Die Ehe wird oft als die heiligste aller Institutionen angesehen, so dass die Frage "Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder unglücklich unverheiratet zu bleiben?" nicht ungewöhnlich ist. Natürlich hat das Verbleiben in einer unglücklichen Ehe Konsequenzen, aber angesichts der strengen gesellschaftlichen Normen und der Angst, geächtet oder verleumdet zu werden, stellen sich viele unglückliche Ehepartner oft die Frage: "Ist es besser, zusammenzubleiben alsScheidung?"

Besonders schwierig wird es, wenn Sie eine Ehe mit Kindern verlassen und sich fragen: "Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder wegen der Kinder unglücklich verheiratet zu bleiben?" Es ist leicht zu sagen: "Sei mutig und geh", aber es gibt viel zu bedenken, denn Sie verlassen nicht nur eine Beziehung, sondern ein ganzes Leben, das Sie mit Ihrem Ehepartner aufgebaut haben.Diese kommen ernsthaft in Betracht und machen die Sache komplizierter als eine durchschnittliche Trennung.

Um einen Einblick in dieses Rätsel zu bekommen, haben wir mit der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie) gesprochen, die sich auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert hat. Wenn Sie sich fragen, ob es besser ist, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben, oder wenn Sie jemanden kennen, dem es so geht, lesen Sie weiter.

Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben? Expertenurteil

Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben? Das ist eine schmerzhafte und komplexe Frage. Nehmen wir den Fall von Iain und Jules, beide in den 30ern und seit sieben Jahren verheiratet. "Wir hatten uns eine Zeit lang auseinandergelebt, und ich wusste genau, dass ich in der Ehe nicht glücklich war", sagt Jules, Professorin für Kulturwissenschaften in Colorado, "aber ich musste mich fragen: Ist es besser, zusammenzubleiben als sich scheiden zu lassen?"Ich würde viel aufgeben, wenn ich die Ehe verlassen würde."

Eine Studie zeigt, dass langjährige Ehen von geringer Qualität zu weniger Glück und Gesundheit führen. Der Verbleib in einer unglücklichen Ehe hat sehr reale Folgen, warnt Nandita: "Eine unglückliche Beziehung kann zu Depressionen, Ängsten, psychologischen und sozialen Problemen führen. Diese können sich auch in körperlichen Problemen und Krankheiten wie Bluthochdruck, Zucker usw. äußern.Eine unglückliche Beziehung macht dich depressiv, und wenn du in einer solchen bleibst, schadest du dir körperlich und geistig."

• Was ist, wenn Sie Kinder haben? Bleibt man wegen der Kinder in einer unglücklichen Ehe? "Es gibt verschiedene Stufen unglücklicher Ehen. Einige können reparabel sein, andere sind zu toxischen Beziehungen geworden, die nicht mehr zu reparieren sind. Vielleicht denken Sie: "Ich hasse meinen Mann, aber wir haben ein Kind." Macht es in diesem Fall wirklich Sinn, weiterzumachen und sich einzureden, dass Sie Ihrem Kind in einer unglücklichen Ehe ein Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden bieten können?Wenn eine Ehe wirklich unglücklich ist, macht es keinen Sinn, für die Kinder zu bleiben, denn die Kinder werden auch die negativen Schwingungen der Beziehung spüren und annehmen, dass sich das Leben so anfühlt - ständig traurig und angespannt. Später werden auch sie ungesunde Beziehungen zu Partnern entwickeln, weil sie so aufgewachsen sind", sagt Nandita.Wir würden sagen, wenn eine Ehe Sie nicht glücklich macht, ist es zweifelhaft, dass ein Verbleib in der Ehe auch Ihre Kinder glücklich macht.
• Was ist, wenn die Ehe missbräuchlich ist? Um es klar zu sagen: Eine missbräuchliche Beziehung hat keinen Platz in Ihrem Leben. Selbst wenn es sich um emotionale Misshandlung handelt und es keine körperlichen Anzeichen gibt, haben Sie es nicht verdient, in einer unglücklichen Ehe zu leben, in der Sie ständig herabgesetzt oder verspottet werden. Natürlich ist es leichter gesagt als getan, eine missbräuchliche Ehe oder sogar eine emotional missbräuchliche Beziehung zu verlassen, aber machen Sie sich keine Vorwürfe oder machen Sie sich selbst fertig wegenWenn Sie können, gehen Sie. Wohnen Sie bei einem Freund, suchen Sie sich eine eigene Wohnung und einen Job, wenn Sie noch keinen haben. Und denken Sie daran: Es ist nicht Ihre Schuld.
• Mein Partner ist fremdgegangen, soll ich bleiben oder gehen? Dies ist eine schwierige Frage. Ob es sich um eine emotionale Affäre oder eine körperliche Tändelei handelt, Untreue in einer Ehe führt zu großen Vertrauensproblemen und kann zu einem irreparablen Bruch zwischen den Ehepartnern führen. Auch hier liegt es wirklich an Ihnen, ob Sie es für besser halten, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben.

