एखाद्या नात्याप्रमाणेच ब्रेकअप ही उत्स्फूर्त घटना नसते; हे फक्त निळ्यातून घडत नाही. जर तुम्ही पुरेशी चौकस असाल, तर तुम्हाला एक मैल दूर असलेल्या अयशस्वी नातेसंबंधाचे संकेतक सापडतील. हे ज्ञान तुम्हाला काही नुकसान नियंत्रणात मदत करू शकते किंवा कमीत कमी येऊ घातलेल्या शेवटच्या स्वीकृतीच्या ठिकाणी पोहोचू शकते. आमचा विश्वास आहे की प्रत्येक व्यक्तीने आपल्या जोडीदारासोबत गोष्टी केव्हा उतारावर जात आहेत हे पाहण्यासाठी पुरेसे संवेदनाक्षम असले पाहिजे.

धन्यवाद, ही एक फॅकल्टी आहे जी विकसित केली जाऊ शकते. लिंग आणि नातेसंबंध व्यवस्थापन तज्ञ असलेल्या सल्लागार मानसशास्त्रज्ञ जसिना बॅकर (एमएस सायकॉलॉजी) यांच्या मार्गदर्शनाने सर्वात महत्वाची अपयशी नातेसंबंध चिन्हे ओळखण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही येथे आहोत. तुमचा बाँड विभक्त होण्याच्या दिशेने आहे की नाही ते शोधूया. तर, अयशस्वी नातेसंबंधाची प्रमुख चिन्हे कोणती आहेत?

अयशस्वी नातेसंबंधाची चिन्हे काय आहेत? येथे आहेत 12

बहुतेक लोकांना नात्यातील अपयशाची चिन्हे समजण्यास त्रास होतो कारण ते खूप क्षुल्लक वाटतात. पण प्रत्यक्षात, त्या त्या गोष्टी आहेत ज्या तुमच्या बंधनात खात आहेत. उदाहरणार्थ, दोन्ही भागीदारांनी रात्रीच्या जेवणासाठी वेळ काढणे ही एक क्षुल्लक घटना आहे. परंतु जेव्हा हे बर्याचदा घडते तेव्हा हे सूचित करते की ते नातेसंबंधात संवाद साधण्यात अपयशी ठरत आहेत. आमची यादी तुम्हाला 12 (होय, 12!) अशा चिन्हांसह परिचित करणार आहे जे तुम्हाला सामान्य डेटिंग चुकांची चांगली समज देतील.

अत्यांच्याशी थेट आणि प्रामाणिकपणे बोलण्यापेक्षा अप्रत्यक्षपणे तुमच्या चांगल्या अर्ध्या भागामध्ये फेरफार करण्याची गरज वाटते का?

की टेकअवे: गॅसलाइटिंग किंवा हाताळणीमुळे तुमच्या जोडीदाराच्या जागेवर आक्रमण होते. ते एक दुष्टचक्र जन्म घेतात ज्यामुळे अविश्वास आणि अप्रामाणिकता निर्माण होते.

11. शून्य तडजोड हे अयशस्वी नातेसंबंधाचा मुख्य भाग आहे

सकारात्मक संबंधाचा एक अंगठा नियम म्हणजे तडजोड; दोन पूर्णपणे भिन्न व्यक्तींना त्यांच्या जीवनात एकत्र वाटाघाटी करण्यास मदत करणारी ही गुरुकिल्ली आहे. जर दोघांनीही आपापल्या पद्धतीने गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करायला सुरुवात केली तर नाते तुटते. नातेसंबंधांमध्ये स्वातंत्र्य संतुलित करणे आवश्यक आहे, परंतु 'मी-आधी-आम्ही' मानसिकता सहवास आणि प्रेमासाठी योग्य नाही. तडजोड करण्याची इच्छा नसणे हे नातेसंबंधातील सर्वात मोठे अपयशी लक्षणांपैकी एक आहे.

जेव्हा एक व्यक्ती तडजोड करणे थांबवते, तेव्हा इतर गोष्टी कार्य करण्यासाठी मागे वाकणे आवश्यक आहे. हे एकतर्फी संबंधांचे प्रकरण बनू शकते. या अटीला अन्यायकारक म्हणणे हे अधोरेखित होईल. आपल्या डोक्यात एक लहान मूल्यमापन करा - नात्यात प्रयत्नांची समानता आहे का? तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या आवडीच्या गोष्टी करायला जागा मिळते का? किंवा तुम्ही नेहमी संघर्षाच्या परिस्थितीत असता?

