Возможно, это была двухнедельная интрижка, обоюдное расставание или старый партнер, который однажды бросил вас и снова появился, чтобы замять дело. Независимо от сценария, вам потребуется некоторое время, чтобы успокоить свои мысли, если вам придется иметь дело с бывшим, вернувшимся спустя годы. Хотя вы тактично избегаете нажатия на уведомление, это может вывести из равновесия весь ваш настрой.

Если разрыв был неприятным и вы до сих пор испытываете обиду на этого человека, вам придется бороться с желанием не проклинать его вслух. Если человек бросил вас, оставив без ответа, вы можете почувствовать искушение ответить на его сообщение. Одна только перспектива поговорить с бывшим спустя годы не может не вызывать у вас беспокойства.

Вас наверняка беспокоит множество вопросов: почему бывшие возвращаются после того, как ушли к другому? Мы с бывшим снова разговариваем, может ли это привести к чему-то более сложному? С помощью психолога-консультанта Ясины Бакер (MS Psychology), эксперта по гендерным вопросам и управлению отношениями, давайте разберемся, что вы можете сделать, чтобы справиться с этим загадочным сообщением, которое прислал ваш бывший.

почему бывшие возвращаются позже?

Мы не готовимся к определенным катастрофам в жизни. Но они все равно случаются. И у вас не остается другого выбора, кроме как столкнуться с их последствиями. Одна из таких головоломок возникает, когда наши бывшие возвращаются после отсутствия контакта, а мы не знаем, как реагировать. "Мой бывший написал мне через год. Зачем ему понадобилось снова появляться, когда все только-только налаживалось?" - такие мысли приходят и уходят, разрушая жизнь.Давайте рассмотрим возможные причины, по которым бывший пытается вернуться в вашу жизнь:

1. Вы двигаетесь дальше, а они ревнуют.

Бывшие возвращаются через несколько месяцев. Вы не первый, кто столкнулся с таким неблагоприятным положением дел. Ваш бывший партнер наверняка следил за вами. Они заметили ваш переход от грусти к радости, и выражение довольства на вашем лице показалось им угрожающим. Они не ожидали, что вы так скоро станете таким веселым. Тот факт, что вы пошли дальше и нашли счастье заново самостоятельно, привлекает их.вернуться в исходное положение.

Теперь, когда вы планируете свою жизнь с новым человеком, шансы на то, что ваш бывший партнер вернется к вам, практически равны нулю. И это прозрение способно ускорить шаги по возвращению вашего бывшего быстрее, чем вы думали.

2. они жалеют, что расстались с вами

Часто люди прекращают отношения поспешно, не обдумав все до конца. Незначительные неудобства на их пути или соблазн неверности могут разлучить двух влюбленных в одно мгновение. Но это не значит, что глубокая связь между ними исчезнет вот так просто. После того, как первоначальный мрачный эффект от разрыва пройдет, они поймут, что расставание с вами (или измена вам) было огромным событием.ошибка.

Возможно, они даже начали встречаться вскоре после разрыва. Но они ни с кем не сошлись. В ваших отношениях было определенное чувство знакомости и комфорта, которое просто трудно заменить. Возможно, у них не хватает энергии, чтобы узнать другого человека с нуля, чтобы достичь того уровня легкости и близости, который был у вас. Естественно, это может заставить ваших бывших вернуться, когда вы перестанете это делать.забота.

3. они не могут вынести правило "нет контакта

Для человека, которого бросили в отношениях, отказ от контактов дает столь необходимое время и пространство для восстановления. Напротив, партнер, который стал инициатором разрыва, получит проверку реальности. Он сможет сравнить различные аспекты своей жизни с вашим присутствием и без него. И если ему не понравится то, что он увидит, он начнет скучать по вам.

Допустим, после расставания, будь то обоюдное решение или одностороннее, вы придерживаетесь правила "не контактировать", пресекая все контакты со своим бывшим. Они не могут преследовать вас в социальных сетях, а личная встреча с вами для них недосягаема. Когда эта ситуация "не контактировать" отбрасывает тень на вашего бывшего, он будет искать возможности связаться с вами.

