Evlilik genellikle kurumların en kutsalı olarak görülür, bu nedenle "Boşanmak mı yoksa mutsuz bir şekilde evlenmeden kalmak mı daha iyidir?" sorusu pek de nadir değildir. Elbette mutsuz bir evlilikte kalmanın sonuçları vardır, ancak katı sosyal normlar ve dışlanma veya hakkında konuşulma korkusu göz önüne alındığında, birçok mutsuz eş genellikle şu gibi şeyleri merak etmek zorunda kalırBoşanmak mı?"

Çocuklu bir evlilikten ayrıldığınızda işler özellikle zorlaşır ve sizi düşünmeye zorlar, "Boşanmak mı yoksa çocuklar için mutsuz bir şekilde evli kalmak mı daha iyi?" "Cesur ol ve git" demek kolaydır, ancak sadece bir ilişkiden değil, eşinizle birlikte kurduğunuz tüm bir hayattan ayrıldığınız için düşünmeniz gereken çok şey vardır. Mali durum, çocukların velayeti, nerede yaşayabileceğiniz - hepsiBunlar ciddi bir şekilde göz önünde bulundurulur, bu da olayı ortalama bir ayrılıktan daha düğümlü hale getirir.

Bu muamma hakkında biraz fikir edinmek için, BDT, REBT ve çift danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış psikolog Nandita Rambhia (MSc, Psikoloji) ile konuştuk. "Boşanmak mı yoksa mutsuz bir şekilde evli kalmak mı daha iyi?" diye merak ediyorsanız veya böyle düşünen birini tanıyorsanız, okumaya devam edin.

Boşanmak mı Yoksa Mutsuz Evli Kalmak mı Daha İyi? Uzman Kararı

Boşanmak mı yoksa mutsuz bir evliliği sürdürmek mi daha iyidir? Bu acı verici ve karmaşık bir soru. 30'lu yaşlarında ve yedi yıldır evli olan Iain ve Jules'un durumunu ele alalım. Colorado'da kültürel çalışmalar profesörü olan Jules, "Bir süredir ayrı yaşıyorduk ve evliliğimde mutlu olmadığımı biliyordum" diyor ve ekliyor: "Ama kendime şunu sormalıydım: Birlikte kalmak boşanmaktan daha mı iyi?""Evliliği bırakırsam çok şeyden vazgeçmiş olurum."

Bir araştırma, uzun süreli, düşük kaliteli evliliklerin daha düşük mutluluk ve sağlık seviyelerine yol açtığını gösteriyor. Nandita, mutsuz bir evlilikte kalmanın çok gerçek sonuçları olduğu konusunda uyarıyor: "Mutsuz bir ilişki depresyona, kaygıya, psikolojik sorunlara ve sosyal sorunlara yol açabilir. Bunlar aynı zamanda fiziksel sorunlar ve yüksek tansiyon, şeker gibi tıbbi durumlar olarak da ortaya çıkabilir.Mutsuz bir ilişki sizi depresyona sokacaktır ve bu nedenle bir ilişkide kalmak kendinize fiziksel ve zihinsel olarak zarar vereceğiniz anlamına gelir."

• Peki ya çocuklarınız olduğunda? Çocuklar için mutsuz bir evlilikte kalır mısınız? "Mutsuz evliliklerin çeşitli seviyeleri vardır. Bazıları onarılabilirken, bazıları onarılamayacak kadar zehirli ilişkiler haline gelmiş olabilir. Belki de şöyle düşünüyorsunuz: "Kocamdan nefret ediyorum ama bir çocuğumuz var." Bu durumda, çocuğunuza güven ve refah duygusu sunabileceğinize inanarak kendinizi kandırarak evliliğinizi sürdürmek gerçekten mantıklı mı?"Bir evlilik gerçekten mutsuzsa, çocuklar için kalmanın bir anlamı yoktur çünkü çocuklar da ilişkinin olumsuz titreşimlerini hissedecek ve normal hayatın böyle hissettirdiğini varsayacaklardır - sürekli üzgün ve gergin. Daha sonra onlar da partnerleriyle sağlıksız ilişkiler geliştirecekler çünkü gördükleri şey bu şekilde büyüdüler," diyor Nandita.Boşanmak mı yoksa kalmak mı daha iyiçocuklar i̇çi̇n mi̇ mutsuz bi̇r evli̇li̇k? Eğer bir evlilik sizi mutlu etmiyorsa, o evlilikte kalmanın çocuklarınızı da mutlu edeceği şüphelidir.
• Ya evlilikte istismar varsa? Açık olalım: Taciz içeren bir ilişkinin hayatınızda yeri yoktur. Duygusal taciz olsa ve fiziksel belirtiler göstermese bile, sürekli aşağılandığınız veya alay edildiğiniz mutsuz bir evlilikte olmayı hak etmiyorsunuz. Elbette, taciz içeren bir evlilikten, hatta duygusal olarak taciz içeren bir ilişkiden uzaklaşmak söylemesi yapmaktan daha kolaydır, ancak kendinizi suçlamayın veya dövmeyinEğer yapabiliyorsanız, çekip gidin. Bir arkadaşınızla kalın, kendi dairenizi arayın ve eğer yoksa bir iş bulun. Ve unutmayın, bu sizin hatanız değil.
• Partnerim beni terk etti, kalmalı mıyım yoksa gitmeli miyim? İster duygusal ister fiziksel bir ilişki olsun, evlilikte sadakatsizlik büyük güven sorunlarına neden olur ve eşler arasında onarılamaz bir kırılmaya dönüşebilir. Boşanmanın mı yoksa mutsuz bir şekilde evli kalmanın mı daha iyi olduğunu düşündüğünüz yine size kalmış.