की टेकअवे: तडजोड हे नातेसंबंध जोडून ठेवणारे सिमेंट आहे. जेव्हा दोन व्यक्ती आत्मकेंद्रित होतात तेव्हा संरचना कमकुवत होते.

12. क्षमा करण्यात अडचण

जसीनाम्हणतात, “तुमच्या जोडीदाराच्या चुकांसाठी माफ करण्यात अडचण हे नात्यातील अपयशाचे एक प्रमुख लक्षण आहे. हे घडते कारण तुम्ही त्यांच्याबद्दल सहानुभूती गमावता. तुम्ही गोष्टी त्यांच्या दृष्टीकोनातून पाहण्याची क्षमता गमावून बसता किंवा त्यांना महत्त्वाच्या किंवा तुमच्या लक्ष देण्यास पात्र मानत नाही. जेव्हा नातेसंबंधांमध्ये क्षमा नसते, तेव्हा तुम्ही राग धरून राहण्यास सुरुवात करता - कटुता वाढते आणि प्रचंड दुःख निर्माण होते. जर तुम्हाला तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीला क्षमा करण्यात अडचण येत असेल, तर तुम्ही त्यांचा राग काढण्यास सुरुवात केली असण्याची शक्यता आहे.

तुम्ही तुमचा स्वभाव लवकर गमावून बसता, तुटपुंज्या टिप्पण्या द्या (जे तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल) आणि ठिपके कनेक्ट करा. प्रत्येक लढाई दरम्यान. जर तुम्हाला माफीची किंमत समजली असेल. मार्टिन ल्यूथर किंग ज्युनियर यांनी लिहिल्याप्रमाणे, “माफीचा अर्थ जे केले गेले आहे त्याकडे दुर्लक्ष करणे किंवा एखाद्या वाईट कृत्यावर चुकीचे लेबल लावणे असा होत नाही. याचा अर्थ असा आहे की, वाईट कृत्य यापुढे नातेसंबंधात अडथळा बनत नाही. क्षमा ही एक नवीन सुरुवात आणि नवीन सुरुवात करण्यासाठी आवश्यक वातावरण निर्माण करणारा उत्प्रेरक आहे,”

मुख्य टेकअवे: माफीच्या अनुपस्थितीत, नातेसंबंध द्वेष आणि तक्रारींचे ओझे बनतात. जेव्हा भागीदारांपैकी एकासाठी भार सहन करणे खूप जड होते तेव्हा शेवट जवळ असतो.

आणि त्याचप्रमाणे, आम्ही आमच्या नात्यातील अपयशाच्या चिन्हांच्या यादीच्या शेवटी आलो आहोत. जर हे संकेतक, परिचित वाटत असतील किंवा तुम्हाला विचार करण्यासाठी गंभीर अन्न दिले असेल तर,मानसिक आरोग्य तज्ञाची मदत घेणे ही एक सुज्ञ निवड आहे. थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाशी सल्लामसलत केल्यावर अनेक जोडप्यांनी मजबूत पुनरागमन केले आहे. बोनोबोलॉजीमध्ये, आम्ही आमच्या परवानाधारक सल्लागारांच्या पॅनेलद्वारे व्यावसायिक मदत देऊ करतो जे तुम्हाला पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर जाण्यास मदत करू शकतात. आम्ही तुमच्यासाठी नेहमीच आहोत.

1. अनादरपूर्ण वर्तन

जसीना स्पष्ट करते, “अनादर हा एक अपयशी नातेसंबंधाचा मुख्य घटक आहे. तुम्ही आता एकमेकांचा आदर करत नाही आणि विनयशीलता निर्माण होते. दुखावणाऱ्या आणि खोडकर टिप्पण्या, तुमच्या जोडीदाराच्या मूल्यांच्या विरोधात असलेल्या गोष्टी करणे आणि कंपनीसमोर त्यांचा अपमान करणे ही काही अनादरपूर्ण वागणूकीची उदाहरणे आहेत. हे अत्यंत दुर्दैवी आहे की भागीदार कधीकधी शत्रुत्व देखील घेतात. ” थोडा वेळ घ्या आणि तुमच्या नात्याबद्दल विचार करा.

तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांशी कसे वागलात? तुम्ही त्यांना नाकारत आहात आणि ते कशावर विश्वास ठेवतात? तुम्ही मित्रांसोबत बाहेर असताना त्यांच्या खर्चावर विनोद करता का? जर होय, तर रिलेशनशिप पॉटमध्ये तयार होण्यास त्रास होतो. म्युच्युअल आदर हा कोणत्याही बंधनाचा आधारशिला असतो – तुमचा अर्धा दर्जा त्यांना पात्र आदर दिल्याशिवाय तुम्ही निरोगी रीतीने कार्य करू शकत नाही.

मुख्य टेकअवे: अनादराने वैशिष्ट्यीकृत असलेले नाते टिकाऊ नसते. जर आपण एखाद्या व्यक्तीबरोबर आयुष्य तयार करू शकत नाहीतुम्हाला त्यांची किंमत नाही.

2. संवादाचा अभाव

जसे की हे आधीच शंभर वेळा सांगितले गेले नाही! दोन लोकांमधील गतिशीलतेसाठी संप्रेषण खूप महत्वाचे आहे; संभाषणाची अनुपस्थिती नेहमीच लाल ध्वज असते. जसिना म्हणते, “लोकं बिघडलेल्या नात्यात अनेक गोष्टींबद्दल बोलणं सोडून देतात. त्यांना त्यांचे अनुभव त्यांच्या जोडीदारासोबत शेअर करण्याची गरज वाटत नाही कारण 'त्याने काही फरक पडत नाही.' अशा प्रकारे शांतता निर्माण होते आणि दोघांमध्ये अंतर निर्माण होते.

“तुम्हाला वाटत असल्यास संवादावर बरेच काही अवलंबून असते त्याबद्दल फक्त तुमच्या जोडीदाराशी बोलून भांडणे सोडवली जातात, गैरसमज दूर होतात, योजना बनवल्या जातात आणि विश्वास निर्माण होतो. नातेसंबंधात संवाद साधण्यात अयशस्वी झाल्यास ते वेगळे होईल. हे लांब पल्ल्याच्या बाँडलाही लागू आहे. संप्रेषण म्हणजे भागीदार जेव्हा ते वेगळे राहतात तेव्हा त्यांना एकत्र ठेवते. जर संभाषण कमी झाले तर ते एकमेकांच्या जीवनात कसे सामील होतील? मूक शब्दलेखन हे लांब-अंतराचे नातेसंबंध देखील अयशस्वी होण्याचे एक सांगणे-कथा लक्षण आहे. “

की टेकअवे: संवादाचा अभाव सर्व प्रकारच्या नातेसंबंधांसाठी घातक आहे. जेव्हा संभाषण नाहीसे होते, तेव्हा आपुलकी, विश्वास आणि प्रामाणिकपणा करा.

3. खोटे बोलण्याचे नमुने - नात्यातील अपयशाची चिन्हे

नात्यांमधील अप्रामाणिकपणाचे दूरगामी परिणाम होतात जे कोणीही येताना दिसत नाही. हे अगदी अनौपचारिकपणे सुरू होते - येथे एक पांढरे खोटे, दुसरे तिकडे. पण हळूहळू, दत्यांची वारंवारता आणि तीव्रता वाढते. तुमच्या जोडीदाराच्या कथांमध्ये दोन आणि दोन जोडलेले नाहीत अशी काही उदाहरणे आहेत का? किंवा त्याऐवजी तुम्हीच खोटे बोलत आहात? हे नेहमीच बेवफाईचे प्रकरण असणे आवश्यक नाही, काहीवेळा लोक त्यांच्या महत्त्वपूर्ण व्यक्तीपासून दूर वेळ घालवण्यासाठी खोटे बोलतात. (परंतु हे देखील चिंतेचे कारण आहे.)

व्हँकुव्हरमधील एका वाचकाने लिहिले, “माझ्या ब्रेकअपला आता तीन महिने झाले आहेत आणि माझी इच्छा आहे की आम्ही आधी वेगळे झाले असते. शेवटपर्यंत आम्ही घराबाहेर पडण्याचे आणि एकमेकांच्या सोबत न राहण्याचे निमित्त शोधत राहिलो. मी प्रामाणिक राहून खर्‍या समस्येचे निराकरण करू शकलो असतो, परंतु त्या वेळी आम्ही दोघेही नात्यात संवाद साधण्यात अयशस्वी होतो. पूर्वतयारीत, मला जाणवते की मी त्याच्याशी सतत छोट्या छोट्या गोष्टींबद्दल खोटे बोलत होतो. आमचं नातं बिघडलं आहे हे आम्हाला कळलं असतं तर बरे झाले असते.”

