കള്ളം പറയുന്നതിനൊപ്പം കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും. കള്ളം പറയപ്പെടുന്നവന് അപമാനവും വഞ്ചനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, "നുണയൻ നുണയൻ, പാന്റ്‌സ് തീയിൽ" എന്ന് ആരോ നിലവിളിച്ചപ്പോൾ, അവർ ഉദ്ദേശിച്ചത് "നുണയൻ നുണയൻ, ഹൃദയങ്ങൾ തീപിടിക്കുന്നു" എന്നാണ്.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

1. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരാണ് കൂടുതൽ കള്ളം പറയുന്നത്?

ഇതെല്ലാം സന്ദർഭത്തെയും നുണയുടെ തരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാർ സ്വാർത്ഥ നുണകൾ അവലംബിക്കുന്നു. കറുത്ത നുണകളും പരോപകാരമായ വെളുത്ത നുണകളും പറയാൻ സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരാണ് കൂടുതൽ സാധ്യതയെന്നും മറ്റ് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

2. നുണകൾ ഒരു ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുമോ?

അതെ, അവിശ്വാസവും സംശയവും പ്രതികാര ദാഹവും ഉളവാക്കിക്കൊണ്ട് നുണകൾക്ക് ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പങ്കാളികളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5 വഴികൾ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും

ആൺകുട്ടികൾ സ്ത്രീകളോട് പറയുന്ന 10 പ്രധാന നുണകൾ

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ നുണകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെളുത്ത മുടിയിഴകളെക്കാൾ വെളുത്ത നുണകൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ആളുകൾ പരസ്പരം ‘സ്നേഹത്തിന്റെ പേരിൽ’ വഞ്ചിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രണയത്തിലും യുദ്ധത്തിലും എല്ലാം ന്യായമാണോ? ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്ര കള്ളം സ്വീകാര്യമാണ്? ഒരു ബന്ധത്തിലെ സത്യസന്ധതയില്ലായ്മയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം? നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഇതും കാണുക: വഴക്കുള്ള ഒരു ഭാര്യയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും?

നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ താമസിക്കാൻ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അമ്മയോട് കള്ളം പറയുമ്പോൾ അത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യമായിരുന്നു. ആ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ 'ബോയ്ഫ്രണ്ട്' ആയി മാറി. Fault in Our Stars ഡയലോഗ് പറയുന്നതുപോലെ, 'ചില അനന്തതകൾ മറ്റ് അനന്തതകളേക്കാൾ വലുതാണ്'. അതുപോലെ, ചില നുണകൾ മറ്റ് നുണകളേക്കാൾ വലുതാണോ? അതോ കള്ളം എത്ര ചെറുതായാലും വലുതായാലും ശരി, കള്ളം പറയുന്നത് തെറ്റാണോ? നമുക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാം.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ 11 മോശം നുണകളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് - വെളിപ്പെടുത്തി

ആളുകൾ എത്ര തവണ ഒരു വിവാഹത്തിൽ കള്ളം പറയും? ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം കള്ളം പറയുമെന്ന് ഞെട്ടിക്കുന്ന ഒരു പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇതിൽ വഞ്ചന പോലുള്ള നുണകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ആഴ്ചതോറും നടക്കുന്നതിനാൽ, "ഞാൻ ഇന്ന് കൃത്യസമയത്ത് വീട്ടിലെത്തും" എന്നതു പോലെ ചെറുതായിരിക്കാം. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ നുണകളുടെ പട്ടികയിലേക്ക് ഇത് നമ്മെ എത്തിക്കുന്നു:

1. "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു"

ഇതൊരു ക്ലാസിക് ആണ്. നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ആരോടെങ്കിലും പറയുക, അവരിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നേടുക എന്നത് കൃത്രിമത്വത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്. ആഴത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ തിരികെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് പറയുന്നു"ഹേയ്, കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഞാൻ എന്റെ മുൻ കാലുമായി കൂട്ടിയിടിച്ചു, ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് മദ്യപിച്ചു. ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് മുൻകൈയെടുക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു. "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അമിതമായി പ്രതികരിക്കും, അതുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കേണ്ടി വരുന്നത്" എന്ന് പറയരുത്. ഇത് ഒരു ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് വാക്യമായി കണക്കാക്കും.

