Eine Trennung ist, genau wie eine Beziehung, kein spontanes Ereignis; sie kommt nicht einfach aus heiterem Himmel. Wenn Sie aufmerksam genug sind, erkennen Sie die Anzeichen für eine scheiternde Beziehung schon von weitem. Dieses Wissen kann Ihnen helfen, den Schaden zu begrenzen oder zumindest das bevorstehende Ende zu akzeptieren. Wir glauben, dass jeder Mensch scharfsinnig genug sein sollte, um zu erkennen, wann die Dingemit ihrem Partner bergab zu gehen.

Zum Glück kann diese Fähigkeit kultiviert werden. Wir helfen Ihnen, die wichtigsten Anzeichen für eine scheiternde Beziehung zu erkennen, und zwar mit Hilfe der beratenden Psychologin Jaseena Backer (MS Psychologie), einer Expertin für Gender- und Beziehungsmanagement. Lassen Sie uns herausfinden, ob Ihre Beziehung auf eine Trennung zusteuert oder nicht. Was sind also die wichtigsten Anzeichen für eine scheiternde Beziehung?

Was sind die Anzeichen für eine scheiternde Beziehung? Hier sind 12

Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten, Anzeichen für eine gescheiterte Beziehung zu erkennen, weil sie sehr trivial erscheinen. Aber in Wirklichkeit sind es die Dinge, die Ihre Bindung auffressen. Wenn sich zum Beispiel beide Partner beim Abendessen in der Zeit vertun, ist das ein unbedeutendes, einmaliges Ereignis. Aber wenn das oft passiert, deutet es darauf hin, dass sie in einer Beziehung nicht miteinander kommunizieren. Unsere Liste macht Sie mit folgenden Dingen vertraut12 (ja, 12!) solcher Anzeichen, die Ihnen ein gutes Verständnis für häufige Fehler bei der Partnersuche vermitteln werden.

Eine Mini-Erziehung wird Sie in die Lage versetzen, entschlossene Maßnahmen zugunsten der Beziehung zu ergreifen. Gehen Sie mit einer Wachstumsmentalität an die Liste heran und lernen Sie daraus. Wir versuchen lediglich, ein paar Problembereiche aufzuzeigen, damit Sie daran arbeiten können, die gemeinsame Verbindung wieder aufzubauen. Hey, keine Angst - wir werden als Team arbeiten und Sie durch diese schwierige Phase bringen. Hier sind die wichtigsten Anzeichen für ein ScheiternBeziehung...

1. rücksichtsloses Verhalten

Jaseena erklärt: "Respektlosigkeit ist einer der Hauptbestandteile einer scheiternden Beziehung. Man respektiert sich nicht mehr und Herablassung schleicht sich ein. Verletzende und abfällige Kommentare, Dinge zu tun, die den Werten des Partners widersprechen, und ihn vor der Gesellschaft zu demütigen, sind einige Beispiele für respektloses Verhalten. Es ist sehr bedauerlich, dass Partner manchmal sogar feindselig werden".Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken Sie über Ihre Beziehung nach.

Wie gehen Sie und Ihr Partner miteinander um? Sind Sie abweisend ihm gegenüber und dem, woran er glaubt? Machen Sie Witze auf seine Kosten, wenn Sie mit Freunden unterwegs sind? Wenn ja, dann gibt es Ärger im Beziehungstopf. Gegenseitiger Respekt ist der Eckpfeiler jeder Bindung - Sie können nicht auf gesunde Weise funktionieren, ohne Ihrer besseren Hälfte den Respekt zu geben, den sie verdient.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Eine Beziehung, die von Respektlosigkeit geprägt ist, ist nicht von Dauer. Man kann kein Leben mit jemandem aufbauen, wenn man ihn nicht wertschätzt.

2. mangelnde Kommunikation

Als ob das nicht schon ein paar hundert Mal gesagt worden wäre! Kommunikation ist so wichtig für die Dynamik zwischen zwei Menschen; ein Mangel an Konversation ist immer ein Warnsignal. Jaseena sagt: "In einer gescheiterten Beziehung hören die Menschen auf, über viele Dinge zu sprechen. Sie haben nicht das Bedürfnis, ihre Erfahrungen mit ihrem Partner zu teilen, weil 'es keinen Unterschied macht'. So setzt Schweigen ein undschafft Distanz zwischen den beiden.