की टेकअवे: नात्यातील खोटेपणा वाढतो आणि त्यांच्याशी संवाद साधणे अधिकाधिक कठीण होते. तुमचा जोडीदार. अप्रामाणिकता ही अंतर आणि संघर्षाची पूर्वसूरी आहे.

4. भरपूर अविश्वास

जसीना सांगते, “जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवत नाही, तेव्हा ते जे काही बोलतात किंवा करतात त्याबद्दल तुम्हाला सतत संशय येतो. सातत्यपूर्ण द्वितीय-अंदाज गुंतलेल्या दोन्ही पक्षांसाठी निराशाजनक होतो. सरतेशेवटी, दोन शक्यता आहेत - तुम्ही तपास मोडमध्ये जाल किंवा तुम्ही त्यांच्याबद्दल उदासीन व्हाल. सीमांचे उल्लंघन आहे किंवा अंतर राखण्याचे प्रयत्न आहेत. ”जेव्हा विश्वासाच्या मूलभूत गोष्टी डळमळू लागतात, तेव्हा या नात्यातील अपयशाची चिन्हे समजा.

ही एक सोपी चाचणी आहे; जेव्हा तुमचा पार्टनर माहितीचा तुकडा रिले करतो, तेव्हा तुम्ही सतत पाठपुरावा करणारे प्रश्न विचारता का? जर ते म्हणाले, "मी जेवायला बाहेर जात आहे, 11 पर्यंत घरी जा" ते कुठे, कोणाबरोबर आणि कसे जात आहेत हे विचारणारा तुमचा प्रतिसाद आहे का? जर तुमची गुडघेदुखीची प्रतिक्रिया त्यांच्या कथेची सत्यता तपासत असेल तर तुमच्या नात्यात काहीतरी चुकीचे आहे. आम्‍हाला वाटते की तुमच्‍या दोघांमध्‍ये विश्‍वास पुन्हा निर्माण करण्‍यासाठी तुम्‍ही काम करण्‍याची वेळ आली आहे.

की टेकअवे: अविष्‍वास लोकांच्या व्‍यक्‍तिमत्‍वाच्‍या अत्‍यंत-चांगल्‍या पैलूंना समोर आणतो. संशय आणि संशयाला तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू देणे हे नातेसंबंधांसाठी अत्यंत हानिकारक आहे.

5. भावनिक जवळीक कमी होणे

संबंध बिघडण्याच्या सर्व लक्षणांपैकी हे सर्वात दुर्दैवी आहे. जेव्हा कनेक्शन त्याच्या मार्गावर चालते, तेव्हा दोघांनाही एकमेकांच्या जवळ वाटत नाही. रोमँटिक बंध म्हणजे प्रेम, हशा, आपुलकी आणि काळजीने भरलेली अशी जिव्हाळ्याची जागा आहे; ब्रेकअप पाइपलाइनमध्ये असताना हे सर्व हळूहळू नष्ट होते. जरी ते संवाद साधतात तेव्हा दोन्ही टोकांपासून एक हाताचे भावनिक अंतर असते. संभाषण औपचारिक आणि कार्यात्मक बनते.

कोणत्याही जोडीदाराला असुरक्षित असणे किंवा त्यांचे उच्च आणि नीच दुसर्‍यासोबत सामायिक करणे सोयीस्कर वाटत नाही. (एक अपयशी नाते कधीही कोणासाठीही सुरक्षित जागा देऊ शकत नाही.) भावनिक अंतर वाढत असताना, दोन्ही भागीदारस्वतःचे जीवन जगतात. काही क्षणी, इतरांमधील रस कमी होतो. सामायिक अर्थ आणि अनुभव कमी होतात आणि शेवटी अदृश्य होतात. हे सांगण्याची गरज नाही की हा संथ अंत जगण्यासाठी वेदनादायक आहे.

मुख्य टेकअवे: भावनिक अंतर सुरुवातीला लक्षात येत नाही परंतु दररोज वाढते. या जोडप्याचा ताळमेळ सुटत नाही आणि सामायिक जीवन तयार करण्यापासून एका व्यक्तीकडे लक्ष केंद्रित केले जाते.