Иногда бывший возвращается с сообщением, чтобы просто проведать вас. Раньше в вашей динамике было много любви, и, возможно, она переросла в привязанность и теплоту. Возможно, он просто хочет с вами дружить, если вы открыты для этой идеи.

Что означает, когда бывший связывается с вами спустя годы?

Встреча с бывшим после долгого перерыва может быть крайне неприятной. Каковы его намерения? Нет ли здесь скрытых мотивов? Чтобы достойно справиться с возвращением бывшего, вам следует обдумать все возможные сценарии, чтобы быть на шаг впереди него. Самым безобидным вариантом может быть то, что ваш бывший партнер просто проверяет вас - узнать, как у вас дела в жизни. Такая возможность существует, если вы рассталисьотношения на хороших условиях.

На горькой ноте, они не смогли справиться со счастливой, успешной жизнью, которую вы ведете. Поэтому они вернулись, чтобы заморочить вам голову, вернуть все воспоминания и растоптать ваш прогресс в процессе исцеления. Возможно, они все еще держат на вас обиду и решили, что сейчас самое время подать холодное блюдо мести.

Давайте не будем терять сон только из-за неприятных перспектив. Когда бывшие возвращаются через несколько месяцев, в этом может быть и радужная сторона. Возможно, они чувствуют искреннюю вину за то, что причинили вам такую боль, и не могут обрести покой, пока вы их не простите. Если извинительная часть плана пройдет успешно, они могут даже выразить готовность снова быть вместе.

8 вещей, которые нужно сделать, если ваш бывший связался с вами спустя годы

Возвращаются ли бывшие после ухода к другой? Могут, и одно маленькое сообщение способно перевернуть вашу жизнь с ног на голову. Возможно, вы думали, что примирились с тем, что произошло с вашим бывшим. Возможно, вы думали, что полностью отошли от жизни, но его сообщение напомнило вам обо всех хороших временах, о которых вы даже не подозревали. Прежде чем напечатать замысловатое сообщение с вопросомдля объяснения, сделайте паузу и подумайте о своей жизни прямо сейчас.

Ваш бывший - это бывший по какой-то причине, и уделять ему внимание, когда ваша нынешняя жизнь наполнена, не стоит. Когда бывший связывается с вами спустя годы, вам нужно сосредоточиться на том, почему он стал вашим бывшим в первую очередь. Совет: держите свой разум открытым, а сердце закрытым. Ваше сердце может начать биться быстрее в тот момент, когда вы получите сообщение от бывшего, но потратьте несколько минут на то, чтобы подумать о том.последствия, если в итоге вы снова встретитесь с бывшим.

Когда бывший свяжется с вами спустя годы, как вы это воспримете, как вы к этому отнесетесь и как вы на это отреагируете, будет зависеть от того, насколько хорошо вы от этого излечились", - говорит Джасина, - "Если бывший ушел, не закрыв тему, или стал вашим призраком, вы, вероятно, будете в вихре эмоций, когда получите это сообщение. Горечь, гнев и разочарование, похороненные глубоко внутри, могут дать о себе знать".головы, когда этот текст загорится на вашем экране.

"Но если вы получили достаточное количество завершений после разрыва отношений и смогли двигаться дальше, вам будет проще ответить или даже проигнорировать сообщение. Так что если вы решаете, что делать, если бывший связывается с вами спустя годы, первое, что вы должны сделать, это выяснить, насколько хорошо вы зажили".

Ребекка, учительница из Мичигана, рассказывает о том, как смс от бывшего посеяли хаос в ее жизни: "Мой бывший женился, но все еще связывается со мной, и мой нынешний партнер не может быть более злым из-за этого. Иногда я хочу ответить, но мой партнер заметно расстроен из-за этого, поэтому я пока не отвечала. Я понятия не имею, что делать. Я буду оставаться в хаотичном состоянии духа, пока не выясню, чего они хотят".после стольких дней".

