이별은 관계와 마찬가지로 자발적인 사건이 아닙니다. 그것은 갑자기 발생하지 않습니다. 관찰력이 충분하다면 1마일 떨어진 곳에서도 실패한 관계의 지표를 발견할 수 있습니다. 이 지식은 피해를 통제하거나 적어도 임박한 종말을 받아들일 수 있는 장소에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리는 각 개인이 파트너와 함께 상황이 악화될 때를 볼 수 있을 만큼 충분히 지각해야 한다고 믿습니다.

다행히 이것은 배양할 수 있는 능력입니다. 젠더 및 관계 관리 전문가인 컨설턴트 심리학자 Jaseena Backer(MS Psychology)의 지도를 받아 가장 중요한 관계 실패 징후를 식별할 수 있도록 도와드리겠습니다. 당신의 채권이 별거를 향해 질주하고 있는지 알아봅시다. 그렇다면 실패한 관계의 주요 징후는 무엇입니까?

실패한 관계의 징후는 무엇입니까? 다음은 12가지입니다.

대부분의 사람들은 실패하는 관계의 징후가 매우 사소해 보이기 때문에 이를 분별하는 데 어려움을 겪습니다. 그러나 실제로 그것들은 당신의 유대를 갉아먹는 것들입니다. 예를 들어, 두 파트너가 저녁 식사 시간을 잘못 잡는 것은 중요하지 않은 일회성 이벤트입니다. 그러나 이것이 자주 발생하면 관계에서 의사 소통에 실패하고 있음을 나타냅니다. 우리의 목록은 일반적인 데이트 실수를 잘 이해할 수 있는 12가지(예, 12!)의 징후를 알려드릴 것입니다.

A상대방에게 직접적이고 솔직하게 말하기보다 상대방을 간접적으로 조종해야 한다고 느끼십니까?

주요 요점: 가스라이팅이나 조작은 항상 파트너의 공간을 침범하는 결과를 낳습니다. 그들은 불신과 부정직을 낳는 악순환을 낳습니다.

11. 타협하지 않는 것은 실패한 관계의 필수 요소입니다.

긍정적인 연결의 경험 법칙은 타협입니다. 완전히 다른 두 개인이 함께 인생을 협상하는 데 도움이되는 열쇠입니다. 둘 다 자신의 방식대로 일을 시작하면 관계가 무너질 것입니다. 관계에서 균형 잡힌 독립성은 필수적이지만 '우리보다 나'라는 사고방식은 동거와 사랑에 꼭 이상적이지는 않습니다. 타협하지 않으려는 마음은 관계의 가장 큰 실패 신호 중 하나입니다.

한 사람이 타협을 멈추면 다른 사람은 일을 처리하기 위해 뒤로 몸을 굽혀야 합니다. 이것은 일방적인 관계의 경우가 될 수 있습니다. 이 조건을 불공평하다고 부르는 것은 삼가면서 말하는 것입니다. 머리 속으로 작은 평가를 해보세요. 관계에 노력의 평등이 있나요? 귀하와 귀하의 파트너는 귀하가 좋아하는 일을 할 수 있는 공간이 있습니까? 아니면 항상 줄다리기 상황에 처해 있습니까?

주요 요점: 타협은 함께 관계를 유지하는 시멘트입니다. 두 사람이 자기중심적이 되면 구조가 약해진다.

12. 용서의 어려움

자세나“실패하는 관계의 주요 징후 중 하나는 파트너의 실수를 용서하는 데 어려움이 있다는 것입니다. 이것은 당신이 그들에 대한 공감을 잃기 때문에 발생합니다. 당신은 그들의 관점에서 사물을 보는 능력을 잃거나 그것들을 더 이상 중요하거나 당신의 주의를 기울일 가치가 있는 것으로 여기지 않습니다. 관계에 용서가 없으면 원한을 품기 시작합니다. 쓰라림이 스며들어 엄청난 불행을 초래합니다.” 상대방을 용서하는 데 어려움을 겪고 있다면 상대방을 원망하기 시작했을 가능성이 있습니다.

당신은 더 빨리 화를 내고, 성급한 말을 하고(당신도 놀라게 합니다), 점들을 연결합니다. 각 싸움 사이. 용서의 가치를 이해했다면. Martin Luther King Jr.는 이렇게 썼습니다. 오히려 그 악행이 더 이상 관계의 장벽으로 남아 있지 않다는 뜻이다. 용서는 새로운 시작과 새로운 시작에 필요한 분위기를 조성하는 촉매제입니다.”

