Бракот често се смета за најсветата институција, така што прашањето „Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќно неженет?“, е тешко невообичаено. Се разбира, има последици од останувањето во несреќен брак, но имајќи ги предвид строгите општествени норми и стравот дека ќе бидат исфрлени или за нив зборува>

Работите стануваат особено тешки кога го напуштате бракот со деца, принудувајќи ве да размислите: „Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак поради децата? Лесно е да се каже: „Бидете храбри и одете надвор“, но има многу за размислување бидејќи не само што ја напуштате врската, туку и цел живот што сте го изградиле со вашиот сопружник. Финансиите, старателството над децата, местото каде што би можеле да живеете - сето ова е сериозно земено во предвид, што го прави поповрзано од вашето просечно раскинување.

За да добиеме малку увид во оваа загатка, разговаравме со психологот Нандита Рамбија (м-р, психологија) , кој е специјализиран за CBT, REBT и советување за парови. Ако се прашувате: „Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак?“, или познаваш некој што е така, прочитај понатаму.

Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак? Експертска пресуда

Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак? Ова е болно и сложено прашање. Земете го случајот со Иан и Жил, и двајцата во нивните 30-ти иво брак седум години. „Ние се разделивме некое време, и јас всушност знаев дека не сум среќен во бракот“, вели Џулс, професор по културни студии во Колорадо, „Но, морав да се запрашам: „Дали остануваме заедно подобро од развод?“ Знаев дека ќе се откажам од многу ако го напуштам бракот.“

Една студија покажува дека долготрајните, неквалитетни бракови доведуваат до пониски нивоа на среќа и здравје. Има многу реални последици од останувањето во несреќен брак, предупредува Нандита. „Несреќната врска може да доведе до депресија, анксиозност, психолошки проблеми и социјални проблеми. Тие може да се манифестираат и како физички проблеми и медицински состојби како што се висок крвен притисок, шеќер и така натаму. Секоја несреќна врска ќе ве направи депресивни, и затоа, ако останете во едно значи дека ќе си наштетите физички и психички.

• Што е со кога имате деца? Дали останувате во несреќен брак за децата? „Постојат различни нивоа на несреќни бракови. Некои може да се поправаат, а други можеби станале токсични односи кои не се поправаат. Можеби мислите: „Го мразам мојот сопруг, но имаме дете“. Во тој случај, дали навистина има смисла да останете, залажувајќи се себеси дека можете да му понудите на вашето дете чувство на сигурност и благосостојба во хронично несреќен дом? „Ако бракот е навистина несреќен, нема смисла да останете за децата затоа што ќе го направат и децатапочувствувајте ги негативните вибрации во врската и претпоставете дека така се чувствува нормалниот живот – постојано тажен и напнат. Подоцна, и тие ќе развијат нездрави односи со партнерите бидејќи тоа го гледаат тие пораснале“, вели Нандита. Дали е подобро да се разведат или да останат несреќни во брак заради децата? Би рекле дека ако бракот не ве прави среќни, сомнително е дека останувањето во него ќе ги направи среќни и вашите деца.
• Што ако бракот е навредлив? Да бидеме јасни. Навредлива врска нема место во вашиот живот. Дури и ако се работи за емоционална злоупотреба и нема никакви физички знаци, вие не заслужувате да бидете во несреќен брак каде постојано ве омаловажуваат или исмејуваат. Се разбира, полесно е да се каже отколку да се направи да се напушти навредливиот брак, па дури и емотивно навредлива врска, но немојте да се обвинувате или претепате себеси поради тоа. Ако можеш, излези. Останете со пријател, побарајте свој стан и најдете работа ако веќе ја немате. И запомнете, не сте вие ​​виновни.
• Мојот партнер залута, останувам или заминувам? Ова е тешко. Без разлика дали се работи за емоционална афера или физички замав, неверството во брак предизвикува големи проблеми со довербата и може да стане непоправлива повреда меѓу сопружниците. Повторно, навистина зависи од вас дали мислите дека е подобро да се разведете или да останете несреќни во брак.

Можете да ги решите работите,побарајте стручна помош и полека обидете се да ја обновите довербата во вашата врска. Но, тоа е долг, тежок пат и ќе треба многу работа. Значи, ако се чувствувате како никогаш повеќе да не можете да им верувате и дека бракот е завршен, нема срам да заминете. И повторно, запомнете дека неверството беше избор што го направил вашиот партнер, а не затоа што не сте доволни или на некој начин ви недостасува.

Колку долго траат несреќните бракови?

„Се зависи од личностите на луѓето кои се вклучени. Многу луѓе ќе остават несреќен брак, додека други ќе се обидат да го претворат во посреќен, пофункционален брак. Тука е и прашањето за социјалните притисоци. Дури и денес, има многу кои ќе останат во длабоко несреќни бракови и ќе ги направат трајни за да го спасат лицето и да го избегнат налетот на прашања и прегледи што следуваат кога бракот ќе заврши“, вели Нандита.

