Разрыв, как и отношения, не является спонтанным событием, он не происходит ни с того ни с сего. Если вы достаточно наблюдательны, вы за милю заметите признаки неудачных отношений. Это знание поможет вам контролировать ущерб или хотя бы смириться с надвигающимся концом. Мы считаем, что каждый человек должен быть достаточно проницательным, чтобы видеть, когда отношенияспускаются по склону вместе со своим партнером.

К счастью, этот факультет можно развивать. Мы поможем вам определить самые важные признаки неудачных отношений с помощью психолога-консультанта Джасины Бакер (MS Psychology), эксперта по гендерным вопросам и управлению отношениями. Давайте выясним, движется ли ваша связь к разрыву или нет. Итак, каковы основные признаки неудачных отношений?

Каковы признаки неудачных отношений? Вот 12 признаков

Большинство людей с трудом различают признаки неудачных отношений, потому что они кажутся очень банальными. Но на самом деле это те вещи, которые разъедают вашу связь. Например, оба партнера ошибаются во времени на ужине - это незначительный единичный случай. Но когда это происходит часто, это говорит о том, что они не умеют общаться в отношениях. Наш список познакомит вас со следующими вопросами12 (да, 12!) таких признаков, которые дадут вам представление о распространенных ошибках на свиданиях.

Мини-образование даст вам возможность предпринять решительные действия в пользу отношений. Подойдите к этому списку с установкой на рост и извлеките из него уроки. Мы просто пытаемся показать несколько проблемных зон, чтобы вы могли поработать над восстановлением вашей общей связи. Не волнуйтесь - мы собираемся работать как команда и провести вас через этот трудный путь. Вот представляем основные признаки неудачотношения...

1. неуважительное поведение

Неуважение - одна из главных составляющих неудачных отношений. Вы перестаете уважать друг друга, и в отношения проникает снисходительность. Обидные и ехидные комментарии, поступки, противоречащие ценностям вашего партнера, унижение его перед компанией - вот несколько примеров неуважительного поведения. Очень жаль, что партнеры иногда даже становятся враждебными".Найдите время и подумайте о своих отношениях.

Как вы и ваш партнер относитесь друг к другу? Пренебрегаете ли вы им и тем, во что он верит? Подшучиваете ли вы над ним, когда гуляете с друзьями? Если да, то в отношениях назревают проблемы. Взаимное уважение является краеугольным камнем любой связи - вы не можете функционировать здоровым образом, не оказывая своей лучшей половине уважения, которого она заслуживает.

Ключевой момент: Отношения, характеризующиеся неуважением, недолговечны. Вы не сможете построить жизнь с человеком, если не цените его.

2. Отсутствие общения

Как будто это не было сказано уже несколько сотен раз! Общение так важно для динамики отношений между двумя людьми; отсутствие разговоров всегда является тревожным сигналом. Джасина говорит: "Люди перестают говорить о многих вещах в неудачных отношениях. Они не чувствуют необходимости делиться своими переживаниями с партнером, потому что "это ничего не меняет". Так устанавливается молчание исоздает дистанцию между ними.

"От общения зависит очень многое, если задуматься. Ссоры разрешаются, недоразумения проясняются, планы строятся, доверие укрепляется, если просто поговорить с партнером. Если не общаться в отношениях, они развалятся. Это относится и к связям на расстоянии. Общение - это цемент, удерживающий партнеров вместе, когда они живут врозь. Если разговор затихает,Как они будут участвовать в жизни друг друга? Заклинания молчания - тоже верный признак неудачных отношений на расстоянии".

Ключевой момент: Отсутствие общения опасно для всех видов отношений. Когда исчезают разговоры, исчезают и привязанность, доверие и честность.

3. шаблоны лжи - признаки неудачных отношений

Нечестность в отношениях имеет далеко идущие последствия, которые никто не предвидит. Начинается все очень просто - белая ложь здесь, другая там. Но постепенно их частота и интенсивность возрастают. Бывали ли случаи, когда в рассказах вашего партнера два и два не сходились? Или это вы лжете? Не всегда это может быть связано с неверностью, иногда люди лгут, чтобы провести время.вдали от своего любимого человека (но это тоже повод для беспокойства).

Читательница из Ванкувера написала: "Прошло уже три месяца после моего разрыва, и я жалею, что мы не расстались раньше. Под конец мы все время искали предлоги, чтобы уйти из дома и не быть друг с другом. Я могла бы быть честной и решить реальную проблему, но на тот момент мы оба не умели общаться в отношениях. Оглядываясь назад, я понимаю, что постоянно лгала ему.о мелочах. Было бы лучше, если бы мы поняли, что наши отношения были неудачными".

Ключевой момент: Ложь в отношениях накапливается и делает общение с партнером все более трудным. Нечестность - это предвестник отдаления и конфликта.

4. большое недоверие

Джасина объясняет: "Когда вы не доверяете своему партнеру, вы постоянно сомневаетесь во всем, что он говорит или делает. Постоянные сомнения становятся неприятными для обеих сторон. В конце концов, есть два варианта - вы переходите в режим расследования или становитесь безразличным к нему. Происходит нарушение границ или попытка сохранить дистанцию". Когда основы доверияначинают ослабевать, считайте, что это признаки неудачных отношений.

Вот простой тест: когда ваш партнер сообщает какую-то информацию, задаете ли вы постоянные вопросы? Если он говорит: "Я иду ужинать, буду дома к 11", задаете ли вы в ответ вопросы о том, куда, с кем и как он идет? Если ваша реакция - проверка фактов, значит, в ваших отношениях что-то не так. Мы считаем, что пришло время поработать над восстановлением доверия.между вами.

Ключевой момент: Недоверие выявляет не самые лучшие стороны личности людей. Позволяя подозрениям и сомнениям управлять вами, вы наносите большой вред отношениям.

5. потеря эмоциональной близости

Из всех признаков неудачных отношений этот - самый печальный. Когда связь исчерпала себя, ни один из людей больше не чувствует близости друг к другу. Романтическая связь - это такое интимное пространство, наполненное любовью, смехом, привязанностью и заботой; все это постепенно рассеивается, когда разрыв находится в процессе подготовки. Даже когда они общаются, существует однорукая эмоциональная дистанция с обеих сторон.Разговор становится формальным и функциональным.

Ни одному из партнеров не комфортно быть уязвимым, делиться с другим своими взлетами и падениями. (Несостоятельные отношения никогда и ни для кого не могут стать безопасным пространством.) По мере увеличения эмоциональной дистанции оба партнера ведут свою собственную жизнь. В какой-то момент интерес к другому снижается. Совместный смысл и опыт уменьшаются и в конце концов исчезают. Нет необходимости говорить, что этот медленный конец болезненно переживается.через.

Ключевой момент: Эмоциональная дистанция изначально не ощущается, но растет с каждым днем. Пара разлаживается, и фокус внимания смещается с построения совместной жизни на индивидуальную.

6. постоянные споры

Джасина говорит: "Это не просто увеличение количества ссор. Когда пара ссорится, гнев не имеет отношения к рассматриваемому вопросу. В нем много обиды, и всплывают прошлые проблемы. Разногласия быстро обостряются в неудачных отношениях, и все раздувается из мухи слона. Это связано с недостатком общения - ссора не должна быть единственным, что заставляет вас обоих".разговаривать друг с другом".

Замечали ли вы постоянные ссоры в отношениях? Откуда берется эта агрессия? Есть шанс, что все ваши нерешенные проблемы (те, которые вы замалчиваете) поднимаются на поверхность в моменты гнева. Вы можете обнаружить, что намеренно говорите самые обидные вещи. И, возможно... Просто возможно... вы устраиваете ссоры, чтобы саботировать отношения.

Ключевой момент: Чувствовать злость по отношению к партнеру большую часть времени - проблематично. Хотя ссоры в определенной степени полезны, постоянные конфликты являются предвестниками несчастья для отношений.

7. отсутствие направления

Мы не можем обсуждать признаки неудачных отношений, не затронув вопрос отсутствия направления. Вы и ваш партнер собрались вместе, чтобы строить совместное будущее. Общее видение жизненно важно для долговечности и успеха вашей связи. Если ни один из вас не имеет представления о том, куда вы идете, значит, что-то не так. Большинство людей избегают обсуждать будущее со своими партнерами, когда они не знают, что делать.видеть, что отношения будут длительными.

Когда вы говорите со своими друзьями о будущем, присутствует ли ваш партнер в этих гипотетических сценариях? Если ваши отношения неудачны, то, скорее всего, он не будет фигурировать в ваших планах. Не поймите нас неправильно, это будет действительно непреднамеренное упущение с вашей стороны. Просто вас беспокоит, что вы вкладываете время и усилия в связь, которую не собираетесь поддерживать.нести вперед по жизни.

Ключевой момент: Пресловутый вопрос "к чему все идет?" не поднимается в неудачных отношениях. Общность целей уменьшается, и ни один из партнеров не думает о совместном будущем.

8. отсутствие сексуальной активности

Джасина говорит: "Неумение общаться в отношениях приводит к эмоциональной дистанции, а это ставит под угрозу и физический аспект. Существуют различные виды близости, и физическая близость жизненно важна для здоровой связи. В отсутствие секса или привязанности пара отдаляется друг от друга еще больше".Динамика функционирования. Когда между простынями возникают проблемы, стоит начать беспокоиться.

В девяти случаях из десяти отсутствие сексуальной активности свидетельствует о более серьезных проблемах. Когда исчезают такие жесты привязанности, как объятия, ласки, поглаживания или поцелуи, это ставит под угрозу благополучие как отношений, так и самого человека. Неудачные отношения на расстоянии также демонстрируют этот признак, хотя и по-другому. Для всех читателей ЛДР вы заметите уменьшение словесных ласк иликиберсексуальной деятельности. Надеемся, это не вызовет у вас отклика...

Ключевой момент: Отсутствие физической близости имеет свои особенности. Снижение сексуальной активности или проявлений привязанности вызывает проблемы в отношениях.

9. чрезмерная неуверенность в себе

Джасина объясняет: "Когда неуверенность выходит из-под контроля, она приводит к ревности и контролирующему поведению. Проверка телефона партнера, слежка за его друзьями в социальных сетях, просьбы не встречаться с определенными людьми или ограничение его приходов и уходов - это верные признаки неудачных и нездоровых отношений".вашего партнера - это действительно тревожная тенденция.

Чаще всего неуверенность в себе становится воротами к токсичным и жестоким моделям поведения. Используя ревность и любовь к партнеру как оправдание, люди доминируют и контролируют других. Когда зеленоглазое чудовище поднимает голову, мир покидает отношения. Если вы чувствуете неуверенность в своем партнере, сядьте и поговорите с самим собой. Вы будете удивлены, узнав, что ваши чувства былибольше связано с вашим эмоциональным багажом, чем с их действиями.

Ключевой момент: Неуверенность в себе овладевает умами партнеров в неудачных отношениях. Она приводит к ревности и борьбе за власть в паре.

10. Манипулятивная тактика

Поскольку прямое общение в неудачных отношениях становится невозможным, партнеры прибегают к манипуляциям и газовому облучению, чтобы все было по-ихнему. Вызывание чувства вины, молчание, отказ от привязанности, перекладывание вины и т.д. - все это примеры манипуляций. Они не только эмоционально истощают, но и очень токсичны и нежизнеспособны. Оба человека остаются впостоянное состояние тревоги и начинают вести счет, кто "победил".

Когда партнеры прибегают к тактике манипулирования, они нарушают границы отношений. Вторжение в чужое пространство, будь то ментальное или физическое, еще больше подрывает фундамент доверия. И если вы начинаете идти по пути психологического контроля над партнером, вернуться назад довольно сложно. Главный вопрос: почему вы чувствуете необходимость косвенно манипулировать своей лучшей половиной?вместо того, чтобы говорить с ними прямо и честно?

Ключевой момент: Газовое освещение или манипулирование всегда приводят к вторжению в пространство вашего партнера. Они порождают порочный круг, который порождает недоверие и нечестность.

11. нулевые компромиссы - основной признак неудачных отношений

Если оба начинают стремиться к тому, чтобы все было по-ихнему, отношения разрушаются. Баланс независимости в отношениях необходим, но менталитет "я раньше, чем мы" не является идеальным для совместного проживания и любви. Нежелание идти на компромисс - это один из факторов.самых главных признаков неудачных отношений.

Когда один человек перестает идти на компромисс, другому приходится изгибаться, чтобы наладить отношения. Это может привести к односторонним отношениям. Назвать такое состояние несправедливым было бы преуменьшением. Проведите небольшую оценку в своей голове - есть ли в отношениях равенство усилий? Получаете ли вы и ваш партнер возможность делать то, что вам нравится? Или вы постоянно находитесь в ситуации перетягивания каната?

Ключевой момент: Компромисс - это цемент, который удерживает отношения вместе. Структура становится слабой, когда два человека становятся эгоцентричными.

12. Трудности с прощением

Джасина говорит: "Один из главных признаков неудачных отношений - трудности с прощением ошибок партнера. Это происходит потому, что вы теряете сочувствие к нему. Вы теряете способность видеть вещи с его точки зрения или больше не считаете его важным и достойным вашего внимания. Когда в отношениях нет прощения, вы начинаете хранить обиду - в вас закрадывается горечь.в и вызывает огромное несчастье". Если вам трудно простить своего любимого человека, есть вероятность, что вы начали обижаться на него.

Вы быстрее выходите из себя, отпускаете язвительные замечания (которые застают вас врасплох) и связываете точки между каждой ссорой. Если бы вы только понимали ценность прощения. Как писал Мартин Лютер Кинг-младший, "прощение не означает игнорирование содеянного или навешивание ложного ярлыка на злой поступок. Оно означает, скорее, что злой поступок больше не является препятствием для отношений.Прощение - это катализатор, создающий атмосферу, необходимую для нового старта и нового начала".

Ключевой момент: В отсутствие прощения отношения становятся отягощенными обидами и претензиями. Конец близок, когда груз становится слишком тяжелым для одного из партнеров.

И вот так мы подошли к концу нашего списка признаков неудачных отношений. Если какие-то из этих признаков показались вам знакомыми или дали серьезную пищу для размышлений, обращение за помощью к специалисту по психическому здоровью - разумный выбор. Многие пары восстановились после консультации с психотерапевтом или консультантом. В Bonobology мы предлагаем профессиональную помощь через нашу группу лицензированных консультантов, которые могутпомочь вам встать на путь выздоровления. Мы всегда рядом с вами.