شادی کو اکثر اداروں میں سب سے مقدس سمجھا جاتا ہے، لہذا یہ سوال، "کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے غیر شادی شدہ رہنا؟"، شاید ہی غیر معمولی ہے۔ بے شک، ناخوش شادی میں رہنے کے نتائج ہوتے ہیں، لیکن سخت سماجی اصولوں کو دیکھتے ہوئے اور ان کے بارے میں بات کرنے یا نکالے جانے کے خوف کی وجہ سے، بہت سے ناخوش میاں بیوی اکثر یہ سوچتے رہتے ہیں کہ، "کیا ساتھ رہنا طلاق سے بہتر ہے؟"

چیزیں خاص طور پر اس وقت مشکل ہو جاتی ہیں جب آپ بچوں کے ساتھ شادی چھوڑ رہے ہوتے ہیں، جو آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرتے ہیں، "کیا طلاق دینا بہتر ہے یا بچوں کے لیے ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟" یہ کہنا آسان ہے، "بہادر بنو اور باہر نکلو"، لیکن اس کے بارے میں سوچنے کے لیے بہت کچھ ہے کیونکہ آپ نہ صرف ایک رشتہ چھوڑ رہے ہیں بلکہ ایک پوری زندگی جو آپ نے اپنے شریک حیات کے ساتھ بنائی ہے۔ مالیات، بچوں کی کفالت، جہاں آپ رہ سکتے ہیں - ان سب پر سنجیدگی سے غور کیا جاتا ہے، جو اسے آپ کے اوسط ٹوٹنے سے کہیں زیادہ گہرا بناتا ہے۔

اس معمے کے بارے میں کچھ بصیرت حاصل کرنے کے لیے، ہم نے ماہر نفسیات نندیتا رمبھیا (ایم ایس سی، سائیکالوجی) سے بات کی۔ ، جو CBT، REBT، اور جوڑوں کی مشاورت میں مہارت رکھتا ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں، "کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟"، یا کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو ہے، تو پڑھیں۔

کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟ ماہرین کا فیصلہ

کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟ یہ ایک تکلیف دہ اور پیچیدہ سوال ہے۔ آئن اور جولس کا معاملہ لے لیں، دونوں ان کی 30 کی دہائی میں اورسات سال تک شادی کولوراڈو میں ثقافتی علوم کے پروفیسر جولس کہتے ہیں، "ہم ایک وقت کے لیے الگ ہو گئے تھے، اور میں ایک حقیقت کے لیے جانتا تھا کہ میں شادی میں خوش نہیں تھا،" لیکن، مجھے اپنے آپ سے پوچھنا پڑا، "ایک ساتھ رہ رہا ہوں؟ طلاق سے بہتر ہے؟" میں جانتا تھا کہ اگر میں نے شادی چھوڑ دی تو میں بہت کچھ ترک کر دوں گا۔"

ایک مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ طویل مدتی، کم معیار کی شادیاں خوشی اور صحت کی کم سطح کا باعث بنتی ہیں۔ ناخوش شادی میں رہنے کے بہت حقیقی نتائج ہوتے ہیں، نندیتا نے خبردار کیا۔ "ایک ناخوش رشتہ ڈپریشن، تشویش، نفسیاتی مسائل اور سماجی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ جسمانی مسائل اور طبی حالات جیسے ہائی بلڈ پریشر، شوگر وغیرہ کے طور پر بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ کوئی بھی ناخوشگوار رشتہ آپ کو افسردہ کر دے گا، اور اس لیے، ایک میں رہنے کا مطلب ہے کہ آپ خود کو جسمانی اور ذہنی طور پر نقصان پہنچا رہے ہوں گے۔"

