Ίσως ήταν μια περιπέτεια δύο εβδομάδων, ένας αμοιβαίος χωρισμός ή ένας παλιός σύντροφος που σας είχε κάνει ghosting κάποτε και επανεμφανίστηκε για να κλείσει. Όποιο κι αν είναι το σενάριο, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να κατασταλάξουν οι σκέψεις σας αν πρέπει να χειριστείτε έναν πρώην που επιστρέφει μετά από χρόνια. Ενώ αποφεύγετε διακριτικά να χτυπήσετε την ειδοποίηση, μπορεί να βγάλει όλο το mojo σας εκτός ισορροπίας.

Αν ήταν ένας άσχημος χωρισμός και εξακολουθείτε να έχετε κάποια δυσαρέσκεια απέναντι σε αυτό το άτομο, θα πρέπει να καταπολεμήσετε την ανάγκη να μην τον καταριέστε δυνατά. Αν το άτομο σας έκανε ghosted αφήνοντάς σας να έχετε απόλυτη ανάγκη να κλείσετε το θέμα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να απαντήσετε στο μήνυμά του. Και μόνο η προοπτική να μιλήσετε με έναν πρώην μετά από χρόνια είναι βέβαιο ότι θα σας προκαλέσει μεγάλο άγχος.

Μια σειρά από ερωτήματα πρέπει να σας απασχολούν μέχρι το μεδούλι: Γιατί οι πρώην επιστρέφουν αφού φύγουν για κάποιον άλλον; Ο πρώην μου και εγώ μιλάμε ξανά, μπορεί αυτό να οδηγήσει σε κάτι πιο περίπλοκο; Με τη βοήθεια της συμβούλου ψυχολόγου Jaseena Backer (MS Psychology), η οποία είναι ειδική σε θέματα φύλου και διαχείρισης σχέσεων, ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το μυστηριώδες μήνυμα που έστειλε ο πρώην σας.

γιατί οι πρώην επιστρέφουν αργότερα;

Δεν υπογράφουμε για ορισμένες καταστροφές στη ζωή. Αλλά συμβαίνουν ούτως ή άλλως. και δεν σου μένει άλλη επιλογή από το να αντιμετωπίσεις τα επακόλουθα. Ένα τέτοιο αίνιγμα μας χτυπάει όταν οι πρώην μας επιστρέφουν μετά από καμία επαφή και δεν ξέρουμε πώς να αντιδράσουμε. "Ο πρώην μου μου έστειλε μήνυμα μετά από ένα χρόνο. Γιατί έπρεπε να ξαναεμφανιστεί όταν τα πράγματα ήταν έτοιμα να πάνε καλά;" - σκέψεις σαν κι αυτές έρχονται και φεύγουν, καταστρέφονταςτην ψυχική σας ηρεμία. Ας διερευνήσουμε τους πιθανούς λόγους που κρύβονται πίσω από την προσπάθεια ενός πρώην να ξαναμπεί στη ζωή σας:

1. Εσείς προχωράτε και εκείνοι ζηλεύουν

Οι πρώην επιστρέφουν μετά από μήνες. Δεν είσαι η πρώτη που αντιμετωπίζει αυτή τη δυσμενή κατάσταση. Ο πρώην σύντροφός σου πρέπει να σε παρακολουθούσε. Παρατήρησε τη μετάβασή σου από λυπημένη σε ευτυχισμένη και η έκφραση ικανοποίησης στο πρόσωπό σου είναι απειλητική γι' αυτούς. Δεν περίμεναν να γίνεις τόσο κεφάτη τόσο σύντομα. Το γεγονός ότι προχώρησες και βρήκες ξανά την ευτυχία από μόνη σου, τους τραβάει την προσοχή.πίσω στο μηδέν.

Και αν υπάρχει ένας νέος σύντροφος στην εικόνα, το τέρας με τα πράσινα μάτια μπορεί να σηκώσει το άσχημο κεφάλι του. Τώρα που σχεδιάζετε τη ζωή σας με ένα νέο άτομο, οι πιθανότητες να ξανασμίξει μαζί σας ο πρώην σύντροφός σας είναι πρακτικά μηδενικές. Και αυτή η επιφοίτηση έχει τη δύναμη να κλιμακώσει τα βήματα της επιστροφής του πρώην σας πιο γρήγορα από ό,τι νομίζατε.

