สารบัญ
บางทีอาจจะเป็นการคบกันสองสัปดาห์ การเลิกรากัน หรือคนรักเก่าที่เคยหลอกหลอนคุณครั้งหนึ่งและกลับมาปรากฏตัวอีกครั้งเพื่อยุติความสัมพันธ์ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ต้องใช้เวลาพอสมควรในการสะสางความคิดของคุณหากคุณต้องรับมือกับแฟนเก่าที่กลับมาในอีกหลายปีต่อมา ในขณะที่คุณหลีกเลี่ยงการแตะการแจ้งเตือนอย่างมีชั้นเชิง มันอาจทำให้โมโจทั้งหมดของคุณเสียสมดุลได้
หากเป็นการเลิกราที่เลวร้ายและคุณยังคงมีความขุ่นเคืองใจต่อบุคคลนี้ คุณจะต้องต่อสู้กับแรงกระตุ้นที่จะไม่ สาปแช่งพวกเขาให้ดัง ถ้าคนๆ นั้นหลอกคุณจนคุณจำต้องปิดปากเงียบ คุณอาจรู้สึกอยากตอบข้อความของพวกเขา แค่โอกาสที่จะได้คุยกับแฟนเก่าหลังจากผ่านไปหลายปีก็ทำให้คุณวิตกกังวลได้มากมาย
คำถามมากมายต้องรบกวนจิตใจคุณอย่างถึงแก่น: ทำไมแฟนเก่าถึงกลับมาหลังจากไปหาคนอื่น แฟนเก่าของฉันและฉันกำลังคุยกันอีกครั้ง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อะไรที่ซับซ้อนกว่านี้ได้ไหม ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาที่ปรึกษา Jaseena Backer (MS Psychology) ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการเรื่องเพศและความสัมพันธ์ มาดูกันว่าคุณจะทำอย่างไรเพื่อรับมือกับข้อความลึกลับที่แฟนเก่าของคุณส่งมา
ทำไมแฟนเก่าถึงมา กลับในภายหลัง?
เราไม่ยอมแพ้ต่อความหายนะบางอย่างในชีวิต แต่มันก็เกิดขึ้นอยู่ดี และคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเผชิญกับผลที่ตามมา ปริศนาอย่างหนึ่งเกิดขึ้นกับเราเมื่อแฟนเก่าของเรากลับมาหลังจากไม่มีการติดต่อใด ๆ และเราไม่รู้จะตอบกลับอย่างไร “แฟนเก่าของฉันหูหรือเปล่า"
เมื่อคุณได้รับข้อความจากแฟนเก่า สิ่งที่คุณอาจนึกถึงก็คือสิ่งที่พวกเขาต้องการ เมื่อคุณยอมจำนนต่อการล่อลวงและตอบกลับข้อความของพวกเขา คุณอาจรู้สึกสับสนอย่างมากเกี่ยวกับแรงจูงใจในการส่งข้อความถึงคุณ หากคุณมีเพื่อนสนิทหรือใครซักคนที่รู้ประวัติของคุณกับแฟนเก่า ให้พูดให้รู้เรื่องและขอคำแนะนำ
บอกเขาว่าแฟนเก่าพยายามติดต่อคุณ การได้รับความคิดเห็นจากภายนอกจากใครบางคนสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เข้าสู่ดินแดนร้อนและเย็นที่ยุ่งยากและช่วยให้คุณรักษาชีวิตที่มีความสุขที่คุณดำเนินมาตั้งแต่การเลิกรา แต่ถ้าคุณกลับไปคบกับแฟนเก่าอีกครั้งหลังจากผ่านไป 10 ปี พวกเขาอาจส่งข้อความหาคุณด้วยความรู้สึกคิดถึงและเป็นมิตร ไม่มีอะไรเสียหายที่จะส่งข้อความกลับไปถ้าทุกอย่างได้รับการอภัยและลืมแล้ว 
5. หากคุณมีคู่ ให้คิดถึงพวกเขาด้วย
