Une rupture, tout comme une relation, n'est pas un événement spontané ; elle ne survient pas du jour au lendemain. Si vous êtes suffisamment observateur, vous repérerez les indicateurs d'une relation qui bat de l'aile à un kilomètre. Cette connaissance peut vous aider à limiter les dégâts ou au moins à accepter la fin imminente. Nous pensons que chaque individu devrait être suffisamment perspicace pour voir quand les choses sont...en descente avec leur partenaire.

Heureusement, il s'agit d'une faculté qui peut être cultivée. Nous sommes ici pour vous aider à identifier les principaux signes d'une relation défaillante avec l'aide de la psychologue consultante Jaseena Backer (MS Psychology), qui est une experte en matière de genre et de gestion des relations. Découvrons si votre lien est en train de se diriger vers une séparation ou non. Alors, quels sont les principaux signes d'une relation défaillante ?

Quels sont les signes d'une relation qui échoue ? en voici 12

La plupart des gens ont du mal à discerner les signes d'échec d'une relation parce qu'ils semblent très anodins. Mais en réalité, ce sont les choses qui rongent votre lien. Par exemple, le fait que les deux partenaires se trompent d'heure pour le dîner est un événement ponctuel insignifiant. Mais lorsque cela se produit souvent, cela suggère qu'ils ne parviennent pas à communiquer dans leur relation. Notre liste va vous permettre de faire connaissance avec12 (oui, 12 !) signes qui vous permettront de mieux comprendre les erreurs courantes en matière de relations amoureuses.

Une mini-éducation vous permettra de prendre des mesures décisives en faveur de la relation. Abordez la liste avec un état d'esprit de croissance et tirez-en des leçons. Nous essayons simplement de montrer quelques domaines problématiques afin que vous puissiez travailler à la reconstruction de la connexion que vous partagez. Ne soyez pas anxieux - nous allons travailler en équipe et vous sortir de cette mauvaise passe. Voici les principaux signes d'une défaillancerelation...

1. comportement irrespectueux

Jaseena explique : "Le manque de respect est l'un des principaux ingrédients d'une relation défaillante. Vous ne vous respectez plus et la condescendance s'installe. Les commentaires blessants et sarcastiques, les actes contraires aux valeurs de votre partenaire et l'humiliation devant la société sont quelques exemples de comportements irrespectueux. Il est regrettable que les partenaires deviennent même parfois hostiles."Prenez un moment et réfléchissez à votre relation.

Comment vous et votre partenaire vous comportez-vous l'un envers l'autre ? Manquez-vous d'égards envers lui et ce en quoi il croit ? Faites-vous des blagues à ses dépens lorsque vous sortez avec des amis ? Si oui, c'est qu'il y a du grabuge dans votre relation. Le respect mutuel est la pierre angulaire de tout lien - vous ne pouvez pas fonctionner de manière saine sans accorder à votre moitié le respect qu'elle mérite.

Principaux enseignements : Une relation caractérisée par le manque de respect n'est pas durable. Vous ne pouvez pas construire une vie avec quelqu'un si vous ne l'estimez pas.

2. le manque de communication

Comme si cela n'avait pas déjà été dit des centaines de fois ! La communication est vitale pour la dynamique entre deux personnes ; l'absence de conversation est toujours un signal d'alarme. Selon Jaseena, "les gens cessent de parler de beaucoup de choses dans une relation qui bat de l'aile. Ils ne ressentent pas le besoin de partager leurs expériences avec leur partenaire parce que 'cela ne fait pas de différence'. C'est ainsi que le silence s'installe et que les gens se mettent à parler de tout et de rien.crée une distance entre les deux.

"Si l'on y réfléchit bien, la communication joue un rôle essentiel. Les disputes sont résolues, les malentendus sont dissipés, les projets sont élaborés et la confiance est établie par le simple fait de parler à votre partenaire. Si vous ne communiquez pas dans une relation, celle-ci s'effondrera. Cela s'applique également aux relations à distance. La communication est le ciment qui maintient les partenaires ensemble lorsqu'ils vivent séparément. Si la conversation s'essouffle, vous ne pourrez plus vous en passer,Comment seront-ils impliqués dans la vie de l'autre ? Les sorts silencieux sont un signe révélateur de l'échec des relations à distance. "

Principaux enseignements : L'absence de communication est dangereuse pour tous les types de relations. Lorsque la conversation disparaît, l'affection, la confiance et l'honnêteté disparaissent également.