İşleri yoluna koyabilir, profesyonel yardım alabilir ve yavaş yavaş ilişkinizde güveni yeniden inşa etmeye çalışabilirsiniz. Ancak, bu uzun, zor bir yoldur ve çok fazla çalışma gerektirecektir. Bu nedenle, onlara bir daha asla güvenemeyeceğinizi ve evliliğin bittiğini düşünüyorsanız, ayrılmakta utanılacak bir şey yoktur. Ve yine, sadakatsizliğin eşinizin yaptığı bir seçim olduğunu ve bunun yeterli olmadığınız veya eksik olduğunuz için olmadığını unutmayın.bir şekilde.

Mutsuz Evlilikler Ne Kadar Sürer?

"Her şey ilgili kişilerin kişiliklerine bağlı. Birçok kişi mutsuz bir evliliği terk ederken, diğerleri onu daha mutlu, daha işlevsel bir evliliğe dönüştürmeye çalışacaktır. Bir de sosyal baskılar meselesi var. Bugün bile, son derece mutsuz evliliklerde kalacak ve yüzünü kurtarmak ve ortaya çıkan soru ve inceleme saldırısından kaçınmak için onları sürdürecek birçok kişi var.bir evlilik sona erer," diyor Nandita.

Ev hanımı olan 48 yaşındaki Sienna, "17 yıldır eşimle evliyim ve birlikte olduğumuzu söyleyemem çünkü birlikte olmak bizi son derece mutlu ediyor" diyor ve ekliyor: "Birçok kez ayrılmayı düşündüm ve hatta kendime daha fazlasını hak ettiğimi, tek başıma da olsa mutlu olmayı hak ettiğimi söyledim.

"Ama insanların nasıl tepki vereceğine dair içimde bir korku var. Tek başıma başarıp başaramayacağıma dair şüphecilik. İnsanlar evliliğimi yürütmek için daha fazla çalışmadığım için beni suçlayacak mı? Ayrıca, birbirimiz için bir tür alışkanlık haline geldik, işte buradayız."

Boşanmak mı yoksa mutsuz bir şekilde evli kalmak mı daha iyidir? Bu gerçekten size ve en çok değer verdiğiniz şeye bağlı. Mutlu evlilik kontrol listesi hepimiz için farklıdır. Hepimiz bizi mutlu etmeyen şeylerden uzaklaşabilseydik harika olurdu, ancak gerçekler, sosyal yapılar ve hiyerarşiler buna engel oluyor.

Söylediğimiz gibi, mutsuz bir evlilikte kalmanın kesinlikle sonuçları vardır. Ancak ayrılmanın da sonuçları vardır ve öyle ya da böyle bunlarla yüzleşmeye hazır olmanız gerekir.

Mutsuz Bir Evliliği Terk Etmek Bencillik mi?

"Bu hiç de bencilce değil" diyor Nandita, "Aslında, mutsuz oldukları için her iki taraf için de daha iyi. Hem kendi zihinsel ve duygusal iyiliğiniz hem de eşinizin iyiliği için evlilikten ayrılmak çok mantıklı. Dış dünyaya bencilce görünse bile, kendinizi ilk sıraya koyun ve durum katlanılabilir değilse ayrılın."

"Birlikte kalmak boşanmaktan daha mı iyi?" diye düşünürken, birlikte kalıp işleri yoluna koymanın daha nazik, daha olgunca bir davranış olduğunu düşünmek doğaldır. Sonuçta, her ilişkide işler zorlaşabilir ve bu işi yapmak bize bağlıdır. Ve belki de bunu yapmazsanız "ilişkide bencil olan siz misiniz" diye merak etmenize neden olur.

