विवाहाला अनेकदा संस्थांपैकी सर्वात पवित्र मानले जाते, त्यामुळे "घटस्फोट घेणे चांगले आहे की अविवाहित राहणे चांगले?", हा प्रश्न फारसा असामान्य नाही. दुःखी वैवाहिक जीवनात राहण्याचे परिणाम नक्कीच आहेत, परंतु कठोर सामाजिक नियम आणि बहिष्कृत किंवा बोलल्या जाण्याच्या भीतीमुळे, अनेक नाखूष जोडीदारांना अनेकदा असे प्रश्न पडतात की, “घटस्फोटापेक्षा एकत्र राहणे चांगले आहे का?”

तुम्ही मुलांसोबतचे लग्न सोडत असताना गोष्टी विशेषतः कठीण होतात, "मुलांसाठी घटस्फोट घेणे चांगले आहे की लग्न करणे चांगले आहे?" "शूर व्हा आणि बाहेर पडा" असे म्हणणे सोपे आहे, परंतु आपण केवळ नातेच सोडत नाही तर आपल्या जोडीदारासोबत तयार केलेले संपूर्ण आयुष्य यामुळे विचार करण्यासारखे बरेच काही आहे. आर्थिक, मुलांचे पालनपोषण, तुम्ही कुठे राहाल - या सर्व गोष्टींचा गंभीरपणे विचार केला जातो, ज्यामुळे तुमच्या सरासरी ब्रेकअपपेक्षा ते अधिक गुंफलेले असते.

या प्रश्नाबद्दल थोडी माहिती मिळवण्यासाठी, आम्ही मानसशास्त्रज्ञ नंदिता रांभिया (MSc, मानसशास्त्र) यांच्याशी बोललो. , जे CBT, REBT आणि जोडप्यांचे समुपदेशन यामध्ये माहिर आहेत. जर तुम्ही विचार करत असाल की, “घटस्फोट घेणे किंवा दु:खी विवाहित राहणे चांगले आहे का?”, किंवा कोणाला ओळखत असाल तर वाचा.

घटस्फोट घेणे चांगले आहे की सुखी विवाहित राहणे चांगले आहे? तज्ञांचा निकाल

घटस्फोट घेणे किंवा दु:खी विवाहित राहणे चांगले आहे का? हा एक क्लिष्ट आणि क्लिष्ट प्रश्न आहे. इयान आणि ज्युल्सचेच उदाहरण घ्या, दोघेही 30 आणिलग्नाला सात वर्षे झाली. "आम्ही काही काळासाठी वेगळे झालो होतो, आणि मला माहित होते की मी लग्नात आनंदी नाही," कोलोरॅडोमधील सांस्कृतिक अभ्यासाचे प्राध्यापक ज्यूल्स म्हणतात, "पण, मला स्वतःला विचारायचे होते, "मी एकत्र राहते आहे घटस्फोटापेक्षा चांगले?" मला माहित होते की मी लग्न सोडले तर मी खूप काही सोडून देईन.”

एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दीर्घकालीन, कमी दर्जाच्या विवाहांमुळे आनंद आणि आरोग्याची पातळी कमी होते. नाखूष वैवाहिक जीवनात राहण्याचे खरे परिणाम आहेत, असा इशारा नंदिताने दिला. “दु:खी नातेसंबंधामुळे नैराश्य, चिंता, मानसिक समस्या आणि सामाजिक समस्या उद्भवू शकतात. हे शारीरिक समस्या आणि वैद्यकीय स्थिती जसे की उच्च रक्तदाब, साखर आणि यासारखे देखील प्रकट होऊ शकतात. कोणतेही दु:खी नातेसंबंध तुम्हाला उदासीन बनवतील, आणि म्हणूनच, एकामध्ये राहणे म्हणजे तुम्ही स्वतःला शारीरिक आणि मानसिकरित्या इजा करत असाल.”