നിങ്ങൾ നിർബന്ധിത നുണയനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാവുന്നതാണ്. അതുപോലെ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നത് ശരിയായ വഴിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു നുണയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിക്കും അമ്പരപ്പിക്കും. ബോണോബോളജി പാനലിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണപ്രിയ പങ്കാളിയുണ്ടെന്ന 6 അടയാളങ്ങൾ...നിങ്ങൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ നുണകൾ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ മറികടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുണ പറയൽ വരെയാകാം
• അവിശ്വാസവും വഞ്ചനയും രൂപത്തിൽ മാത്രമല്ല വഞ്ചന മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സാമ്പത്തികമായി ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു
• 'തമാശ'യുടെ പേരിൽ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയോ കപട അനുകമ്പ കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ നുണകളാണ്
• നുണ പറയുന്നത് രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ലേശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
• ഒഴിവാക്കലിന്റെ നുണകൾ ഒഴിവാക്കണം (എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും പറയാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല)

അവസാനം, ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ നുണകൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രണ്ടുപേരെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. നുണയന്റെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കുന്നുനിങ്ങൾ അവരെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. Zendaya Rue യോട് പറയുമ്പോൾ, "ഇല്ല, നീ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു”, അത് യൂഫോറിയയിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും കഠിനമായ രംഗമായി മാറുന്നു.

ഷോയിലെന്നപോലെ, നുണകളിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത ഒരു ബന്ധം എവിടെയും പോകുന്നില്ല. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മനസ്സിലാക്കും. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, “ഹേയ്, എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമാണ്. ഞങ്ങൾ എവിടെയോ പോകുന്നത് ഞാൻ കാണുന്നു. നമുക്ക് പരസ്പരം ഡേറ്റ് ചെയ്യാം, അത് എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് നോക്കാം. എനിക്ക് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അറിയണം. "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്നത് പിന്നീട് (നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ) സംരക്ഷിക്കുക.

2. “ഞാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കും”

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ചെറിയ നുണകൾ അത്ര ചെറുതല്ല. എന്റെ സുഹൃത്ത് പോൾ തന്റെ കാമുകി സാറയോട്, “ഞാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കും” എന്ന് പറയുമ്പോൾ, അവൻ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ അറിയാം. എന്നാൽ എല്ലാ സമയത്തും സാറ അത് വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് ഒരു ദിവസം വരുന്നു, അവൾ അവന്റെ കൈകളിൽ അത് മണക്കുന്നു, അവർ അതിനെച്ചൊല്ലി വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു. സാറയ്ക്ക് ഇപ്പോൾ പോളിനെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, പുകവലി മാത്രമല്ല, അവന്റെ വാക്ക് പാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്. രഹസ്യങ്ങളും നുണകളും ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ട വായന: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിർബന്ധിത നുണയനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിവേകം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പോളിനെപ്പോലെ ആയിരുന്നെങ്കിൽ , ശുദ്ധിയുള്ളവരാകുകയോ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. "ഞാൻ എന്റെ സിഗരറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ ദിവസവും ഒരു സിഗരറ്റ് വരെ ഇറങ്ങി. എന്റെ പിൻവലിക്കലുകൾ ശാന്തമാക്കാൻ ഞാൻ ധ്യാനിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആകേണ്ടി വരുംനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നേരിട്ട് കബളിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം എന്നോട് ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക.

3. “നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ വളരെ നല്ലവനാണ്”

80% സ്ത്രീകളും ലൈംഗികവേളയിൽ തങ്ങളുടെ രതിമൂർച്ഛ വ്യാജമാക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ കള്ളം പറയുകയും അതുതന്നെ ചെയ്തുകൊണ്ട് എന്റെ ബന്ധം നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ സമയമത്രയും ഞാൻ എന്റെ സുഖം കബളിപ്പിക്കുകയായിരുന്നുവെന്ന് പിന്നീട് അറിഞ്ഞപ്പോൾ എന്റെ പങ്കാളി വളരെ അസ്വസ്ഥനായി. അവൻ എന്നോട് പറഞ്ഞു, “ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇത് ഒരു ചെറിയ നുണയല്ല. നിങ്ങൾ എന്നെ വേണ്ടത്ര വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ വിലയിൽ എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് ഒരു സൂചകമാണ്.”