"Wenn man darüber nachdenkt, hängt so viel von der Kommunikation ab. Streitigkeiten werden gelöst, Missverständnisse ausgeräumt, Pläne gemacht und Vertrauen aufgebaut, indem man einfach mit dem Partner spricht. Wenn man in einer Beziehung nicht kommuniziert, geht sie in die Brüche. Das gilt auch für Fernbeziehungen. Die Kommunikation ist der Kitt, der die Partner zusammenhält, wenn sie getrennt leben. Wenn die Gespräche nachlassen,Wie werden sie am Leben des anderen teilhaben? Auch Schweigegebote sind ein Anzeichen für das Scheitern von Fernbeziehungen."

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Die Abwesenheit von Kommunikation ist für alle Arten von Beziehungen gefährlich: Wenn die Konversation verschwindet, verschwinden auch Zuneigung, Vertrauen und Ehrlichkeit.

3) Lügenmuster - Anzeichen für eine gescheiterte Beziehung

Unehrlichkeit in Beziehungen hat weitreichende Folgen, die niemand kommen sieht. Es beginnt ganz beiläufig - eine Notlüge hier, eine andere dort. Doch langsam nehmen Häufigkeit und Intensität zu. Gibt es Fälle, in denen bei den Erzählungen Ihres Partners zwei und zwei nicht zusammenpassen? Oder sind Sie stattdessen derjenige, der lügt? Es muss nicht immer ein Fall von Untreue sein, manchmal lügen Menschen, um Zeit zu verbringen(Aber auch das ist ein Grund zur Sorge.)

Eine Leserin aus Vancouver schrieb: "Meine Trennung ist jetzt drei Monate her, und ich wünschte, wir hätten uns früher getrennt. Gegen Ende suchten wir ständig nach Ausreden, um aus dem Haus zu kommen und nicht zusammen zu sein. Ich hätte ehrlich sein und das wirkliche Problem ansprechen können, aber zu diesem Zeitpunkt waren wir beide nicht in der Lage, in der Beziehung zu kommunizieren. Im Nachhinein wird mir klar, dass ich ihn ständig angelogen habe.Es wäre besser gewesen, wenn wir erkannt hätten, dass unsere Beziehung gescheitert ist."

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Die Lügen in einer Beziehung summieren sich und machen es immer schwieriger, mit dem Partner zu kommunizieren. Unehrlichkeit ist ein Vorläufer für Distanz und Konflikte.

4. viel Misstrauen

Jaseena erklärt: "Wenn man seinem Partner nicht vertraut, ist man ständig misstrauisch gegenüber allem, was er sagt oder tut. Das ständige Hinterfragen wird für beide Parteien frustrierend. Letztendlich gibt es zwei Möglichkeiten - man geht in einen Untersuchungsmodus über oder wird ihm gegenüber gleichgültig. Es gibt einen Bruch der Grenzen oder den Versuch, Distanz zu wahren." Wenn die Grundlagen des Vertrauenszu schwanken beginnen, betrachten Sie dies als Zeichen einer gescheiterten Beziehung.

Hier ist ein einfacher Test: Wenn Ihr Partner eine Information weitergibt, stellen Sie dann unaufhörlich Folgefragen? Wenn er sagt: "Ich gehe zum Abendessen aus und bin um 11 Uhr zu Hause", fragen Sie dann, wohin, mit wem und wie er geht? Wenn Ihre reflexartige Reaktion darin besteht, seine Geschichte zu überprüfen, dann läuft in Ihrer Beziehung etwas gewaltig schief. Wir denken, es ist an der Zeit, dass Sie daran arbeiten, das Vertrauen wiederherzustellenzwischen euch beiden.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Misstrauen bringt die nicht so guten Seiten der Persönlichkeit eines Menschen zum Vorschein. Wenn man sich von Misstrauen und Zweifeln beherrschen lässt, ist das für eine Beziehung äußerst schädlich.