Bu kesinlikle doğru olsa da, hepimizin mutlu olmayı hak ettiğimizi ve ilişkilerimizden belli bir ölçüde keyif almayı beklediğimizi de unutmayalım. Yani, evet, bir evliliği terk etmek bencillik olarak görülebilir, çocuklu bir evliliği terk etmek daha da bencilce olabilir.

Ancak her zaman mutsuzsanız iyi bir eş ya da ebeveyn olmanız pek mümkün değildir. Aslında araştırmalar, bekar ebeveynlerin başkalarına yardım etmeye ve yardımcı olmaya eşlerinden daha açık olduğunu göstermektedir. Başka bir deyişle, kendinize daha mutlu olmanız için yardım ettiyseniz, başkalarına da yardım etmek istersiniz.

Bu yüzden, "kocamdan nefret ediyorum ama bir çocuğumuz var" hakkındaki duygularınızı ortaya dökün. Şüphelerinizi zihninizin bir köşesinde saklamak yerine bırakın ortaya çıksın. Ve sonra, daha sakin bir zihinle, sizin için en iyi olanın ne olduğunu düşünün. Bu kendini sevmektir, bencillik değil.

Mutsuz Bir Evlilikle Nasıl Başa Çıkılır ve Ne Zaman Ayrılma Zamanı Gelir?

"En önemli şey, kendi kendinizi idame ettirebildiğinizden ve duygusal, mali, zihinsel veya fiziksel olarak eşinize bağımlı olmadığınızdan emin olmaktır. Ayrılmadan önce, evliliğinizin durumunu değiştirip değiştiremeyeceğinize bakın. Ancak ikiniz de denedikten ve işe yaramadığını fark ettikten sonra, ayrılma kararını verin. Bağımsız olarak ayakta kalıp kalamayacağınızı görün.

"Evli ve bekar bir kadın olarak finansal istikrara ve finansal bağımsızlığa odaklanın. Duygusal, zihinsel ve tıbbi olarak tek başınıza hayatta kalabileceğinizi görün. Ayrıca, eşiniz ve ailesi dışında kendinize ait bir destek sisteminizin olması şarttır. Sosyal hayvanlar olarak diğer insanlara ihtiyacımız var, bunu unutmayın.

"Ayrılmak için 'mükemmel zaman' diye bir şey yoktur. Evlilik içinde olduğunuz sürece artık iyi yaşayamayacağınız ya da hayattan zevk alamayacağınız bir duruma geldiğinizde anlarsınız. İşte o zaman "boşanmak mı yoksa mutsuz bir şekilde evli kalmak mı daha iyi" sorusunun cevabını bulursunuz" diye açıklıyor Nandita.

Boşanmayı tercih etmeden önce, sadece ne durumda olduğunuzu görmek için deneme amaçlı bir ayrılıkla da başlayabilirsiniz. Biraz ayrı kalmak, sorunlu bir ilişki için her zaman faydalıdır ve özellikle de "Boşanmak mı yoksa mutsuz bir şekilde evli kalmak mı daha iyi?" diye düşündüğünüzde.

"Boşanmak mı yoksa çocuklar için mutsuz bir evlilik sürdürmek mi daha iyi?" "Kocamdan nefret ediyorum ama bir çocuğumuz var." Bunlar, mutsuz bir evliliği bırakmayı düşündüğünüzde aklınızı kurcalayacak sorulardan ve şüphelerden bazılarıdır. Belki genç yaşta evlendiniz ve birbirinize çok aşıktınız ama artık ayrı düştünüz. Belki de boncuk gözlerin size çevrildiği bir toplumda yaşıyorsunuz."Boşanmak mı yoksa mutsuz bir şekilde evli kalmak mı daha iyi?" sorusunu bile gündeme getiriyorlar.

Anahtar İşaretçiler

• Mutsuz bir evlilikte kalmak, çekip gitmeye karar vermek kadar zor bir seçimdir
• Mutsuz bir evlilik, eşinizin sizi terk ettiği, istismar ettiği ya da ihtiyaçlarınızı karşılamadığı bir evlilik olabilir
• Çocuklar için mutsuz bir evlilikte kalmak her zaman sağlıklı olmayabilir - onlar için mutsuz bir ilişki örneği oluşturmuş olursunuz

Dürüst olmak gerekirse, görüşleriniz ne kadar liberal olursa olsun ya da ne kadar aydınlanmış olduğunuzu düşünürseniz düşünün, bu asla kolay olmayacak. Evliliği kutsal ve evliliğin sona ermesini çok ciddi bir mesele olarak görmeye şartlanmış durumdayız. Belki de bireysel ihtiyaçları ve mutluluğu da kutsal olarak görmenin ve bunlar için çalışmanın zamanı gelmiştir. Umarız size en çok mutluluğu getirecek yolu bulursunuz. İyi şanslar!