Rozchod, stejně jako vztah, není spontánní událost; nestane se jen tak z ničeho nic. Pokud jste dostatečně všímaví, rozpoznáte indikátory krachujícího vztahu na míle daleko. Tato znalost vám může pomoci udělat určitou kontrolu nad škodami nebo alespoň dosáhnout místa, kde se s blížícím se koncem smíříte. Věříme, že každý člověk by měl být dostatečně vnímavý, aby rozpoznal, kdy se věcijít s partnerem z kopce.

Naštěstí je to schopnost, kterou lze kultivovat. Jsme tu, abychom vám pomohli identifikovat nejdůležitější příznaky selhávajícího vztahu pod vedením konzultantky, psycholožky Jaseeny Backerové (MS Psychology), která je odbornicí na gender a řízení vztahů. Pojďme zjistit, zda váš svazek směřuje k rozchodu, nebo ne. Jaké jsou tedy hlavní příznaky selhávajícího vztahu?

Jaké jsou příznaky selhávajícího vztahu? Zde je 12 příznaků.

Většina lidí má problém rozeznat příznaky selhávajícího vztahu, protože se zdají být velmi banální. Ve skutečnosti jsou to však věci, které nahlodávají vaše pouto. Například to, že si oba partneři spletou čas večeře, je bezvýznamná jednorázová událost. Když se to však stává často, naznačuje to, že ve vztahu selhává komunikace. Náš seznam vás seznámí s tím, co je to12 (ano, 12!) takových znamení, která vám pomohou pochopit běžné chyby při seznamování.

Minivzdělávání vám umožní podniknout rozhodné kroky ve prospěch vztahu. Přistupujte k seznamu s růstovým myšlením a poučte se z něj. Snažíme se pouze ukázat několik problémových oblastí, abyste mohli pracovat na obnově vašeho společného spojení. Hej, nebuďte úzkostliví - budeme pracovat jako tým a dostaneme vás přes toto těžké období. Zde jsou představeny hlavní příznaky selhávajícího vztahu.vztah...

1. Neuctivé chování

Jaseena vysvětluje: "Neúcta je jednou z hlavních složek neúspěšného vztahu. Už si jeden druhého nevážíte a vkrádá se povýšenost. Urážlivé a uštěpačné poznámky, dělání věcí, které jsou v rozporu s hodnotami vašeho partnera, a ponižování před společností je několik příkladů neuctivého chování. Je docela nešťastné, že se partneři někdy stávají dokonce nepřátelskými."Zamyslete se na chvíli nad svým vztahem.

Jak se k sobě s partnerem chováte? Chováte se k němu a k tomu, čemu věří, přezíravě? Vtipkujete na jeho účet, když jste venku s přáteli? Pokud ano, pak se ve vztahovém hrnci rodí potíže. Vzájemný respekt je základním kamenem každého vztahu - nemůžete zdravě fungovat, aniž byste své lepší polovičce projevili úctu, kterou si zaslouží.

Klíčový závěr: Vztah, který se vyznačuje neúctou, není udržitelný. Nemůžete s někým budovat život, pokud si ho nevážíte.

2. Nedostatečná komunikace

Jako by to nebylo řečeno už stokrát! Komunikace je pro dynamiku mezi dvěma lidmi tak důležitá; absence rozhovoru je vždy červenou vlajkou. Jaseena říká: "Lidé v upadajícím vztahu přestávají mluvit o mnoha věcech. Necítí potřebu sdílet své zážitky s partnerem, protože 'to nic nemění'." Takto nastává ticho avytváří mezi nimi odstup.

"Na komunikaci závisí tolik věcí, když se nad tím zamyslíte. Hádky se řeší, nedorozumění se vyjasňují, plány se vytvářejí a důvěra se buduje pouhým rozhovorem s partnerem. Pokud ve vztahu nekomunikujete, vztah se rozpadne. To platí i pro svazky na dálku. Komunikace je tmel, který drží partnery pohromadě, když žijí odděleně. Pokud konverzace vázne,jak se budou zapojovat do života toho druhého? Tichá kouzla jsou také příznakem neúspěchu vztahu na dálku. "

Klíčový závěr: Absence komunikace je nebezpečná pro všechny druhy vztahů. Když zmizí konverzace, zmizí i náklonnost, důvěra a upřímnost.

