Putus cinta, seperti halnya sebuah hubungan, bukanlah peristiwa yang spontan; tidak terjadi begitu saja. Jika Anda cukup jeli, Anda akan melihat indikator-indikator dari sebuah hubungan yang gagal dari kejauhan. Pengetahuan ini dapat membantu Anda melakukan pengendalian kerusakan atau setidaknya mencapai titik penerimaan atas akhir yang akan datang. Kami percaya bahwa setiap individu harus cukup tanggap untuk mengetahui kapan sesuatu terjadimenuruni bukit bersama pasangan mereka.

Untungnya, ini adalah kemampuan yang dapat dikembangkan. Kami di sini untuk membantu Anda mengidentifikasi tanda-tanda kegagalan hubungan yang paling penting dengan panduan dari konsultan psikolog Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan ahli gender dan manajemen hubungan. Mari cari tahu apakah ikatan Anda sedang menuju ke arah perpisahan atau tidak. Jadi, apa saja tanda-tanda utama dari sebuah hubungan yang gagal?

Apa Saja Tanda-Tanda Hubungan yang Gagal? Ini Dia 12 Tanda-Tandanya

Kebanyakan orang mengalami kesulitan untuk melihat tanda-tanda hubungan yang gagal karena terlihat sangat sepele. Namun pada kenyataannya, itu adalah hal-hal yang menggerogoti ikatan Anda. Misalnya, kedua pasangan salah menentukan waktu makan malam adalah kejadian kecil yang tidak penting. Tetapi ketika ini sering terjadi, itu menunjukkan bahwa mereka gagal berkomunikasi dalam suatu hubungan. Daftar kami akan memperkenalkan Anda dengan12 (ya, 12!) tanda yang akan memberi Anda pemahaman yang baik tentang kesalahan umum dalam berkencan.

Pendidikan mini akan memberdayakan Anda untuk mengambil tindakan tegas demi hubungan Anda. Dekati daftar ini dengan pola pikir pertumbuhan dan belajarlah darinya. Kami hanya mencoba menunjukkan beberapa area masalah sehingga Anda dapat bekerja untuk membangun kembali hubungan yang Anda miliki. Hei, jangan cemas - kami akan bekerja sebagai tim dan membawa Anda melewati masa-masa sulit ini. Berikut ini adalah tanda-tanda utama dari sebuah kegagalanhubungan...

1. Perilaku yang tidak sopan

Jaseena menjelaskan, "Ketidakhormatan adalah salah satu bahan utama dari sebuah hubungan yang gagal. Anda tidak lagi menghormati satu sama lain dan sikap merendahkan merayap masuk. Komentar yang menyakitkan dan sinis, melakukan hal-hal yang bertentangan dengan nilai-nilai pasangan Anda, dan mempermalukan mereka di depan perusahaan adalah beberapa contoh perilaku tidak sopan. Sangat disayangkan jika pasangan bahkan menjadi bermusuhan."Luangkan waktu sejenak dan pikirkan tentang hubungan Anda.

Bagaimana Anda dan pasangan memperlakukan satu sama lain? Apakah Anda meremehkan mereka dan apa yang mereka yakini? Apakah Anda membuat lelucon dengan mengorbankan mereka saat Anda sedang berkumpul dengan teman-teman? Jika ya, maka ada masalah yang muncul dalam hubungan Anda. Saling menghormati adalah landasan dari ikatan apa pun - Anda tidak dapat berfungsi dengan cara yang sehat tanpa memberikan rasa hormat kepada pasangan Anda yang lebih baik yang layak mereka dapatkan.

Kunci Takeaway: Hubungan yang ditandai dengan rasa tidak hormat tidak akan bertahan lama. Anda tidak dapat membangun kehidupan dengan seseorang jika Anda tidak menghargainya.

2. Kurangnya komunikasi

Seolah-olah hal ini belum dikatakan beberapa ratus kali! Komunikasi sangat penting untuk dinamika antara dua orang; tidak adanya percakapan selalu menjadi tanda bahaya. Jaseena mengatakan, "Orang-orang berhenti berbicara tentang banyak hal dalam hubungan yang gagal. Mereka tidak merasa perlu untuk berbagi pengalaman dengan pasangan mereka karena 'itu tidak membuat perbedaan.menciptakan jarak di antara keduanya.