6. सतत वाद घालणे

जसीना म्हणते, “मारामारीत वाढ होण्यापेक्षा यात बरेच काही आहे. जेव्हा जोडपे वाद घालतात, तेव्हा राग हातात असलेल्या समस्येशी संबंधित नसतो. यात खूप नाराजी आहे आणि भूतकाळातील समस्या निर्माण झाल्या आहेत. अयशस्वी नातेसंबंधात मतभेद लवकर वाढतात आणि गोष्टी प्रमाणाबाहेर उडतात. हे संवादाच्या कमतरतेशी जोडलेले आहे – भांडण ही एकच गोष्ट नसावी जी तुम्हा दोघांना एकमेकांशी बोलायला लावते.”

बरं, नात्यात सतत वाद घालण्याचे प्रकार तुमच्या लक्षात आले आहेत का? ही आक्रमकता कुठून येते? रागाच्या क्षणी तुमचे सर्व निराकरण न झालेले प्रश्न (ज्या तुम्ही गालिच्याखाली झाडून टाकता) वर येण्याची शक्यता आहे. तुम्ही स्वतःला सर्वात त्रासदायक गोष्टी जाणूनबुजून म्हणत असाल. आणि कदाचित… कदाचित… तुम्ही नातेसंबंध तोडण्यासाठी मारामारी करत आहात.

की टेकअवे: बहुतेक वेळा तुमच्या जोडीदारावर रागावणे समस्याप्रधान असते. लढाई एका मर्यादेपर्यंत निरोगी असते, तर सतत संघर्ष हा एक आश्रयदाता असतोनात्यासाठी दु:ख.

7. दिशा नसणे

आम्ही दिशा नसतानाही संबोधित केल्याशिवाय नात्यातील बिघाडाच्या चिन्हांवर चर्चा करू शकत नाही. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकत्र भविष्य घडवण्यासाठी एकत्र आला आहात. तुमच्या कनेक्शनच्या दीर्घायुष्यासाठी आणि यशस्वी होण्यासाठी सामायिक दृष्टी महत्त्वाची आहे. तुम्ही कोठे जात आहात याबद्दल तुमच्यापैकी दोघांनाही कल्पना नसेल, तर काहीतरी बरोबर नाही. बहुतेक लोक त्यांच्या भागीदारांसोबत भविष्याविषयी चर्चा करणे टाळतात जेव्हा त्यांना नाते टिकत नाही.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या मित्रांशी भविष्यात काय आहे याबद्दल बोलतो, तेव्हा तुमचा जोडीदार त्या काल्पनिक परिस्थितींमध्ये उपस्थित असतो का? जर तुमचे नाते अयशस्वी झाले असेल, तर तुम्ही बनवलेल्या कोणत्याही योजनांमध्ये ते कदाचित दिसणार नाहीत. आणि आम्हाला चुकीचे समजू नका, हे तुमच्याकडून खरोखरच अनावधानाने केलेले निरीक्षण असेल. हे फक्त त्या संबंधात आहे की तुम्ही जीवनात पुढे जाण्याचा तुमचा हेतू नसलेल्या संबंधात वेळ आणि मेहनत गुंतवत आहात.

की टेकअवे: कुप्रसिद्ध 'हे कुठे चालले आहे?' अपयशी नातेसंबंधात येत नाही. उद्दिष्टांची समानता कमी होते आणि जोडीदार दोघेही एकत्र भविष्याबद्दल विचार करत नाहीत.

8. लैंगिक क्रियाकलाप नाही

जसीना म्हणते, “नात्यात संवाद साधण्यात अयशस्वी झाल्यामुळे भावनिक अंतर वाढते आणि यामुळे शारीरिक पैलूंशी तडजोड होते. . वेगवेगळ्या प्रकारच्या जवळीकता आहेत आणि निरोगी कनेक्शनसाठी शारीरिक जवळीक महत्वाची आहे. संभोगाच्या अनुपस्थितीतकिंवा स्नेह, जोडपे आणखी वेगळे होतात.” हे सर्वज्ञात सत्य आहे की लैंगिक सुसंगतता हे चांगल्या प्रकारे कार्यरत असलेल्या डायनॅमिकच्या मुख्य घटकांपैकी एक आहे. जेव्हा पत्रके दरम्यान समस्या उद्भवते, तेव्हा तुम्ही काळजी करायला सुरुवात केली पाहिजे.