คู่ปัจจุบันของคุณอาจรับรู้ถึงความผิดพลาดระหว่าง คุณและแฟนเก่าของคุณ และถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่จริงจัง จะเป็นการดีกว่าเสมอถ้าให้คนรักของคุณมีส่วนร่วมในพัฒนาการเล็กๆ น้อยๆ ของแฟนเก่า การเห็นแฟนเก่าของคุณผ่านไปนานอาจทำให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณต้องพบกับหายนะหากคุณแค่คิดว่าคนรักของคุณจะสบายดีกับเรื่องนี้ คุณควรจะสามารถพูดคุยกับใครก็ได้ที่คุณต้องการ แต่การแจ้งให้คู่ของคุณทราบในเรื่องนี้ถือเป็นการฉลาด มันจะช่วยให้คุณไม่ต้องต่อสู้โดยไม่จำเป็นอีกมากในอนาคต
ถ้าคุณมีความสัมพันธ์แบบผัวเดียวเมียเดียวและแฟนเก่าของคุณส่งข้อความมาว่าคุณกำลังทำให้หัวใจเต้นแรง คุณต้องบอกให้คนรักรู้ หากคุณยังมีความรู้สึกกับแฟนเก่าคนนี้อยู่และกำลังพิจารณาถึงโอกาสที่จะได้กลับมาคบกันอีกครั้ง อย่าเพิ่งด่วนตกลงไป แฟนเก่าของคุณเข้ามาในชีวิตคุณเป็นเวลา 5 นาทีแล้ว และมันไม่ใช่เรื่องปกติที่จะมีบทสนทนารักๆ ใคร่ๆ กับแฟนเก่าเมื่อคนรักของคุณนั่งอยู่ข้างๆ คุณ หากบทบาทถูกเปลี่ยนกลับ คุณจะรู้สึกอย่างไร
ดังนั้น จงทำตัวเป็นคนดีและพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการซื่อสัตย์ อย่าสร้างเรื่องเมื่อคู่ของคุณถามคุณว่า “ทำไมแฟนเก่าถึงติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมา” ซื่อสัตย์และบอกความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่แฟนเก่าของคุณส่งข้อความหาคุณ ด้วยวิธีนี้ แม้ว่าคุณจะเลิกกับคนรักและกลับไปคบกับแฟนเก่า อย่างน้อยก็ช่วยบอกเขาล่วงหน้า
6. คุณคาดหวังอะไรจากความสัมพันธ์ครั้งใหม่นี้?
ทำไมแฟนเก่าถึงติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมา สามคำ: จัดการความคาดหวังของคุณ แฟนเก่าของคุณอาจเป็นคนที่เปลี่ยนไป มีความสุภาพมากขึ้น นอกใจน้อยลง คุณอาจรู้เรื่องนี้จากสิ่งที่คุณได้ยินจากเพื่อนร่วมงานของคุณ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแน่นอน? ก่อนที่จะเดินไปตามเส้นทางที่คุณเดินอยู่ ลองบอกสิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์ครั้งใหม่นี้ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใดก็ตาม เมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมา เพียงแค่เห็นชื่อของพวกเขาก็ปรากฏขึ้นหน้าจอโทรศัพท์ของคุณจะจุดดอกไม้ไฟในสมองของคุณ
“ความคาดหวังมักจะพุ่งพล่านเมื่อคุณยังไม่ได้ดำเนินการอย่างเต็มที่ คุณอาจจะเดาได้ทันทีว่า: “นี่เป็นการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ของเราหรือเปล่า? ตอนนี้ทุกอย่างจะดีขึ้นไหม” วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้คือการทำความเข้าใจข้อเท็จจริงที่ว่าบางครั้งข้อความก็เป็นเพียงข้อความ” Jaseena กล่าว เนื่องจากคุณไม่สามารถรู้ได้จริงๆ ว่าเหตุใดพวกเขาจึงติดต่อคุณ คุณจึงไม่ควรตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับสิ่งใดๆ เท่าที่คุณทราบ พวกเขาแค่ขอเสื้อฮู้ดคืน
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 วิธีที่ชาญฉลาดในการปฏิเสธแฟนเก่าที่ต้องการเป็นเพื่อน
