နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို ဆက်သွယ်လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

၎င်းသည် နှစ်ပတ်ကြာ ခွဲခွာခြင်း၊ အပြန်အလှန် လမ်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား တစ်ကြိမ်သရဲတစ္ဆေပြုပြီး ပိတ်ခြင်းမှ ပြန်လည်ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဇာတ်လမ်းက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ၊ နောင်နှစ်တွေကြာလာတော့ ရည်းစားဟောင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့အတွေးတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အချိန်တစ်ခုယူရလိမ့်မယ်။ အကြောင်းကြားချက်ကို ထိပါးခြင်းမှ လိမ္မာပါးနပ်စွာ ရှောင်ရှားနေချိန်တွင် ၎င်းသည် သင်၏ mojo တစ်ခုလုံးကို ဟန်ချက်မညီဘဲ စွန့်ပစ်သွားနိုင်သည်။

၎င်းသည် ဆိုးရွားသောလမ်းခွဲမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်တွင် ဤလူအပေါ် မကျေမနပ်ဖြစ်နေသေးပါက၊ မတိုက်ထုတ်ရန် တိုက်တွန်းရမည်ဖြစ်သည်။ ကျယ်လောင်စွာ ကျိန်ဆဲကြလော့။ သင့်အား သရဲတစ္ဆေပြုသူသည် သင့်အား ပိတ်ပစ်ရန် အလွန်လိုအပ်နေပါက၊ ၎င်းတို့၏ မက်ဆေ့ချ်ကို တုံ့ပြန်ရန် သင် သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ နှစ်တွေကြာပြီး ရည်းစားဟောင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောရမယ့် အလားအလာက မင်းကို စိတ်ပူစရာတွေ အများကြီး ဖြစ်စေတယ်။

မေးခွန်းများစွာက မင်းကို အူတိုင်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးရမယ်- တခြားတစ်ယောက်ဆီ ထွက်သွားပြီးနောက် exe က ဘာကြောင့် ပြန်လာတာလဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ထပ်ပြီး စကားပြောနေတယ်၊ ​​ဒါက ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သလား။ အတိုင်ပင်ခံ စိတ်ပညာရှင် Jaseena Backer (MS Psychology) ၏အကူအညီဖြင့် ကျားမရေးရာနှင့် ဆက်ဆံရေးစီမံခန့်ခွဲမှု ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်သည့် သင့်ရည်းစားဟောင်းပေးပို့ခဲ့သည့် ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောစာသားကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို အဖြေရှာကြည့်ကြပါစို့။

အဘယ်ကြောင့် exe များ ပေါ်လာသနည်း။ နောက်မှပြန်လာမလား?

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝတွင် အချို့သော ကပ်ဆိုးများအတွက် စာရင်းမသွင်းပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေက ဘာဖြစ်မလဲ။ နောက်ဆက်တွဲကို ရင်ဆိုင်ဖို့ကလွဲလို့ တခြားရွေးစရာလမ်းမရှိတော့ဘူးလား။ အဆက်အသွယ်မရှိပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ exe များ ပြန်လာသောအခါ ထိုကဲ့သို့သောအရှုပ်အထွေးတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိမှန်စေပြီး မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မသိနိုင်ပါ။ "ငါ့ရည်းစားဟောင်းနားရွက်လား?"

ရည်းစားဟောင်းထံမှ စာတိုတစ်စောင်ရသောအခါ၊ သင်တွေးနေသည့်အရာမှာ သူတို့လိုချင်သည့်အရာဖြစ်သည်။ သွေးဆောင်မှုကို သင်လက်လျှော့ပြီး သူတို့၏မက်ဆေ့ချ်ကို ပြန်ကြားလိုက်သည်နှင့် သင့်ထံ စာပို့ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ စေ့ဆော်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ လုံးလုံးစိတ်ရှုပ်သွားနိုင်သည်။ သင့်တွင် ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် သင့်ဟောင်းနှင့် သင့်သမိုင်းကို သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိပါက၊ စာသားအကြောင်း ပဲစေ့များကို ဖိတ်ပြီး အကြံဉာဏ်တောင်းပါ။

သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်ထံ ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားနေကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ပြင်ပထင်မြင်ချက်ရယူခြင်းသည် ဤအရာအား ပူအိုက်အေးစက်သော နယ်မြေထဲသို့ စွန့်စားခြင်းမှ တားဆီးနိုင်ပြီး လမ်းခွဲပြီးကတည်းက သင်ဦးဆောင်လာခဲ့သည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် 10 နှစ်လောက်ကြာမှ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်ပေါင်းသင်းနေတယ်ဆိုရင် သူတို့က မင်းကို လွမ်းဆွတ်ပြီး ဖော်ရွေတဲ့စိတ်နဲ့ မက်ဆေ့ချ်ပို့တာဖြစ်နိုင်တယ်။ အားလုံးကို ခွင့်လွှတ်ပြီး မေ့သွားရင် သူတို့ကို စာပြန်ပို့ဖို့ စိတ်ထိခိုက်မှာ မဟုတ်ဘူး။

