Le mariage est souvent considéré comme l'institution la plus sacrée, de sorte que la question "vaut-il mieux divorcer ou rester célibataire sans être heureux ?" n'est pas rare. Il y a bien sûr des conséquences à rester dans un mariage malheureux, mais compte tenu des normes sociales strictes et de la peur d'être ostracisé ou de faire parler de soi, de nombreux conjoints malheureux en sont souvent réduits à se poser des questions telles que "vaut-il mieux rester ensemble que...".divorce ?"

Les choses deviennent particulièrement difficiles lorsque vous quittez un mariage avec des enfants, ce qui vous oblige à vous demander s'il vaut mieux divorcer ou rester malheureux en mariage pour les enfants. Il est facile de dire : "Soyez courageux et partez", mais il y a beaucoup de choses à penser, car vous ne quittez pas seulement une relation, mais toute une vie que vous avez construite avec votre conjoint.Ces éléments entrent sérieusement en ligne de compte, ce qui rend la situation plus délicate qu'une rupture ordinaire.

Pour mieux comprendre cette énigme, nous nous sommes entretenus avec la psychologue Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), spécialisée dans la TCC, la REBT et la thérapie de couple. Si vous vous demandez s'il vaut mieux divorcer ou rester malheureux en ménage, ou si vous connaissez quelqu'un dans cette situation, lisez ce qui suit.

Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en ménage ? Verdict d'expert

Vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux en ménage ? C'est une question douloureuse et complexe. Prenons le cas de Iain et Jules, tous deux dans la trentaine et mariés depuis sept ans : "Nous nous sommes éloignés pendant un certain temps et je savais pertinemment que je n'étais pas heureux dans mon mariage", explique Jules, professeur d'études culturelles au Colorado, "mais je devais me demander s'il valait mieux rester ensemble que de divorcer".je renoncerais à beaucoup de choses si je quittais le mariage".

Une étude montre que les mariages de longue durée et de mauvaise qualité entraînent une baisse du niveau de bonheur et de santé. Les conséquences d'un mariage malheureux sont bien réelles, prévient Nandita : "Une relation malheureuse peut conduire à la dépression, à l'anxiété, à des problèmes psychologiques et sociaux, qui peuvent également se manifester par des problèmes physiques et médicaux tels que l'hypertension artérielle, le sucre, etc.une relation malheureuse vous rendra dépressif, et par conséquent, rester dans une telle relation signifie que vous vous faites du mal physiquement et mentalement".

• Et quand vous aurez des enfants ? Faut-il rester dans un mariage malheureux pour les enfants ? Il y a différents niveaux de mariages malheureux. Certains peuvent être réparables, d'autres peuvent être devenus des relations toxiques irréparables. Peut-être vous dites-vous : "Je déteste mon mari, mais nous avons un enfant". Dans ce cas, cela a-t-il vraiment du sens de rester, de vous faire croire que vous pouvez offrir à votre enfant un sentiment de sécurité et de bien-être dans un mariage qui n'est pas le sien ?Si un mariage est vraiment malheureux, cela n'a aucun sens de rester pour les enfants parce que les enfants vont également ressentir les ondes négatives de la relation et supposer que c'est la vie normale - constamment triste et tendue. Plus tard, ils développeront eux aussi des relations malsaines avec leurs partenaires parce que c'est ce qu'ils ont vu en grandissant", dit Nandita.vaut-il mieux divorcer ou rester ?Si vous n'êtes pas heureux dans votre mariage, il est peu probable que vos enfants le soient en restant dans cette situation.
• Que se passe-t-il si le mariage est abusif ? Même s'il s'agit de violence psychologique et qu'il n'y a pas de signes physiques, vous ne méritez pas d'être dans un mariage malheureux où vous êtes constamment rabaissé ou moqué. Bien sûr, il est plus facile à dire qu'à faire de s'éloigner d'un mariage violent, ou même d'une relation de violence psychologique, mais ne vous blâmez pas et ne vous culpabilisez pas à cause de cela.Si vous le pouvez, partez. Restez avec un ami, cherchez votre propre appartement et trouvez un emploi si vous n'en avez pas déjà un. Et n'oubliez pas que ce n'est pas de votre faute.
• Mon partenaire s'est éloigné, dois-je rester ou partir ? Qu'il s'agisse d'une liaison émotionnelle ou d'une aventure physique, l'infidélité dans un mariage entraîne de graves problèmes de confiance et peut constituer une rupture irrémédiable entre les conjoints. Encore une fois, c'est à vous de décider s'il est préférable de divorcer ou de rester malheureux en ménage.