7. อย่าไปหาเรื่องจบเมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณอีกหลายปีต่อมา
Elena หนึ่งในผู้อ่านของเราจากลอสแองเจลิส ยังคงพยายามเดินหน้าต่อไปหลังจากที่คู่ของเธอยุติเรื่องลงทางอีเมล ก่อนที่เธอจะมีโอกาสจัดการกับความเสียใจนี้ อดีตคู่หูคนนี้ก็ปรากฏตัวขึ้นโดยไม่รู้ตัว “เธอไม่มีมารยาทพื้นฐานพอที่จะอธิบายให้ฉันฟัง” เอเลน่ากล่าว “จนถึงวันนี้ ฉันสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นในความสัมพันธ์ที่มีความสุขสมบูรณ์ของเรา ที่เธอต้องถอยห่างออกมาแบบนั้น! ตอนนี้เธอต้องการพบเพื่อดื่มกาแฟและฉันก็อดไม่ได้เพราะฉันยังต้องการการปิด คุณจะจัดการอย่างไรเมื่อแฟนเก่ากลับมาในเมื่อมีปัญหาใหญ่ที่ยังไม่ได้แก้ไข"
อย่าปล่อยให้แฟนเก่ามาผูกมัดคุณเพียงเพื่อหาทางยุติ ถ้าเหตุผลเดียวของคุณที่จะการตอบกลับข้อความคือการปิดข้อความนั้น เป็นการดีกว่าที่จะทิ้งข้อความไว้ให้เห็น หากพวกเขาไม่เต็มใจหรือไม่สามารถปิดปากคุณได้ การกลับไปติดต่อกับแฟนเก่าอีกครั้งหลังจากผ่านไป 10 ปีจะไม่เป็นการหลอกลวง ในกรณีดังกล่าว ขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าการปิดจะต้องมาจากภายใน
หากคุณกำลังมองหาคำอธิบาย โปรดขอ แต่นั่นเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยให้คุณได้รับการปิด นอกจากนี้ คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าแฟนเก่าของคุณจะกลับมาหรือไม่และตอบสนองอย่างตรงไปตรงมาหรือไม่ การปิดปากต้องใช้ความพยายามและความอดทน และบางครั้ง บาดแผลก็ไม่สามารถรักษาได้ด้วยคำอธิบาย เมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณในปีต่อมา คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้พยายามทำให้มันกลายเป็นความผิดสำหรับพวกเขา มันจะสื่อเพียงข้อความว่าคุณยังคงติดอยู่กับพวกเขาอย่างน่าสังเวช 
8. เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ
“แฟนเก่าของฉันส่งข้อความหาฉันหลังจากผ่านไปหนึ่งปี เขาแต่งงานแล้วแต่ก็ยังติดต่อฉันด้วยเหตุผลบางอย่าง จากนั้นเขาก็ทำตัวราวกับว่าไม่มีอะไรต้องพูดถึงเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจทั้งหมด เขาคิดว่าเราเป็นเพื่อนกัน และความจริงที่ว่าเขานอกใจฉันก็ถูกซุกไว้ใต้พรมอย่างง่ายดาย ต้องใช้ข้อความโดยตรงจำนวนมากเพื่อให้ชัดเจนว่าฉันไม่ต้องการติดต่อเขา” Ash นักเคลื่อนไหวอายุ 31 ปีบอกเรา
หากคุณเคยเห็นพฤติกรรมนี้มาก่อนจากแฟนเก่าของคุณ อย่าดำน้ำในหัวก่อน ปกติแล้วแฟนเก่าของคุณหลอกหลอนคุณเป็นเวลาหลายเดือนแล้วกลับมาคบกันใหม่หรือเปล่าติดต่อเหมือนวันเก่าที่ดี? ซึ่งมักจะหมายความว่าพวกเขาติดต่อคุณเพื่อเป็นเพื่อนและไม่ได้ติดต่อเพื่ออะไรร้ายแรง หากความเป็นเพื่อนนี้มักจะทำให้คุณเจ็บปวดเมื่อพวกเขาหลอกคุณอีกครั้ง จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่หลงระเริงไปกับมัน เมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณ คุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียในทางปฏิบัติ
ทุกความสัมพันธ์จบลงไม่เหมือนกัน และไม่มีกฎตายตัวที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อต้องรับมือกับแฟนเก่าที่ติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมา แต่ละความสัมพันธ์มีข้อสรุปเฉพาะของตัวเอง ดังนั้น ขึ้นอยู่กับสิ่งนั้น ให้เลือกว่าคุณต้องการติดต่อกับแฟนเก่าของคุณหรือไม่
บางทีแฟนเก่าของคุณอาจเลิกเป็นคนที่ใช้อารมณ์รุนแรงแล้ว แต่แทนที่จะบอกตัวเองว่า “แฟนเก่าของฉันติดต่อฉันหลังจากผ่านไป 2 ปี และฉันเริ่มคิดว่าพวกเขาเปลี่ยนไปแล้วจริงๆ” ลองใช้เวลาสักครู่เพื่อประเมินสถานการณ์ทั้งหมด และถ้าทุกอย่างไม่ได้ผล ให้คุณทำเต็มที่เมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณกะทันหัน
<1 ส่งข้อความถึงฉันหลังจากหนึ่งปี ทำไมพวกเขาต้องปรากฏตัวอีกครั้งในเมื่อทุกอย่างกำลังจะดีขึ้น” – ความคิดเช่นนี้เกิดขึ้นและดับไป ทำลายความสงบของจิตใจคุณ มาสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้เบื้องหลังแฟนเก่าที่พยายามกลับเข้ามาในชีวิตของคุณ:1. คุณเดินหน้าต่อไปและพวกเขาอิจฉา
แฟนเก่ากลับมาหลังจากผ่านไปหลายเดือน คุณไม่ใช่คนแรกที่จัดการกับสถานการณ์ที่เลวร้ายนี้ อดีตคู่ของคุณต้องคอยจับตาดูคุณ พวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคุณจากความเศร้าเป็นความสุข และการแสดงสีหน้าพึงพอใจของคุณกำลังคุกคามพวกเขา พวกเขาไม่คิดว่าคุณจะร่าเริงเร็วขนาดนี้ ความจริงที่ว่าคุณเดินหน้าต่อไปและพบความสุขอีกครั้งด้วยตัวคุณเอง ดึงพวกเขากลับมาที่ตารางแรก
และหากมีคู่หูใหม่ในภาพ สัตว์ประหลาดตาสีเขียวอาจหันหัวที่น่าเกลียดของมัน ตอนนี้คุณกำลังวางแผนชีวิตกับคนใหม่ โอกาสที่แฟนเก่าจะกลับมาคบกับคุณอีกครั้งแทบจะเป็นศูนย์ และความศักดิ์สิทธิ์นี้มีพลังในการยกระดับการที่แฟนเก่าของคุณจะกลับมาเร็วกว่าที่คุณคิด
2. พวกเขาเสียใจที่เลิกกับคุณ
หลายครั้งที่ผู้คนยุติความสัมพันธ์ใน รีบเร่งโดยไม่ต้องคิดให้ถี่ถ้วน ความไม่สะดวกเล็กน้อยในทางของพวกเขาหรือการล่อลวงให้กระทำการนอกใจอาจทำให้คู่รักสองคนแยกจากกันในระยะเวลาอันสั้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นระหว่างพวกเขาจะหายไปแบบนั้น หลังจากผลกระทบที่น่าหดหู่ใจของการเลิกราในตอนแรกถูกยกออกไป พวกเขารับรู้ว่าการทิ้งคุณ (หรือการนอกใจคุณ) เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่
บางทีพวกเขาอาจเริ่มคบกันไม่นานหลังจากการเลิกรา แต่พวกเขาไม่คลิกกับใคร มีความรู้สึกคุ้นเคยและสบายใจในความสัมพันธ์ของคุณซึ่งยากที่จะแทนที่ บางทีพวกเขาอาจไม่มีแรงที่จะทำความรู้จักกับอีกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนไปถึงระดับที่ง่ายดายและความสนิทสนมที่คุณมีร่วมกัน โดยปกติแล้ว แฟนเก่าของคุณจะกลับมาได้เมื่อคุณเลิกใส่ใจ