5. သင့်မှာ လက်တွဲဖော်ရှိတယ်ဆိုရင် သူတို့ကိုလည်း စဉ်းစားကြည့်ပါ

သင့်ရဲ့ လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြားက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ သင်နှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်း။ အကယ်၍ သင်သည် လေးနက်သောဆက်ဆံရေးရှိပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ရှေ့ဟောင်းတွင် တိုးတက်မှုအနည်းငယ်ဖြင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းပိုကောင်းပါသည်။ အချိန်အတော်ကြာအောင် ရည်းစားဟောင်းနဲ့တွေ့ရင် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က ဒါကိုအဆင်ပြေမယ်လို့ မင်းထင်ရင် မင်းရဲ့လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို ထိထိရောက်ရောက် နှောင့်ယှက်နိုင်တယ်။ သင်အလိုရှိသောသူနှင့် စကားပြောဆိုနိုင်သင့်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အသိပေးခြင်းသည် ပညာရှိပေ၏။ ၎င်းသည် သင့်အား အနာဂတ်တွင် မလိုအပ်သော တိုက်ပွဲများစွာကို ကယ်တင်မည်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍သင်တစ်ဦးတည်းသောဆက်ဆံရေးတွင်ရှိပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်း၏စာတိုပေးပို့မှုသည် သင့်အသည်းနှလုံးကို ဗိုက်ထဲတဆတ်ဆတ်ခုန်စေကာ သင့်လက်တွဲဖော်ထံသို့ ၎င်းကိုဖိတ်ရန် လိုအပ်သည်။ သင့်မှာ ဒီရည်းစားဟောင်းအတွက် ခံစားချက်တွေရှိနေသေးပြီး ပြန်တွဲရမယ့် အလားအလာကို စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီထဲကို ခုန်မချပါနဲ့။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းဟာ မင်းဘ၀မှာ အခုငါးမိနစ်လောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းဘေးမှာထိုင်တဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ချစ်စဖွယ်စကားပြောဆိုဖို့အဆင်မပြေဘူး။ အကယ်၍ အခန်းကဏ္ဍများ ပြောင်းပြန်ဖြစ်ခဲ့ပါက ၎င်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရမည်နည်း။

ထို့ကြောင့် လူကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ကာ သင့်လက်တွဲဖော်အား ပြောပြပါ။ အရေးကြီးတဲ့အချက်က ရိုးသားဖို့ပါပဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်က "နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို ဘာလို့ ဆက်သွယ်လာတာလဲ" လို့ မေးတဲ့အခါ ဇာတ်လမ်းတွေ မဖန်တီးပါနဲ့။ ရိုးသားပြီး မင်းရည်းစားဟောင်း မင်းကို စာပို့ခဲ့တာကို အမှန်အတိုင်း ပြောပြပါ။ ဒီလိုနည်းအားဖြင့် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ လမ်းခွဲပြီး မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ပြန်တွဲခဲ့ရင်တောင် အနည်းဆုံးတော့ မင်းသူတို့ကို ကြိုပြီးကြိုပြောထားလိုက်ပါ။

6. ဒီအသစ်သောဆက်ဆံရေးကနေ မင်းဘာတွေမျှော်လင့်ထားလဲ။

နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းက ဘာကြောင့် မင်းကို ဆက်သွယ်လာတာလဲ။ စကားလုံးသုံးလုံး- သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို စီမံပါ။ သင့်ဟောင်းသည် ပြောင်းလဲသွားသောလူဖြစ်နိုင်သည် - ပိုခန့်ညားသည်၊ ဖောက်ပြန်မှုနည်းသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများထံမှ ကြားသိရသည်များကို သင်သိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို သေချာသိဖို့က ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။ သင်လျှောက်ပြီးသားလမ်းကြောင်းကို မသွားမီ ဤအသစ်သော ဆက်ဆံရေးမှ သင်လိုချင်သည့်အရာကို ပြောပါ- ဘယ်လိုမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို ဆက်သွယ်လာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ နာမည်ပေါ်လာတာကို မြင်လိုက်ရတယ်။သင့်ဖုန်း၏စခရင်သည် သင့်ဦးနှောက်အတွင်း မီးရှူးမီးပန်းများ ပစ်လွှတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

“သင် လုံးဝမရွှေ့ရသေးသည့်အချိန်တွင် မျှော်လင့်ချက်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရိုင်းစိုင်းနေတတ်သည်။ “ဒါက ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက် အသစ်တစ်ခုပဲလား။ အခု အခြေအနေတွေ ပိုကောင်းလာမလား?" ဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စာသားတစ်ခုဟာ စာသားတစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်” လို့ Jaseena က ဆိုပါတယ်။ သူတို့ ဘာကြောင့် မင်းကို ဆက်သွယ်ခဲ့တာလဲဆိုတာ မင်းတကယ်မသိနိုင်တဲ့အတွက်၊ ဘာကိုမှ မယူဆသင့်ပါဘူး။ သင်သိသမျှအတွက်၊ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ hoodie ကိုပြန်တောင်းနေပါသည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသော ရည်းစားဟောင်းကို ငြင်းပယ်ရန် လိမ္မာပါးနပ်သောနည်းလမ်း ၁၅ ခု

7။ နှစ်အတော်ကြာပြီးနောက် ရည်းစားဟောင်းက သင့်ထံ ဆက်သွယ်လာသောအခါ ပိတ်သိမ်းမှုကို လိုက်မရှာပါနှင့်

လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သော Elena သည် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အီးမေးလ်ဖြင့် အရာများအဆုံးသတ်ပြီးနောက် ဆက်လက်ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သည်။ သူမသည် ဤအသည်းကွဲမှုကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် အခွင့်အရေးမရမီတွင် ဤအဖော်ဟောင်းသည် မည်သည့်နေရာမှ ပြန်၍မလာခဲ့ပါ။ Elena က “ကျွန်မကို ရှင်းပြဖို့ အခြေခံ ယဉ်ကျေးပျူငှာမှု မရှိခဲ့ဘူး” လို့ Elena ကပြောတယ် “ဒီနေ့အထိ၊ ဒီလိုမျိုး ကျောခိုင်းလိုက်ရတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပျော်ရွှင်တဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဘာမှားသွားလဲလို့ တွေးမိတယ်။ အခု သူ ကော်ဖီသောက်ချင်နေပြီး ပိတ်သိမ်းဖို့ လိုအပ်နေသေးတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သည်းမခံနိုင်တော့ဘူး။ ဒီလောက်ကြီးပြီး မဖြေရှင်းရသေးတဲ့ ပြဿနာကြီးတစ်ခု ကြုံလာတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ။"

ကြည့်ပါ။: သမားရိုးကျ မဟုတ်သော နည်းလမ်း ၁၀ သွယ် introvert များသည် သင့်အပေါ် ၎င်းတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြသသည်။

သင့်ရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက တံခါးပိတ်ဖို့ သက်သက်အတွက် ကြိုးတွေကို ဆွဲမချပါနဲ့။ မင်းရဲ့ တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းပြချက်ရှိရင်စာသားကို တုံ့ပြန်ခြင်းသည် ၎င်းပိတ်ခြင်းကို ရယူရန်ဖြစ်ပြီး စာသားကို မြင်ပါက ချန်ထားခဲ့ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပိတ်ပစ်ရန် ဆန္ဒမရှိလျှင် သို့မဟုတ် မပေးနိုင်ပါက၊ 10 နှစ်ကြာပြီးနောက် ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်းသည် လှည့်စားမည်မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ပိတ်ခြင်းကိုသေချာစေရန်အဆင့်များသည် အတွင်းမှလာရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်ရှင်းလင်းချက်ကိုရှာဖွေနေပါက ၎င်းကိုတောင်းဆိုပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါတစ်ခုတည်းက မင်းကို တံခါးပိတ်ဖို့ မကူညီနိုင်ဘူးလေ။ ထို့အပြင်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် ၎င်းတို့၏ တုံ့ပြန်မှုကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထုတ်ဖော်လာမည်ကို သင်မသိနိုင်ပေ။ ပိတ်ခြင်းသည် အားထုတ်မှုနှင့် စိတ်ရှည်မှု လိုအပ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဒဏ်ရာများသည် ရှင်းလင်းချက်ဖြင့် ပျောက်ကင်းသွားမည်မဟုတ်ပေ။ နှစ်အတော်ကြာပြီးနောက် ရည်းစားဟောင်းက သင့်ကို ဆက်သွယ်လာသောအခါ၊ ၎င်းတို့အတွက် အပြစ်ရှိသော ခရီးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် တက်ကြွစွာ မကြိုးစားကြောင်း သေချာပါစေ။ မင်းသူတို့အပေါ် သနားစရာကောင်းလောက်အောင် ချိတ်ဆွဲထားတုန်းပဲဆိုတဲ့ မက်ဆေ့ချ်ကို ဖော်ပြလိမ့်မယ်။

8. မင်းရဲ့အမှားတွေကို သင်ခန်းစာယူပါ

“ငါ့ရည်းစားဟောင်းက ငါ့ကို တစ်နှစ်လောက်ကြာမှ မက်ဆေ့ခ်ျပို့တယ်။ သူလက်ထပ်ခဲ့ပေမယ့် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ကျွန်တော့်ကို အဆက်အသွယ်လုပ်နေတုန်းပါပဲ။ ထို့နောက် အခြေအနေတစ်ခုလုံး မည်မျှ အဆင်မပြေဖြစ်နေသည်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တစ်စုံတစ်ရာမရှိသလိုပင် သူပြုမူခဲ့သည်။ သူက ငါတို့သူငယ်ချင်းတွေလို့ထင်ပြီး သူငါ့ကိုလိမ်လည်ခဲ့တာက ကော်ဇောအောက်မှာ တော်တော်အဆင်ပြေသွားတယ်။ သူနဲ့မဆက်သွယ်ချင်ဘူးဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိအောင် တိုက်ရိုက်မက်ဆေ့ချ်တွေ အများကြီးယူခဲ့တယ်” လို့ အသက် ၃၁ နှစ်အရွယ် တက်ကြွလှုပ်ရှားသူ Ash က ပြောပြပါတယ်။