2. Μετάνιωσαν που χώρισαν μαζί σας

Πολλές φορές, οι άνθρωποι τερματίζουν μια σχέση βιαστικά χωρίς να το σκεφτούν καλά. Μικρές ενοχλήσεις στο δρόμο τους ή πειρασμοί για απιστία μπορούν να απομακρύνουν δύο εραστές στο άψε-σβήσε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η βαθύτερη σχέση μεταξύ τους θα εξαφανιστεί έτσι απλά. Αφού αρθεί ο αρχικός ζοφερός αντίκτυπος του χωρισμού, αντιλαμβάνονται ότι το να σας αφήσουν (ή να σας απατήσουν) ήταν ένα τεράστιολάθος.

Ίσως μάλιστα να ξεκίνησαν να βγαίνουν ραντεβού αμέσως μετά το χωρισμό. Αλλά δεν τους έκανε κλικ με κανέναν. Υπήρχε μια ορισμένη αίσθηση οικειότητας και άνεσης στη σχέση σας, η οποία είναι απλά δύσκολο να αντικατασταθεί. Ίσως δεν έχουν την ενέργεια να γνωρίσουν ένα άλλο άτομο από την αρχή, να φτάσουν στο επίπεδο της ευκολίας και της οικειότητας που μοιραζόσασταν. Φυσικά, μπορεί να κάνει τους πρώην σας να επιστρέψουν όταν σταματήσετε ναφροντίδα.

3. Δεν αντέχουν τον κανόνα της απαγόρευσης επαφής

Για ένα άτομο που έχει εγκαταλειφθεί σε μια σχέση, η μη επαφή προσφέρει τον πολυπόθητο χρόνο και χώρο για επούλωση. Αντίθετα, ο σύντροφος που ξεκίνησε αυτόν τον χωρισμό θα κάνει έναν έλεγχο της πραγματικότητας. Θα μπορέσει να συγκρίνει τις διάφορες πτυχές της ζωής του με και χωρίς τη δική σας παρουσία σε αυτήν. Και αν δεν του αρέσει αυτό που βλέπει, θα αρχίσει να σας αναζητά.

Ας πούμε, έχετε εφαρμόσει τον κανόνα της μη-επαφής μετά τον χωρισμό, είτε πρόκειται για κοινή απόφαση είτε για μονόπλευρη. Τον ακολουθείτε με θρησκευτική ευλάβεια κόβοντας κάθε επαφή με τον πρώην σας. Δεν έχουν τη δυνατότητα να σας παρακολουθούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η προσωπική σας συνάντηση είναι εκτός των δυνατοτήτων τους. Όταν αυτή η κατάσταση μη-επαφής ρίχνει τις σκιές της στον πρώην σας, θα αναζητήσει ευκαιρίες για να έρθει σε επαφή μαζί σας.

Κάποιες φορές, ο πρώην επιστρέφει με ένα μήνυμα για να ελέγξει απλώς τα νέα σας. Υπήρχε πολλή αγάπη στη δυναμική σας πριν, και αυτή μπορεί να έχει μετατραπεί σε στοργή και ζεστασιά. Μπορεί απλά να θέλει να είναι φίλος μαζί σας, αν είστε ανοιχτή στην ιδέα.

Τι σημαίνει όταν ένας πρώην επικοινωνεί μαζί σας μετά από χρόνια;

Το να βλέπετε τον πρώην σας μετά από πολύ καιρό μπορεί να είναι εξαιρετικά συγκλονιστικό. Ποια είναι η πρόθεσή του; Υπάρχει κάποια υστεροβουλία; Για να χειριστείτε με αξιοπρέπεια την επιστροφή ενός πρώην, θα πρέπει να αναλογιστείτε όλα τα πιθανά σενάρια για να μείνετε ένα βήμα μπροστά του. Η πιο ακίνδυνη περίπτωση μπορεί να είναι ότι ο πρώην σύντροφός σας απλώς σας ελέγχει - για να μάθει πώς τα πάτε στη ζωή. Αυτό είναι ένα ενδεχόμενο αν τελειώσατε τηνσχέση με καλούς όρους.