• جب آپ کے بچے ہوں تو کیا ہوگا؟ کیا آپ بچوں کے لیے ناخوش شادی میں رہتے ہیں؟ "ناخوش شادیوں کی مختلف سطحیں ہیں۔ کچھ مرمت کے قابل ہوسکتے ہیں، اور دیگر مرمت سے باہر زہریلے تعلقات بن سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ سوچ رہے ہوں، "میں اپنے شوہر سے نفرت کرتا ہوں لیکن ہمارا ایک بچہ ہے۔" اس صورت میں، کیا یہ حقیقت میں قائم رہنے کا کوئی مطلب نہیں ہے، اپنے آپ کو یہ یقین کرنے میں بے وقوف بنا کر کہ آپ اپنے بچے کو ایک دائمی طور پر ناخوش گھر میں تحفظ اور خوشحالی کا احساس پیش کر سکتے ہیں؟ بچوں کے لیے رہو کیونکہ بچے بھی ہوں گے۔تعلقات کی منفی لہروں کو محسوس کریں اور فرض کریں کہ معمول کی زندگی اس طرح محسوس ہوتی ہے – مسلسل اداس اور تناؤ۔ بعد میں، وہ بھی شراکت داروں کے ساتھ غیر صحت مند تعلقات استوار کریں گے کیونکہ وہ یہی دیکھ کر بڑے ہوئے ہیں،‘‘ نندیتا کہتی ہیں۔ کیا بچوں کے لیے طلاق دینا یا ناخوشی سے شادی کرنا بہتر ہے؟ ہم کہیں گے کہ اگر شادی آپ کو خوش نہیں کر رہی ہے، تو یہ شک ہے کہ اس میں رہنے سے آپ کے بچے بھی خوش ہوں گے۔
• اگر شادی بدسلوکی ہے تو کیا ہوگا؟ آئیے واضح کریں۔ آپ کی زندگی میں بدسلوکی والے رشتے کی کوئی جگہ نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ جذباتی زیادتی ہے اور اس میں کوئی جسمانی علامات ظاہر نہیں ہو رہی ہیں، تو بھی آپ ایسی ناخوش شادی میں رہنے کے مستحق نہیں ہیں جہاں آپ کو مسلسل ذلیل کیا جاتا ہے یا آپ کا مذاق اڑایا جاتا ہے۔ بلاشبہ، یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے کہ ایک مکروہ شادی، یا یہاں تک کہ جذباتی طور پر بدسلوکی والے رشتے سے الگ ہو جانا لیکن اس پر اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں اور نہ ہی پیٹیں۔ اگر آپ کر سکتے ہیں تو، باہر چلیں. کسی دوست کے ساتھ رہیں، اپنا اپارٹمنٹ تلاش کریں، اور اگر آپ کے پاس پہلے سے کوئی نہیں ہے تو نوکری تلاش کریں۔ اور یاد رکھیں، یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
• میرا ساتھی بھٹک گیا ہے، کیا میں رہوں یا چھوڑ دو؟ یہ ایک مشکل ہے۔ چاہے یہ جذباتی معاملہ ہو یا جسمانی ہم آہنگی، شادی میں بے وفائی اعتماد کے بڑے مسائل کا سبب بنتی ہے اور میاں بیوی کے درمیان ناقابل تلافی خلاف ورزی بن سکتی ہے۔ ایک بار پھر، یہ واقعی آپ پر منحصر ہے کہ آیا آپ کے خیال میں طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی شدہ رہنا۔

آپ کام کر سکتے ہیں،پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں اور آہستہ آہستہ کوشش کریں اور اپنے رشتے میں اعتماد بحال کریں۔ لیکن، یہ ایک لمبی، مشکل سڑک ہے اور اس میں بہت زیادہ کام کی ضرورت ہوگی۔ لہذا، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان پر دوبارہ کبھی بھروسہ نہیں کر سکتے، اور یہ کہ شادی ختم ہو گئی ہے، تو چھوڑنے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔ اور ایک بار پھر، یاد رکھیں کہ بے وفائی ایک انتخاب تھا جو آپ کے ساتھی نے کیا تھا، اور یہ اس لیے نہیں تھا کہ آپ کافی نہیں ہیں یا کسی طرح کی کمی ہے۔

ناخوش شادیاں کب تک رہتی ہیں؟

"یہ سب اس میں شامل لوگوں کی شخصیت پر منحصر ہے۔ بہت سے لوگ ناخوش شادی کو چھوڑ دیں گے، جبکہ دوسرے اسے ایک خوشگوار، زیادہ فعال شادی میں تبدیل کرنے کی کوشش کریں گے۔ سماجی دباؤ کا سوال بھی ہے۔ آج بھی، بہت سے ایسے ہیں جو گہری ناخوش شادیوں میں رہیں گے اور چہرے کو بچانے اور شادی کے ختم ہونے پر پیدا ہونے والے سوالات اور جانچ کے حملے سے بچنے کے لیے انہیں آخری بنائیں گے،" نندیتا کہتی ہیں۔

