Raskid, baš kao i veza, nije spontan događaj; to se ne dešava iz vedra neba. Ako ste dovoljno pažljivi, uočit ćete pokazatelje neuspjele veze milju dalje. Ovo znanje vam može pomoći da kontrolišete štetu ili barem dođete do mjesta prihvatanja za predstojeći kraj. Vjerujemo da bi svaki pojedinac trebao biti dovoljno pronicljiv da vidi kada stvari idu nizbrdo sa svojim partnerom.

Srećom, ovo je sposobnost koja se može kultivirati. Ovdje smo da vam pomognemo da identificirate najvažnije znakove neuspjeha u vezi uz vodstvo konsultantske psihologinje Jaseene Backer (MS Psychology), koja je stručnjakinja za rod i upravljanje odnosima. Hajde da saznamo da li vaša veza ide ka razdvajanju ili ne. Dakle, koji su glavni znakovi neuspjele veze?

Koji su znaci neuspjele veze? Evo 12

Većina ljudi ima problema s razlikovanjem znakova neuspjele veze jer izgledaju vrlo trivijalno. Ali u stvari, to su stvari koje izjedaju vašu vezu. Na primjer, pogriješiti oba partnera za večeru je beznačajan jednokratan događaj. Ali kada se to često dešava, to sugeriše da ne uspevaju da komuniciraju u vezi. Naša lista će vas upoznati sa 12 (da, 12!) takvih znakova koji će vam dati dobro razumijevanje uobičajenih pogrešaka u izlasku.

Aosjećate potrebu da indirektno manipulišete svojom boljom polovinom, umjesto da razgovarate s njom direktno i iskreno?

Ključni zaključak: Primjena plina ili manipulacija uvijek rezultira invazijom na partnerov prostor. Oni rađaju začarani krug koji stvara nepovjerenje i nepoštenje.

11. Nulti kompromisi su osnovni element neuspjele veze

Pravilo pozitivne veze je kompromis; to je ključ koji pomaže dvije potpuno različite osobe da pregovaraju o zajedničkom životu. Ako oboje počnu da pokušavaju da stvari budu po svome, veza će se raspasti. Balansiranje nezavisnosti u odnosima je od suštinskog značaja, ali mentalitet „ja-prije-mi” nije baš idealan za suživot i ljubav. Nespremnost na kompromis jedan je od najvećih znakova neuspjeha u vezi.

Kada jedna osoba prestane praviti kompromise, druga se mora sagnuti unatrag kako bi stvari funkcionirale. Ovo može postati slučaj jednostranih odnosa. Nazvati ovaj uslov nepravednim bi bilo potcenjivanje. Provedite malu evaluaciju u svojoj glavi – postoji li jednakost napora u vezi? Imate li vi i vaš partner prostora da radite stvari koje volite? Ili ste uvijek u situaciji natezanja konopa?

Ključna stavka: Kompromis je cement koji drži vezu na okupu. Struktura postaje slaba kada dvije osobe postanu egocentrične.

12. Poteškoće u opraštanju

Jaseenakaže: „Jedan od glavnih znakova neuspješne veze je teškoća u opraštanju partneru zbog njegovih grešaka. To se dešava jer gubite empatiju prema njima. Gubite sposobnost da vidite stvari iz njihove perspektive ili ih više ne smatrate važnima ili vrijednima vaše pažnje. Kada u vezama nema oproštaja, počinjete da se držite ljutnje – uvlači se gorčina i izaziva ogromnu nesreću.” Ako ste imali problema da oprostite svojoj značajnoj drugoj osobi, postoji šansa da ste počeli da im se zamjerate.

Brže gubite živce, iznosite oštre primjedbe (koje i vas iznenađuju) i povezujete tačke između svake borbe. Kad biste samo shvatili vrijednost oprosta. Kao što je Martin Luther King Jr. napisao: „Oproštanje ne znači zanemariti ono što je učinjeno ili staviti lažnu etiketu na zlo djelo. To prije znači da zao čin više ne ostaje kao prepreka za vezu. Opraštanje je katalizator koji stvara atmosferu neophodnu za novi početak i novi početak,”

Key Takeaway: U nedostatku oprosta, veza postaje opterećena zamjerama i pritužbama. Kraj je blizu kada teret postane pretežak da bi ga mogao podnijeti jedan od partnera.

