واده اکثرا د بنسټونو ترټولو مقدس په توګه ساتل کیږي، نو دا پوښتنه، "آیا دا غوره ده چې طلاق ورکړي یا په ناخوښۍ سره بې واده پاتې شي؟"، خورا غیر معمولي ده. البته، په ناخوښه واده کې د پاتې کیدو پایلې شتون لري، مګر د سختو ټولنیزو نورمونو او د ویرې له امله چې په اړه یې خبرې کیږي، ډیری ناخوښه میرمنې ډیری وختونه حیرانتیا پریږدي لکه "ایا یوځای پاتې کیدل د طلاق څخه غوره دي؟"

شیان په ځانګړې توګه ستونزمن کیږي کله چې تاسو د ماشومانو سره واده پریږدئ، تاسو دې فکر کولو ته اړ باسي، "ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا د ماشومانو لپاره په ناخوښۍ واده وکړئ؟" دا ویل اسانه دي چې "زړور اوسئ او بهر ته لاړشئ"، مګر د فکر کولو لپاره ډیر څه شتون لري ځکه چې تاسو یوازې اړیکه نه پریږدئ بلکه ټول ژوند چې تاسو د خپلې میرمنې سره جوړ کړی وي. مالي، د ماشومانو ساتل، چیرته چې تاسو ژوند کولی شئ - دا ټول په جدي توګه په پام کې نیول کیږي، دا ستاسو د منځنۍ وقفې په پرتله خورا ښه کوي.

د دې مسلې په اړه د یو څه بصیرت ترلاسه کولو لپاره، موږ د ارواپوه ناندیتا رامبیا (MSc، ارواپوهنې) سره خبرې وکړې. ، څوک چې په CBT، REBT، او د جوړې مشورې ورکولو کې تخصص لري. که تاسو حیران یاست، "ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا په ناخوښۍ واده وکړئ؟"، یا یو څوک پیژنئ چې څوک دی، ولولئ.

ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا په خوښۍ واده پاتې شئ؟ د متخصص پریکړه

ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړي یا په ناخوښۍ واده پاتې شي؟ دا یوه دردونکې او پیچلې پوښتنه ده. د آیین او جولس قضیه واخلئ، دواړه د دوی په 30s کې اوواده اووه کاله په کولوراډو کې د کلتوري مطالعاتو پروفیسور جولس وايي: "موږ د یو وخت لپاره جلا شوي وو، او زه په حقیقت پوهیدم چې زه په واده کې خوشحاله نه وم." له طلاق څخه غوره؟ زه پوهیدم چې زه به ډیر څه پریږدم که زه واده پریږدم."

یوه څیړنه ښیي چې اوږدمهاله، ټیټ کیفیت لرونکي ودونه د خوښۍ او روغتیا د ټیټې کچې لامل کیږي. ناندیتا خبرداری ورکوي چې په ناخوښ واده کې پاتې کیدل خورا ریښتینې پایلې لري. "یو ناخوښه اړیکه کولی شي د خپګان، اضطراب، رواني مسلو او ټولنیزو مسلو لامل شي. دا ممکن د فزیکي ستونزو او طبي شرایطو لکه د وینې لوړ فشار ، شکر او داسې نور هم څرګند شي. هر ډول ناخوښه اړیکه به تاسو خپه کړي، او له همدې امله، په یوه کې پاتې کیدل پدې معنی چې تاسو به په فزیکي او ذهني توګه خپل ځان ته زیان ورسوي.

