Raskid, baš kao ni veza, nije spontan događaj; to se ne događa samo iz vedra neba. Ako ste dovoljno pažljivi, uočit ćete pokazatelje neuspješne veze na kilometar udaljenosti. Ovo vam znanje može pomoći u kontroli štete ili barem doći do mjesta prihvaćanja za nadolazeći kraj. Vjerujemo da bi svaki pojedinac trebao biti dovoljno pronicljiv da vidi kada stvari s njegovim partnerom idu nizbrdo.

Srećom, to je sposobnost koja se može njegovati. Ovdje smo da vam pomognemo identificirati najvažnije znakove neuspješne veze uz vodstvo psihologinje konzultantice Jaseene Backer (MS Psychology), koja je stručnjakinja za rod i upravljanje vezama. Hajdemo saznati ide li vaša veza prema razdvajanju ili ne. Dakle, koji su glavni znakovi propadajuće veze?

Koji su znakovi propadajuće veze? Evo ih 12

Većina ljudi ima problema s razaznavanjem znakova neuspješne veze jer se čine vrlo trivijalnim. Ali zapravo, to su stvari koje izjedaju vašu vezu. Na primjer, to što su oba partnera pogrešno odredila vrijeme za večeru je beznačajan jednokratni događaj. Ali kada se to često događa, to sugerira da ne uspijevaju komunicirati u vezi. Naš popis će vas upoznati s 12 (da, 12!) takvih znakova koji će vam pomoći da dobro razumijete uobičajene pogreške u spojevima.

Aosjećate potrebu neizravno manipulirati svojom boljom polovicom umjesto da razgovarate s njom izravno i iskreno?

Ključni zaključak: Svjetlo ili manipulacija uvijek rezultiraju invazijom na partnerov prostor. Oni rađaju začarani krug koji generira nepovjerenje i nepoštenje.

11. Nula kompromisa je glavna stvar neuspješne veze

Pravilo pozitivne veze je kompromis; to je ključ koji pomaže dvjema potpuno različitim osobama da pregovaraju o zajedničkom životu. Ako se oboje počnu truditi da stvari budu po njihovom, veza će se prekinuti. Balansiranje neovisnosti u odnosima je bitno, ali mentalitet 'ja-prije-mi' nije baš idealan za zajednički život i ljubav. Nespremnost na kompromis jedan je od najvećih znakova neuspješne veze.

Kada jedna osoba prestane pristajati na kompromise, druga se mora sagnuti kako bi stvari funkcionirale. Ovo može postati slučaj jednostranih odnosa. Nazvati ovaj uvjet nepravednim bilo bi podcjenjivanje. Provedite malu procjenu u svojoj glavi – postoji li jednak trud u vezi? Imate li vi i vaš partner prostora da radite stvari koje volite? Ili ste uvijek u situaciji povlačenja konopa?

Ključni zaključak: Kompromis je cement koji drži vezu. Struktura postaje slaba kada dvije osobe postanu egocentrične.

12. Poteškoće u opraštanju

Jaseenakaže: “Jedan od glavnih znakova neuspješne veze je teškoća u opraštanju partneru za njegove pogreške. To se događa jer gubite empatiju prema njima. Gubite sposobnost vidjeti stvari iz njihove perspektive ili ih više ne smatrate važnima ili vrijednima vaše pažnje. Kad nema oprosta u vezama, počinjete se grčiti zamjeranjem – gorčina se uvlači i uzrokuje ogromnu nesreću.” Ako ste imali problema s opraštanjem svojoj dragoj osobi, postoji šansa da ste joj zamjerali.

Brže gubite živce, propuštate brze primjedbe (koje i vas iznenade) i povezujete stvari između svake borbe. Kad biste samo razumjeli vrijednost oprosta. Kao što je napisao Martin Luther King Jr., “Oprost ne znači ignoriranje onoga što je učinjeno ili stavljanje lažne etikete na zlo djelo. To znači da zao čin više ne ostaje kao prepreka odnosu. Opraštanje je katalizator koji stvara atmosferu potrebnu za novi i novi početak,”

Ključni zaključak: U nedostatku oprosta, veza postaje opterećena zamjerkama i pritužbama. Kraj je blizu kada teret postane pretežak za podnošenje za jednog od partnera.

