Ang pag-aasawa ay kadalasang itinuturing na pinakasagrado sa mga institusyon, kaya't ang tanong na, "Mas mabuti bang magdiborsiyo o manatiling malungkot na walang asawa?", ay hindi karaniwan. Siyempre, may mga kahihinatnan ng pananatili sa isang malungkot na pag-aasawa, ngunit dahil sa mahigpit na mga pamantayan sa lipunan at ang takot na itakwil o pag-usapan, maraming malungkot na mag-asawa ang madalas na nag-iisip ng mga bagay tulad ng, "Mas mabuti ba ang pagsasama kaysa sa diborsyo?"

Lalong nagiging mahirap ang mga bagay kapag aalis ka sa kasal na may mga anak, na pinipilit kang mag-isip, “Mas mabuti bang hiwalayan o manatiling malungkot na kasal para sa mga bata?” Madaling sabihin na, "Maging matapang at lumayo", ngunit maraming dapat isipin dahil hindi ka lang aalis sa isang relasyon kundi isang buong buhay na binuo mo kasama ang iyong asawa. Pananalapi, pag-iingat ng mga bata, kung saan ka maaaring manirahan – lahat ng ito ay seryosong isinasaalang-alang, na ginagawa itong mas buhol kaysa sa karaniwan mong paghihiwalay.

Upang makakuha ng ilang insight sa palaisipang ito, nakipag-usap kami sa psychologist na si Nandita Rambhia (MSc, Psychology) , na dalubhasa sa CBT, REBT, at pagpapayo sa mag-asawa. Kung iniisip mo, "Mas mabuti bang magdiborsiyo o manatiling hindi masaya ang kasal?", o kilalanin ang isang tao, basahin.

Mas Mabuting Magdiborsiyo O Manatiling Malungkot na Mag-asawa? Expert Verdict

Mas mabuti bang hiwalayan o manatiling malungkot na kasal? Ito ay isang masakit at kumplikadong tanong. Kunin ang kaso nina Iain at Jules, parehong nasa kanilang 30s atpitong taon na kasal. "Naghiwalay kami sa loob ng ilang panahon, at alam kong hindi ako masaya sa kasal," sabi ni Jules, isang propesor ng pag-aaral sa kultura sa Colorado, "Ngunit, kailangan kong tanungin ang aking sarili, "Mananatili bang magkasama mas mabuti pa sa hiwalayan?" Alam kong marami akong susuko kung aalis ako sa kasal.”

Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang pangmatagalan, mababang kalidad na pag-aasawa ay humahantong sa mas mababang antas ng kaligayahan at kalusugan. May mga tunay na kahihinatnan ng pananatili sa isang hindi masayang pagsasama, babala ni Nandita. "Ang isang hindi masayang relasyon ay maaaring humantong sa depresyon, pagkabalisa, sikolohikal na mga isyu, at mga isyu sa lipunan. Maaari rin itong magpakita bilang mga pisikal na problema at kondisyong medikal tulad ng mataas na presyon ng dugo, asukal, at iba pa. Ang anumang hindi masayang relasyon ay magdudulot sa iyo ng depresyon, at samakatuwid, ang pananatili sa isa ay nangangahulugan na sasaktan mo ang iyong sarili sa pisikal at mental."

• Paano kapag may mga anak ka? Nananatili ka ba sa isang hindi masayang pagsasama para sa mga bata? "May iba't ibang antas ng hindi maligayang pag-aasawa. Ang ilan ay maaaring maayos, at ang iba ay maaaring naging mga nakakalason na relasyon na hindi na naaayos. Baka iniisip mo, "Naiinis ako sa asawa ko pero may anak kami." Kung ganoon, talagang makatuwiran bang manatili, na niloloko ang iyong sarili sa paniniwalang maaari mong ibigay sa iyong anak ang isang pakiramdam ng seguridad at kagalingan sa isang malungkot na tahanan na matagal nang hindi maligaya? manatili para sa mga bata dahil ang mga bata ay magkakaroon dinpakiramdaman ang mga negatibong vibes ng relasyon at ipagpalagay na ito ang pakiramdam ng normal na buhay - palaging malungkot at tensiyonado. Later, they also will develop unhealthy relationships with partners because that’s what they grew up seeing,” Nandita says.Is it better to divorce or stay unhappily married for the kids? Sasabihin namin kung ang isang kasal ay hindi nagpapasaya sa iyo, kaduda-dudang ang pananatili dito ay magpapasaya sa iyong mga anak.
• Paano kung mapang-abuso ang kasal? Linawin natin. Ang isang mapang-abusong relasyon ay walang lugar sa iyong buhay. Kahit na ito ay emosyonal na pang-aabuso at walang pisikal na mga palatandaan na nagpapakita, hindi ka karapat-dapat na mapabilang sa isang malungkot na pag-aasawa kung saan ikaw ay patuloy na minamaliit o kinukutya. Siyempre, mas madaling sabihin kaysa gawin na lumayo sa isang mapang-abusong pag-aasawa, o kahit isang emosyonal na mapang-abusong relasyon ngunit huwag sisihin o ipagtanggol ang iyong sarili dahil dito. Kung kaya mo, walk out. Manatili sa isang kaibigan, maghanap ng sarili mong apartment, at maghanap ng trabaho kung wala ka pa nito. At tandaan, hindi mo kasalanan.
• Naligaw ang partner ko, mananatili ba ako o aalis? Mahirap ito. Emosyonal man ito o isang pisikal na ligalig, ang pagtataksil sa isang kasal ay nagdudulot ng mga pangunahing isyu sa pagtitiwala at maaaring maging isang hindi na maibabalik na paglabag sa pagitan ng mag-asawa. Muli, nasa sa iyo talaga kung sa tingin mo ay mas mabuting magdiborsiyo o manatiling malungkot na mag-asawa.