အရင်က သင့်ရည်းစားဟောင်းက ဒီအပြုအမူကို မြင်ဖူးတယ်ဆိုရင်၊ ရှေ့ဦးစွာ မငုပ်ပါနှင့်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို လအတော်ကြာအောင် သရဲတစ္ဆေလုပ်ပြီး ပြန်ထူထောင်သလားကောင်းသောနေ့များကဲ့သို့ ဆက်သွယ်ပါလား။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အဖော်အချို့အတွက် ဆက်သွယ်ထားပြီး ကြီးလေးသည့်အရာအတွက် မဟုတ်ပေ။ အကယ်၍ ဤအဖော်သည် သင့်အား နောက်တစ်ကြိမ် သရဲတစ္ဆေပြုသောအခါတွင် သင့်အား နာကျင်စေပါက၊ ၎င်းကို မကျေမနပ်ဖြစ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကိုဆက်သွယ်တဲ့အခါ၊ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးတွေကို လက်တွေ့ကျကျ ချိန်ဆဖို့ လိုပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတိုင်းဟာ မတူကွဲပြားစွာ အဆုံးသတ်သွားပြီး နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ မင်းကိုဆက်သွယ်လာတဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ဆက်ဆံရာမှာ လိုက်နာရမယ့် တင်းကျပ်တဲ့ စည်းကမ်းစာအုပ်လည်း မရှိပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသော ကောက်ချက်ရှိသည်။ ဒီတော့ အဲဒါပေါ်မူတည်ပြီး မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်ချင်ရင် ရွေးလိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းတဲ့လူတစ်ယောက်အဖြစ် အမှန်တကယ် ရပ်တန့်သွားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် "ငါ့ရည်းစားဟောင်းက 2 နှစ်လောက်ကြာမှ ငါ့ကိုဆက်သွယ်ပြီး သူတို့တကယ်ပြောင်းလဲသွားပြီလို့ မင်းကိုယ်မင်းပြောမယ့်အစား" အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို အကဲဖြတ်ဖို့ တစ်မိနစ်လောက်ကြိုးစားကြည့်ပါ။ အခြားအရာအားလုံး အဆင်မပြေပါက၊ ရည်းစားဟောင်းက သင့်ကို ရုတ်တရက် ဆက်သွယ်လာသောအခါတွင် အူကြောင်ကြောင် ခံစားချက်ဖြင့် သွားပါ။

တစ်နှစ်အကြာတွင် ကျွန်ုပ်ထံ စာပို့ခဲ့သည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ခါနီးမှ သူတို့ဘာလို့ပြန်ပေါ်လာရတာလဲ။" - ဒီလို အတွေးတွေ ဝင်လာပြီး စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပျက်ပြားစေပါတယ်။ သင့်ဘဝထဲကို ပြန်ဝင်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ ရည်းစားဟောင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို စူးစမ်းကြည့်ရအောင်-

1. သင် ရှေ့ဆက်နေပြီး သူတို့ မနာလိုဖြစ်နေကြတာ

Exes က လတွေကြာပြီး ပြန်လာမှာပါ။ ဒီလိုဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်ဟာ ပထမဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဟောင်းသည် သင့်ထံတွင် တက်ဘ်တစ်ခုထားရှိရပါမည်။ ဝမ်းနည်းခြင်းမှ ပျော်ရွှင်ခြင်းသို့ ကူးပြောင်းခြင်းကို သူတို့ သတိပြုမိကြပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ ကျေနပ်မှုအမူအရာက သူတို့ကို ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။ မကြာခင် မင်းကို ဒီကောင်ကြီးဖြစ်မယ်လို့ သူတို့ မမျှော်လင့်ထားဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင် ဆက်လျှောက်သွားပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်ရှာတွေ့လိုက်ခြင်းက ၎င်းတို့ကို စတုရန်းတစ်ခုသို့ ပြန်ဆွဲပေးသည်။

ထို့ပြင် ပုံတွင် လက်တွဲဖော်အသစ်ရှိပါက၊ မျက်လုံးစိမ်းဘီလူးသည် ၎င်း၏ရုပ်ဆိုးသော ဦးခေါင်းကို ကျောပေးနိုင်သည်။ ယခု သင်သည် လူသစ်တစ်ဦးနှင့် သင့်ဘဝကို စီစဉ်နေချိန်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်ဟောင်း သင်နှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် အခွင့်အရေးသည် လက်တွေ့တွင် သုညဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ဒီ epiphany က မင်းထင်ထားတာထက် ပိုမြန်မြန်ပြန်လာမယ့် မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းရဲ့ ခြေလှမ်းတွေကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိတယ်။

2. မင်းနဲ့ လမ်းခွဲလိုက်ရလို့ နောင်တရတတ်ကြတယ်

တစ်ချိန်က လူတွေဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်လိုက်ကြတာ၊ မစဉ်းစားဘဲ အလျင်စလိုလုပ်ပါ။ အသေးအဖွဲ အဆင်မပြေမှုများ သို့မဟုတ် ဖောက်ပြန်မှုကျူးလွန်ရန် သွေးဆောင်မှုများသည် ချစ်သူနှစ်ဦး ကွဲကွာသွားစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကြားက ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ဆက်စပ်မှုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ပြီးနောက်လမ်းခွဲခြင်း၏ ကနဦးဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကို ရုတ်သိမ်းလိုက်ပြီး၊ သင့်အား ထားခဲ့ (သို့မဟုတ် သင့်အား လှည့်စားခြင်း) သည် ကြီးမားသောအမှားတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု သူတို့ထင်မြင်ကြသည်။