Vous pouvez arranger les choses, chercher de l'aide professionnelle et essayer de rétablir lentement la confiance dans votre relation. Mais c'est un chemin long et difficile qui nécessitera beaucoup de travail. Donc, si vous avez l'impression que vous ne pourrez plus jamais leur faire confiance et que le mariage est fini, il n'y a pas de honte à partir. Et encore une fois, rappelez-vous que l'infidélité est un choix que votre partenaire a fait, et ce n'est pas parce que vous n'êtes pas assez ou que vous manquez ded'une manière ou d'une autre.

Combien de temps durent les mariages malheureux ?

"Tout dépend de la personnalité des personnes concernées. De nombreuses personnes quitteront un mariage malheureux, tandis que d'autres essaieront de le transformer en un mariage plus heureux et plus fonctionnel. Il y a aussi la question des pressions sociales. Aujourd'hui encore, nombreux sont ceux qui restent dans des mariages profondément malheureux et les font durer pour sauver la face et éviter l'avalanche de questions et d'examens qui s'ensuivent lorsque le mariage n'a pas été célébré.un mariage se termine", déclare Nandita.

"Je suis mariée à mon compagnon depuis 17 ans et, bien sûr, je ne dirais pas que nous sommes ensemble parce que nous sommes extrêmement heureux de l'être", déclare Sienna, 48 ans, femme au foyer.

"Mais je redoute la réaction des gens. Le scepticisme quant à ma capacité à m'en sortir seule. Les gens me reprocheront-ils de ne pas avoir travaillé plus dur pour faire fonctionner mon mariage ? En outre, nous sommes devenus une sorte d'habitude l'un pour l'autre, alors nous sommes là".

Est-il préférable de divorcer ou de rester malheureux en ménage ? Cela dépend vraiment de vous et de ce que vous appréciez le plus. La liste de contrôle du mariage heureux est différente pour chacun d'entre nous. Ce serait formidable si nous pouvions tous nous éloigner des choses qui ne nous rendent pas heureux, mais il y a des réalités, des structures sociales et des hiérarchies qui s'y opposent.

Comme nous l'avons dit, il y a certainement des conséquences à rester dans un mariage malheureux, mais il y a aussi des conséquences à le quitter, et vous devez être prêt à les affronter, d'une manière ou d'une autre.

Est-il égoïste de quitter un mariage malheureux ?

"Ce n'est pas du tout égoïste", affirme Nandita. "En fait, c'est mieux pour les deux personnes concernées puisqu'elles sont malheureuses. Il est tout à fait logique de quitter le mariage pour son propre bien-être mental et émotionnel ainsi que pour celui de son partenaire. Même si cela semble égoïste aux yeux du monde extérieur, faites-vous passer en premier et quittez le mariage si la situation n'est pas supportable."

Lorsque l'on se demande s'il vaut mieux rester ensemble que divorcer, il est naturel de penser que rester et faire en sorte que les choses fonctionnent est la chose la plus gentille et la plus mature à faire. Après tout, dans toute relation, les choses peuvent devenir difficiles et c'est à nous de faire le travail. Et peut-être que cela vous amène à vous demander si vous êtes l'égoïste dans la relation si vous ne le faites pas.