I upravo tako, došli smo do kraja našeg popisa znakova neuspješne veze. Ako se bilo koji od ovih pokazatelja čini poznatim ili vam je dao ozbiljnu temu za razmišljanje,traženje pomoći od stručnjaka za mentalno zdravlje je mudar izbor. Mnogi su se parovi oporavili još snažnije nakon savjetovanja s terapeutom ili savjetnikom. U Bonobology-u nudimo stručnu pomoć putem našeg panela licenciranih savjetnika koji vam mogu pomoći da krenete na put oporavka. Uvijek smo tu za vas.

1. Nepoštovanje

Jaseena objašnjava: „Nepoštovanje je jedan od glavnih sastojaka neuspješne veze. Više se ne poštujete i snishodljivost se uvlači. Povrijedni i podrugljivi komentari, činjenje stvari koje su u suprotnosti s vrijednostima vašeg partnera i ponižavanje pred društvom samo su neki od primjera ponašanja bez poštovanja. Prilično je žalosno da partneri ponekad čak postanu neprijateljski nastrojeni.” Odvojite trenutak i razmislite o svojoj vezi.

Kako ste se vi i vaš partner ponašali jedno prema drugome? Odbacujete li ih i ono u što vjeruju? Zbijate li šale na njihov račun kad ste vani s prijateljima? Ako da, onda se u vezi kuhaju problemi. Međusobno poštovanje kamen je temeljac svake veze – ne možete funkcionirati na zdrav način ako svojoj boljoj polovici ne pružite poštovanje koje zaslužuju.

Ključni zaključak: Odnos karakteriziran nepoštovanjem nije održiv. Ne možete graditi život s nekim akone cijenite ih.

2. Nedostatak komunikacije

Kao da ovo nije već par stotina puta rečeno! Komunikacija je toliko važna za dinamiku između dvoje ljudi; izostanak razgovora je uvijek crvena zastavica. Jaseena kaže: “Ljudi prestanu razgovarati o mnogim stvarima u neuspješnoj vezi. Ne osjećaju potrebu dijeliti svoja iskustva sa svojim partnerom jer 'to ne čini razliku'. Ovako nastupa tišina i stvara distancu između njih dvoje.

"Toliko se oslanja na komunikaciju ako mislite o tome. Svađe se rješavaju, nesporazumi brišu, planovi se prave i povjerenje gradi jednostavnim razgovorom s partnerom. Neuspjeh u komunikaciji u vezi će dovesti do njenog raspada. Ovo se također odnosi na obveznice na daljinu. Komunikacija je cement koji drži partnere zajedno kada žive odvojeno. Ako se razgovor suzi, kako će biti uključeni u živote jedno drugoga? Tihe čarolije također su znak neuspjeha veza na daljinu. “

Ključni zaključak: Nedostatak komunikacije opasan je za sve vrste odnosa. Kad razgovor nestane, nestaju i ljubav, povjerenje i iskrenost.

3. Obrasci laganja – znakovi neuspješne veze

Neiskrenost u vezama ima dalekosežne posljedice koje nitko ne vidi. Počinje vrlo ležerno – bijela laž ovdje, druga ondje. Ali polako,učestalost i intenzitet ovih povećanja. Je li bilo slučajeva da se dva i dva ne zbrajaju u pričama vašeg partnera? Ili umjesto toga ti lažeš? Ne mora uvijek biti riječ o nevjeri, ponekad ljudi lažu kako bi proveli vrijeme daleko od svoje drage osobe. (Ali i ovo je razlog za zabrinutost.)

Čitatelj iz Vancouvera napisao je: “Prošla su tri mjeseca od mog prekida i volio bih da smo se ranije rastali. Pred kraj smo stalno tražili izgovore da izađemo iz kuće i da ne budemo jedno s drugim. Mogao sam biti iskren i pozabaviti se pravim problemom, ali u tom trenutku oboje nismo uspjeli komunicirati u vezi. Gledajući unatrag, shvaćam da sam mu stalno lagala o sitnicama. Bilo bi bolje da smo shvatili da je naša veza propala.”