"Banyak hal yang bergantung pada komunikasi jika Anda memikirkannya. Perkelahian diselesaikan, kesalahpahaman dijernihkan, rencana dibuat, dan kepercayaan dibangun hanya dengan berbicara kepada pasangan Anda. Gagal berkomunikasi dalam suatu hubungan akan membuatnya berantakan. Hal ini juga berlaku untuk ikatan jarak jauh. Komunikasi adalah semen yang menyatukan pasangan saat mereka tinggal terpisah. Jika komunikasi berkurang, maka hubungan akan merenggang,bagaimana mereka akan terlibat dalam kehidupan satu sama lain? Mantra diam juga merupakan tanda kegagalan hubungan jarak jauh."

Kunci Takeaway: Tidak adanya komunikasi berbahaya bagi semua jenis hubungan. Ketika percakapan lenyap, begitu pula dengan kasih sayang, kepercayaan, dan kejujuran.

3. Pola kebohongan - Tanda-tanda hubungan yang gagal

Ketidakjujuran dalam hubungan memiliki konsekuensi yang luas yang tidak pernah disangka-sangka oleh siapa pun. Ini dimulai dengan sangat santai - kebohongan putih di sini, kebohongan putih di sana. Namun perlahan-lahan, frekuensi dan intensitasnya meningkat. Pernahkah Anda mengalami kejadian di mana dua dan dua tidak sesuai dengan cerita pasangan Anda? Atau justru Anda yang berbohong? Tidak harus selalu berupa perselingkuhan, terkadang orang berbohong untuk menghabiskan waktujauh dari pasangannya (namun hal ini juga perlu diperhatikan).

Seorang pembaca dari Vancouver menulis, "Sudah tiga bulan sejak perpisahan saya sekarang dan saya berharap kami berpisah lebih awal. Menjelang akhir, kami terus mencari alasan untuk keluar rumah dan tidak bersama satu sama lain. Saya bisa saja jujur dan membahas masalah yang sebenarnya, tetapi pada saat itu kami berdua gagal berkomunikasi dalam hubungan kami. Dalam retrospeksi, saya menyadari bahwa saya selalu berbohong kepadanyaAkan lebih baik jika kami menyadari bahwa hubungan kami adalah hubungan yang gagal."

Kunci Takeaway: Kebohongan dalam suatu hubungan akan bertambah dan membuat Anda semakin sulit berkomunikasi dengan pasangan Anda. Ketidakjujuran adalah pendahulu dari jarak dan konflik.

4. Banyak ketidakpercayaan

Jaseena menjelaskan, "Ketika Anda tidak mempercayai pasangan Anda, Anda selalu mencurigai segala sesuatu yang mereka katakan atau lakukan. Menebak-nebak secara konsisten menjadi hal yang membuat frustasi bagi kedua belah pihak yang terlibat. Pada akhirnya, ada dua kemungkinan - Anda masuk ke dalam mode investigasi atau Anda menjadi acuh tak acuh kepada mereka. Ada pelanggaran batas atau upaya untuk menjaga jarak." Ketika dasar-dasar kepercayaanmulai goyah, pertimbangkan ini sebagai tanda-tanda kegagalan hubungan.

Berikut ini adalah tes sederhana; ketika pasangan Anda menyampaikan sebuah informasi, apakah Anda mengajukan pertanyaan lanjutan tanpa henti? Jika mereka mengatakan, "Aku akan keluar untuk makan malam, pulang jam 11", apakah respons Anda adalah menanyakan ke mana, dengan siapa, dan bagaimana mereka akan pergi? Jika reaksi spontan Anda adalah mengecek kebenaran dari cerita mereka, berarti ada sesuatu yang sangat salah dalam hubungan Anda. Menurut kami, inilah saatnya Anda berusaha untuk membangun kembali rasa saling percaya.antara kalian berdua.

Kunci Takeaway: Ketidakpercayaan memunculkan aspek-aspek yang tidak terlalu baik dari kepribadian seseorang. Membiarkan kecurigaan dan keraguan mengendalikan Anda akan sangat merugikan hubungan.

