Раскид, баш као и веза, није спонтан догађај; то се не дешава из ведра неба. Ако сте довољно пажљиви, уочићете показатеље неуспешне везе миљу даље. Ово знање вам може помоћи да контролишете штету или бар дођете до места прихватања за предстојећи крај. Верујемо да сваки појединац треба да буде довољно проницљив да види када ствари иду низбрдо са њиховим партнером.

Срећом, ово је способност која се може култивисати. Ту смо да вам помогнемо да идентификујете најважније знакове неуспешне везе уз упутства психолог консултанта Јасеене Бацкер (МС Псицхологи), која је стручњак за род и управљање односима. Хајде да сазнамо да ли ваша веза иде ка раздвајању или не. Дакле, који су главни знаци неуспешне везе?

Који су знаци неуспешне везе? Ево 12

Већина људи има проблема да разазна знакове неуспешне везе јер изгледају веома тривијално. Али у ствари, то су ствари које изједају вашу везу. На пример, ако оба партнера погрешно одреде време за вечеру је безначајан једнократан догађај. Али када се то често дешава, то сугерише да не успевају да комуницирају у вези. Наша листа ће вас упознати са 12 (да, 12!) таквих знакова који ће вам дати добро разумевање уобичајених грешака у забављању.

Аосећате потребу да индиректно манипулишете својом бољом половином уместо да разговарате са њом директно и искрено?

Кључна информација: Уклањање гаса или манипулација увек резултирају инвазијом на простор вашег партнера. Они рађају зачарани круг који ствара неповерење и непоштење.

11. Нулти компромиси су основни елемент неуспешне везе

Правило позитивне везе је компромис; то је кључ који помаже двема потпуно различитим појединцима да преговарају о заједничком животу. Ако обоје почну да покушавају да ствари буду по свом нахођењу, веза ће се распасти. Балансирање независности у односима је од суштинског значаја, али менталитет „ја-пре-ми” није баш идеалан за кохабитацију и љубав. Неспремност на компромис је један од највећих знакова неуспешне везе.

Када једна особа престане да прави компромисе, друга мора да се сагне уназад да би ствари функционисале. Ово може постати случај једностраних односа. Назвати овај услов неправедним би било потцењивање. Направите малу процену у својој глави – да ли постоји једнакост напора у вези? Да ли ви и ваш партнер имате простора да радите ствари које волите? Или сте увек у ситуацији навлачења конопа?

Кључни став: Компромис је цемент који држи везу заједно. Структура постаје слаба када две особе постану егоцентричне.

12. Потешкоће у опраштању

Јасеенакаже: „Један од главних знакова неуспешне везе је тешкоћа да опростите партнеру његове грешке. То се дешава зато што губите емпатију према њима. Губите способност да видите ствари из њихове перспективе или их више не сматрате важнима или вредним ваше пажње. Када у везама нема опроштаја, почињете да се држите љутње – увлачи се горчина и изазива огромну несрећу.” Ако сте имали проблема да опростите својој драгој другој особи, постоји шанса да сте почели да се љутите на њих.

Брже губите живце, износите оштре примедбе (које и вас изненађују) и повезујете тачке између сваке борбе. Кад бисте само схватили вредност опроштаја. Као што је Мартин Лутер Кинг млађи написао: „Опроштање не значи игнорисање онога што је учињено или стављање лажне етикете на зло дело. То значи, пре, да зао чин више не остаје као препрека односу. Опраштање је катализатор који ствара атмосферу неопходну за нови почетак и нови почетак,”

Кеи Такеаваи: У недостатку опроштаја, веза постаје оптерећена љутњом и притужбама. Крај се ближи када терет постане претежак за једног од партнера.

И баш тако, дошли смо до краја наше листе знакова неуспешне везе. Ако вам било који од ових показатеља изгледа познато или су вам дали озбиљну храну за размишљање,тражење помоћи од стручњака за ментално здравље је мудар избор. Многи парови су се опоравили јачи након консултација са терапеутом или саветником. У Бонобологи-у нудимо стручну помоћ кроз наш панел лиценцираних саветника који вам могу помоћи да кренете на пут опоравка. Увек смо ту за вас.

1. Непоштовање

Јасеена објашњава: „Непоштовање је један од главних састојака неуспешне везе. Више се не поштујете и увлачи се снисходљивост. Увредљиви и подругљиви коментари, чињење ствари које су у супротности са вредностима вашег партнера и њихово понижавање пред друштвом су само неки примери понашања без поштовања. Прилично је жалосно што партнери понекад чак и постају непријатељски расположени.” Одвојите тренутак и размислите о својој вези.