Με μια πικρή νότα, δεν μπόρεσαν να αντέξουν την ευτυχισμένη, επιτυχημένη ζωή που ζείτε. Έτσι, επέστρεψαν για να ανακατέψουν το μυαλό σας, να επαναφέρουν όλες τις αναμνήσεις και να ποδοπατήσουν την πρόοδό σας στη διαδικασία της επούλωσης. Ίσως κρατούν ακόμα κακίες εναντίον σας και αποφάσισαν ότι αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να σερβίρουν το κρύο πιάτο της εκδίκησης.

Ας μη χάνουμε τον ύπνο μας μόνο για τις δυσάρεστες προοπτικές. Όταν οι πρώην επιστρέφουν μετά από μήνες, μπορεί να υπάρχει και μια ρόδινη πλευρά. Ίσως νιώθουν ειλικρινά ένοχοι που σας πλήγωσαν τόσο άσχημα και δεν μπορούν να βρουν την ηρεμία τους μέχρι να τους συγχωρέσετε. Αν το κομμάτι της συγγνώμης πάει καλά, μπορεί να εκφράσουν ακόμα και την προθυμία τους να τα ξαναβρούν.

8 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο πρώην σας επικοινωνεί μαζί σας μετά από χρόνια

Επιστρέφουν οι πρώην αφού φύγουν για κάποιον άλλο; Θα μπορούσαν, και αυτό το ένα μικρό μήνυμα έχει τη δύναμη να φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή σας. Ίσως νομίζατε ότι έχετε συμφιλιωθεί με ό,τι συνέβη με τον πρώην σας. Ίσως νομίζατε ότι είχατε προχωρήσει εντελώς, αλλά το μήνυμά του σας θυμίζει όλες τις καλές στιγμές που δεν ξέρατε καν ότι είχατε θάψει. Πριν γράψετε ένα περίπλοκο μήνυμα που ρωτάειγια μια εξήγηση, κάντε μια παύση και σκεφτείτε τη ζωή σας αυτή τη στιγμή.

Ο πρώην σου είναι πρώην για κάποιο λόγο και το να του δίνεις προσοχή όταν η τωρινή σου ζωή είναι γεμάτη δεν αξίζει πραγματικά τον κόπο. Όταν ένας πρώην επικοινωνεί μαζί σου χρόνια αργότερα, πρέπει να επικεντρωθείς στο γιατί έγινε εξ αρχής πρώην σου. Pro tip: Κράτα το μυαλό σου ανοιχτό και την καρδιά σου κλειστή. Η καρδιά σου μπορεί να αρχίσει να χτυπάει πιο γρήγορα τη στιγμή που θα λάβεις ένα μήνυμα από τον πρώην, αλλά πάρε μερικά λεπτά για να σκεφτείς τοσυνέπειες αν καταλήξετε να ξανασυναντήσετε τον πρώην.

"Όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σου μετά από χρόνια, το πώς θα το πάρεις, πώς θα νιώσεις γι' αυτό και πώς θα αντιδράσεις σε αυτό, όλα θα εξαρτηθούν λίγο πολύ από το πόσο καλά έχεις επουλωθεί από αυτό", λέει η Jaseena, "Αν ο πρώην είχε φύγει χωρίς να κλείσει ή σε είχε κάνει ghosted, πιθανότατα θα βρίσκεσαι σε μια δίνη συναισθημάτων όταν λάβεις αυτό το μήνυμα. Η πικρία, ο θυμός και η απογοήτευση που είναι θαμμένα βαθιά μέσα σου μπορεί να αναδύσουν την άσχημη τουςκεφάλια όταν αυτό το κείμενο ανάψει στην οθόνη σας.

"Αλλά αν έχετε λάβει ένα επαρκές ποσό κλεισίματος μετά τον χωρισμό μαζί του και πραγματικά έχετε μπορέσει να προχωρήσετε, θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να απαντήσετε ή ακόμα και να αγνοήσετε το μήνυμα. Έτσι, αν σκέφτεστε τι να κάνετε αν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σας μετά από χρόνια, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε πόσο καλά έχετε θεραπευτεί".