핵심 테이크아웃: 용서가 없으면 관계는 원한과 불만으로 부담이 됩니다. 파트너 중 한 명이 감당할 수 없을 만큼 부담이 커지면 끝이 가까워집니다.

그렇게 실패한 관계 징후 목록이 끝났습니다. 이러한 지표가 친숙해 보이거나 진지하게 생각할 거리를 제공했다면,정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것은 현명한 선택입니다. 많은 부부가 치료사 또는 상담사와 상의한 후 더 강해졌습니다. Bonobology에서는 귀하가 회복의 길로 들어서도록 도와줄 수 있는 공인 고문 패널을 통해 전문적인 도움을 제공합니다. 우리는 항상 당신 곁에 있습니다.

1. 무례한 행동

Jaseena는 “무례함은 실패한 관계의 주요 요소 중 하나입니다. 더 이상 서로를 존중하지 않고 거만해집니다. 상처를 주고 비웃는 말, 파트너의 가치관과 모순되는 일을 하고 회사 앞에서 그들을 모욕하는 것은 무례한 행동의 몇 가지 예입니다. 때로는 파트너가 적대적이 되기까지 하는 것이 상당히 안타깝습니다.” 잠시 시간을 내어 관계에 대해 생각해 보세요.

귀하와 파트너는 서로를 어떻게 대했습니까? 당신은 그들과 그들이 믿는 것을 무시하고 있습니까? 친구들과 외출할 때 그들의 비용으로 농담을 합니까? 그렇다면 관계 냄비에 문제가 발생합니다. 상호 존중은 모든 유대의 초석입니다. 상대방이 마땅히 받아야 할 존경을 받지 않고서는 건전한 방식으로 기능할 수 없습니다.

주요 요점: 무례함을 특징으로 하는 관계는 지속 가능하지 않습니다. 다음과 같은 경우 누군가와 삶을 구축할 수 없습니다.당신은 그것들을 소중히 여기지 않습니다.

2. 의사소통 부족

아직도 수백 번은 말하지 않은 것처럼! 커뮤니케이션은 두 사람 사이의 역동성에 매우 중요합니다. 대화 부재는 항상 위험 신호입니다. Jaseena는 “사람들은 실패한 관계에서 많은 것에 대해 이야기하는 것을 멈춥니다. 그들은 '중요하지 않기' 때문에 자신의 경험을 파트너와 공유할 필요를 느끼지 않습니다. 이것이 바로 침묵이 시작되고 둘 사이에 거리가 생기는 방식입니다.

“생각해보면 의사소통에 너무 많이 의존합니다. 그것에 대해. 싸움이 해결되고, 오해가 풀리고, 계획이 세워지고, 파트너와 대화하는 것만으로도 신뢰가 쌓입니다. 관계에서 의사 소통에 실패하면 관계가 무너집니다. 이것은 장거리 채권에도 적용됩니다. 의사 소통은 파트너가 떨어져 살 때 함께 묶어주는 시멘트입니다. 대화가 줄어들면 서로의 삶에 어떻게 관여할까요? 침묵의 주문은 장거리 관계 실패의 숨길 수 없는 신호이기도 합니다. “

핵심 요약: 의사소통의 부재는 모든 종류의 관계에 위험합니다. 대화가 사라지면 애정, 신뢰, 정직도 사라집니다.

3. 거짓말의 패턴 – 관계의 실패 징후

관계의 부정직은 아무도 예상하지 못하는 광범위한 결과를 초래합니다. 그것은 매우 아무렇지도 않게 시작됩니다 – 여기선 선의의 거짓말, 저기서 또 다른 거짓말. 그러나 천천히,빈도와 강도가 증가합니다. 파트너의 이야기에서 2와 2가 합산되지 않는 경우가 있습니까? 아니면 대신 거짓말을 하는 사람입니까? 항상 외도의 경우일 필요는 없으며, 때때로 사람들은 중요한 다른 사람과 떨어져 시간을 보내기 위해 거짓말을 합니다. (하지만 이 또한 고민이다.)

밴쿠버의 한 독자는 “이제 헤어진 지 3개월이 됐는데 좀 더 일찍 헤어졌더라면 좋았을 텐데. 결국 우리는 집에서 나와 함께 있지 않을 핑계를 계속 찾았다. 나는 정직하고 실제 문제를 해결할 수 있었지만 그 시점에서 우리 둘 다 관계에서 의사 소통에 실패했습니다. 돌이켜보면 내가 사소한 일에 대해 계속 그에게 거짓말을 하고 있었다는 것을 깨닫는다. 우리 관계가 실패한 관계라는 것을 깨달았다면 더 좋았을 것입니다.”

