Quizais fose unha aventura de dúas semanas, unha ruptura mutua ou un vello compañeiro que te fantasmase unha vez e volveu xurdir para pechar. Non importa cal sexa o escenario, levará algún tempo resolver os teus pensamentos se tes que xestionar un ex que volve anos despois. Aínda que evitas tocar a notificación con tacto, pode desequilibrar todo o teu mojo.

Se foi unha ruptura desagradable e aínda tes algún resentimento cara a esta persoa, terás que loitar contra o desexo de non facelo. maldíceos en voz alta. Se a persoa te fantasma deixándote nunha necesidade extrema de pechar, podes sentir a tentación de responder á súa mensaxe. Só a perspectiva de falar cun ex despois de anos pode causarche moita ansiedade.

Unha serie de preguntas deben molestarte ata o núcleo: por que os ex volven despois de marchar para outra persoa? O meu ex e eu estamos a falar de novo, isto pode levar a algo máis complicado? Coa axuda da psicóloga consultora Jaseena Backer (MS Psychology), que é experta en xestión de xénero e relacións, imos descubrir o que podes facer para facer fronte a este misterioso texto que enviou o teu ex.

por que veñen os ex. volver máis tarde?

Non nos apuntamos a certas catástrofes da vida. Pero suceden de todos os xeitos., e non che queda outra opción que afrontar as consecuencias. Un destes enigma dános cando os nosos ex volven sen contacto e non sabemos como responder. "O meu exun oído?"

Cando recibes un texto dun ex, o único que probablemente esteas pensando é no que quere. Unha vez que cedes á tentación e respondes á súa mensaxe, podes quedarte totalmente confuso sobre a súa motivación para enviarche un texto. Se tes un amigo íntimo ou alguén que coñeza a túa historia co teu ex, derrama o texto e pídelle consello.

Dígale que o teu ex está tentando contactar contigo. Conseguir unha opinión externa de alguén pode evitar que esta cousa se aventura no territorio complicado do frío e calor e axudarche a manter a feliz vida que levas desde a ruptura. Pero se estás reconectando cun ex despois de 10 anos máis ou menos, é posible que che envíen mensaxes de texto por nostalxia e amizade. Non fará mal devolverlles un texto se todo está perdoado e esquecido.

5. Se tes parella, pensa tamén nela

É posible que a túa parella actual estea ao tanto do que pasou entre ti e o teu ex. E se estás nunha relación seria, sempre é mellor poñerlle un bucle á túa parella sobre os pequenos desenvolvementos da fronte. Ver ao teu ex despois de moito tempo podería significar unha perdición para a túa relación actual se só asumes que a túa parella estará ben con isto. Deberías poder falar con quen queiras, pero manter ao teu compañeiro informado a este respecto é prudente. Aforrarache moitas pelexas innecesarias no futuro.

Seestás nunha relación monógama e o envío de mensaxes do teu ex está a facerche latexar o corazón no estómago, debes derramarllo á túa parella. Se aínda tes sentimentos por este ex e estás considerando a posibilidade de volver xuntos, non te lancedes. O teu ex leva cinco minutos na túa vida e non está ben ter unha conversa amorosa cun ex cando a túa parella está sentada ao teu lado. Se os papeis fosen invertidos, como te sentirías ao respecto?

Entón, sé un bo ser humano e fálao co teu compañeiro. O importante para lembrar é ser honesto. Non inventes historias cando a túa parella che pregunte: "Por que un ex contactaría contigo anos despois?" Sexa honesto e dilles a verdade sobre o que che enviou o teu ex. Deste xeito, aínda que rompas coa túa parella e volves a reunirte coa túa ex, polo menos avisaste.

6. Que esperas desta relación renovada?

Por que un ex contactaría contigo anos despois? Tres palabras: Xestiona as túas expectativas. O teu ex pode ser unha persoa cambiada: máis decencia, menos infidelidade. Podes saber isto polo que escoitaches dos teus amigos comúns. Pero como se supón que debes saber iso con certeza? Antes de ir por un camiño no que xa estiveches, expresa o que queiras desta renovada relación, sexa de calquera tipo. Cando un ex se pon en contacto contigo anos máis tarde, só ves que aparece o seu nomea pantalla do teu teléfono vai disparar fogos artificiais no teu cerebro.

“As expectativas adoitan estar disparadas cando non te moveches completamente. Podes acabar asumindo inmediatamente cousas como: "É este un novo comezo para a nosa relación? Serán as cousas mellor agora?" A mellor forma de manexar isto é entender o feito de que ás veces un texto é só un texto", di Jaseena. Como nunca podes saber realmente por que contactaron contigo, non deberías facer suposicións sobre nada. Por todo o que sabes, só están pedindo que lle devolvan a sudadera con capucha.

