Căsătoria este adesea considerată cea mai sacră dintre instituții, așa că întrebarea "Este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit necăsătorit?" nu este deloc neobișnuită. Există, desigur, consecințe ale rămânerii într-o căsnicie nefericită, dar, având în vedere normele sociale stricte și teama de a fi ostracizat sau de a se vorbi despre el, mulți soți nefericiți rămân adesea cu întrebări de genul: "Este mai bine să rămânem împreună decât sădivorț?"

Lucrurile devin deosebit de dificile atunci când părăsești o căsnicie cu copii, forțându-te să te gândești: "Este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit căsătorit pentru copii?" Este ușor să spui: "Fii curajos și pleacă", dar sunt multe lucruri la care trebuie să te gândești, deoarece nu părăsești doar o relație, ci o întreagă viață pe care ai construit-o împreună cu soțul tău. Finanțele, custodia copiilor, locul în care ai putea locui - toate acesteaacestea intră serios în discuție, ceea ce o face mai complicată decât o despărțire obișnuită.

Pentru a înțelege această enigmă, am vorbit cu psihologul Nandita Rambhia (MSc, Psihologie), care este specializată în CBT, REBT și consiliere de cuplu. Dacă vă întrebați: "Este mai bine să divorțați sau să rămâneți nefericit căsătoriți?", sau cunoașteți pe cineva care se întreabă, citiți mai departe.

Este mai bine să divorțezi sau să rămâi căsătorit nefericit? Verdictul experților

Este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit în căsnicie? Aceasta este o întrebare dureroasă și complexă. Să luăm cazul lui Iain și Jules, ambii în vârstă de 30 de ani și căsătoriți de șapte ani. "Ne-am îndepărtat o vreme și știam sigur că nu eram fericit în căsnicie", spune Jules, profesor de studii culturale în Colorado. "Dar, a trebuit să mă întreb: "Este mai bine să rămânem împreună decât să divorțăm?" Știam că voi firenunțând la multe dacă aș părăsi căsnicia."

Un studiu arată că mariajele de lungă durată și de calitate scăzută duc la niveluri mai scăzute de fericire și sănătate. Există consecințe foarte reale ale rămânerii într-o căsnicie nefericită, avertizează Nandita. "O relație nefericită poate duce la depresie, anxietate, probleme psihologice și sociale. Acestea se pot manifesta și sub forma unor probleme fizice și afecțiuni medicale, cum ar fi tensiunea arterială ridicată, zahărul și așa mai departe." Anyo relație nefericită te va face să fii deprimat și, prin urmare, dacă rămâi într-o relație nefericită înseamnă că îți vei face rău fizic și psihic."

• Dar când ai copii? Rămâi într-o căsnicie nefericită pentru copii? "Există diferite niveluri de căsnicie nefericită. Unele pot fi reparabile, iar altele pot fi devenit relații toxice iremediabil. Poate că te gândești: "Îmi urăsc soțul, dar avem un copil." În acest caz, are sens să rămâi, păcălindu-te că poți să-i oferi copilului tău un sentiment de siguranță și bunăstare într-oun cămin cronic nefericit? "Dacă o căsnicie este cu adevărat nefericită, nu are sens să rămâi pentru copii, pentru că și copiii vor simți vibrațiile negative ale relației și vor presupune că așa se simte o viață normală - constant tristă și tensionată. Mai târziu, și ei vor dezvolta relații nesănătoase cu partenerii, pentru că așa au crescut văzând", spune Nandita.Este mai bine să divorțezi sau să rămâiNefericit căsătorit pentru copii? Am spune că dacă o căsnicie nu vă face fericiți, este puțin probabil că nici faptul de a rămâne în ea nu vă va face copiii fericiți.
• Ce se întâmplă dacă mariajul este abuziv? Să fie clar: o relație abuzivă nu are ce căuta în viața ta. Chiar dacă este vorba de un abuz emoțional și nu există semne fizice care să se manifeste, nu meriți să fii într-o căsnicie nefericită în care ești în mod constant subminată sau batjocorită. Desigur, este mai ușor de spus decât de făcut să te îndepărtezi de o căsnicie abuzivă, sau chiar de o relație abuzivă din punct de vedere emoțional, dar nu te învinovăți și nu te învinovăți pentruDacă poți, pleacă. Stai la un prieten, caută-ți un apartament și găsește-ți un loc de muncă, dacă nu ai deja unul. Și nu uita, nu este vina ta.
• Partenerul meu s-a rătăcit, rămân sau plec? Aceasta este o întrebare dificilă. Fie că este vorba de o aventură emoțională sau de o aventură fizică, infidelitatea într-o căsnicie cauzează probleme majore de încredere și poate deveni o ruptură ireparabilă între soți. Din nou, depinde doar de tine dacă crezi că este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit căsătorit.