Μιλώντας για το πώς τα μηνύματα από τον πρώην της κατέληξαν να προκαλέσουν χάος στη ζωή της, η Ρεμπέκα, μια δασκάλα από το Μίσιγκαν, μοιράζεται: "Ο πρώην μου παντρεύτηκε, αλλά εξακολουθεί να επικοινωνεί μαζί μου και ο σημερινός μου σύντροφος δεν θα μπορούσε να είναι πιο θυμωμένος γι' αυτό. Μερικές φορές, θέλω να απαντήσω, αλλά ο σύντροφός μου είναι εμφανώς αναστατωμένος γι' αυτό, οπότε δεν το έχω κάνει μέχρι στιγμής. Δεν έχω ιδέα τι να κάνω. Θα παραμείνω σε μια χαοτική κατάσταση του μυαλού μου μέχρι να μάθω τι θέλουνμετά από τόσες μέρες".

Το τι πρέπει να κάνετε αν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σας μετά από χρόνια δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα να αποφασίσετε. Πρόκειται να διακυβεύσετε πολλά. Μπορεί να είναι η ψυχική σας ηρεμία, μπορεί να είναι η σχέση με τον νέο σας σύντροφο. Μια παρορμητική κίνηση μπορεί να διαλύσει τα πάντα. Γι' αυτό, σημειώσαμε αυτά τα 8 σημεία για να τα σκεφτείτε πριν αποφασίσετε να απαντήσετε σε αυτό το μήνυμα. Να θυμάστε, όταν ένας πρώην επικοινωνεί μαζί σας, πρέπει να είστενα λογοδοτήσετε πρώτα στον εαυτό σας.

1. Σκεφτείτε πρώτα τον εαυτό σας

"Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο πρώην στέλνει μηνύματα όταν ο πρώην έχει όρεξη. Εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς αν θα απαντήσετε ή όχι. ΔΕΝ χρειάζεται να τηρήσετε ένα πρωτόκολλο, σκεπτόμενοι ότι θα είναι πολύ αγενές να μην απαντήσετε. Αν δεν θέλετε να απαντήσετε, δεν χρειάζεται και ειλικρινά δεν πρέπει να το κάνετε. Μην το χρησιμοποιείτε ως ευκαιρία για να συνεχίσετε τη λασπολογία. Δεν χρωστάτε σε κανέναν έναΑκόμα και αν απαντήσετε, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το κάνετε με αδιάφορο τρόπο", λέει η Jaseena.

Σκεφτείτε τη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Σας αρέσει πώς είναι η ζωή σας χωρίς τον πρώην σας; Αν ο πρώην σας και εσείς είχατε μια σχέση που έτρεχε πολύ συχνά, πιστεύετε ότι το να την επαναφέρετε στη ζωή σας είναι μια υγιής απόφαση; Η υποχρέωσή σας απέναντι στον πρώην σας έχει λήξει και είναι εντάξει να σκέφτεστε πρώτα τον εαυτό σας. Αν η λήξη της σχέσης σας με τον πρώην σας σας έχει αφήσει στο δωμάτιο ενός ψυχολόγου, είναι σοφότερο νανα αφήσει τον πρώην στο παρελθόν.

Αντίθετα, τι γίνεται αν ο πρώην σου τον παράτησε και ήθελε απλώς να σε τσεκάρει; Ή ίσως και οι δυο σας τελειώσατε αμοιβαία και με κάποιο τρόπο μείνατε εκτός επαφής για χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, μια γρήγορη κουβέντα στο Instagram δεν θα είναι και τόσο κακή ιδέα. Το να μιλήσεις σε έναν πρώην μετά από χρόνια μπορεί να σε στοιχειώσει με αναμνήσεις, γι' αυτό δέσου. Και σκέψου πρώτα τον εαυτό σου. Η ψυχική σου ηρεμία έρχεται σίγουρα πριν σου παραμιλήσει γιατον φόρτο εργασίας τους και την ανεκπλήρωτη συζυγική ικανοποίηση.