3. พวกเขาทนไม่ได้กับกฎการไม่ติดต่อ
สำหรับคนที่ถูกทิ้งในความสัมพันธ์ ไม่มีการติดต่อใดที่ให้เวลาและพื้นที่ที่จำเป็นมากในการเยียวยา ในทางตรงกันข้าม คู่ที่เป็นคนเริ่มการเลิกรานี้จะได้รับการตรวจสอบความเป็นจริง พวกเขาจะสามารถเปรียบเทียบด้านต่างๆ ของชีวิตทั้งที่มีและไม่มีคุณอยู่ในนั้น และถ้าพวกเขาไม่ชอบสิ่งที่เห็น พวกเขาจะเริ่มคิดถึงคุณ
สมมติว่าคุณใช้กฎห้ามติดต่อหลังจากการเลิกรา ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจร่วมกันหรือฝ่ายเดียว คุณกำลังปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดโดยตัดขาดการติดต่อกับแฟนเก่าของคุณทั้งหมด พวกเขาไม่สามารถสะกดรอยตามคุณทางสื่อสังคมออนไลน์ได้ และการพบคุณด้วยตนเองนั้นอยู่ไกลเกินเอื้อม เมื่อสถานการณ์ที่ไม่มีการติดต่อนี้ทำให้แฟนเก่าของคุณกลายเป็นเงามืด พวกเขาจะมองหาโอกาสที่จะติดต่อคุณ
บางครั้ง แฟนเก่าก็ส่งข้อความกลับมาหาคุณตรวจสอบกับคุณ ก่อนหน้านี้มีความรักมากมายในพลังของคุณ และนั่นอาจกลายเป็นความรักและความอบอุ่น พวกเขาอาจต้องการเป็นเพื่อนกับคุณหากคุณเปิดใจรับแนวคิดนี้
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ถูกควบคุม – 8 วิธีในการหลุดพ้นการที่แฟนเก่าติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมาหมายความว่าอย่างไร
การพบแฟนเก่าของคุณหลังจากผ่านไปนานอาจเป็นเรื่องน่าหนักใจอย่างยิ่ง ความตั้งใจของพวกเขาคืออะไร? มีแรงจูงใจแอบแฝงหรือไม่? เพื่อรับมือกับแฟนเก่าที่กลับมาอย่างสมศักดิ์ศรี คุณควรไตร่ตรองสถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อก้าวนำหน้าพวกเขาหนึ่งก้าว กรณีที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดอาจเป็นการที่อดีตคนรักของคุณกำลังตรวจสอบคุณ – เพื่อเรียนรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรในชีวิต นี่อาจเป็นไปได้หากคุณยุติความสัมพันธ์ด้วยเงื่อนไขที่ดี
ดูสิ่งนี้ด้วย: 8 วิธีจัดการกับการพูดว่า 'ฉันรักคุณ' แล้วไม่ได้ยินกลับมาสำหรับเรื่องขมขื่น พวกเขาไม่สามารถรับมือกับชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จที่คุณดำเนินอยู่ได้ ดังนั้น พวกมันจึงกลับมายุ่งกับหัวของคุณ นำความทรงจำทั้งหมดกลับคืนมา และเหยียบย่ำความก้าวหน้าของคุณในกระบวนการบำบัด บางทีพวกเขาอาจยังคงเก็บงำความขุ่นเคืองใจไว้กับคุณและตัดสินใจว่านี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการเสิร์ฟอาหารจานเย็นแห่งการแก้แค้น
