Laulība bieži tiek uzskatīta par vissvētāko institūciju, tāpēc jautājums "Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgi neprecētiem?" nav nekas neparasts. Protams, ir sekas, kas rodas, paliekot nelaimīgā laulībā, bet, ņemot vērā stingrās sociālās normas un bailes no izstumšanas vai runām par to, daudzi nelaimīgi laulātie bieži vien domā, piemēram, "Vai palikt kopā labāk nekāšķiršanās?"

Īpaši sarežģīti kļūst tad, kad jūs pametat laulību ar bērniem, liekot jums pārdomāt: "Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgi precētam bērnu dēļ?" Ir viegli pateikt: "Esi drosmīgs un aiziet", taču ir daudz par ko domāt, jo jūs pametat ne tikai attiecības, bet visu dzīvi, ko esat izveidojis kopā ar savu laulāto. Finanses, bērnu aizbildnība, vieta, kur jūs varētu dzīvot - tas viss ir ļoti sarežģīti.tas tiek nopietni apsvērts, padarot to par daudz sarežģītāku nekā vidējais šķiršanās gadījums.

Lai gūtu ieskatu šajā mīklainajā jautājumā, mēs runājām ar psiholoģi Nanditu Rambhiju (maģistra grāds psiholoģijā), kura specializējas CBT, REBT un pāru konsultēšanā. Ja jūs interesē jautājums: "Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgā laulībā?", vai arī pazīstat kādu, kurš ir šķīries, lasiet tālāk.

Vai ir labāk šķirties vai palikt nelaimīgi precētam? Ekspertu vērtējums

Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgā laulībā? Tas ir sāpīgs un sarežģīts jautājums. Ņemsim par piemēru Īena un Džulas gadījumu, kuriem abiem ir 30 gadu un kuri ir precējušies septiņus gadus. "Mēs kādu laiku bijām izšķīrušies, un es skaidri zināju, ka neesmu laimīga laulībā," saka Džula, kultūras studiju profesore Kolorādo štatā, "Bet man bija sev jāuzdod jautājums: "Vai palikt kopā ir labāk nekā šķirties?" Es zināju, ka es būšu.daudz ko atteikt, ja es atstātu laulību."

Pētījums liecina, ka ilgstošas, nekvalitatīvas laulības izraisa zemāku laimes un veselības līmeni. Nandita brīdina, ka pastāv ļoti reālas sekas, ja cilvēks paliek nelaimīgā laulībā: "Nelaimīgas attiecības var izraisīt depresiju, trauksmi, psiholoģiskas un sociālas problēmas. Tās var izpausties arī kā fiziskas problēmas un veselības traucējumi, piemēram, augsts asinsspiediens, cukura līmenis utt.nelaimīgas attiecības jūs nomāks, un tāpēc palikšana tajās nozīmē, ka jūs kaitēsiet sev fiziski un garīgi."

• Ko darīt, kad jums ir bērni? Vai jūs paliekat nelaimīgā laulībā bērnu dēļ?" Ir dažādi nelaimīgu laulību līmeņi. Dažas no tām var būt labojamas, bet citas var būt kļuvušas par toksiskām attiecībām, kuras nav iespējams labot. Varbūt jūs domājat: "Es ienīstu savu vīru, bet mums ir bērns." Vai tādā gadījumā patiešām ir jēga palikt, maldinot sevi, ka varat piedāvāt savam bērnam drošības un labklājības sajūtu."Ja laulība ir patiesi nelaimīga, nav jēgas tajā palikt bērnu dēļ, jo arī bērni jutīs negatīvās vibrācijas no attiecībām un pieņems, ka tā ir normāla dzīve - pastāvīgi skumji un saspringti. Vēlāk arī viņiem izveidosies neveselīgas attiecības ar partneriem, jo viņi uzauguši, redzot tieši to," saka Nandita.Vai labāk šķirties vai palikt?Ja jūs neesat laimīgi precējies bērnu dēļ? Mēs teiktu, ka, ja laulība nepadara jūs laimīgu, diez vai arī jūsu bērni būs laimīgi, ja tajā paliksiet.
• Ko darīt, ja laulība ir vardarbīga? Pat ja tā ir emocionāla vardarbība un nav nekādu fizisku pazīmju, jūs neesat pelnījis būt nelaimīgā laulībā, kur jūs nepārtraukti tiekat noniecināts vai izsmiets. Protams, ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, lai aizietu no vardarbīgas laulības vai pat emocionāli vardarbīgām attiecībām, bet nevajag sevi vainot vai pārmācīt par to.Ja vari, aiziet. Palieciet pie drauga, meklējiet savu dzīvokli un darbu, ja jums tāda vēl nav. Un atcerieties, ka tā nav jūsu vaina.
• Vai manam partnerim ir aizbēdzis, palikt vai aiziet? Šis ir grūts jautājums. Neatkarīgi no tā, vai tas ir emocionāls romāns vai fiziska aizraušanās, laulības neuzticība rada nopietnas uzticības problēmas un var kļūt par neatgriezenisku laulāto attiecību pārtraukumu. Arī šajā jautājumā ir atkarīgs no jums, vai uzskatāt, ka labāk ir šķirties vai palikt nelaimīgā laulībā.

