Perkahwinan sering dianggap sebagai institusi yang paling suci, jadi soalan, "Adakah lebih baik untuk bercerai atau kekal dalam keadaan tidak bahagia?", adalah perkara biasa. Sudah tentu, terdapat akibat daripada kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia, tetapi memandangkan norma sosial yang ketat dan ketakutan untuk dikucilkan atau diperkatakan, ramai pasangan yang tidak berpuas hati sering tertanya-tanya perkara seperti, "Adakah tinggal bersama lebih baik daripada bercerai?"

Perkara menjadi lebih sukar apabila anda meninggalkan perkahwinan dengan anak-anak, memaksa anda untuk merenung, "Adakah lebih baik untuk bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia untuk anak-anak?" Sangat mudah untuk mengatakan, "Berani dan keluar", tetapi banyak perkara yang perlu difikirkan kerana anda bukan sahaja meninggalkan hubungan tetapi seluruh kehidupan yang telah anda bina bersama pasangan anda. Kewangan, hak penjagaan kanak-kanak, tempat anda mungkin tinggal – semua ini perlu dipertimbangkan dengan serius, menjadikannya lebih rumit daripada perpisahan biasa anda.

Untuk mendapatkan sedikit gambaran tentang teka-teki ini, kami bercakap dengan pakar psikologi Nandita Rambhia (MSc, Psikologi) , yang pakar dalam CBT, REBT dan kaunseling pasangan. Jika anda tertanya-tanya, "Adakah lebih baik untuk bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia?", atau kenali seseorang yang begitu, baca terus.

Adakah Lebih Baik Bercerai Atau Kekal Kahwin Tidak Bahagia? Keputusan Pakar

Adakah lebih baik bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia? Ini adalah soalan yang menyakitkan dan kompleks. Ambil kes Iain dan Jules, kedua-duanya berusia 30-an danberkahwin selama tujuh tahun. "Kami telah berpisah untuk seketika, dan saya tahu sebenarnya saya tidak gembira dalam perkahwinan itu," kata Jules, seorang profesor pengajian budaya di Colorado, "Tetapi, saya terpaksa bertanya kepada diri sendiri, "Adakah tinggal bersama lebih baik daripada bercerai?” Saya tahu saya akan banyak berputus asa jika saya meninggalkan perkahwinan itu.”

Satu kajian menunjukkan bahawa perkahwinan jangka panjang dan berkualiti rendah membawa kepada tahap kebahagiaan dan kesihatan yang lebih rendah. Terdapat akibat yang sangat nyata jika kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia, amaran Nandita. “Hubungan yang tidak bahagia boleh menyebabkan kemurungan, kebimbangan, isu psikologi dan isu sosial. Ini juga mungkin nyata sebagai masalah fizikal dan keadaan perubatan seperti tekanan darah tinggi, gula, dan sebagainya. Sebarang hubungan yang tidak bahagia akan membuat anda tertekan, dan oleh itu, kekal dalam satu hubungan bermakna anda akan membahayakan diri anda secara fizikal dan mental."

• Bagaimana pula apabila anda mempunyai anak? Adakah anda kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia untuk anak-anak? “Terdapat pelbagai peringkat perkahwinan yang tidak bahagia. Sesetengah mungkin boleh diperbaiki, dan yang lain mungkin telah menjadi hubungan toksik yang tidak dapat dibaiki. Mungkin anda berfikir, "Saya benci suami saya tetapi kami mempunyai anak." Dalam kes itu, adakah ia benar-benar masuk akal untuk kekal, menipu diri sendiri untuk mempercayai bahawa anda boleh menawarkan anak anda rasa selamat dan kesejahteraan dalam rumah tangga yang tidak bahagia? "Jika perkahwinan benar-benar tidak bahagia, tidak masuk akal untuk tinggal untuk anak-anak kerana anak-anak juga akanrasai aura negatif perhubungan dan anggap beginilah kehidupan normal – sentiasa sedih dan tegang. Kemudian, mereka juga akan membina hubungan yang tidak sihat dengan pasangan kerana itulah yang mereka lihat ketika membesar," kata Nandita. Adakah lebih baik bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia untuk anak-anak? Kami akan mengatakan jika perkahwinan tidak menggembirakan anda, adalah diragui bahawa mengekalkannya akan menggembirakan anak-anak anda juga.
• Bagaimana jika perkahwinan itu kesat? Mari kita jelaskan. Hubungan yang kasar tidak mempunyai tempat dalam hidup anda. Walaupun ia adalah penderaan emosi dan tiada tanda fizikal yang ditunjukkan, anda tidak layak untuk berada dalam perkahwinan yang tidak bahagia di mana anda sentiasa diperlekehkan atau diejek. Sudah tentu, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk meninggalkan perkahwinan yang kesat, atau malah hubungan yang kesat emosi tetapi jangan menyalahkan atau memukul diri anda sendiri. Jika boleh, berjalan keluar. Tinggal bersama rakan, cari apartmen anda sendiri, dan cari pekerjaan jika anda belum memilikinya. Dan ingat, ini bukan salah anda.
• Pasangan saya telah sesat, adakah saya tinggal atau pergi? Ini adalah yang sukar. Sama ada hubungan emosi atau pergaduhan fizikal, perselingkuhan dalam perkahwinan menyebabkan isu kepercayaan utama dan mungkin menjadi perpecahan yang tidak boleh diperbaiki antara pasangan. Sekali lagi, terpulang kepada anda sama ada anda fikir lebih baik untuk bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia.