Како сте се ви и ваш партнер опходили једно према другом? Да ли их одбацујете и у шта верују? Да ли збијате шале на њихов рачун када сте вани са пријатељима? Ако јесте, онда у лонцу за везу настају проблеми. Узајамно поштовање је камен темељац сваке везе – не можете функционисати на здрав начин, а да својој бољој половини не дате поштовање које заслужују.

Кључни закључак: Однос који карактерише непоштовање није одржив. Не можете градити живот са неким аконе цениш их.

2. Недостатак комуникације

Као да ово већ није речено пар стотина пута! Комуникација је толико битна за динамику између двоје људи; одсуство разговора је увек црвена застава. Јасеена каже: „Људи престају да причају о многим стварима у неуспешној вези. Они не осећају потребу да деле своја искуства са својим партнером јер „то не чини разлику.“ Овако се појављује тишина и ствара дистанцу између њих двоје.

„Толико се ослања на комуникацију ако мислите о томе. Туче се решавају, неспоразуми рашчишћавају, планови се праве и поверење се гради једноставним разговором са партнером. Ако не комуницирате у вези, она ће се распасти. Ово важи и за дугорочне обвезнице. Комуникација је цемент који држи партнере заједно када живе одвојено. Ако се разговор смањи, како ће они бити укључени у животе једни других? Тихе чаролије су такође знак неуспеха веза на даљину. “

Кључ за понети: Одсуство комуникације је опасно за све врсте односа. Када разговор нестане, нестану и наклоност, поверење и искреност.

3. Обрасци лагања – знаци неуспешне везе

Неискреност у везама има далекосежне последице које нико не види. Почиње врло лежерно – бела лаж овде, друга тамо. Али полако,учесталост и интензитет ових повећавају. Да ли је било случајева да се два и два не слажу у причама вашег партнера? Или ти уместо тога лажеш? Не мора увек да се ради о неверству, понекад људи лажу да би провели време далеко од свог партнера. (Али и ово је разлог за забринутост.)

Читалац из Ванкувера је написао: „Прошло је три месеца од мог раскида и волео бих да смо се раније растали. Пред крај смо наставили да тражимо изговоре да изађемо из куће и да не будемо једно са другим. Могао сам да будем искрен и да се позабавим правим проблемом, али у том тренутку обоје нисмо успели да комуницирамо у вези. Гледајући уназад, схватам да сам га доследно лагао о малим стварима. Било би боље да смо схватили да је наша веза била пропала.”

Кључна изјава: Лажи у вези се збрајају и отежавају комуникацију са Ваш партнер. Непоштење је претеча дистанце и сукоба.

4. Много неповерења

Јасеена објашњава: „Када не верујете свом партнеру, стално сте сумњичави према свему што кажу или раде. Доследно нагађање постаје фрустрирајуће за обе укључене стране. На крају крајева, постоје две могућности – уђете у истражни модус или постанете равнодушни према њима. Постоји кршење граница или покушаји одржавања дистанце."Када основе поверења почну да падају, сматрајте да су то знаци неуспешне везе.

Ево једноставног теста; када ваш партнер пренесе неку информацију, да ли постављате непрестана додатна питања? Ако кажу: „Идем на вечеру, буди кући до 11“, ваш одговор је на питање где, с ким и како иду? Ако је ваша реакција на колена провера чињеница о њиховој причи, онда нешто није у реду у вашој вези. Мислимо да је време да порадите на обнављању поверења између вас двоје.

Кључна изјава: Неповерење открива не баш добре аспекте личности људи. Дозволити сумњи и сумњи да вас контролишу веома је штетно за везу.

5. Губитак емоционалне интимности

Од свих знакова неуспешне везе, ово је најжалоснији. Када се веза заврши, ниједна особа се више не осећа блиском једно другом. Романтична веза је тако интиман простор испуњен љубављу, смехом, приврженошћу и бригом; све ово постепено нестаје када је распад у плану. Чак и када комуницирају, постоји емоционална дистанца једне руке са оба краја. Разговор постаје формалан и функционалан.

Ниједан партнер се не осећа пријатно да је рањив или да дели своје успоне и падове са другим. (Неуспешна веза никада не може да обезбеди сигуран простор за било кога.) Како се емоционална дистанца повећава, оба партнераводе свој живот. У једном тренутку, интересовање за друге се смањује. Заједничко значење и искуства се смањују и коначно нестају. Непотребно је рећи да је овај спор крај болан за преживљавање.

Кључни закључак: Емоционална дистанца се у почетку не примећује, али расте сваким даном. Пар је неусклађен и фокус се помера са изградње заједничког живота на индивидуални.