Lectura relacionada: 15 formas intelixentes de rexeitar a un ex que quere ser amigo

7. Non busques o peche cando un ex se poña en contacto contigo anos despois

Elena, unha das nosas lectoras de Los Ángeles, aínda intentaba seguir adiante despois de que a súa parella rematase as cousas por correo electrónico. Antes de que tivese a oportunidade de procesar esta angustia, esta ex-parella rexurdiu da nada. "Ela non tivo a cortesía básica para ofrecerme unha explicación", di Elena, "Ata o día de hoxe, pregúntome que pasou mal na nosa relación perfectamente feliz que tivo que retroceder así! Agora, ela quere reunirse para tomar un café e non podo resistirme porque aínda necesito ese peche. De que outra maneira manexa un ex que volve cando hai un problema tan grande e sen resolver?"

Non deixes que o teu ex te tire das cordas só para buscar o peche. Se o teu único motivoresponder ao texto é conseguir ese peche, é mellor deixar o texto visto. Se eles non querían ou eran incapaces de pecharche eles mesmos, volver a conectar cun ex despois de 10 anos non servirá para nada. Nestes casos, os pasos para garantir o peche deben vir de dentro.

Se estás a buscar unha explicación, solicítaa. Pero iso só non che axudará a conseguir o peche. Ademais, non tes forma de saber se o teu ex será sincero e sincero na súa resposta. O peche require esforzo e paciencia e, ás veces, as feridas non curan cunha explicación. Cando un ex se poña en contacto contigo anos despois, asegúrate de non tentar activamente convertelo nunha viaxe de culpabilidade para el. Só transmitirá a mensaxe de que aínda estás miserablemente colgado deles.

8. Aprende dos teus erros

“O meu ex envioume unha mensaxe despois dun ano. Casou pero aínda así contactou comigo por algún motivo. E entón comportouse de tal xeito como se non houbese nada que tratar sobre o incómoda que é toda a situación. El pensou que somos amigos e o feito de que me enganase foi moi convenientemente varrido debaixo da alfombra. Foron necesarias un montón de mensaxes directas para deixar moi claro que non quero contactar con el”, di Ash, un activista de 31 anos.

Se xa viches este comportamento do teu ex, non mergullo de cabeza. Será que o teu ex te fantasmas durante moitos meses e despois restablecepóñase en contacto coma se fose bos vellos tempos? Isto normalmente significa que se puxeron en contacto contigo por algunha compañía e non por nada serio. Se esta compañía adoita doerche cando te fan pantasma de novo, é mellor non consentirte nela. Cando un ex se pon en contacto contigo, cómpre sopesar os pros e os contras practicamente.

Cada relación remata de xeito diferente e non hai regras estritas que seguir cando se trata de tratar cun ex que se poña en contacto contigo anos despois. Cada relación ten a súa propia conclusión única. Entón, dependendo diso, escolle se queres manter o contacto co teu ex.

Quizais o teu ex deixou de ser unha persoa abusiva emocionalmente. Pero en lugar de dicirte algo como: "O meu ex púxose en contacto comigo despois de 2 anos e estou empezando a pensar que cambiaron de verdade", intenta tomar un minuto para avaliar toda a situación. E se todo o demais falla, vai co teu instinto cando un ex se poña en contacto contigo de súpeto.

1. Estás avanzando e están celosos

Os ex volven despois de meses. Non es o primeiro que se enfronta a este adverso estado de cousas. A túa ex-parella debeu ter unha pestana sobre ti. Notaron a túa transición de triste a feliz, e a expresión de contento no teu rostro ameaza para eles. Non esperaban que foses tan chispeante tan pronto. O feito de que seguiches adiante e atopases a felicidade de novo por conta propia, fai que volvan ao punto de partida.

E se hai un novo compañeiro na imaxe, o monstro de ollos verdes pode levantar a súa fea cabeza. Agora que estás a planear a túa vida cunha nova persoa, as posibilidades de que a túa ex-parella se reúna contigo son practicamente nulas. E esta epifanía ten o poder de intensificar os pasos do teu ex volvendo máis rápido do que pensabas.

2. Lamentan romper contigo

Moitas veces, a xente termina unha relación en présa sen pensalo ben. Pequenos inconvenientes no seu camiño ou tentacións de infidelidade poden separar dous amantes nun santiamén. Pero iso non significa que a conexión máis profunda entre eles desaparecese así. Despoiso sombrío impacto inicial da ruptura é eliminado, perciben que deixarte (ou enganarte) foi un gran erro.

Quizais incluso comezaron a saír pouco despois da ruptura. Pero non fixeron clic con ninguén. Había unha certa sensación de familiaridade e comodidade na túa relación que é simplemente difícil de substituír. Quizais non teñan a enerxía para coñecer a outra persoa desde cero, para alcanzar o nivel de soltura e intimidade que compartiches. Por suposto, pode facer que os teus ex volvan cando deixas de preocuparte.