• کله چې تاسو ماشومان لرئ څه شی دی؟ ایا تاسو د ماشومانو لپاره په ناخوښه واده کې پاتې یاست؟ "د ناخوښ ودونو بیلابیل کچې شتون لري. ځینې ​​ممکن د ترمیم وړ وي، او نور ممکن د ترمیم څخه بهر زهرجن اړیکې وي. شاید تاسو فکر کوئ، "زه له خپل میړه څخه کرکه لرم مګر موږ یو ماشوم لرو." په دې حالت کې، ایا دا واقعیا معنی لري چې پاتې شي، خپل ځان په دې باور کولو ته احمق کړي چې تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته په اوږدمهاله ناخوښه کور کې د امنیت او هوساینې احساس وړاندې کړئ؟ د ماشومانو لپاره پاتې شئ ځکه چې ماشومان به هم ويد اړیکو منفي احساسات احساس کړئ او فرض کړئ چې دا څنګه عادي ژوند احساس کوي - په دوامداره توګه غمجن او کړکیچ. وروسته، دوی به هم د شریکانو سره غیر صحي اړیکې رامینځته کړي ځکه چې دا هغه څه دي چې دوی لوی شوي دي." نندیتا وايي. ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړي یا د ماشومانو لپاره په ناخوښۍ واده پاتې شي؟ موږ به ووایو که واده تاسو خوشحاله نه کړي، دا شک لري چې په دې کې پاتې کیدل به ستاسو ماشومان هم خوشحاله کړي.
• څه به وي که واده ناوړه وي؟ راځئ چې روښانه شو. ناوړه اړیکه ستاسو په ژوند کې هیڅ ځای نلري. حتی که دا احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه وي او هیڅ فزیکي نښې شتون نلري، تاسو د ناخوښ واده کولو مستحق نه یاست چیرې چې تاسو په دوامداره توګه سپکاوی یا ملنډې وهل کیږي. البته، د ناوړه واده، یا حتی د احساساتي ناوړه اړیکو څخه د وتلو په پرتله دا اسانه ده، مګر په دې باندې ځان ملامت مه کوئ یا وهل مه کوئ. که تاسو کولی شئ، لاړ شئ. د یو ملګري سره پاتې شئ، خپل اپارتمان وګورئ، او یو کار ومومئ که تاسو مخکې نه لرئ. او په یاد ولرئ چې دا ستاسو ګناه نه ده.
• زما ملګری ګمراه شوی دی، ایا زه پاتې کیږم یا پریږدم؟ دا یو سخت کار دی. که دا احساساتي اړیکه وي یا فزیکي اتکا، په واده کې کفر د لوی باور مسلې رامینځته کوي او ممکن د میړه ترمنځ د نه جبرانېدونکي سرغړونې لامل شي. یوځل بیا، دا واقعیا تاسو پورې اړه لري چې ایا تاسو فکر کوئ چې دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا په ناخوښۍ واده وکړئ.

تاسو کولی شئ شیان ترسره کړئ،د مسلکي مرستې په لټه کې شئ او ورو ورو هڅه وکړئ او په خپلو اړیکو کې باور بیا جوړ کړئ. مګر، دا یو اوږد، سخت سړک دی او ډیر کار ته اړتیا لري. نو، که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو هیڅکله په دوی باور نشئ کولی، او دا چې واده پای ته رسیدلی، په پریښودلو کې هیڅ شرم نشته. او یوځل بیا، په یاد ولرئ چې کفر ستاسو د ملګري انتخاب و، او دا ځکه نه و چې تاسو کافي نه یاست یا په یو څه کې کمی یاست.

ناخوښه ودونه څومره وخت پای ته رسیږي؟

"دا ټول د ښکیلو خلکو په شخصیت پورې اړه لري. ډیری خلک به ناخوښه واده پریږدي، پداسې حال کې چې نور به هڅه وکړي چې دا په خوشحاله، ډیر فعال واده بدل کړي. د ټولنیزو فشارونو پوښتنه هم شتون لري. نن ورځ هم ډېر داسې کسان شته چې په ژورو ناخوښو ودونو کې پاتې کېږي او د مخونو د ژغورلو او د هغو پوښتنو او پلټنو له حملو څخه به ځان وژغوري چې د واده له پای ته رسېدو وروسته رامنځته کېږي. د 17 کلونو لپاره ملګري، او، ښه، زه به دا ونه وایم چې موږ په کې یو ځکه چې دا موږ د یوځای کیدو لپاره خورا خوښوي، "48 کلنه سینا، چې کور جوړونکې ده، وايي، "ما څو ځله د وتلو په اړه فکر کړی، او حتی خپل ځان ته وویل چې زه ډیر مستحق یم، دا چې زه د خوښۍ مستحق یم، حتی که دا پخپله وي.