Maaari mong ayusin ang mga bagay-bagay,humingi ng propesyonal na tulong at dahan-dahang subukan at muling buuin ang tiwala sa iyong relasyon. Ngunit, ito ay isang mahaba, mahirap na daan at mangangailangan ng maraming trabaho. Kaya, kung sa palagay mo ay hindi mo na sila mapagkakatiwalaan muli, at tapos na ang kasal, walang kahihiyan na umalis. At muli, tandaan na ang pagtataksil ay isang desisyon na ginawa ng iyong kapareha, at hindi ito dahil ikaw ay hindi sapat o kulang sa ilang paraan.

Gaano Katagal Magtatagal ang Hindi Maligayang Pag-aasawa?

“Nakasalalay ang lahat sa personalidad ng mga taong sangkot. Maraming tao ang mag-iiwan sa isang hindi maligayang pag-aasawa, habang ang iba ay susubukan na i-convert ito sa isang mas masaya, mas functional na pag-aasawa. Mayroon ding tanong tungkol sa mga panlipunang panggigipit. Kahit ngayon, marami ang mananatili sa lubhang hindi maligayang pag-aasawa at gagawin silang tumagal upang iligtas ang mukha at maiwasan ang pagsalakay ng mga tanong at pagsisiyasat na kasunod kapag natapos ang kasal," sabi ni Nandita.

"I've married to my partner sa loob ng 17 taon, at, hindi ko sasabihin na kasali kami dahil napakasaya naming magkasama,” sabi ni Sienna, 48, isang maybahay, “Maraming beses kong naisip na umalis, at kahit sinabi ko sa sarili ko na I deserve more, that I deserve to be happy, kahit sarili ko lang.

“Ngunit may pangamba na bumabalot sa akin kung ano ang magiging reaksyon ng mga tao. Ang pag-aalinlangan sa kung gagawin ko ito sa aking sarili. Masisisi ba ako ng mga tao dahil hindi ako nagsusumikap para maging maayos ang aking pagsasama? Gayundin, kami ay naging isangugali para sa isa't isa, kaya heto tayo.”

Mas mabuti bang hiwalayan o manatiling hindi masaya ang kasal? Nasa sa iyo talaga ito at kung ano ang pinakamahalaga mo. Ang checklist ng happy marriage ay iba para sa ating lahat. Napakaganda kung lahat tayo ay makakaalis sa mga bagay na hindi nakapagpapasaya sa atin, ngunit may mga katotohanan at istrukturang panlipunan, at mga hierarchy na humahadlang.

Tulad ng nasabi na natin, tiyak na may mga kahihinatnan sa manatili sa isang hindi maligayang pagsasama. Ngunit may mga kahihinatnan din ang pag-alis, at kailangan mong maging handa na harapin ang mga ito, sa isang paraan o iba pa.

Makasarili Ba Ang Pag-iwan ng Hindi Masayang Pag-aasawa?

“It is not selfish in the least,” sabi ni Nandita, “Sa katunayan, mas mabuti para sa parehong taong sangkot dahil hindi sila masaya. Napakaraming kahulugan na iwanan ang kasal para sa sariling mental at emosyonal na kapakanan pati na rin sa iyong kapareha. Kahit na ito ay tila makasarili sa labas ng mundo, unahin ang iyong sarili at umalis kung ang sitwasyon ay hindi matitiis.”

Kapag iniisip, “Mas mabuti ba ang pagsasama-sama kaysa sa diborsyo?”, natural na isipin na ang pananatili at paggawa Ang mga bagay sa trabaho ay ang mas mabait, mas mature na bagay na dapat gawin. Pagkatapos ng lahat, ang mga bagay sa anumang relasyon ay maaaring maging mahirap at nasa atin na ang gawain. At marahil ay mapapaisip ka na "ikaw ba ang makasarili sa relasyon" kung hindi.

