Martesa konsiderohet shpesh si institucioni më i shenjtë, kështu që pyetja, “A është më mirë të divorcohesh apo të qëndrosh i pamartuar në mënyrë të pakënaqur?”, është vështirë se është e pazakontë. Ka, sigurisht, pasoja të qëndrimit në një martesë të pakënaqur, por duke pasur parasysh normat e rrepta shoqërore dhe frikën për t'u izoluar ose për t'u folur, shumë bashkëshortë të pakënaqur shpesh lënë të pyesin gjëra të tilla si: "A është të qëndrosh së bashku më mirë se divorci?"

Gjërat bëhen veçanërisht të vështira kur largohesh nga një martesë me fëmijët, duke të detyruar të mendosh: "A është më mirë të divorcohesh apo të qëndrosh i martuar pakënaqur për fëmijët?" Është e lehtë të thuash, "Ji i guximshëm dhe largohu", por ka shumë për të menduar pasi nuk po largohesh vetëm nga një marrëdhënie, por një jetë e tërë që ke ndërtuar me bashkëshortin. Financat, kujdestaria e fëmijëve, vendi ku mund të jetoni - të gjitha këto merren në konsideratë seriozisht, duke e bërë atë më shumë se sa mesatarja e ndarjes suaj.

Për të kuptuar këtë rebus, folëm me psikologen Nandita Rambhia (MSc, Psikologji) , i cili është i specializuar në CBT, REBT dhe këshillim për çifte. Nëse po pyesni veten: "A është më mirë të divorcohesh apo të qëndrosh i martuar pakënaqur?" ose njihni dikë që është i martuar, lexoni më tej.

A është më mirë të divorcoheni apo të qëndroni i martuar pakënaqur? Vendimi i ekspertit

A është më mirë të divorcoheni apo të qëndroni të martuar pakënaqur? Kjo është një pyetje e dhimbshme dhe komplekse. Merrni rastin e Iain dhe Jules, të dy në të 30-at dhemartuar për shtatë vjet. "Ne ishim ndarë për një kohë dhe e dija në fakt që nuk isha i lumtur në martesë," thotë Jules, një profesor i studimeve kulturore në Kolorado, "Por, më duhej të pyesja veten: "A po rri së bashku. më mirë se divorci?” E dija se do të hiqja dorë nga shumë nëse do të largohesha nga martesa.”

Një studim tregon se martesat afatgjata dhe me cilësi të ulët çojnë në nivele më të ulëta lumturie dhe shëndeti. Ka pasoja shumë reale të qëndrimit në një martesë të palumtur, paralajmëron Nandita. “Një marrëdhënie e pakënaqur mund të çojë në depresion, ankth, çështje psikologjike dhe çështje sociale. Këto mund të shfaqen gjithashtu si probleme fizike dhe kushte mjekësore si presioni i lartë i gjakut, sheqeri, etj. Çdo marrëdhënie e pakënaqur do t'ju bëjë në depresion, dhe për këtë arsye, të qëndroni në një do të thotë se do të dëmtoni veten fizikisht dhe mendërisht.

• Po kur keni fëmijë? A qëndroni në një martesë të palumtur për fëmijët? “Ka nivele të ndryshme të martesave të pakënaqura. Disa mund të jenë të riparueshme dhe të tjera mund të jenë bërë marrëdhënie toksike përtej riparimit. Ndoshta po mendoni, "Unë e urrej burrin tim, por ne kemi një fëmijë". Në atë rast, a ka vërtet kuptim të qëndroni, duke mashtruar veten duke besuar se mund t'i ofroni fëmijës tuaj një ndjenjë sigurie dhe mirëqenieje në një shtëpi kronike të pakënaqur? "Nëse një martesë është vërtet e palumtur, nuk ka kuptim të qëndroni për fëmijët sepse edhe fëmijët dondjeni dridhjet negative të marrëdhënies dhe supozoni se kështu ndihet jeta normale – vazhdimisht e trishtuar dhe e tensionuar. Më vonë, edhe ata do të zhvillojnë marrëdhënie të pashëndetshme me partnerët, sepse kjo është ajo që u rritën duke parë, "thotë Nandita. Është më mirë të divorcohesh apo të qëndrosh i martuar pakënaqur për fëmijët? Ne do të thonim nëse një martesë nuk ju bën të lumtur, është e dyshimtë që qëndrimi në të do t'i bëjë të lumtur edhe fëmijët tuaj.
• Po nëse martesa është abuzive? Le të jemi të qartë. Një marrëdhënie abuzive nuk ka vend në jetën tuaj. Edhe nëse është abuzim emocional dhe nuk shfaqen shenja fizike, ju nuk e meritoni të jeni në një martesë të palumtur ku vazhdimisht nënçmoheni ose tallen. Sigurisht, është më e lehtë të thuash sesa të bësh të largohesh nga një martesë abuzive, apo edhe nga një marrëdhënie emocionale abuzive, por mos e fajëso ose mos e rrah veten për këtë. Nëse mundeni, dilni jashtë. Qëndroni me një mik, kërkoni për apartamentin tuaj dhe gjeni një punë nëse nuk e keni një të tillë. Dhe mbani mend, nuk është faji juaj.
• Partneri im ka humbur rrugën, të qëndroj apo të largohem? Kjo është e vështirë. Qoftë një aferë emocionale apo një përleshje fizike, pabesia në një martesë shkakton probleme të mëdha besimi dhe mund të bëhet një shkelje e pariparueshme midis bashkëshortëve. Përsëri, varet vërtet nga ju nëse mendoni se është më mirë të divorcoheni apo të qëndroni të martuar pakënaqur.

