Een relatiebreuk is, net als een relatie, geen spontane gebeurtenis; het komt niet zomaar uit de lucht vallen. Als je oplettend genoeg bent, zie je de indicatoren van een mislukte relatie al op een kilometer afstand. Deze kennis kan je helpen om de schade te beperken of op zijn minst een plaats van acceptatie te bereiken voor het naderende einde. Wij geloven dat elk individu opmerkzaam genoeg moet zijn om te zien wanneer dingenbergafwaarts gaan met hun partner.

Gelukkig is dit een faculteit die gecultiveerd kan worden. We zijn hier om je te helpen bij het identificeren van de belangrijkste tekenen van een falende relatie, met de hulp van psycholoog Jaseena Backer (MS Psychologie), die expert is op het gebied van gender- en relatiemanagement. Laten we eens kijken of jullie relatie op een scheiding afstevent of niet. Wat zijn de belangrijkste tekenen van een falende relatie?

Wat zijn de tekenen van een falende relatie? Dit zijn er 12

De meeste mensen hebben moeite met het herkennen van signalen die duiden op een slechte relatie, omdat ze heel triviaal lijken. Maar in werkelijkheid zijn het de dingen die aan jullie band knagen. Bijvoorbeeld, beide partners die de tijd verkeerd hebben voor het avondeten is een onbeduidende eenmalige gebeurtenis. Maar als dit vaak gebeurt, duidt het erop dat ze niet goed communiceren in een relatie. Onze lijst zal je kennis laten maken met12 (ja, 12!) van zulke signalen die je een goed inzicht geven in veelgemaakte datingfouten.

Een mini-educatie zal je in staat stellen om beslissende actie te ondernemen ten gunste van de relatie. Benader de lijst met een groeimindset en leer ervan. We proberen alleen maar een paar probleemgebieden te laten zien, zodat je kunt werken aan het herstellen van de band die jullie delen. Hé, wees niet ongerust - we gaan als een team werken en jullie door deze moeilijke periode heen helpen. Hier presenteren we de top tekenen van een mislukkingrelatie...

1. Respectloos gedrag

Jaseena legt uit: "Respectloosheid is een van de hoofdingrediënten van een mislukte relatie. Je respecteert elkaar niet meer en neerbuigendheid sluipt erin. Kwetsende en hatelijke opmerkingen, dingen doen die in strijd zijn met de waarden van je partner en hem vernederen in het bijzijn van gezelschap zijn een paar voorbeelden van respectloos gedrag. Het is heel jammer dat partners soms zelfs vijandig worden."Neem even de tijd en denk na over je relatie.

Hoe hebben jij en je partner elkaar behandeld? Ben je minachtend over hen en waar zij in geloven? Maak je grapjes ten koste van hen als jullie uit zijn met vrienden? Zo ja, dan broeien er problemen in de relatiepot. Wederzijds respect is de hoeksteen van elke band - je kunt niet op een gezonde manier functioneren zonder je betere helft het respect te geven dat ze verdienen.

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Een relatie die gekenmerkt wordt door gebrek aan respect is niet duurzaam. Je kunt geen leven met iemand opbouwen als je hem of haar niet waardeert.

2. Gebrek aan communicatie

Alsof dit niet al een paar honderd keer gezegd is! Communicatie is zo belangrijk voor de dynamiek tussen twee mensen; een gebrek aan conversatie is altijd een rode vlag. Jaseena zegt: "Mensen praten niet meer over veel dingen in een relatie die stukloopt. Ze voelen niet de behoefte om hun ervaringen met hun partner te delen omdat 'het toch geen verschil maakt'. Zo ontstaat er stilte encreëert afstand tussen de twee.

"Er hangt zoveel af van communicatie als je erover nadenkt. Ruzies worden opgelost, misverstanden worden uit de weg geruimd, plannen worden gemaakt en vertrouwen wordt opgebouwd door simpelweg met je partner te praten. Als je niet communiceert in een relatie, zal deze uit elkaar vallen. Dit geldt ook voor langeafstandsrelaties. Communicatie is het cement dat de partners bij elkaar houdt als ze gescheiden leven. Als de conversatie afneemt,Hoe worden ze betrokken bij elkaars leven? Stille spreuken zijn ook een teken van mislukte langeafstandsrelaties."

Belangrijkste afhaalmaaltijd: De afwezigheid van communicatie is gevaarlijk voor alle soorten relaties. Als conversatie verdwijnt, verdwijnen genegenheid, vertrouwen en eerlijkheid.

