Santuoka dažnai laikoma švenčiausia institucija, todėl klausimas "Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingai nesusituokusiam?" nėra neįprastas. Žinoma, yra pasekmių, susijusių su nelaiminga santuoka, tačiau, atsižvelgiant į griežtas socialines normas ir baimę būti atstumtam ar apkalbėtam, daugelis nelaimingų sutuoktinių dažnai susimąsto: "Ar likti kartu geriau neiskyrybų?"

Ypač sudėtinga, kai paliekate santuoką su vaikais, todėl tenka svarstyti: "Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingai susituokus dėl vaikų?" Lengva pasakyti: "Būk drąsus ir išeik", tačiau reikia daug ką apgalvoti, nes paliekate ne tik santykius, bet ir visą gyvenimą, kurį sukūrėte su sutuoktiniu.tai labai svarbu, todėl šis klausimas yra sudėtingesnis nei įprastas išsiskyrimas.

Norėdami išsiaiškinti šią mįslę, pasikalbėjome su psichologe Nandita Rambhia (psichologijos magistrė), kuri specializuojasi CBT, REBT ir porų konsultavime. Jei jums kyla klausimas: "Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingai susituokusiam?", arba pažįstate ką nors panašaus, skaitykite toliau.

Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingai susituokusiam? Ekspertų nuomonė

Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingoje santuokoje? Tai skausmingas ir sudėtingas klausimas. Paimkime Iain ir Jules, abiejų trisdešimtmečių, susituokusių prieš septynerius metus, atvejį. "Kurį laiką buvome išsiskyrę ir tikrai žinojau, kad santuokoje nesu laiminga, - sako Jules, kultūros studijų profesorė Kolorade, - tačiau turėjau savęs paklausti: "Ar likti kartu geriau nei išsiskirti?" Žinojau, kad būsiudaug ko atsisakyčiau, jei palikčiau santuoką."

Tyrimas rodo, kad ilgalaikės, nekokybiškos santuokos lemia mažesnį laimės ir sveikatos lygį. Nandita įspėja, kad pasilikimas nelaimingoje santuokoje turi labai realių pasekmių: "Nelaimingi santykiai gali sukelti depresiją, nerimą, psichologines ir socialines problemas. Jos taip pat gali pasireikšti fizinėmis problemomis ir sveikatos sutrikimais, tokiais kaip aukštas kraujospūdis, cukraus kiekis ir pan.nelaimingi santykiai sukels jums depresiją, todėl pasilikdami juose kenksite sau fiziškai ir psichiškai."

• O kai turėsite vaikų? Ar liekate nelaimingoje santuokoje dėl vaikų? "Yra įvairių nelaimingų santuokų lygių. Kai kurias galima pataisyti, o kitos gali būti tapusios nepataisomais toksiškais santykiais. Galbūt galvojate: "Nekenčiu savo vyro, bet mes turime vaiką." Ar tokiu atveju tikrai prasminga likti, apgaudinėjant save, kad galite suteikti savo vaikui saugumo ir gerovės jausmą.Jei santuoka iš tiesų nelaiminga, nėra prasmės joje likti dėl vaikų, nes vaikai taip pat pajus neigiamas santykių vibracijas ir įsivaizduos, kad tai yra normalus gyvenimas - nuolat liūdnas ir įtemptas. Vėliau jie taip pat užmegs nesveikus santykius su partneriais, nes būtent tai matė, kai augo", - sako Nandita.Ar geriau išsiskirti, ar likti?Jei santuoka nėra laiminga dėl vaikų? Sakytume, kad jei santuoka nepadeda jums būti laimingam, vargu ar ir jūsų vaikai bus laimingi, jei joje liksite.
• Ką daryti, jei santuokoje smurtaujama? Net jei tai emocinis smurtas ir nėra jokių fizinių požymių, nenusipelnėte būti nelaimingoje santuokoje, kurioje jus nuolat žemina ar tyčiojasi. Žinoma, lengviau pasakyti nei padaryti, kad išeitumėte iš santuokos, kurioje patiriamas smurtas, ar net iš emocinio smurto santykių, tačiau nekaltinkite savęs ir nesmerkite savęs dėl to.Jei galite, išeikite. Apsigyvenkite pas draugą, ieškokite savo buto, susiraskite darbą, jei jo dar neturite. Ir atminkite, kad tai ne jūsų kaltė.
• Mano partneris nuklydo, pasilikti ar išeiti? Nesvarbu, ar tai būtų emocinis romanas, ar fizinė išdavystė, neištikimybė santuokoje sukelia didelių pasitikėjimo problemų ir gali tapti nepataisomu sutuoktinių tarpusavio santykių pažeidimu. Vėlgi, iš tiesų tik nuo jūsų priklauso, ar manote, kad geriau išsiskirti, ar likti nelaimingoje santuokoje.