Bagaman ito ay tiyak na totoo, tandaan din natin na lahat tayo ay nararapat na maging masaya atasahan din ang isang tiyak na antas ng kagalakan mula sa ating mga relasyon. Kaya, oo, ang pag-alis sa kasal ay maaaring makitang makasarili, na iniiwan ang kasal na may mga anak na higit pa.

Ngunit hindi ka magiging mabuting kapareha o magulang kung palagi kang miserable. Sa katunayan, ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga nag-iisang magulang ay mas bukas sa pagtulong sa iba at pagiging tulong kaysa sa mga kasosyo. Sa madaling salita, kung tinulungan mo ang iyong sarili na maging mas masaya, malamang na gusto mong tumulong sa iba.

Kaya, sige at sabihin mo ang iyong nararamdaman tungkol sa "I hate my husband but we have a child" out there. Hayaang dumating ang mga pagdududa, sa halip na itago ang mga ito sa likod ng iyong isipan. At pagkatapos, nang may mas kalmadong isip, isipin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo. Iyan ang pagmamahal sa sarili, hindi ang pagiging makasarili.

Paano Haharapin ang Isang Hindi Masayang Pag-aasawa, At Kailan Oras Para Umalis

“Ang pinakamahalagang bagay ay siguraduhing nakakapagpapanatili ka sa sarili at hindi umaasa emosyonal, pinansyal, mental, o pisikal sa iyong kapareha. Bago ka umalis, tingnan kung maaari mong baguhin ang katayuan ng iyong kasal. Sa sandaling pareho mong sinubukan at napagtanto na hindi ito gumagana, magpasya na lumayo. Tingnan kung kaya mong suportahan at mabuhay nang nakapag-iisa.

“Tumuon sa katatagan ng pananalapi at kalayaan sa pananalapi bilang isang babaeng may asawa at walang asawa. Tingnan na kaya mong mabuhay mag-isa sa emosyonal, mental, at medikal. Gayundin, kinakailangang magkaroon ng sarili mong sistema ng suportasa labas ng iyong asawa at kanilang pamilya. Bilang mga hayop sa lipunan, kailangan natin ng ibang tao, kaya huwag kalimutan iyon.

“Walang ‘perfect time’ para lumayo. Malalaman mo kapag ikaw ay nasa isang sitwasyon kung saan hindi ka na mabubuhay nang maayos o masiyahan sa buhay hangga't ikaw ay nasa kasal. Iyan ay kapag ang sagot sa "mas mabuti bang magdiborsiyo o manatiling malungkot na kasal" ay darating sa iyo," paliwanag ni Nandita.

Maaari ka ring magsimula sa isang pagsubok na paghihiwalay bago mag-opt para sa isang diborsiyo, para lang makita kung saan ka nakatayo. Ang paglalaan ng ilang oras ay palaging kapaki-pakinabang sa isang magulong relasyon at lalo na kapag iniisip mo, "Mas mabuti bang magdiborsiyo o manatiling hindi maligayang kasal?"

"Mas mabuti bang magdiborsiyo o manatiling malungkot na kasal para sa mga bata?" "Naiinis ako sa asawa ko pero may anak kami." Ito ang ilan sa mga tanong at pag-aalinlangan na sasalot sa iyong isipan kapag pinag-iisipan mong umalis sa isang hindi masayang kasal. Marahil ay nag-asawa ka nang bata at ikaw ay labis na nagmamahalan ngunit ngayon ay nagkahiwalay na kayo. Marahil ay nabubuhay ka sa isang lipunan kung saan ang mapupungay na mga mata ay bumaling sa iyo sa sandaling itanong mo pa ang tanong na, “Mas mabuti bang hiwalayan o manatiling malungkot na kasal?”

Mga Pangunahing Punto

• Ang pananatili sa isang malungkot na pag-aasawa ay isang mahirap na pagpipilian gaya ng pagpapasya na lumayo
• Ang isang hindi maligayang pag-aasawa ay maaaring isa kung saan ang iyong kapareha ay naligaw ng landas, iyon ay naging mapang-abuso o iyon ay hindi lamang natutupad ang iyong mga pangangailangan
• Pananatili sa isangAng hindi masayang pag-aasawa para sa mga bata ay hindi nangangahulugang malusog – magpapakita ka ng halimbawa ng isang miserableng relasyon para sa kanila

Sa totoo lang, hindi ito magiging madali, kahit na kung gaano ka liberal ang iyong mga pananaw o kung gaano ka naliwanagan sa tingin mo. Kami ay nakakondisyon na makita ang kasal bilang sagrado at ang pagbuwag nito bilang isang napakaseryosong bagay. Siguro panahon na rin na nakita natin ang mga indibidwal na pangangailangan at kaligayahan bilang sagrado at nagtrabaho para sa mga iyon. Umaasa kami na mahanap mo ang iyong paraan sa anumang landas na maghahatid sa iyo ng pinaka kaligayahan. Good luck!