"میں نے اپنی شادی کی ہے 17 سال کا ساتھی، اور، ٹھیک ہے، میں یہ نہیں کہوں گا کہ ہم اس میں ہیں کیونکہ یہ ہمیں ایک ساتھ رہنے میں بے حد خوشی دیتا ہے،" 48 سالہ سینا کہتی ہیں، ایک گھریلو خاتون، "میں نے کئی بار چھوڑنے کے بارے میں سوچا، اور یہاں تک کہ اپنے آپ سے کہا کہ میں زیادہ مستحق ہوں، کہ میں خوش رہنے کا مستحق ہوں، چاہے یہ خود ہی کیوں نہ ہو۔

"لیکن یہ خوف مجھ پر منڈلا رہا ہے کہ لوگ کیا ردعمل ظاہر کریں گے۔ اس پر شکوک و شبہات کہ آیا میں اسے خود بناؤں گا۔ کیا لوگ مجھ پر الزام لگائیں گے کہ میری شادی کو کامیاب بنانے کے لیے زیادہ محنت نہیں کی گئی؟ اس کے علاوہ، ہم ایک طرح سے بن گئے ہیں۔ایک دوسرے کی عادت، تو ہم یہاں ہیں۔"

کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟ یہ واقعی آپ پر منحصر ہے اور آپ کس چیز کو سب سے زیادہ اہمیت دیتے ہیں۔ خوشگوار شادی کی فہرست ہم سب کے لیے مختلف ہے۔ یہ بہت اچھا ہوگا اگر ہم سب ان چیزوں سے دور چلیں جو ہمیں خوش نہیں کرتی ہیں، لیکن حقیقتیں اور سماجی ڈھانچے، اور درجہ بندی ہیں جو راستے میں آتے ہیں۔

جیسا کہ ہم نے کہا ہے، یقینی طور پر اس کے نتائج ہیں ایک ناخوش شادی میں رہنا. لیکن چھوڑنے کے بھی نتائج ہیں، اور آپ کو ان کا سامنا کرنے کے لیے تیار رہنا چاہیے، کسی نہ کسی طریقے سے۔

کیا ناخوش شادی کو چھوڑنا خود غرضی ہے؟

"یہ کم از کم خود غرض نہیں ہے،" نندیتا کہتی ہیں، "درحقیقت، یہ دونوں ملوث افراد کے لیے بہتر ہے کیونکہ وہ ناخوش ہیں۔ اپنی ذہنی اور جذباتی بہبود کے ساتھ ساتھ اپنے ساتھی کے لیے بھی شادی کو چھوڑنا بہت معنی خیز ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ بیرونی دنیا کو خود غرض معلوم ہوتا ہے، تو اپنے آپ کو پہلے رکھیں اور اگر حالات قابلِ برداشت نہیں ہیں تو چھوڑ دیں۔

جب یہ سوچتے ہیں کہ "کیا ساتھ رہنا طلاق سے بہتر ہے؟"، تو یہ سوچنا فطری ہے کہ رہنا اور بنانا چیزیں کام کرنے کے لئے مہربان، زیادہ بالغ چیز ہے. بہر حال، کسی بھی رشتے میں چیزیں مشکل ہو سکتی ہیں اور یہ کام کرنا ہم پر منحصر ہے۔ اور اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو شاید یہ آپ کو حیران کردے کہ "کیا آپ رشتے میں خود غرض ہیں"۔ہمارے رشتوں سے بھی کسی حد تک خوشی کی توقع ہے۔ تو، ہاں، شادی کو چھوڑنا خود غرضی کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے، بچوں کے ساتھ شادی کو اس سے بھی زیادہ چھوڑنا۔

لیکن اگر آپ ہمیشہ دکھی رہتے ہیں تو آپ شاید ہی اچھے ساتھی یا والدین بن سکیں گے۔ درحقیقت، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سنگل والدین دوسروں کی مدد کرنے اور شراکت داروں کی نسبت مدد کرنے کے لیے زیادہ کھلے ہوتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، اگر آپ نے خود کو خوش رہنے میں مدد کی ہے، تو آپ دوسروں کی مدد کرنا چاہتے ہیں۔

لہذا، آگے بڑھیں اور "میں اپنے شوہر سے نفرت کرتا ہوں لیکن ہمارا ایک بچہ ہے" کے بارے میں اپنے جذبات کو محسوس کریں۔ شکوک و شبہات کو اپنے دماغ کے پیچھے چھپانے کے بجائے آنے دیں۔ اور پھر، ایک پرسکون ذہن کے ساتھ، اس بارے میں سوچیں کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔ یہ خود سے محبت ہے، خود غرضی نہیں۔