อย่าเผลอหลับไปเพราะโอกาสที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น เมื่อแฟนเก่ากลับมาหลังจากผ่านไปหลายเดือน อาจมีด้านที่สดใสเช่นกัน บางทีพวกเขาอาจรู้สึกผิดจริงๆ ที่ทำร้ายคุณอย่างรุนแรงและไม่สามารถหาความสงบสุขได้จนกว่าคุณจะให้อภัยพวกเขา หากแผนการขอโทษดำเนินไปได้ด้วยดี พวกเขาอาจแสดงความเต็มใจที่จะกลับมาคบกันอีกครั้ง
8 สิ่งที่ต้องทำเมื่อแฟนเก่าของคุณติดต่อคุณหลายปีต่อมา
แฟนเก่ากลับมาหลังจากไปหาคนอื่นหรือไม่? พวกเขาทำได้ และข้อความสั้นๆ เพียงข้อความเดียวก็มีพลังที่จะพลิกชีวิตคุณกลับหัวกลับหาง บางทีคุณอาจคิดว่าคุณได้สงบศึกกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับแฟนเก่าของคุณแล้ว บางทีคุณอาจคิดว่าคุณได้เดินหน้าต่อไปแล้ว แต่ข้อความของพวกเขาเตือนคุณถึงช่วงเวลาดีๆ ที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าถูกฝังหายไป ก่อนที่คุณจะพิมพ์ข้อความที่ซับซ้อนเพื่อขอคำอธิบาย ให้หยุดและคิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณตอนนี้
แฟนเก่าของคุณคือแฟนเก่าด้วยเหตุผล และการให้ความสนใจพวกเขาเมื่อชีวิตปัจจุบันของคุณไม่สมหวังจริงๆ คุ้มค่า เมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมา คุณต้องเน้นว่าทำไมพวกเขาถึงกลายเป็นแฟนเก่าของคุณตั้งแต่แรก เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ให้เปิดใจและปิดใจ หัวใจของคุณอาจเริ่มเต้นเร็วขึ้นเมื่อคุณได้รับข้อความจากแฟนเก่า แต่ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงผลที่ตามมาหากคุณได้พบกับแฟนเก่าอีกครั้ง
“เมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมา คุณจะรับมันอย่างไร คุณรู้สึกอย่างไรกับมัน และวิธีที่คุณตอบสนองกับมัน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณรักษามันได้ดีแค่ไหน” Jaseena กล่าว “ถ้าแฟนเก่าจากไปโดยไม่ได้ปิดหรือหลอกหลอนคุณ คุณคงจะเป็น ในวังวนแห่งอารมณ์เมื่อคุณได้รับข้อความนี้ ความขมขื่น ความโกรธ และความผิดหวังที่ฝังลึกอยู่ลึก ๆ อาจย้อนกลับมาในหัวที่น่าเกลียดเมื่อข้อความนี้ทำให้หน้าจอของคุณสว่างขึ้น
“แต่ถ้าคุณเคยได้รับการปิดในปริมาณที่เพียงพอหลังจากเลิกกับพวกเขาและสามารถเดินหน้าต่อไปได้ การตอบสนองหรือแม้แต่เพิกเฉยต่อข้อความอาจง่ายกว่า ดังนั้น หากคุณกำลังคิดว่าจะทำอย่างไรถ้าแฟนเก่าติดต่อคุณหลังจากผ่านไปหลายปี สิ่งแรกที่คุณควรทำคือค้นหาว่าคุณหายดีแค่ไหนแล้ว”
การพูดถึงการที่แฟนเก่าของเธอร้องไห้ รีเบคก้า ครูจากมิชิแกนที่ประสบความหายนะในชีวิตของเธอเล่าว่า “แฟนเก่าของฉันแต่งงานแล้วแต่ยังติดต่อฉันอยู่ และคนรักคนปัจจุบันของฉันก็โกรธเรื่องนี้ไม่ได้ บางครั้ง ฉันต้องการตอบกลับแต่คู่ของฉันรู้สึกไม่สบายใจอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นฉันจึงยังตอบไม่ได้ ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ฉันจะอยู่ในสภาพจิตใจที่สับสนอลหม่านจนกว่าฉันจะได้รู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรหลังจากวันเหล่านี้"