2. Δεν χρειάζεται να απαντήσετε αμέσως

"Όταν οι πρώην επιστρέφουν μετά από καμία επαφή, σε τρομάζει για ένα δευτερόλεπτο. Η πρώην μου επικοινώνησε μαζί μου μετά από 2 χρόνια και δεν μπορούσα να μην απαντήσω αμέσως για να τη ρωτήσω τι ήθελε. Μου είπε: "Ουάου, άμεση απάντηση, είναι σχεδόν σαν να με περίμενες." Η ταπείνωση που ένιωσα μετά από αυτό, φρόντισε να μην της ξαναστείλω μήνυμα", μοιράζεται μαζί μας ο Aaron, διευθυντής κατασκευών.

Ανεξάρτητα από το πώς τελειώσατε και οι δύο τα πράγματα, προσπαθήστε να μην απαντήσετε αμέσως στο μήνυμα, ακόμη και αν είναι ένα τεμπέλικο απόγευμα Σαββάτου και η μόνη σας διασκέδαση είναι η γάτα σας να γλείφει τη γούνα της. Οι άμεσες απαντήσεις υποδηλώνουν είτε ενδιαφέρον είτε μια ανικανοποίητη ζωή - και ακόμη και αν μπορεί να ισχύουν και τα δύο, μην αφήσετε τον πρώην σας να το καταλάβει. Αυτό δεν έχει να κάνει με παιχνίδια, αλλά με το να ξέρετε αν θέλετε πραγματικά να ξαναρχίσετε μιασυζήτηση με ένα άτομο με το οποίο έχετε βγει ραντεβού στο παρελθόν.

Τι γίνεται αν ο πρώην θέλει απλά να τα φτιάξει και θα ήθελε να το κάνει με κάποιον οικείο και όχι με έναν ξένο; Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ακόμη και καλή ιδέα να μπλοκάρετε τον πρώην σας αν σας κάνει να αισθάνεστε άβολα σε οποιοδήποτε επίπεδο. Μπορεί να είστε το είδος του ατόμου που δεν "μένει φίλος" με τους πρώην του και το ξαφνικό μήνυμα μπορεί να σας βγάλει εκτός εαυτού. Έτσι, πριν του χτυπήσετε ένα σαρκαστικό emoji στα μούτρα, πιάστε έναΤσάι ή ένα βιβλίο. Με την ησυχία σας.

3. Μην το παρασκεφτείτε

Αν οι πρώην επιστρέφουν όταν εσύ σταματάς να νοιάζεσαι, πρέπει να θυμάσαι να μην βιάζεσαι και να μην το παρακάνεις. Αν σου έχουν γράψει: "Γεια σου! Χρόνια και ζαμάνια, πώς τα πας;", μην καταλήξεις στο συμπέρασμα ότι το κακόβουλο μήνυμα που σου έστειλαν όταν χώριζαν δεν σήμαινε τίποτα και ότι θέλουν να τα ξαναβρούν.

Σας προτείναμε να μην απαντάτε πολύ νωρίς όταν οι πρώην επιστρέφουν μετά από καμία επαφή. Έτσι, περάσατε τρεις άγρυπνες νύχτες αναρωτώμενοι για την πραγματική τους πρόθεση πίσω από ένα απλό "Γεια". Αφού αναλύσατε προσεκτικά κάθε πιθανότητα, όταν τελικά απαντήσατε, αποδείχθηκε ότι το μόνο που ήθελαν ήταν το τηλέφωνο του κομμωτή σας. Αντί να σκέφτεστε υπερβολικά τι μπορεί να θέλουν, θα πρέπει να επικεντρωθείτε στο πού θασε όλη αυτή την κατάσταση.

Η Jaseena μας λέει πώς να βάλουμε ένα καπέλο στην υπερβολική σκέψη: "Αν έχεις θεραπευτεί, δεν πρόκειται να σκεφτείς πάρα πολύ. Αν ψάχνεις να τον ξανακερδίσεις, η φαντασία σου πρέπει να οργιάζει. Ο μόνος τρόπος για να σταματήσεις την υπερβολική σκέψη σε αυτή την κατάσταση είναι είτε να αγνοήσεις το μήνυμα είτε να δώσεις μια πολύ αδιάφορη απάντηση, η οποία ουσιαστικά φωνάζει ότι ο πρώην σου δεν έχει πια σημασία για σένα." Είναι εύκολο νανα κάνετε το χατίρι ενός πρώην όταν έχετε ακόμα παρατεταμένα συναισθήματα γι' αυτόν. Αλλά μην βιαστείτε να ορίσετε ημερομηνία για να τα πείτε στον καφέ.

4. Όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σας μετά από χρόνια, μιλήστε σε κάποιον γι' αυτό

Ο Ντέρεκ, αυτός ο τύπος που μένει στην πολυκατοικία μου, μοιράζεται συχνά μαζί μου τις ιστορίες της ζωής του καθώς διασταυρωνόμαστε στο διάδρομο. Χθες, μου είπε: "Ο πρώην μου κι εγώ μιλάμε ξανά. Δεν είμαι ακόμα σίγουρος αν είναι καλή ιδέα. Έτσι, προσπαθώ να βρω κάποιον να μιλήσω, που θα είναι αμερόληπτος απέναντι στην κατάστασή μου. Ίσως θα μπορούσες να μου δώσεις ένα αυτί;".

Όταν λαμβάνετε ένα μήνυμα από έναν πρώην, το μόνο που πιθανώς σκέφτεστε είναι τι θέλει. Μόλις υποκύψετε στον πειρασμό και απαντήσετε στο μήνυμά του, μπορεί να μείνετε εντελώς μπερδεμένη σχετικά με τα κίνητρά του για να σας στείλει μήνυμα. Αν έχετε έναν στενό φίλο ή κάποιον που γνωρίζει το ιστορικό σας με τον πρώην σας, ξεστομίστε το μήνυμα και ζητήστε τη συμβουλή του.

Πες τους ότι ο πρώην σου προσπαθεί να σε βρει. Το να πάρεις μια εξωτερική γνώμη από κάποιον μπορεί να αποτρέψει αυτό το πράγμα από το να εξελιχθεί στην δύσκολη περιοχή του καυτού και του κρύου και να σε βοηθήσει να διατηρήσεις την ευτυχισμένη ζωή που ζεις μετά τον χωρισμό. Αλλά αν επανασυνδέεσαι με έναν πρώην μετά από 10 χρόνια περίπου, μπορεί να σου στέλνει μήνυμα από νοσταλγία και φιλικότητα. Δεν βλάπτει να στείλεις μήνυμααν όλα έχουν συγχωρεθεί και ξεχαστεί.

5. Αν έχετε σύντροφο, σκεφτείτε και αυτόν.

Ο σημερινός σας σύντροφος μπορεί να γνωρίζει τι συνέβη ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας. Και αν είστε σε μια σοβαρή σχέση, είναι πάντα καλύτερο να ενημερώνετε τον σύντροφό σας για τις μικρές εξελίξεις στο μέτωπο του πρώην. Το να βλέπετε τον πρώην σας μετά από πολύ καιρό μπορεί ουσιαστικά να σημάνει την καταστροφή της σημερινής σας σχέσης, αν απλά υποθέσετε ότι ο σύντροφός σας θα είναι εντάξει με αυτό. Θα πρέπει να μπορείτε να μιλάτε σε όποιον σαςθέλετε, αλλά είναι σοφό να ενημερώνετε τον σύντροφό σας σχετικά με το θέμα αυτό. Θα σας γλιτώσει από πολλούς περιττούς καβγάδες στο μέλλον.

Αν είστε σε μονογαμική σχέση και τα μηνύματα του πρώην σας κάνουν την καρδιά σας να χτυπάει στο στομάχι σας, πρέπει να το πείτε στον σύντροφό σας. Αν εξακολουθείτε να έχετε αισθήματα για τον πρώην και σκέφτεστε την προοπτική να τα ξαναβρείτε, μην πέσετε με τα μούτρα σε αυτό. Ο πρώην σας είναι στη ζωή σας εδώ και πέντε λεπτά και δεν είναι σωστό να κάνετε μια ερωτική συζήτηση με έναν πρώην όταν οΑν οι ρόλοι αντιστρέφονταν, πώς θα νιώθατε γι' αυτό;

Γι' αυτό, γίνετε καλός άνθρωπος και μιλήστε γι' αυτό στο σύντροφό σας. Το σημαντικό είναι να θυμάστε να είστε ειλικρινής. Μην επινοείτε ιστορίες όταν ο σύντροφός σας σας ρωτάει: "Γιατί ένας πρώην να επικοινωνήσει μαζί σας χρόνια μετά;" Να είστε ειλικρινής και να του πείτε την αλήθεια για όσα σας έστειλε ο πρώην σας. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμα κι αν χωρίσετε με το σύντροφό σας και τα ξαναβρείτε με τον πρώην σας, τουλάχιστον τον προειδοποιήσατε.