6. Стална свађа

Јасеена каже: „У томе је више од пораста свађа. Када се пар свађа, љутња није релевантна за предмет. Много је огорчености и појављују се прошли проблеми. Несугласице брзо ескалирају у неуспјешној вези и ствари постају несразмјерне. Ово је повезано са недостатком комуникације – свађа не би требало да буде једина ствар због које ћете обоје да разговарате.”

Па, да ли сте приметили обрасце сталне свађе у вези? Одакле та агресија? Шансе су да сви ваши нерешени проблеми (они које гурнете под тепих) испливају на површину у тренуцима беса. Можда ћете открити да намерно говорите најштетније ствари. А можда... Само можда... бирате свађе да саботирате везу.

Кључна изјава: Осећати љутњу на свог партнера већину времена је проблематично. Док је туча у одређеној мери здрава, стални сукоб је предзнакод јада за везу.

7. Одсуство правца

Не можемо да разговарамо о знацима неуспешне везе без поступања о одсуству правца. Ви и ваш партнер сте се окупили да бисте заједно изградили будућност. Заједничка визија је од виталног значаја за дуговечност и успех ваше везе. Ако нико од вас нема појма куда идете, нешто није у реду. Већина појединаца избегава да разговара о будућности са својим партнерима када не виде да је веза трајна.

Када разговарате са својим пријатељима о томе шта доноси будућност, да ли је ваш партнер присутан у тим хипотетичким сценаријима? Ако је ваша веза пропала, онда се вероватно неће наћи ни у једном плану које сте направили. И немојте нас погрешно схватити, ово ће бити заиста ненамерни превид са вашег краја. Забрињава само то што улажете време и труд у везу коју не намеравате да наставите у животу.

Кључна изјава: Злогласно „куда ово води?“ не долази у неуспешној вези. Заједништво циљева се смањује и ниједан од партнера не размишља о заједничкој будућности.

8. Нема сексуалне активности

Јасеена каже: „Неуспех у комуникацији у вези доводи до емоционалне дистанце и то такође угрожава физички аспект . Постоје различите врсте интимности и физичка интимност је од виталног значаја за здраву везу. У недостатку сексаили наклоност, пар се даље удаљава.” Опште је позната чињеница да је сексуална компатибилност једна од кључних компоненти динамике која добро функционише. Када дође до проблема између постељине, требало би да почнете да бринете.

Девет од десет пута, недостатак сексуалне активности указује на веће проблеме. Када нестану гестови наклоности попут загрљаја, миловања, тапшања или пољупца, то угрожава добробит односа, као и појединца. Неуспешна веза на даљину такође показује овај знак, иако на другачији начин. За све читаоце ЛДР-а, приметићете смањење вербалне симпатије или сајберсексуалних активности. Надамо се да вам ово неће одговарати...

Кључна изјава: Одсуство физичке интимности има више слојева. Смањење сексуалне активности или испољавање наклоности је проблематично за везу.

9. Претерана несигурност

Јасеена објашњава: „Када несигурност измакне контроли, то доводи до љубоморе и контролисаног понашања. Проверавање телефона вашег партнера, ухођење њихових пријатеља на друштвеним мрежама, тражење од њих да не упознају одређене људе или ограничавање њихових долазака и одлазака су сигурни знаци неуспешне и нездраве везе.” Несигурност у вези произилази из питања поверења. Као што смо раније рекли, стална сумња у свог партнера је заиста забрињавајућа тенденција.

Чешће него не, несигурност постаје капија затоксични и насилни обрасци. Користећи љубомору и љубав према партнеру као изговор, људи доминирају и контролишу друге. Када зеленооко чудовиште подигне главу, мир напушта везу. Ако сте се осећали несигурно у вези са својим партнером, седите и разговарајте са собом. Изненадићете се када сазнате да ваша осећања имају више везе са вашим емоционалним пртљагом него њиховим поступцима.

Кључни став: Несигурност влада умовима партнера у неуспешној вези. То доводи до љубоморе и борбе за моћ између пара.

10. Тактике манипулације

Пошто директна комуникација постаје непостојећа у неуспешној вези, партнери се упуштају у манипулацију и гаслигхтинг како би ствари кренуле својим током. Ослобађање кривице, прећуткивање, повлачење наклоности, пребацивање кривице, итд., све су то примери манипулације. Не само да су емоционално исцрпљујући, већ су и веома токсични и неодрживи. Обе особе остају у сталном стању анксиозности и почињу да воде рачуна ко је „победник“.

Кад год партнери прибегну манипулативним тактикама, на крају крше границе односа. Задирање у нечији простор, било ментално или физичко, додатно нарушава темеље поверења. А када једном почнете да ходате путем психолошке контроле свог партнера, прилично је тешко вратити се. Право питање је зашто то радите