Jūs varat visu atrisināt, meklēt profesionālu palīdzību un lēnām mēģināt atjaunot uzticību jūsu attiecībām. Bet tas ir garš, grūts ceļš, un būs nepieciešams daudz darba. Tātad, ja jums šķiet, ka jūs nekad vairs nevarēsiet uzticēties un ka laulība ir beigusies, nav kauns aiziet. Un vēlreiz atcerieties, ka neuzticība bija jūsu partnera izvēle, un tas nebija tāpēc, ka jūs neesat pietiekami vai jums trūkst.kādā veidā.

Cik ilgi ilgst nelaimīgas laulības?

"Tas viss ir atkarīgs no iesaistīto cilvēku personībām. Daudzi cilvēki pametīs nelaimīgu laulību, bet citi mēģinās to pārveidot par laimīgāku, funkcionālāku laulību. Ir arī jautājums par sociālo spiedienu. Pat mūsdienās ir daudzi, kas paliek dziļi nelaimīgās laulībās un padara tās ilglaicīgas, lai saglabātu seju un izvairītos no jautājumu un uzmanības uzplūdiem, kas seko, kadlaulība beidzas," saka Nandita.

"Esmu precējusies ar savu partneri jau 17 gadus, un es neteiktu, ka mēs esam kopā, jo tas mums sagādā milzīgu prieku būt kopā," saka 48 gadus vecā Sjēna, mājsaimniece, "Esmu daudzkārt domājusi par aiziešanu un pat teikusi sev, ka esmu pelnījusi vairāk, ka esmu pelnījusi būt laimīga, pat ja tas ir viens pats.

"Taču mani pārņem bailes par to, kā cilvēki reaģēs. Skepse par to, vai man izdosies tikt galā pašai. Vai cilvēki mani vainos par to, ka nestrādāju vairāk, lai laulība izdotos? Turklāt mēs esam kļuvuši viens otram kā ieradums, tāpēc esam šeit."

Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgā laulībā? Tas patiešām ir atkarīgs no jums un no tā, ko jūs vērtējat visvairāk. Laimīgas laulības kontrolsaraksts katram no mums ir atšķirīgs. Būtu lieliski, ja mēs visi varētu atteikties no lietām, kas mūs nepadara laimīgus, taču ir realitāte, sociālās struktūras un hierarhija, kas mums traucē.

Kā jau esam teikuši, neapšaubāmi ir sekas, kas var rasties, paliekot nelaimīgā laulībā. Taču ir arī sekas, kas var rasties, aizejot no laulības, un jums jābūt gatavam ar tām saskarties, lai vai nu tā, vai citādi.

Vai ir savtīgi pamest nelaimīgu laulību?

"Tas nebūt nav savtīgi," saka Nandita, "patiesībā tā ir labāk abiem iesaistītajiem cilvēkiem, jo viņi ir nelaimīgi. Ir ļoti saprātīgi pamest laulību gan savas, gan partnera garīgās un emocionālās labklājības labad." Pat ja ārpasaulei tas šķiet savtīgi, vispirms nostāj sevi pirmajā vietā un aiziet, ja situācija nav panesama."

Pārdomājot jautājumu "Vai palikt kopā ir labāk nekā šķirties?", ir dabiski domāt, ka palikt un panākt, lai viss izdotos, ir labestīgāka un nobriedušāka rīcība. Galu galā, jebkurā attiecībās var rasties sarežģījumi, un tas ir atkarīgs no mums pašiem. Un varbūt tas liek aizdomāties, "vai tu attiecībās esi egoists", ja to nedari.