3. les habitudes de mensonge - les signes d'une relation défaillante

La malhonnêteté dans les relations a des conséquences profondes que personne ne voit venir. Elle commence de manière très banale - un mensonge blanc par-ci, un autre par-là. Mais peu à peu, la fréquence et l'intensité de ces mensonges augmentent. Y a-t-il eu des cas où deux et deux ne s'accordent pas dans les histoires de votre partenaire ? Ou est-ce plutôt vous qui mentez ? Il ne s'agit pas toujours d'infidélité, il arrive que l'on mente pour passer le temps(Mais c'est aussi une source de préoccupation).

Un lecteur de Vancouver a écrit : "Cela fait maintenant trois mois que j'ai rompu et j'aurais aimé que nous nous séparions plus tôt. Vers la fin, nous cherchions des excuses pour sortir de la maison et ne pas être l'un avec l'autre. J'aurais pu être honnête et aborder le vrai problème, mais à ce moment-là, nous n'arrivions pas à communiquer dans notre relation. Rétrospectivement, je me rends compte que je lui mentais constamment.Il aurait mieux valu que nous nous rendions compte que notre relation était vouée à l'échec."

Principaux enseignements : Les mensonges dans une relation s'accumulent et rendent de plus en plus difficile la communication avec votre partenaire. La malhonnêteté est un précurseur de distance et de conflit.

4. beaucoup de méfiance

Jaseena explique : "Lorsque vous ne faites pas confiance à votre partenaire, vous vous méfiez constamment de tout ce qu'il dit ou fait. Les remises en question constantes deviennent frustrantes pour les deux parties concernées. En fin de compte, il y a deux possibilités : vous passez en mode investigation ou vous devenez indifférent. Il y a une rupture des limites ou des tentatives de maintien de la distance". Lorsque les fondements de la confiancecommence à faiblir, considérez ces signes comme des signes d'échec de la relation.

Voici un test simple : lorsque votre partenaire vous communique une information, posez-vous d'incessantes questions complémentaires ? S'il vous dit : "Je sors dîner, je serai rentré à 11 heures", demandez-vous où, avec qui et comment il va ? Si votre réaction spontanée est de vérifier les faits, c'est que quelque chose ne va pas du tout dans votre relation. Nous pensons qu'il est temps de rétablir la confiance.entre vous deux.

Principaux enseignements : La méfiance fait ressortir les mauvais côtés de la personnalité des gens. Laisser la méfiance et le doute vous contrôler est très préjudiciable à la relation.

5. la perte d'intimité émotionnelle

De tous les signes d'échec d'une relation, c'est le plus malheureux. Lorsqu'une relation est arrivée à son terme, aucun des deux individus ne se sent plus proche de l'autre. Un lien romantique est un espace intime rempli d'amour, de rires, d'affection et d'inquiétude ; tout cela se dissipe progressivement lorsqu'une rupture est en vue. Même lorsqu'ils communiquent, il y a une distance émotionnelle d'un seul bras de part et d'autre.La conversation devient formelle et fonctionnelle.

Aucun des partenaires ne se sent à l'aise pour être vulnérable ou pour partager ses hauts et ses bas avec l'autre (une relation défaillante ne peut jamais constituer un espace sûr pour qui que ce soit). Au fur et à mesure que la distance émotionnelle s'accroît, les deux partenaires mènent leur propre vie. À un moment donné, l'intérêt pour l'autre diminue. Le sens et les expériences partagés s'amenuisent et finissent par disparaître. Inutile de dire que cette lente fin est douloureuse à vivreà travers.

Principaux enseignements : La distance émotionnelle n'est pas perceptible au début, mais elle s'accroît de jour en jour. Le couple se désynchronise et l'accent passe de la construction d'une vie commune à celle d'une vie individuelle.

6. l'argumentation constante

Jaseena : "Il y a plus qu'une augmentation des disputes. Lorsque le couple se dispute, la colère n'est pas liée au problème en question. Il y a beaucoup de ressentiment et les problèmes du passé ressurgissent. Les désaccords s'aggravent rapidement dans une relation défaillante et les choses prennent des proportions démesurées. Cela est lié à un manque de communication - une dispute ne devrait pas être la seule chose qui vous amène tous les deux à vous disputer, à vous disputer ou à vous disputer.de se parler".

