Być może był to dwutygodniowy romans, wzajemne zerwanie lub dawny partner, który kiedyś cię unikał i pojawił się ponownie, aby się zamknąć. Bez względu na scenariusz, zajmie trochę czasu, aby uspokoić swoje myśli, jeśli będziesz musiał poradzić sobie z byłym powracającym po latach. Chociaż taktownie unikasz stukania w powiadomienie, może to wytrącić z równowagi całe twoje mojo.

Jeśli było to paskudne rozstanie i nadal żywisz urazę do tej osoby, będziesz musiał walczyć z pragnieniem, by nie przeklinać jej na głos. Jeśli osoba ta zostawiła cię w duchu, pozostawiając cię w pilnej potrzebie zamknięcia, możesz czuć pokusę, by odpowiedzieć na jej wiadomość. Sama perspektywa rozmowy z byłym po latach z pewnością wywoła u ciebie wiele niepokoju.

Z pewnością nurtuje Cię wiele pytań: Dlaczego byli wracają po odejściu do kogoś innego? Mój były i ja znowu rozmawiamy, czy to może prowadzić do czegoś bardziej skomplikowanego? Z pomocą psychologa konsultanta Jaseeny Backer (MS Psychology), która jest ekspertem ds. zarządzania płcią i relacjami, dowiedzmy się, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z tajemniczym tekstem wysłanym przez Twojego byłego.

Dlaczego byli wracają później?

Nie piszemy się na pewne katastrofy w życiu. Ale one i tak się zdarzają, a ty nie masz innego wyboru, jak tylko stawić czoła ich następstwom. Jedna z takich zagadek dotyka nas, gdy nasi byli wracają po braku kontaktu, a my nie wiemy, jak zareagować. "Mój były wysłał mi wiadomość po roku. Dlaczego musieli pojawić się ponownie, kiedy wszystko miało się ułożyć?" - myśli takie jak te przychodzą i odchodzą, niszczącPrzeanalizujmy możliwe powody, dla których były próbuje wrócić do twojego życia:

1. idziesz naprzód, a oni są zazdrośni

Byli partnerzy wracają po miesiącach. Nie jesteś pierwszą osobą, która ma do czynienia z tym niekorzystnym stanem rzeczy. Twój były partner musiał mieć cię na oku. Zauważyli twoją przemianę ze smutnego w szczęśliwego, a wyraz zadowolenia na twojej twarzy jest dla nich groźny. Nie spodziewali się, że tak szybko będziesz tak radosny. Fakt, że ruszyłeś dalej i odnalazłeś szczęście na własną rękę, przyciąga ich.powrót do punktu wyjścia.

A jeśli na horyzoncie pojawi się nowy partner, zielonooki potwór może powrócić do swojej brzydkiej głowy. Teraz, gdy planujesz swoje życie z nową osobą, szanse na to, że twój były partner wróci do ciebie, są praktycznie zerowe. I to objawienie ma moc eskalowania kroków powrotu twojego byłego szybciej, niż myślałeś.

2. żałują zerwania z tobą

Często zdarza się, że ludzie kończą związek w pośpiechu, nie zastanawiając się nad tym. Drobne niedogodności na ich drodze lub pokusy popełnienia niewierności mogą rozdzielić dwoje kochanków w mgnieniu oka. Ale to nie znaczy, że głębsza więź między nimi zniknie tak po prostu. Po zniesieniu początkowego ponurego wpływu rozstania, dostrzegają, że opuszczenie cię (lub zdradzenie cię) było ogromnym wydarzeniem.błąd.

Być może nawet zaczęli umawiać się na randki wkrótce po zerwaniu. Ale nie udało im się z nikim związać. W waszym związku było pewne poczucie znajomości i komfortu, które po prostu trudno zastąpić. Być może nie mają energii, aby poznać inną osobę od podstaw, aby osiągnąć poziom łatwości i intymności, który dzieliliście. Oczywiście może to sprawić, że twoi byli wrócą, gdy przestaniesz.opieka.