3. Patronen van liegen - Tekens van falende relaties

Oneerlijkheid in relaties heeft verstrekkende gevolgen die niemand ziet aankomen. Het begint heel terloops - een leugentje om bestwil hier, een leugentje om bestwil daar. Maar langzaam neemt de frequentie en intensiteit toe. Zijn er gevallen waarin twee en twee niet kloppen in de verhalen van je partner? Of ben jij degene die liegt? Het hoeft niet altijd om ontrouw te gaan, soms liegen mensen om tijd door te brengen.Maar ook dit is een reden tot bezorgdheid.

Een lezeres uit Vancouver schreef: "Ik ben nu drie maanden uit elkaar en ik wou dat we eerder uit elkaar waren gegaan. Tegen het einde zochten we steeds excuses om het huis uit te gaan en niet bij elkaar te zijn. Ik had eerlijk kunnen zijn en het echte probleem kunnen aankaarten, maar op dat moment slaagden we er allebei niet in om te communiceren in de relatie. Achteraf realiseer ik me dat ik consequent tegen hem loog...Het zou beter zijn geweest als we ons hadden gerealiseerd dat onze relatie een mislukking was."

Belangrijkste afhaalmaaltijd: De leugens in een relatie stapelen zich op en maken het steeds moeilijker om met je partner te communiceren. Oneerlijkheid is een voorloper van afstand en conflicten.

4. Veel wantrouwen

Jaseena legt uit: "Als je je partner niet vertrouwt, ben je constant achterdochtig over alles wat hij of zij zegt of doet. Voortdurend twijfelen wordt frustrerend voor beide betrokken partijen. Uiteindelijk zijn er twee mogelijkheden - je gaat op onderzoek uit of je wordt onverschillig tegenover hem of haar. Er is sprake van het doorbreken van grenzen of pogingen om afstand te bewaren." Wanneer de fundamenten van vertrouwenbegint te wankelen, beschouw dit dan als tekenen van een falende relatie.

Hier is een eenvoudige test: als je partner informatie doorgeeft, stel je dan onophoudelijk vervolgvragen? Als hij of zij zegt: "Ik ga uit eten, ik ben om 11 uur thuis", vraag je dan waar, met wie en hoe hij of zij naartoe gaat? Als je snelle reactie is dat je zijn of haar verhaal op feiten moet controleren, dan is er iets helemaal mis in jullie relatie. Wij denken dat het tijd is om te werken aan het herstellen van het vertrouwen...tussen jullie twee.

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Wantrouwen brengt de minder goede kanten van iemands persoonlijkheid naar boven. Je laten beheersen door achterdocht en twijfel is zeer schadelijk voor de relatie.

5. Verlies van emotionele intimiteit

Van alle tekenen dat een relatie stukloopt, is dit de meest ongelukkige. Als een band is uitgewerkt, voelt geen van beide individuen zich nog dicht bij elkaar. Een romantische band is zo'n intieme ruimte vol liefde, gelach, genegenheid en bezorgdheid; dit alles verdwijnt geleidelijk als er een breuk op komst is. Zelfs als ze communiceren, is er een eenarmige emotionele afstand van beide kanten.Het gesprek wordt formeel en functioneel.

Geen van beide partners voelt zich op zijn of haar gemak om zich kwetsbaar op te stellen of om zijn of haar hoogte- en dieptepunten met de ander te delen (een falende relatie kan nooit een veilige ruimte bieden voor wie dan ook). Naarmate de emotionele afstand toeneemt, leiden beide partners hun eigen leven. Op een gegeven moment neemt de interesse in de ander af. Gedeelde betekenis en ervaringen nemen af en verdwijnen uiteindelijk. Het behoeft geen betoog dat dit langzame einde pijnlijk is om mee te maken.door.

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Emotionele afstand is aanvankelijk niet waarneembaar, maar groeit met de dag. Het koppel raakt uit sync en de focus verschuift van het opbouwen van een gedeeld leven naar een individueel leven.

6. Constant ruzie maken

Jaseena zegt: "Er is meer aan de hand dan een toename van het aantal ruzies. Wanneer een koppel ruzie maakt, is de woede niet relevant voor het probleem dat voorligt. Er is veel wrok bij betrokken en problemen uit het verleden duiken op. Ruzies escaleren snel in een falende relatie en de dingen worden buiten proporties opgeblazen. Dit heeft te maken met een gebrek aan communicatie - een ruzie zou niet het enige moeten zijn dat jullie beiden bezighoudt.om met elkaar te praten."

