ສາລະບານ
ການແຕກແຍກ, ຄືກັນກັບຄວາມສຳພັນ, ບໍ່ແມ່ນເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນເອງ; ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນຈາກສີຟ້າ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດພຽງພໍ, ເຈົ້າຈະເຫັນຕົວຊີ້ບອກຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ຫຼົ້ມເຫຼວຢູ່ຫ່າງອອກໄປ. ຄວາມຮູ້ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມຄວາມເສຍຫາຍບາງຢ່າງຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍສາມາດບັນລຸສະຖານທີ່ຍອມຮັບສໍາລັບການສິ້ນສຸດທີ່ຈະມາເຖິງ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າແຕ່ລະບຸກຄົນຄວນຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈພຽງພໍເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະຕົກກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂໍຂອບໃຈ, ນີ້ແມ່ນຄະນະວິຊາທີ່ສາມາດປູກຝັງໄດ້. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານລະບຸສັນຍານຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດດ້ວຍການແນະນຳຂອງທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Jaseena Backer (MS Psychology), ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄຸ້ມຄອງເພດ ແລະ ຄວາມສໍາພັນ. ມາເບິ່ງວ່າຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກຳລັງພາໄປສູ່ການແຍກກັນຫຼືບໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງຄືສັນຍານສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ?
ແມ່ນຫຍັງຄືສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ? ນີ້ແມ່ນ 12
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີບັນຫາໃນການແນມເບິ່ງສັນຍານຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ ເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. ແຕ່ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ກິນຢູ່ກັບຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງໄດ້ຮັບເວລາຜິດສໍາລັບຄ່ໍາແມ່ນເປັນເຫດການຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈະໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກກັບ 12 (ແມ່ນ, 12!) ອາການດັ່ງກ່າວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດການນັດພົບທົ່ວໄປ.
Aຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການໝູນໃຊ້ເຄິ່ງທີ່ດີຂຶ້ນຂອງເຈົ້າໂດຍທາງອ້ອມ ແທນທີ່ຈະເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າໂດຍກົງ ແລະກົງໄປກົງມາບໍ?
Key Takeaway: ການວາງແກັສ ຫຼື ການຫມູນໃຊ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການບຸກລຸກພື້ນທີ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ພວກມັນເກີດເປັນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍທີ່ສ້າງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ ແລະຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ມັນເປັນກະແຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສອງບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ starkly ເຈລະຈາຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນ. ຖ້າພວກເຂົາທັງສອງເລີ່ມພະຍາຍາມມີສິ່ງຕ່າງໆໃນແບບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນຈະທໍາລາຍລົງ. ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມເປັນເອກະລາດໃນຄວາມສໍາພັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ແຕ່ຈິດໃຈ 'ຂ້ອຍກ່ອນພວກເຮົາ' ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຢູ່ຮ່ວມກັນແລະຄວາມຮັກ. ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.
ເມື່ອຄົນໜຶ່ງຢຸດການປະນີປະນອມ, ອີກຄົນໜຶ່ງຕ້ອງກົ້ມໄປຂ້າງຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກ. ນີ້ອາດຈະກາຍເປັນກໍລະນີຂອງການພົວພັນຂ້າງດຽວ. ການເອີ້ນເງື່ອນໄຂນີ້ວ່າບໍ່ຍຸຕິທໍາຈະເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ລ້າສະໄຫມ. ດໍາເນີນການປະເມີນຜົນເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ - ມີຄວາມສະເຫມີພາບຂອງຄວາມພະຍາຍາມໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີບ່ອນຫວ່າງເພື່ອເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກບໍ? ຫຼືເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການຕຸ້ຍສະເໝີບໍ?
Key Takeaway: ການປະນີປະນອມແມ່ນຊີມັງທີ່ຮັກສາຄວາມສຳພັນຮ່ວມກັນ. ໂຄງສ້າງຈະອ່ອນແອເມື່ອບຸກຄົນສອງຄົນເຫັນແກ່ຕົວ.
12. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ອະໄພ
Jaseenaເວົ້າວ່າ, "ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ລົ້ມເຫລວແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າເຈົ້າສູນເສຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືບໍ່ຖືວ່າມັນສຳຄັນ ຫຼືສົມຄວນທີ່ເຈົ້າຈະສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ. ເມື່ອບໍ່ມີການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າເລີ່ມຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ - ຄວາມຂົມຂື່ນເຂົ້າມາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.” ຖ້າເຈົ້າປະສົບບັນຫາໃນການໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນຂອງເຈົ້າ, ມີໂອກາດເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຄຽດແຄ້ນເຂົາເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຊຸດຊັ້ນໃນ - 8 ເຫດຜົນທີ່ຈະໃສ່ມັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງກ່ອນ - ແລະໃນປັດຈຸບັນ!ເຈົ້າເສຍອາລົມໄວຂຶ້ນ, ຖ່າຍທອດຄຳເວົ້າສັ້ນໆ (ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈຄືກັນ), ແລະເຊື່ອມຕໍ່ຈຸດໆ. ລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ແຕ່ລະຄົນ. ຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າຂອງການໃຫ້ອະໄພ. ດັ່ງທີ່ Martin Luther King Jr. ຂຽນວ່າ, “ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການລະເລີຍສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດ ຫຼືໃສ່ປ້າຍຊື່ຜິດຕໍ່ການກະທໍາທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ, ແທນທີ່ຈະ, ການກະທໍາທີ່ຊົ່ວຮ້າຍບໍ່ຍັງຄົງເປັນອຸປະສັກຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ. ການໃຫ້ອະໄພເປັນຕົວກະຕຸ້ນສ້າງບັນຍາກາດທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ ແລະ ການເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່,”
Key Takeaway: ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການໃຫ້ອະໄພ, ຄວາມສຳພັນຈະກາຍເປັນພາລະຂອງຄວາມເສຍໃຈ ແລະ ການຈົ່ມ. ຈຸດສິ້ນສຸດໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ ເມື່ອການໂຫຼດໜັກເກີນກວ່າທີ່ຈະແບກຫາບໜຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້.
ແລະ ຄືກັນກັບນັ້ນ, ພວກເຮົາມາຮອດຈຸດສິ້ນສຸດຂອງສັນຍານຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວແລ້ວ. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້, ເບິ່ງຄືວ່າຄຸ້ນເຄີຍຫຼືໄດ້ໃຫ້ອາຫານທີ່ຈິງຈັງສໍາລັບຄວາມຄິດ,ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ໄດ້ກັບຄືນມາເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກການປຶກສາຫາລືບໍລິການປິ່ນປົວຫຼືທີ່ປຶກສາ. ທີ່ Bonobology, ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຜ່ານຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າສູ່ເສັ້ນທາງແຫ່ງການຟື້ນຕົວໄດ້. ພວກເຮົາຢູ່ບ່ອນນີ້ເພື່ອເຈົ້າສະເໝີ.