Anda boleh menyelesaikan masalah,dapatkan bantuan profesional dan perlahan-lahan cuba serta bina semula kepercayaan dalam hubungan anda. Tetapi, ia adalah jalan yang panjang dan sukar dan memerlukan banyak kerja. Jadi, jika anda rasa anda tidak boleh mempercayai mereka lagi, dan perkahwinan itu sudah berakhir, tidak ada rasa malu untuk pergi. Dan sekali lagi, ingat bahawa perselingkuhan adalah pilihan yang dibuat oleh pasangan anda, dan ini bukan kerana anda tidak cukup atau kekurangan dalam beberapa cara.

Berapa Lama Perkahwinan Tidak Bahagia Bertahan?

“Semuanya bergantung kepada personaliti orang yang terlibat. Ramai orang akan meninggalkan perkahwinan yang tidak bahagia, manakala yang lain akan cuba mengubahnya menjadi perkahwinan yang lebih bahagia dan berfungsi. Terdapat juga persoalan tekanan sosial. Malah pada hari ini, terdapat ramai yang akan kekal dalam perkahwinan yang sangat tidak bahagia dan menjadikan mereka bertahan lama untuk menyelamatkan muka dan mengelakkan serangan soalan dan penelitian yang berlaku apabila perkahwinan berakhir," kata Nandita.

"Saya telah berkahwin dengan saya pasangan selama 17 tahun, dan, saya tidak akan mengatakan bahawa kami berada di dalamnya kerana ia membuatkan kami sangat gembira untuk bersama-sama,” kata Sienna, 48, seorang suri rumah, “Saya telah berfikir untuk pergi berkali-kali, malah memberitahu diri saya bahawa saya berhak lebih, bahawa saya berhak untuk bahagia, walaupun itu sendiri.

“Tetapi terdapat ketakutan yang menyelubungi saya tentang bagaimana orang akan bertindak balas. Kesangsian sama ada saya akan melakukannya sendiri. Adakah orang akan menyalahkan saya kerana tidak bekerja lebih keras untuk memastikan perkahwinan saya berjaya? Selain itu, kami telah menjadi seorangtabiat antara satu sama lain, jadi inilah kita.”

Adakah lebih baik bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia? Terpulang kepada anda dan perkara yang paling anda hargai. Senarai semak perkahwinan bahagia adalah berbeza untuk kita semua. Alangkah baiknya jika kita semua boleh meninggalkan perkara yang tidak menggembirakan kita, tetapi terdapat realiti dan struktur sosial serta hierarki yang menghalang.

Seperti yang telah kami katakan, pasti ada akibatnya kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia. Tetapi terdapat juga akibat untuk meninggalkan, dan anda perlu bersedia untuk menghadapinya, satu cara atau yang lain.

Adakah Mementingkan Diri Meninggalkan Perkahwinan yang Tidak Bahagia?

“Ia tidak mementingkan diri sedikit pun,” kata Nandita, “Malah, lebih baik untuk kedua-dua orang yang terlibat kerana mereka tidak berpuas hati. Sangat masuk akal untuk meninggalkan perkahwinan untuk kesejahteraan mental dan emosi sendiri serta pasangan anda. Walaupun nampaknya mementingkan diri sendiri kepada dunia luar, utamakan diri anda dan pergi jika keadaan tidak dapat ditanggung.”

Apabila memikirkan, “Adakah tinggal bersama lebih baik daripada bercerai?”, adalah wajar untuk berfikir bahawa tinggal dan membuat perkara yang bekerja adalah perkara yang lebih baik, lebih matang untuk dilakukan. Lagipun, perkara dalam mana-mana perhubungan boleh menjadi sukar dan terpulang kepada kita untuk melakukan kerja itu. Dan mungkin ia membuatkan anda tertanya-tanya "adakah anda yang mementingkan diri sendiri dalam perhubungan" jika anda tidak melakukannya.