5. der Verlust von emotionaler Intimität

Von allen Anzeichen für eine gescheiterte Beziehung ist dies das unglücklichste. Wenn eine Beziehung ihren Lauf genommen hat, fühlt sich keiner der beiden mehr dem anderen nahe. Eine romantische Bindung ist ein so intimer Raum, der mit Liebe, Lachen, Zuneigung und Fürsorge gefüllt ist; all das löst sich allmählich auf, wenn eine Trennung bevorsteht. Selbst wenn sie miteinander kommunizieren, gibt es eine einarmige emotionale Distanz von beiden Seiten.Das Gespräch wird formal und funktional.

Keiner der beiden Partner fühlt sich wohl dabei, verletzlich zu sein oder seine Höhen und Tiefen mit dem anderen zu teilen. (Eine gescheiterte Beziehung kann niemals einen sicheren Raum für irgendjemanden bieten.) Mit zunehmender emotionaler Distanz führen beide Partner ihr eigenes Leben. Irgendwann nimmt das Interesse am anderen ab. Gemeinsame Bedeutungen und Erfahrungen nehmen ab und verschwinden schließlich. Unnötig zu sagen, dass dieses langsame Ende schmerzhaft zu leben istdurch.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Die emotionale Distanz ist anfangs nicht spürbar, wird aber von Tag zu Tag größer: Das Paar gerät aus dem Gleichgewicht, und der Schwerpunkt verlagert sich vom Aufbau eines gemeinsamen Lebens auf ein individuelles.

6. ständiges Streiten

Jaseena sagt: "Es geht um mehr als nur um eine Zunahme von Streitereien. Wenn sich ein Paar streitet, ist die Wut nicht auf das eigentliche Problem bezogen. Es ist viel Groll im Spiel, und Probleme aus der Vergangenheit tauchen auf. In einer gescheiterten Beziehung eskalieren Meinungsverschiedenheiten schnell, und die Dinge werden unverhältnismäßig aufgebauscht. Dies hängt mit einem Mangel an Kommunikation zusammen - ein Streit sollte nicht das Einzige sein, was Sie beide dazu bringt, zu streiten.miteinander zu reden".

Haben Sie festgestellt, dass es in Ihrer Beziehung immer wieder zu Streitereien kommt? Woher kommt diese Aggression? Es ist gut möglich, dass all Ihre ungelösten Probleme (die Sie unter den Teppich kehren) in Momenten der Wut an die Oberfläche kommen. Vielleicht sagen Sie absichtlich die verletzendsten Dinge. Und vielleicht... nur vielleicht... sabotieren Sie die Beziehung durch Streitereien.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Es ist problematisch, die meiste Zeit über wütend auf den Partner zu sein. Streiten ist zwar bis zu einem gewissen Grad gesund, aber ein ständiger Konflikt ist ein Vorbote des Unheils für die Beziehung.

7. fehlende Orientierung

Wir können nicht über die Anzeichen einer gescheiterten Beziehung sprechen, ohne die fehlende Richtung anzusprechen. Sie und Ihr Partner haben sich zusammengetan, um eine gemeinsame Zukunft aufzubauen. Eine gemeinsame Vision ist für die Langlebigkeit und den Erfolg Ihrer Verbindung von entscheidender Bedeutung. Wenn keiner von Ihnen eine Vorstellung davon hat, wohin Sie gehen, stimmt etwas nicht. Die meisten Menschen vermeiden es, mit ihrem Partner über die Zukunft zu sprechen, wenn sie nichtdass die Beziehung von Dauer ist.

Wenn Sie mit Ihren Freunden über die Zukunft sprechen, kommt Ihr Partner in diesen hypothetischen Szenarien vor? Wenn Ihre Beziehung scheitert, wird er wahrscheinlich in Ihren Plänen nicht vorkommen. Verstehen Sie uns nicht falsch, das ist ein wirklich unbeabsichtigtes Versehen Ihrerseits. Es ist nur besorgniserregend, dass Sie Zeit und Mühe in eine Beziehung investieren, die Sie nicht beabsichtigenim Leben weitertragen.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Das berüchtigte "Wohin soll das führen?" kommt in einer gescheiterten Beziehung nicht zur Sprache. Die Gemeinsamkeit der Ziele nimmt ab und keiner der beiden Partner denkt an eine gemeinsame Zukunft.