Bien que cela soit certainement vrai, n'oublions pas que nous méritons tous d'être heureux et que nous attendons également un certain degré de joie de nos relations. Donc, oui, quitter un mariage peut être considéré comme égoïste, et quitter un mariage avec des enfants l'est encore plus.

Mais vous ne serez pas un bon partenaire ou un bon parent si vous êtes toujours malheureux. En fait, des études montrent que les parents célibataires sont plus enclins à aider les autres et à se rendre utiles que les parents en couple. En d'autres termes, si vous vous êtes aidé à être plus heureux, vous avez tendance à vouloir aider les autres.

Alors, n'hésitez pas à exprimer vos sentiments sur le thème "Je déteste mon mari mais nous avons un enfant". Laissez venir les doutes, plutôt que de les ranger au fond de votre esprit. Puis, avec un esprit plus calme, réfléchissez à ce qui vous convient le mieux. C'est cela l'amour de soi, et non l'égoïsme.

Comment faire face à un mariage malheureux, et quand est-il temps de partir ?

"La chose la plus importante est de s'assurer que vous êtes autonome et que vous ne dépendez pas émotionnellement, financièrement, mentalement ou physiquement de votre partenaire. Avant de partir, voyez si vous pouvez changer le statut de votre mariage. Ce n'est qu'une fois que vous avez tous les deux essayé et que vous vous êtes rendu compte que cela ne fonctionnait pas que vous prenez la décision de partir. Voyez si vous pouvez subvenir à vos besoins et survivre de manière indépendante.

"Il faut se concentrer sur la stabilité et l'indépendance financières en tant que femme mariée ou célibataire. Il faut savoir que l'on peut survivre seule sur le plan émotionnel, mental et médical. Il est également impératif d'avoir son propre système de soutien en dehors de son conjoint et de sa famille. En tant qu'animaux sociaux, nous avons besoin d'autres êtres humains, ne l'oubliez donc pas.

Il n'y a pas de "moment idéal" pour se séparer. Vous saurez quand vous serez dans une situation où vous ne pourrez plus vivre correctement ou profiter de la vie tant que vous serez dans le mariage. C'est alors que la réponse à la question "vaut-il mieux divorcer ou rester malheureux dans le mariage" vous viendra à l'esprit", explique Nandita.

Vous pouvez également commencer par une séparation à l'essai avant d'opter pour un divorce, juste pour voir où vous en êtes. Prendre du temps à part est toujours bénéfique pour une relation troublée, en particulier lorsque vous vous demandez s'il vaut mieux divorcer ou rester malheureux en ménage.

"Je déteste mon mari, mais nous avons un enfant" : voilà quelques-unes des questions et des doutes qui vous assaillent lorsque vous envisagez de quitter un mariage malheureux. Vous vous êtes peut-être mariés jeunes et vous étiez très amoureux, mais vous vous êtes éloignés l'un de l'autre. Vous vivez peut-être dans une société où les regards se tournent vers vous dès que vous vous mariez...".même aborder la question : "Est-il préférable de divorcer ou de rester malheureux en ménage ?"

Pointeurs de clé

• Rester dans un mariage malheureux est un choix aussi difficile que de décider de s'en aller
• Un mariage malheureux peut être un mariage dans lequel votre partenaire s'est éloigné, est devenu violent ou ne répond tout simplement pas à vos besoins.
• Rester dans un mariage malheureux pour les enfants n'est pas nécessairement sain - vous leur donnerez l'exemple d'une relation malheureuse.

Honnêtement, ce ne sera jamais facile, quel que soit le libéralisme de vos opinions ou le degré d'illumination que vous pensez avoir. Nous sommes conditionnés à considérer le mariage comme sacro-saint et sa dissolution comme une affaire très sérieuse. Il est peut-être temps que nous considérions également les besoins et le bonheur individuels comme sacrés et que nous travaillions dans ce sens. Nous espérons que vous trouverez la voie qui vous apportera le plus de bonheur. Bonne chance !