mini-education ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການຕັດສິນໃຈໃນເງື່ອນໄຂຂອງການພົວພັນ. ເຂົ້າຫາບັນຊີລາຍຊື່ດ້ວຍແນວຄິດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ແລະຮຽນຮູ້ຈາກມັນ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ພະຍາຍາມສະແດງບາງພື້ນທີ່ບັນຫາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໃນການກໍ່ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ. Hey, ຢ່າກັງວົນ - ພວກເຮົາຈະເຮັດວຽກເປັນທີມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ານຈຸດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ນີ້ແມ່ນການນໍາສະເຫນີສັນຍານອັນດັບຕົ້ນໆຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ…1. ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເຄົາລົບ
Jaseena ອະທິບາຍວ່າ, “ການບໍ່ເຄົາລົບນັບຖືແມ່ນໜຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ. ເຈົ້າບໍ່ເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະກັນອີກຕໍ່ໄປ ແລະການດູຖູກກໍ່ເຂົ້າມາ. ຄໍາເຫັນທີ່ເຈັບປວດ ແລະໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີ, ເຮັດສິ່ງທີ່ຂັດກັບຄຸນຄ່າຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະການດູຖູກເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຫນ້າບໍລິສັດແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສຸພາບ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໂຊກບໍ່ດີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານກໍ່ກາຍເປັນສັດຕູບາງຄັ້ງ.” ໃຊ້ເວລາຄາວໜຶ່ງ ແລະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າ ແລະຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຕໍ່ກັນແນວໃດ? ເຈົ້າປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າບໍ ແລະເຂົາເຈົ້າເຊື່ອໃນອັນໃດ? ເຈົ້າເວົ້າເລື່ອງຕະຫລົກໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ ເວລາເຈົ້າອອກໄປຢູ່ກັບໝູ່? ຖ້າແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີບັນຫາໃນການຜະລິດຄວາມສຳພັນ. ການເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມຜູກພັນໃດໆ - ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງຊີວິດກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຖ້າຫາກວ່າເຈົ້າບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າເຂົາເຈົ້າ.
2. ຂາດການສື່ສານ
ຄືກັບວ່າອັນນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເວົ້າເທື່ອສອງສາມຮ້ອຍເທື່ອ! ການສື່ສານມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວລະຫວ່າງສອງຄົນ; ການຂາດການສົນທະນາແມ່ນເປັນທຸງສີແດງສະເໝີ. Jaseena ເວົ້າວ່າ, “ຄົນທັງຫຼາຍເຊົາເວົ້າເຖິງຫຼາຍສິ່ງໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ສຳເລັດ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເພາະວ່າ 'ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.' ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄວາມງຽບເຂົ້າມາແລະສ້າງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທັງສອງ. ກ່ຽວກັບມັນ. ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຖືກລົບລ້າງ, ແຜນການແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍພຽງແຕ່ເວົ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ການບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຕກແຍກ. ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບພັນທະບັດທາງໄກຄືກັນ. ການສື່ສານແມ່ນຊີມັງທີ່ຖືຄູ່ຮ່ວມງານຮ່ວມກັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ຫ່າງໆ. ຖ້າການສົນທະນາຫຼຸດລົງ, ພວກເຂົາຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດຂອງກັນແລະກັນແນວໃດ? ການສະກົດຄໍາທີ່ງຽບໆເປັນສັນຍານບອກເລົ່າຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວໃນຄວາມສໍາພັນທາງໄກເຊັ່ນກັນ. “
Key Takeaway: ການບໍ່ມີການສື່ສານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທຸກການພົວພັນ. ເມື່ອການສົນທະນາຫາຍໄປ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຊື່ສັດ.
3. ຮູບແບບຂອງການຂີ້ຕົວະ - ສັນຍານຄວາມສໍາພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ
ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນຄວາມສໍາພັນມີຜົນສະທ້ອນອັນໄກທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງສະບາຍ - ນອນສີຂາວຢູ່ທີ່ນີ້, ອີກບ່ອນໜຶ່ງ. ແຕ່ຊ້າ, ໄດ້ຄວາມຖີ່ແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນເຫຼົ່ານີ້. ມີກໍລະນີທີ່ສອງແລະສອງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນເລື່ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼືເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະແທນ? ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນກໍລະນີຂອງການບໍ່ຊື່ສັດສະ ເໝີ ໄປ, ບາງຄັ້ງຄົນຂີ້ຕົວະໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາ. (ແຕ່ນີ້ກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນ.)
ຜູ້ອ່ານຈາກ Vancouver ຂຽນວ່າ, “ມັນເປັນເວລາສາມເດືອນແລ້ວນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີກກັນຂອງຂ້ອຍຕອນນີ້ ແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະແຍກທາງກັນກ່ອນໜ້ານີ້. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາໄດ້ຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນແລະບໍ່ຢູ່ກັບກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຊື່ສັດແລະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ວ່າໃນຈຸດທີ່ພວກເຮົາທັງສອງບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນ. ໃນການຫວນຄືນຫລັງ, ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົວະລາວກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. ມັນຈະເປັນການດີກວ່າຖ້າພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ.”