8. keine sexuelle Aktivität

Jaseena sagt: "Wenn man in einer Beziehung nicht kommuniziert, führt das zu emotionaler Distanz, und das beeinträchtigt auch den körperlichen Aspekt. Es gibt verschiedene Arten von Intimität, und körperliche Intimität ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Wenn Sex oder Zuneigung fehlen, driftet das Paar immer weiter auseinander." Es ist allgemein bekannt, dass sexuelle Kompatibilität eine der wichtigsten Komponenten einer gut funktionierenden Beziehung ist.Wenn es in der Ehe Ärger gibt, sollte man sich Sorgen machen.

In neun von zehn Fällen ist ein Mangel an sexueller Aktivität ein Anzeichen für größere Probleme. Wenn Gesten der Zuneigung wie Umarmungen, Liebkosungen, Streicheleinheiten oder Küsse verschwinden, gefährdet dies das Wohlbefinden der Beziehung und des Einzelnen. Eine scheiternde Fernbeziehung zeigt dieses Anzeichen ebenfalls, wenn auch auf eine andere Art und Weise. Für alle LDR-Leser: Sie werden einen Rückgang der verbalen Zärtlichkeiten feststellen oderCybersex-Aktivitäten. Wir hoffen, dass dies nicht auf Sie zutrifft...

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Das Fehlen von körperlicher Intimität hat viele Gesichter: Ein Rückgang der sexuellen Aktivität oder des Ausdrucks von Zuneigung ist problematisch für eine Beziehung.

9. übermäßige Verunsicherung

Jaseena erklärt: "Wenn Unsicherheit außer Kontrolle gerät, führt sie zu Eifersucht und kontrollierendem Verhalten. Das Telefon des Partners zu überprüfen, seine Freunde in den sozialen Medien zu stalken, ihn zu bitten, sich nicht mit bestimmten Leuten zu treffen, oder sein Kommen und Gehen einzuschränken, sind todsichere Anzeichen für eine scheiternde und ungesunde Bindung." Unsicherheit in einer Beziehung entsteht aus Vertrauensproblemen. Wie wir bereits gesagt haben, sind ständige Zweifel anIhr Partner ist in der Tat eine besorgniserregende Tendenz.

In den meisten Fällen wird Unsicherheit zum Einfallstor für toxische und missbräuchliche Verhaltensmuster. Unter dem Vorwand der Eifersucht und der Liebe zum Partner dominieren und kontrollieren Menschen andere. Wenn das grünäugige Monster seinen Kopf erhebt, verlässt der Frieden die Beziehung. Wenn Sie sich in Bezug auf Ihren Partner unsicher gefühlt haben, setzen Sie sich hin und führen Sie ein Gespräch mit sich selbst. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Ihre GefühleDas hat mehr mit Ihrem emotionalen Gepäck zu tun als mit ihren Handlungen.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Unsicherheit beherrscht die Gemüter der Partner in einer gescheiterten Beziehung und führt zu Eifersucht und einem Machtkampf zwischen dem Paar.

10. manipulative Taktiken

Da es in einer gescheiterten Beziehung keine direkte Kommunikation mehr gibt, greifen die Partner zu Manipulationen und Verleumdungen, um die Dinge nach ihren Vorstellungen zu regeln. Schuldzuweisungen, Schweigen, Entzug von Zuneigung, Schuldzuweisungen usw. sind alles Beispiele für Manipulationen. Sie sind nicht nur emotional erschöpfend, sondern auch hochgradig giftig und unhaltbar. Beide Personen bleiben in einerständigen Zustand der Angst und beginnen zu zählen, wer "gewinnt".

Wann immer Partner auf manipulative Taktiken zurückgreifen, verletzen sie die Grenzen ihrer Beziehung. Das Eindringen in den Freiraum eines anderen, sei es mental oder physisch, untergräbt die Vertrauensbasis weiter. Und wenn man einmal begonnen hat, seinen Partner psychologisch zu kontrollieren, ist es ziemlich schwierig, wieder zurückzukehren. Die eigentliche Frage ist, warum Sie das Bedürfnis haben, Ihre bessere Hälfte indirekt zu manipulierenanstatt sie direkt und ehrlich anzusprechen?