ഇപ്പോൾ, ഞാൻ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാമായിരുന്നു. കിടക്കയിൽ എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതും എന്നെ തിരിയുന്നതും എന്താണെന്ന് ഞാൻ അവനോട് പറയണമായിരുന്നു. അവൻ ഒരിക്കലും തന്റെ ഭ്രൂണഹത്യകൾ പങ്കുവെക്കുന്നതിൽ വിചിത്രനാകില്ല. അതിനാൽ, എനിക്ക് അങ്ങനെ തോന്നാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. അതിനാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ കള്ളം പറയുന്നതിനുപകരം, അസുഖകരമായ സംഭാഷണം നടത്തുക. അതിന് വേണ്ടത് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങളുടെ ധൈര്യമാണ്. ഇത് ആദ്യം അരോചകമായിരിക്കും, എന്നാൽ സത്യസന്ധത ഒരു ശീലമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഒരു കേക്ക്വാക്ക് ആയിരിക്കും.

4. "നിങ്ങൾ മികച്ചതാണ്"

"ഇത് നിങ്ങളല്ല, ഞാനാണ്" എന്നതുപോലെ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരാൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ നുണകളിൽ ഒന്നാണിത്. "നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നന്നായി അർഹിക്കുന്നു" എന്നത് കപട അനുകമ്പയുടെ ഒരു രൂപമാണ്, അത് പലപ്പോഴും വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, "എനിക്ക് നിന്നോടുള്ള പ്രണയം ഇല്ലാതായി. നിങ്ങൾ എനിക്ക് മതിയായവനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എനിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ തീർച്ചയായും മികച്ചതാണ്."

ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അതിന് വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സ്തംഭമില്ല. സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമില്ലനിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അങ്ങനെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ആവശ്യമായ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ ഇല്ല. സത്യസന്ധതയ്ക്ക് പകരം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുകയും കബളിപ്പിക്കാൻ വാക്കുകൾ വളച്ചൊടിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു ഇടമാണിത്.

5. “ഞാൻ തകർന്നിരിക്കുന്നു”

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ‘തകർന്നിരിക്കുന്നു’ എന്ന് കള്ളം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? പണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ബന്ധത്തിൽ കള്ളം പറയുന്നത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. ഒരിക്കൽ ഒരു ബന്ധു എന്നോട് പറഞ്ഞു, “ഞാൻ കള്ളം പറഞ്ഞു എന്റെ ഇണയുമായുള്ള ബന്ധം തകർത്തു. ഞങ്ങളുടെ സാമ്പത്തികം സമാഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ എന്റെ സുരക്ഷയ്ക്കായി ഞാൻ ഒരു ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് മാറ്റിവെച്ചു. എനിക്ക് മറ്റൊരു ബാങ്ക് അക്കൗണ്ട് പോലും ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനെ കുറിച്ച് അയാൾക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു.”

അതിനാൽ, ഒരു നുണയനുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നതിന് പകരം, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തത വരുത്തുക. കടങ്ങളെയും വരുമാനത്തെയും കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ ചർച്ച നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കുക, “ഞങ്ങൾ എത്ര പണം ശേഖരിക്കണം? നാം നമുക്കായി എത്രമാത്രം സൂക്ഷിക്കണം?" ആവശ്യമെങ്കിൽ സാമ്പത്തിക കൗൺസിലിംഗ് എടുക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിലെ സത്യസന്ധതയില്ലായ്മയുടെ ദുഃഖകരമായ ഫലം, സാമ്പത്തിക വഞ്ചന വിവാഹമോചനത്തിന് പോലും കാരണമാകാം എന്നതാണ്.