3. Non poden soportar a regra de non contacto

Para unha persoa que foi abandonada nunha relación, ningún contacto ofrece ese tempo e espazo tan necesarios para a curación. Pola contra, a parella que iniciou esta ruptura recibiría unha verificación da realidade. Poderán comparar os distintos aspectos da súa vida con e sen a túa presenza nela. E se non lles gusta o que ven, comezarán a botarte de menos.

Digamos que aplicaches a regra de non contacto despois da ruptura, xa sexa unha decisión mutua ou unilateral. Estás seguilo relixiosamente cortando todo contacto co teu ex. Non chegan a perseguirte nas redes sociais e coñecerte en persoa está fóra do seu alcance. Cando esta situación de non contacto proxecta as súas sombras sobre o teu ex, buscará oportunidades para poñerse en contacto contigo.

Ás veces, o ex volve cun texto para sócomprobar en ti. Antes había moito amor na túa dinámica, e iso puido converterse en cariño e calor. É posible que só queiran ser amigos contigo, se estás aberto á idea.

Que significa cando un ex contacta contigo anos despois?

Ver ao teu ex despois de moito tempo pode ser extremadamente abrumador. Cal é a súa intención? Hai algún motivo oculto? Para xestionar un ex que regresa con dignidade, debes reflexionar sobre todos os escenarios probables para estar un paso por diante. O caso máis inofensivo pode ser que a túa ex-parella só te estea revisando para saber como estás na vida. Esta é unha posibilidade se remataches a relación en boas condicións.

Nunha nota amarga, non poderían manexar a vida feliz e exitosa que estás levando. Entón, volven a meterse coa cabeza, traer todos os recordos e pisar o seu progreso no proceso de curación. Quizais aínda teñan rencor contra ti e decidiron que este é o momento axeitado para servir o frío prato da vinganza.

Non perdamos o sono só ante as perspectivas desagradables. Cando os ex volven despois de meses, tamén pode haber un lado rosado. Quizais se sintan verdadeiramente culpables por facerte tan mal e non poidan atopar a súa paz ata que os perdoes. Se a parte do plan de desculpas sae ben, incluso poden expresar a súa vontade de volver xuntos.

8 cousas que facer cando o teu exContactos con vostede anos despois

Volven os ex despois de marchar para outra persoa? Poderían, e ese pequeno texto ten o poder de cambiar a túa vida. Quizais pensaches que fixeches as paces co que pasou co teu ex. Quizais pensaches que seguiras adiante por completo, pero a súa mensaxe lémbrache todos os bos momentos que nin sequera sabías que enterraras. Antes de escribir un texto elaborado pedindo unha explicación, fai unha pausa e pensa na túa vida agora mesmo.

O teu ex é un ex por un motivo, e prestarlle atención cando a túa vida presente é gratificante non o é realmente. paga a pena. Cando un ex contacta contigo anos despois, debes centrarte en por que se converteu no teu ex en primeiro lugar. Consello profesional: mantén a mente aberta e o corazón pechado. O teu corazón pode comezar a latexar máis rápido no momento en que recibes un texto do teu ex, pero tómase uns minutos a pensar nas consecuencias se volves atopar co ex.

"Cando un ex contacta contigo anos despois, como o tomas. , como te sentes e como reaccionas ante iso dependerá en gran medida do ben que te curaras", di Jaseena. nun remuíño de emocións ao recibir este texto. A amargura, a rabia e a decepción enterradas no fondo poden levantar as súas feas cabezas cando este texto ilumina a túa pantalla.

"Pero se tesrecibiu unha cantidade adecuada de peche despois de romper con eles e, de feito, puideron seguir adiante, podería ser máis fácil responder ou mesmo ignorar o texto. Entón, se estás pensando que facer se un ex contacta contigo despois de anos, o primeiro que debes facer é descubrir o ben que te curaches." estragos na súa vida, Rebecca, unha profesora de Michigan, comparte: "O meu ex casou pero aínda se pon en contacto comigo e a miña actual parella non podería estar máis enfadada por iso. Ás veces, quero responder pero o meu compañeiro está visiblemente molesto por iso, polo que non o fixen ata agora. Non teño nin idea de que facer. Permanecerei nun estado de ánimo caótico ata que descubra o que queren despois de todos estes días."

Que facer se un ex contacta contigo despois de anos non é o máis fácil de decidir. Estás a piques de poñer moito en xogo aquí. Pode ser a túa paz mental, pode ser a relación coa túa nova parella. Un movemento impulsivo pode esnaquizar todo. Entón, anotamos estes 8 puntos para que reflexiones antes de que decidas responder a ese texto. Lembra que cando un ex se pon en contacto contigo, primeiro debes responder ante ti mesmo.

