustów.

W rzeczywistości badanie wykazało, że spośród 183 dorosłych, którzy byli w związku, ponad 10% nawiązało intymne relacje online, 8% doświadczyło cyberseksu, a 6% spotkało się osobiście ze swoimi internetowymi partnerami. Ponad połowa badanych uważała, że związek online stanowi niewierność, przy czym liczba ta wzrosła do 71% w przypadku cyberseksu i 82% w przypadku spotkań osobistych.

10. "Jestem singlem"

Moja przyjaciółka Pam spotykała się z pewnym facetem przez kilka miesięcy. Ich znajomość była dość poważna, a ona zakochała się w nim. Ale pewnego dnia wszystko się zmieniło. Kiedy był w łazience, znalazła w jego telefonie zdjęcie jego żony i dzieci.

Zadzwoniła do mnie ze łzami w oczach i powiedziała: "Okłamywał mnie przez cały ten czas! Nie mogę uwierzyć, że spotykałam się z żonatym mężczyzną". Ten incydent miał miejsce kilka miesięcy temu, ale ona wciąż zmaga się z problemami z zaufaniem, jeśli chodzi o mężczyzn. Takie są konsekwencje kłamstwa w związku.

Jedną z klasycznych cech kłamców jest przekonywanie własnego umysłu, że postępują słusznie. Na przykład "Zrobiłem to tylko raz" lub "Powiedzenie partnerowi zraniłoby go bardziej, więc chronię go, okłamując go" to przykłady psychologicznych mechanizmów obronnych mających na celu ukrycie kłamstw w związkach.

11. "To nie jest hickey, to ugryzienie komara".

Choć brzmi to dziwnie, niektórzy kłamcy nie przyznają się do winy, nawet gdy zostaną przyłapani. Jeśli więc twoje przeczucie podpowiada ci, że jest coś podejrzanego, gdy mówią: "Znowu pracuję dziś do późna" lub "Nie martw się, jesteśmy tylko dobrymi przyjaciółmi", posłuchaj go.

Related Reading: Jak rozpoznać, że partner kłamie na temat zdrady?

Ponadto, jeśli jesteś po drugiej stronie i faktycznie zdradzasz swojego partnera, lepiej jest przyznać się do tego, zamiast dać się złapać na gorącym uczynku. W końcu "skłamałem, ale cierpliwie naprawialiśmy nasze relacje" brzmi o wiele lepiej niż "skłamałem i zrujnowałem mój związek". Według badań, twój związek ma większe szanse na przetrwanie, jeśli po prostu powiesz o tym otwarcie.

Jak kłamstwo wpływa na związek

Co zrobić, gdy ktoś okłamuje Cię w związku? Na początek potrzebujesz wskazówek, jak rozpoznać kłamcę. Oto kilka oznak bycia w związku z kłamcą:

• Niespójność zachowań i różnice w ich historii
• Nie bierze osobistej odpowiedzialności
• Szybkie odwrócenie sytuacji/zdjęcie z nich uwagi.
• Skrajnie defensywny/walczy/odpycha się od wszystkiego
• Niechęć do przyjmowania nawet najmniejszej krytyki

W jaki sposób te sekrety i kłamstwa niszczą związki? Oto niektóre z konsekwencji kłamstwa w związku:

• Niszczy poziom zaufania i wzajemnego szacunku.
• Wina i wstyd dla tego, kto kłamie
• Zmniejszenie fizycznej i emocjonalnej intymności
• Ten, kto kłamie, jest obwiniany jako "samolubny
• Ten, kto jest okłamywany, czuje się jak "głupiec", wierząc w te kłamstwa
• Jedno kłamstwo prowadzi do drugiego i staje się niekończącą się pętlą
• Kłamcy już nigdy się nie zaufa, nawet jeśli się zreformuje
• Partnerzy próbują odegrać się na sobie poprzez zemstę
• Uszkodzenie zdrowia psychicznego/fizycznego obu stron

Jakie są skutki nieuczciwości w związku? Według badań, oszustwo w związku prowadzi do szoku, złości, żalu i rozczarowania. Najgorsze kłamstwa w związku zwiększają również podejrzliwość i pragnienie zemsty. Wreszcie, badanie wskazuje, że ten "kryzys" może działać jako punkt zwrotny dla związku, prowadząc do "zniszczenia związku".związek" lub "praca nad związkiem".