လမ်းခွဲပြီးနောက် မကြာမီတွင်ပင် ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်သူနဲ့မှ မနှိပ်ခဲ့ကြဘူး။ အစားထိုးရန် ခက်ခဲသော သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုအချို့ရှိခဲ့သည်။ သင်မျှဝေခဲ့သည့် သက်တောင့်သက်သာနှင့် ရင်းနှီးမှုအဆင့်သို့ရောက်ရန် အခြားလူတစ်ဦးကို အစမှစသိရန် ၎င်းတို့တွင် ခွန်အားမရှိဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သင်သည် ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ သင်၏ exe များကို ပြန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၃။ အဆက်အသွယ်မရှိခြင်း စည်းမျဉ်းကို မခံနိုင်ကြပါ။

ဆက်ဆံရေးတွင် စွန့်ပစ်ခံခဲ့ရသူတစ်ဦးအတွက်၊ ကုသရန် အလွန်လိုအပ်သော အချိန်နှင့် နေရာလွတ်ကို အဆက်အသွယ် မပေးပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ဤလမ်းခွဲမှုကို အစပြုခဲ့သော ပါတနာသည် လက်တွေ့စစ်ဆေးမှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ဘဝရဲ့ မတူညီတဲ့ ရှုထောင့်တွေကို အဲဒီထဲမှာ မင်းရှိနေခြင်းမရှိဘဲနဲ့ နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့မြင်တာကို မကြိုက်ရင် သူတို့က မင်းကို လွမ်းနေလိမ့်မယ်။

လမ်းခွဲပြီးနောက် အဆက်အသွယ်မရတဲ့ စည်းမျဉ်းကို ကျင့်သုံးနေတာ၊ အပြန်အလှန် ဆုံးဖြတ်ချက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ဖက်သတ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်။ သင်က ၎င်းကို ဘာသာရေးအရ လိုက်လုပ်နေခြင်းသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်ထားသည်။ သူတို့သည် သင့်အား ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ခြေမချနိုင်ဘဲ လူချင်းတွေ့ဆုံခြင်းသည် လက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ။ ဤအဆက်အသွယ်မရှိသောအခြေအနေသည် သင့်ရည်းစားဟောင်းအပေါ် အရိပ်အယောင်ပြလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်ထံဆက်သွယ်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေကြလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ရည်းစားဟောင်းသည် သက်သက်ဆီသို့ စာတိုဖြင့်ပြန်လာသည်။သင်စစ်ဆေးပါ။ အရင်က မင်းရဲ့တက်ကြွမှုမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ အများကြီးရှိခဲ့ပြီး အဲဒါက ချစ်ခင်မှုနဲ့ နွေးထွေးမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ သင်စိတ်ကူးကိုဖွင့်ထားလျှင် ၎င်းတို့သည် သင်နှင့်မိတ်ဆွေဖြစ်လိုပေမည်။

နှစ်များကြာပြီးနောက် ရည်းစားဟောင်းက သင့်ထံဆက်သွယ်လာသောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် မင်းရည်းစားဟောင်းကို တွေ့ရတာ အလွန်စိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကဘာလဲ။ ယုတ်ညံ့သော အကြောင်းပြချက် ရှိပါသလား။ ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာ ပြန်လာမည့် ရည်းစားဟောင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ၎င်းတို့ရှေ့တစ်လှမ်းတိုးရန် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အခြေအနေအားလုံးကို စဉ်းစားသင့်သည်။ အန္တရာယ်အကင်းဆုံးသော ကိစ္စမှာ သင့်အဖော်ဟောင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် သင်မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်နေပုံကို လေ့လာရန် သင့်ထံ ဝင်ရောက်စစ်ဆေးနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သောသဘောဖြင့် အဆုံးသတ်လိုက်လျှင် ဤသည်မှာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသောအချက်မှာ၊ သင်ဦးဆောင်နေသော ပျော်ရွှင်ဖွယ်အောင်မြင်သောဘဝကို သူတို့မကိုင်တွယ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ခေါင်းနှင့် ရှုပ်ပွနေပြီး၊ အမှတ်တရများအားလုံးကို ပြန်လည်ယူဆောင်လာပြီး ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ သူတို့သည် သင့်အား အငြိုးထားဆဲဖြစ်ပြီး ဤအချိန်သည် လက်စားချေခြင်း၏ အအေးဟင်းကို ကျွေးရန် သင့်တော်သည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော အလားအလာများကြောင့် အိပ်ရေးပျက်မခံရအောင်။ လနဲ့ချီပြီး exe တွေပြန်ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ နှင်းဆီရောင်တစ်ဖက်လည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ မင်းကို ဆိုးဆိုးရွားရွား နာကျင်အောင် နှိပ်စက်ခဲ့တဲ့အတွက် စစ်မှန်တဲ့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပြီး မင်း သူတို့ကို ခွင့်မလွှတ်မချင်း သူတို့ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာမတွေ့နိုင်ဘူး။ အစီအစဥ်၏ တောင်းပန်ခြင်းအပိုင်း ကောင်းမွန်ပါက ၎င်းတို့သည် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင့်ရည်းစားဟောင်းအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ ၈ ခုနှစ်များစွာကြာပြီးနောက် သင်အဆက်အသွယ်များ