Heb je patronen opgemerkt van voortdurende ruzies in de relatie? Waar komt deze agressie vandaan? De kans is groot dat al je onopgeloste problemen (degene die je onder het tapijt veegt) naar boven komen in momenten van woede. Misschien merk je dat je expres de meest kwetsende dingen zegt. En misschien... heel misschien... zoek je ruzie om de relatie te saboteren.

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Je het grootste deel van de tijd boos voelen op je partner is problematisch. Hoewel ruzie maken tot op zekere hoogte gezond is, is een constant conflict een voorbode van ellende voor de relatie.

7. Afwezigheid van richting

We kunnen het niet hebben over tekenen van een mislukte relatie zonder het gebrek aan richting aan te pakken. Jij en je partner zijn samengekomen om samen een toekomst op te bouwen. Een gedeelde visie is van vitaal belang voor de levensduur en het succes van jullie band. Als geen van jullie beiden een idee heeft waar jullie naartoe gaan, klopt er iets niet. De meeste mensen vermijden het om de toekomst met hun partner te bespreken als ze dat niet willen.de relatie blijvend zien.

Als je met je vrienden praat over wat de toekomst brengt, is je partner dan aanwezig in die hypothetische scenario's? Als jouw relatie op een mislukking uitdraait, dan komt hij waarschijnlijk niet voor in de plannen die je hebt gemaakt. En begrijp ons niet verkeerd, dit is echt een onbedoelde vergissing van jouw kant. Het is alleen verontrustend dat je tijd en moeite steekt in een connectie die je niet van plan bent...mee te nemen in het leven.

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Het beruchte 'waar gaat dit heen?' komt niet ter sprake in een falende relatie. De gemeenschappelijke doelen nemen af en geen van beide partners denkt na over een toekomst samen.

8. Geen seksuele activiteit

Jaseena zegt: "Als het niet lukt om te communiceren in een relatie, leidt dat tot emotionele afstand en dat brengt ook het fysieke aspect in gevaar. Er zijn verschillende soorten intimiteit en fysieke intimiteit is essentieel voor een gezonde band. Als er geen seks of genegenheid is, drijft het stel verder uit elkaar." Het is algemeen bekend dat seksuele compatibiliteit een van de belangrijkste onderdelen is van een goede relatie.Als er problemen tussen de lakens zijn, moet je je zorgen gaan maken.

Negen van de tien keer duidt een gebrek aan seksuele activiteit op grotere problemen. Als gebaren van genegenheid zoals knuffels, liefkozingen, schouderklopjes of kussen verdwijnen, brengt dat het welzijn van de relatie en van het individu in gevaar. Een falende langeafstandsrelatie vertoont dit teken ook, zij het op een andere manier. Alle LDR-lezers zullen merken dat het aantal verbale liefkozingen afneemt.cyberseks activiteiten. We hopen dat dit niet resoneert met jou...

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Er zijn lagen aan een afwezigheid van fysieke intimiteit. Een afname in seksuele activiteit of uitingen van genegenheid is problematisch voor een relatie.

9. Overmatige onzekerheid

Jaseena legt uit: "Als onzekerheid uit de hand loopt, leidt dat tot jaloezie en controlerend gedrag. De telefoon van je partner controleren, zijn vrienden stalken op sociale media, hem vragen om bepaalde mensen niet te ontmoeten of zijn komen en gaan beperken, zijn duidelijke tekenen van een falende en ongezonde relatie." Onzekerheid in een relatie komt voort uit vertrouwensproblemen. Zoals we al eerder zeiden, voortdurend twijfelen aan het vertrouwen van je partner is een van de dingen die je moet doen.je partner is inderdaad een zorgwekkende tendens.

Vaker wel dan niet wordt onzekerheid de poort naar giftige en misbruikende patronen. Door jaloezie en liefde voor de partner als excuus te gebruiken, domineren en controleren mensen anderen. Wanneer het monster met de groene ogen zijn kop weer opsteekt, verlaat de vrede de relatie. Als je je onzeker voelt over je partner, ga dan eens met jezelf praten. Je zult verbaasd zijn te weten dat je gevoelensmeer te maken heeft met jouw emotionele bagage dan met hun acties.

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Onzekerheid overheerst de geesten van partners in een relatie die stukloopt. Het leidt tot jaloezie en een machtsstrijd tussen het koppel.