Galite viską išspręsti, kreiptis profesionalios pagalbos ir pamažu bandyti atkurti pasitikėjimą savo santykiais. Tačiau tai ilgas ir sunkus kelias, kuriame reikės daug dirbti. Taigi, jei jaučiate, kad niekada nebegalėsite juo pasitikėti ir kad santuoka baigta, nėra gėda išeiti. Ir dar kartą prisiminkite, kad neištikimybė buvo jūsų partnerio pasirinkimas, ir tai įvyko ne todėl, kad jūs esate nepakankamas ar jums trūkstatam tikru būdu.

Kiek laiko trunka nelaimingos santuokos?

"Viskas priklauso nuo dalyvaujančių žmonių asmenybių. Daugelis žmonių paliks nelaimingą santuoką, o kiti stengsis ją paversti laimingesne ir funkcionalesne. Taip pat yra ir socialinio spaudimo klausimas. Net ir šiandien yra daug žmonių, kurie lieka labai nelaimingose santuokose ir daro jas ilgalaikes, kad išsaugotų veidą ir išvengtų klausimų ir tikrinimų antplūdžio, kuris kyla, kaisantuoka baigiasi", - sako Nandita.

"Esu ištekėjusi už savo partnerio jau 17 metų ir, na, nepasakyčiau, kad esame susituokę, nes buvimas kartu mums teikia didžiulį džiaugsmą, - sako 48 metų Siena, namų šeimininkė, - Daug kartų galvojau apie išėjimą ir net sakiau sau, kad nusipelniau daugiau, kad nusipelniau būti laiminga, net jei ir viena.

"Tačiau mane kamuoja baimė, kaip reaguos žmonės. Skepticizmas, ar man pavyks išsilaikyti pačiam. Ar žmonės kaltins mane, kad nesistengiau, jog mano santuoka būtų sėkminga? Be to, mes tarsi tapome vienas kito įpročiu, todėl esame čia."

Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingai susituokusiam? Tai tikrai priklauso nuo jūsų ir nuo to, ką labiausiai vertinate. Laimingos santuokos kontrolinis sąrašas kiekvienam iš mūsų yra skirtingas. Būtų puiku, jei visi galėtume atsisakyti dalykų, kurie mūsų nedaro laimingų, tačiau tam trukdo realybė, socialinės struktūros ir hierarchija.

Kaip jau minėjome, pasilikti nelaimingoje santuokoje neabejotinai turi pasekmių. Tačiau išėjimas iš santuokos taip pat turi pasekmių, ir jūs turite būti pasiruošę jas patirti.

Ar savanaudiška palikti nelaimingą santuoką?

"Tai anaiptol nėra savanaudiška, - sako Nandita, - tiesą sakant, taip geriau abiem su tuo susijusiems žmonėms, nes jie nelaimingi. Labai prasminga palikti santuoką dėl savo ir partnerio psichinės ir emocinės gerovės. Net jei išoriniam pasauliui tai atrodo savanaudiška, pirmiausia skirkite dėmesio sau ir išeikite, jei situacija nepakeliama."

Svarstant klausimą "Ar likti kartu geriau nei išsiskirti?", natūralu manyti, kad pasilikti ir siekti, kad viskas klostytųsi, yra geresnis ir brandesnis dalykas. Juk bet kokiuose santykiuose gali kilti sunkumų, ir tik nuo mūsų priklauso, kaip mes juos išspręsime. Ir galbūt tai verčia susimąstyti, "ar tu esi savanaudis santykiuose", jei to nedarai.