အခြားတစ်ယောက်အတွက် ထွက်ခွာသွားပြီးနောက် exe များ ပြန်လာပါသလား။ သူတို့လုပ်နိုင်တယ်၊ အဲဒီစာသားလေးဟာ မင်းဘဝကို ဇောက်ထိုးလှန်ပစ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိတယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ဖြစ်ခဲ့သမျှကို မင်းငြိမ်းချမ်းအောင် လုပ်လိုက်ပြီလို့ မင်းထင်ကောင်းထင်နိုင်တယ်။ သင်လုံးဝပြောင်းသွားသည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း သူတို့၏မက်ဆေ့ချ်သည် သင် မြှုပ်နှံထားသည်ကိုပင် သင်မသိခဲ့သော အချိန်ကောင်းများအားလုံးကို သင့်အား အမှတ်ရစေသည်။ ရှင်းလင်းချက်တောင်းသော စာသားကို အသေးစိပ်မရိုက်မီ၊ ခဏရပ်ပြီး သင့်ဘဝအကြောင်း စဉ်းစားပါ။

သင့်ရဲ့ရည်းစားဟောင်းသည် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့် ရည်းစားဟောင်းဖြစ်ပြီး၊ သင့်လက်ရှိဘဝက အမှန်တကယ် မပြည့်စုံတဲ့အခါ သူတို့ကို အာရုံစိုက်ပေးပါ။ တန်သည်။ နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို အဆက်အသွယ်လုပ်တဲ့အခါ ပထမနေရာမှာ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်လာရလဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ အကြံပြုချက်- သင့်စိတ်ကို ပွင့်လင်းစေပြီး သင့်နှလုံးကို ပိတ်ထားပါ။ ရည်းစားဟောင်းထံမှ စာတိုတစ်စောင်ရလာသည်နှင့်အမျှ သင့်နှလုံးခုန်မြန်လာနိုင်သော်လည်း ရည်းစားဟောင်းနှင့်ပြန်ဆုံမိပါက နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များကို မိနစ်အနည်းငယ်ယူ၍ တွေးတောလိုက်ပါ။

“ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် အဆက်အသွယ်လုပ်တဲ့အခါ မင်းဘယ်လိုခံယူလဲ။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ မင်းဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်ပါတယ်” လို့ Jaseena ကပြောပါတယ် “ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို အပိတ်မခံဘဲ ထွက်သွားရင် မင်းကို သရဲတစ္ဆေဖြစ်သွားလိမ့်မယ်၊ ဤစာသားကို သင်လက်ခံရရှိသောအခါတွင် ခံစားချက်များ လေပွေတစ်ခုထဲတွင်။ ဤစာသားသည် သင့်ဖန်သားပြင်ကို မီးလင်းလာသောအခါတွင် ခါးသီးမှု၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ပျက်မှုတို့က ၎င်းတို့၏ ရုပ်ဆိုးသော ဦးခေါင်းများကို ကျောခိုင်းစေနိုင်သည်။

“ဒါပေမယ့် မင်းသာဆိုရင်၊သူတို့နှင့် လမ်းခွဲပြီးနောက် လုံလောက်သော ပမာဏကို ရရှိပြီး အမှန်တကယ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် စာသားကို တုံ့ပြန်ရန် သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုရန် လွယ်ကူနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် နှစ်အတော်ကြာမှ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို အဆက်အသွယ်လုပ်ရင် ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ တွေးနေတယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးလုပ်သင့်တာက မင်း ဘယ်လောက်တောင် သက်သာသွားပြီလဲ ဆိုတာ သိအောင်လုပ်ပါ။"

သူမရဲ့ ရည်းစားဟောင်းရဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေ ဘယ်လောက်အထိ ကြေကွဲသွားလဲ ဆိုတာကို ဆွေးနွေးပါ။ မစ်ရှီဂန်မှ ကျောင်းဆရာမ ရေဗက္ကာက “ကျွန်မရဲ့ ရည်းစားဟောင်းက အိမ်ထောင်ကျပေမယ့် အခုထိ ကျွန်မနဲ့ အဆက်အသွယ်ရှိနေတုန်းပဲ၊ ကျွန်မရဲ့ လက်ရှိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က အဲဒါကို ဒေါသမထွက်နိုင်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ ပြန်ကြားချင်ပေမယ့် ငါ့အဖော်က အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဆိုးနေတာမို့ အခုထိ မတွေ့သေးဘူး။ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ဒီရက်တွေအကုန်လုံး သူတို့လိုချင်တာကို မရှာမချင်း စိတ်က ဖရိုဖရဲနဲ့ ဆက်နေမယ်။"