Avez-vous remarqué des schémas de disputes constantes dans votre relation ? D'où vient cette agressivité ? Il est probable que tous vos problèmes non résolus (ceux que vous balayez sous le tapis) remontent à la surface dans les moments de colère. Vous pourriez vous surprendre à dire délibérément les choses les plus blessantes. Et peut-être... juste peut-être... vous cherchez à vous disputer pour saboter la relation.

Principaux enseignements : Se sentir en colère contre son partenaire la plupart du temps est problématique. Bien que les disputes soient saines dans une certaine mesure, un conflit permanent est un signe avant-coureur de malheur pour la relation.

7. l'absence de direction

Nous ne pouvons pas parler des signes d'échec d'une relation sans aborder la question de l'absence de direction. Vous et votre partenaire vous êtes réunis pour construire un avenir ensemble. Une vision commune est vitale pour la longévité et le succès de votre relation. Si aucun de vous ne sait où il va, c'est que quelque chose ne va pas. La plupart des gens évitent de parler de l'avenir avec leur partenaire lorsqu'ils n'ont pas envie de le faire.voir la relation durer.

Lorsque vous parlez à vos amis de ce que l'avenir vous réserve, votre partenaire est-il présent dans ces scénarios hypothétiques ? Si votre relation est défaillante, il ne figurera probablement pas dans vos projets. Ne vous méprenez pas, il s'agit d'un oubli involontaire de votre part. Il est simplement inquiétant que vous investissiez du temps et des efforts dans une relation que vous n'avez pas l'intention d'entretenir.de la vie.

Principaux enseignements : La fameuse question "où va-t-on ?" ne se pose pas dans une relation qui échoue. Les objectifs communs diminuent et aucun des deux partenaires ne pense à un avenir ensemble.

8. pas d'activité sexuelle

Jaseena déclare : "Le fait de ne pas communiquer dans une relation entraîne une distance émotionnelle qui compromet également l'aspect physique. Il existe différents types d'intimité et l'intimité physique est vitale pour une connexion saine. En l'absence de sexe ou d'affection, le couple s'éloigne de plus en plus". Il est bien connu que la compatibilité sexuelle est l'un des éléments clés d'une relation bienveillante.Lorsqu'il y a des problèmes entre les draps, il faut commencer à s'inquiéter.

Neuf fois sur dix, l'absence d'activité sexuelle est révélatrice de problèmes plus graves. Lorsque les gestes d'affection tels que les étreintes, les caresses, les tapes ou les baisers disparaissent, cela compromet le bien-être de la relation et de l'individu. Une relation à distance qui échoue présente également ce signe, mais d'une manière différente. Pour tous les lecteurs de LDR, vous noterez une diminution des marques d'affection verbales ou de l'affection à l'égard de l'autre.Nous espérons que cela ne vous touchera pas...

Principaux enseignements : Une diminution de l'activité sexuelle ou des manifestations d'affection est gênante pour une relation.

9. insécurité excessive

Vérifier le téléphone de votre partenaire, surveiller ses amis sur les médias sociaux, lui demander de ne pas rencontrer certaines personnes ou restreindre ses allées et venues sont des signes infaillibles d'un lien malsain et défaillant.votre partenaire est une tendance inquiétante.

Le plus souvent, l'insécurité devient la porte d'entrée vers des schémas toxiques et abusifs. En utilisant la jalousie et l'amour du partenaire comme excuse, les gens dominent et contrôlent les autres. Lorsque le monstre aux yeux verts refait surface, la paix quitte la relation. Si vous avez ressenti de l'insécurité à l'égard de votre partenaire, asseyez-vous et ayez une conversation avec vous-même. Vous serez surpris de savoir que vos sentiments ont...plus en rapport avec votre bagage émotionnel qu'avec leurs actions.

Principaux enseignements : L'insécurité règne dans l'esprit des partenaires d'une relation défaillante, ce qui conduit à la jalousie et à une lutte de pouvoir au sein du couple.

