Perpisahan, sama seperti perhubungan, bukanlah peristiwa spontan; ia bukan berlaku begitu sahaja. Jika anda cukup memerhati, anda akan melihat penunjuk hubungan yang gagal sejauh satu batu. Pengetahuan ini boleh membantu anda melakukan beberapa kawalan kerosakan atau sekurang-kurangnya mencapai tempat penerimaan untuk penghujung yang akan datang. Kami percaya bahawa setiap individu harus cukup perseptif untuk melihat apabila keadaan sedang menurun dengan pasangan mereka.

Syukurlah, ini adalah fakulti yang boleh dipupuk. Kami di sini untuk membantu anda mengenal pasti tanda perhubungan gagal yang paling penting dengan bimbingan pakar psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan pakar pengurusan jantina dan perhubungan. Mari ketahui sama ada ikatan anda semakin menuju ke arah perpisahan atau tidak. Jadi, apakah tanda-tanda utama hubungan yang gagal?

Apakah Tanda-Tanda Hubungan Gagal? Inilah 12

Kebanyakan orang menghadapi masalah untuk membezakan tanda hubungan yang gagal kerana ia kelihatan sangat remeh. Tetapi sebenarnya, mereka adalah perkara yang memakan ikatan anda. Contohnya, kedua-dua pasangan tersalah masa untuk makan malam adalah acara sekali sahaja yang tidak penting. Tetapi apabila ini sering berlaku, ia menunjukkan bahawa mereka gagal berkomunikasi dalam hubungan. Senarai kami akan membiasakan anda dengan 12 (ya, 12!) tanda sedemikian yang akan memberi anda pemahaman yang baik tentang kesilapan temu janji biasa.

Amerasakan keperluan untuk memanipulasi bahagian yang lebih baik anda secara tidak langsung dan bukannya bercakap dengan mereka secara langsung dan jujur?

Pengambilan Utama: Pencahayaan gas atau manipulasi sentiasa mengakibatkan pencerobohan ruang pasangan anda. Mereka melahirkan kitaran ganas yang menjana ketidakpercayaan dan ketidakjujuran.

11. Sifar kompromi adalah asas kepada perhubungan yang gagal

Peraturan penting bagi sambungan positif ialah kompromi; ia adalah kunci yang membantu dua individu yang sangat berbeza merundingkan kehidupan mereka bersama. Jika kedua-dua mereka mula mencuba cara mereka, hubungan itu akan rosak. Mengimbangi kebebasan dalam perhubungan adalah penting, tetapi mentaliti 'saya-sebelum-kita' tidak betul-betul sesuai untuk bersekedudukan dan cinta. Keengganan untuk berkompromi ialah salah satu tanda perhubungan gagal yang paling besar.

Apabila seseorang berhenti berkompromi, yang lain perlu membongkok ke belakang untuk membuat sesuatu berfungsi. Ini mungkin menjadi kes hubungan berat sebelah. Memanggil keadaan ini tidak adil adalah suatu pernyataan yang meremehkan. Lakukan penilaian kecil dalam kepala anda - adakah terdapat persamaan usaha dalam perhubungan? Adakah anda dan pasangan anda mendapat ruang untuk melakukan perkara yang anda suka? Atau adakah anda sentiasa berada dalam situasi tarik tali?

Pendapat Utama: Kompromi ialah simen yang menyatukan hubungan. Struktur menjadi lemah apabila dua individu menjadi mementingkan diri sendiri.

12. Kesukaran dalam memaafkan

Jaseenaberkata, "Salah satu tanda utama hubungan yang gagal adalah kesukaran untuk memaafkan pasangan anda atas kesilapan mereka. Ini berlaku kerana anda kehilangan empati terhadap mereka. Anda kehilangan keupayaan untuk melihat sesuatu dari perspektif mereka atau tidak menganggapnya sebagai penting atau layak untuk perhatian anda lagi. Apabila tiada pengampunan dalam perhubungan, anda mula menyimpan dendam - kepahitan menyelinap masuk dan menyebabkan ketidakbahagiaan yang besar." Jika anda menghadapi masalah untuk memaafkan orang yang anda sayangi, ada kemungkinan anda mula membenci mereka.