จะทำอย่างไรถ้าแฟนเก่าติดต่อคุณหลังจากผ่านไปหลายปีไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่ายที่สุด คุณกำลังจะวางเดิมพันมากมายที่นี่ อาจเป็นความสงบทางจิตใจของคุณ อาจเป็นความสัมพันธ์กับคู่ใหม่ของคุณ การเคลื่อนไหวที่หุนหันพลันแล่นเพียงครั้งเดียวสามารถทำลายทุกสิ่งได้ ดังนั้นเราจึงจด 8 ประเด็นเหล่านี้เพื่อให้คุณไตร่ตรองก่อนที่คุณจะตัดสินใจตอบกลับข้อความนั้น จำไว้ว่าเมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณ คุณต้องตอบคำถามตัวเองให้ได้ก่อน
1. คิดถึงตัวเองก่อน
“ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแฟนเก่ากำลังส่งข้อความเมื่อแฟนเก่า รู้สึกเหมือนมัน ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะตอบสนองหรือไม่ คุณไม่จำเป็นต้องรักษาโปรโตคอลโดยคิดว่ามันจะเป็นเช่นนั้นหยาบคายเกินไปที่จะไม่ตอบกลับ หากคุณไม่ต้องการตอบกลับ คุณไม่จำเป็นต้องตอบและไม่ควรตอบจริงๆ อย่าใช้เป็นโอกาสในการเล่นโคลนสลิงต่อไป คุณไม่ได้เป็นหนี้คำอธิบายของการไม่ตอบกลับใคร แม้ว่าคุณจะตอบโต้ แต่ก็ต้องแน่ใจว่าคุณทำได้โดยไม่แยแส” Jaseena กล่าว
คิดถึงชีวิตของคุณในตอนนี้ คุณชอบที่ชีวิตของคุณจะดูไม่มีแฟนเก่าหรือไม่? หากแฟนเก่าของคุณและคุณเคยมีความสัมพันธ์แบบครั้งแล้วครั้งเล่า คุณคิดว่าการนำสิ่งนั้นกลับเข้ามาในชีวิตเป็นการตัดสินใจที่ดีหรือไม่? ภาระผูกพันของคุณที่มีต่อแฟนเก่าของคุณสิ้นสุดลงแล้ว และไม่เป็นไรที่จะคิดถึงตัวคุณเองก่อน หากความสัมพันธ์ของคุณที่จบลงกับแฟนเก่าและทิ้งคุณไว้ในห้องของนักบำบัด จะเป็นการดีกว่าที่จะทิ้งแฟนเก่าไว้ในอดีต
ในทางกลับกัน จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแฟนเก่าของคุณถูกทิ้งและแค่ต้องการจะตรวจสอบคุณ หรือบางทีคุณทั้งคู่ก็ยุติเรื่องร่วมกันและไม่ติดต่อกันนานหลายปี ในกรณีนั้น การแชทอย่างรวดเร็วบน Instagram จะไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดีนัก การพูดคุยกับแฟนเก่าหลังจากผ่านไปหลายปีสามารถหลอกหลอนคุณด้วยความทรงจำ ดังนั้นควรคาดคะเนไว้ และนึกถึงตัวเองก่อน. ความสงบทางจิตใจของคุณจะเกิดขึ้นก่อนที่พวกเขาจะบ่นถึงคุณเกี่ยวกับภาระงานและชีวิตสมรสที่ไม่ได้รับการตอบสนอง
2. คุณไม่จำเป็นต้องตอบกลับทันที
“เมื่อแฟนเก่ากลับมาหลังจากไม่มีการติดต่อ มันจะทำให้คุณตกใจไปชั่วขณะ แฟนเก่าของฉันติดต่อฉันหลังจากผ่านไป 2 ปี และฉันก็อดไม่ได้ที่จะถามเธอในทันทีว่าคืออะไรเป็นที่ต้องการ. เธอพูดว่า “ว้าว ตอบกลับทันที มันเกือบจะเหมือนกับว่าคุณรอฉันอยู่” ความอัปยศอดสูที่ฉันรู้สึกหลังจากนั้นทำให้ฉันแน่ใจว่าฉันจะไม่ส่งข้อความหาเธออีก” แอรอน ผู้จัดการฝ่ายก่อสร้างแบ่งปันกับเรา
