Rozstanie, podobnie jak związek, nie jest spontanicznym wydarzeniem; nie dzieje się tak po prostu. Jeśli jesteś wystarczająco spostrzegawczy, zauważysz wskaźniki nieudanego związku z odległości mili. Ta wiedza może pomóc ci w kontrolowaniu szkód lub przynajmniej w zaakceptowaniu zbliżającego się końca. Uważamy, że każda osoba powinna być wystarczająco spostrzegawcza, aby zobaczyć, kiedy sprawy są w toku.zejście w dół ze swoim partnerem.

Na szczęście jest to umiejętność, którą można kultywować. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci zidentyfikować najważniejsze oznaki nieudanego związku pod kierunkiem psychologa konsultanta Jaseeny Backer (MS Psychology), która jest ekspertem w dziedzinie zarządzania płcią i relacjami. Dowiedzmy się, czy twoja więź zmierza w kierunku separacji, czy nie. Jakie są więc główne oznaki nieudanego związku?

Jakie są oznaki nieudanego związku? Oto 12 z nich

Większość ludzi ma trudności z rozpoznaniem oznak nieudanego związku, ponieważ wydają się one bardzo trywialne. Ale w rzeczywistości są to rzeczy, które niszczą twoją więź. Na przykład, oboje partnerzy mylą się w czasie kolacji, co jest nieznaczącym jednorazowym wydarzeniem. Ale kiedy zdarza się to często, sugeruje to, że nie komunikują się w związku. Nasza lista zapozna Cię z12 (tak, 12!) takich znaków, które pozwolą ci dobrze zrozumieć typowe błędy randkowe.

Mini-edukacja umożliwi ci podjęcie zdecydowanych działań na rzecz związku. Podejdź do tej listy z nastawieniem na rozwój i wyciągnij z niej wnioski. Staramy się jedynie pokazać kilka problematycznych obszarów, abyś mógł popracować nad odbudową łączącej was więzi. Hej, nie martw się - będziemy pracować jako zespół i przeprowadzimy cię przez ten trudny okres. Oto najważniejsze oznaki niepowodzeniazwiązek (...)

1) Lekceważące zachowanie

Jaseena wyjaśnia: "Brak szacunku jest jednym z głównych składników nieudanego związku. Nie szanujecie się już nawzajem i wkrada się protekcjonalność. Obraźliwe i szydercze komentarze, robienie rzeczy, które są sprzeczne z wartościami twojego partnera i upokarzanie go przed towarzystwem to tylko kilka przykładów braku szacunku. To dość niefortunne, że partnerzy czasami stają się nawet wrogo nastawieni ".Poświęć chwilę i zastanów się nad swoim związkiem.

Jak ty i twój partner traktujecie się nawzajem? Czy lekceważysz ich i to, w co wierzą? Czy żartujesz ich kosztem, gdy wychodzisz z przyjaciółmi? Jeśli tak, to w związku szykują się kłopoty. Wzajemny szacunek jest kamieniem węgielnym każdej więzi - nie można funkcjonować w zdrowy sposób bez okazywania swojej lepszej połowie szacunku, na jaki zasługuje.

Kluczowy wniosek: Związek charakteryzujący się brakiem szacunku nie jest trwały. Nie można zbudować życia z kimś, jeśli się go nie ceni.

2. brak komunikacji

Komunikacja jest tak ważna dla dynamiki między dwojgiem ludzi; brak rozmowy jest zawsze czerwoną flagą. Jaseena mówi: "Ludzie przestają rozmawiać o wielu rzeczach w upadającym związku. Nie czują potrzeby dzielenia się swoimi doświadczeniami z partnerem, ponieważ "to nie robi różnicy".tworzy dystans między nimi.

"Tak wiele zależy od komunikacji, jeśli się nad tym zastanowić. Kłótnie są rozwiązywane, nieporozumienia są wyjaśniane, plany są tworzone, a zaufanie jest budowane przez zwykłą rozmowę z partnerem. Brak komunikacji w związku sprawi, że się rozpadnie. Dotyczy to również związków na odległość. Komunikacja jest cementem trzymającym partnerów razem, gdy mieszkają osobno. Jeśli rozmowa się zmniejsza,W jaki sposób będą zaangażowani w swoje życie? Ciche zaklęcia są również oznaką nieudanych związków na odległość ".

Kluczowy wniosek: Brak komunikacji jest niebezpieczny dla wszystkich rodzajów relacji. Kiedy zanika rozmowa, zanika też przywiązanie, zaufanie i szczerość.