3. nie mogą znieść zasady braku kontaktu

Dla osoby, która została porzucona w związku, brak kontaktu oferuje tak bardzo potrzebny czas i przestrzeń na uzdrowienie. Wręcz przeciwnie, partner, który zainicjował to zerwanie, będzie miał możliwość sprawdzenia rzeczywistości. Będą mogli porównać różne aspekty swojego życia z twoją obecnością i bez niej. A jeśli nie spodoba im się to, co zobaczą, zaczną za tobą tęsknić.

Powiedzmy, że stosujesz zasadę braku kontaktu po zerwaniu, czy jest to obopólna decyzja, czy jednostronna. Przestrzegasz jej religijnie, odcinając wszelki kontakt ze swoim byłym. Nie mogą cię prześladować w mediach społecznościowych, a spotkanie z tobą osobiście jest poza ich zasięgiem. Kiedy ta sytuacja braku kontaktu rzuca cień na twojego byłego, będzie szukał okazji, aby się z tobą skontaktować.

Czasami były wraca z tekstem, aby po prostu sprawdzić, co u ciebie. Wcześniej w waszej dynamice było dużo miłości, która mogła przekształcić się w uczucie i ciepło. Może po prostu chcieć się z tobą zaprzyjaźnić, jeśli jesteś otwarty na ten pomysł.

Co to znaczy, gdy były kontaktuje się z tobą po latach?

Zobaczenie swojego byłego po długim czasie może być niezwykle przytłaczające. Jakie są ich intencje? Czy istnieje jakiś ukryty motyw? Aby godnie poradzić sobie z powrotem byłego, powinieneś rozważyć wszystkie prawdopodobne scenariusze, aby być o krok przed nimi. Najbardziej nieszkodliwym przypadkiem może być to, że twój były partner po prostu sprawdza cię - aby dowiedzieć się, jak sobie radzisz w życiu. Jest to możliwe, jeśli zakończyłeśrelacje na dobrych warunkach.

W gorzkiej nucie, nie mogli poradzić sobie ze szczęśliwym, udanym życiem, które prowadzisz. Więc wrócili, by namieszać ci w głowie, przywołać wszystkie wspomnienia i stłumić twój postęp w procesie leczenia. Być może nadal mają do ciebie pretensje i zdecydowali, że jest to właściwy czas, aby zaserwować zimne danie zemsty.

Nie traćmy snu tylko z powodu nieprzyjemnych perspektyw. Kiedy byli wracają po miesiącach, może być też różowa strona tego. Być może czują się naprawdę winni, że tak bardzo cię zranili i nie mogą znaleźć spokoju, dopóki im nie wybaczysz. Jeśli przepraszająca część planu pójdzie dobrze, mogą nawet wyrazić chęć powrotu do siebie.

8 rzeczy do zrobienia, gdy twój były kontaktuje się z tobą po latach

Czy byli wracają po odejściu do kogoś innego? Mogą, a ten jeden mały tekst może wywrócić twoje życie do góry nogami. Być może myślałeś, że pogodziłeś się z tym, co stało się z byłym. Być może myślałeś, że całkowicie ruszyłeś dalej, ale ich wiadomość przypomina ci o wszystkich dobrych chwilach, o których nawet nie wiedziałeś, że je zakopałeś. Zanim napiszesz skomplikowany tekst z pytaniemAby uzyskać wyjaśnienie, zatrzymaj się i pomyśl o swoim życiu w tej chwili.

Twój były jest byłym nie bez powodu, a poświęcanie mu uwagi, gdy twoje obecne życie jest satysfakcjonujące, nie jest tego warte. Kiedy były kontaktuje się z tobą po latach, musisz skupić się na tym, dlaczego w ogóle stał się twoim byłym. Wskazówka: miej otwarty umysł i zamknięte serce. Twoje serce może zacząć bić szybciej w momencie, gdy otrzymasz SMS-a od byłego, ale poświęć kilka minut na zastanowienie się nadkonsekwencje w przypadku ponownego spotkania z byłym.

"Kiedy były kontaktuje się z Tobą po latach, to jak to przyjmiesz, jak się z tym czujesz i jak na to zareagujesz, będzie w dużej mierze zależeć od tego, jak dobrze się z tego wyleczyłeś" - mówi Jaseena. "Jeśli były rozstał się z Tobą bez zamknięcia lub był z Tobą duchem, to prawdopodobnie będziesz w wirze emocji, gdy otrzymasz tego SMS-a. Gorycz, złość i rozczarowanie zakopane głęboko mogą powrócić do swojego brzydkiego wyglądu.głowy, gdy ten tekst pojawi się na ekranie.

"Ale jeśli otrzymałeś odpowiednią ilość zamknięcia po zerwaniu z nim i faktycznie byłeś w stanie przejść dalej, może być łatwiej odpowiedzieć lub nawet zignorować SMS-a. Więc jeśli zastanawiasz się, co zrobić, jeśli były skontaktuje się z tobą po latach, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest ustalenie, jak dobrze się wyleczyłeś".

Rebecca, nauczycielka z Michigan, opowiada o tym, jak SMS-y od jej byłego siały spustoszenie w jej życiu: "Mój były ożenił się, ale nadal się ze mną kontaktuje, a mój obecny partner nie mógłby być z tego powodu bardziej zły. Czasami chcę odpisać, ale mój partner jest wyraźnie zdenerwowany, więc jak dotąd tego nie zrobiłam. Nie mam pojęcia, co robić. Pozostanę w chaotycznym stanie umysłu, dopóki nie dowiem się, czego chcą.po tych wszystkich dniach".

Decyzja o tym, co zrobić, gdy były kontaktuje się z Tobą po latach, nie należy do najłatwiejszych. Na szali możesz postawić wiele rzeczy. Może to być Twój spokój psychiczny, może to być związek z nowym partnerem. Jeden impulsywny ruch może wszystko zniszczyć. Dlatego zapisaliśmy te 8 punktów, nad którymi możesz się zastanowić, zanim zdecydujesz się odpowiedzieć na tego SMS-a. Pamiętaj, że kiedy były kontaktuje się z Tobą, musisz byćodpowiadać przede wszystkim przed sobą.

1. najpierw pomyśl o sobie

"W takich sytuacjach ważne jest, aby zrozumieć, że były wysyła SMS-y, kiedy ma na to ochotę. To wyłącznie od Ciebie zależy, czy odpowiesz, czy nie. NIE musisz utrzymywać protokołu, myśląc, że brak odpowiedzi będzie zbyt niegrzeczny. Jeśli nie chcesz odpowiadać, nie musisz i szczerze mówiąc nie powinieneś. Nie wykorzystuj tego jako okazji do kontynuowania obrzucania się błotem. Nie jesteś nikomu nic winien.Nawet jeśli odpowiesz, upewnij się, że zrobisz to w obojętny sposób" - mówi Jaseena.

Pomyśl o swoim życiu w tej chwili. Czy podoba Ci się to, jak wygląda Twoje życie bez Twojego byłego? Jeśli Twój były i Ty byliście w związku, to czy uważasz, że przywrócenie go do Twojego życia jest zdrową decyzją? Twoje zobowiązania wobec byłego dobiegły końca i dobrze jest najpierw pomyśleć o sobie. Jeśli zakończenie związku z byłym pozostawiło Cię w pokoju terapeuty, mądrzej jestzostawić byłego w przeszłości.

Wręcz przeciwnie, co jeśli twój były został porzucony i po prostu chciał sprawdzić, co u ciebie? A może oboje zakończyliście sprawy wzajemnie i w jakiś sposób pozostaliście w kontakcie przez lata. W takim przypadku szybki czat na Instagramie nie będzie takim złym pomysłem. Rozmowa z byłym po latach może prześladować cię wspomnieniami, więc zapnij pasy. I najpierw pomyśl o sobie. Twój spokój psychiczny z pewnością jest ważniejszy niż to, że wydzierają się do ciebie na tematich obciążenie pracą i niezaspokojone potrzeby małżeńskie.

2. nie musisz odpowiadać natychmiast

"Kiedy byłe wracają po zerowym kontakcie, na chwilę cię to zaskakuje. Moja była skontaktowała się ze mną po 2 latach i nie mogłem się powstrzymać od natychmiastowej odpowiedzi, aby zapytać ją, czego chce. Powiedziała: "Wow, natychmiastowa odpowiedź. To prawie tak, jakbyś na mnie czekał." Upokorzenie, które poczułem po tym, sprawiło, że nigdy więcej nie wysłałem do niej SMS-a" - dzieli się z nami Aaron, kierownik budowy.

Bez względu na to, jak oboje zakończyliście sprawy, staraj się nie odpowiadać na SMS-a natychmiast, nawet jeśli jest leniwe sobotnie popołudnie, a jedyną rozrywką jest lizanie futra przez kota. Natychmiastowe odpowiedzi wskazują albo na zainteresowanie, albo na niespełnione życie - i nawet jeśli jedno i drugie może być prawdą, nie pozwól, aby twój były to zauważył. Nie chodzi o granie w gry, chodzi o to, aby wiedzieć, czy naprawdę chcesz wznowić związek.rozmowa z osobą, z którą umawiałeś się w przeszłości.

A co, jeśli były chce po prostu nawiązać kontakt i chciałby to zrobić z kimś znajomym, a nie z nieznajomym? W rzeczywistości dobrym pomysłem może być nawet zablokowanie byłego, jeśli sprawia, że czujesz się niekomfortowo na jakimkolwiek poziomie. Możesz być osobą, która nie "pozostaje przyjaciółmi" ze swoimi byłymi, a nagłe SMS-y mogą cię zaskoczyć. Zanim więc uderzysz go w twarz sarkastycznym emoji, chwyć go za rękę.Po prostu nie spiesz się.

3. nie myśl zbyt wiele

Jeśli byli wracają, gdy przestaje ci zależeć, musisz pamiętać, by się z niczym nie spieszyć i nie przesadzać. Jeśli napisali: "Hej! Kopę lat. Jak się masz?", nie wyciągaj wniosku, że paskudny tekst, który wysłali do ciebie podczas zerwania, nic nie znaczył i że chcą do siebie wrócić.

Zasugerowaliśmy ci, abyś nie odpowiadał zbyt wcześnie, gdy byli wracają po braku kontaktu. Spędziłeś więc trzy bezsenne noce zastanawiając się nad ich prawdziwymi intencjami kryjącymi się za prostym "cześć". Po dokładnym przeanalizowaniu każdej możliwości, kiedy w końcu odpowiedziałeś, okazało się, że chcieli tylko numeru telefonu do twojego psiego fryzjera. Zamiast zastanawiać się nad tym, czego mogą chcieć, powinieneś skupić się na tym, gdzie jesteś.w tej całej sytuacji.

Jaseena mówi nam, jak powstrzymać nadmierne myślenie. "Jeśli wyzdrowiałeś, nie będziesz zbyt dużo myśleć. Jeśli chcesz go odzyskać, twoja wyobraźnia musi szaleć. Jedynym sposobem na powstrzymanie nadmiernego myślenia w tej sytuacji jest albo zignorowanie wiadomości, albo udzielenie bardzo obojętnej odpowiedzi, która w zasadzie krzyczy, że twój były już się dla ciebie nie liczy".Nie spiesz się z umawianiem się na randkę przy kawie, jeśli nadal żywisz do niego uczucia.

4. gdy były kontaktuje się z tobą po latach, porozmawiaj o tym z kimś

Derek, facet, który mieszka w moim budynku, często dzieli się ze mną historiami ze swojego życia, gdy spotykamy się na korytarzu. Wczoraj powiedział: "Mój były i ja znowu rozmawiamy. Nadal nie jestem pewien, czy to dobry pomysł. Próbuję więc znaleźć kogoś, z kim mógłbym porozmawiać, kto byłby bezstronny wobec mojej sytuacji. Może mógłbyś mnie wysłuchać?".

Kiedy otrzymujesz SMS-a od byłego, prawdopodobnie myślisz tylko o tym, czego on chce. Kiedy ulegniesz pokusie i odpowiesz na jego wiadomość, możesz być całkowicie zdezorientowany co do jego motywacji do wysłania SMS-a. Jeśli masz bliskiego przyjaciela lub kogoś, kto zna Twoją historię z byłym, powiedz o tym SMS-ie i poproś o radę.

Powiedz im, że Twój były próbuje się z Tobą skontaktować. Uzyskanie opinii od kogoś z zewnątrz może sprawić, że ta sprawa nie wejdzie na trudne terytorium gorąca i zimna i pomoże Ci utrzymać błogie życie, które prowadzisz od rozstania. Ale jeśli ponownie nawiązujesz kontakt z byłym po około 10 latach, może on wysyłać Ci SMS-y z poczucia nostalgii i życzliwości. Nie zaszkodzi wysłać SMS-ajeśli wszystko zostało wybaczone i zapomniane.

5) Jeśli masz partnera, pomyśl także o nim.

Twój obecny partner może być świadomy tego, co zaszło między tobą a twoim byłym. A jeśli jesteś w poważnym związku, zawsze lepiej jest informować swojego partnera o drobnych wydarzeniach na byłym froncie. Widzenie swojego byłego po długim czasie może skutecznie oznaczać zagładę dla twojego obecnego związku, jeśli po prostu założysz, że twój partner nie będzie miał nic przeciwko temu. Powinieneś być w stanie rozmawiać z kimkolwiek, z kim jesteś.Ale informowanie partnera w tym względzie jest mądre. Zaoszczędzi to wielu niepotrzebnych kłótni w przyszłości.

Jeśli jesteś w monogamicznym związku, a SMS-y od twojego byłego sprawiają, że serce bije ci w żołądku, musisz wylać to swojemu partnerowi. Jeśli nadal czujesz coś do tego byłego i rozważasz perspektywę powrotu do siebie, nie wskakuj w to tak po prostu. Twój były jest w twoim życiu od pięciu minut i nie jest w porządku prowadzenie miłosnej rozmowy z byłym, gdy twój były jest w twoim życiu.Gdyby role się odwróciły, jak byś się z tym czuł?

Bądź więc dobrym człowiekiem i porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, aby być szczerym. Nie wymyślaj historii, gdy twój partner zapyta cię: "Dlaczego były kontaktował się z tobą po latach?" Bądź szczery i powiedz mu prawdę o tym, co twój były napisał do ciebie. W ten sposób, nawet jeśli zerwiesz ze swoim partnerem i wrócisz do siebie z byłym, przynajmniej dasz mu ostrzeżenie.

6) Czego oczekujesz od tej odnowionej relacji?

Dlaczego były miałby kontaktować się z tobą po latach? Trzy słowa: zarządzaj swoimi oczekiwaniami. Twój były może być odmienioną osobą - bardziej przyzwoitą, mniej niewierną. Możesz to wiedzieć z tego, co słyszałeś od swoich wspólnych znajomych. Ale skąd masz to wiedzieć na pewno? Zanim pójdziesz ścieżką, na której już byłeś, powiedz, czego oczekujesz od tego odnowionego związku - czy to jakiegokolwiek rodzaju.Kontaktując się z nimi po latach, samo zobaczenie ich imienia wyskakującego na ekranie telefonu wywoła fajerwerki w mózgu.

"Oczekiwania są zwykle szalone, gdy nie ruszyłeś całkowicie z miejsca. Możesz od razu założyć takie rzeczy, jak: "Czy to nowy początek naszego związku? Czy teraz będzie lepiej?" Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest zrozumienie faktu, że czasami tekst jest tylko tekstem" - mówi Jaseena. Ponieważ nigdy tak naprawdę nie możesz wiedzieć, dlaczego się z tobą skontaktował, nie powinieneś robić założeńZ tego co wiesz, proszą tylko o zwrot bluzy z kapturem.

Related Reading: 15 sprytnych sposobów na odrzucenie byłego, który chce zostać przyjacielem

7. nie szukaj zamknięcia, gdy były kontaktuje się z tobą po latach

Elena, jedna z naszych czytelniczek z Los Angeles, wciąż próbowała ruszyć z miejsca po tym, jak jej partner zakończył znajomość przez e-mail. Zanim zdążyła uporać się ze złamanym sercem, były partner pojawił się znikąd. "Nie miała podstawowej uprzejmości, by zaoferować mi wyjaśnienie" - mówi Elena - "Do dziś zastanawiam się, co poszło nie tak w naszym idealnie szczęśliwym związku, że musiała się wycofać w taki sposób.Teraz chce się spotkać na kawę, a ja nie mogę się oprzeć, bo wciąż potrzebuję tego zamknięcia. Jak inaczej poradzić sobie z powrotem byłej, kiedy jest tak duży, nierozwiązany problem?".

Nie pozwól swojemu byłemu pociągać za sznurki tylko po to, by znaleźć zamknięcie. Jeśli jedynym powodem, dla którego odpowiadasz na tekst, jest uzyskanie tego zamknięcia, lepiej pozostaw tekst na widoku. Jeśli nie chcieli lub nie byli w stanie sami dać ci zamknięcia, ponowne nawiązanie kontaktu z byłym po 10 latach nie załatwi sprawy. W takich przypadkach kroki w celu zapewnienia zamknięcia muszą pochodzić z wewnątrz.

Jeśli szukasz wyjaśnień, poproś o nie. Ale samo to nie pomoże ci uzyskać zamknięcia. Poza tym nie masz możliwości dowiedzenia się, czy twój były będzie szczery i szczery w swojej odpowiedzi. Zamknięcie wymaga wysiłku i cierpliwości, a czasami rany nie zagoją się po wyjaśnieniu. Kiedy były skontaktuje się z tobą po latach, upewnij się, że nie próbujesz aktywnie zamienić go w poczucie winy.Przekaże to tylko wiadomość, że nadal jesteś na nich nieszczęśliwie zawieszony.

8. uczyć się na błędach

"Mój były wysłał mi wiadomość po roku. Ożenił się, ale z jakiegoś powodu nadal się ze mną kontaktował. A potem zachowywał się tak, jakby nie było nic do poruszenia na temat tego, jak niezręczna jest cała sytuacja. Myślał, że jesteśmy przyjaciółmi, a fakt, że mnie zdradził, został bardzo wygodnie zamieciony pod dywan. Potrzebowałem kilku bezpośrednich wiadomości, aby jasno powiedzieć, że nie chcę się z nim kontaktować ".Ash, 31-letnia aktywistka, mówi nam.

Jeśli już wcześniej widziałeś takie zachowanie ze strony swojego byłego, nie zanurzaj się w nim od razu. Czy twój były zwykle widuje cię przez wiele miesięcy, a następnie ponownie nawiązuje kontakt, jakby to były stare dobre czasy? Zwykle oznacza to, że skontaktował się z tobą dla towarzystwa, a nie dla czegoś poważnego. Jeśli to towarzystwo zwykle cię rani, gdy ponownie cię widuje, lepiej nie oddawaj się temu. Kiedy były kontaktuje się z tobą, lepiej nie zwracać na to uwagi.Musisz praktycznie rozważyć wszystkie za i przeciw.

Każdy związek kończy się inaczej i nie ma ścisłych zasad, których należy przestrzegać, jeśli chodzi o kontaktowanie się z byłym po latach. Każdy związek ma swoje własne, unikalne zakończenie. Tak więc, w zależności od tego, zdecyduj, czy chcesz utrzymywać jakikolwiek kontakt z byłym.

Być może twój były faktycznie przestał być emocjonalnie agresywną osobą. Ale zamiast mówić sobie coś w stylu: "Mój były skontaktował się ze mną po 2 latach i zaczynam myśleć, że naprawdę się zmienił", spróbuj poświęcić chwilę na ocenę całej sytuacji. A jeśli wszystko inne zawiedzie, kieruj się swoim przeczuciem, gdy były nagle się z tobą skontaktuje.