I baš tako, došli smo do kraja naše liste znakova neuspjele veze. Ako vam bilo koji od ovih pokazatelja izgleda poznato ili su vam dali ozbiljnu hranu za razmišljanje,traženje pomoći od stručnjaka za mentalno zdravlje je mudar izbor. Mnogi parovi su se oporavili jači nakon konsultacija sa terapeutom ili savjetnikom. U Bonobology nudimo stručnu pomoć kroz naš panel licenciranih savjetnika koji vam mogu pomoći da krenete na put oporavka. Uvijek smo tu za vas.

1. Ponašanje bez poštovanja

Jaseena objašnjava: „Nepoštovanje je jedan od glavnih sastojaka neuspjele veze. Više se ne poštujete i uvlači se snishodljivost. Uvredljivi i podrugljivi komentari, činjenje stvari koje su u suprotnosti sa vrijednostima vašeg partnera i njihovo ponižavanje pred društvom su samo neki primjeri ponašanja bez poštovanja. Prilično je žalosno da partneri ponekad postanu čak i neprijateljski raspoloženi.” Odvojite trenutak i razmislite o svojoj vezi.

Kako ste se vi i vaš partner ophodili jedno prema drugom? Odbacujete li ih i u šta vjeruju? Da li zbijate šale na njihov račun kada ste vani sa prijateljima? Ako da, onda u loncu za vezu nastaju problemi. Uzajamno poštovanje je kamen temeljac svake veze – ne možete funkcionirati na zdrav način, a da svojoj boljoj polovini ne date poštovanje koje zaslužuju.

Ključni zaključak: Odnos koji karakterizira nepoštovanje nije održiv. Ne možete graditi život sa nekim akone cijenite ih.

2. Nedostatak komunikacije

Kao da ovo već par stotina puta nije rečeno! Komunikacija je toliko bitna za dinamiku između dvoje ljudi; odsustvo razgovora je uvek crvena zastava. Jaseena kaže: „Ljudi prestaju da pričaju o mnogim stvarima u propaloj vezi. Oni ne osjećaju potrebu da dijele svoja iskustva sa svojim partnerom jer 'to ne čini razliku'. Ovako se pojavljuje tišina i stvara distancu između njih dvoje.

„Toliko se oslanja na komunikaciju ako mislite o tome. Tuče se rešavaju, nesporazumi se raščišćavaju, planovi se prave i poverenje se gradi jednostavnim razgovorom sa partnerom. Ako ne komunicirate u vezi, ona će se raspasti. Ovo važi i za dugoročne obveznice. Komunikacija je cement koji drži partnere zajedno kada žive odvojeno. Ako se razgovor smanji, kako će oni biti uključeni u živote jedni drugih? Tihe čarolije su također znak neuspjeha veza na daljinu. “

Ključna stavka: Odsustvo komunikacije je opasno za sve vrste odnosa. Kada razgovor nestane, nestanu i naklonost, povjerenje i iskrenost.

3. Obrasci laganja – znakovi neuspješne veze

Neiskrenost u vezama ima dalekosežne posljedice koje niko ne vidi. Počinje vrlo ležerno – bela laž ovde, druga tamo. Ali polako,učestalost i intenzitet ovih porasta. Da li je bilo slučajeva da se dva i dva ne podudaraju u pričama vašeg partnera? Ili ti umjesto toga lažeš? Ne mora uvijek biti riječ o nevjeri, ponekad ljudi lažu kako bi provode vrijeme daleko od svog partnera. (Ali i ovo je razlog za zabrinutost.)

Čitalac iz Vancouvera je napisao: „Prošlo je tri mjeseca od mog raskida i volio bih da smo se ranije rastali. Pred kraj smo tražili izgovore da izađemo iz kuće i da ne budemo jedno s drugim. Mogao sam da budem iskren i da se pozabavim pravim problemom, ali u tom trenutku oboje nismo uspevali da komuniciramo u vezi. Gledajući unazad, shvaćam da sam ga stalno lagao o malim stvarima. Bilo bi bolje da smo shvatili da je naša veza propala.”

