Брак часто считается самым священным институтом, поэтому вопрос: "Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке?" - не является редкостью. Конечно, существуют последствия пребывания в несчастливом браке, но, учитывая строгие социальные нормы и страх быть подвергнутым остракизму или обсуждению, многие несчастливые супруги часто задаются вопросом: "Что лучше - остаться вместе?развод?"

Все становится особенно сложным, когда вы выходите из брака с детьми, заставляя вас задуматься: "Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке ради детей?" Легко сказать: "Будь смелым и уходи", но есть о чем подумать, поскольку вы не просто выходите из отношений, но и из целой жизни, которую вы построили со своим супругом. Финансы, опека над детьми, где вы можете жить - все это не имеет значения.все эти вопросы требуют серьезного рассмотрения, что делает его более сложным, чем обычное расставание.

Чтобы разобраться в этой загадке, мы поговорили с психологом Нандитой Рамбхиа (MSc, Psychology), которая специализируется на CBT, REBT и консультировании пар. Если вы задаетесь вопросом: "Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке?", или знаете кого-то, кто в нем состоит, читайте дальше.

Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке? Вердикт эксперта

Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке? Это болезненный и сложный вопрос. Возьмем случай Иена и Джулс, которым за 30 и которые женаты уже семь лет. "Мы на время отдалились друг от друга, и я точно знала, что не была счастлива в браке, - говорит Джулс, профессор культурологии из Колорадо, - но я должна была спросить себя: "Остаться вместе лучше, чем развестись?" Я знала, что будуот многого отказываюсь, если выйду из брака".

Исследование показывает, что долгосрочные браки низкого качества приводят к снижению уровня счастья и здоровья. Нандита предупреждает, что пребывание в несчастливом браке имеет вполне реальные последствия: "Несчастливые отношения могут привести к депрессии, беспокойству, психологическим и социальным проблемам. Они также могут проявляться в виде физических проблем и медицинских заболеваний, таких как высокое кровяное давление, сахар и так далее.Несчастливые отношения приведут вас к депрессии, и поэтому оставаться в них - значит вредить себе физически и психически".

• А когда у вас появятся дети? Остаетесь ли вы в несчастливом браке ради детей? "Существуют различные уровни несчастливых браков. Некоторые из них можно восстановить, а другие могут стать токсичными отношениями, которые невозможно восстановить. Возможно, вы думаете: "Я ненавижу своего мужа, но у нас есть ребенок". В таком случае, действительно ли имеет смысл продолжать жить дальше, обманывая себя, что вы можете дать своему ребенку чувство безопасности и благополучия вЕсли брак действительно несчастлив, нет смысла оставаться ради детей, потому что дети тоже будут чувствовать негативные вибрации в отношениях и считать, что это и есть нормальная жизнь - постоянно грустная и напряженная. Позже у них тоже появятся нездоровые отношения с партнерами, потому что они выросли именно на этом", - говорит Нандита.Что лучше - развестись или остаться?несчастливы в браке ради детей? Мы бы сказали, что если брак не делает вас счастливой, то вряд ли пребывание в нем сделает счастливыми и ваших детей.
• Что делать, если в браке царит насилие? Даже если это эмоциональное насилие и нет физических признаков, вы не заслуживаете того, чтобы быть в несчастливом браке, где вас постоянно принижают или издеваются над вами. Конечно, легче сказать, чем сделать, чтобы уйти от брака с насилием или даже от отношений с эмоциональным насилием, но не вините и не корите себя за это.Если можете, уходите. Оставайтесь с другом, ищите собственную квартиру, найдите работу, если у вас ее еще нет. И помните, это не ваша вина.
• Мой партнер изменил, мне остаться или уйти? Неверность в браке, будь то эмоциональная или физическая связь, вызывает серьезные проблемы с доверием и может стать непоправимой брешью в отношениях между супругами. Опять же, все зависит от вас, что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке.

Вы можете разобраться в ситуации, обратиться за профессиональной помощью и постепенно попытаться восстановить доверие в ваших отношениях. Но это долгий, трудный путь, и вам придется много работать. Поэтому, если вы чувствуете, что больше никогда не сможете доверять им, и что брак окончен, нет ничего постыдного в том, чтобы уйти. И снова помните, что неверность была выбором вашего партнера, и это не потому, что вы недостаточно хороши или не обладаете достаточными качествами.каким-то образом.

Как долго длятся несчастливые браки?

"Все зависит от личностей людей. Многие люди уходят из несчастливого брака, в то время как другие пытаются превратить его в более счастливый, более функциональный брак. Существует также вопрос социального давления. Даже сегодня есть много людей, которые остаются в глубоко несчастливых браках и делают их последними, чтобы сохранить лицо и избежать натиска вопросов и проверок, которые следуют, когдабрак заканчивается", - говорит Нандита.

"Я замужем за своим партнером уже 17 лет, и я бы не сказала, что мы вместе, потому что нам доставляет огромное удовольствие быть вместе, - говорит Сиенна, 48 лет, домохозяйка, - Я много раз думала о том, чтобы уйти, и даже говорила себе, что я заслуживаю большего, что я заслуживаю быть счастливой, даже если это будет одна.