Nors tai neabejotinai tiesa, nepamirškime, kad visi nusipelnėme būti laimingi ir tikimės tam tikro džiaugsmo iš savo santykių. Taigi, taip, palikti santuoką gali būti laikoma savanaudiška, o palikti santuoką su vaikais - dar labiau.

Tačiau vargu ar būsite geras partneris ar tėvas, jei visada būsite nelaimingas. Iš tiesų tyrimai rodo, kad vieniši tėvai yra atviresni padėti kitiems ir būti naudingi nei partneriai. Kitaip tariant, jei padėjote sau būti laimingesniam, paprastai norite padėti kitiems.

Taigi, išsakykite savo jausmus "Nekenčiu savo vyro, bet mes turime vaiką". Leiskite abejonėms kilti, o ne paslėpkite jas savo mintyse. O tada, jau ramiau, pagalvokite, kas jums labiausiai tinka. Tai meilė sau, o ne savanaudiškumas.

Kaip susidoroti su nelaiminga santuoka ir kada laikas ją palikti

"Svarbiausia įsitikinti, kad esate savarankiškas ir nesate emociškai, finansiškai, protiškai ar fiziškai priklausomas nuo savo partnerio. Prieš išeidami pažiūrėkite, ar galite pakeisti savo santuokos statusą. Tik tada, kai abu pabandysite ir suprasite, kad tai neveikia, priimkite sprendimą išeiti. Pažiūrėkite, ar galite išsilaikyti ir išgyventi savarankiškai.

"Sutelkite dėmesį į finansinį stabilumą ir finansinę nepriklausomybę kaip ištekėjusi ir kaip nesusituokusi moteris. Įsitikinkite, kad galite išgyventi viena emociškai, psichologiškai ir mediciniškai. Be to, būtina turėti savo palaikymo sistemą, nesusijusią su sutuoktiniu ir jo šeima. Mums, kaip socialiniams gyvūnams, reikia kitų žmonių, todėl nepamirškite to.

"Nėra "idealaus laiko" išeiti iš santuokos. Sužinosite, kada atsidursite tokioje situacijoje, kai nebegalėsite gerai gyventi ir mėgautis gyvenimu, kol esate santuokoje. Tuomet ir gausite atsakymą į klausimą "ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingoje santuokoje", - aiškina Nandita.

Prieš nuspręsdami nutraukti santuoką, galite pradėti gyventi skyrium, kad pamatytumėte, kokioje padėtyje esate. Tam tikras laiko tarpas, praleistas atskirai, visada yra naudingas sutrikusiems santykiams, o ypač tada, kai svarstote: "Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingoje santuokoje?"

"Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingoje santuokoje dėl vaikų?" "Nekenčiu savo vyro, bet mes turime vaiką." Tai tik keletas klausimų ir abejonių, kurie kankina jūsų mintis, kai svarstote išeiti iš nelaimingos santuokos. Galbūt susituokėte jauni ir labai mylėjote, bet dabar išsiskyrėte. Galbūt gyvenate visuomenėje, kurioje karoliukai žvilgsnių į jus atsisuks vos tiknet kelti klausimą: "Ar geriau išsiskirti, ar likti nelaimingoje santuokoje?"

Pagrindinės nuorodos

• Likti nelaimingoje santuokoje yra toks pat sunkus pasirinkimas, kaip ir apsispręsti išeiti iš santuokos.
• Nelaiminga santuoka gali būti ta, kurioje jūsų partneris nuklydo nuo normos, smurtauja arba tiesiog netenkina jūsų poreikių.
• Likti nelaimingoje santuokoje dėl vaikų nebūtinai yra sveika - jūs rodysite jiems nelaimingų santykių pavyzdį.

Atvirai kalbant, niekada nebus lengva, kad ir kokios liberalios būtų jūsų pažiūros ar kad ir kokie apsišvietę būtumėte. Esame įpratę santuoką laikyti šventa, o jos iširimą - labai rimtu dalyku. Galbūt atėjo metas ir individualius poreikius bei laimę laikyti šventais ir jų siekti. Tikimės, kad rasite kelią, kuris jums atneš daugiausia laimės. Sėkmės!