„Јас бев во брак со мојот партнер веќе 17 години, и не би рекол дека сме внатре затоа што не прави многу радосни што сме заедно“, вели Сиена (48), домаќинка, „Многу пати размислував да заминам, па дури и си реков дека заслужувам повеќе, дека заслужувам да бидам среќен, макар и сам.

„Но, ме обвива тој страв од тоа како луѓето ќе реагираат. Скептицизмот околу тоа дали ќе успеам сам. Дали луѓето ќе ме обвинат што не се трудам повеќе за да успеам мојот брак? Исто така, некако станавме анавика еден за друг, па еве сме.“

Дали е подобро да се разведете или да останете несреќни во брак? Навистина зависи од вас и од она што најмногу го цените. Листата за проверка на среќен брак е различна за сите нас. Би било одлично кога сите би можеле да се оддалечиме од работите што не прават среќни, но постојат реалности и општествени структури и хиерархии кои се на патот.

Како што рековме, секако има последици за останување во несреќен брак. Но, има и последици од заминувањето и треба да бидете подготвени да се соочите со нив, на овој или оној начин.

Дали е себично да се напушти несреќен брак?

„Тоа не е ни најмалку себично“, вели Нандита, „Всушност, подобро е и за двајцата вклучени бидејќи се несреќни. Има многу смисла да го напуштите бракот заради сопствената ментална и емоционална благосостојба, како и на вашиот партнер. Дури и ако изгледа себично за надворешниот свет, ставете се на прво место и заминете ако ситуацијата не е поднослива. работите работат е пољубезно, позрело нешто што треба да се направи. На крајот на краиштата, работите во секоја врска може да станат тешки и на нас зависи да ја завршиме работата. А можеби и ве тера да се запрашате „дали сте вие ​​себичниот во врската“ ако не го правите тоа.

Иако ова е секако вистина, да се потсетиме и дека сите заслужуваме да бидеме среќни иОчекувајте одреден степен на радост и од нашите односи. Така, да, напуштањето брак може да се смета за себично, а напуштањето брак со деца уште повеќе.

Но, тешко дека ќе бидете добар партнер или родител ако сте секогаш мизерни. Всушност, студиите покажуваат дека самохраните родители се поотворени да им помагаат на другите и да им помагаат од партнерите. Со други зборови, ако си помогнал да бидеш посреќен, имаш тенденција да сакаш да им помагаш на другите.

Затоа, продолжи и согледај ги твоите чувства за „Го мразам мојот сопруг, но имаме дете“ таму. Оставете ги сомнежите да дојдат, наместо да ги чувате во задниот дел од вашиот ум. А потоа, со посмирен ум, размислете што е најдобро за вас. Тоа е самољубие, а не себичност.

Како да се справите со несреќен брак и кога е време да заминете

„Најважно е да бидете сигурни дека сте самоодржливи и не зависи емоционално, финансиски, психички или физички од вашиот партнер. Пред да заминете, видете дали можете да го промените статусот на вашиот брак. Само штом двајцата ќе се обидете и ќе сфатите дека не функционира, донесете одлука да си заминете. Погледнете дали можете да се одржите и да преживеете независно.

„Фокусирајте се на финансиската стабилност и финансиската независност како мажена жена и невенчана жена. Гледајте дека можете да преживеете сами емоционално, ментално и медицински. Исто така, императив е да имате сопствен систем за поддршканадвор од вашиот сопружник и неговото семејство. Како социјални животни, ни требаат други човечки суштества, затоа не заборавајте на тоа.

„Нема „совршено време“ да си заминете. Ќе знаете кога сте во ситуација кога повеќе не можете да живеете добро или да уживате во животот додека сте во брак. Тогаш ќе дојде одговорот на „дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак““, објаснува Нандита.

Можеш да започнеш и со пробна разделба пред да се одлучиш за развод, само за да видиш каде стоиш. Одвојувањето на одредено време е секогаш корисно за проблематичната врска, а особено кога размислувате: „Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак?“

„Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак заради децата? „Го мразам мојот сопруг, но имаме дете“. Ова се некои од прашањата и сомнежите што ќе го мачат вашиот ум кога размислувате да излезете од несреќен брак. Можеби сте се омажиле млади и сте биле многу заљубени, но сега сте се разделиле. Можеби живеете во општество каде што ќе ве свртат зрачните очи во моментот кога ќе го поставите прашањето: „Дали е подобро да се разведеш или да останеш несреќен во брак?“

Клучни показатели

• Да останете во несреќен брак е исто толку тежок избор како и да одлучите да си заминете
• Несреќен брак може да биде оној во кој вашиот партнер залутал, кој станал навредлив или едноставно не ги исполнува вашите потреби
• Останувањето вонесреќниот брак за децата не е нужно здрав - ќе им давате пример на мизерна врска

Искрено, никогаш нема да биде лесно, без разлика колку либерални се твоите ставови или колку мислиш дека си просветлен. Ние сме условени да го гледаме бракот како свето, а неговото раскинување како многу сериозна работа. Можеби е време да ги видиме и индивидуалните потреби и среќата како свети и да работиме на нив. Се надеваме дека ќе го пронајдете патот до кој било пат што ви носи најмногу среќа. Со среќа!