Ndoa mara nyingi huzingatiwa kama taasisi takatifu zaidi, kwa hivyo swali, "Je, ni bora kuachana au kukaa bila furaha bila kuolewa?", sio kawaida. Kuna, bila shaka, matokeo ya kukaa katika ndoa isiyo na furaha, lakini kwa kuzingatia kanuni kali za kijamii na woga wa kutengwa au kuzungumzwa, wenzi wengi wasio na furaha mara nyingi hubaki wakijiuliza mambo kama vile, “Je, kukaa pamoja ni bora kuliko talaka?”

Mambo huwa magumu zaidi unapoondoka kwenye ndoa yenye watoto, na hivyo kukulazimisha kutafakari, “Je, ni bora kuachana au kubaki kwenye ndoa bila furaha kwa ajili ya watoto?” Ni rahisi kusema, "Kuwa na ujasiri na kutembea nje", lakini kuna mengi ya kufikiria kwa kuwa sio tu kuacha uhusiano lakini maisha yote ambayo umejenga na mwenzi wako. Fedha, malezi ya watoto, mahali unapoweza kuishi - yote haya yanazingatiwa kwa uzito, na hivyo kuifanya iwe bora zaidi kuliko kutengana kwako kwa wastani.

Ili kupata maarifa kuhusu utata huu, tulizungumza na mwanasaikolojia Nandita Rambhia (MSc, Saikolojia) , ambaye ni mtaalamu wa CBT, REBT, na ushauri wa wanandoa. Ikiwa unajiuliza, "Je, ni bora kuachana au kukaa bila furaha katika ndoa?", au kujua mtu ambaye yuko, soma.

Je, Ni Bora Kutalikiana Au Kukaa Bila Furaha Katika Ndoa? Uamuzi wa Mtaalam

Je, ni bora kuachana au kukaa bila furaha katika ndoa? Hili ni swali chungu na gumu. Chukua kesi ya Iain na Jules, wote wakiwa na miaka 30 nandoa kwa miaka saba. Jules, profesa wa masomo ya kitamaduni huko Colorado, anasema hivi: “Tuliachana kwa muda, na nilijua kwamba sikuwa na furaha katika ndoa,” asema Jules, profesa wa masomo ya kitamaduni huko Colorado, “Lakini, ilinibidi kujiuliza, “Je! bora kuliko talaka?" Nilijua ningeacha sana ikiwa ningeacha ndoa.”

Utafiti unaonyesha kwamba ndoa za muda mrefu na zisizo na ubora husababisha viwango vya chini vya furaha na afya. Kuna matokeo halisi ya kukaa katika ndoa isiyo na furaha, anaonya Nandita. "Uhusiano usio na furaha unaweza kusababisha unyogovu, wasiwasi, masuala ya kisaikolojia, na masuala ya kijamii. Haya pia yanaweza kudhihirika kama matatizo ya kimwili na hali ya kiafya kama vile shinikizo la damu, sukari, na kadhalika. Uhusiano wowote usio na furaha utakufanya ushuke moyo, na kwa hiyo, kukaa katika uhusiano mmoja kunamaanisha kuwa utajidhuru kimwili na kiakili.”

• Vipi unapokuwa na watoto? Je, unakaa kwenye ndoa isiyo na furaha kwa watoto? “Kuna viwango mbalimbali vya ndoa zisizo na furaha. Baadhi zinaweza kurekebishwa, na zingine zimekuwa uhusiano wa sumu usioweza kurekebishwa. Labda unafikiri, "Ninamchukia mume wangu lakini tuna mtoto." Katika hali hiyo, je, ni jambo la akili kubaki, ukijidanganya kwa kuamini kwamba unaweza kumpa mtoto wako hali ya usalama na hali njema katika nyumba isiyo na furaha ya kudumu? “Ikiwa kweli ndoa haina furaha, haina maana kukaa kwa ajili ya watoto kwa sababu watoto piajisikie hisia hasi za uhusiano na ufikirie kuwa hivi ndivyo maisha ya kawaida yanavyohisi - huzuni na wasiwasi kila wakati. Baadaye, wao pia watakuza uhusiano usiofaa na wapenzi kwa sababu ndivyo walivyokua wanaona," Nandita anasema. Je, ni bora kuachana au kubaki kwenye ndoa bila furaha kwa ajili ya watoto? Tungesema ikiwa ndoa haikufanyi uwe na furaha, ni shaka kwamba kukaa ndani yake kutawafanya watoto wako wawe na furaha pia.
• Je ikiwa ndoa ni ya unyanyasaji? Hebu tuwe wazi. Uhusiano wa unyanyasaji hauna nafasi katika maisha yako. Hata kama ni unyanyasaji wa kihisia na hakuna dalili za kimwili zinazoonyesha, hustahili kuwa katika ndoa isiyo na furaha ambapo unadharauliwa au kudhihakiwa kila mara. Bila shaka, ni rahisi kusema kuliko kutenda kuacha ndoa yenye unyanyasaji, au hata uhusiano wenye unyanyasaji wa kihisia-moyo lakini usijilaumu au kujilaumu kwa hilo. Ikiwa unaweza, ondoka. Kaa na rafiki, tafuta nyumba yako mwenyewe, na utafute kazi ikiwa huna tayari. Na kumbuka, si kosa lako.
• Mwenzangu amepotea, je, mimi nibaki au niondoke? Hili ni gumu. Iwe ni jambo la kihisia-moyo au ugomvi wa kimwili, ukosefu wa uaminifu katika ndoa husababisha masuala makubwa ya kuaminiana na unaweza kuwa uvunjaji usioweza kurekebishwa kati ya wanandoa. Tena, ni juu yako ikiwa unaona ni bora kuachana au kubaki bila furaha katika ndoa.