Lai gan tas, protams, ir taisnība, atcerēsimies arī to, ka mēs visi esam pelnījuši būt laimīgi un sagaidām zināmu prieku arī no savām attiecībām. Tāpēc, jā, aiziešana no laulības var tikt uzskatīta par savtīgu, bet aiziešana no laulības ar bērniem - par vēl savtīgāku.

Taču diez vai jūs būsiet labs partneris vai vecāks, ja vienmēr būsiet nelaimīgs. Patiesībā pētījumi liecina, ka vientuļie vecāki ir atvērtāki palīdzēt citiem un būt izpalīdzīgi nekā partneri. Citiem vārdiem sakot, ja esat palīdzējis sev būt laimīgākam, jūs parasti vēlaties palīdzēt citiem.

Tāpēc dodieties uz priekšu un izdziediet savas sajūtas par to, ka "es ienīstu savu vīru, bet mums ir bērns". Ļaujiet šaubām nākt, nevis noglabājiet tās prātā. Un tad, prātam nomierinoties, padomājiet par to, kas jums vislabāk padodas. Tā ir sevis mīlestība, nevis egoisms.

Kā tikt galā ar nelaimīgu laulību un kad ir laiks to pamest

"Vissvarīgākais ir pārliecināties, ka esat pašpietiekams un neesat emocionāli, finansiāli, garīgi vai fiziski atkarīgs no sava partnera. Pirms aiziet, pārliecinieties, vai varat mainīt savas laulības statusu. Tikai tad, kad abi esat mēģinājuši un sapratuši, ka tas nedarbojas, pieņemiet lēmumu aiziet. Pārliecinieties, vai varat sevi uzturēt un izdzīvot patstāvīgi.

"Koncentrējieties uz finansiālo stabilitāti un finansiālo neatkarību gan kā precēta sieviete, gan kā neprecējusies sieviete. Pārliecinieties, ka varat izdzīvot viena emocionāli, garīgi un medicīniski. Tāpat ir svarīgi, lai jums būtu sava atbalsta sistēma ārpus laulātā un viņa ģimenes. Kā sociāliem dzīvniekiem mums ir vajadzīgi citi cilvēki, tāpēc neaizmirstiet to.

"Nav "ideāla laika", kad aiziet no laulības. Jūs zināsiet, kad būsiet nonākuši situācijā, kad vairs nevarēsiet dzīvot labi un baudīt dzīvi, kamēr esat laulībā. Tieši tad jums radīsies atbilde uz jautājumu "vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgā laulībā"," skaidro Nandita.

Jūs varētu arī sākt ar šķiršanos izmēģinājuma kārtā, pirms izvēlaties šķirties, lai redzētu, kādā situācijā esat. Nelielas attiecības vienmēr ir izdevīgas, jo īpaši tad, kad apsverat jautājumu: "Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgi precējušies?" Ja jūs vēlaties šķirties vai palikt nelaimīgi precējušies?

"Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgi precējušies bērnu dēļ?" "Es ienīstu savu vīru, bet mums ir bērns." Šie ir daži no jautājumiem un šaubām, kas nomāc jūsu prātu, kad jūs apsverat iespēju iziet no nelaimīgas laulības. Varbūt jūs apprecējāties jauni un bijāt ļoti iemīlējušies, bet tagad esat izšķīrušies. Varbūt jūs dzīvojat sabiedrībā, kur acis vēršas pret jums, tiklīdz jūs.pat uzdot jautājumu: "Vai labāk šķirties vai palikt nelaimīgā laulībā?"

Galvenās norādes

• Palikšana nelaimīgā laulībā ir tikpat grūta izvēle kā lēmums pamest laulību.
• Nelaimīga laulība var būt tāda, kurā jūsu partneris ir novirzījies no dzīves, kurā ir kļuvis vardarbīgs vai vienkārši neatbilst jūsu vajadzībām.
• Palikšana nelaimīgā laulībā bērnu dēļ ne vienmēr ir veselīga - jūs rādīsiet viņiem nelaimīgu attiecību piemēru.

Godīgi sakot, tas nekad nebūs viegli, neatkarīgi no tā, cik liberāli ir jūsu uzskati vai cik apgaismoti jūs sevi uzskatāt. Mēs esam pieradināti uzskatīt laulību par svētīgu un tās iziršanu par ļoti nopietnu lietu. Varbūt ir pienācis laiks arī individuālās vajadzības un laimi uzskatīt par svētām un strādāt, lai tās sasniegtu. Mēs ceram, ka jūs atradīsiet ceļu uz to ceļu, kas jums nes vislielāko laimi. Veiksmi!