10. les tactiques de manipulation

Comme la communication directe est inexistante dans une relation défaillante, les partenaires se livrent à la manipulation et à la mise en scène pour faire avancer les choses à leur manière. La culpabilisation, le traitement silencieux, le retrait de l'affection, le rejet de la responsabilité, etc. sont autant d'exemples de manipulation. Non seulement elles sont épuisantes sur le plan émotionnel, mais elles sont également hautement toxiques et insoutenables. Les deux personnes restent dans un état d'esprit d'échec.Les personnes qui se trouvent dans un état d'anxiété constant commencent à compter les points de ceux qui "gagnent".

Chaque fois que les partenaires ont recours à des tactiques de manipulation, ils finissent par enfreindre les limites de la relation. Le fait d'envahir l'espace de quelqu'un, que ce soit mentalement ou physiquement, érode encore davantage les fondements de la confiance. Et une fois que vous commencez à vous engager sur la voie du contrôle psychologique de votre partenaire, il est très difficile de revenir en arrière. La vraie question est de savoir pourquoi vous ressentez le besoin de manipuler indirectement votre meilleure moitié.au lieu de leur parler directement et honnêtement ?

Principaux enseignements : Le gaslighting ou la manipulation se traduisent toujours par une invasion de l'espace de votre partenaire et engendrent un cercle vicieux qui génère la méfiance et la malhonnêteté.

11. les compromis zéro sont un élément essentiel d'une relation qui échoue

L'une des règles de base d'une relation positive est le compromis ; c'est la clé qui permet à deux individus très différents de négocier leur vie ensemble. Si chacun d'entre eux commence à vouloir faire les choses à sa façon, la relation s'effondrera. Il est essentiel de trouver un équilibre entre l'indépendance dans les relations, mais la mentalité du "moi avant nous" n'est pas vraiment idéale pour la cohabitation et l'amour. Le refus de faire des compromis est l'une des raisons pour lesquelles il est difficile de trouver un compromis.des plus grands signes d'échec d'une relation.

Lorsqu'une personne cesse de faire des compromis, l'autre doit se plier en quatre pour que les choses fonctionnent. Cela peut devenir un cas de relation unilatérale. Qualifier cette situation d'injuste serait un euphémisme. Procédez à une petite évaluation dans votre tête : les efforts sont-ils égaux dans la relation ? Vous et votre partenaire avez-vous la possibilité de faire les choses que vous aimez ? Ou êtes-vous toujours dans une situation de lutte acharnée ?

Principaux enseignements : Le compromis est le ciment d'une relation. La structure devient faible lorsque deux individus deviennent égocentriques.

12. difficulté à pardonner

Jaseena : "L'un des principaux signes d'une relation défaillante est la difficulté à pardonner à votre partenaire pour ses erreurs. Cela se produit parce que vous perdez votre empathie pour lui. Vous perdez la capacité de voir les choses de son point de vue ou vous ne le considérez plus comme important ou digne de votre attention. Lorsqu'il n'y a pas de pardon dans une relation, vous commencez à garder de la rancune - l'amertume s'installe.Si vous avez du mal à pardonner à votre moitié, il est possible que vous ayez commencé à lui en vouloir.

Vous vous emportez plus vite, vous faites des remarques acerbes (qui vous prennent aussi par surprise) et vous faites le lien entre chaque dispute. Si seulement vous compreniez la valeur du pardon. Comme l'a écrit Martin Luther King Jr : "Pardonner ne signifie pas ignorer ce qui a été fait ou mettre une fausse étiquette sur un acte malveillant. Cela signifie plutôt que l'acte malveillant ne reste plus un obstacle à la relation.Le pardon est un catalyseur qui crée l'atmosphère nécessaire à un nouveau départ et à un nouveau commencement".

Principaux enseignements : En l'absence de pardon, une relation s'alourdit de rancunes et de plaintes. La fin est proche lorsque la charge devient trop lourde à porter pour l'un des partenaires.

Et c'est ainsi que nous arrivons à la fin de notre liste de signes d'échec d'une relation. Si l'un de ces indicateurs vous semble familier ou vous a donné matière à réflexion, il est sage de demander l'aide d'un expert en santé mentale. De nombreux couples ont rebondi plus fort après avoir consulté un thérapeute ou un conseiller. Chez Bonobology, nous offrons une aide professionnelle par le biais de notre panel de conseillers agréés, qui peuventNous sommes toujours là pour vous aider à vous engager sur la voie de la guérison.