1. Pense en ti primeiro

“Neste tipo de situacións, é importante entender que o ex está enviando mensaxes de texto cando o ex. séntao. Depende de ti responder ou non. NON tes que manter un protocolo, pensando que o faráser demasiado groseiro para non responder. Se non queres responder, non tes que facer e francamente non deberías. Non o uses como unha oportunidade para continuar coa eslinga de barro. Non lle debes a ninguén unha explicación por non responder. Aínda que respondas, asegúrate de facelo de forma indiferente”, di Jaseena.

Pensa na túa vida agora mesmo. Gústache como se ve a túa vida sen o teu ex? Se o teu ex e ti tiveches un tipo de relación moi intermitente, cres que devolver isto á túa vida é unha decisión saudable? A túa obriga cara ao teu ex rematou, e está ben pensar en ti primeiro. Se a túa relación que remata co teu ex deixouche no cuarto dun terapeuta, é máis prudente deixar o ex no pasado.

Polo contrario, e se o teu ex foi abandonado e só quixese revisarche? Ou quizais ambos remataron as cousas mutuamente e, dalgún xeito, permaneceron fóra de contacto durante anos. Nese caso, ter un chat rápido en Instagram non será tan mala idea. Falar cun ex despois de anos pode perseguirche con recordos, así que abróchate o cinturón. E pensa en ti mesmo primeiro. A túa paz mental certamente chega antes de que che denuncien sobre a súa carga de traballo e a realización matrimonial non satisfeita.

2. Non tes que responder ao instante

"Cando os ex volven sen contacto, asóstache por un segundo. O meu ex púxose en contacto comigo despois de 2 anos e non puiden evitar responder inmediatamente para preguntarlle que elaquería. Ela dixo: "Guau, resposta instantánea. Case semella que estiveses agardando por min". A humillación que sentín despois diso asegurou que nunca máis lle devolvera un mensaje de texto ", comparte connosco Aaron, un xestor de obras.

Non importa como remataras as cousas, intenta non responder ao texto de inmediato, nin sequera. se é un sábado pola tarde preguiceiro e o teu único entretemento é o teu gato lamendo o seu propio pelaje. As respostas instantáneas indican interese ou vida insatisfeita, e aínda que ambas as dúas cousas sexan certas, non deixes que o teu ex se dea conta. Non se trata de xogar, senón de saber se realmente queres reiniciar unha conversación cunha persoa coa que saíches no pasado.

E se o ex só quere conectarse e quere facelo con alguén coñecido. en vez de un estraño? De feito, ata pode ser unha boa idea bloquear ao teu ex se che fai sentir incómodo a calquera nivel. Podes ser o tipo de persoa que non "segue a ser amigo" dos seus ex e os mensaxes de texto repentinos poden deixarte desprevido. Entón, antes de darlles un emoji sarcástico na cara, toma un té ou un libro. Tómate o teu tempo.

3. Non te penses demasiado

Se os ex volven cando deixas de importarlle, tes que asegurarte de non precipitarte en nada e de non consentirte en exceso. Se escribiron: "Oe! Moito tempo. Como estás?”, non conclúas que significaba o desagradable texto que che enviaron ao rompernada e que queren volver xuntos.

Suxerímosche que non respondas demasiado pronto cando os ex volvan sen contacto. Entón, pasaches tres noites sen durmir preguntándote sobre a súa verdadeira intención detrás dun simple "Ola". Despois de analizar coidadosamente todas as posibilidades, cando finalmente respondes, resulta que o único que querían era o número de teléfono do teu peluquero. En lugar de pensar demasiado sobre o que poden querer, debes centrarte en onde te atopas en toda esta situación.

Jaseena indícanos como evitar pensar demasiado. "Se te curaches, non te vas a pensar demasiado. Se estás buscando recuperalos, a túa imaxinación debe estar disparada. A única forma de deixar de pensar demasiado nesta situación é ignorando a mensaxe ou dando unha resposta moi indiferente, que basicamente grita que o teu ex xa non che importa". É doado consentir a un ex cando aínda tes sentimentos persistentes cara a el. Pero non te apresures a fixar unha data para poñerte ao día tomando un café.

4. Cando un ex se poña en contacto contigo anos despois, fala con alguén sobre iso

Derek, este mozo que vive no meu edificio. , adoita compartir as súas historias de vida comigo mentres nos cruzamos no salón. Onte dixo: "O meu ex e eu estamos a falar de novo. Aínda non estou seguro de se é unha boa idea. Entón, estou tentando atopar alguén con quen falar, que sexa imparcial coa miña situación. Quizais poderías prestarme