3) Wzorce kłamstwa - oznaki nieudanego związku

Nieuczciwość w związkach ma daleko idące konsekwencje, których nikt się nie spodziewa. Zaczyna się bardzo przypadkowo - białe kłamstwo tu, inne tam. Ale powoli ich częstotliwość i intensywność wzrasta. Czy zdarzały się przypadki, w których dwa i dwa nie pasowały do historii twojego partnera? A może to ty kłamiesz? Nie zawsze musi to być przypadek niewierności, czasami ludzie kłamią, aby spędzić czas.(Ale to również jest powodem do niepokoju).

Czytelniczka z Vancouver napisała: "Minęły już trzy miesiące od mojego rozstania i żałuję, że nie rozstaliśmy się wcześniej. Pod koniec szukaliśmy wymówek, aby wyjść z domu i nie być ze sobą. Mogłam być szczera i zająć się prawdziwym problemem, ale w tamtym momencie oboje nie potrafiliśmy komunikować się w związku. Z perspektywy czasu zdaję sobie sprawę, że konsekwentnie go okłamywałam".Byłoby lepiej, gdybyśmy zdali sobie sprawę, że nasz związek jest nieudany".

Kluczowy wniosek: Kłamstwa w związku sumują się i sprawiają, że komunikacja z partnerem staje się coraz trudniejsza. Nieszczerość jest prekursorem dystansu i konfliktów.

4. dużo nieufności

Jaseena wyjaśnia: "Kiedy nie ufasz swojemu partnerowi, nieustannie podejrzewasz wszystko, co mówi lub robi. Ciągłe odgadywanie staje się frustrujące dla obu zaangażowanych stron. Ostatecznie istnieją dwie możliwości - przechodzisz w tryb śledczy lub stajesz się obojętny wobec nich. Dochodzi do naruszenia granic lub prób zachowania dystansu".zaczynają słabnąć, należy uznać to za oznaki rozpadu związku.

Oto prosty test: kiedy twój partner przekazuje ci jakąś informację, czy zadajesz nieustanne pytania uzupełniające? Jeśli mówi: "Wychodzę na kolację, będę w domu o 11", czy w odpowiedzi pytasz, dokąd, z kim i jak się wybiera? Jeśli twoją odruchową reakcją jest sprawdzanie faktów, to coś jest nie tak w twoim związku. Uważamy, że nadszedł czas, abyś popracował nad odbudową zaufania.między wami.

Kluczowy wniosek: Nieufność wydobywa niezbyt dobre aspekty osobowości ludzi. Pozwalanie podejrzliwości i wątpliwościom na kontrolowanie siebie jest bardzo szkodliwe dla związku.

5. utrata intymności emocjonalnej

Ze wszystkich oznak rozpadu związku, ta jest najbardziej niefortunna. Kiedy związek się kończy, żadna z osób nie czuje się już blisko siebie. Romantyczna więź jest tak intymną przestrzenią wypełnioną miłością, śmiechem, uczuciem i troską; wszystko to stopniowo zanika, gdy rozpad jest w przygotowaniu. Nawet gdy się komunikują, istnieje emocjonalny dystans z obu stron.Rozmowa staje się formalna i funkcjonalna.

Żaden z partnerów nie czuje się komfortowo, będąc wrażliwym lub dzieląc się swoimi wzlotami i upadkami z drugą osobą. (Nieudany związek nigdy nie może zapewnić nikomu bezpiecznej przestrzeni). Wraz ze wzrostem dystansu emocjonalnego oboje partnerzy prowadzą własne życie. W pewnym momencie zainteresowanie drugą osobą maleje. Wspólne znaczenie i doświadczenia zmniejszają się i ostatecznie znikają. Nie trzeba dodawać, że ten powolny koniec jest bolesny do przeżyciaprzez.

Kluczowy wniosek: Dystans emocjonalny nie jest początkowo zauważalny, ale rośnie z każdym dniem. Para przestaje być zsynchronizowana, a punkt ciężkości przenosi się z budowania wspólnego życia na indywidualne.

6) Ciągłe kłótnie

Jaseena mówi: "Jest w tym coś więcej niż tylko wzrost liczby kłótni. Kiedy para się kłóci, gniew nie jest związany z daną kwestią. Wiąże się z tym wiele urazy i pojawiają się problemy z przeszłości. Nieporozumienia szybko eskalują w upadającym związku, a sprawy stają się nieproporcjonalne. Jest to związane z brakiem komunikacji - kłótnia nie powinna być jedyną rzeczą, która doprowadza was oboje do kłótni.rozmawiać ze sobą".