"مګر زما په اړه دا ویره شتون لري چې خلک به څنګه عکس العمل ولري. په دې اړه شکونه چې ایا زه به دا پخپله جوړ کړم. ایا خلک به ما ملامت کړي چې زما د واده کار کولو لپاره سخت کار نه کوي؟ همدارنګه، موږ یو ډول یو شود یو بل لپاره عادت دی، نو موږ دلته یو."

آیا دا غوره ده چې طلاق ورکړي یا په ناخوښۍ واده پاتې شي؟ دا واقعیا تاسو پورې اړه لري او هغه څه چې تاسو یې خورا ارزښت لرئ. د خوشحاله واده چک لیست زموږ د ټولو لپاره توپیر لري. دا به ښه وي که موږ ټول د هغه شیانو څخه لیرې واوسو چې موږ خوشحاله نه کړو، مګر دلته واقعیتونه او ټولنیز جوړښتونه، او درجه بندي شتون لري چې په لاره کې راځي.

لکه څنګه چې موږ وویل، یقینا پایلې شتون لري. په ناخوښه واده کې پاتې کیدل. مګر د پریښودو پایلې هم شتون لري، او تاسو اړتیا لرئ چې له یوې لارې یا بلې لارې سره مخ شئ.

"دا لږ تر لږه خود غرضه نه ده،" نندیتا وايي، "په حقیقت کې، دا د دواړو ښکیلو خلکو لپاره غوره ده ځکه چې دوی ناخوښه دي. دا ډیر معنی لري چې واده د خپل ذهني او احساساتي هوساینې او همدارنګه ستاسو د ملګري لپاره پریږدئ. حتی که دا بهرنۍ نړۍ ته خود غرضه ښکاري، لومړی ځان پریږدئ او که وضعیت د زغم وړ نه وي پریږدئ."

کله چې فکر وکړو، "ایا یوځای پاتې کیدل له طلاق څخه غوره دي؟"، طبیعي ده چې فکر وکړئ چې پاتې کیدل او جوړیدل کارونه د کار کولو لپاره مهربان، ډیر بالغ کار دی. په هرصورت، په هره اړیکه کې شیان ستونزمن کیدی شي او دا زموږ پورې اړه لري چې کار وکړو. او شاید دا تاسو حیران کړي چې "ایا تاسو په اړیکه کې خود غرض یاست" که تاسو نه یاست.

پداسې حال کې چې دا واقعیا ریښتیا ده ، راځئ دا هم په یاد ولرو چې موږ ټول د خوښۍ او خوښۍ مستحق یوزموږ د اړیکو څخه هم د یوې ټاکلې درجې خوښۍ تمه وکړئ. نو، هو، د واده پریښودل کیدای شي د ځان وژنې په توګه وګڼل شي، د ماشومانو سره واده پریښودل حتی نور هم.

مګر تاسو به په سختۍ سره یو ښه ملګري یا مور او پلار وي که تاسو تل بدبخت یاست. په حقیقت کې، مطالعې ښیي چې واحد والدین د نورو سره مرسته کولو او د شریکانو په پرتله د مرستې لپاره ډیر خلاص دي. په بل عبارت، که تاسو د خپل ځان سره د خوښۍ په برخه کې مرسته کړې وي، نو تاسو د نورو سره مرسته کول غواړئ.

نو، مخکې لاړ شئ او د "زه له خپل میړه څخه کرکه لرم مګر موږ یو ماشوم لرو" په اړه خپل احساسات ترلاسه کړئ. اجازه راکړئ چې شکونه راشي، د دې پرځای چې ستاسو د ذهن په شا کې یې پټ کړئ. او بیا، د آرام ذهن سره، په دې اړه فکر وکړئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي. دا له ځان سره مینه ده، نه خود غرضي.