Poți rezolva lucrurile, poți căuta ajutor profesional și poți încerca încet-încet să reconstruiești încrederea în relația ta. Dar, este un drum lung și greu și va fi nevoie de multă muncă. Așa că, dacă simți că nu mai poți avea încredere în ei niciodată și că mariajul s-a terminat, nu este nicio rușine să pleci. Și, din nou, amintește-ți că infidelitatea a fost o alegere pe care partenerul tău a făcut-o și nu a fost pentru că nu ești suficient sau pentru că ești lipsit deîntr-un fel sau altul.

Cât durează căsniciile nefericite?

"Totul depinde de personalitatea persoanelor implicate. Mulți oameni vor părăsi o căsnicie nefericită, în timp ce alții vor încerca să o transforme într-o căsnicie mai fericită și mai funcțională. Mai este și problema presiunilor sociale. Chiar și astăzi, sunt mulți care vor rămâne în căsnicii profund nefericite și le vor face să dureze pentru a salva aparențele și a evita avalanșa de întrebări și scrutări care urmează atunci cândo căsătorie se încheie", spune Nandita.

"Sunt căsătorită cu partenerul meu de 17 ani și, ei bine, nu aș spune că suntem împreună pentru că ne face o bucurie copleșitoare să fim împreună", spune Sienna, 48 de ani, casnică, "M-am gândit de multe ori să plec și chiar mi-am spus că merit mai mult, că merit să fiu fericită, chiar dacă sunt singură.

"Dar există acea teamă care planează asupra mea despre cum vor reacționa oamenii. Scepticismul cu privire la faptul că voi reuși să mă descurc singură. Oare oamenii mă vor învinovăți că nu am muncit mai mult pentru ca mariajul meu să funcționeze? De asemenea, am devenit un fel de obișnuință unul pentru celălalt, așa că iată-ne aici."

Este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit în căsnicie? Depinde de tine și de ceea ce prețuiești cel mai mult. Lista de verificare a unei căsnicii fericite este diferită pentru fiecare dintre noi. Ar fi minunat dacă am putea cu toții să ne îndepărtăm de lucrurile care nu ne fac fericiți, dar există realități și structuri sociale și ierarhii care stau în cale.

Așa cum am spus, există cu siguranță consecințe dacă rămâi într-o căsnicie nefericită, dar există și consecințe dacă pleci și trebuie să fii pregătită să le înfrunți, într-un fel sau altul.

Este egoist să părăsești o căsnicie nefericită?

"Nu este deloc egoist", spune Nandita, "De fapt, este mai bine pentru ambele persoane implicate, din moment ce sunt nefericite. Este foarte logic să părăsești căsnicia pentru propria bunăstare mentală și emoțională, precum și pentru cea a partenerului tău. Chiar dacă pare egoist pentru lumea exterioară, pune-te pe primul loc și pleacă dacă situația nu este suportabilă."

Atunci când te gândești la întrebarea "Este mai bine să rămânem împreună decât să divorțăm?", este firesc să crezi că a rămâne și a face lucrurile să funcționeze este un lucru mai blând și mai matur. La urma urmei, lucrurile în orice relație pot deveni dificile și depinde de noi să facem această muncă. Și poate că te face să te întrebi "ești tu cel egoist în relație" dacă nu o faci.