Anda lebih cepat marah, berikan kata-kata tajam (yang membuatkan anda terkejut juga), dan sambungkan titik antara setiap pergaduhan. Seandainya anda memahami nilai memaafkan. Seperti yang ditulis oleh Martin Luther King Jr., “Memaafkan tidak bermakna mengabaikan apa yang telah dilakukan atau meletakkan label palsu pada perbuatan jahat. Ini bermakna, sebaliknya, perbuatan jahat itu tidak lagi kekal sebagai penghalang kepada hubungan. Pengampunan adalah pemangkin mewujudkan suasana yang diperlukan untuk permulaan yang baharu dan permulaan yang baharu,”

Key Takeaway: Sekiranya tiada pengampunan, perhubungan menjadi dibebani oleh dendam dan keluhan. Penghujungnya semakin hampir apabila beban menjadi terlalu berat untuk ditanggung oleh salah seorang rakan kongsi.

Dan begitu juga, kami telah sampai ke penghujung senarai tanda perhubungan yang gagal. Jika mana-mana penunjuk ini, kelihatan biasa atau telah memberi anda makanan yang serius untuk difikirkan,mendapatkan bantuan daripada pakar kesihatan mental adalah pilihan yang bijak. Ramai pasangan telah bangkit dengan lebih kuat selepas berunding dengan ahli terapi atau kaunselor. Di Bonobology, kami menawarkan bantuan profesional melalui panel penasihat berlesen kami yang boleh membantu anda memulakan laluan pemulihan. Kami sentiasa di sini untuk anda.

1. Tingkah laku tidak hormat

Jaseena menerangkan, "Tidak hormat adalah salah satu ramuan utama hubungan yang gagal. Anda tidak menghormati satu sama lain lagi dan merendahkan diri menyelinap masuk. Komen yang menyakitkan hati dan menyindir, melakukan perkara yang bercanggah dengan nilai pasangan anda, dan memalukan mereka di hadapan syarikat adalah beberapa contoh tingkah laku yang tidak menghormati. Agak malang bahawa rakan kongsi kadang-kadang menjadi bermusuhan.” Luangkan sedikit masa dan fikirkan tentang hubungan anda.

Bagaimanakah anda dan pasangan anda melayan satu sama lain? Adakah anda meremehkan mereka dan apa yang mereka percayai? Adakah anda membuat jenaka dengan perbelanjaan mereka apabila anda keluar dengan rakan-rakan? Jika ya, maka terdapat masalah dalam perhubungan. Saling menghormati adalah asas kepada mana-mana ikatan – anda tidak boleh berfungsi dengan cara yang sihat tanpa memberikan separuh lebih baik anda penghormatan yang sewajarnya.

Pengambilan Utama: Hubungan yang dicirikan oleh rasa tidak hormat tidak dapat dikekalkan. Anda tidak boleh membina kehidupan dengan seseorang jikaanda tidak menghargai mereka.

2. Kekurangan komunikasi

Seolah-olah ini belum pernah dikatakan beberapa ratus kali! Komunikasi sangat penting untuk dinamik antara dua orang; ketiadaan perbualan sentiasa menjadi bendera merah. Jaseena berkata, "Orang ramai berhenti bercakap tentang banyak perkara dalam hubungan yang gagal. Mereka tidak merasakan keperluan untuk berkongsi pengalaman mereka dengan pasangan mereka kerana 'ia tidak membuat perbezaan.' Beginilah keadaan senyap dan mewujudkan jarak antara keduanya.