Ju mund t'i zgjidhni gjërat,kërkoni ndihmë profesionale dhe ngadalë përpiquni të rindërtoni besimin në marrëdhënien tuaj. Por, është një rrugë e gjatë, e vështirë dhe do të duhet shumë punë. Pra, nëse mendoni se nuk mund t'u besoni më atyre dhe se martesa ka mbaruar, nuk është turp të largoheni. Dhe përsëri, mbani mend se tradhtia ishte një zgjedhje e bërë nga partneri juaj dhe jo sepse ju nuk jeni të mjaftueshëm ose ju mungon në një farë mënyre.

Sa zgjasin martesat e palumtura?

“Gjithçka varet nga personalitetet e njerëzve të përfshirë. Shumë njerëz do të lënë një martesë të pakënaqur, ndërsa të tjerë do të përpiqen ta shndërrojnë atë në një martesë më të lumtur dhe më funksionale. Ekziston edhe çështja e presioneve sociale. Edhe sot, ka shumë që do të mbeten në martesa thellësisht të pakënaqura dhe do t'i bëjnë ato të qëndrueshme për të shpëtuar fytyrën dhe për të shmangur sulmin e pyetjeve dhe shqyrtimit që pasojnë kur martesa përfundon," thotë Nandita.

"Kam qenë e martuar me partnere për 17 vjet, dhe, mirë, nuk do të thosha se jemi brenda sepse na bën jashtëzakonisht të lumtur të jemi bashkë," thotë Sienna, 48 vjeç, një shtëpiake, "kam menduar të largohem shumë herë, madje edhe i thashë vetes se meritoj më shumë, se meritoj të jem i lumtur, edhe nëse është vetëm.

"Por ka një frikë mbi mua se si do të reagojnë njerëzit. Skepticizmi nëse do t'ia dal vetë. A do të më fajësojnë njerëzit që nuk kam punuar më shumë për ta bërë martesën time të funksionojë? Gjithashtu, ne jemi bërë disi njëzakon për njëri-tjetrin, kështu që ja ku jemi.”

A është më mirë të divorcoheni apo të qëndroni të martuar të pakënaqur? Varet vërtet nga ju dhe çfarë vlerësoni më shumë. Lista kontrolluese e martesës së lumtur është e ndryshme për të gjithë ne. Do të ishte mirë nëse të gjithë do të mund të largoheshim nga gjërat që nuk na bëjnë të lumtur, por ka realitete dhe struktura shoqërore dhe hierarki që na pengojnë.

Siç kemi thënë, sigurisht që ka pasoja për duke qëndruar në një martesë të palumtur. Por ka edhe pasoja për t'u larguar, dhe ju duhet të jeni të përgatitur për t'i përballuar ato, në një mënyrë ose në një tjetër.

A është egoiste të lëmë një martesë të palumtur?

"Nuk është aspak egoiste," thotë Nandita, "Në fakt, është më mirë për të dy personat e përfshirë pasi janë të pakënaqur. Ka shumë kuptim të largoheni nga martesa për mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale, si dhe të partnerit tuaj. Edhe nëse ju duket egoiste për botën e jashtme, vendosni veten në radhë të parë dhe largohuni nëse situata nuk është e përballueshme.”

Kur mendoni, “A është të qëndrosh së bashku më mirë se divorci?”, është e natyrshme të mendosh se të qëndrosh dhe të bësh gjërat që funksionojnë është gjëja më e sjellshme, më e pjekur për të bërë. Në fund të fundit, gjërat në çdo marrëdhënie mund të bëhen të vështira dhe na takon ne ta bëjmë punën. Dhe ndoshta kjo ju bën të pyesni veten "a jeni egoisti në marrëdhënie" nëse nuk e bëni këtë.