Związek zbudowany na kłamstwach prowadzi nie tylko do cierpienia psychicznego, ale także fizycznego. W rzeczywistości badania wskazują, że mówienie mniejszej liczby kłamstw prowadzi do lepszego zdrowia. Na przykład, gdy uczestnicy w grupie bez kłamstw powiedzieli o trzy białe kłamstwa mniej niż w innych tygodniach, doświadczyli mniej dolegliwości psychicznych (uczucie napięcia / melancholii) i mniej dolegliwości fizycznych (ból).bóle gardła/głowy), stwierdzili naukowcy.

Nie oznacza to jednak, że musisz opowiadać swojemu partnerowi o każdym najmniejszym szczególe swojego życia. Ile kłamstwa jest dopuszczalne w związku? Zachowanie niektórych rzeczy dla siebie jest całkowicie w porządku. Różni się to całkowicie od "kłamstw zaniechania". Na przykład świadome nie wspominanie o tym, że twój były wysłał ci SMS-a, byłoby kłamstwem zaniechania. Ale zachowanie rozmowy z przyjacielem dla siebie się nie liczy.jako kłamstwo.

Ponadto, jeśli utrzymywałeś tajemnice ze swoim partnerem, bardziej dojrzałe jest, aby o nich powiedzieć. W końcu kłamstwa nie pozostają ukryte zbyt długo. Na przykład, powiedz coś w stylu "Hej, wpadłem na mojego byłego pewnego dnia i piliśmy razem drinka. Nic między nami nie zaszło, ale naprawdę chciałem być o tym szczery." Nie mów czegoś w stylu "Zawsze przesadzasz i dlatego ja".Muszę ukrywać przed tobą różne rzeczy". To można by zaliczyć do "gaslightingu".

Jeśli jesteś kompulsywnym kłamcą, zawsze możesz poszukać profesjonalnej pomocy. Podobnie, co zrobić, gdy ktoś okłamuje Cię w związku? Skorzystanie z terapii w celu odbudowania zaufania może być właściwym rozwiązaniem. Uświadomienie sobie, że Twój związek był kłamstwem, może być naprawdę przytłaczające. Nasi doradcy z panelu Bonobology są tutaj dla Ciebie.

Kluczowe wskaźniki

• Najgorsze kłamstwa w związku mogą obejmować zarówno wyrażanie miłości tylko po to, by otrzymać coś w zamian, jak i kłamstwa na temat pogodzenia się z przeszłością
• Niewierność i oszustwo to nie tylko oszukiwanie, ale także zdradzanie partnera finansowo
• Mówienie złośliwych rzeczy w imię "żartów" lub okazywanie pseudo współczucia to również najgorsze kłamstwa w związku
• Kłamstwo prowadzi do psychicznego i fizycznego cierpienia obojga partnerów.
• Należy unikać kłamstw polegających na zaniechaniu (ale nie oznacza to, że jesteś winien swojemu partnerowi opowiadanie o każdym szczególe swojego życia).

Wreszcie, najgorsze kłamstwa w związku szkodzą obu zaangażowanym osobom. Samoocena kłamcy zostaje naruszona z powodu poczucia winy i wstydu, które towarzyszą kłamstwu. A ten, kto jest okłamywany, czuje się upokorzony i zdradzony. Tak więc, kiedy ktoś krzyczał "Kłamca Kłamca, spodnie w ogniu", myślę, że miał na myśli "Kłamca Kłamca, serce w ogniu".

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko zależy od kontekstu i rodzaju kłamstwa. Według badań, mężczyźni uciekają się do samolubnych kłamstw częściej niż kobiety. Inne badania wskazują również, że mężczyźni częściej niż kobiety mówią czarne kłamstwa i altruistyczne białe kłamstwa.

Tak, kłamstwa mogą zrujnować związek, powodując nieufność, podejrzliwość i pragnienie zemsty. Prowadzą również do poważnego uszczerbku na zdrowiu psychicznym i fizycznym zaangażowanych partnerów.

5 sposobów na bycie szczerym wobec siebie, które pomogą ci lepiej zrozumieć swój związek

10 kłamstw, które faceci opowiadają kobietom

Co robić, gdy ktoś kłamie w związku?