Sie können die Dinge klären, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und langsam versuchen, das Vertrauen in Ihre Beziehung wieder aufzubauen. Aber das ist ein langer, harter Weg, der viel Arbeit erfordert. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie ihm nie wieder vertrauen können und dass die Ehe vorbei ist, ist es keine Schande, sie zu verlassen. Und noch einmal: Denken Sie daran, dass die Untreue eine Entscheidung Ihres Partners war, und nicht, weil Sie nicht genug sind oder es Ihnen anIrgendwie.

Wie lange halten unglückliche Ehen?

"Es hängt von den Persönlichkeiten der Beteiligten ab. Viele Menschen werden eine unglückliche Ehe verlassen, während andere versuchen werden, sie in eine glücklichere, besser funktionierende Ehe umzuwandeln. Es ist auch eine Frage des gesellschaftlichen Drucks. Auch heute noch gibt es viele Menschen, die in sehr unglücklichen Ehen bleiben und sie aufrechterhalten, um ihr Gesicht zu wahren und dem Ansturm von Fragen und Untersuchungen zu entgehen, der sich ergibt, wenneine Ehe endet", sagt Nandita.

"Ich bin seit 17 Jahren mit meinem Partner verheiratet, und ich würde nicht sagen, dass wir zusammen sind, weil es uns unheimlich viel Freude macht, zusammen zu sein", sagt Sienna, 48 Jahre alt und Hausfrau, "ich habe oft daran gedacht, ihn zu verlassen, und mir selbst gesagt, dass ich mehr verdiene, dass ich es verdiene, glücklich zu sein, auch wenn ich es alleine bin.

"Aber ich habe Angst davor, wie die Leute reagieren werden. Die Skepsis, ob ich es alleine schaffe. Werden die Leute mir vorwerfen, dass ich nicht härter arbeite, damit meine Ehe funktioniert? Außerdem haben wir uns aneinander gewöhnt, also sind wir hier."

Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben? Das hängt wirklich von Ihnen ab und von dem, was Ihnen am wichtigsten ist. Die Checkliste für eine glückliche Ehe ist für jeden von uns anders. Es wäre schön, wenn wir uns alle von Dingen trennen könnten, die uns nicht glücklich machen, aber es gibt Realitäten, soziale Strukturen und Hierarchien, die uns im Weg stehen.

Wie wir bereits gesagt haben, hat es sicherlich Konsequenzen, in einer unglücklichen Ehe zu bleiben, aber es hat auch Konsequenzen, sie zu verlassen, und Sie müssen bereit sein, sich ihnen zu stellen, so oder so.

Ist es egoistisch, eine unglückliche Ehe zu verlassen?

"Es ist nicht im Geringsten egoistisch", sagt Nandita, "es ist sogar besser für beide Beteiligten, da sie unglücklich sind. Es macht sehr viel Sinn, die Ehe zu verlassen, sowohl für das eigene geistige und emotionale Wohlbefinden als auch für das des Partners. Auch wenn es nach außen hin egoistisch erscheint, stellen Sie sich selbst an die erste Stelle und verlassen Sie die Ehe, wenn die Situation nicht erträglich ist.

Wenn man darüber nachdenkt, ob es besser ist, zusammenzubleiben, als sich scheiden zu lassen, denkt man natürlich, dass es besser und reifer ist, zusammenzubleiben und die Dinge zum Laufen zu bringen. Schließlich können die Dinge in jeder Beziehung schwierig werden, und es liegt an uns, daran zu arbeiten. Und vielleicht fragt man sich, ob man der Egoist in der Beziehung ist, wenn man es nicht tut.