6. Τι περιμένετε από αυτή την ανανεωμένη σχέση;

Γιατί ένας πρώην να επικοινωνήσει μαζί σας μετά από χρόνια; Τρεις λέξεις: Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας. Ο πρώην σας μπορεί να έχει αλλάξει - περισσότερη αξιοπρέπεια, λιγότερη απιστία. Μπορεί να το ξέρετε αυτό από όσα έχετε ακούσει από τους κοινούς σας φίλους. Αλλά πώς υποτίθεται ότι μπορείτε να το ξέρετε αυτό με βεβαιότητα; Πριν ακολουθήσετε ένα μονοπάτι που έχετε ήδη ακολουθήσει, εκφράστε τι θέλετε από αυτή την ανανεωμένη σχέση - είτε πρόκειται για οποιοδήποτε είδος. Όταν ένας πρώηνεπαφές σας χρόνια αργότερα, και μόνο που βλέπετε το όνομά τους να εμφανίζεται στην οθόνη του τηλεφώνου σας θα πυροδοτήσει πυροτεχνήματα στον εγκέφαλό σας.

"Οι προσδοκίες συνήθως οργιάζουν όταν δεν έχεις προχωρήσει εντελώς. Μπορεί να καταλήξεις να υποθέτεις αμέσως πράγματα όπως: "Είναι αυτό μια νέα αρχή στη σχέση μας; Θα είναι καλύτερα τα πράγματα τώρα;" Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς αυτό είναι να κατανοήσεις το γεγονός ότι μερικές φορές ένα μήνυμα είναι απλά ένα μήνυμα", λέει η Jaseena. Δεδομένου ότι δεν μπορείς ποτέ να ξέρεις πραγματικά γιατί επικοινώνησε μαζί σου, δεν πρέπει να κάνεις υποθέσειςΑπ' όσο ξέρεις, απλά ζητάνε πίσω την μπλούζα τους με την κουκούλα.

Σχετική ανάγνωση: 15 έξυπνοι τρόποι για να απορρίψετε έναν πρώην που θέλει να γίνει φίλος

7. Μην ψάχνετε για κλείσιμο όταν ένας πρώην επικοινωνεί μαζί σας μετά από χρόνια

Η Έλενα, μία από τις αναγνώστριές μας από το Λος Άντζελες, προσπαθούσε ακόμα να προχωρήσει, αφού ο σύντροφός της έβαλε τέλος στη σχέση μας με ένα email. Πριν προλάβει να επεξεργαστεί αυτό το σπαραγμό, αυτός ο πρώην σύντροφος εμφανίστηκε ξανά από το πουθενά. "Δεν είχε τη στοιχειώδη ευγένεια να μου δώσει μια εξήγηση", λέει η Έλενα, "Μέχρι σήμερα, αναρωτιέμαι τι πήγε στραβά στην απόλυτα ευτυχισμένη σχέση μας και έπρεπε να κάνει πίσω σαναυτό! Τώρα, θέλει να συναντηθούμε για καφέ και δεν μπορώ να αντισταθώ στον εαυτό μου, γιατί χρειάζομαι ακόμα αυτό το κλείσιμο. Πώς αλλιώς χειρίζεσαι την επιστροφή ενός πρώην όταν υπάρχει ένα τόσο μεγάλο, άλυτο θέμα;"

Μην αφήνετε τον πρώην σας να κινεί τα νήματα πάνω σας μόνο και μόνο για να βρείτε το κλείσιμο. Αν ο μόνος λόγος που απαντάτε στο μήνυμα είναι για να πάρετε αυτό το κλείσιμο, είναι καλύτερα να αφήσετε το μήνυμα να φανεί. Αν ήταν απρόθυμοι ή ανίκανοι να σας δώσουν οι ίδιοι το κλείσιμο, η επανασύνδεση με έναν πρώην μετά από 10 χρόνια δεν πρόκειται να κάνει το κόλπο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα βήματα για να εξασφαλίσετε το κλείσιμο πρέπει να έρθουν από μέσα σας.