Unaweza kusuluhisha mambo,tafuta usaidizi wa kitaalamu na polepole ujaribu na kujenga upya uaminifu katika uhusiano wako. Lakini, ni barabara ndefu, ngumu na itahitaji kazi nyingi. Kwa hiyo, ikiwa unahisi kuwa huwezi kuwaamini tena, na kwamba ndoa imekwisha, hakuna aibu katika kuondoka. Na tena, kumbuka kuwa ukafiri ulikuwa chaguo ambalo mwenzi wako alifanya, na haikuwa kwa sababu wewe hautoshi au unakosa kwa njia fulani.

Ndoa Isiyo na Furaha hudumu kwa Muda Gani?

“Yote inategemea haiba ya watu wanaohusika. Watu wengi wataacha ndoa isiyo na furaha, wakati wengine watajaribu kuibadilisha kuwa ndoa yenye furaha, yenye kazi zaidi. Pia kuna swali la shinikizo la kijamii. Hata leo, kuna wengi ambao watasalia katika ndoa zisizo na furaha na kuzifanya zidumu ili kuokoa uso na kuepuka mashambulizi ya maswali na uchunguzi unaotokea pale ndoa inapoisha,” Nandita anasema.

“Nimeolewa na wangu. mpenzi kwa miaka 17, na, singesema kwamba tuko ndani kwa sababu inatufanya tuwe na furaha tele kuwa pamoja,” asema Sienna, 48, ambaye ni mfanyakazi wa nyumbani, “nimefikiria kuondoka mara nyingi, na hata nilijiambia kuwa ninastahili zaidi, kwamba ninastahili kuwa na furaha, hata ikiwa ni peke yangu.

“Lakini kuna hofu iliyo juu yangu ya jinsi watu watakavyoitikia. Mashaka juu ya kama nitaifanya peke yangu. Je, watu watanilaumu kwa kutofanya bidii zaidi kuifanya ndoa yangu ifanye kazi? Pia, tumekuwa aina yamazoea ya kila mmoja wetu kwa sisi, kwa hivyo tuko hapa.”

Je, ni bora kuachana au kukaa bila furaha katika ndoa? Ni juu yako na kile unachothamini zaidi. Orodha ya kukagua ndoa yenye furaha ni tofauti kwa sisi sote. Ingekuwa vyema kama sote tungeweza kujiepusha na mambo ambayo hayatufanyi kuwa na furaha, lakini kuna hali halisi na miundo ya kijamii, na madaraja ambayo yanatuzuia.

Kama tulivyosema, hakika kuna matokeo kukaa katika ndoa isiyo na furaha. Lakini pia kuna madhara ya kuondoka, na unahitaji kuwa tayari kukabiliana nayo, kwa njia moja au nyingine.

Je, Ni Ubinafsi Kuacha Ndoa Isiyo na Furaha?

"Si ubinafsi hata kidogo," anasema Nandita, "Kwa kweli, ni bora kwa watu wote wanaohusika kwa kuwa hawana furaha. Inaleta maana sana kuacha ndoa kwa ajili ya ustawi wa kiakili na kihisia wa mtu pamoja na mwenza wako. Hata kama inaonekana ubinafsi kwa ulimwengu wa nje, jiweke kwanza na uondoke ikiwa hali hiyo haiwezi kuvumilika.”