“Sangat bergantung pada komunikasi jika anda fikir mengenainya. Pergaduhan diselesaikan, salah faham diselesaikan, rancangan dibuat dan kepercayaan dibina dengan hanya bercakap dengan pasangan anda. Kegagalan untuk berkomunikasi dalam perhubungan akan menjadikannya berantakan. Ini juga terpakai kepada bon jarak jauh. Komunikasi adalah simen yang mengikat pasangan apabila mereka tinggal berasingan. Jika perbualan berkurangan, bagaimana mereka akan terlibat dalam kehidupan masing-masing? Mantra senyap juga merupakan petanda kegagalan hubungan jarak jauh. “

Pengambilan Utama: Ketiadaan komunikasi adalah berbahaya kepada semua jenis perhubungan. Apabila perbualan hilang, begitu juga kasih sayang, kepercayaan dan kejujuran.

3. Corak pembohongan – Tanda perhubungan yang gagal

Ketidakjujuran dalam perhubungan mempunyai akibat yang meluas yang tidak dilihat oleh sesiapa pun. Ia bermula dengan sangat santai - pembohongan putih di sini, satu lagi di sana. Tetapi perlahan-lahan,kekerapan dan intensiti peningkatan ini. Adakah terdapat kejadian di mana dua dan dua tidak digabungkan dalam cerita pasangan anda? Atau adakah anda yang berbohong sebaliknya? Ia tidak semestinya menjadi kes perselingkuhan, kadang-kadang orang berbohong untuk menghabiskan masa berjauhan dengan pasangan mereka. (Tetapi ini juga menimbulkan kebimbangan.)

Seorang pembaca dari Vancouver menulis, “Sudah tiga bulan sejak perpisahan saya sekarang dan saya harap kami berpisah lebih awal. Pada akhirnya, kami terus mencari alasan untuk keluar dari rumah dan tidak bersama antara satu sama lain. Saya boleh jujur ​​dan menangani isu sebenar, tetapi pada ketika itu kami berdua gagal untuk berkomunikasi dalam hubungan itu. Apabila difikirkan semula, saya sedar bahawa saya secara konsisten berbohong kepadanya tentang perkara kecil. Alangkah baiknya jika kita menyedari bahawa hubungan kita adalah hubungan yang gagal.”

Pengambilalihan Utama: Kebohongan dalam perhubungan bertambah dan menjadikannya lebih sukar untuk berkomunikasi dengan pasangan anda. Ketidakjujuran adalah pelopor kepada jarak dan konflik.

4. Banyak ketidakpercayaan

Jaseena menerangkan, "Apabila anda tidak mempercayai pasangan anda, anda sentiasa curiga terhadap semua yang mereka katakan atau lakukan. Pendugaan kedua yang konsisten menjadi mengecewakan kedua-dua pihak yang terlibat. Akhirnya, terdapat dua kemungkinan - anda pergi ke mod penyiasatan atau anda menjadi acuh tak acuh kepada mereka. Terdapat pelanggaran sempadan atau percubaan untuk mengekalkan jarak."Apabila asas kepercayaan mula goyah, anggap ini sebagai tanda perhubungan yang gagal.

Berikut ialah ujian mudah; apabila pasangan anda menyampaikan maklumat, adakah anda bertanya soalan susulan yang tidak putus-putus? Jika mereka berkata, "Saya akan keluar untuk makan malam, pulang sebelum pukul 11" adakah jawapan anda bertanya ke mana, dengan siapa, dan bagaimana mereka pergi? Jika reaksi anda yang mencebik sedang menyemak fakta kisah mereka, maka ada sesuatu yang tidak kena dalam hubungan anda. Kami rasa sudah tiba masanya anda berusaha membina semula kepercayaan antara anda berdua.

Pengambilan Utama: Ketidakpercayaan menunjukkan aspek personaliti orang yang tidak begitu baik. Membiarkan syak wasangka dan keraguan mengawal anda sangat memudaratkan hubungan.