Ključni zaključak: Laži u vezi se zbrajaju i čine komunikaciju sve težom i težom. Vaš partner. Neiskrenost je preteča udaljenosti i sukoba.

4. Puno nepovjerenja

Jaseena objašnjava: “Kada ne vjeruješ svom partneru, stalno si sumnjičav prema svemu što kaže ili učini. Dosljedno ponovno nagađanje postaje frustrirajuće za obje uključene strane. U konačnici, postoje dvije mogućnosti – uđete u istraživački modus ili postanete ravnodušni prema njima. Postoji kršenje granica ili pokušaji održavanja udaljenosti.”Kada temelji povjerenja počnu kolebati, smatrajte to znakovima neuspješne veze.

Evo jednostavnog testa; kada vam partner prenese informaciju, postavljate li neprestana dodatna pitanja? Ako kažu: "Idem van na večeru, vrati se kući do 11", vaš je odgovor pitanje gdje, s kim i kako idu? Ako je vaša trzajna reakcija provjeravanje činjenica o njihovoj priči, onda nešto nije u redu u vašoj vezi. Mislimo da je vrijeme da poradite na ponovnoj izgradnji povjerenja između vas dvoje.

Ključni zaključak: Nepovjerenje otkriva ne tako dobre aspekte ljudske osobnosti. Dopuštanje sumnji i sumnjama da vas kontroliraju vrlo je štetno za vezu.

5. Gubitak emocionalne intimnosti

Od svih znakova neuspješne veze, ovo je najnesretniji. Kada je veza završila, niti jedna osoba više ne osjeća bliskost jedna s drugom. Romantična veza je takav intiman prostor ispunjen ljubavlju, smijehom, privrženošću i brigom; sve to postupno nestaje kada je raskid u planu. Čak i kada komuniciraju, postoji emocionalna distanca jedne ruke s obje strane. Razgovor postaje formalan i funkcionalan.

Nijedan partner ne osjeća se ugodno što je ranjiv ili dijeli svoje uspone i padove s drugim. (Neuspješna veza nikada nikome ne može pružiti siguran prostor.) Kako se emocionalna udaljenost povećava, oba partneravode svoje živote. U jednom trenutku, interes za drugoga se smanjuje. Zajednička značenja i iskustva smanjuju se i konačno nestaju. Nepotrebno je reći da je bolno proživjeti ovaj spori kraj.

Ključni zaključak: Emocionalna udaljenost nije primjetna u početku, ali raste svaki dan. Par je neusklađen i fokus se pomiče s izgradnje zajedničkog života na individualni.

6. Stalne svađe

Jaseena kaže: “Postoji nešto više od porasta svađa. Kada se par svađa, ljutnja nije relevantna za problem koji je u pitanju. Uključeno je mnogo ljutnje i izbijaju problemi iz prošlosti. Nesuglasice brzo eskaliraju u neuspješnoj vezi i stvari postaju pretjerane. To je povezano s nedostatkom komunikacije – svađa ne bi trebala biti jedina stvar koja vas oboje navodi da razgovarate jedno s drugim.”

Pa, jeste li primijetili obrasce stalnih svađa u vezi? Odakle ta agresija? Velike su šanse da svi vaši neriješeni problemi (oni koje pometete pod tepih) isplivaju na površinu u trenucima ljutnje. Možda ćete se zateći kako namjerno govorite najbolnije stvari. A možda… Samo možda… dižete svađe kako biste sabotirali vezu.

Ključni zaključak: Osjećati ljutnju prema partneru većinu vremena je problematično. Dok je svađa do određene mjere zdrava, stalni sukob je najavajada za vezu.

7. Odsutnost smjera

Ne možemo razgovarati o znakovima neuspješne veze bez rješavanja odsutnosti smjera. Vi i vaš partner okupili ste se kako biste zajedno izgradili budućnost. Zajednička vizija ključna je za dugovječnost i uspjeh vaše veze. Ako nijedno od vas dvoje nema pojma kamo idete, nešto nije u redu. Većina pojedinaca izbjegava razgovarati o budućnosti sa svojim partnerima kada ne vide trajanje veze.