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Gaslighting oder Manipulation führen immer dazu, dass der Raum des Partners verletzt wird und ein Teufelskreis entsteht, der Misstrauen und Unehrlichkeit erzeugt.

11. null Kompromisse sind ein Merkmal einer scheiternden Beziehung

Eine Faustregel für eine positive Beziehung ist der Kompromiss; er ist der Schlüssel, der zwei völlig unterschiedlichen Individuen hilft, ihr gemeinsames Leben auszuhandeln. Wenn beide anfangen, zu versuchen, die Dinge auf ihre Weise zu regeln, wird die Beziehung zerbrechen. Ein Gleichgewicht der Unabhängigkeit in einer Beziehung ist wichtig, aber eine "Ich-vor-Wir"-Mentalität ist nicht gerade ideal für das Zusammenleben und die Liebe. Eine mangelnde Bereitschaft zu Kompromissen ist eineeines der größten Anzeichen für eine gescheiterte Beziehung.

Wenn eine Person keine Kompromisse mehr eingeht, muss sich die andere Person verbiegen, um die Dinge zum Laufen zu bringen. Dies kann zu einer einseitigen Beziehung führen. Diesen Zustand als unfair zu bezeichnen, wäre eine Untertreibung. Führen Sie eine kleine Bewertung in Ihrem Kopf durch - gibt es in der Beziehung eine Gleichheit der Bemühungen? Erhalten Sie und Ihr Partner Raum, um die Dinge zu tun, die Sie mögen? Oder befinden Sie sich immer in einer Tauzieh-Situation?

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Kompromisse sind der Kitt, der eine Beziehung zusammenhält. Die Struktur wird schwach, wenn zwei Personen egozentrisch werden.

12. die Schwierigkeit, zu vergeben

Jaseena sagt: "Eines der wichtigsten Anzeichen für eine scheiternde Beziehung ist die Schwierigkeit, dem Partner seine Fehler zu verzeihen. Dies geschieht, weil man die Empathie für ihn verliert. Man verliert die Fähigkeit, die Dinge aus seiner Perspektive zu sehen, oder hält ihn nicht mehr für wichtig oder für würdig, seine Aufmerksamkeit zu bekommen. Wenn es in einer Beziehung keine Vergebung gibt, beginnt man, an seinem Groll festzuhalten - Bitterkeit schleicht sich einWenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Partner zu verzeihen, kann es sein, dass Sie begonnen haben, ihn zu hassen.

Du verlierst schneller die Beherrschung, machst bissige Bemerkungen (die auch dich überraschen) und bringst die Punkte zwischen jedem Streit in Verbindung. Wenn du nur den Wert der Vergebung verstehen würdest. Wie Martin Luther King Jr. schrieb: "Vergebung bedeutet nicht, zu ignorieren, was getan wurde, oder einer bösen Tat ein falsches Etikett zu verpassen. Es bedeutet vielmehr, dass die böse Tat nicht länger ein Hindernis für die Beziehung darstellt.Vergebung ist ein Katalysator, der die notwendige Atmosphäre für einen Neuanfang schafft".

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Wenn es keine Vergebung gibt, wird eine Beziehung durch Groll und Beschwerden belastet. Das Ende ist nahe, wenn die Last für einen der Partner zu schwer wird.

Und damit sind wir am Ende unserer Liste der Anzeichen für eine gescheiterte Beziehung angelangt. Wenn Ihnen diese Anzeichen bekannt vorkommen oder Sie ernsthaft zum Nachdenken gebracht haben, ist es eine kluge Entscheidung, einen Experten für psychische Gesundheit aufzusuchen. Viele Paare sind nach der Konsultation eines Therapeuten oder Beraters gestärkt wieder auf die Beine gekommen. Bei Bonobology bieten wir professionelle Hilfe durch unser Gremium von lizenzierten Beratern, die Folgendes könnenWir sind immer für Sie da und helfen Ihnen, den Weg der Genesung einzuschlagen.