3. Vzorce lhaní - příznaky selhání vztahu

Neupřímnost ve vztazích má dalekosáhlé důsledky, které nikdo nečeká. Začíná to velmi nenuceně - tu bílá lež, tu jiná. Ale pomalu se jejich četnost a intenzita zvyšuje. Staly se vám případy, kdy ve vyprávění vašeho partnera nesedí dvě a dvě? Nebo jste to vy, kdo lže místo něj? Nemusí jít vždy o nevěru, někdy lidé lžou, aby strávili čas.(Ale i to je důvod k obavám.)

Čtenářka z Vancouveru napsala: "Od rozchodu uplynuly už tři měsíce a já si přeji, abychom se rozešli dřív. Ke konci jsme stále hledali výmluvy, abychom mohli odejít z domu a nebýt spolu. Mohla jsem být upřímná a řešit skutečný problém, ale v tu chvíli jsme oba ve vztahu selhávali. Zpětně si uvědomuji, že jsem mu soustavně lhala.o maličkostech. Bylo by lepší, kdybychom si uvědomili, že náš vztah selhává."

Klíčový závěr: Lži ve vztahu se sčítají a ztěžují komunikaci s partnerem. Neupřímnost je předzvěstí odstupu a konfliktů.

4. Velká nedůvěra

Jaseena vysvětluje: "Když svému partnerovi nedůvěřujete, jste neustále podezřívaví ke všemu, co říká nebo dělá. Soustavné váhání se stává frustrujícím pro obě zúčastněné strany. Nakonec existují dvě možnosti - buď přejdete do vyšetřovacího režimu, nebo vám začne být lhostejný. Dochází k porušování hranic nebo k pokusům o udržení odstupu." Když se základy důvěryzačnou slábnout, považujte je za příznaky selhávajícího vztahu.

Tady je jednoduchý test: Když vám partner sdělí nějakou informaci, kladete mu neustále doplňující otázky? Když řekne: "Jdu na večeři, do jedenácti budu doma.", ptáte se v reakci na to, kam, s kým a jak jde? Pokud je vaší okamžitou reakcí ověřování faktů, pak je ve vašem vztahu něco velmi špatně. Myslíme si, že je načase, abyste pracovali na obnovení důvěry.mezi vámi dvěma.

Klíčový závěr: Nedůvěra odhaluje nepříliš dobré stránky lidských osobností. Nechat se ovládat podezíravostí a pochybnostmi je pro vztah velmi škodlivé.

5. Ztráta citové intimity

Ze všech příznaků selhávajícího vztahu je tento nejnešťastnější. Když se vztah vyčerpá, ani jeden z jedinců už k sobě necítí blízkost. Romantické pouto je tak intimní prostor naplněný láskou, smíchem, náklonností a starostí; to vše se postupně rozplyne, když se chystá rozchod. I když spolu komunikují, z obou stran je cítit jednoruký citový odstup.Konverzace se stává formální a funkční.

Ani jeden z partnerů se necítí dobře být zranitelný nebo sdílet s tím druhým své vzestupy a pády. (Selhávající vztah nemůže nikdy nikomu poskytnout bezpečný prostor.) Jak se zvětšuje citová vzdálenost, oba partneři si žijí své vlastní životy. V určitém okamžiku se zájem o toho druhého sníží. Společný význam a zážitky se zmenšují a nakonec zmizí. Není třeba říkat, že tento pomalý konec je bolestný.prostřednictvím.

Klíčový závěr: Citová vzdálenost není zpočátku patrná, ale každým dnem se zvětšuje. Pár se rozchází a pozornost se přesouvá od budování společného života k individuálnímu.

6. Neustálé hádky

Jaseena říká: "Jde o víc než jen o nárůst hádek. Když se pár pohádá, hněv se netýká daného problému. Je v tom hodně zášti a vyvstávají problémy z minulosti. V nefungujícím vztahu se neshody rychle stupňují a věci se přehánějí. Souvisí to s nedostatečnou komunikací - hádka by neměla být jedinou věcí, která vás oba dostane dospolu mluvit."