Αν ψάχνετε για μια εξήγηση, ζητήστε την. Αλλά αυτό από μόνο του δεν θα σας βοηθήσει να κλείσετε. Εξάλλου, δεν έχετε τρόπο να ξέρετε αν ο πρώην σας θα είναι πρόθυμος και ειλικρινής στην απάντησή του. Το κλείσιμο χρειάζεται προσπάθεια και υπομονή και μερικές φορές, οι πληγές δεν επουλώνονται με μια εξήγηση. Όταν ένας πρώην επικοινωνήσει μαζί σας χρόνια αργότερα, φροντίστε να μην προσπαθήσετε ενεργά να το μετατρέψετε σε ένα ταξίδι ενοχής γι' αυτόν.Το μόνο που θα κάνει είναι να μεταφέρει το μήνυμα ότι εξακολουθείτε να είστε ακόμα μίζερα κολλημένοι μαζί τους.

8. Μάθετε από τα λάθη σας

"Ο πρώην μου μου έστειλε μήνυμα μετά από ένα χρόνο. Παντρεύτηκε αλλά για κάποιο λόγο εξακολουθούσε να επικοινωνεί μαζί μου. Και μετά συμπεριφέρθηκε με τέτοιο τρόπο σαν να μην υπάρχει τίποτα να αντιμετωπιστεί για το πόσο άβολη είναι η όλη κατάσταση. Νόμιζε ότι είμαστε φίλοι και το γεγονός ότι με απάτησε ήταν πολύ βολικό να το κρύψει κάτω από το χαλί. Χρειάστηκε να στείλω ένα σωρό άμεσα μηνύματα για να του ξεκαθαρίσω πολύ καθαρά ότι δεν θέλω να επικοινωνώ μαζί του,"Η Ash, μια 31χρονη ακτιβίστρια, μας λέει.

Αν έχετε ξαναδεί αυτή τη συμπεριφορά από τον πρώην σας, μην βουτήξετε με τα μούτρα. Συνήθως ο πρώην σας σας "φαντάζει" για πολλούς μήνες και μετά αποκαθιστά την επαφή σαν να είναι οι παλιές καλές μέρες; Αυτό συνήθως σημαίνει ότι επικοινώνησε μαζί σας για κάποια συντροφιά και όχι για κάτι σοβαρό. Αν αυτή η συντροφιά συνήθως σας πληγώνει όταν σας "φαντάζει" ξανά, είναι καλύτερα να μην ενδώσετε σε αυτήν. Όταν ένας πρώην επικοινωνείσας, πρέπει να ζυγίσετε πρακτικά τα υπέρ και τα κατά.

Κάθε σχέση τελειώνει διαφορετικά και δεν υπάρχει αυστηρός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε όταν πρόκειται να αντιμετωπίσετε έναν πρώην που επικοινωνεί μαζί σας χρόνια αργότερα. Κάθε σχέση έχει τη δική της μοναδική κατάληξη. Έτσι, ανάλογα με αυτό, επιλέξτε αν θέλετε να διατηρήσετε οποιαδήποτε επαφή με τον πρώην σας.

Ίσως ο πρώην σας να έχει όντως σταματήσει να είναι ένα συναισθηματικά κακοποιητικό άτομο. Αλλά αντί να λέτε στον εαυτό σας κάτι σαν: "Ο πρώην μου επικοινώνησε μαζί μου μετά από 2 χρόνια και αρχίζω να πιστεύω ότι έχει αλλάξει πραγματικά", προσπαθήστε να αφιερώσετε ένα λεπτό για να αξιολογήσετε την όλη κατάσταση. Και αν όλα τα άλλα αποτύχουν, ακολουθήστε το ένστικτό σας όταν ένας πρώην επικοινωνεί ξαφνικά μαζί σας.