Walaupun ini sememangnya benar, mari kita juga ingat bahawa kita semua berhak untuk bahagia danmengharapkan tahap kegembiraan tertentu daripada hubungan kita juga. Jadi, ya, meninggalkan perkahwinan mungkin dilihat sebagai mementingkan diri sendiri, lebih-lebih lagi meninggalkan perkahwinan dengan anak-anak.

Tetapi anda tidak akan menjadi pasangan atau ibu bapa yang baik jika anda sentiasa sengsara. Malah, kajian menunjukkan bahawa ibu bapa tunggal lebih terbuka untuk membantu orang lain dan membantu daripada pasangan. Dalam erti kata lain, jika anda telah membantu diri anda menjadi lebih bahagia, anda cenderung ingin membantu orang lain.

Jadi, teruskan dan dapatkan perasaan anda tentang "Saya benci suami saya tetapi kami mempunyai anak" di luar sana. Biarkan keraguan itu datang, bukannya menyembunyikannya di belakang fikiran anda. Dan kemudian, dengan fikiran yang lebih tenang, fikirkan tentang perkara yang paling sesuai untuk anda. Itulah cinta kepada diri sendiri, bukan mementingkan diri sendiri.

Cara Mengatasi Perkahwinan Yang Tidak Bahagia, Dan Bilakah Masanya Untuk Meninggalkan

“Perkara yang paling penting ialah memastikan anda mampu berdikari dan tidak bergantung secara emosi, kewangan, mental atau fizikal kepada pasangan anda. Sebelum anda pergi, lihat sama ada anda boleh menukar status perkahwinan anda. Hanya setelah anda berdua mencuba dan menyedari bahawa ia tidak berkesan, buat keputusan untuk pergi. Lihat jika anda boleh mengekalkan dan bertahan secara berdikari.

“Fokus pada kestabilan kewangan dan kebebasan kewangan sebagai wanita yang sudah berkahwin dan yang belum berkahwin. Pastikan anda boleh bertahan bersendirian dari segi emosi, mental dan perubatan. Juga, adalah penting untuk mempunyai sistem sokongan anda sendiridi luar pasangan anda dan keluarga mereka. Sebagai haiwan sosial, kita memerlukan manusia lain, jadi jangan lupa itu.

“Tiada ‘masa yang sesuai’ untuk pergi. Anda akan tahu apabila anda berada dalam situasi di mana anda tidak lagi boleh hidup dengan baik atau menikmati kehidupan selagi anda berada dalam perkahwinan. Pada masa itulah jawapan kepada "adakah lebih baik untuk bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia" akan datang kepada anda," jelas Nandita.

Anda juga boleh memulakan dengan perpisahan percubaan sebelum memilih untuk bercerai, hanya untuk melihat kedudukan anda. Meluangkan masa berjauhan selalunya memberi manfaat kepada hubungan yang bermasalah dan terutamanya apabila anda memikirkan, "Adakah lebih baik untuk bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia?"

"Adakah lebih baik untuk bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia untuk anak-anak?" "Saya benci suami saya tetapi kami mempunyai seorang anak." Ini adalah beberapa soalan dan keraguan yang akan mengganggu fikiran anda apabila anda berfikir untuk keluar dari perkahwinan yang tidak bahagia. Mungkin anda berkahwin muda dan anda sangat mencintai tetapi kini anda telah berpisah. Mungkin anda hidup dalam masyarakat di mana mata manik akan memandang anda sebaik sahaja anda menjawab soalan, “Adakah lebih baik bercerai atau kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia?”

Petunjuk Utama

• Kekal dalam perkahwinan yang tidak bahagia adalah satu pilihan yang sukar seperti membuat keputusan untuk pergi
• Perkahwinan yang tidak bahagia mungkin kerana pasangan anda telah sesat, yang telah menjadi kesat atau yang hanya tidak memenuhi keperluan anda
• Menginap dalamperkahwinan yang tidak bahagia untuk anak-anak tidak semestinya sihat – anda akan menunjukkan contoh hubungan yang menyedihkan untuk mereka

Sejujurnya, ia tidak akan menjadi mudah, tidak kira betapa liberalnya pandangan anda atau sejauh mana pencerahan anda fikir anda. Kami bersyarat untuk melihat perkahwinan sebagai suci dan pembubarannya sebagai perkara yang sangat serius. Mungkin sudah tiba masanya kita juga melihat keperluan dan kebahagiaan individu sebagai suci dan berusaha ke arah itu. Kami harap anda menemui jalan anda ke mana-mana jalan yang paling membawa kebahagiaan kepada anda. Semoga berjaya!