Բովանդակություն
Ամուսնությունը հաճախ համարվում է ամենասուրբ հաստատությունները, ուստի այն հարցը, թե «Ավելի լավ է ամուսնալուծվե՞լ, թե՞ դժբախտաբար չամուսնացած մնալ» հարցը հազվադեպ է: Դժբախտ ամուսնության մեջ մնալն, իհարկե, հետևանքներ ունի, բայց հաշվի առնելով սոցիալական խիստ նորմերը և օտարվելու կամ նրանց մասին խոսելու վախը, շատ դժբախտ ամուսիններ հաճախ են մտածում այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ «Արդյո՞ք միասին մնալն ավելի լավ է, քան ամուսնալուծությունը»:
Գործերը հատկապես դժվարանում են, երբ դու հեռանում ես երեխաների հետ ամուսնությունից՝ ստիպելով քեզ մտածել. Հեշտ է ասել՝ «Քաջ եղիր և դուրս արի», բայց մտածելու շատ բան կա, քանի որ ոչ միայն լքում ես հարաբերությունները, այլև քո կողակցի հետ կառուցած ամբողջ կյանքը: Ֆինանսներ, երեխաների խնամակալություն, որտեղ դուք կարող եք ապրել. այս ամենը լուրջ հաշվի է առնվում, ինչը այն դարձնում է ավելի շատ, քան ձեր միջին բաժանումը:
Այս առեղծվածի մասին որոշակի պատկերացում կազմելու համար մենք խոսեցինք հոգեբան Նանդիտա Ռամբհիայի հետ (MSc, հոգեբանություն) , ով մասնագիտացած է CBT, REBT և զույգերի խորհրդատվության մեջ: Եթե ձեզ հետաքրքրում է՝ «Ավելի լավ է բաժանվել, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնացած», կամ գիտեք ինչ-որ մեկին, ով այդպիսին է, կարդացեք:
Ավելի լավ է ամուսնալուծվե՞լ, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնացած: Փորձագետի վճիռ
Ավելի լավ է ամուսնալուծվե՞լ, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնության մեջ: Սա ցավոտ ու բարդ հարց է։ Վերցնենք Իենի և Ժյուլի դեպքը, երկուսն էլ իրենց 30 տարեկանում ևամուսնացած է յոթ տարի: «Մենք որոշ ժամանակ իրարից էինք բաժանվել, և ես, փաստորեն, գիտեի, որ երջանիկ չեմ ամուսնության մեջ,- ասում է Ժյուլը՝ Կոլորադոյի մշակութային ուսումնասիրությունների պրոֆեսորը,- բայց ես ստիպված էի ինքս ինձ հարցնել. ավելի լավ է, քան ամուսնալուծությունը»: Ես գիտեի, որ շատ բան կհրաժարվեմ, եթե լքեմ ամուսնությունը»:
Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ երկարատև, անորակ ամուսնությունները հանգեցնում են երջանկության և առողջության ցածր մակարդակի: Դժբախտ ամուսնության մեջ մնալը շատ իրական հետևանքներ ունի, զգուշացնում է Նանդիտան։ «Դժբախտ հարաբերությունները կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի, անհանգստության, հոգեբանական խնդիրների և սոցիալական խնդիրների: Դրանք կարող են նաև դրսևորվել որպես ֆիզիկական խնդիրներ և բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, շաքարը և այլն: Ցանկացած դժբախտ հարաբերություն ձեզ կհանգեցնի դեպրեսիայի, և, հետևաբար, մեկում մնալը նշանակում է, որ դուք ինքներդ ձեզ կվնասեք ֆիզիկապես և հոգեպես»:
Տես նաեւ: 13 ակնհայտ նշան, որ ձեր նախկինը դժգոհ է նոր հարաբերություններից և ինչ պետք է անեք- Իսկ ի՞նչ կասեք, երբ երեխաներ ունեք: Դուք մնում եք երեխաների համար դժբախտ ամուսնության մեջ: «Դժբախտ ամուսնությունների տարբեր մակարդակներ կան: Ոմանք կարող են վերանորոգելի լինել, իսկ մյուսները կարող են վերածվել թունավոր հարաբերությունների՝ վերականգնումից դուրս: Միգուցե դուք մտածում եք. «Ես ատում եմ ամուսնուս, բայց մենք երեխա ունենք»: Այդ դեպքում իսկապես իմաստ ունի՞ մնալ, խաբել ինքներդ ձեզ՝ հավատալով, որ կարող եք ձեր երեխային ապահովության և բարեկեցության զգացում առաջարկել խրոնիկական դժբախտ տանը: «Եթե ամուսնությունն իսկապես դժբախտ է, անիմաստ է մնա երեխաների համար, որովհետև երեխաները նույնպես կանենզգալ հարաբերությունների բացասական թրթիռները և ենթադրել, որ այսպես է զգում սովորական կյանքը՝ անընդհատ տխուր և լարված: Հետագայում նրանք նույնպես անառողջ հարաբերություններ կզարգացնեն զուգընկերների հետ, քանի որ դա այն է, ինչ նրանք մեծացել են », - ասում է Նանդիտան: Ավելի լավ է ամուսնալուծվել, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնացած երեխաների համար: Մենք կասեինք, եթե ամուսնությունը ձեզ չի երջանկացնում, կասկածելի է, որ դրանում մնալը ձեր երեխաներին նույնպես երջանիկ կդարձնի:
- Իսկ եթե ամուսնությունը չարաշահում է: Եկեք պարզ լինենք: Չարաշահող հարաբերությունները տեղ չունեն ձեր կյանքում: Նույնիսկ եթե դա էմոցիոնալ բռնություն է, և որևէ ֆիզիկական նշան չկա, դուք արժանի չեք լինել դժբախտ ամուսնության մեջ, որտեղ ձեզ անընդհատ նսեմացնում կամ ծաղրում են: Իհարկե, դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել, հրաժարվել վիրավորական ամուսնությունից կամ նույնիսկ էմոցիոնալ վիրավորական հարաբերություններից, բայց մի մեղադրեք կամ ծեծեք ինքներդ ձեզ դրա համար: Եթե կարող եք, դուրս եկեք: Մնացեք ընկերոջ հետ, փնտրեք ձեր սեփական բնակարանը և աշխատանք գտեք, եթե դեռ չունեք: Եվ հիշիր, որ դու մեղավոր չես:
- Իմ զուգընկերը շեղվել է, ես մնա՞մ, թե՞ հեռանամ: Սա դժվար է: Անկախ նրանից, թե դա էմոցիոնալ գործ է, թե ֆիզիկական շփոթություն, ամուսնության մեջ դավաճանությունը մեծ վստահության խնդիրներ է առաջացնում և կարող է դառնալ անուղղելի խախտում ամուսինների միջև: Կրկին, իսկապես կախված է ձեզնից, թե արդյոք ավելի լավ է ամուսնալուծվել, թե մնալ դժբախտ ամուսնացած:
Դուք կարող եք լուծել խնդիրներըդիմեք մասնագետի օգնությանը և կամաց-կամաց փորձեք վերականգնել վստահությունը ձեր հարաբերություններում: Բայց դա երկար, դժվարին ճանապարհ է և մեծ աշխատանք է պահանջում: Այսպիսով, եթե դուք զգում եք, որ այլևս չեք կարող վստահել նրանց, և որ ամուսնությունն ավարտվել է, ամոթ չէ հեռանալ: Եվ կրկին, հիշեք, որ դավաճանությունը ձեր զուգընկերոջ կատարած ընտրությունն էր, և դա ոչ այն պատճառով, որ դուք բավարար չեք կամ ինչ-որ կերպ պակասում եք:
Որքա՞ն են տևում դժբախտ ամուսնությունները:
«Ամեն ինչ կախված է ներգրավված մարդկանց անհատականություններից: Շատ մարդիկ կհեռանան դժբախտ ամուսնությունից, իսկ մյուսները կփորձեն այն վերածել ավելի երջանիկ, ավելի գործուն ամուսնության: Կա նաև սոցիալական ճնշումների հարցը. Նույնիսկ այսօր կան շատերը, ովքեր կմնան խորապես դժբախտ ամուսնությունների մեջ և կդարձնեն դրանք ամուր՝ պաշտպանելու իրենց դեմքը և խուսափելու հարցերի ու մանրազննության հարձակումից, որը տեղի է ունենում ամուսնության ավարտից հետո», - ասում է Նանդիտան:
«Ես ամուսնացել եմ իմ հետ: 17 տարվա գործընկեր, և, լավ, ես չէի ասի, որ մենք այնտեղ ենք, քանի որ մեզ անչափ ուրախացնում է միասին լինելը,- ասում է 48-ամյա Սիեննան, որը տնային տնտեսուհի է,- ես շատ անգամ եմ մտածել հեռանալու մասին և նույնիսկ. ինքս ինձ ասացի, որ ես ավելիին եմ արժանի, որ ես արժանի եմ երջանիկ լինելու, նույնիսկ եթե դա ինքս է:
Տես նաեւ: Հեղուկ հարաբերությունները նոր բան են, և այս զույգը դրանով կոտրում է համացանցը«Բայց իմ գլխում կա այն սարսափը, թե ինչպես են մարդիկ արձագանքելու: Թերահավատությունը, թե արդյոք ես դա ինքնուրույն կհասցնեմ: Արդյո՞ք մարդիկ կմեղադրեն ինձ, որ ավելի շատ չեմ աշխատել, որպեսզի իմ ամուսնությունը հաջողվի: Բացի այդ, մենք մի տեսակ դարձել ենք ասովորություն միմյանց համար, ուրեմն այստեղ ենք»:
Ավելի լավ է բաժանվե՞լ, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնացած: Դա իսկապես կախված է ձեզանից և այն, ինչ դուք ամենաշատն եք գնահատում: Երջանիկ ամուսնության ստուգաթերթիկը բոլորիս համար տարբեր է: Հիանալի կլիներ, եթե մենք բոլորս կարողանայինք հեռանալ այն բաներից, որոնք մեզ չեն երջանկացնում, բայց կան իրականություններ, սոցիալական կառուցվածքներ և հիերարխիա, որոնք խանգարում են:
Ինչպես ասացինք, անկասկած, կան հետևանքներ: մնալով դժբախտ ամուսնության մեջ. Բայց հեռանալը նաև հետևանքներ ունի, և դուք պետք է պատրաստ լինեք դիմակայել դրանց, այսպես թե այնպես:
Արդյո՞ք եսասիրություն է թողնել դժբախտ ամուսնությունը:
«Դա ամենևին էլ եսասիրական չէ», - ասում է Նանդիտան, - «Իրականում, դա ավելի լավ է ներգրավված երկու մարդկանց համար, քանի որ նրանք դժգոհ են: Շատ իմաստալից է լքել ամուսնությունը սեփական մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցության, ինչպես նաև ձեր զուգընկերոջ համար: Նույնիսկ եթե արտաքին աշխարհին եսասեր է թվում, ինքներդ ձեզ դրեք առաջին տեղում և հեռացեք, եթե իրավիճակը տանելի չէ»:
Երբ մտածում եք. «Արդյո՞ք միասին մնալն ավելի լավ է, քան ամուսնալուծությունը», բնական է մտածել, որ մնալն ու անելը. ինչն աշխատում է, ավելի բարի, ավելի հասուն բան է անել: Ի վերջո, ցանկացած հարաբերություններում ամեն ինչ կարող է բարդանալ, և մեր գործն է կախված: Եվ գուցե դա ձեզ ստիպում է մտածել, թե «դուք եսասե՞րն եք հարաբերություններում», եթե դա չես անում:
Չնայած սա, իհարկե, ճիշտ է, եկեք նաև հիշենք, որ մենք բոլորս արժանի ենք լինել երջանիկ ևակնկալեք որոշակի աստիճանի ուրախություն մեր հարաբերություններից: Այսպիսով, այո, ամուսնությունից հեռանալը կարող է դիտվել որպես եսասիրություն, իսկ երեխաների հետ ամուսնությունը թողնելն ավելի շատ:
Բայց դուք դժվար թե լավ գործընկեր կամ ծնող լինեք, եթե միշտ դժբախտ եք: Իրականում, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ միայնակ ծնողներն ավելի բաց են ուրիշներին օգնելու և օգնելու համար, քան գործընկերները։ Այլ կերպ ասած, եթե դուք ինքներդ ձեզ օգնել եք լինել ավելի երջանիկ, դուք հակված եք ուրիշներին օգնելու:
Այնպես որ, շարունակեք և պարզեք ձեր զգացմունքները «Ես ատում եմ իմ ամուսնուն, բայց մենք երեխա ունենք»: Թող կասկածները գան, այլ ոչ թե դրանք թաքցնեք ձեր մտքի հետևում: Եվ հետո, ավելի հանգիստ մտքով, մտածեք այն մասին, թե ինչն է ավելի լավ ձեզ համար: Դա ինքնասիրությունն է, ոչ թե եսասիրությունը: 