No, všimli jste si ve vztahu vzorců neustálých hádek? Odkud pramení tato agresivita? Je pravděpodobné, že všechny vaše nevyřešené problémy (ty, které zametáte pod koberec) vyplouvají na povrch ve chvílích hněvu. Možná se přistihnete, že záměrně říkáte ty nejhorší věci. A možná... Jen možná... si vybíráte hádky, abyste vztah sabotovali.

Klíčový závěr: Hádky jsou sice do jisté míry zdravé, ale neustálé konflikty jsou pro vztah předzvěstí neštěstí.

7. Absence směru

Nemůžeme diskutovat o příznacích selhávajícího vztahu, aniž bychom se zabývali absencí směru. Vy a váš partner jste se dali dohromady, abyste společně budovali budoucnost. Společná vize je pro dlouhověkost a úspěch vašeho vztahu zásadní. Pokud ani jeden z vás nemá představu o tom, kam směřujete, něco není zcela v pořádku. Většina jedinců se vyhýbá diskusi o budoucnosti se svými partnery, když nemají žádnouvidí, že vztah je trvalý.

Když se bavíte s přáteli o tom, co vás čeká v budoucnosti, je v těchto hypotetických scénářích přítomen i váš partner? Pokud je váš vztah neúspěšný, pak pravděpodobně nebude figurovat v žádných vašich plánech. A nechápejte nás špatně, z vaší strany to bude skutečně neúmyslné přehlédnutí. Jen je znepokojující, že investujete čas a úsilí do vztahu, který nemáte v úmyslu.pokračovat v životě.

Klíčový závěr: Pověstné "kam to směřuje?" se v neúspěšném vztahu neobjevuje. Společných cílů ubývá a ani jeden z partnerů nepřemýšlí o společné budoucnosti.

8. Žádná sexuální aktivita

Jaseena říká: "Neschopnost komunikovat ve vztahu vede k emocionálnímu odstupu a to ohrožuje i fyzický aspekt. Existují různé druhy intimity a fyzická intimita je pro zdravé spojení zásadní. Při absenci sexu nebo náklonnosti se pár od sebe vzdaluje." Je všeobecně známo, že sexuální kompatibilita je jednou z klíčových složek dobře fungujícího vztahu.Když se objeví problémy mezi prostěradly, měl by sis začít dělat starosti.

V devíti případech z deseti svědčí nedostatek sexuální aktivity o větších problémech. Když zmizí gesta náklonnosti, jako jsou objetí, pohlazení, poplácání nebo polibky, ohrožuje to pohodu vztahu i jednotlivce. Selhávající vztah na dálku také vykazuje toto znamení, i když jiným způsobem. Všichni čtenáři LDR si jistě všimli úbytku slovních projevů lásky nebo úbytku sexuálních aktivit.Doufáme, že to s vámi nebude rezonovat...

Klíčový závěr: Absence fyzické intimity má několik rovin. Snížení sexuální aktivity nebo projevů náklonnosti je pro vztah problematické.

9. Nadměrná nejistota

Jaseena vysvětluje: "Když se nejistota vymkne kontrole, vede k žárlivosti a kontrolnímu chování. Kontrola partnerova telefonu, sledování jeho přátel na sociálních sítích, žádost, aby se nesetkával s určitými lidmi, nebo omezování jeho příchodů a odchodů jsou spolehlivými známkami selhávajícího a nezdravého vztahu." Nejistota ve vztahu vzniká z problémů s důvěrou. Jak jsme již řekli, neustálé pochybovánívašeho partnera je skutečně znepokojující.

Nejčastěji se nejistota stává vstupní branou k toxickým a zneužívajícím vzorcům. Lidé se vymlouvají na žárlivost a lásku k partnerovi, ovládají a kontrolují druhé. Když zelenooká příšera zvedne hlavu, ze vztahu odchází klid. Pokud jste se cítili nejistí vůči svému partnerovi, sedněte si a promluvte si sami se sebou. Budete překvapeni, že vaše pocity mají.více souvisí s vaší emocionální zátěží než s jejich činy.

Klíčový závěr: V neúspěšném vztahu vládne v myslích partnerů nejistota, která vede k žárlivosti a boji o moc mezi partnery.

10. Manipulativní taktiky

Protože v neúspěšném vztahu neexistuje přímá komunikace, partneři se pouštějí do manipulace a přetlačování, aby dosáhli toho, co chtějí. Obviňování, mlčení, odnímání náklonnosti, přehazování viny atd. jsou příklady manipulace. Nejenže jsou emocionálně vyčerpávající, ale také vysoce toxické a neudržitelné.neustálý stav úzkosti a začít sledovat, kdo "vyhrává".

Kdykoli se partneři uchýlí k manipulativním taktikám, naruší tím hranice vztahu. Narušování něčího prostoru, ať už psychického nebo fyzického, dále podkopává základy důvěry. A jakmile začnete kráčet po cestě psychického ovládání partnera, je poměrně obtížné se vrátit. Skutečnou otázkou je, proč cítíte potřebu nepřímo manipulovat svou lepší polovičkou.místo toho, aby s nimi mluvili přímo a upřímně?

Klíčový závěr: Osvětlování plynem nebo manipulace vždy vedou k narušení partnerova prostoru. Rodí začarovaný kruh, který vytváří nedůvěru a neupřímnost.

11. Nulové kompromisy jsou základem neúspěšného vztahu

Základním pravidlem pozitivního vztahu je kompromis; je to klíč, který pomáhá dvěma výrazně odlišným jedincům vyjednávat o společném životě. Pokud se oba začnou snažit mít věci po svém, vztah se rozpadne. Vyvážení nezávislosti ve vztahu je nezbytné, ale mentalita "já před námi" není pro společné soužití a lásku zrovna ideální. Neochota ke kompromisu je jednímnejvětších příznaků selhání vztahu.

Když jedna osoba přestane dělat kompromisy, druhá se musí ohýbat, aby vše fungovalo. Může se tak stát, že vztah bude jednostranný. Nazvat tento stav nespravedlivým by bylo slabé slovo. Proveďte si v hlavě malé zhodnocení - existuje ve vztahu rovnost úsilí? Dostáváte vy i váš partner prostor dělat věci, které vás baví? Nebo se neustále přetahujete?

Klíčový závěr: Kompromis je tmel, který drží vztah pohromadě. Když se dva jedinci začnou soustředit sami na sebe, struktura se oslabí.

12. Potíže s odpuštěním

Jaseena říká: "Jedním z hlavních znaků selhávajícího vztahu je obtížné odpuštění partnerovi za jeho chyby. Stává se to proto, že k němu ztrácíte empatii. Ztrácíte schopnost vidět věci z jeho perspektivy nebo ho už nepovažujete za důležitého či hodného vaší pozornosti. Když ve vztahu chybí odpuštění, začnete v sobě držet zášť - vkrádá se hořkost.v a způsobuje obrovské neštěstí." Pokud máte problém odpustit své drahé polovičce, je možné, že jste jí začali mít za zlé.

Rychleji ztrácíte nervy, pronášíte uštěpačné poznámky (které zaskočí i vás) a spojujete si jednotlivé hádky. Kdybyste jen chápali hodnotu odpuštění. Jak napsal Martin Luther King mladší: "Odpuštění neznamená ignorovat to, co bylo spácháno, nebo dát zlému činu falešnou nálepku. Znamená spíše, že zlý čin už nezůstává jako překážka ve vztahu.Odpuštění je katalyzátorem, který vytváří atmosféru potřebnou pro nový začátek a nový rozjezd."

Klíčový závěr: Pokud chybí odpuštění, vztah se zatěžuje záští a stížnostmi. Konec je blízko, když se břemeno stane pro jednoho z partnerů příliš těžkým.

A právě tak jsme se dostali na konec našeho seznamu příznaků selhávajícího vztahu. Pokud vám některý z těchto ukazatelů připadá povědomý nebo vás přiměl k vážnému zamyšlení, je moudrou volbou vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví. Mnoho párů se po konzultaci s terapeutem nebo poradcem odrazilo ode dna silnější. V Bonobology nabízíme odbornou pomoc prostřednictvím našeho panelu licencovaných poradců, kteří mohouvám pomohou vydat se na cestu zotavení. Jsme tu vždy pro vás.