5. Kehilangan keintiman emosi

Dari semua tanda hubungan yang gagal, ini adalah yang paling malang. Apabila sambungan telah berjalan, kedua-dua individu tidak berasa rapat antara satu sama lain lagi. Ikatan romantis adalah ruang intim yang dipenuhi dengan cinta, ketawa, kasih sayang dan keprihatinan; semua ini beransur-ansur hilang apabila perpisahan sedang dalam perancangan. Walaupun mereka berkomunikasi, terdapat jarak emosi satu lengan dari kedua-dua hujung. Perbualan menjadi formal dan berfungsi.

Tiada pasangan berasa selesa terdedah atau berkongsi suka dan duka mereka dengan yang lain. (Hubungan yang gagal tidak boleh memberikan ruang yang selamat untuk sesiapa sahaja.) Apabila jarak emosi meningkat, kedua-dua pasanganmenjalani kehidupan mereka sendiri. Pada satu ketika, minat terhadap yang lain berkurangan. Makna dan pengalaman yang dikongsi berkurangan dan akhirnya hilang. Tidak perlu dikatakan, penghujung yang perlahan ini amat menyakitkan untuk dilalui.

Keluaran Utama: Jarak emosi tidak dapat dilihat pada mulanya tetapi berkembang setiap hari. Pasangan itu tidak selari dan tumpuan beralih daripada membina kehidupan bersama kepada individu.

6. Bertengkar berterusan

Jaseena berkata, “Ada lebih daripada itu daripada peningkatan pergaduhan. Apabila pasangan itu bertengkar, kemarahan itu tidak berkaitan dengan isu yang dihadapi. Terdapat banyak kebencian yang terlibat dan masalah masa lalu muncul. Perselisihan faham meningkat dengan cepat dalam hubungan yang gagal dan perkara menjadi bertiup di luar perkadaran. Ini berkait dengan kekurangan komunikasi – pergaduhan bukanlah satu-satunya perkara yang membuatkan anda berdua bercakap antara satu sama lain.”

Nah, adakah anda perasan corak pertengkaran berterusan dalam perhubungan? Di manakah pencerobohan ini berpunca? Kemungkinannya, semua isu anda yang tidak dapat diselesaikan (yang anda sapu di bawah permaidani) timbul ke permukaan dalam saat-saat kemarahan. Anda mungkin mendapati diri anda mengatakan perkara yang paling menyakitkan dengan sengaja. Dan mungkin... Mungkin saja... anda bergaduh untuk mensabotaj perhubungan.

Pendapat Utama: Perasaan marah terhadap pasangan anda pada kebanyakan masa adalah bermasalah. Walaupun pertempuran adalah sihat pada tahap tertentu, konflik berterusan adalah pertandacelaka untuk perhubungan.

7. Ketiadaan arah

Kita tidak boleh membincangkan tanda hubungan yang gagal tanpa menangani ketiadaan arah. Anda dan pasangan anda telah bersatu untuk membina masa depan bersama. Visi yang dikongsi adalah penting untuk jangka hayat dan kejayaan sambungan anda. Jika anda tidak mempunyai sebarang idea tentang ke mana anda pergi, ada sesuatu yang tidak betul. Kebanyakan individu mengelak daripada membincangkan masa depan dengan pasangan mereka apabila mereka tidak melihat hubungan itu berkekalan.

Apabila anda bercakap dengan rakan anda tentang masa depan, adakah pasangan anda hadir dalam senario hipotetikal tersebut? Jika hubungan anda gagal, maka mereka mungkin tidak akan dipaparkan dalam sebarang rancangan yang anda buat. Dan jangan silap kami, ini akan menjadi kesilapan yang benar-benar tidak disengajakan dari pihak anda. Anda hanya perlu meluangkan masa dan usaha dalam hubungan yang anda tidak berniat untuk meneruskan kehidupan.

Pengambilan Utama: Yang terkenal 'ke mana ini akan pergi?' tidak muncul dalam hubungan yang gagal. Kesamaan matlamat berkurangan dan tiada pasangan memikirkan masa depan bersama.

8. Tiada aktiviti seksual

Jaseena berkata, “Gagal berkomunikasi dalam perhubungan membawa kepada jarak emosi dan ini menjejaskan aspek fizikal juga . Terdapat pelbagai jenis keintiman dan keintiman fizikal adalah penting untuk hubungan yang sihat. Dengan ketiadaan seksatau kasih sayang, pasangan itu semakin menjauh.” Fakta yang diketahui secara meluas bahawa keserasian seksual adalah salah satu komponen utama dinamik yang berfungsi dengan baik. Apabila terdapat masalah antara helaian, anda seharusnya mula bimbang.

Sembilan daripada sepuluh, kekurangan aktiviti seksual menunjukkan masalah yang lebih besar. Apabila isyarat kasih sayang seperti pelukan, belaian, tepukan atau ciuman hilang, ia menjejaskan kesejahteraan perhubungan dan juga individu itu. Hubungan jarak jauh yang gagal juga menunjukkan tanda ini, walaupun dalam cara yang berbeza. Untuk semua pembaca LDR, anda akan melihat penurunan dalam kemesraan lisan atau aktiviti seks siber. Kami berharap ini tidak sesuai dengan anda…

Key Takeaway: Terdapat lapisan kepada ketiadaan keintiman fizikal. Penurunan dalam aktiviti seksual atau mempamerkan kasih sayang menyusahkan sesebuah perhubungan.

9. Rasa tidak selamat yang berlebihan

Jaseena menerangkan, “Apabila rasa tidak selamat tidak dapat dikawal, ia membawa kepada cemburu dan mengawal tingkah laku. Memeriksa telefon pasangan anda, mengintai rakan mereka di media sosial, meminta mereka untuk tidak berjumpa dengan orang tertentu, atau menyekat keluar masuk mereka adalah tanda-tanda yang pasti tentang ikatan yang gagal dan tidak sihat. Rasa tidak selamat dalam perhubungan timbul daripada isu kepercayaan. Seperti yang kami katakan sebelum ini, sentiasa meragui pasangan anda sememangnya suatu kecenderungan yang membimbangkan.

Lazimnya, rasa tidak selamat menjadi pintu masuk kepadacorak toksik dan kesat. Menggunakan cemburu dan cinta kepada pasangan sebagai alasan, orang ramai menguasai dan mengawal orang lain. Apabila raksasa bermata hijau mengangkat kepalanya, kedamaian meninggalkan hubungan. Jika anda berasa tidak selamat tentang pasangan anda, duduk dan berbual dengan diri anda sendiri. Anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa perasaan anda lebih berkaitan dengan beban emosi anda berbanding tindakan mereka.

Pengambilan Utama: Rasa tidak selamat menguasai fikiran pasangan dalam hubungan yang gagal. Ia membawa kepada kecemburuan dan perebutan kuasa antara pasangan.

10. Taktik manipulatif

Memandangkan komunikasi terus terang menjadi tidak wujud dalam hubungan yang gagal, pasangan terlibat dalam manipulasi dan penyalaan gas untuk membuat keadaan berjalan lancar. Rasa bersalah, memberi layanan senyap, menarik perhatian, mengalihkan kesalahan, dan lain-lain adalah semua contoh manipulasi. Ia bukan sahaja meletihkan emosi, tetapi juga sangat toksik dan tidak mampan. Kedua-dua individu kekal dalam keadaan cemas yang berterusan dan mula menyimpan markah siapa yang 'menang'.

Apabila rakan kongsi menggunakan taktik manipulatif, mereka akhirnya melanggar sempadan perhubungan. Menceroboh ruang seseorang, sama ada mental atau fizikal, semakin menghakis asas kepercayaan. Dan apabila anda mula berjalan di jalan mengawal pasangan anda secara psikologi, agak sukar untuk kembali. Persoalan sebenar ialah, mengapa anda