ناخوش شادی سے کیسے نمٹا جائے، اور چھوڑنے کا وقت کب ہے

"سب سے اہم بات یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ خود کو برقرار رکھتے ہیں۔ اور جذباتی، مالی، ذہنی، یا جسمانی طور پر اپنے ساتھی پر انحصار نہ کریں۔ جانے سے پہلے، دیکھیں کہ کیا آپ اپنی شادی کی حیثیت کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ صرف ایک بار جب آپ دونوں نے کوشش کی اور محسوس کیا کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے، وہاں سے جانے کا فیصلہ کریں۔ دیکھیں کہ کیا آپ آزادانہ طور پر برقرار اور زندہ رہ سکتے ہیں۔

"ایک شادی شدہ اور غیر شادی شدہ عورت کے طور پر مالی استحکام اور مالی آزادی پر توجہ دیں۔ دیکھیں کہ آپ جذباتی، ذہنی اور طبی طور پر تنہا زندہ رہ سکتے ہیں۔ نیز، یہ ضروری ہے کہ آپ کا اپنا ایک سپورٹ سسٹم ہو۔آپ کے شریک حیات اور ان کے خاندان سے باہر۔ سماجی جانوروں کے طور پر، ہمیں دوسرے انسانوں کی ضرورت ہے، اس لیے اسے مت بھولنا۔

"چلنے کے لیے کوئی 'کامل وقت' نہیں ہے۔ آپ کو اس وقت پتہ چل جائے گا جب آپ ایسی حالت میں ہوں گے جہاں آپ اب اچھی زندگی نہیں گزار سکتے یا جب تک آپ شادی میں ہیں زندگی سے لطف اندوز نہیں ہو سکتے۔ اسی وقت آپ کے پاس جواب آئے گا کہ "کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی کرنا" کچھ وقت الگ کرنا پریشان کن تعلقات کے لیے ہمیشہ فائدہ مند ہوتا ہے اور خاص طور پر جب آپ سوچ رہے ہوں، "کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟"

"کیا طلاق دینا بہتر ہے یا بچوں کے لیے ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟" "میں اپنے شوہر سے نفرت کرتی ہوں لیکن ہمارا ایک بچہ ہے۔" یہ کچھ سوالات اور شکوک و شبہات ہیں جو آپ کے دماغ کو پریشان کریں گے جب آپ ناخوش شادی سے باہر نکلنے کا سوچ رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نے چھوٹی عمر میں شادی کی ہو اور آپ کو بہت پیار تھا لیکن اب آپ الگ ہو گئے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ایک ایسے معاشرے میں رہتے ہوں جہاں آپ کی نظریں اس لمحے آپ پر پڑ جائیں گی جب آپ سوال کریں گے، "کیا طلاق دینا بہتر ہے یا ناخوشی سے شادی شدہ رہنا؟"

کلیدی نکات

• ناخوش شادی میں رہنا اتنا ہی مشکل انتخاب ہے جتنا کہ دور جانے کا فیصلہ کرنا
• ایک ناخوش شادی ایسی ہو سکتی ہے جہاں آپ کا ساتھی بھٹک گیا ہو، جو بدسلوکی کا شکار ہو گیا ہو یا اس سے آپ کی ضروریات پوری نہ ہو رہی ہوں
• ضروری نہیں کہ بچوں کے لیے ناخوش شادی صحت مند ہو - آپ ان کے لیے ایک دکھی رشتے کی مثال قائم کر رہے ہوں گے

سچ میں، یہ کبھی بھی آسان نہیں ہوگا، چاہے آپ کے خیالات کتنے لبرل ہیں یا آپ کتنے روشن خیال سمجھتے ہیں۔ ہم شادی کو مقدس کے طور پر اور اس کی تحلیل کو ایک انتہائی سنگین معاملہ کے طور پر دیکھنے کے لیے مشروط ہیں۔ شاید اب وقت آگیا ہے کہ ہم انفرادی ضروریات اور خوشی کو بھی مقدس سمجھیں اور ان کے لیے کام کریں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ آپ اپنا راستہ تلاش کر لیں گے جس راستے سے آپ کو سب سے زیادہ خوشی ملتی ہے۔ گڈ لک!