• तुम्हाला मुले झाल्यावर काय? तुम्ही मुलांसाठी दु:खी वैवाहिक जीवनात राहता का? “दुखी विवाहाचे विविध स्तर आहेत. काही दुरुस्त करण्यायोग्य असू शकतात आणि इतर दुरूस्तीच्या पलीकडे विषारी संबंध बनले असतील. कदाचित तुम्ही विचार करत असाल, "मी माझ्या पतीचा तिरस्कार करतो पण आम्हाला एक मूल आहे." अशावेळी, सतत दुःखी असलेल्या घरात तुम्ही तुमच्या मुलाला सुरक्षिततेची आणि कल्याणाची भावना देऊ शकता असा विश्वास ठेवून स्वत:ला मूर्ख बनवून राहण्यात काही अर्थ आहे का? मुलांसाठी राहा कारण मुले देखील करतीलनातेसंबंधातील नकारात्मक भावना अनुभवा आणि असे गृहीत धरा की सामान्य जीवन असेच वाटते - सतत दुःखी आणि तणावपूर्ण. नंतर, ते देखील भागीदारांसोबत अस्वास्थ्यकर नातेसंबंध निर्माण करतील कारण ते हेच बघून मोठे झाले,” नंदिता म्हणते. मुलांसाठी घटस्फोट घेणे किंवा दु:खी विवाह करणे चांगले आहे का? आम्ही म्हणू की जर लग्न तुम्हाला आनंदी करत नसेल, तर त्यात राहिल्याने तुमची मुलेही आनंदी होतील यात शंका नाही.
• लग्न अपमानास्पद असेल तर काय? चला स्पष्ट होऊया. आपल्या जीवनात अपमानास्पद नातेसंबंधाला स्थान नाही. जरी ते भावनिक शोषण असेल आणि कोणतीही शारीरिक चिन्हे दर्शवत नसली तरीही, तुम्ही अशा दु:खी वैवाहिक जीवनात राहण्यास पात्र नाही जिथे तुमची सतत तुच्छता किंवा थट्टा केली जात आहे. अर्थात, अपमानास्पद विवाह किंवा अगदी भावनिक अपमानास्पद नातेसंबंधापासून दूर जाण्यापेक्षा हे सोपे आहे, परंतु त्याबद्दल स्वत: ला दोष देऊ नका किंवा मारहाण करू नका. जमलं तर बाहेर जा. मित्रासोबत रहा, तुमचा स्वतःचा अपार्टमेंट शोधा आणि तुमच्याकडे आधीपासून एखादे काम नसेल तर नोकरी शोधा. आणि लक्षात ठेवा, ही तुमची चूक नाही.
• माझा जोडीदार भरकटला आहे, मी राहू की सोडू? हे कठीण आहे. मग ते भावनिक प्रकरण असो किंवा शारीरिक संयम असो, वैवाहिक जीवनातील बेवफाईमुळे विश्वासार्हतेचे मोठे प्रश्न निर्माण होतात आणि जोडीदारांमध्ये कधीही भरून न येणारे भंग होऊ शकतात. पुन्हा, घटस्फोट घेणे किंवा दु:खी विवाहित राहणे चांगले आहे असे तुम्हाला वाटते की नाही हे खरोखर तुमच्यावर अवलंबून आहे.

तुम्ही काम करू शकता,व्यावसायिक मदत घ्या आणि हळूहळू प्रयत्न करा आणि तुमच्या नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करा. परंतु, हा एक लांब, कठीण रस्ता आहे आणि त्यासाठी खूप काम करावे लागेल. म्हणून, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही त्यांच्यावर पुन्हा कधीही विश्वास ठेवू शकत नाही आणि लग्न संपले आहे, तर सोडण्यात लाज नाही. आणि पुन्हा, लक्षात ठेवा की बेवफाई ही तुमच्या जोडीदाराची निवड होती, आणि ती तुमच्याकडे पुरेशी नाही किंवा काही प्रमाणात कमतरता आहे म्हणून नाही.

दु:खी विवाह किती काळ टिकतात?

“हे सर्व गुंतलेल्या लोकांच्या व्यक्तिमत्त्वावर अवलंबून असते. बरेच लोक दु:खी वैवाहिक जीवन सोडतील, तर काहीजण त्याचे रूपांतर आनंदी, अधिक कार्यक्षम विवाहात करण्याचा प्रयत्न करतील. सामाजिक दबावाचाही प्रश्न आहे. आजही, असे बरेच लोक आहेत जे अत्यंत दु:खी वैवाहिक जीवनात राहतील आणि चेहरा वाचवण्यासाठी आणि लग्न संपल्यावर येणार्‍या प्रश्नांचा आणि छाननीच्या हल्ल्यापासून बचाव करण्यासाठी त्यांना शेवटचे बनवतील,” नंदिता म्हणते.

“मी माझ्याशी लग्न केले आहे. 17 वर्षे भागीदार, आणि, मी असे म्हणणार नाही की आम्ही एकत्र आहोत कारण यामुळे आम्हाला एकत्र राहण्यात खूप आनंद होतो,” सिएना, 48, एक गृहिणी म्हणते, “मी अनेक वेळा सोडण्याचा विचार केला आहे आणि अगदी मी स्वत: ला सांगितले की मी अधिक पात्र आहे, मी आनंदी राहण्यास पात्र आहे, जरी ते स्वतःच असले तरीही.

