Zewac bi gelemperî wekî saziya herî pîroz tê hesibandin, ji ber vê yekê pirsa, "Gelo çêtir e ku meriv dev ji hev berde an bêbextî nezewicî bimîne?", ne asayî ye. Bê guman, encamên mayîna di zewaca nebextane de hene, lê ji ber ku normên civakî yên hişk û tirsa ji dûrketinê an axaftinê li ser wan tê kirin, pir caran ji hevjînên nebextane tiştên mîna, "Ma bi hev re mayîna ji hevberdanê çêtir e?"

Tişt bi taybetî dijwar dibin dema ku hûn zewaca xwe bi zarokan re dihêlin, we neçar dike ku bifikire, "Gelo çêtir e ku meriv dev ji hev berde an jî ji bo zarokan bêbextî zewicî bimîne?" Hêsan e ku meriv bêje, "Merd be û bimeşe", lê pir tişt heye ku meriv li ser bifikire ji ber ku hûn ne tenê têkiliyek dihêlin, lê jiyanek tevahî ya ku we bi hevjîna xwe re ava kiriye. Aborî, girtina zarokan, cihê ku hûn dikarin lê bijîn - ev hemû bi ciddî têne ber çavan, ku ew ji veqetîna weya navîn bêtir girêktir dike.

Ji bo ku em di derheqê vê tevliheviyê de hinekî têgihiştinê bistînin, em bi psîkolog Nandita Rambhia (MSc, Psîkolojî) re axivîn , ku di CBT, REBT, û şêwirmendiya zewacê de pispor e. Heke hûn dipirsin, "Gelo çêtir e ku meriv dev ji hev berde an zewicî nebextî bimîne?", an yekî ku nas dike, bixwîne.

Baştir e ku meriv dev ji hev berde An jî bêbextî zewicî bimîne? Dadweriya Pisporê

Gelo çêtir e ku meriv dev ji hev berde an zewacek bêbext bimîne? Ev pirsek bi êş û tevlihev e. Bigirin doza Iain û Jules, hem di 30s ûheft salan zewicî. Jules, profesorê lêkolînên çandî li Colorado, dibêje: "Em ji bo demekê ji hev dûr bûn, û min bi rastî dizanibû ku ez di zewacê de ne bextewar im," dibêje, "Lê, min neçar ma ku ji xwe bipirsim, "Ma bi hev re dimîne. ji hevberdanê çêtir e?" Min zanibû ku ez ê gelek dev ji zewacê berdim.”

Lêkolînek nîşan dide ku zewacên demdirêj û ne-kalîteyê rê li ber bextewarî û tenduristiyê kêm dike. Encamên pir rastîn ên mayîna di zewacek bêbext de hene, hişyarî dide Nandita. "Têkiliyek bêbext dikare bibe sedema depresiyon, fikar, pirsgirêkên psîkolojîk û pirsgirêkên civakî. Ev jî dikarin wekî pirsgirêkên laşî û şertên bijîjkî yên wekî tansiyona bilind, şekir û hwd. Her têkiliyek bêbext dê we depresyon bike, û ji ber vê yekê, mayîna di yekîtiyê de tê vê wateyê ku hûn ê zirarê bidin xwe laşî û derûnî."

• Çi dema ku zarokên te hebin? Ma tu ji bo zarokan di zewaca bêbext de dimînî? “Asta zewacên bêbext hene. Dibe ku hin tamîrker bin, û yên din jî dibe ku ji tamîrkirinê zêdetir bibin têkiliyên toksîk. Dibe ku hûn difikirin, "Ez ji mêrê xwe nefret dikim lê zarokek me heye." Di wê rewşê de, gelo bi rastî maqûl e ku meriv li ser xwe bimîne, xwe bixapîne û bawer bike ku hûn dikarin zarokê xwe di malek bêbextî ya kronîk de hestek ewlehî û xweşiyê pêşkêşî zarokê xwe bikin? "Eger zewacek bi rastî bêbext be, ew çu wateya ji bo zarokan bimînin ji ber ku zarok jî dêhestên neyînî yên têkiliyê hîs bikin û bihesibînin ku jiyana normal bi vî rengî ye - bi domdarî xemgîn û teng. Dûv re, ew ê jî bi hevalbendan re têkiliyên netendurist pêşve bibin ji ber ku tiştê ku ew bi dîtina wan mezin bûne ev e, "Nandita dibêje. Ma çêtir e ku meriv dev ji hev berdin an jî ji bo zarokan bêbext bimînin? Em dibêjin ger zewac we bextewar neke, guman e ku mayîna tê de dê zarokên we jî bextewar bike.
• Heke zewac xerabkar be, çi dibe? Werin em zelal bin. Têkiliyek destdirêjî di jiyana we de tune. Tewra ku ew destdirêjiya hestyarî be û nîşanên laşî tunebin jî, hûn heq nakin ku hûn di zewacek bextewar de bin ku hûn bi berdewamî têne piçûk kirin an henek kirin. Bê guman, gotin ji kirin hêsantir e ku meriv ji zewacek destdirêjî, an jî têkiliyek hestyarî ya destdirêjî dûr bisekine, lê xwe li ser wê sûcdar nekin an jî lêxin. Ger hûn dikarin, derkevin derve. Bi hevalekî xwe re bimînin, li apartmana xwe bigerin, û heke we jixwe tune karekî bibîne. Û ji bîr neke, ev ne sûcê te ye.
• Hevalê min ji rê derket, ez bimînim an biçim? Ev yek dijwar e. Çi ew têkiliyek hestyarî be, çi jî hevjînek laşî be, nesadiqbûna di zewacê de dibe sedema pirsgirêkên mezin ên pêbaweriyê û dibe ku bibe binpêkirinek bêserûber di navbera hevjînan de. Dîsa, ew bi rastî bi we ve girêdayî ye ka hûn difikirin ku çêtir e ku meriv ji hev veqetin an jî zewaca bêbext bimînin.