5. Hilangnya keintiman emosional

Dari semua tanda hubungan yang gagal, ini adalah yang paling disayangkan. Ketika sebuah hubungan telah berakhir, tidak ada individu yang merasa dekat satu sama lain lagi. Ikatan romantis adalah ruang intim yang penuh dengan cinta, tawa, kasih sayang, dan perhatian; semua ini berangsur-angsur menghilang saat perpisahan sedang dalam proses. Bahkan saat mereka berkomunikasi, ada jarak emosional yang jauh di antara keduanya.Percakapan menjadi formal dan fungsional.

Tidak ada pasangan yang merasa nyaman untuk menjadi rentan atau berbagi pasang surut dengan pasangannya. (Hubungan yang gagal tidak akan pernah memberikan ruang yang aman bagi siapa pun.) Ketika jarak emosional meningkat, kedua pasangan menjalani kehidupan mereka sendiri. Pada titik tertentu, ketertarikan terhadap pasangan berkurang. Makna dan pengalaman bersama berkurang dan akhirnya menghilang. Tidak perlu dikatakan, akhir yang lambat ini menyakitkan untuk dijalani.melalui.

Kunci Takeaway: Jarak emosional pada awalnya tidak terlihat, namun semakin lama semakin bertambah. Pasangan menjadi tidak sinkron dan fokusnya bergeser dari membangun kehidupan bersama menjadi kehidupan individu.

6. Terus-menerus berdebat

Jaseena mengatakan, "Ada lebih dari sekadar peningkatan pertengkaran. Ketika pasangan bertengkar, kemarahannya tidak berkaitan dengan masalah yang sedang dihadapi. Ada banyak kebencian yang terlibat dan masalah-masalah masa lalu yang muncul. Ketidaksepakatan meningkat dengan cepat dalam sebuah hubungan yang gagal dan segala sesuatunya menjadi tidak proporsional. Hal ini terkait dengan kurangnya komunikasi - pertengkaran seharusnya tidak menjadi satu-satunya hal yang membuat Anda berdua bertengkar.untuk berbicara satu sama lain."

Nah, pernahkah Anda memperhatikan pola pertengkaran yang terus menerus dalam hubungan? Dari mana asal agresi ini? Kemungkinannya adalah, semua masalah yang belum terselesaikan (yang Anda sembunyikan) muncul ke permukaan pada saat Anda marah. Anda mungkin mendapati diri Anda mengatakan hal-hal yang paling menyakitkan dengan sengaja. Dan mungkin ... mungkin saja ... Anda bertengkar untuk menyabotase hubungan.

Kunci Takeaway: Merasa marah kepada pasangan Anda hampir sepanjang waktu adalah hal yang bermasalah. Meskipun bertengkar adalah hal yang sehat sampai batas tertentu, namun konflik yang terus menerus adalah pertanda buruk bagi hubungan.

7. Tidak adanya arah

Kita tidak dapat membahas tanda-tanda hubungan yang gagal tanpa membahas ketiadaan arah. Anda dan pasangan Anda telah berkumpul untuk membangun masa depan bersama. Visi bersama sangat penting untuk umur panjang dan kesuksesan hubungan Anda. Jika tidak satu pun dari Anda yang tahu ke mana Anda akan pergi, ada sesuatu yang tidak beres. Sebagian besar orang menghindari mendiskusikan masa depan dengan pasangan mereka ketika mereka tidakmelihat hubungan yang langgeng.

Ketika Anda berbicara dengan teman-teman Anda tentang apa yang akan terjadi di masa depan, apakah pasangan Anda hadir dalam skenario hipotetis tersebut? Jika hubungan Anda adalah hubungan yang gagal, maka mereka mungkin tidak akan muncul dalam rencana apa pun yang telah Anda buat. Dan jangan salah sangka, ini akan menjadi kekeliruan yang benar-benar tidak disengaja dari pihak Anda. Hanya saja, ini mengkhawatirkan karena Anda menginvestasikan waktu dan upaya dalam hubungan yang tidak Anda inginkan.terus maju dalam hidup.