Cóż, czy zauważyłeś wzorce ciągłych kłótni w związku? Skąd bierze się ta agresja? Są szanse, że wszystkie nierozwiązane problemy (te, które zamiatasz pod dywan) wypływają na powierzchnię w chwilach złości. Może się okazać, że celowo mówisz najbardziej bolesne rzeczy. I może... tylko może... wszczynasz bójki, aby sabotować związek.

Kluczowy wniosek: Uczucie gniewu wobec partnera przez większość czasu jest problematyczne. Chociaż kłótnie są do pewnego stopnia zdrowe, ciągły konflikt jest zwiastunem nieszczęścia dla związku.

7) Brak kierunku

Nie możemy dyskutować o oznakach nieudanego związku bez omówienia braku kierunku. Ty i twój partner zebraliście się, aby wspólnie budować przyszłość. Wspólna wizja jest niezbędna dla długowieczności i sukcesu waszego związku. Jeśli żadne z was nie ma pojęcia, dokąd zmierzacie, coś jest nie tak. Większość osób unika dyskusji na temat przyszłości ze swoimi partnerami, gdy niezobaczyć trwały związek.

Kiedy rozmawiasz ze swoimi przyjaciółmi o tym, co przyniesie przyszłość, czy twój partner jest obecny w tych hipotetycznych scenariuszach? Jeśli twój związek jest nieudany, prawdopodobnie nie pojawi się w żadnych planach, które poczyniłeś. I nie zrozum nas źle, będzie to naprawdę niezamierzone niedopatrzenie z twojej strony. Niepokojące jest to, że inwestujesz czas i wysiłek w związek, którego nie zamierzasz.iść naprzód w życiu.

Kluczowy wniosek: Niesławne pytanie "dokąd to zmierza?" nie pojawia się w upadającym związku. Wspólność celów maleje i żaden z partnerów nie myśli o wspólnej przyszłości.

8) Brak aktywności seksualnej

Jaseena mówi: "Brak komunikacji w związku prowadzi do emocjonalnego dystansu, a to wpływa negatywnie również na aspekt fizyczny. Istnieją różne rodzaje intymności, a fizyczna intymność jest niezbędna dla zdrowego związku. W przypadku braku seksu lub uczucia, para oddala się od siebie." Powszechnie wiadomo, że zgodność seksualna jest jednym z kluczowych elementów dobrego związku.Funkcjonowanie dynamiczne. Kiedy pojawiają się kłopoty między łóżkami, powinieneś zacząć się martwić.

W dziewięciu przypadkach na dziesięć, brak aktywności seksualnej wskazuje na większe problemy. Kiedy gesty czułości, takie jak uściski, pieszczoty, poklepywanie lub pocałunki znikają, zagraża to dobremu samopoczuciu zarówno związku, jak i jednostki. Nieudany związek na odległość również wykazuje ten znak, choć w inny sposób. Dla wszystkich czytelników LDR, zauważysz spadek słownych wyrazów sympatii lubMamy nadzieję, że to do ciebie nie przemawia...

Kluczowy wniosek: Brak fizycznej intymności ma wiele przyczyn. Spadek aktywności seksualnej lub okazywania uczuć jest kłopotliwy dla związku.

9. nadmierna niepewność

Jaseena wyjaśnia: "Kiedy niepewność wymyka się spod kontroli, prowadzi to do zazdrości i zachowań kontrolujących. Sprawdzanie telefonu partnera, śledzenie jego znajomych w mediach społecznościowych, proszenie go, aby nie spotykał się z niektórymi osobami lub ograniczanie jego wejść i wyjść to pewne oznaki nieudanej i niezdrowej więzi".to naprawdę niepokojąca tendencja.

Najczęściej niepewność staje się bramą do toksycznych i obraźliwych wzorców. Wykorzystując zazdrość i miłość do partnera jako wymówkę, ludzie dominują i kontrolują innych. Kiedy zielonooki potwór podnosi głowę, spokój opuszcza związek. Jeśli czujesz się niepewnie w stosunku do swojego partnera, usiądź i porozmawiaj ze sobą. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że twoje uczucia mająma więcej wspólnego z twoim bagażem emocjonalnym niż z ich działaniami.

Kluczowy wniosek: Niepewność panuje nad umysłami partnerów w nieudanym związku. Prowadzi to do zazdrości i walki o władzę między parą.