주요 요점: 관계의 거짓말이 더해져 의사 소통을 점점 더 어렵게 만듭니다. 당신의 파트너. 부정직은 거리와 갈등의 전조입니다.

4. 많은 불신

Jaseena는 다음과 같이 설명합니다. 일관된 두 번째 추측은 관련된 두 당사자 모두에게 좌절감을 줍니다. 궁극적으로 두 가지 가능성이 있습니다. 조사 모드로 들어가거나 그들에게 무관심해집니다. 경계를 위반하거나 거리를 유지하려는 시도가 있습니다.”신뢰의 기본이 흔들리기 시작하면 이것이 실패한 관계 징후라고 생각하세요.

다음은 간단한 테스트입니다. 파트너가 정보를 전달하면 후속 질문을 끊임없이 합니까? 그들이 "I'm going out to dinner, be home by 11"라고 말하면 어디로, 누구와, 어떻게 갈 것인지를 묻는 대답입니다. 당신의 무뚝뚝한 반응이 그들의 이야기를 사실 확인하는 것이라면 당신의 관계에 뭔가 큰 문제가 있는 것입니다. 이제 두 사람 사이의 신뢰를 재건하기 위해 노력해야 할 때라고 생각합니다.

주요 요점: 불신은 사람들 성격의 좋지 않은 측면을 드러냅니다. 의심과 의심이 당신을 지배하게 하는 것은 관계에 매우 해롭습니다.

5. 정서적 친밀감의 상실

모든 실패한 관계 징후 중에서 이것은 가장 불행한 것입니다. 연결이 진행되면 어느 누구도 더 이상 서로 가깝게 느끼지 않습니다. 낭만적인 유대감은 사랑, 웃음, 애정, 관심으로 가득 찬 친밀한 공간입니다. 이 모든 것은 이별이 진행 중일 때 점차 사라집니다. 의사 소통을 할 때도 양쪽 끝에서 한 팔의 감정적 거리가 있습니다. 대화는 형식적이고 기능적으로 이루어집니다.

두 파트너 모두 취약한 상태에 있거나 상대방과 자신의 장점을 공유하는 것을 불편해하지 않습니다. (실패한 관계는 누구에게나 안전한 공간을 제공할 수 없습니다.) 정서적 거리가 멀어질수록 두 파트너 모두자신의 삶을 영위하십시오. 어느 시점에서 다른 사람에 대한 관심이 줄어듭니다. 공유된 의미와 경험은 줄어들고 결국 사라집니다. 말할 필요도 없이 이 느린 끝은 살아가는 데 고통스럽습니다.

핵심 요점: 감정적 거리는 처음에는 감지할 수 없지만 날이 갈수록 커집니다. 부부는 조화를 이루지 못하고 공유 생활 구축에서 개인 생활로 초점이 이동합니다.

6. 끊임없는 논쟁

Jaseena는 “싸움이 증가하는 것보다 더 많은 것이 있습니다. 부부가 말다툼을 할 때 분노는 당면한 문제와 관련이 없습니다. 많은 분노가 관련되어 있으며 과거의 문제가 발생합니다. 실패한 관계에서 불일치가 빠르게 확대되고 상황이 균형을 이루지 못합니다. 이것은 의사소통의 부족과 관련이 있습니다. 싸움만이 두 사람이 서로 대화하게 만드는 유일한 방법이 되어서는 안 됩니다.”

음, 관계에서 끊임없는 논쟁의 패턴을 눈치채셨나요? 이 침략은 어디에서 비롯됩니까? 화를 내는 순간 해결되지 않은 모든 문제(양탄자 밑으로 쓸어버리는 문제)가 표면으로 떠오를 가능성이 있습니다. 의도적으로 가장 상처를 주는 말을 하는 자신을 발견할 수 있습니다. 그리고 아마도... 아마도... 당신은 관계를 방해하기 위해 싸움을 선택하고 있습니다.

주요 요점: 대부분의 시간 동안 파트너에게 화를 내는 것은 문제가 됩니다. 싸움은 어느 정도 건전하지만 끊임없는 갈등은 전조입니다.

7. 방향의 부재

방향의 부재를 언급하지 않고 실패한 관계 징후에 대해 논의할 수 없습니다. 당신과 당신의 파트너는 함께 미래를 건설하기 위해 모였습니다. 공유된 비전은 연결의 수명과 성공에 매우 중요합니다. 어느 쪽도 자신이 어디로 가고 있는지 전혀 모른다면 무언가 잘못된 것입니다. 대부분의 개인은 파트너와의 관계가 지속되지 않을 때 미래에 대해 논의하는 것을 피합니다.

미래에 대해 친구와 이야기할 때 가상의 시나리오에 파트너가 있습니까? 귀하의 관계가 실패한 경우 귀하가 만든 계획에 포함되지 않을 것입니다. 그리고 우리를 오해하지 마십시오. 이것은 당신의 끝에서 진정으로 의도하지 않은 감독이 될 것입니다. 인생에서 계속할 생각이 없는 연결에 시간과 노력을 투자하고 있다는 것은 걱정스러운 일입니다.

핵심 테이크아웃: 악명 높은 '이게 어디로 가는 건가요?' 실패한 관계에서는 나타나지 않습니다. 목표의 공통점이 줄어들고 두 파트너 모두 함께 미래에 대해 생각하지 않습니다.

8. 성행위 금지 . 다양한 종류의 친밀감이 있으며 신체적 친밀감은 건강한 연결에 필수적입니다. 섹스가 없는 상태에서또는 애정, 부부는 더 멀어집니다.” 성적 호환성이 잘 작동하는 역학의 핵심 구성 요소 중 하나라는 것은 널리 알려진 사실입니다. 시트 사이에 문제가 생기면 걱정을 시작해야 합니다.

열에 아홉은 성행위가 없다는 것은 더 큰 문제를 나타냅니다. 포옹, 애무, 쓰다듬기 또는 키스와 같은 애정의 몸짓이 사라지면 관계는 물론 개인의 행복도 위태로워집니다. 실패한 장거리 관계도 비록 다른 방식이지만 이 징후를 나타냅니다. 모든 LDR 독자의 경우 언어적 애정 표현이나 사이버 섹스 활동이 감소했음을 알 수 있습니다. 이것이 여러분에게 반향을 일으키지 않기를 바랍니다…

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주요 요점: 신체적 친밀감의 부재에는 계층이 있습니다. 성적 활동의 감소나 애정 표현은 관계에 골칫거리입니다.

9. 과도한 불안감

Jaseena는 “불안감이 걷잡을 수 없을 때 질투와 통제적인 행동으로 이어집니다. 파트너의 전화를 확인하고, 소셜 미디어에서 친구를 스토킹하고, 특정 사람을 만나지 말라고 요청하거나, 왕래를 제한하는 것은 실패하고 건강하지 못한 유대감을 나타내는 확실한 신호입니다.” 관계의 불안정은 신뢰 문제에서 발생합니다. 앞에서 말했듯이 파트너를 지속적으로 의심하는 것은 참으로 걱정스러운 경향입니다.

흔히 불안정은유독하고 학대적인 패턴. 상대에 대한 질투와 사랑을 핑계로 타인을 지배하고 통제한다. 녹색 눈의 괴물이 고개를 들면 평화가 관계를 떠납니다. 파트너에 대해 불안감을 느낀다면 앉아서 자신과 대화를 나누십시오. 당신의 감정이 그들의 행동보다 당신의 감정적 짐과 더 관련이 있다는 사실에 놀랄 것입니다.

주요 요점: 불안은 실패한 관계에서 파트너의 마음을 지배합니다. 그것은 부부 사이의 질투와 권력 다툼으로 이어집니다.

10. 교묘한 전술

실패하는 관계에서는 솔직한 의사소통이 불가능해지기 때문에 파트너는 일을 자신의 뜻대로 하기 위해 조작과 가스라이팅에 관여합니다. 죄책감, 묵묵히 대하기, 애정 철회, 책임 전가 등은 모두 조작의 예입니다. 그들은 감정적으로 고갈될 뿐만 아니라 매우 유독하고 지속 불가능합니다. 두 사람 모두 불안한 상태를 유지하고 누가 '승리'하는지 점수를 매기기 시작합니다.

파트너가 조작 전술에 의지할 때마다 그들은 결국 관계 경계를 위반하게 됩니다. 정신적이든 육체적이든 누군가의 공간을 침범하는 것은 신뢰의 기반을 더욱 약화시킵니다. 그리고 파트너를 심리적으로 통제하는 길을 걷기 시작하면 되돌아오기가 상당히 어렵습니다. 진짜 질문은, 왜 당신이