Kunci Takeaway: Pertanyaan 'kemana arahnya?" tidak akan muncul dalam hubungan yang gagal. Kesamaan tujuan berkurang dan tidak ada pasangan yang memikirkan masa depan bersama.

8. Tidak ada aktivitas seksual

Jaseena mengatakan, "Gagal berkomunikasi dalam sebuah hubungan menyebabkan jarak emosional dan ini membahayakan aspek fisik juga. Ada berbagai jenis keintiman dan keintiman fisik sangat penting untuk hubungan yang sehat. Dengan tidak adanya seks atau kasih sayang, pasangan akan semakin menjauh." Ini adalah fakta yang diketahui secara luas bahwa kompatibilitas seksual adalah salah satu komponen kunci dari sebuah hubungan yang sehat.Ketika ada masalah di antara seprai, Anda harus mulai khawatir.

Sembilan dari sepuluh, kurangnya aktivitas seksual merupakan indikasi masalah yang lebih besar. Ketika isyarat kasih sayang seperti pelukan, belaian, tepukan, atau ciuman menghilang, hal ini membahayakan hubungan, serta kesejahteraan individu. Hubungan jarak jauh yang gagal juga menunjukkan tanda ini, meskipun dengan cara yang berbeda. Untuk semua pembaca LDR, Anda akan melihat adanya penurunan kemesraan secara verbal atauaktivitas cybersex. Kami harap ini tidak beresonansi dengan Anda...

Kunci Takeaway: Ada beberapa lapisan dari ketiadaan keintiman fisik. Penurunan aktivitas seksual atau tampilan kasih sayang dapat menjadi masalah bagi suatu hubungan.

9. Rasa tidak aman yang berlebihan

Jaseena menjelaskan, "Ketika rasa tidak aman tidak terkendali, hal ini akan mengarah pada kecemburuan dan perilaku mengendalikan. Memeriksa ponsel pasangan Anda, menguntit teman-teman mereka di media sosial, meminta mereka untuk tidak bertemu dengan orang-orang tertentu, atau membatasi kedatangan dan kepergian mereka adalah tanda-tanda pasti dari sebuah ikatan yang gagal dan tidak sehat." Rasa tidak aman dalam suatu hubungan muncul dari masalah kepercayaan. Seperti yang kami katakan sebelumnya, terus-menerus meragukanpasangan Anda memang merupakan kecenderungan yang mengkhawatirkan.

Lebih sering daripada tidak, rasa tidak aman menjadi pintu gerbang menuju pola-pola yang beracun dan kasar. Dengan menggunakan kecemburuan dan cinta pada pasangan sebagai alasan, orang mendominasi dan mengendalikan orang lain. Ketika monster bermata hijau itu muncul, kedamaian akan hilang dari hubungan tersebut. Jika Anda merasa tidak aman dengan pasangan Anda, duduklah dan bercakap-cakaplah dengan diri Anda sendiri. Anda akan terkejut saat mengetahui bahwa perasaan Anda telahlebih berkaitan dengan beban emosional Anda daripada tindakan mereka.

Kunci Takeaway: Rasa tidak aman menguasai pikiran pasangan dalam hubungan yang gagal. Hal ini menyebabkan kecemburuan dan perebutan kekuasaan di antara pasangan.

10. Taktik manipulatif

Karena komunikasi yang lugas menjadi tidak ada dalam hubungan yang gagal, pasangan terlibat dalam manipulasi dan gaslighting untuk membuat segala sesuatunya berjalan sesuai keinginan mereka. Merasa bersalah, memberikan perlakuan diam, menarik diri dari kasih sayang, melempar kesalahan, dll. adalah contoh manipulasi yang tidak hanya menguras emosi, tetapi juga sangat beracun dan tidak berkelanjutan.keadaan cemas yang terus-menerus dan mulai mencatat siapa yang 'menang'.

Setiap kali pasangan menggunakan taktik manipulatif, mereka akhirnya melanggar batas-batas hubungan. Menyerang ruang seseorang, baik secara mental maupun fisik, semakin mengikis fondasi kepercayaan. Dan begitu Anda mulai berjalan di jalan untuk mengendalikan pasangan Anda secara psikologis, cukup sulit untuk kembali. Pertanyaan yang sebenarnya adalah, mengapa Anda merasa perlu untuk memanipulasi pasangan Anda secara tidak langsungdaripada berbicara kepada mereka secara langsung dan jujur?