“परंतु लोक कसे प्रतिक्रिया देतील याची भीती माझ्या मनात आहे. मी ते स्वतः बनवणार की नाही याबद्दल साशंकता. माझ्या लग्नासाठी जास्त मेहनत न केल्याबद्दल लोक मला दोष देतील का? तसेच, आम्ही एक प्रकारचे बनलो आहोतएकमेकांची सवय आहे, म्हणून आम्ही येथे आहोत.”

घटस्फोट घेणे चांगले आहे की नाखुशीने लग्न करणे चांगले आहे? हे खरोखर तुमच्यावर अवलंबून आहे आणि तुम्हाला काय सर्वात जास्त महत्त्व आहे. आनंदी विवाह चेकलिस्ट आपल्या सर्वांसाठी वेगळी आहे. ज्या गोष्टी आपल्याला आनंद देत नाहीत अशा गोष्टींपासून आपण सर्वजण दूर जाऊ शकलो तर खूप चांगले होईल, परंतु वास्तविकता आणि सामाजिक संरचना आणि पदानुक्रम या मार्गात येतात.

आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, त्याचे परिणाम नक्कीच आहेत दुःखी वैवाहिक जीवनात राहणे. पण सोडण्याचे परिणाम देखील आहेत, आणि तुम्ही त्यांना तोंड देण्यासाठी तयार असले पाहिजे, एक ना एक मार्ग.

दुःखी विवाह सोडणे स्वार्थी आहे का?

"हे कमीत कमी स्वार्थी नाही," नंदिता म्हणते, "खरं तर, ते दोघेही सहभागी लोकांसाठी चांगले आहे कारण ते दुःखी आहेत. एखाद्याच्या स्वतःच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी तसेच आपल्या जोडीदाराच्या आरोग्यासाठी लग्न सोडणे खूप अर्थपूर्ण आहे. बाहेरच्या जगाला स्वार्थी वाटत असले तरी, स्वतःला प्रथम ठेवा आणि परिस्थिती सहन करण्यायोग्य नसेल तर सोडा.”

“घटस्फोटापेक्षा एकत्र राहणे चांगले आहे का?” असा विचार करताना, राहणे आणि बनवणे हे स्वाभाविक आहे. काम करणे ही दयाळू, अधिक प्रौढ गोष्ट आहे. शेवटी, कोणत्याही नातेसंबंधातील गोष्टी कठीण होऊ शकतात आणि ते कार्य करणे आपल्यावर अवलंबून आहे. आणि जर तुम्ही तसे करत नसाल तर कदाचित "तुम्ही नात्यातील स्वार्थी आहात का" असा प्रश्न तुम्हाला पडेल.

हे नक्कीच खरे असले तरी, आपण हे देखील लक्षात ठेवूया की आपण सर्वजण आनंदी राहण्यास पात्र आहोत आणिआमच्या नातेसंबंधातूनही काही प्रमाणात आनंदाची अपेक्षा आहे. म्हणून, होय, लग्न सोडणे हे स्वार्थी मानले जाऊ शकते, मुलांबरोबरचे लग्न त्याहूनही अधिक आहे.

परंतु जर तुम्ही नेहमीच दुःखी असाल तर तुम्ही एक चांगला जोडीदार किंवा पालक होऊ शकत नाही. किंबहुना, अभ्यास दर्शविते की एकल पालक इतरांना मदत करण्यास आणि भागीदारांपेक्षा मदतीसाठी अधिक खुले असतात. दुसऱ्या शब्दांत, जर तुम्ही स्वतःला अधिक आनंदी राहण्यास मदत केली असेल, तर तुम्ही इतरांना मदत करू इच्छित असाल.

म्हणून, पुढे जा आणि "मला माझ्या नवऱ्याचा तिरस्कार आहे पण आम्हाला एक मूल आहे" याबद्दल तुमच्या भावना जाणून घ्या. मनाच्या पाठीमागे शंका ठेवण्यापेक्षा त्यांना येऊ द्या. आणि मग, शांत मनाने, तुमच्यासाठी काय चांगले आहे याचा विचार करा. ते स्व-प्रेम आहे, स्वार्थ नाही.