10) Taktyki manipulacyjne

Ponieważ bezpośrednia komunikacja staje się nieistniejąca w upadającym związku, partnerzy angażują się w manipulację i gaslighting, aby wszystko poszło po ich myśli. Wyrzuty sumienia, ciche traktowanie, wycofywanie uczuć, przerzucanie winy itp. są przykładami manipulacji. Nie tylko wyczerpują emocjonalnie, ale także są wysoce toksyczne i nietrwałe. Obie osoby pozostają w związku.Nieustanny stan niepokoju i rozpoczęcie sprawdzania, kto "wygrywa".

Ilekroć partnerzy uciekają się do taktyk manipulacyjnych, w końcu naruszają granice związku. Naruszanie czyjejś przestrzeni, czy to psychicznej, czy fizycznej, jeszcze bardziej podkopuje fundamenty zaufania. A kiedy już zaczniesz podążać drogą psychicznego kontrolowania swojego partnera, dość trudno jest z niej wrócić. Prawdziwe pytanie brzmi: dlaczego czujesz potrzebę pośredniego manipulowania swoją lepszą połową?zamiast rozmawiać z nimi bezpośrednio i szczerze?

Kluczowy wniosek: Gaslighting lub manipulacja zawsze prowadzą do inwazji na przestrzeń partnera. Tworzą błędne koło, które generuje nieufność i nieuczciwość.

11. Zero kompromisów to podstawa nieudanego związku.

Podstawową zasadą pozytywnego związku jest kompromis; jest to klucz, który pomaga dwóm skrajnie różnym osobom negocjować wspólne życie. Jeśli oboje zaczną próbować mieć wszystko po swojemu, związek się rozpadnie. Równoważenie niezależności w związkach jest niezbędne, ale mentalność "ja przed nami" nie jest idealna dla wspólnego życia i miłości. Niechęć do kompromisu jest jednym z nich.największych oznak nieudanego związku.

Kiedy jedna z osób przestaje iść na kompromis, druga musi pochylać się do tyłu, aby wszystko działało. Może to stać się przypadkiem jednostronnych relacji. Nazwanie tego stanu niesprawiedliwym byłoby niedopowiedzeniem. Przeprowadź małą ocenę w swojej głowie - czy w związku istnieje równość wysiłków? Czy ty i twój partner macie miejsce na robienie rzeczy, które lubicie? A może zawsze jesteście w sytuacji przeciągania liny?

Kluczowy wniosek: Kompromis jest cementem, który spaja związek. Struktura staje się słaba, gdy dwie osoby stają się egocentryczne.

12) Trudności w przebaczaniu

Jaseena mówi: "Jedną z głównych oznak nieudanego związku jest trudność w wybaczeniu partnerowi jego błędów. Dzieje się tak, ponieważ tracisz empatię dla niego. Tracisz zdolność patrzenia na rzeczy z jego perspektywy lub nie uważasz go już za ważnego lub wartego uwagi. Kiedy nie ma przebaczenia w związkach, zaczynasz trzymać się urazy - wkrada się gorycz.Jeśli masz trudności z wybaczeniem swojej drugiej połówce, istnieje prawdopodobieństwo, że zacząłeś żywić do niej urazę.

Szybciej tracisz panowanie nad sobą, rzucasz kąśliwe uwagi (które również cię zaskakują) i łączysz kropki między każdą kłótnią. Gdybyś tylko zrozumiał wartość przebaczenia. Jak napisał Martin Luther King Jr.: "Przebaczenie nie oznacza ignorowania tego, co zostało zrobione, ani nakładania fałszywej etykiety na zły czyn. Oznacza raczej, że zły czyn nie pozostaje już barierą w związku.Przebaczenie jest katalizatorem tworzącym atmosferę niezbędną do nowego startu i nowego początku".

Kluczowy wniosek: W przypadku braku przebaczenia, związek staje się obciążony pretensjami i skargami. Koniec jest bliski, gdy ciężar staje się zbyt ciężki do udźwignięcia dla jednego z partnerów.

I tak właśnie dotarliśmy do końca naszej listy oznak nieudanego związku. Jeśli którykolwiek z tych wskaźników wydaje Ci się znajomy lub dał Ci do myślenia, szukanie pomocy u eksperta ds. zdrowia psychicznego jest mądrym wyborem. Wiele par odbiło się silniejszych po konsultacji z terapeutą lub doradcą. W Bonobology oferujemy profesjonalną pomoc za pośrednictwem naszego panelu licencjonowanych doradców, którzy mogąJesteśmy zawsze do Twojej dyspozycji.