Megjithëse kjo është sigurisht e vërtetë, le të kujtojmë gjithashtu se ne të gjithë meritojmë të jemi të lumtur dhepresin gjithashtu një shkallë të caktuar gëzimi nga marrëdhëniet tona. Pra, po, lënia e një martese mund të shihet si egoiste, lënia e një martese me fëmijë edhe më shumë.

Por vështirë se do të jeni një partner apo prind i mirë nëse jeni gjithmonë të mjerë. Në fakt, studimet tregojnë se prindërit e vetëm janë më të hapur për të ndihmuar të tjerët dhe për të qenë në ndihmë sesa prindërit partnerë. Me fjalë të tjera, nëse e keni ndihmuar veten të jeni më të lumtur, keni prirjen të dëshironi të ndihmoni të tjerët.

Pra, vazhdoni dhe kuptoni ndjenjat tuaja rreth "Unë e urrej burrin tim, por ne kemi një fëmijë" atje. Lërini dyshimet të vijnë, në vend që t'i fshehni ato në fund të mendjes suaj. Dhe pastaj, me një mendje më të qetë, mendoni se çfarë funksionon më mirë për ju. Kjo është dashuri për veten, jo egoizëm.

Si të përballeni me një martesë të pakënaqur dhe kur është koha për t'u larguar

“Gjëja më e rëndësishme është të siguroheni që jeni të vetë-qëndrueshëm dhe të mos vareni emocionalisht, financiarisht, mendërisht ose fizikisht nga partneri juaj. Para se të largoheni, shikoni nëse mund të ndryshoni statusin e martesës suaj. Vetëm pasi të dy të keni provuar dhe të kuptoni se nuk po funksionon, merrni vendimin të largoheni. Shihni nëse mund të qëndroni dhe të mbijetoni në mënyrë të pavarur.

“Fokusohuni në stabilitetin financiar dhe pavarësinë financiare si një grua e martuar dhe një e pamartuar. Shihni se mund të mbijetoni vetëm emocionalisht, mendërisht dhe mjekësor. Gjithashtu, është e domosdoshme të keni një sistem mbështetës tuajinjashtë bashkëshortit tuaj dhe familjes së tyre. Si kafshë shoqërore, ne kemi nevojë për qenie të tjera njerëzore, prandaj mos harroni këtë.

“Nuk ka ‘kohë të përsosur’ për t’u larguar. Do ta dini kur jeni në një situatë ku nuk mund të jetoni më mirë ose të shijoni jetën për sa kohë që jeni në martesë. Pikërisht atëherë do t'ju vijë përgjigja "është më mirë të divorcoheni apo të qëndroni të martuar pakënaqur", shpjegon Nandita.

Mund të filloni gjithashtu me një ndarje provë përpara se të zgjidhni një divorc, vetëm për të parë se ku qëndroni. Të ndash pak kohë është gjithmonë e dobishme për një marrëdhënie të trazuar dhe veçanërisht kur po mendon, "A është më mirë të divorcohesh apo të qëndrosh i martuar pakënaqur?"

"A është më mirë të divorcohesh apo të qëndrosh i martuar pakënaqur për fëmijët?" "E urrej burrin tim, por ne kemi një fëmijë." Këto janë disa nga pyetjet dhe dyshimet që do t'ju shqetësojnë kur jeni duke menduar të dilni nga një martesë e pakënaqur. Ndoshta jeni martuar e re dhe keni qenë shumë të dashuruar, por tani jeni ndarë. Ndoshta ju jetoni në një shoqëri ku sytë e rruazave do t'ju kthejnë në momentin kur ju shtroni pyetjen, "A është më mirë të divorcohesh apo të qëndrosh i martuar i pakënaqur?"

Pikat kryesore

• Të qëndrosh në një martesë të pakënaqur është një zgjedhje po aq e vështirë sa të vendosësh të largohesh
• Një martesë e palumtur mund të jetë ajo ku partneri juaj ka humbur rrugën, që është bërë abuziv ose që thjesht nuk i plotëson nevojat tuaja
• Qëndrimi në njëmartesa e pakënaqur për fëmijët nuk është domosdoshmërisht e shëndetshme - ju do të jepni shembullin e një marrëdhënieje të mjerueshme për ta

Sinqerisht, nuk do të jetë kurrë e lehtë, pa marrë parasysh sa liberale keni pikëpamjet tuaja apo sa iluminuar mendoni se jeni. Jemi të kushtëzuar ta shohim martesën si të shenjtë dhe shpërbërjen e saj si një çështje shumë serioze. Ndoshta është koha që ne gjithashtu t'i shohim nevojat dhe lumturinë individuale si të shenjta dhe të punojmë drejt tyre. Shpresojmë që të gjeni rrugën drejt asaj rruge që ju sjell më shumë lumturi. Suksese!