दु:खी वैवाहिक जीवनाचा सामना कसा करायचा, आणि सोडण्याची वेळ केव्हा येते

“सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही आत्मनिर्भर आहात याची खात्री करणे आणि तुमच्या जोडीदारावर भावनिक, आर्थिक, मानसिक किंवा शारीरिकदृष्ट्या अवलंबून नाही. तुम्ही जाण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या लग्नाची स्थिती बदलू शकता का ते पहा. एकदाच तुम्ही दोघांनी प्रयत्न केले आणि लक्षात आले की ते कार्य करत नाही, तेव्हाच दूर जाण्याचा निर्णय घ्या. तुम्ही स्वतंत्रपणे टिकून राहू शकता का ते पहा.

“विवाहित स्त्री आणि अविवाहित म्हणून आर्थिक स्थिरता आणि आर्थिक स्वातंत्र्यावर लक्ष केंद्रित करा. भावनिक, मानसिक आणि वैद्यकीयदृष्ट्या तुम्ही एकटे जगू शकता हे पहा. तसेच, तुमची स्वतःची सपोर्ट सिस्टीम असणे अत्यावश्यक आहेतुमच्या जोडीदाराच्या आणि त्यांच्या कुटुंबाच्या बाहेर. सामाजिक प्राणी म्हणून, आम्हाला इतर मानवांची गरज आहे, म्हणून ते विसरू नका.

“दूर चालण्यासाठी कोणतीही ‘परिपूर्ण वेळ’ नाही. तुम्ही अशा परिस्थितीत असाल तेव्हा तुम्हाला कळेल की तुम्ही यापुढे चांगले जगू शकत नाही किंवा जोपर्यंत तुम्ही लग्नात आहात तोपर्यंत जीवनाचा आनंद घेऊ शकत नाही. तेव्हाच तुम्हाला “घटस्फोट घेणे चांगले आहे की विवाहित राहणे चांगले आहे” याचे उत्तर तुमच्याकडे येईल,” नंदिता स्पष्ट करतात.

तुम्ही कुठे उभे आहात हे पाहण्यासाठी घटस्फोट घेण्यापूर्वी तुम्ही चाचणी विभक्ततेने देखील सुरुवात करू शकता. थोडा वेळ काढणे हे अडचणीत असलेल्या नातेसंबंधासाठी नेहमीच फायदेशीर ठरते आणि विशेषत: जेव्हा तुम्ही विचार करत असाल की, “घटस्फोट घेणे चांगले आहे की दु:खी विवाहित राहणे चांगले आहे का?”

“मुलांसाठी घटस्फोट घेणे चांगले आहे की नाखुशीने लग्न करणे चांगले आहे?” "मी माझ्या पतीचा तिरस्कार करतो पण आम्हाला एक मूल आहे." हे काही प्रश्न आणि शंका आहेत जे तुमच्या मनाला त्रास देतील जेव्हा तुम्ही दुःखी वैवाहिक जीवनातून बाहेर पडण्याचा विचार करत असाल. कदाचित तुम्ही लहान वयातच लग्न केले असेल आणि तुम्ही खूप प्रेमात होता पण आता तुम्ही वेगळे झाले आहात. कदाचित तुम्ही अशा समाजात राहता जिथे तुम्ही जेव्हा प्रश्न विचाराल तेव्हा तुमच्याकडे डोळे मिटतील, “घटस्फोट घेणे चांगले आहे की नाखुशीने विवाहित राहणे?”

मुख्य पॉइंटर्स

• दु:खी वैवाहिक जीवनात राहणे हा दूर जाण्याचा निर्णय घेण्याइतकाच कठीण पर्याय आहे
• दु:खी वैवाहिक जीवन असा असू शकतो जिथे तुमचा जोडीदार भरकटला असेल, तो अपमानास्पद झाला असेल किंवा तुमच्या गरजा पूर्ण करत नसेल
• दुखी विवाहमुलांसाठी दु:खी वैवाहिक जीवन हे निरोगी असेलच असे नाही – तुम्ही त्यांच्यासाठी एका दयनीय नातेसंबंधाचे उदाहरण ठेवाल

प्रामाणिकपणे, हे कधीही सोपे होणार नाही. तुमचे विचार किती उदारमतवादी आहेत किंवा तुम्ही किती ज्ञानी आहात असे वाटते. आम्ही विवाहाला पवित्र आणि त्याचे विघटन ही एक अतिशय गंभीर बाब म्हणून पाहण्याची अट ठेवली आहे. कदाचित ही वेळ आली आहे की आपण वैयक्तिक गरजा आणि आनंद देखील पवित्र म्हणून पाहिले आणि त्या दिशेने कार्य केले. आम्‍हाला आशा आहे की तुम्‍हाला सर्वात आनंद देणार्‍या कोणत्याही मार्गावर तुमचा मार्ग सापडेल. शुभेच्छा!