Unapotafakari, “Je, kukaa pamoja ni bora kuliko talaka?”, ni jambo la kawaida kufikiri kwamba kubaki na kufanya mambo kazi ni kitu kinder, kukomaa zaidi kufanya. Baada ya yote, mambo katika uhusiano wowote yanaweza kuwa magumu na ni juu yetu kufanya kazi hiyo. Na labda inakufanya ujiulize "je, wewe ndiye mbinafsi katika uhusiano" ikiwa hutafanya hivyo.

Ingawa hii ni kweli, tukumbuke pia kwamba sote tunastahili kuwa na furaha nakutarajia kiwango fulani cha furaha kutoka kwa mahusiano yetu, pia. Kwa hivyo, ndiyo, kuondoka kwa ndoa kunaweza kuonekana kuwa ubinafsi, na kuacha ndoa yenye watoto hata zaidi. Kwa kweli, uchunguzi unaonyesha kwamba wazazi wasio na wenzi wa ndoa wako tayari kusaidia wengine na kuwasaidia kuliko wenzi. Kwa maneno mengine, ikiwa umejisaidia kuwa na furaha zaidi, una mwelekeo wa kutaka kuwasaidia wengine.

Kwa hivyo, endelea na upate hisia zako kuhusu "Namchukia mume wangu lakini tuna mtoto" huko nje. Acha mashaka yaje, badala ya kuyaficha nyuma ya akili yako. Na kisha, kwa akili iliyotulia, fikiria juu ya kile kinachofaa kwako. Huko ni kujipenda, sio ubinafsi.

Jinsi ya Kukabiliana na Ndoa Isiyo na Furaha, Na Wakati Ni Wakati Wa Kuondoka

“Jambo la muhimu zaidi ni kuhakikisha unajisimamia. na kutomtegemea mpenzi wako kihisia, kifedha, kiakili au kimwili. Kabla ya kuondoka, angalia ikiwa unaweza kubadilisha hali ya ndoa yako. Mara tu nyinyi wawili mmejaribu na kugundua kuwa haifanyi kazi, fanya uamuzi wa kuondoka. Angalia kama unaweza kujiendeleza na kuishi kwa kujitegemea.

“Zingatia uthabiti wa kifedha na uhuru wa kifedha kama mwanamke aliyeolewa na ambaye hajaolewa. Angalia kwamba unaweza kuishi peke yako kihisia, kiakili, na kiafya. Pia, ni muhimu kuwa na mfumo wako wa usaidizinje ya mwenzi wako na familia zao. Kama wanyama wa kijamii, tunahitaji wanadamu wengine, kwa hivyo usisahau hilo.

“Hakuna ‘wakati kamili’ wa kuondoka. Utajua ukiwa katika hali ambayo huwezi tena kuishi vizuri au kufurahia maisha maadamu uko kwenye ndoa. Hapo ndipo jibu la "ni bora kuachana au kukaa bila furaha katika ndoa" litakujia," aeleza Nandita.

Unaweza pia kuanza na kutengana kwa majaribio kabla ya kuchagua talaka, ili tu kuona mahali unaposimama. Kutengana kwa muda kuna manufaa sikuzote kwa uhusiano wenye matatizo na hasa unapofikiria, “Je, ni afadhali kuachana au kubaki katika ndoa isiyo na furaha?”

“Je, ni afadhali kutalikiana au kubaki katika ndoa isiyo na furaha kwa ajili ya watoto?” "Namchukia mume wangu lakini tuna mtoto." Haya ni baadhi ya maswali na mashaka ambayo yatasumbua akili yako unapofikiria kuondoka kwenye ndoa isiyo na furaha. Labda uliolewa ukiwa mchanga na ulipendana sana lakini sasa mmekuwa tofauti. Labda unaishi katika jamii ambayo macho ya shanga yatakugeukia dakika tu unapouliza swali, “Je, ni bora kuachana au kukaa bila furaha katika ndoa?”

Viashiria Muhimu

• Kukaa katika ndoa isiyo na furaha ni chaguo gumu kama vile kuamua kuondoka.ndoa isiyo na furaha kwa watoto si lazima iwe yenye afya - utakuwa unawawekea mfano wa uhusiano mbaya

Kusema kweli, haitakuwa rahisi, haijalishi. jinsi maoni yako huria au jinsi unavyofikiri wewe ni mwanga. Tumewekewa masharti ya kuona ndoa kuwa takatifu na kuvunjwa kwake kama jambo zito sana. Labda ni wakati sisi pia kuona mahitaji ya mtu binafsi na furaha kama takatifu na kufanya kazi kwa hayo. Tunatumahi utapata njia yako kwa njia yoyote inayokuletea furaha zaidi. Bahati nzuri!