Key Takeaway: ຄວາມຕົວະໃນຄວາມສຳພັນຈະເພີ້ມຂຶ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຂຶ້ນໃນການສື່ສານກັບ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ເປັນຕົວຊີ້ບອກຂອງໄລຍະຫ່າງ ແລະຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
4. ຄວາມບໍ່ເຊື່ອໃຈຫຼາຍ
Jaseena ອະທິບາຍວ່າ, “ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄົງສົງໄສທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ ຫຼື ເຮັດ. ການຄາດເດົາທີສອງທີ່ສອດຄ່ອງກາຍເປັນຄວາມອຸກອັ່ງສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໃນທີ່ສຸດ, ມີສອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ - ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການສືບສວນຫຼືເຈົ້າກາຍເປັນ indifferent ກັບເຂົາເຈົ້າ. ມີການລະເມີດຂອບເຂດຫຼືຄວາມພະຍາຍາມຮັກສາໄລຍະຫ່າງ."ເມື່ອພື້ນຖານຄວາມໄວ້ວາງໃຈເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສັນຍານຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ.
ນີ້ແມ່ນການທົດສອບງ່າຍໆ; ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ relays ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ທ່ານຖາມຄໍາຖາມຕິດຕາມ incessive? ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍອອກໄປກິນເຂົ້າແລງ, ຢູ່ເຮືອນກ່ອນເວລາ 11" ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າທີ່ຖາມວ່າຢູ່ໃສ, ກັບໃຜ, ແລະພວກເຂົາໄປແນວໃດ? ຖ້າຕິກິຣິຍາຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າແມ່ນການກວດສອບເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຄິດວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນຄືນໃໝ່.
Key Takeaway: ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຈະນຳເອົາລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງບຸກຄະລິກຂອງຜູ້ຄົນອອກມາ. ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົງໄສ ແລະ ຄວາມສົງໄສຄວບຄຸມເຈົ້າເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນຫຼາຍ.
5. ການສູນເສຍຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ
ໃນຈຳນວນສັນຍານຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວທັງໝົດ, ນີ້ແມ່ນໂຊກບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນເວລາທີ່ການເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ດໍາເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງ, ບຸກຄົນທັງສອງບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ. ຄວາມຜູກພັນແບບໂລແມນຕິກເປັນພື້ນທີ່ສະໜິດສະໜົມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ, ສຽງຫົວ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມເປັນຫ່ວງ; ທັງໝົດນີ້ຄ່ອຍໆຫາຍໄປເມື່ອມີການແຕກແຍກຢູ່ໃນທໍ່ນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ມີໄລຍະທາງອາລົມຫນຶ່ງແຂນຈາກທັງສອງສົ້ນ. ການສົນທະນາກາຍເປັນທາງການ ແລະມີປະໂຫຍດ.
ທັງສອງຄູ່ບໍ່ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ ຫຼືແບ່ງປັນຄວາມສູງ ແລະຕໍ່າຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. (ຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວບໍ່ສາມາດສະໜອງພື້ນທີ່ປອດໄພໃຫ້ກັບໃຜໄດ້.) ເມື່ອໄລຍະຫ່າງທາງອາລົມເພີ່ມຂຶ້ນ, ທັງສອງຄູ່ຮ່ວມເພດນໍາພາຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ໃນບາງຈຸດ, ຄວາມສົນໃຈໃນດ້ານອື່ນໆຫຼຸດລົງ. ແບ່ງປັນຄວາມຫມາຍແລະປະສົບການຫຼຸດລົງແລະສຸດທ້າຍຫາຍໄປ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ການສິ້ນສຸດຊ້ານີ້ແມ່ນເຈັບປວດທີ່ຈະຜ່ານໄປ.