"Но надо мной висит страх, что люди отреагируют на это. Скептицизм по поводу того, справлюсь ли я сама. Будут ли люди винить меня за то, что я не работала больше, чтобы мой брак удался? Кроме того, мы вроде как привыкли друг к другу, и вот мы здесь".

Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке? Это зависит от вас и от того, что вы цените больше всего. Контрольный список счастливого брака для каждого из нас свой. Было бы здорово, если бы мы все могли отказаться от того, что не делает нас счастливыми, но существуют реалии, социальные структуры и иерархии, которые мешают нам.

Как мы уже говорили, у несчастливого брака есть последствия, но есть и последствия ухода, и вы должны быть готовы к ним, так или иначе.

Эгоистично ли покидать несчастливый брак?

"Это нисколько не эгоистично, - говорит Нандита, - на самом деле, это лучше для обоих людей, раз они несчастны. Есть большой смысл покинуть брак ради собственного психического и эмоционального благополучия, а также ради благополучия вашего партнера. Даже если это кажется эгоистичным для внешнего мира, поставьте себя на первое место и уйдите, если ситуация невыносима".

Размышляя на тему "Лучше ли остаться вместе, чем развестись?", естественно думать, что остаться и наладить отношения - это более добрый и зрелый поступок. В конце концов, в любых отношениях могут возникнуть трудности, и именно мы должны сделать эту работу. И, возможно, это заставит вас задуматься: "Не эгоист ли вы в этих отношениях", если вы этого не сделаете.

Хотя это, конечно, верно, давайте помнить, что все мы заслуживаем счастья и ожидаем определенной радости от наших отношений. Поэтому, да, уход из брака может рассматриваться как эгоизм, а уход из брака с детьми - тем более.

Но вы вряд ли станете хорошим партнером или родителем, если вы всегда несчастны. На самом деле, исследования показывают, что одинокие родители более открыты для помощи другим и содействия, чем родители, состоящие в партнерстве. Другими словами, если вы помогли себе стать счастливее, вы, как правило, хотите помочь другим.

Так что выплесните свои чувства по поводу "Я ненавижу своего мужа, но у нас есть ребенок" наружу. Позвольте сомнениям прийти, а не прячьте их на задворках сознания. А затем, успокоившись, подумайте, что вам больше подходит. Это и есть любовь к себе, а не эгоизм.

Как справиться с несчастливым браком, и когда пора уходить

"Самое главное - убедиться, что вы самостоятельны и не зависите эмоционально, финансово, умственно или физически от своего партнера. Прежде чем уйти, посмотрите, можете ли вы изменить статус вашего брака. Только после того, как вы оба попробуете и поймете, что это не работает, примите решение уйти. Посмотрите, можете ли вы поддерживать и выживать самостоятельно.

"Сосредоточьтесь на финансовой стабильности и финансовой независимости как замужней, так и незамужней женщины. Убедитесь, что вы можете выжить в одиночку эмоционально, психически и медицински. Кроме того, крайне важно иметь собственную систему поддержки вне вашего супруга и его семьи. Как социальные животные, мы нуждаемся в других людях, поэтому не забывайте об этом.

"Не существует "идеального времени" для ухода. Вы узнаете, когда окажетесь в ситуации, когда вы больше не сможете жить хорошо или наслаждаться жизнью, пока вы в браке. Тогда и придет ответ на вопрос "что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке", - объясняет Нандита.

Вы также можете начать с пробного расставания, прежде чем решиться на развод, просто чтобы понять, в каком положении вы находитесь. Провести некоторое время порознь неизменно полезно для проблемных отношений, особенно когда вы размышляете над вопросом: "Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке?".

"Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке ради детей?" "Я ненавижу своего мужа, но у нас есть ребенок" - вот некоторые из вопросов и сомнений, которые будут терзать ваш разум, когда вы будете размышлять о том, как выйти из несчастливого брака. Может быть, вы вышли замуж молодыми и были очень влюблены, но теперь вы отдалились друг от друга. Может быть, вы живете в обществе, где глаза-бусинки обратятся на вас, как только вы выйдете замуж.даже затронуть вопрос: "Что лучше - развестись или остаться в несчастливом браке?".

Ключевые указатели

• Остаться в несчастливом браке - это такой же сложный выбор, как и решение уйти
• Несчастливым может быть брак, в котором ваш партнер сбился с пути, стал жестоким или просто не удовлетворяет ваши потребности.
• Оставаться в несчастливом браке ради детей не обязательно полезно для здоровья - вы будете подавать им пример несчастных отношений.

Честно говоря, это никогда не будет легко, независимо от того, насколько либеральны ваши взгляды или насколько просвещенным вы себя считаете. Нас приучили считать брак священным, а его расторжение - очень серьезным делом. Может быть, пришло время считать священными индивидуальные потребности и счастье и работать в этом направлении. Надеемся, вы найдете свой путь, который принесет вам наибольшее счастье. Удачи!