10. Manipulatieve tactieken

Omdat er in een falende relatie geen sprake is van eerlijke communicatie, gaan partners manipuleren en gaslighten om de dingen naar hun hand te zetten. Schuldgevoelens uitlokken, de stille behandeling geven, genegenheid ontzeggen, de schuld afschuiven, etc. zijn allemaal voorbeelden van manipulatie. Ze zijn niet alleen emotioneel slopend, maar ook zeer giftig en onhoudbaar. Beide individuen blijven in een situatie hangen waarin ze niet meer met elkaar kunnen communiceren.constante staat van angst en begint bij te houden wie er 'wint'.

Wanneer partners hun toevlucht nemen tot manipulatieve tactieken, schenden ze uiteindelijk hun relatiegrenzen. Iemands ruimte binnendringen, of dat nu mentaal of fysiek is, tast het fundament van vertrouwen verder aan. En als je eenmaal de weg bent ingeslagen van psychologische controle over je partner, is het heel moeilijk om terug te keren. De echte vraag is waarom je de behoefte voelt om je betere helft indirect te manipuleren.in plaats van hen rechtstreeks en eerlijk aan te spreken?

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Gaslighting of manipulatie resulteren altijd in een inbreuk op de ruimte van je partner. Ze brengen een vicieuze cirkel op gang die wantrouwen en oneerlijkheid genereert.

11. Nulcompromissen zijn een kenmerk van een falende relatie

Een vuistregel voor een positieve band is het sluiten van compromissen; het is de sleutel die twee sterk verschillende individuen helpt om samen over hun leven te onderhandelen. Als ze allebei hun zin willen krijgen, zal de relatie stuklopen. Een evenwicht vinden tussen onafhankelijkheid in relaties is essentieel, maar een 'ik-voor-wij'-mentaliteit is niet bepaald ideaal voor samenwonen en liefde. Onwil om compromissen te sluiten is een van de belangrijkste dingen in een relatie.van de grootste tekenen van een falende relatie.

Als de ene persoon stopt met compromissen sluiten, moet de andere persoon zich in allerlei bochten wringen om de dingen te laten werken. Dit kan leiden tot een eenzijdige relatie. Deze toestand oneerlijk noemen zou een understatement zijn. Voer een kleine evaluatie uit in je hoofd - is er sprake van gelijke inspanning in de relatie? Krijgen jij en je partner de ruimte om de dingen te doen die jullie leuk vinden? Of zitten jullie altijd in een touwtreksituatie?

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Een compromis is het cement dat een relatie bij elkaar houdt. De structuur wordt zwak als twee individuen egocentrisch worden.

12. Moeite met vergeven

Jaseena zegt: "Een van de belangrijkste tekenen van een falende relatie is dat het moeilijk is om je partner te vergeven voor zijn of haar fouten. Dit gebeurt omdat je empathie voor hem of haar verliest. Je verliest het vermogen om de dingen vanuit zijn of haar perspectief te zien of beschouwt hem of haar niet meer als belangrijk of jouw aandacht waard. Als er geen vergeving is in relaties, begin je wrok te koesteren - bitterheid sluipt naar binnen.Als je moeite hebt om je partner te vergeven, is er een kans dat je hem of haar iets kwalijk bent gaan nemen.

Je verliest sneller je geduld, maakt snauwerige opmerkingen (die jou ook verrassen) en verbindt de punten tussen elke ruzie. Als je de waarde van vergeving maar begreep. Zoals Martin Luther King Jr. schreef: "Vergeving betekent niet negeren wat er is gedaan of een vals etiket plakken op een slechte daad. Het betekent eerder dat de slechte daad niet langer een barrière vormt voor de relatie.Vergeving is een katalysator die de sfeer creëert die nodig is voor een nieuwe start en een nieuw begin".

Belangrijkste afhaalmaaltijd: Als er geen vergeving is, gaat een relatie gebukt onder wrok en klachten. Het einde is nabij als de last voor een van de partners te zwaar wordt om te dragen.

En zo zijn we aan het einde gekomen van onze lijst met tekenen van een mislukte relatie. Als deze indicatoren je bekend voorkomen of je aan het denken hebben gezet, is het verstandig om hulp te zoeken bij een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid. Veel stellen zijn sterker teruggekomen na het raadplegen van een therapeut of counselor. Bij Bonobology bieden we professionele hulp via ons panel van gelicentieerde adviseurs die het volgende voor je kunnen doenWe zijn er altijd voor je.