Deși acest lucru este cu siguranță adevărat, să ne amintim, de asemenea, că toți merităm să fim fericiți și așteptăm un anumit grad de bucurie și de la relațiile noastre. Deci, da, părăsirea unei căsnicii ar putea fi văzută ca fiind egoistă, părăsirea unei căsnicii cu copii chiar mai mult.

Dar cu greu vei fi un partener sau un părinte bun dacă ești mereu nefericit. De fapt, studiile arată că părinții singuri sunt mai deschiși la a-i ajuta pe alții și la a fi de ajutor decât cei care au un partener. Cu alte cuvinte, dacă te-ai ajutat să fii mai fericit, ai tendința de a dori să-i ajuți și pe alții.

Așadar, dă-i drumul și exprimă-ți sentimentele despre "Îmi urăsc soțul, dar avem un copil". Lasă îndoielile să apară, în loc să le ascunzi în fundul minții tale. Și apoi, cu mintea mai calmă, gândește-te la ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine. Asta înseamnă iubire de sine, nu egoism.

Cum să faci față unei căsnicii nefericite și când este momentul să pleci

"Cel mai important lucru este să te asiguri că te autosusții și că nu depinzi emoțional, financiar, mental sau fizic de partenerul tău. Înainte de a pleca, vezi dacă poți schimba statutul căsniciei tale. Abia după ce ați încercat amândoi și v-ați dat seama că nu funcționează, luați decizia de a pleca. Vedeți dacă vă puteți susține și supraviețui independent.

"Concentrează-te pe stabilitatea și independența financiară ca femeie căsătorită și necăsătorită. Vezi că poți supraviețui singură din punct de vedere emoțional, mental și medical. De asemenea, este imperativ să ai un sistem de sprijin propriu în afara soțului tău și a familiei sale. Ca animale sociale, avem nevoie de alte ființe umane, așa că nu uita asta.

"Nu există un "moment perfect" pentru a pleca. Vei ști când te afli într-o situație în care nu mai poți trăi bine sau să te bucuri de viață atâta timp cât ești în căsnicie. Atunci îți va veni răspunsul la întrebarea "este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit căsătorit"", explică Nandita.

Ai putea, de asemenea, să începi cu o despărțire de probă înainte de a opta pentru divorț, doar pentru a vedea cum stați. A vă lua o perioadă de timp separat este invariabil benefic pentru o relație cu probleme și mai ales atunci când te gândești: "Este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit căsătorit?".

"Este mai bine să divorțez sau să rămân nefericită în căsnicie pentru copii?" "Îmi urăsc soțul, dar avem un copil." Acestea sunt câteva dintre întrebările și îndoielile care îți vor rodi mintea atunci când te gândești să ieși dintr-o căsnicie nefericită. Poate că te-ai căsătorit de tânără și erai foarte îndrăgostită, dar acum v-ați îndepărtat. Poate că trăiești într-o societate în care ochii de bârfă se vor întoarce spre tine în momentul în care te veinici măcar să abordeze întrebarea: "Este mai bine să divorțezi sau să rămâi nefericit în căsnicie?".

Indicatori cheie

• Să rămâi într-o căsnicie nefericită este o alegere la fel de grea ca și decizia de a pleca
• O căsnicie nefericită poate fi una în care partenerul tău s-a rătăcit, a devenit abuziv sau pur și simplu nu-ți satisface nevoile.
• Să rămâi într-o căsnicie nefericită pentru copii nu este neapărat sănătos - le vei da exemplul unei relații nefericite.

Sincer, nu va fi niciodată ușor, indiferent cât de liberale îți sunt opiniile sau cât de luminat te crezi. Suntem condiționați să vedem căsătoria ca fiind sacrosanctă și destrămarea ei ca pe o chestiune foarte serioasă. Poate că este timpul să vedem și nevoile individuale și fericirea ca fiind sacre și să lucrăm pentru acestea. Sperăm să vă găsiți calea spre orice cale care vă aduce cea mai mare fericire. Mult noroc!