Kunci Takeaway: Gaslighting atau manipulasi selalu menghasilkan invasi ke ruang pasangan Anda. Mereka melahirkan lingkaran setan yang menghasilkan ketidakpercayaan dan ketidakjujuran.

11. Tidak ada kompromi adalah hal yang paling penting dalam sebuah hubungan yang gagal

Aturan praktis dari hubungan yang positif adalah kompromi; ini adalah kunci yang membantu dua orang yang sangat berbeda untuk menegosiasikan kehidupan mereka bersama. Jika keduanya mulai mencoba melakukan segala sesuatunya dengan cara mereka sendiri, hubungan itu akan rusak. Menyeimbangkan kemandirian dalam hubungan sangat penting, tetapi mentalitas 'aku-sebelum-kita' tidak sepenuhnya ideal untuk kehidupan bersama dan cinta. Keengganan untuk berkompromi adalah salah satunya.dari tanda-tanda kegagalan hubungan yang paling besar.

Ketika satu orang berhenti berkompromi, yang lain harus membungkuk ke belakang untuk membuat segala sesuatunya berjalan dengan baik. Ini bisa menjadi kasus hubungan yang berat sebelah. Menyebut kondisi ini tidak adil adalah sebuah pernyataan yang meremehkan. Lakukan evaluasi kecil di kepala Anda - apakah ada kesetaraan upaya dalam hubungan? Apakah Anda dan pasangan mendapatkan ruang untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai? Atau apakah Anda selalu berada dalam situasi tarik-menarik?

Kunci Takeaway: Kompromi adalah semen yang menyatukan sebuah hubungan. Struktur menjadi lemah ketika dua individu menjadi egois.

12. Kesulitan dalam memaafkan

Jaseena mengatakan, "Salah satu tanda utama dari sebuah hubungan yang gagal adalah kesulitan untuk memaafkan pasangan Anda atas kesalahan mereka. Hal ini terjadi karena Anda kehilangan empati terhadap mereka. Anda kehilangan kemampuan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang mereka atau tidak menganggap mereka sebagai sesuatu yang penting atau layak untuk Anda perhatikan lagi. Ketika tidak ada pengampunan dalam sebuah hubungan, Anda mulai berpegang pada dendam - rasa pahit merayapdan menyebabkan ketidakbahagiaan yang luar biasa." Jika Anda kesulitan memaafkan pasangan Anda, ada kemungkinan Anda mulai membenci mereka.

Anda lebih cepat marah, mengeluarkan kata-kata pedas (yang membuat Anda terkejut), dan menghubungkan titik-titik di antara setiap pertengkaran. Seandainya saja Anda memahami nilai pengampunan. Seperti yang ditulis oleh Martin Luther King Jr, "Pengampunan tidak berarti mengabaikan apa yang telah dilakukan atau memberi label palsu pada tindakan jahat. Sebaliknya, ini berarti tindakan jahat tidak lagi menjadi penghalang dalam hubungan.Pengampunan adalah katalisator yang menciptakan atmosfer yang diperlukan untuk awal yang baru dan awal yang baru,"

Kunci Takeaway: Dengan tidak adanya pengampunan, sebuah hubungan menjadi terbebani oleh dendam dan keluhan. Akhir dari hubungan akan segera tiba ketika beban tersebut menjadi terlalu berat untuk ditanggung oleh salah satu pasangan.

Dan seperti itu, kita telah sampai pada akhir daftar tanda-tanda hubungan yang gagal. Jika salah satu dari indikator ini, tampak akrab atau telah memberi Anda bahan pemikiran yang serius, mencari bantuan dari ahli kesehatan mental adalah pilihan yang bijaksana. Banyak pasangan yang telah bangkit kembali dengan lebih kuat setelah berkonsultasi dengan terapis atau konselor. Di Bonobology, kami menawarkan bantuan profesional melalui panel penasihat berlisensi kami yang dapatmembantu Anda memulai jalur pemulihan. Kami selalu ada untuk Anda.