နှစ်တွေကြာပြီး မင်းနဲ့ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ အဆက်အသွယ်ရရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ရ အလွယ်ဆုံးကိစ္စတော့ မဟုတ်ဘူး။ မင်းဒီမှာ ရှယ်ယာအများကြီးထည့်တော့မယ်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှု ဖြစ်နိုင်သလို မင်းရဲ့ လက်တွဲဖော်အသစ်နဲ့ ဆက်ဆံရေးလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ စိတ်အားထက်သန်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသည် အရာအားလုံးကို ပြိုပျက်သွားစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ဒီစာသားကို သင်ပြန်ကြားဖို့ မဆုံးဖြတ်ခင် သင်စဉ်းစားရမယ့် အချက် 8 ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကိုဆက်သွယ်တဲ့အခါ မင်းကိုယ်မင်းအရင်ဖြေနိုင်ရမယ်ဆိုတာကို သတိရပါ။

1. ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင်စဉ်းစားပါ

“ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ရည်းစားဟောင်းက စာပို့နေတယ်ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကြိုက်တယ်။ တုံ့ပြန်ရန်၊ မတုံ့ပြန်ရန် လုံးလုံးလျားလျား မူတည်ပါသည်။ ဖြစ်မည်ဟုတွေးကာ ပရိုတိုကောကို ထိန်းသိမ်းရန် မလိုအပ်ပါ။စာမပြန်ဖို့ အရမ်းမိုက်တယ်။ စာမပြန်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ မလုပ်သင့်ဘူး၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မပြောသင့်ပါဘူး။ ရွှံ့နွံခြေလျှောခြင်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးအဖြစ် မသုံးပါနှင့်။ တုံ့ပြန်ခြင်းမပြုသည့်အတွက် မည်သူ့ကိုမျှ အကြွေးမတင်ပါ။ တုံ့ပြန်မယ်ဆိုရင်တောင် လျစ်လျူရှုတဲ့ပုံစံနဲ့ လုပ်နိုင်မှာပါ” လို့ Jaseena က ပြောပါတယ်။

သင့်ဘဝအကြောင်း အခုပဲ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ရည်းစားဟောင်းမရှိရင် မင်းရဲ့ဘဝပုံစံကို မင်းကြိုက်လား။ အကယ်၍ သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် သင့်တွင် အလွန်အကြင်ဖက်ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိခဲ့ပါက သင့်ဘဝထဲသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။ မင်းရည်းစားဟောင်းအတွက် မင်းရဲ့တာဝန်က ပြီးသွားပြီ၊ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ် အရင်စဉ်းစားဖို့က ကောင်းတယ်။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ အဆုံးသတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးက မင်းကို ကုထုံးဆရာရဲ့အခန်းမှာထားခဲ့ရင်၊ ရည်းစားဟောင်းကို အတိတ်မှာထားခဲ့တာက ပိုဉာဏ်ကောင်းတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ မင်းရည်းစားဟောင်းက စွန့်ပစ်ခံရပြီး မင်းကို စစ်ဆေးချင်နေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်ယောက်စလုံးဟာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် နှစ်ဦးနှစ်ဖက် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပြီး တစ်နည်းနည်းနဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ Instagram တွင် အမြန်စကားပြောဆိုခြင်းသည် ဆိုးရွားသောအကြံတစ်ခုမဟုတ်ပေ။ နှစ်အတော်ကြာအောင် ရည်းစားဟောင်းနဲ့ စကားပြောတာက မင်းကို အမှတ်ရစရာတွေ ဖုံးလွှမ်းသွားစေနိုင်တာမို့ သတိထားလိုက်ပါ။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင်စဉ်းစားပါ။ သူတို့ရဲ့ အလုပ်တာဝန်နဲ့ မပြည့်စုံတဲ့ အိမ်ထောင်ရေး ပြည့်စုံမှုတွေအကြောင်း မင်းကို သူတို့ မအော်ခင်မှာ မင်းရဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုက သေချာပေါက် လာမှာ သေချာပါတယ်။

၂။ သင်ချက်ချင်း အကြောင်းပြန်ရန် မလိုအပ်ပါ

“အဆက်အသွယ်မရှိပြီးနောက် exe များပြန်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား တစ်စက္ကန့်မျှ ထိတ်လန့်စေပါသည်။ ၂ နှစ်အကြာတွင် ကျွန်မ၏ရည်းစားဟောင်းက ကျွန်မကို ဆက်သွယ်ခဲ့ပြီး သူမကို မေးရန် ချက်ချင်းပင် မကူညီနိုင်ခဲ့ပါ။လိုချင်တယ်။ သူမက “အင်း၊ ချက်ချင်းပြန်ဖြေတယ်။ မင်းငါ့ကိုစောင့်နေသလိုပဲ။" အဲဒီနောက်ပိုင်း ကျွန်တော်ခံစားရတဲ့ အရှက်တရားက သူမကို ဘယ်တော့မှ စာပြန်မပို့တော့တာ သေချာပါတယ်” ဟု ဆောက်လုပ်ရေးမန်နေဂျာ Aaron က ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မျှဝေပါသည်။

သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် မည်သို့ပင်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်ဖြစ်စေ စာသားကို ချက်ချင်းမတုံ့ပြန်မိပါစေနှင့်။ စနေနေ့နေ့လည်ခင်းမှာ ပျင်းနေတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ တစ်ခုတည်းသော ဖျော်ဖြေမှုက မင်းရဲ့ကြောင်က သူ့သားမွေးတွေကို လျှာနဲ့ ကိုက်နေတာ။ စိတ်ဝင်တစား သို့မဟုတ် မဖြည့်ဆည်းနိုင်သော ဘဝတစ်ခုခုကို အရိပ်အမြွက်ပေးသည့် ချက်ခြင်းပြန်စာများသည် - နှစ်ခုလုံးသည် အမှန်ဖြစ်နိုင်သည်ဆိုပါက သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ကောက်ချက်မချပါနှင့်။ ဒါက ဂိမ်းဆော့တာမဟုတ်ပါဘူး၊ အရင်တုန်းက သင်ချိန်းတွေ့ဖူးတဲ့လူနဲ့ စကားဝိုင်းကို တကယ်ပြန်စချင်လားဆိုတာ သိဖို့ပါပဲ။

ရည်းစားဟောင်းက ရင်းနှီးချင်တဲ့သူနဲ့ တွဲချင်တယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ သူစိမ်းဆိုတာထက်? တကယ်တော့၊ သင့်ရည်းစားဟောင်းကို ဘယ်အဆင့်မှာမှ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေတယ်ဆိုရင်တောင် ပိတ်ဆို့ဖို့ အကြံကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ex များနှင့် 'သူငယ်ချင်းများ' နှင့် 'သူငယ်ချင်းများ' မနေဘဲ ရုတ်တရက် စာတိုပေးပို့ခြင်းမျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့၏မျက်နှာတွင် ရွဲ့စောင်းသော အီမိုဂျီကို မရိုက်မီ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ယူပါ။ အချိန်ယူပါ။

ကြည့်ပါ။: 15 သိမ်မွေ့သော နိမိတ်လက္ခဏာများ လမ်းခွဲရန်နီးနေပြီး သင့်လက်တွဲဖော်သည် ရှေ့ဆက်လိုပါသည်။

၃။ လွန်လွန်ကဲကဲ မတွေးပါနှင့်

သင် ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ exe များ ပြန်လာပါက၊ မည်သည့်အရာကိုမှ အလျင်စလိုမလုပ်ရန်နှင့် အလွန်အကျွံ မလုပ်မိစေရန် သေချာစေရမည်။ “ဟေး! အချိန်ကြာမြင့်စွာ။ နင်ဘယ်လိုနေလဲ"၊ လမ်းခွဲစဉ်မှာ သူတို့ပို့လိုက်တဲ့ ညစ်ညမ်းတဲ့စာသားက မင်းကို ဆိုလိုတယ်လို့ ကောက်ချက်မချပါနဲ့။ဘာမှမဖြစ်သလို ပြန်ပေါင်းစည်းလိုကြောင်း။

အဆက်အသွယ်မရှိပြီးနောက် exe များပြန်လာသောအခါ အမြန်စာမပြန်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ရိုးရှင်းသော 'Hi' ၏နောက်ကွယ်တွင် ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သောရည်ရွယ်ချက်ကို တွေးတောကာ အိပ်မပျော်သော သုံးညတာနေခဲ့ရသည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေတိုင်းကို သေချာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်၊ နောက်ဆုံးမှာ သင်တုံ့ပြန်လိုက်တဲ့အခါ သူတို့လိုချင်တာတွေအားလုံးက သင့်ခွေးမွေးဖွာသူရဲ့ ဖုန်းနံပါတ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့လိုချင်တဲ့အရာကို အတွေးလွန်နေမယ့်အစား ဒီအခြေအနေတစ်ခုလုံးမှာ သင်ရပ်တည်နေတဲ့နေရာကို အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

Jaseena က အတွေးလွန်တာကို ဘယ်လိုဖုံးကွယ်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြထားပါတယ်။ “သက်သာသွားပြီဆိုရင်တော့ အရမ်းကြီး တွေးနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကို ပြန်လိုချင်ရင်၊ မင်းရဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေက ရိုင်းစိုင်းနေရမယ်။ ဤအခြေအနေတွင် အတွေးလွန်နေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ မက်ဆေ့ချ်ကို လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုသော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပေးခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အခြေခံအားဖြင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် သင့်အတွက် အရေးမပါတော့ကြောင်း အော်ဟစ်နေခြင်းဖြစ်သည် ။ သင့်မှာ သူတို့အပေါ် ရှည်လျားတဲ့ခံစားချက်တွေရှိနေသေးရင် ရည်းစားဟောင်းကို ကျေပွန်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကော်ဖီသောက်ဖို့ ချိန်းတွေ့ဖို့ အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။

4. နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ ရည်းစားဟောင်းက မင်းကို အဆက်အသွယ်လုပ်တဲ့အခါ အဲဒီအကြောင်းကို တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပြောပါ

ငါ့အဆောက်အဦးမှာ နေထိုင်တဲ့ ဒီလူ Derek ခန်းမထဲမှာ လမ်းတွေကိုဖြတ်ကျော်ရင်း သူ့ဘဝဇာတ်ကြောင်းကို မကြာခဏ ဝေမျှတယ်။ မနေ့က သူက “ကျွန်တော်နဲ့ ရည်းစားဟောင်း စကားပြန်ပြောဖြစ်ကြတယ်။ အကြံကောင်းလား မသေချာသေးဘူး။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေအပေါ် ဘက်မလိုက်ဘဲ ပြောဆိုမည့်သူအား ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ငါ့ကိုချေးနိုင်ပါတယ်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။