ไม่ว่าคุณจะจบลงอย่างไร พยายามอย่าตอบกลับข้อความทันที แม้ว่า หากเป็นบ่ายวันเสาร์ที่แสนขี้เกียจ และความบันเทิงเพียงอย่างเดียวของคุณคือแมวเลียขนของตัวเอง การตอบกลับทันทีบอกใบ้ถึงความสนใจหรือชีวิตที่ไม่สมหวัง – และแม้ว่าทั้งสองอาจเป็นเรื่องจริง อย่าปล่อยให้แฟนเก่าของคุณรับเรื่องนี้ นี่ไม่เกี่ยวกับการเล่นเกม แต่คือการรู้ว่าคุณต้องการเริ่มการสนทนาใหม่กับคนที่คุณเคยเดทในอดีตหรือไม่
จะเป็นอย่างไรหากแฟนเก่าต้องการเพียงแค่สานสัมพันธ์และอยากจะทำกับคนที่คุ้นเคย มากกว่าคนแปลกหน้า? ในความเป็นจริง อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะบล็อกแฟนเก่าของคุณหากพวกเขาทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจไม่ว่าในระดับใดก็ตาม คุณอาจเป็นคนประเภทที่ไม่ 'เป็นเพื่อน' กับแฟนเก่า และการส่งข้อความกะทันหันอาจทำให้คุณไม่ทันตั้งตัว ดังนั้น ก่อนที่คุณจะตบอีโมจิประชดประชันใส่หน้าพวกเขา ให้หยิบชาหรือหนังสือสักเล่ม ใช้เวลาของคุณ
3. อย่าคิดมาก
หากแฟนเก่ากลับมาเมื่อคุณเลิกสนใจ คุณต้องจำไว้ว่าอย่าเร่งรีบและอย่าตามใจมากเกินไป ถ้าพวกเขาเขียนว่า “เฮ้! เวลานาน. คุณเป็นอย่างไรบ้าง” อย่าสรุปว่าข้อความที่น่ารังเกียจที่พวกเขาส่งถึงคุณในขณะที่เลิกกันนั้นหมายถึงอะไรไม่มีอะไร และพวกเขาต้องการกลับมาอยู่ด้วยกัน
เราแนะนำให้คุณอย่าตอบกลับเร็วเกินไปเมื่อแฟนเก่ากลับมาหลังจากไม่มีการติดต่อใดๆ คุณใช้เวลาสามคืนที่อดหลับอดนอนเพื่อสงสัยเกี่ยวกับความตั้งใจจริงของพวกเขาที่อยู่เบื้องหลังคำว่า 'สวัสดี' ที่เรียบง่าย หลังจากวิเคราะห์ความเป็นไปได้ทุกอย่างอย่างถี่ถ้วนแล้ว เมื่อคุณตอบรับในที่สุด ปรากฎว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการคือหมายเลขโทรศัพท์ของคนตัดขนสุนัขของคุณ แทนที่จะคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอาจต้องการ คุณควรมุ่งความสนใจไปที่จุดที่คุณยืนอยู่ในสถานการณ์ทั้งหมดนี้
Jaseena บอกเราถึงวิธีปิดหูปิดตาไม่ให้คิดมาก “ถ้าคุณหายดีแล้ว คุณจะไม่คิดมาก หากคุณต้องการนำมันกลับมา จินตนาการของคุณต้องโลดแล่น วิธีเดียวที่จะเลิกคิดมากเกินไปในสถานการณ์นี้คือการเพิกเฉยต่อข้อความหรือตอบกลับแบบเฉยเมย ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วจะเป็นการตะโกนว่าแฟนเก่าของคุณไม่ได้มีความสำคัญกับคุณอีกต่อไป” เป็นเรื่องง่ายที่จะตามใจแฟนเก่าทั้งๆ ที่ยังมีความรู้สึกดีๆ กับเขาอยู่ แต่อย่าเร่งรีบในการนัดเดทเพื่อดื่มกาแฟ
4. เมื่อแฟนเก่าติดต่อคุณในอีกหลายปีต่อมา ให้คุยกับใครสักคนเกี่ยวกับเรื่องนี้
Derek ผู้ชายคนนี้ที่อาศัยอยู่ในตึกของฉัน มักจะแบ่งปันเรื่องราวชีวิตของเขากับฉันเมื่อเราข้ามทางเดินในห้องโถง เมื่อวานเขาพูดว่า "แฟนเก่าของฉันและฉันกำลังคุยกันอีกครั้ง ฉันยังไม่แน่ใจว่าเป็นความคิดที่ดีหรือไม่ ดังนั้นฉันจึงพยายามหาคนที่จะพูดคุยด้วยซึ่งจะไม่ลำเอียงต่อสถานการณ์ของฉัน บางทีคุณอาจให้ฉันยืม