Ključna izjava: Laži u vezi se zbrajaju i sve teže komuniciraju s njima. vaš partner. Nepoštenje je preteča udaljenosti i sukoba.

4. Mnogo nepovjerenja

Jaseena objašnjava: „Kada ne vjerujete svom partneru, stalno ste sumnjičavi prema svemu što oni govore ili rade. Dosljedno nagađanje postaje frustrirajuće za obje uključene strane. Na kraju krajeva, postoje dvije mogućnosti – uđete u istražni modus ili postanete ravnodušni prema njima. Došlo je do kršenja granica ili pokušaja održavanja distance.”Kada osnove povjerenja počnu da padaju, smatrajte da su to znaci neuspjele veze.

Evo jednostavnog testa; kada vaš partner prenese neku informaciju, postavljate li neprestana dodatna pitanja? Ako vam kažu: „Izlazim na večeru, budi kući do 11“, vaš je odgovor na pitanje gdje, s kim i kako su? Ako vaša reakcija na koljeno provjerava njihove priče, onda nešto nije u redu u vašoj vezi. Mislimo da je vrijeme da poradite na ponovnoj izgradnji povjerenja između vas dvoje.

Ključni zaključak: Nepovjerenje otkriva ne baš dobre aspekte ličnosti ljudi. Dozvoliti sumnji i sumnji da vas kontroliraju veoma je štetno za vezu.

5. Gubitak emocionalne intimnosti

Od svih znakova neuspjele veze, ovo je najžalosniji. Kada se veza ostvari, nijedna osoba se više ne osjeća bliskom jedno drugom. Romantična veza je tako intiman prostor ispunjen ljubavlju, smehom, privrženošću i brigom; sve to postepeno nestaje kada je raskid u planu. Čak i kada komuniciraju, postoji emocionalna distanca jedne ruke sa oba kraja. Razgovor postaje formalan i funkcionalan.

Nijedan od partnera ne osjeća se ugodno da je ranjiv ili da dijeli svoje uspone i padove s drugim. (Neuspješna veza nikada ne može pružiti siguran prostor za bilo koga.) Kako se emocionalna distanca povećava, oba partneravode svoje živote. U jednom trenutku, interesovanje za druge se smanjuje. Zajedničko značenje i iskustva se smanjuju i konačno nestaju. Nepotrebno je reći da je ovaj spor kraj bolan za proživljavanje.

Ključni zaključak: Emocionalna distanca se u početku ne primjećuje, ali raste svakim danom. Par se neusklađuje i fokus se pomjera sa izgradnje zajedničkog života na individualni.

6. Stalna svađa

Jaseena kaže: „U tome je više od porasta svađa. Kada se par svađa, ljutnja nije relevantna za problem koji je u pitanju. Mnogo je ogorčenosti i pojavljuju se prošli problemi. Nesuglasice brzo eskaliraju u neuspješnoj vezi i stvari se raspršuju. Ovo je povezano s nedostatkom komunikacije – svađa ne bi trebala biti jedina stvar koja vas oboje navodi da razgovarate jedno s drugim.”

Pa, jeste li primijetili obrasce stalne svađe u vezi? Odakle ta agresija? Velike su šanse da svi vaši neriješeni problemi (oni koje gurnete pod tepih) isplivaju na površinu u trenucima ljutnje. Možda ćete otkriti da namjerno govorite najštetnije stvari. A možda... Samo možda... birate svađe da sabotirate vezu.

Ključna pouka: Osjećati ljutnju na svog partnera većinu vremena je problematično. Iako je svađa u određenoj mjeri zdrava, stalni sukobi su pretečajada za vezu.

7. Odsustvo smjera

Ne možemo raspravljati o znakovima neuspjelog odnosa bez rješavanja odsustva smjera. Vi i vaš partner ste se okupili kako biste zajedno izgradili budućnost. Zajednička vizija je od vitalnog značaja za dugovječnost i uspjeh vaše veze. Ako niko od vas nema pojma kuda idete, nešto nije u redu. Većina pojedinaca izbjegava razgovore o budućnosti sa svojim partnerima kada ne vide da je veza trajna.