Ինչպես հաղթահարել դժբախտ ամուսնությունը, և երբ է հեռանալու ժամանակը
«Ամենակարևորն այն է, որ համոզվեք, որ դուք ինքնապահովում եք: և էմոցիոնալ, ֆինանսական, մտավոր կամ ֆիզիկապես կախված չլինել ձեր զուգընկերոջից: Նախքան մեկնելը, տեսեք, թե արդյոք կարող եք փոխել ձեր ամուսնության կարգավիճակը: Միայն այն ժամանակ, երբ երկուսդ էլ փորձեք և հասկացաք, որ դա չի ստացվում, որոշում կայացրեք հեռանալ: Տեսեք, թե արդյոք կարող եք ինքնուրույն գոյատևել և գոյատևել:
«Կենտրոնացեք ֆինանսական կայունության և ֆինանսական անկախության վրա՝ որպես ամուսնացած և չամուսնացած կին: Տեսեք, որ կարող եք միայնակ գոյատևել էմոցիոնալ, մտավոր և բժշկական: Բացի այդ, հրամայական է ունենալ ձեր սեփական աջակցության համակարգձեր ամուսնուց և նրա ընտանիքից դուրս: Որպես սոցիալական կենդանիներ՝ մենք այլ մարդկանց կարիք ունենք, այնպես որ մի մոռացեք դա:
«Հեռանալու «կատարյալ ժամանակ» չկա: Դուք կիմանաք, երբ հայտնվեք այնպիսի իրավիճակում, երբ այլևս չեք կարող լավ ապրել կամ վայելել կյանքը, քանի դեռ ամուսնության մեջ եք: Դա այն դեպքում, երբ «ավելի լավ է ամուսնալուծվե՞լ, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնացած» հարցի պատասխանը կգա ձեզ», - բացատրում է Նանդիտան:
Դուք կարող եք նաև սկսել փորձնական բաժանումից՝ նախքան ամուսնալուծության ընտրությունը, պարզապես տեսնելու, թե որտեղ եք գտնվում: Որոշ ժամանակ բաժանելը միշտ ձեռնտու է անհանգիստ հարաբերությունների համար, և հատկապես, երբ մտածում ես՝ «Ավելի լավ է ամուսնալուծվե՞լ, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնության մեջ»: «Ես ատում եմ ամուսնուս, բայց մենք երեխա ունենք». Սրանք որոշ հարցեր և կասկածներ են, որոնք կհարվածեն ձեր միտքը, երբ մտածում եք դուրս գալ դժբախտ ամուսնությունից: Միգուցե դուք երիտասարդ եք ամուսնացել և շատ սիրահարված էիք, բայց այժմ բաժանվել եք: Միգուցե դուք ապրում եք մի հասարակությունում, որտեղ բշտիկ աչքերը կշրջվեն ձեզ վրա այն րոպեին, երբ դուք նույնիսկ բարձրացնեք «Ավելի լավ է ամուսնալուծվել, թե՞ մնալ դժբախտ ամուսնացած» հարցը:
Հիմնական ցուցիչները
- Դժբախտ ամուսնության մեջ մնալը նույնքան դժվար ընտրություն է, որքան հեռանալը
- Դժբախտ ամուսնությունը կարող է լինել այնպիսին, որտեղ ձեր զուգընկերը մոլորվել է, դարձել վիրավորական կամ պարզապես չի բավարարել ձեր կարիքները
- ՄնաԵրեխաների համար դժբախտ ամուսնությունը պարտադիր չէ, որ առողջ լինի. դուք նրանց համար թշվառ հարաբերությունների օրինակ կծառայեք
Անկեղծ ասած, դա երբեք հեշտ չի լինելու, անկախ նրանից որքան ազատական եք ձեր հայացքները կամ որքան լուսավոր եք կարծում: Մենք պայմանավորված ենք ամուսնությունը որպես սրբություն, իսկ դրա լուծարումը որպես շատ լուրջ խնդիր: Միգուցե ժամանակն է, որ մենք նույնպես անհատական կարիքներն ու երջանկությունը սուրբ համարենք և աշխատենք դրանց ուղղությամբ: Հուսով ենք, որ դուք կգտնեք ձեր ճանապարհը դեպի այն ճանապարհը, որը ձեզ ամենաշատ երջանկությունն է բերում: Հաջողություն: