O matrimonio adoita considerarse a institución máis sagrada, polo que a pregunta: "É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente solteiro?", non é pouco común. Por suposto, hai consecuencias de permanecer nun matrimonio infeliz, pero dadas as normas sociais estritas e o medo a ser excluídos ou que se fale, moitos cónxuxes infelices adoitan preguntarse cousas como: "É mellor estar xuntos que divorciarse?"

As cousas se fan especialmente difíciles cando deixas un matrimonio con fillos, o que te obriga a pensar: "É mellor divorciarte ou quedar infelizmente casado para os fillos?" É fácil dicir: "Sé valente e sae", pero hai moito que pensar xa que non só estás deixando unha relación senón toda unha vida que construíches co teu cónxuxe. As finanzas, a custodia dos fillos, o lugar onde podes vivir: todo isto tense en conta seriamente, o que fai que sexa máis complicado que a túa ruptura media.

Para coñecer este enigma, falamos coa psicóloga Nandita Rambhia (MSc, Psicoloxía) , que se especializa en TCC, REBT e asesoramento de parella. Se estás a preguntar: "É mellor divorciarte ou quedar infelizmente casado?", ou coñeces a alguén que o estea, continúa lendo.

É mellor divorciarte ou permanecer infelizmente casado? Veredicto experto

É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente casado? Esta é unha pregunta dolorosa e complexa. Tomemos o caso de Iain e Jules, ambos de 30 anos ecasado dende hai sete anos. "Foimos separados durante un tempo, e sabía de certo que non era feliz no matrimonio", di Jules, profesor de estudos culturais en Colorado, "Pero tiven que preguntarme: "É estar xuntos". mellor que o divorcio? Sabía que renunciaría a moitas cousas se deixase o matrimonio."

Un estudo demostra que os matrimonios a longo prazo e de baixa calidade conducen a niveis máis baixos de felicidade e saúde. Hai consecuencias moi reais de permanecer nun matrimonio infeliz, advirte Nandita. "Unha relación infeliz pode levar a depresión, ansiedade, problemas psicolóxicos e problemas sociais. Estes tamén poden manifestarse como problemas físicos e condicións médicas como presión arterial alta, azucre, etc. Calquera relación infeliz faráche deprimir e, polo tanto, quedarte nunha significa que te prexudicarás física e mentalmente.

• E cando tes fillos? Quedas nun matrimonio infeliz para os fillos? "Hai varios niveis de matrimonios infelices. Algúns poden ser reparables e outros poden converterse en relacións tóxicas irreparables. Quizais esteas pensando: "Odio ao meu marido pero temos un fillo". Nese caso, ¿realmente ten sentido quedarse, enganándolle a crer que pode ofrecerlle ao seu fillo unha sensación de seguridade e benestar nun fogar crónicamente infeliz? "Se un matrimonio é realmente infeliz, non ten sentido quédese para os nenos porque os nenos tamén o faránsentir as vibracións negativas da relación e asumir que así é como se sente a vida normal: constantemente triste e tensa. Máis tarde, eles tamén desenvolverán relacións pouco saudables coas parellas porque iso é o que medraron vendo ", di Nandita. É mellor divorciarse ou quedar infelizmente casados ​​para os fillos? Diríamos que se un matrimonio non che fai feliz, é dubidoso que quedar nel tamén faga felices aos teus fillos.
• E se o matrimonio é abusivo? Sémolo claro. Unha relación abusiva non ten cabida na túa vida. Aínda que se trate de abuso emocional e non se mostren signos físicos, non mereces estar nun matrimonio infeliz no que constantemente estás sendo menosprezado ou burlado. Por suposto, é máis fácil dicir que facer afastarse dun matrimonio abusivo ou incluso dunha relación emocionalmente abusiva, pero non te culpes nin te pegues por iso. Se podes, sae. Queda cun amigo, busca o teu propio piso e busca un traballo se aínda non o tes. E recorda, non é culpa túa.
• A miña parella desviouse, quédome ou marcho? Este é difícil. Tanto se se trata dun asunto emocional como dunha relación física, a infidelidade nun matrimonio causa importantes problemas de confianza e pode converterse nunha violación irreparable entre os cónxuxes. De novo, depende de ti se pensas que é mellor divorciarte ou quedar infelizmente casado.

Podes resolver as cousas,busca axuda profesional e trata lentamente de recuperar a confianza na túa relación. Pero, é un camiño longo e duro e necesitará moito traballo. Entón, se sentes que nunca máis podes confiar neles, e que o matrimonio rematou, non hai vergoña en marchar. E de novo, recorda que a infidelidade foi unha elección que fixo a túa parella, e non porque non sexas suficiente ou careces dalgún xeito.

Canto duran os matrimonios infelices?

“Todo depende da personalidade das persoas implicadas. Moitas persoas deixarán un matrimonio infeliz, mentres que outros tratarán de convertelo nun matrimonio máis feliz e funcional. Tamén está a cuestión das presións sociais. Aínda hoxe, hai moitos que permanecerán en matrimonios profundamente infelices e farán que perduren para salvar a cara e evitar a embestida de preguntas e escrutinio que se produce cando un matrimonio remata", di Nandita.