د ناخوښ واده سره څنګه مقابله وکړو، او دا چې د پریښودو وخت دی

"تر ټولو مهم شی دا دی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ځان بسیا یاست. او په احساساتي، مالي، ذهني یا فزیکي توګه ستاسو په ملګري پورې تړاو نلري. مخکې له دې چې تاسو پریږدئ، وګورئ چې تاسو کولی شئ د خپل واده حالت بدل کړئ. یوازې یوځل چې تاسو دواړه هڅه وکړه او پوه شو چې دا کار نه کوي، پریکړه وکړئ چې لاړ شئ. وګورئ چې ایا تاسو کولی شئ په خپلواک ډول ژوندي پاتې شئ او ژوندي پاتې شئ.

"د یوې واده شوې میرمنې او غیر واده شوې میرمنې په توګه په مالي ثبات او مالي خپلواکۍ تمرکز وکړئ. وګورئ چې تاسو کولی شئ یوازې په احساساتي، ذهني او طبي توګه ژوندي پاتې شئ. همدارنګه، دا اړینه ده چې ستاسو د ملاتړ سیسټم ولرئستاسو د میړه او کورنۍ څخه بهر. د ټولنیزو حیواناتو په توګه، موږ نورو انسانانو ته اړتیا لرو، نو دا مه هېروئ.

"د وتلو لپاره هیڅ 'بشپړ وخت' نشته. تاسو به پوه شئ کله چې تاسو په داسې حالت کې یاست چیرې چې تاسو نشئ کولی نور ښه ژوند وکړئ یا تر هغه چې تاسو په واده کې یاست له ژوند څخه خوند واخلئ. دا هغه وخت دی چې "آیا دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا په ناخوښۍ واده وکړئ" ځواب به تاسو ته راشي،" نندیتا تشریح کوي.

تاسو کولی شئ د طلاق غوره کولو دمخه د محاکمې جلا کول هم پیل کړئ، یوازې دا وګورئ چې تاسو چیرته ولاړ یاست. د یو څه وخت جلا کول تل د کړکیچن اړیکو لپاره ګټور دي او په ځانګړي توګه کله چې تاسو فکر کوئ ، "ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا په خوښۍ واده وکړئ؟"

"ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا د ماشومانو لپاره په ناخوښۍ واده وکړئ؟" "زه د خپل میړه څخه کرکه لرم مګر موږ یو ماشوم لرو." دا ځینې پوښتنې او شکونه دي چې ستاسو ذهن ته به زیان ورسوي کله چې تاسو د ناخوښه واده څخه د وتلو په اړه فکر کوئ. شاید تاسو په ځوانۍ کې واده کړی او تاسو ډیره مینه درلوده مګر اوس تاسو جلا شوي یاست. شاید تاسو په یوه داسې ټولنه کې ژوند کوئ چیرې چې تاسو حتی دا پوښتنه راپورته کوئ چې تاسو به په یوه دقیقه کې سترګې پټې کړئ، "ایا دا غوره ده چې طلاق ورکړئ یا په ناخوښۍ واده وکړئ؟"

کلیدي اشارې

• په ناخوښه واده کې پاتې کیدل دومره سخت انتخاب دی لکه څنګه چې د وتلو پریکړه کول
• یو ناخوښه واده ممکن هغه وي چیرې چې ستاسو ملګري ګمراه شوي وي ، دا ناوړه چلند شوی وي یا دا یوازې ستاسو اړتیاوې نه پوره کوي
• په یو ځای کې پاتې کیدلد ماشومانو لپاره ناخوښه واده لازمي صحي نه دی – تاسو به د دوی لپاره د بدې اړیکې مثال وټاکئ

صادقانه ، دا به هیڅکله اسانه نه وي ستاسو نظر څومره لیبرال دی یا تاسو څومره روښان فکر کوئ چې تاسو یاست. موږ شرط لرو چې واده د مقدس په توګه وګورو او د هغې تحلیل د یوې جدي مسلې په توګه وګورو. شاید دا هغه وخت وي چې موږ انفرادي اړتیاوې او خوښۍ هم د سپیڅلي په توګه وګورو او د دې لپاره کار وکړو. موږ امید لرو چې تاسو هرې لارې ته خپله لاره ومومئ چې تاسو ته خورا خوښي راوړي. ښه بخت!