Key Takeaway: ໄລຍະຫ່າງທາງອາລົມແມ່ນບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ໃນຕອນຕົ້ນ ແຕ່ຈະເຕີບໂຕໃນແຕ່ລະມື້. ຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ ແລະຈຸດສຸມໄດ້ປ່ຽນຈາກການສ້າງຊີວິດຮ່ວມກັນເປັນບຸກຄົນ.
6. ການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ
Jaseena ເວົ້າວ່າ, “ມັນມີຫຼາຍກວ່າການຕໍ່ສູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍໂຕ້ຖຽງກັນ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາຢູ່ໃນມື. ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະບັນຫາທີ່ຜ່ານມາເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວໃນສາຍພົວພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ ແລະສິ່ງຕ່າງໆຖືກພັດອອກຈາກສັດສ່ວນ. ອັນນີ້ຕິດພັນກັບການຂາດການສື່ສານ – ການຕໍ່ສູ້ບໍ່ຄວນເປັນສິ່ງດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງເວົ້າລົມກັນ.”
ແລ້ວ, ເຈົ້າສັງເກດເຫັນຮູບແບບການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? ການຮຸກຮານນີ້ມາຈາກໃສ? ໂອກາດແມ່ນ, ທີ່ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທັງຫມົດຂອງເຈົ້າ (ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກວາດພາຍໃຕ້ຜ້າພົມ) ລຸກຂຶ້ນສູ່ພື້ນຜິວໃນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົວເອງເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດໂດຍເຈດຕະນາ. ແລະບາງທີ… ບາງທີ… ເຈົ້າກຳລັງເລືອກການຕໍ່ສູ້ເພື່ອທຳລາຍຄວາມສຳພັນ.
Key Takeaway: ຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນໃຫຍ່ເປັນບັນຫາ. ໃນຂະນະທີ່ການຕໍ່ສູ້ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ຄວາມຂັດແຍ້ງຄົງທີ່ແມ່ນ harbingerຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນສໍາລັບຄວາມສຳພັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານບໍ? 6 ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ7. ການບໍ່ມີທິດທາງ
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສັນຍານຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວໂດຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງການບໍ່ມີທິດທາງ. ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ມາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງອະນາຄົດຮ່ວມກັນ. ວິໄສທັດຮ່ວມກັນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຄວາມຍືນຍາວ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານທັງສອງບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຫລີກລ້ຽງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອະນາຄົດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ເຫັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຍືນຍົງ. 
ເມື່ອທ່ານລົມກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການສົມມຸດຕິຖານເຫຼົ່ານັ້ນບໍ? ຖ້າເຈົ້າເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ໃນແຜນການໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ. ແລະຢ່າໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຜິດ, ນີ້ຈະເປັນການກວດກາໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຢ່າງແທ້ຈິງຈາກທ້າຍຂອງເຈົ້າ. ມັນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບວ່າທ່ານກໍາລັງລົງທຶນເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານບໍ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນໄປຂ້າງຫນ້າໃນຊີວິດ.
Key Takeaway: ອັນບໍ່ມີຊື່ສຽງ 'ນີ້ໄປໃສ?' ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ. ຄວາມທຳມະດາຂອງເປົ້າໝາຍຫຼຸດລົງ ແລະບໍ່ມີຄູ່ຄິດເຖິງອະນາຄົດຮ່ວມກັນ.
8. ບໍ່ມີກິດຈະກໍາທາງເພດ
Jaseena ເວົ້າວ່າ, “ການຕິດຕໍ່ສື່ສານບໍ່ໄດ້ໃນຄວາມສຳພັນເຮັດໃຫ້ໄລຍະຫ່າງທາງອາລົມ ແລະອັນນີ້ກໍ່ເປັນການປະນີປະນອມທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນກັນ. . ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມຫຼາຍປະເພດ ແລະ ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການຮ່ວມເພດຫຼືຄວາມຮັກແພງ, ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຫ່າງກັນຕື່ມອີກ.” ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ທາງເພດແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີ. ເມື່ອມີບັນຫາລະຫວ່າງແຜ່ນ, ເຈົ້າຄວນເລີ່ມກັງວົນ.