Hûn dikarin tiştan bişopînin,li alîkariya profesyonel bigerin û hêdî hêdî biceribînin û pêbaweriya têkiliya xwe ji nû ve ava bikin. Lê, ew rêyek dûr û dirêj e û dê gelek xebat hewce bike. Ji ber vê yekê, heke hûn hîs dikin ku hûn çu carî nikanin ji wan re careke din bawer bikin, û ku zewac qediya ye, derketina şerm tune. Û dîsa, ji bîr mekin ku nesadiqtî hilbijartinek bû ku hevjînê we kiribû, û ew ne ji ber wê bû ku hûn têr nakin an jî bi rengekî kêm in.

Zewacên Bêbext Kengî Didomin?

"Hemû tişt bi kesayetiya kesên têkildar ve girêdayî ye. Gelek kes dê zewacek bêbext bihêlin, hinên din jî dê hewl bidin ku wê veguhezînin zewacek bextewar, fonksiyoneltir. Pirsgirêka zextên civakî jî heye. Heya îro jî, gelek hene yên ku dê di zewacên pir bêbext de bimînin û wan bidomînin da ku rûyê xwe biparêzin û xwe ji êrişa pirs û lêpirsînê dûr bixin ku dema zewac biqede,” Nandita dibêje.

“Ez bi xwe re zewicîm. 17 sal hevkar e, û, baş e, ez nabêjim ku em tê de ne ji ber ku em bi hev re pir kêfxweş dibin," dibêje Sienna, 48, 48, malparêzek, "Ez gelek caran fikirîm ku ez biçim, û tewra jî. ji xwe re got ku ez bêtir heq dikim, ku ez heq dikim ku bextewar bibim, her çend bi xwe be jî.

"Lê ew tirsa min heye ku mirov wê çawa bertek nîşan bidin. Guman li ser gelo ez ê bi tena serê xwe çêbikim. Ma mirov wê min sûcdar bikin ku ez ji bo ku zewaca min bixebite zêde nexebitim? Her weha, em bi rengekî bûne aadeta ji bo hev, îcar em li vir in.”

Gelo çêtir e ku mirov berdin an jî zewicî nebaş bimînin? Ew bi rastî bi we ve girêdayî ye û tiştê ku hûn herî zêde qîmet dikin. Lîsteya kontrolê ya zewaca bextewar ji bo me hemîyan cûda ye. Dê pir baş be ku em hemî ji tiştên ku me kêfxweş nakin dûr bikevin, lê rastî û pêkhateyên civakî û hiyerarşî hene ku rê li ber digirin.

Wek ku me got, bê guman encamên wê hene. di zewaca bêbext de dimîne. Lê belê encamên derketinê jî hene, û divê hûn amade bin ku hûn bi vî awayî bi wan re rû bi rû bibin.

Ma Xweserî Terikandina Zewacek Bêbext e?

"Ew bi kêmanî ne xweperest e," Nandita dibêje, "Bi rastî, ji her du kesên têkildar re çêtir e ji ber ku ew nebext in. Gelekî watedar e ku meriv zewacê ji bo xweşbûna xwe ya derûnî û hestyarî û hem jî ya hevjîna xwe bihêle. Her çiqas ji cîhana derve re xweperestî xuya bike jî, xwe bidin pêşiya xwe û ger rewş ne tehemûl be jî dev jê berde.”

Dema ku meriv bifikire, “Gelo bi hev re mayîn ji hevberdanê çêtir e?”, xwezayî ye ku meriv bifikire ku mayîn û çêkirin. Tiştên ku dixebitin, tiştê xweştir, gihîştîtir e. Beriya her tiştî, di her têkiliyek de tişt dikarin dijwar bibin û ew bi me ve girêdayî ye ku em kar bikin. Û dibe ku ew ji we re bipirse "gelo hûn di têkiliyê de xweperest in" heke hûn nebêjin.