6. “ഞാൻ എന്റെ മുൻ കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു”

സിന്തിയ അവളുടെ കാമുകിയോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു, “ഞാൻ എന്റെ മുൻകാലത്തിന് മുകളിലാണ്. കഴിഞ്ഞ സീസണിൽ ആ ബന്ധം അങ്ങനെയാണ്. ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. അവൾ എനിക്ക് വളരെ വിഷലിപ്തവും അനാരോഗ്യവുമായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ” അതേസമയം, സിന്തിയയ്ക്ക് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ തന്റെ മുൻ വേട്ടയാടുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. അവൾ തന്റെ മുൻ കാലത്തെ തടയുകയും അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി വൈകിയും അവൾ തന്റെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി വീഡിയോ കോളുകൾ പോലും ചെയ്യുന്നു.

എസിന്തിയയെപ്പോലുള്ള ഒരു നുണയുമായുള്ള ബന്ധം വേദനാജനകമാണ്. സിന്തിയ ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരുതരം സൂക്ഷ്മ തട്ടിപ്പാണ്. എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ കള്ളം പറയുന്നത്? വഞ്ചനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നത് ആളുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ബന്ധങ്ങളിലെ നുണകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. അതിനെ 'ചതിക്കാരന്റെ ഉന്നതൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ധാർമ്മികമല്ലാത്തതും നിരോധിക്കപ്പെട്ടതുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് ആളുകളെ അവരുടെ "ആഗ്രഹിക്കുന്ന" സ്വയത്തെ അവരുടെ "ആവശ്യത്തിന്" പകരം വെക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും തൽക്ഷണ പ്രതിഫലം / ഹ്രസ്വകാല ആഗ്രഹങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നു, സ്വയം പ്രതിച്ഛായ കുറയുകയോ പ്രശസ്തിക്ക് അപകടസാധ്യതയോ പോലുള്ള ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം.

7. "ഞാൻ അങ്ങനെയല്ല ഉദ്ദേശിച്ചത്"

ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ 'തമാശ' എന്ന പേരിൽ മോശമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ "ഞാൻ അങ്ങനെയല്ല ഉദ്ദേശിച്ചത്" എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യും. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം നുണകളിൽ ഒന്നാണിത്. തീർച്ചയായും അവർ അങ്ങനെയാണ് ഉദ്ദേശിച്ചത്. അവർ അത് ഒരു തമാശയായി പഞ്ചസാര പൂശുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും ഒരു ഡീൽ ബ്രേക്കറാണ്. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ഒരാളായി നിങ്ങൾ മാറേണ്ടതില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, ബോഡി ഷേമിങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരാളുടെ മുഖച്ഛായയെ കളിയാക്കുന്നത് തമാശയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആഘാതകരമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അതിനെ കളിയാക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് തമാശയല്ല. ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാം. ഇത് സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു പാറ്റേണായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും "കേൾക്കുക, ഞാൻ കരുതുന്നില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് വ്യക്തമായ അതിർത്തി വരയ്ക്കുക.ഇത് തമാശയാണ്. പുതിയ തമാശകളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം (നിന്ദ്യമല്ലാത്തവ?)”

ബന്ധപ്പെട്ട വായന: 9 ബന്ധങ്ങളിലെ വൈകാരിക അതിരുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

8. “ദൈവമേ, സമയം ശരിയായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു”

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ നുണകളിൽ ഒന്നാണിത്. അതിൽ വീഴരുത്. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് "ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്. ഞാൻ സമാധാനത്തോടെ മയക്കുമരുന്നും കാഷ്വൽ സെക്സും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യട്ടെ. സമയക്രമം എന്നൊന്നില്ല. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, എന്തുതന്നെയായാലും അത് പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സമയം ശരിയാക്കുക.

9. “എന്റെ ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഞാൻ മറന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എനിക്കറിയില്ല”