ເກົ້າເທື່ອຈາກສິບ, ການຂາດກິດຈະກໍາທາງເພດແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ. ເມື່ອທ່າທາງຂອງຄວາມຮັກເຊັ່ນການກອດ, ກອດ, ກອດ, ຫຼືຈູບຫາຍໄປ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງກັນ, ສະຫວັດດີພາບຂອງແຕ່ລະຄົນ. ຄວາມສໍາພັນທາງໄກທີ່ລົ້ມເຫລວຍັງສະແດງອາການນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຜູ້ອ່ານ LDR ທັງຫມົດ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທາງຄໍາເວົ້າຫຼືກິດຈະກໍາທາງອິນເຕີເນັດ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າອັນນີ້ຈະບໍ່ກົງກັບເຈົ້າ…
Key Takeaway: ມີຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະກໍາທາງເພດຫຼືການສະແດງຄວາມຮັກແມ່ນບັນຫາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ.
9. ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍເກີນໄປ
Jaseena ອະທິບາຍວ່າ, "ເມື່ອຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງອອກຈາກມື, ມັນນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດສາແລະການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາ. ການກວດສອບໂທລະສັບຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຕິດຕາມຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາໃນສື່ສັງຄົມ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ພົບບາງຄົນ, ຫຼືຈໍາກັດການມາແລະການໄປມາແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ລົ້ມເຫລວແລະບໍ່ສະບາຍ." ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄວາມສຳພັນເກີດຈາກບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ການສົງໄສຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນແນວໂນ້ມທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງແທ້ໆ.
ເລື້ອຍໆກວ່ານັ້ນ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງກາຍເປັນປະຕູສູ່ຮູບແບບທີ່ເປັນພິດ ແລະການລ່ວງລະເມີດ. ການນໍາໃຊ້ຄວາມອິດສາແລະຄວາມຮັກສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວ, ປະຊາຊົນຄອບງໍາແລະຄວບຄຸມຄົນອື່ນ. ເມື່ອ monster ຕາສີຂຽວເອົາຫົວຂອງມັນ, ຄວາມສະຫງົບອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ນັ່ງລົມກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າຈະແປກໃຈທີ່ຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບກະເປົ໋າທາງອາລົມຫຼາຍກວ່າການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.
Key Takeaway: ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງປົກຄອງຈິດໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານໃນຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວ. ມັນນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດສາແລະການແກ່ງແຍ້ງລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ.
10. ກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້
ເນື່ອງຈາກການສື່ສານແບບກົງໄປກົງມາກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ຄູ່ຮ່ວມງານຈຶ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫມູນໃຊ້ ແລະ ແກວ່ງແກວ່ງອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເປັນໄປຕາມທາງ. ການກະທຳຜິດ, ການໃຫ້ການກະທຳທີ່ງຽບໆ, ຖອນຄວາມຮັກ, ການຕຳໜິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງ, ແລະ ອື່ນໆ ລ້ວນແຕ່ເປັນຕົວຢ່າງຂອງການຫມູນໃຊ້. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ລະບາຍອາລົມ, ແຕ່ຍັງເປັນພິດສູງແລະບໍ່ຍືນຍົງ. ບຸກຄົນທັງສອງຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຖານະຂອງຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເລີ່ມຮັກສາຄະແນນຂອງຜູ້ທີ່ເປັນ 'ຊະນະ'. ການບຸກລຸກຊ່ອງຫວ່າງຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງຈິດໃຈ ຫຼືທາງກາຍ, ຈະທຳລາຍພື້ນຖານຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕື່ມອີກ. ແລະເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງການຄວບຄຸມຄູ່ຮ່ວມງານທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະກັບຄືນ. ຄໍາຖາມທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ, ເປັນຫຍັງທ່ານ