Что делать, если бывший написал вам спустя годы - не самое простое решение. Вы собираетесь поставить на карту многое. Это может быть ваше душевное спокойствие, может быть отношения с вашим новым партнером. Один импульсивный шаг может разрушить все. Поэтому мы записали для вас эти 8 пунктов, над которыми вы должны подумать, прежде чем решите ответить на это сообщение. Помните, когда бывший пишет вам, вы должны бытьотвечать в первую очередь перед собой.

1. В первую очередь думайте о себе

"В таких ситуациях важно понимать, что бывший пишет смс, когда ему хочется. Это полностью зависит от вас - отвечать или нет. Вы НЕ обязаны соблюдать протокол, думая, что не ответить будет слишком грубо. Если вы не хотите отвечать, вы не обязаны и, честно говоря, не должны. Не используйте это как возможность продолжить поливание грязью. Вы никому ничего не должны.Даже если вы ответите, убедитесь, что сможете сделать это в безразличной манере", - говорит Джасина.

Подумайте о своей жизни прямо сейчас. Нравится ли вам, как выглядит ваша жизнь без вашего бывшего? Если у вас с бывшим были отношения типа "снова и снова", думаете ли вы, что вернуть это в вашу жизнь - здоровое решение? Ваши обязательства по отношению к бывшему закончились, и это нормально - думать о себе в первую очередь. Если ваши отношения с бывшим закончились, и вы оказались в комнате психотерапевта, будет разумнееоставить бывшего в прошлом.

Напротив, что если ваш бывший бросил вас и просто хочет узнать, как вы? Или, может быть, вы оба закончили отношения по обоюдному согласию и как-то не общались годами. В таком случае быстрый разговор в Instagram не будет такой уж плохой идеей. Разговор с бывшим спустя годы может преследовать вас воспоминаниями, так что пристегнитесь. И думайте прежде всего о себе. Ваше душевное спокойствие, конечно, важнее, чем то, о чем он вам говорит.их загруженности и неудовлетворенности супружеской жизнью.

2. Вы не обязаны отвечать мгновенно

"Когда бывшие возвращаются после отсутствия контакта, это на секунду пугает. Моя бывшая связалась со мной через 2 года, и я не мог не ответить, чтобы спросить, чего она хочет. Она ответила: "Вау, мгновенный ответ. Как будто ты меня ждал". Унижение, которое я испытал после этого, заставило меня никогда больше не писать ей", - делится с нами Аарон, менеджер по строительству.

Независимо от того, как вы оба закончили отношения, постарайтесь не отвечать на сообщение сразу же, даже если это ленивый субботний день и единственным развлечением для вас является кошка, вылизывающая свою шерсть. Мгновенные ответы намекают либо на интерес, либо на неудовлетворенность жизнью - и даже если и то, и другое может быть правдой, не позволяйте бывшему уловить это. Речь идет не об играх, а о том, чтобы понять, действительно ли вы хотите возобновить отношения.разговор с человеком, с которым вы встречались в прошлом.

Что, если бывший просто хочет переспать и хотел бы сделать это с кем-то знакомым, а не с незнакомцем? На самом деле, возможно, это даже хорошая идея - заблокировать своего бывшего, если он заставляет вас чувствовать себя неловко на любом уровне. Возможно, вы из тех людей, которые не "остаются друзьями" со своими бывшими, и внезапное сообщение может застать вас врасплох. Поэтому, прежде чем набросить саркастический emoji на его лицо, возьмите в рукичай или книгу. Просто не торопитесь.

3. не думать слишком много

Если бывшие возвращаются, когда вы перестаете о них заботиться, вам нужно помнить, что не стоит торопить события и не перегибать палку. Если они написали: "Привет! Давно не виделись. Как дела?", не делайте вывод, что неприятное сообщение, которое они отправили вам при расставании, ничего не значит, и что они хотят снова быть вместе.

Мы советовали вам не отвечать слишком быстро, когда бывшие возвращаются после отсутствия контакта. Итак, вы провели три бессонные ночи, размышляя об их истинных намерениях, скрывающихся за простым "Привет". После тщательного анализа всех возможных вариантов, когда вы наконец ответили, оказалось, что все, что они хотели, это номер телефона вашего собачьего грумера. Вместо того чтобы думать о том, что они могут хотеть, вам следует сосредоточиться на том, где вы находитесь.во всей этой ситуации.