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഫോണിൽ നിങ്ങൾ ടിൻഡറോ ബംബിളോ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു വെളുത്ത നുണ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചീസ് കേക്ക് ബേക്കിംഗ് തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ ഓൺലൈനിൽ ആരുടെയെങ്കിലും നഗ്നചിത്രങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന തിരക്കിലായിരിക്കാം. ഓൺലൈൻ തട്ടിപ്പിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ഓൺലൈൻ കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ തീർച്ചയായും വഞ്ചകരുടെ പട്ടികയിൽ ഇടം നേടുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന 183 മുതിർന്നവരിൽ 10%-ത്തിലധികം പേർ അടുപ്പമുള്ള ഓൺലൈൻ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, 8% സൈബർസെക്‌സ് അനുഭവിച്ചവരും 6% പേർ അവരുടെ ഇന്റർനെറ്റ് പങ്കാളികളെ നേരിട്ട് കണ്ടവരുമാണ്. സാമ്പിളിന്റെ പകുതിയിലധികം പേരും ഒരു ഓൺലൈൻ ബന്ധം അവിശ്വസ്തതയാണെന്ന് വിശ്വസിച്ചു, സൈബർസെക്‌സിന് 71% ആയും വ്യക്തിഗത മീറ്റിംഗുകൾക്ക് 82% ആയും വർദ്ധിച്ചു.

10. “ഞാൻ അവിവാഹിതനാണ്”

എന്റെ സുഹൃത്ത് പാം ഈ വ്യക്തിയെ ഒരു സമയത്തേക്ക് കാണുകയായിരുന്നുരണ്ടുമാസം. അവർ വളരെ ഗൗരവമുള്ളവരായിരുന്നു, അവൾ അവനിലേക്ക് വീഴുകയായിരുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ദിവസം, എല്ലാം മാറി. അവൻ ബാത്ത്‌റൂമിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ ഫോണിൽ ഭാര്യയുടെയും കുട്ടികളുടെയും ഒരു ചിത്രം അവൾ കണ്ടെത്തി.

കണ്ണീരോടെ അവൾ എന്നെ വിളിച്ചു പറഞ്ഞു, “ഇത്രയും കാലം അവൻ എന്നോട് കള്ളം പറയുകയായിരുന്നു! ഞാൻ വിവാഹിതനായ ഒരു പുരുഷനുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തിയെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ആ സംഭവം നടന്നത് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ്, പക്ഷേ പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യത്തിൽ വിശ്വാസത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ അവൾ ഇപ്പോഴും പോരാടുകയാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ കള്ളം പറയുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണിത്.

നുണയന്മാരുടെ ഒരു ക്ലാസിക് സ്വഭാവം തങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ശരിയായ കാര്യമാണെന്ന് സ്വന്തം മനസ്സിനെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ അത് ഒരിക്കൽ മാത്രം ചെയ്തു" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ പങ്കാളിയോട് പറയുന്നത് അവരെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കും, അതിനാൽ അവരോട് കള്ളം പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഞാൻ അവരെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്" രണ്ടും ബന്ധങ്ങളിലെ നുണകൾ മറയ്ക്കാനുള്ള മാനസിക പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

11. “ഇതൊരു ഹിക്കി അല്ല, കൊതുകുകടിയാണ്”

വിചിത്രമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ചില നുണയന്മാർ പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ പോലും വൃത്തിയായി വരുന്നില്ല. അതിനാൽ, "ഞാൻ ഇന്ന് രാത്രി വീണ്ടും വൈകി ജോലി ചെയ്യുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "വിഷമിക്കേണ്ട, ഞങ്ങൾ നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രമാണ്" എന്ന് പറയുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും മീൻപിടിത്തം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉള്ള് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ബന്ധപ്പെട്ട വായന: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വഞ്ചനയെക്കുറിച്ച് കള്ളം പറയുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങനെ പറയും?

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മറുവശത്താണെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിക്കുന്നയാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, കൈയോടെ പിടിക്കപ്പെടുന്നതിന് പകരം അത് സ്വന്തമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ഞാൻ കള്ളം പറഞ്ഞു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ പരിഹരിച്ചു" എന്നത് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു"ഞാൻ കള്ളം പറഞ്ഞു എന്റെ ബന്ധം നശിപ്പിച്ചു" എന്നതിനേക്കാൾ. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ അതിനെ കുറിച്ച് ശുദ്ധിയുള്ളവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അതിജീവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു ബന്ധത്തിന് നുണ പറയുന്നത് എന്താണ്

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? തുടക്കക്കാർക്കായി, ഒരു നുണയനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഒരു നുണയനുമായി ബന്ധത്തിലായിരിക്കുന്നതിന്റെ ചില സൂചകങ്ങൾ ഇതാ:

• പെരുമാറ്റത്തിലെ പൊരുത്തക്കേടും അവരുടെ കഥയിലെ വ്യതിയാനങ്ങളും
• വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല
• നിങ്ങളുടെ മേൽ വേഗത്തിൽ തിരിയാൻ/ അവരിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
• അങ്ങേയറ്റം പ്രതിരോധം/ തിരിച്ചടിക്കുന്നു/ എല്ലാറ്റിനേയും പിന്നോട്ട് തള്ളുന്നു
• വിമർശനത്തിന്റെ ചെറുത് പോലും ഏറ്റെടുക്കാൻ തയ്യാറല്ല
പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് ഈ രഹസ്യങ്ങളും നുണകളും ബന്ധങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നത്? ഒരു ബന്ധത്തിൽ കള്ളം പറയുന്നതിന്റെ ചില അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇതാ:

• വിശ്വാസത്തിന്റെയും പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെയും നിലവാരം നശിപ്പിക്കുന്നു
• നുണ പറയുന്നവന്റെ കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും
• ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം കുറയ്ക്കൽ
• നുണ പറയുന്നവനെ 'സ്വാർത്ഥൻ' എന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു
• ആ നുണകൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഒരു 'വിഡ്ഢി' ആയി തോന്നും
• ഒരു നുണ മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിക്കുകയും അത് അനന്തമായ ലൂപ്പായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു
• അവർ പരിഷ്കരിച്ചാലും, നുണയനെ ഒരിക്കലും വിശ്വസിക്കില്ല
• പകക്കാർ പ്രതികാരത്തിലൂടെ പരസ്പരം തിരിച്ചുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നു
• ഇരുവർക്കും മാനസിക/ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് ക്ഷതം
<12

ഒരു ബന്ധത്തിലെ സത്യസന്ധതയില്ലായ്മയുടെ ഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇതനുസരിച്ച്ഗവേഷണം, ഒരു ബന്ധത്തിലെ വഞ്ചന ഞെട്ടൽ, കോപം, ഖേദം, നിരാശ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ നുണകൾ സംശയവും പ്രതികാര ദാഹവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവസാനമായി, ഈ "പ്രതിസന്ധി" ബന്ധത്തിന്റെ വഴിത്തിരിവായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, ഇത് ഒന്നുകിൽ 'ബന്ധത്തിന്റെ നാശത്തിലേക്കോ' അല്ലെങ്കിൽ 'ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലേക്കോ' നയിക്കും.

നുണകളിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത ഒരു ബന്ധം അങ്ങനെയല്ല നയിക്കുന്നത്. മാനസിക വിഷമം മാത്രമല്ല ശാരീരിക ക്ലേശവും. വാസ്തവത്തിൽ, കുറച്ച് നുണകൾ പറയുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നോ-ലൈ ഗ്രൂപ്പിലെ പങ്കാളികൾ മറ്റ് ആഴ്‌ചകളേക്കാൾ മൂന്ന് വെളുത്ത നുണകൾ പറഞ്ഞപ്പോൾ, അവർക്ക് കുറച്ച് മാനസിക-ആരോഗ്യ പരാതികളും (പിരിമുറുക്കം/വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു) കുറച്ച് ശാരീരിക പരാതികളും (തൊണ്ടവേദന/തലവേദന) അനുഭവപ്പെട്ടതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. .

എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും പങ്കാളിയോട് പറയണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്ര കള്ളം സ്വീകാര്യമാണ്? ചില കാര്യങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കുന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്. ഇത് 'ഒഴിവാക്കലിന്റെ നുണകളിൽ' നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശമയച്ചത് ഒരു നുണയാണെന്ന് ബോധപൂർവ്വം പരാമർശിക്കാതിരിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുമായി നിങ്ങൾ നടത്തിയ സംഭാഷണം നിങ്ങളോട് തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു നുണയായി കണക്കാക്കില്ല.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെക്കുറിച്ച് ശുദ്ധിയുള്ളവരാകാൻ കൂടുതൽ പക്വതയുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നുണകൾ വളരെക്കാലം മറച്ചുവെക്കില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, പറയുക