"Estivo casado coa miña persoa. compañeira durante 17 anos, e, ben, non diría que estamos porque estamos moi felices de estar xuntos", di Sienna, de 48 anos, ama de casa, "Pensei en marchar moitas veces e incluso díxenme que merezco máis, que merezco ser feliz, aínda que sexa só.

"Pero teño ese temor sobre como reaccionará a xente. O escepticismo sobre se o vou facer pola miña conta. A xente culparame de non traballar máis para que o meu matrimonio funcione? Ademais, convertémonos en algohábito un para o outro, así que aquí estamos.”

É mellor divorciarse ou quedar infelizmente casados? Realmente depende de ti e do que máis valoras. A lista de verificación do matrimonio feliz é diferente para todos nós. Sería xenial que todos puidésemos afastarnos de cousas que non nos fan felices, pero hai realidades e estruturas sociais, e xerarquías que se interpoñen.

Como dixemos, hai certamente consecuencias para permanecer nun matrimonio infeliz. Pero tamén hai consecuencias ao marchar, e hai que estar preparado para afrontarlas, dun xeito ou doutro.

É egoísta deixar un matrimonio infeliz?

"Non é egoísta en absoluto", di Nandita, "De feito, é mellor para as dúas persoas implicadas xa que están descontentas. Ten moito sentido abandonar o matrimonio para o benestar mental e emocional propio e o da súa parella. Aínda que pareza egoísta para o mundo exterior, póñase en primeiro lugar e marchase se a situación non é soportable."

Ao contemplar: "¿É mellor estar xuntos que divorciarse?", é natural pensar que quedarse e facer as cousas funcionan é a cousa máis amable e madura. Despois de todo, as cousas en calquera relación poden chegar a ser difíciles e tócanos facer o traballo. E quizais che faga preguntar "es o egoísta da relación" se non o fas.

Aínda que isto é certamente certo, lembremos tamén que todos merecemos ser felices eesperar tamén un certo grao de alegría das nosas relacións. Entón, si, deixar un matrimonio pode ser visto como egoísta, deixar un matrimonio con fillos aínda máis.

Pero dificilmente serás un bo compañeiro ou pai se sempre estás desgraciado. De feito, os estudos demostran que os pais solteiros están máis abertos a axudar aos demais e a ser de axuda que os que están en parella. Noutras palabras, se te axudou a ser máis feliz, adoita querer axudar aos demais.

Entón, vai adiante e expresa os teus sentimentos sobre "Odio ao meu marido pero temos un fillo". Deixa que veñan as dúbidas, en lugar de gardalas no fondo da túa mente. E despois, cunha mente máis tranquila, pensa no que funciona mellor para ti. Iso é amor propio, non egoísmo.

Como facer fronte a un matrimonio infeliz e cando é hora de marchar

“O máis importante é asegurarte de ser autosuficiente. e non depende emocional, financeira, mental ou fisicamente da súa parella. Antes de marchar, mira se podes cambiar o estado do teu matrimonio. Só unha vez que ambos o probastes e entendes que non funciona, toma a decisión de marchar. Mira se podes manterte e sobrevivir de forma independente.

"Céntrate na estabilidade financeira e na independencia financeira como muller casada e solteira. Mira que podes sobrevivir só emocionalmente, mentalmente e médicamente. Ademais, é imprescindible ter un sistema de apoio propiofóra do seu cónxuxe e da súa familia. Como animais sociais, necesitamos outros seres humanos, así que non o esquezas.

“Non hai un ‘momento perfecto’ para marchar. Saberás cando estás nunha situación na que xa non podes vivir ben nin gozar da vida mentres esteas no matrimonio. É entón cando che chegará a resposta a "é mellor divorciarse ou quedar infelizmente casado"", explica Nandita.

Tamén podes comezar cunha separación de xuízo antes de optar polo divorcio, só para ver onde te atopas. Tomar un tempo separado é invariablemente beneficioso para unha relación problemática e, sobre todo, cando se está a pensar: "É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente casado?"

"É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente casado para os fillos?" "Odio ao meu marido, pero temos un fillo". Estas son algunhas das preguntas e dúbidas que atormentarán a túa mente cando esteas pensando en saír dun matrimonio infeliz. Quizais casaches novo e estabas moi namorado, pero agora te separaches. Quizais vives nunha sociedade na que os ollos brillantes se volverán cara a ti no momento en que incluso te plantexas a pregunta: "É mellor divorciarte ou quedar infelizmente casado?"

Apuntes clave

• Permanecer nun matrimonio infeliz é unha opción tan difícil como decidir marchar
• Un matrimonio infeliz pode ser aquel no que a túa parella se desviou, que se converteu en abusivo ou que simplemente non satisfaga as túas necesidades
• Permanecer nun matrimonio infeliz.o matrimonio infeliz para os fillos non é necesariamente saudable; estarás dando o exemplo dunha relación miserable para eles

Sinceramente, nunca será fácil, non importa que liberales son as túas opinións ou que ilustradas pensas que eres. Estamos condicionados a ver o matrimonio como sacrosanto e a súa disolución como un asunto moi serio. Quizais sexa hora de que tamén vimos as necesidades individuais e a felicidade como sagradas e traballemos para iso. Agardamos que atopes o camiño cara ao camiño que che trae máis felicidade. Moita sorte!