Джасина рассказывает, как покончить с чрезмерными размышлениями: "Если вы исцелились, вы не будете слишком много размышлять. Если вы хотите вернуть его, ваше воображение должно быть на взводе. Единственный способ остановить чрезмерные размышления в этой ситуации - это либо проигнорировать сообщение, либо дать очень равнодушный ответ, который, по сути, кричит о том, что ваш бывший больше не имеет для вас значения".Побалуйте бывшего, если у вас еще остались к нему чувства. Но не спешите назначать свидание, чтобы встретиться за чашечкой кофе.

4. когда бывший связывается с вами спустя годы, поговорите с кем-нибудь об этом

Дерек, парень, который живет в моем доме, часто делится со мной своими историями из жизни, когда мы пересекаемся в коридоре. Вчера он сказал: "Мы с бывшей снова разговариваем. Я все еще не уверен, хорошая ли это идея. Поэтому я пытаюсь найти кого-то, с кем можно поговорить, кто будет непредвзято относиться к моей ситуации. Может быть, вы могли бы меня выслушать?".

Когда вы получаете сообщение от бывшего, вы, вероятно, думаете только о том, чего он хочет. Поддавшись искушению и ответив на его сообщение, вы можете остаться в полном замешательстве относительно его мотивов. Если у вас есть близкий друг или кто-то, кто знает историю ваших отношений с бывшим, расскажите о сообщении и попросите совета.

Скажите им, что ваш бывший пытается дозвониться до вас. Получение мнения со стороны может предотвратить переход этого дела в щекотливую область "горячо-холодно" и помочь вам сохранить блаженную жизнь, которую вы вели после разрыва. Но если вы воссоединяетесь с бывшим спустя 10 лет или около того, он может написать вам из чувства ностальгии и дружелюбия. Не помешает написать смсих обратно, если все прощено и забыто.

5. если у вас есть партнер, подумайте о нем тоже

Ваш нынешний партнер может быть в курсе того, что произошло между вами и вашим бывшим. И если вы состоите в серьезных отношениях, всегда лучше поставить своего партнера в известность о том, что происходит на фронте с бывшим. Видеться с бывшим после долгого времени может фактически означать гибель для ваших нынешних отношений, если вы просто предполагаете, что ваш партнер не будет против этого. Вы должны иметь возможность говорить с тем, с кем выХочется, но информировать своего партнера в этом отношении - это мудро. Это избавит вас от множества ненужных ссор в будущем.

Если вы состоите в моногамных отношениях и смс от вашего бывшего заставляют ваше сердце биться в животе, вы должны рассказать об этом своему партнеру. Если у вас все еще есть чувства к этому бывшему и вы рассматриваете перспективу возобновления отношений, не спешите это делать. Ваш бывший был в вашей жизни уже пять минут, и это не нормально - вести любовный разговор с бывшим, когда вашПартнер сидит рядом с вами. Если бы роли поменялись местами, как бы вы себя при этом чувствовали?

Поэтому будьте хорошим человеком и поговорите об этом со своим партнером. Важно помнить, что нужно быть честным. Не придумывайте истории, когда ваш партнер спросит вас: "Почему бывший связался с тобой спустя годы?" Будьте честны и расскажите ему правду о том, что ваш бывший написал вам. Таким образом, даже если вы расстанетесь с партнером и снова сойдетесь с бывшим, вы хотя бы предупредите его.

6. Что вы ожидаете от возобновления отношений?

Зачем бывшему связываться с вами спустя годы? Три слова: управляйте своими ожиданиями. Возможно, ваш бывший стал другим человеком - более порядочным, менее неверным. Вы можете знать это из того, что слышали от ваших общих друзей. Но как вы можете знать это наверняка? Прежде чем идти по пути, который вы уже проходили, озвучьте, чего вы хотите от возобновления отношений - будь то любые отношения. Когда бывшийконтакты спустя годы, просто увидеть их имя, всплывающее на экране вашего телефона, вызовет фейерверк в вашем мозгу.