Kada razgovarate sa svojim prijateljima o tome šta donosi budućnost, da li je vaš partner prisutan u tim hipotetičkim scenarijima? Ako je vaša veza propala, onda se vjerovatno neće naći ni u jednom planu koje ste napravili. I nemojte nas pogrešno shvatiti, ovo će biti zaista nenamjeran previd s vašeg kraja. Samo je zabrinjavajuće to što ulažete vrijeme i trud u vezu koju ne namjeravate nastaviti u životu.

Ključna izjava: Zloglasno 'kuda ovo ide?' ne dolazi u neuspješnoj vezi. Zajedništvo ciljeva se smanjuje i nijedan partner ne razmišlja o zajedničkoj budućnosti.

8. Nema seksualne aktivnosti

Jaseena kaže: “Neuspjeh u komunikaciji u vezi dovodi do emocionalne distance i to također ugrožava fizički aspekt . Postoje različite vrste intimnosti i fizička intimnost je od vitalnog značaja za zdravu vezu. U nedostatku seksaili naklonost, par se dalje udaljava.” Opšte je poznata činjenica da je seksualna kompatibilnost jedna od ključnih komponenti dinamike koja dobro funkcionira. Kada dođe do problema između posteljine, trebalo bi da počnete da brinete.

Devet od deset puta, nedostatak seksualne aktivnosti ukazuje na veće probleme. Kada nestanu geste naklonosti poput zagrljaja, milovanja, tapšanja ili poljupca, to ugrožava dobrobit odnosa, kao i pojedinca. Neuspješna veza na daljinu također pokazuje ovaj znak, iako na drugačiji način. Za sve čitaoce LDR-a, primijetit ćete smanjenje verbalne simpatije ili cyberseks aktivnosti. Nadamo se da vam ovo neće odjeknuti...

Ključna stavka: Odsustvo fizičke intimnosti ima više slojeva. Smanjenje seksualne aktivnosti ili ispoljavanje naklonosti je problematično za vezu.

9. Pretjerana nesigurnost

Jaseena objašnjava: “Kada nesigurnost izmakne kontroli, to vodi do ljubomore i kontroliranog ponašanja. Provjeravanje telefona vašeg partnera, uhođenje njihovih prijatelja na društvenim mrežama, traženje od njih da ne upoznaju određene ljude ili ograničavanje njihovih dolazaka i odlazaka sigurni su znakovi neuspjele i nezdrave veze.” Nesigurnost u vezi proizilazi iz pitanja povjerenja. Kao što smo ranije rekli, stalna sumnja u svog partnera je zaista zabrinjavajuća tendencija.

Češće nego ne, nesigurnost postaje kapija katoksični i nasilni obrasci. Koristeći ljubomoru i ljubav prema partneru kao izgovor, ljudi dominiraju i kontrolišu druge. Kada zelenooko čudovište podigne glavu, mir napušta vezu. Ako ste se osjećali nesigurno u vezi sa svojim partnerom, sjedite i razgovarajte sa sobom. Iznenadit ćete se kada saznate da vaša osjećanja imaju više veze s vašim emocionalnim prtljagom nego njihovim postupcima.

Ključni zaključak: Nesigurnost vlada umovima partnera u propaloj vezi. To dovodi do ljubomore i borbe za moć između para.

10. Manipulativne taktike

Pošto direktna komunikacija postaje nepostojeća u propaloj vezi, partneri se upuštaju u manipulaciju i gaslighting kako bi stvari krenule svojim tokom. Osjećanje krivice, prešutno postupanje, povlačenje naklonosti, prebacivanje krivice, itd., sve su to primjeri manipulacije. Ne samo da su emocionalno iscrpljujući, već su i vrlo toksični i neodrživi. Obje osobe ostaju u stalnom stanju anksioznosti i počinju voditi računa o tome ko je 'pobjednik'.

Kad god partneri pribjegnu manipulativnim taktikama, na kraju probiju granice odnosa. Zadiranje u nečiji prostor, bilo mentalno ili fizičko, dodatno narušava temelje povjerenja. A kada jednom počnete da hodate putem psihološke kontrole svog partnera, prilično je teško vratiti se. Pravo pitanje je zašto to radiš