दहापैकी नऊ वेळा, लैंगिक क्रियाकलाप नसणे हे मोठ्या समस्यांचे सूचक आहे. जेव्हा मिठी, प्रेमळपणा, थाप किंवा चुंबन यांसारखे स्नेहाचे हावभाव अदृश्य होतात, तेव्हा ते नातेसंबंध तसेच व्यक्तीच्या कल्याणाशी तडजोड करते. एक अयशस्वी लांब-अंतर संबंध देखील हे चिन्ह प्रदर्शित करते, जरी वेगळ्या पद्धतीने. सर्व LDR वाचकांसाठी, तुम्ही शाब्दिक प्रेम किंवा सायबरसेक्स क्रियाकलापांमध्ये घट लक्षात घ्याल. आम्‍हाला आशा आहे की हे तुमच्‍याशी प्रतिध्वनी करणार नाही...

की टेकअवे: शारीरिक जवळीक नसल्‍याचे अनेक थर आहेत. लैंगिक क्रियाकलाप कमी होणे किंवा आपुलकीचे प्रदर्शन नातेसंबंधासाठी त्रासदायक आहे.

9. अत्याधिक असुरक्षितता

जसीना स्पष्ट करते, “जेव्हा असुरक्षितता हाताबाहेर जाते, तेव्हा ते मत्सर आणि वर्तनावर नियंत्रण ठेवते. तुमच्या जोडीदाराचा फोन तपासणे, सोशल मीडियावर त्यांच्या मित्रांचा पाठलाग करणे, त्यांना विशिष्ट लोकांना न भेटण्यास सांगणे किंवा त्यांच्या येण्या-जाण्यावर मर्यादा घालणे ही अयशस्वी आणि अस्वास्थ्यकर बंधनाची निश्चित चिन्हे आहेत.” नातेसंबंधातील असुरक्षितता विश्वासाच्या मुद्द्यांमुळे उद्भवते. आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, तुमच्या जोडीदारावर सतत शंका घेणे ही खरोखरच एक चिंताजनक प्रवृत्ती आहे.

अनेकदा, असुरक्षितता हे प्रवेशद्वार बनतेविषारी आणि अपमानास्पद नमुने. निमित्त म्हणून जोडीदारासाठी मत्सर आणि प्रेम वापरून, लोक इतरांवर वर्चस्व आणि नियंत्रण ठेवतात. जेव्हा हिरव्या डोळ्यांचा राक्षस डोके वर काढतो तेव्हा शांतता नातेसंबंध सोडते. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराबद्दल असुरक्षित वाटत असेल तर बसा आणि स्वतःशी संवाद साधा. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की तुमच्या भावनांचा त्यांच्या कृतींपेक्षा तुमच्या भावनिक सामानाशी जास्त संबंध आहे.

मुख्य टेकअवे: असुरक्षितता नात्यातील भागीदारांच्या मनावर राज्य करते. यामुळे जोडप्यामध्ये मत्सर आणि शक्ती संघर्ष होतो.

10. हाताळणीचे डावपेच

अपयश झालेल्या नातेसंबंधात सरळ संवाद अस्तित्वात नसल्यामुळे, गोष्टी त्यांच्या मार्गावर जाण्यासाठी भागीदार हेराफेरी आणि गॅसलाइटिंगमध्ये गुंततात. गिल्ट-ट्रिपिंग, मूक वागणूक देणे, स्नेह मागे घेणे, दोष-बदल करणे, इत्यादी सर्व हाताळणीची उदाहरणे आहेत. ते केवळ भावनिकदृष्ट्या निचरा होत नाहीत तर अत्यंत विषारी आणि टिकाऊ देखील आहेत. दोन्ही व्यक्ती सतत चिंतेच्या स्थितीत राहतात आणि कोण ‘जिंकले’ याचा स्कोअर ठेवू लागतात.

जेव्हाही भागीदार हेराफेरीचे डावपेच वापरतात, तेव्हा ते नातेसंबंधाच्या सीमांचे उल्लंघन करतात. एखाद्याच्या जागेवर आक्रमण करणे, मग ते मानसिक असो वा शारीरिक, विश्वासाचा पाया आणखी नष्ट करते. आणि एकदा का तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला मानसिकदृष्ट्या नियंत्रित करण्याच्या रस्त्यावरून चालायला सुरुवात केली की, परत येणे खूप अवघड असते. खरा प्रश्न आहे, तुम्ही का करता