Kad razgovarate s prijateljima o tome što budućnost nosi, je li vaš partner prisutan u tim hipotetskim scenarijima? Ako je vaša veza propala, onda se oni vjerojatno neće naći ni u jednom vašem planu. I nemojte nas krivo shvatiti, ovo će biti zaista nenamjerni previd s vaše strane. Zabrinjavajuće je samo što ulažete vrijeme i trud u vezu koju ne namjeravate nastaviti u životu.

Ključni zaključak: Zloglasno 'kamo ovo vodi?' ne pojavljuje se u neuspješnoj vezi. Zajedništvo ciljeva se smanjuje i niti jedan partner ne razmišlja o zajedničkoj budućnosti.

8. Nema seksualne aktivnosti

Jaseena kaže: „Neuspjeh u komunikaciji u vezi dovodi do emocionalne udaljenosti, a to također ugrožava fizički aspekt . Postoje različite vrste intimnosti, a fizička intimnost ključna je za zdravu vezu. U nedostatku seksaili ljubav, par se sve više udaljava.” Opće je poznata činjenica da je seksualna kompatibilnost jedna od ključnih komponenti dinamike koja dobro funkcionira. Kad dođe do problema među plahtama, trebali biste se početi brinuti.

Devet puta od deset, nedostatak seksualne aktivnosti ukazuje na veće probleme. Kada nestanu geste nježnosti poput zagrljaja, milovanja, tapšanja ili poljubaca, to ugrožava dobrobit veze, kao i pojedinca. Propala veza na daljinu također pokazuje ovaj znak, iako na drugačiji način. Za sve čitatelje LDR-a, primijetit ćete smanjenje verbalne nježnosti ili cybersex aktivnosti. Nadamo se da vam se ovo neće svidjeti...

Ključni zaključak: Postoje slojevi odsutnosti fizičke intimnosti. Smanjenje seksualne aktivnosti ili pokazivanje naklonosti problematično je za vezu.

9. Pretjerana nesigurnost

Jaseena objašnjava: „Kada nesigurnost izmakne kontroli, to dovodi do ljubomore i kontrolirajućeg ponašanja. Provjeravanje telefona vašeg partnera, uhođenje njegovih prijatelja na društvenim mrežama, molba da se ne sastaju s određenim ljudima ili ograničavanje njihovih dolazaka i odlazaka sigurni su znakovi neuspješne i nezdrave veze.” Nesigurnost u vezi proizlazi iz problema s povjerenjem. Kao što smo već rekli, stalno sumnjati u svog partnera doista je zabrinjavajuća tendencija.

Češće nego ne, nesigurnost postaje ulaz uotrovni i uvredljivi obrasci. Koristeći ljubomoru i ljubav prema partneru kao izgovor, ljudi dominiraju i kontroliraju druge. Kad zelenooko čudovište podigne glavu, mir napušta vezu. Ako ste se osjećali nesigurno u vezi sa svojim partnerom, sjednite i porazgovarajte sami sa sobom. Iznenadit ćete se kada znate da vaši osjećaji imaju više veze s vašom emocionalnom prtljagom nego njihovim djelima.

Ključni zaključak: Nesigurnost vlada umovima partnera u neuspješnoj vezi. To dovodi do ljubomore i borbe za moć između para.

10. Manipulativne taktike

Budući da izravna komunikacija postaje nepostojeća u neuspješnoj vezi, partneri se upuštaju u manipulaciju i rasvjetu kako bi stvari krenule svojim tijekom. Skidanje krivnje, tihi tretman, povlačenje osjećaja, prebacivanje krivnje itd. primjeri su manipulacije. Ne samo da su emocionalno iscrpljujući, već su i vrlo toksični i neodrživi. Obje osobe ostaju u stalnom stanju tjeskobe i počinju voditi računa o tome tko 'pobjeđuje'.

Kad god partneri pribjegnu manipulativnim taktikama, na kraju probiju granice veze. Zadiranje u nečiji prostor, bilo psihički ili fizički, dodatno nagriza temelje povjerenja. A kad jednom počnete hodati putem psihološke kontrole svog partnera, vrlo je teško vratiti se. Pravo pitanje je zašto ti