Tevî ku ev bê guman rast e, bila ji bîr mekin ku em hemî heq dikin ku bextewar bin û bextewar bin.ji têkiliyên me jî asteke şabûnê hêvî dikin. Ji ber vê yekê, erê, terikandina zewacê dibe ku wekî xweperestî were dîtin, terikandina zewaca bi zarokan re hê bêtir.

Lê hûn ê bi zorê bibin hevjînek an dêûbav baş heke hûn her gav belengaz bin. Bi rastî, lêkolînan destnîşan dikin ku dêûbavên tenê ji yên hevalbendan ji alîkariya kesên din re vekirîtir in û bibin arîkar. Bi gotineke din, heke we ji xwe re bûye alîkar ku hûn bextewartir bibin, hûn dixwazin alîkariya kesên din bikin.

Ji ber vê yekê, pêşde biçin û hestên xwe yên li ser "Ez ji mêrê xwe nefret dikim lê zarokek me heye" li wir derxin holê. Bila guman werin, li şûna ku wan li pişt hişê xwe veşêrin. Û paşê, bi hişek aramtir, bifikirin ka çi ji we re çêtirîn dixebite. Ew ji xwe hezkirin e, ne xweperestî.

Meriv çawa bi zewacek nebextane re rû bi rû dimîne, Û Kengî Wextê Derketinê ye

“Tiştê herî girîng ew e ku hûn pê ewle bin ku hûn xweparêz in. û ji hêla hestyarî, aborî, derûnî, an laşî ve girêdayî hevjîna xwe ne. Berî ku hûn derkevin, bibînin ka hûn dikarin rewşa zewaca xwe biguherînin. Tenê gava ku we hem hewl da û hem jî fêm kir ku ew nexebite, biryara xwe bidin ku hûn dûr bikevin. Binêrin ka hûn dikarin serbixwe bimînin û bijîn.

“Wek jinek zewicî û nezewicî bala xwe bidin ser aramiya darayî û serxwebûna darayî. Binêrin ku hûn dikarin bi hestyarî, derûnî û bijîjkî bi tenê bijîn. Di heman demê de, pêdivî ye ku meriv pergalek piştgirî ya xweya xwe hebeli derveyî hevjîna xwe û malbata wan. Wek heywanên civakî, em hewcedarê însanên din in, lewra vê yekê ji bîr nekin.

“Ji bo dûrketinê ‘demek bêkêmasî’ tune. Hûn ê bizanibin gava ku hûn di rewşek de ne ku hûn êdî nekarin baş bijîn an jî heya ku hûn di zewacê de ne ji jiyanê kêfxweş bibin. Nandita rave dike, wê çaxê bersiva “gelo çêtir e ku meriv hev berde yan jî zewicî nebextî bimîne” dê ji te re were.

Hûn jî dikarin bi veqetîna ceribandinê dest pê bikin berî ku hûn jinberdanê hilbijêrin, tenê ji bo ku hûn bibînin ku hûn li ku radiwestin. Demek ji hev veqetandin her tim ji bo têkiliyek tevlihev sûdmend e û nemaze dema ku hûn difikirin, "Gelo çêtir e ku meriv dev ji hev berde an zewicandinek bêbext bimîne?"

"Gelo çêtir e ku meriv dev ji hev berde an jî ji bo zarokan bi bêbextî zewicî bimîne?" "Ez ji mêrê xwe nefret dikim lê zarokek me heye." Vana hin pirs û gumanên ku dê hişê we bişewitînin dema ku hûn difikirin ku ji zewacek bêbext bimeşin. Dibe ku hûn ciwan zewicîn û hûn pir evîndar bûn lê niha hûn ji hev mezin bûne. Dibe ku hûn di civakekê de bijîn ku gava hûn pirsa "Gelo ji hev berdin an jî zewaca nebaş bihêlin çêtir e?"

Nîşaneyên sereke

• Di zewaceke bêbext de mayîn bi qasî ku biryara dûrketinê bijarteyek dijwar e
• Dibe ku zewaca nebext bibe zewacek ku hevjînê we ji rê derketibe, destdirêjî lê kiribe an jî tenê hewcedariyên we pêk neanîne
• Di nav zewacê de bimîninzewaca bêbext ji bo zarokan ne hewce ye ku saxlem e - hûn ê ji wan re bibin mînakek têkiliyek xirab

Bi rastî, ew ê qet ne hêsan be, ne girîng e Nêrînên we çiqas lîberal an hûn çiqas ronakbîr difikirin ku hûn in. Em mecbûr in ku zewacê wekî pîroz û hilweşandina wê wekî mijarek pir giran bibînin. Dibe ku dem hatiye ku em jî hewcedarî û bextewariya takekesî pîroz bibînin û ji bo wan bixebitin. Em hêvî dikin ku hûn riya xwe ya ku ji we re bextewariya herî zêde tîne bibînin. Bextê te xweş bî!