Das ist sicherlich richtig, aber wir sollten auch nicht vergessen, dass wir es alle verdienen, glücklich zu sein, und dass wir auch von unseren Beziehungen ein gewisses Maß an Freude erwarten. Also, ja, das Verlassen einer Ehe kann als egoistisch angesehen werden, das Verlassen einer Ehe mit Kindern sogar noch mehr.

Aber Sie werden wohl kaum ein guter Partner oder Elternteil sein, wenn Sie ständig unglücklich sind. Studien zeigen sogar, dass Alleinerziehende eher bereit sind, anderen zu helfen und ihnen zur Seite zu stehen als Partner. Mit anderen Worten: Wenn Sie sich selbst geholfen haben, glücklicher zu werden, wollen Sie auch anderen helfen.

Also, lassen Sie Ihre Gefühle über "Ich hasse meinen Mann, aber wir haben ein Kind" raus. Lassen Sie die Zweifel zu, anstatt sie in Ihrem Hinterkopf zu verstecken. Und dann, mit einem ruhigeren Geist, denken Sie darüber nach, was für Sie am besten ist. Das ist Selbstliebe, nicht Egoismus.

Wie man mit einer unglücklichen Ehe umgeht und wann es Zeit ist, sie zu verlassen

"Das Wichtigste ist, dass Sie sich selbst versorgen und nicht emotional, finanziell, geistig oder körperlich von Ihrem Partner abhängig sind. Bevor Sie gehen, sollten Sie versuchen, den Status Ihrer Ehe zu ändern. Erst wenn Sie es beide versucht haben und feststellen, dass es nicht funktioniert, sollten Sie sich entschließen, die Ehe zu beenden. Versuchen Sie, unabhängig zu überleben.

"Konzentrieren Sie sich auf finanzielle Stabilität und finanzielle Unabhängigkeit als verheiratete und unverheiratete Frau. Stellen Sie sicher, dass Sie emotional, geistig und medizinisch allein überleben können. Außerdem ist es wichtig, dass Sie ein eigenes Unterstützungssystem außerhalb Ihres Ehepartners und dessen Familie haben. Als soziale Tiere brauchen wir andere Menschen, vergessen Sie das nicht.

"Es gibt keinen 'perfekten Zeitpunkt', um sich zu trennen. Sie werden wissen, wann Sie in einer Situation sind, in der Sie nicht mehr gut leben oder das Leben genießen können, solange Sie in der Ehe sind. Dann werden Sie die Antwort auf die Frage "Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben" finden", erklärt Nandita.

Sie könnten auch mit einer Trennung auf Probe beginnen, bevor Sie sich für eine Scheidung entscheiden, nur um zu sehen, wo Sie stehen. Eine gewisse Zeit der Trennung ist für eine gestörte Beziehung immer von Vorteil, vor allem, wenn Sie sich fragen: "Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben?"

"Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder wegen der Kinder unglücklich verheiratet zu bleiben?" "Ich hasse meinen Mann, aber wir haben ein Kind" - das sind einige der Fragen und Zweifel, die Ihnen durch den Kopf gehen, wenn Sie darüber nachdenken, eine unglückliche Ehe zu verlassen. Vielleicht haben Sie jung geheiratet und waren sehr verliebt, aber jetzt haben Sie sich auseinandergelebt. Vielleicht leben Sie in einer Gesellschaft, in der man Sie sofort mit Argusaugen beobachtet, wenn Siesogar die Frage: "Ist es besser, sich scheiden zu lassen oder unglücklich verheiratet zu bleiben?"

Tastenzeiger

• In einer unglücklichen Ehe zu bleiben, ist eine ebenso schwierige Entscheidung wie die, sie zu verlassen.
• Eine unglückliche Ehe kann eine sein, in der Ihr Partner vom Weg abgekommen ist, die missbräuchlich geworden ist oder die einfach Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt
• Für die Kinder in einer unglücklichen Ehe zu bleiben, ist nicht unbedingt gesund - Sie werden ihnen ein Beispiel für eine unglückliche Beziehung geben.

Ehrlich gesagt, wird es nie einfach sein, egal wie liberal Ihre Ansichten sind oder wie aufgeklärt Sie sich fühlen. Wir sind darauf konditioniert, die Ehe als unantastbar und ihre Auflösung als eine sehr ernste Angelegenheit zu betrachten. Vielleicht ist es an der Zeit, dass wir auch die individuellen Bedürfnisse und das Glück als heilig betrachten und darauf hinarbeiten. Wir hoffen, dass Sie den Weg finden, der Sie am glücklichsten macht. Viel Glück!