"Когда вы еще не полностью отошли от отношений, ожидания обычно зашкаливают. Вы можете сразу же начать предполагать что-то вроде: "Это новое начало наших отношений? Теперь все будет лучше?" Лучший способ справиться с этим - понять, что иногда сообщение - это просто сообщение", - говорит Джасина. Поскольку вы никогда не можете знать, почему они связались с вами, не стоит делать предположений.ни о чем. Насколько вы знаете, они просто просят вернуть им их толстовку.

Связанное чтение: 15 умных способов отказать бывшему, который хочет остаться другом

7. не ищите развязки, когда бывший связывается с вами спустя годы

Елена, одна из наших читательниц из Лос-Анджелеса, все еще пыталась жить дальше после того, как ее партнер разорвал отношения по электронной почте. Не успела она пережить душевную боль, как этот бывший партнер всплыл из ниоткуда. "У нее не хватило элементарной вежливости предложить мне объяснение, - говорит Елена, - И по сей день я задаюсь вопросом, что в наших абсолютно счастливых отношениях пошло не так, что ей пришлось отступить, как это случилось".Теперь она хочет встретиться за чашечкой кофе, и я не могу удержаться, потому что мне все еще нужно это завершение. Как еще справиться с возвращением бывшего, когда есть такая большая, нерешенная проблема?".

Не позволяйте бывшему дергать вас за ниточки только ради того, чтобы вы нашли способ закрыть отношения. Если единственная причина, по которой вы ответили на сообщение, - это желание закрыть отношения, лучше оставить сообщение на виду. Если они сами не хотели или не могли дать вам возможность закрыть отношения, возобновление связи с бывшим спустя 10 лет не поможет. В таких случаях шаги по обеспечению закрытия отношений должны исходить изнутри.

Если вам нужны объяснения, попросите их. Но это само по себе не поможет вам добиться завершения отношений. Кроме того, вы не можете знать, будет ли ваш бывший откровенен в своем ответе. Завершение отношений требует усилий и терпения, и иногда раны не заживают от объяснений. Когда бывший связывается с вами спустя годы, убедитесь, что вы не пытаетесь активно превратить это в укол вины для него.Это лишь даст понять, что вы все еще сильно зациклены на них.

8. учитесь на своих ошибках

"Мой бывший написал мне сообщение через год. Он женился, но по какой-то причине все равно связался со мной. А потом он повел себя так, как будто не нужно ничего говорить о том, насколько неловка вся эта ситуация. Он думал, что мы друзья, и тот факт, что он мне изменил, был очень удобно замят под ковром. Потребовалась куча прямых сообщений, чтобы четко дать понять, что я не хочу с ним связываться".Эш, 31-летний активист, рассказывает нам.

Если вы уже наблюдали подобное поведение со стороны бывшего, не стоит окунаться с головой в это. Бывает ли так, что ваш бывший в течение многих месяцев избегает вас, а затем восстанавливает контакт, как в старые добрые времена? Обычно это означает, что он связался с вами для общения, а не для чего-то серьезного. Если такое общение обычно причиняет вам боль, когда он снова избегает вас, лучше не потакать ему. Когда бывший связывается с вамивам необходимо практически взвесить все "за" и "против".

Все отношения заканчиваются по-разному, и не существует строгих правил, которым нужно следовать, когда речь идет о том, чтобы бывший связался с вами спустя годы. У каждых отношений свое уникальное завершение. Поэтому, в зависимости от этого, выбирайте, хотите ли вы поддерживать какие-либо контакты с бывшим.

Возможно, ваш бывший действительно перестал быть эмоционально жестоким человеком. Но вместо того, чтобы говорить себе что-то вроде: "Мой бывший связался со мной через 2 года, и я начинаю думать, что он действительно изменился", постарайтесь потратить минуту на то, чтобы оценить ситуацию в целом. И если все остальное не помогает, следуйте своей интуиции, когда бывший неожиданно связывается с вами.