恋愛における最悪の嘘とは？ 結局のところ、白い嘘は白い髪の束よりも傷つく。 人は「愛の名の下に」お互いを欺く。 しかし、愛と戦争においてすべてが公平なのか？ そして、恋愛においてどの程度の嘘が許されるのか？ 恋愛における不誠実さがもたらし得る影響とは？ 私たちはあなたの疑問に答えるためにここにいます。

お母さんに「泊まりに行く」と嘘をついたら、その友達が「彼氏」だったというのは、まったく別の話です。 Fault in Our Stars」の台詞にあるように、「ある無限は他の無限より大きい」。 同様に、ある嘘は他の嘘より大きいのか？ それとも嘘の大小にかかわらず、嘘は明白に悪いのか？ それを確かめようではありませんか。

恋愛における11の最悪な嘘と、それらがあなたの恋愛に与える意味 - 明らかにされたもの

結婚生活で人はどれくらいの頻度で嘘をつくのでしょうか？ 衝撃的な調査によると、夫婦は週に3回嘘をつくと指摘されています。 もちろん、これには浮気のような嘘も含まれますが、週単位で起きているので、「今日は必ず定時に帰ってくる」というような小さなことかもしれません。 そしてこれが、「恋愛における最悪の嘘リスト」につながっています：

1. "アイラブユー"

これは典型的な例で、相手から何かを引き出すために「愛している」と言うのは、一種の操作です。 心の底では愛していないと分かっているのに、相手を失いたくないから言ってしまう。 ゼンデイヤがルーに「いいえ、あなたは私を愛していません。 あなたは愛されるのが好きなだけです」と言う場面は、『ユーフォリア』の最もハードなシーンとなりました。

嘘で固めた関係はうまくいきません。 遅かれ早かれ、あなたの「好き」という言葉は本気ではないと相手に悟られてしまいます。 その代わり、「君のことが好きだ、僕たちはどこかに行くみたいだ、デートしてみよう。 もっと君のことを知りたい」と言えばいいのです。「好き」は後で（確信が持てるまで）とっておきましょう。

2. "禁煙する"

人間関係における小さな嘘は、やはり小さなものではありません。 友人のポールが恋人のサラに「タバコをやめるよ」と言ったとき、彼は心の底ではやめないとわかっています。 しかしサラは毎回それを信じています。 そしてある日、彼の袖からその匂いがして、そのことで喧嘩になってしまいます。 サラは、タバコだけでなく約束を守るポールを信じることができなくなりました。 秘密はこのように守られています。と嘘をつくと人間関係が壊れる。

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だから、もしあなたがポールのような経験があるのなら、むしろ白状するか、本心から約束した方がいいのです。 真っ向から相手を騙すのではなく、「タバコを減らそうと努力しています。 1日1本まで減らしました。禁断症状を静めるために瞑想もしています。 でも我慢してください」と言えばいいのです。

3. "あなたはベッドでとてもいい人"

研究によると、80％の女性がセックス中にオーガズムを偽っているそうです。 私も同じように嘘をつき、関係を壊しました。 私がずっと快感を偽っていたことを後で知ったパートナーは、とても怒っていました。 彼は私に、"私たちの関係において小さな嘘ではない。 あなたが私を十分に信頼せず、あなたの幸せを犠牲にして、私を幸せにしたいだけだという指標だ "と言いました。

今思えば、もっと違うやり方があったかもしれません。 ベッドで何が嬉しいか、何が興奮するのかを伝えればよかったのです。 彼は自分のフェチを伝えても変に思われることはありません。 だから、私がそう思う必要はなかったのです。 だから、恋愛で嘘をつくのではなく、その不快な会話をしましょう。 それはほんの少しの勇気だけです。 最初は厄介ですが、一度はhonestyが習慣になれば、楽勝でしょう。

4. "あなたにはもっといいものがある"

これは、"It's not you, it's me "と同様に、恋愛において最も悪い嘘の1つです。"You deserve better "は、疑似思いやりの1つで、"I have fallen out of love with you. I think you are not good enough for me. I know about you but I definitely do deserve better." と訳すことが多い。

あなたの関係はどうなるのでしょうか。 信頼という基本的な柱が欠けている。 自分の気持ちに正直になる度量がないために、相手を欺いてしまう。 必要な快適さが欠けている。 正直になる代わりに、卵の殻の上を歩き、言葉をひねって欺かなければならない空間になっているのです。

5. "私は無一文"

あなたは「お金がない」とパートナーに嘘をついたことがありますか？ 人間関係において、お金に関する嘘はよくあることです。 以前、親戚が「嘘をついて、配偶者との関係を壊した」と言っていました。 私たちは家計を共有することにしていましたが、私は安全のためにクレジットカードを置いていました。 私は別の銀行口座も持っていましたが、彼は知りませんでした...。

ですから、嘘つきと一緒にいることでパートナーに嫌な思いをさせるのではなく、金銭面について正直に話しましょう。 借金や収入について正直に話し合いましょう。 パートナーに、「いくらお金を溜めるべきか、いくら自分のために残すべきか」と尋ねましょう。必要なら、金銭カウンセリングを受けましょう。 恋愛における不正直さの悲しい影響は、金銭面でのごまかしが、さらに、その結果、そのようなことになりかねません。離婚の理由

6. "私は元彼を乗り越えた"

シンシアはガールフレンドにこう言い続けている。「私はもう元彼のことは忘れたわ。 あの関係は最後のシーズンよ。 彼女のことは考えないわ。 彼女は私にとって有害で不健康な存在だった。 あなたは何も心配する必要はない」 一方、シンシアはインスタグラムで元彼を追いかけるのをやめられない。 元彼をブロックしては解除し、深夜にビデオ通話までしている。

シンシアのような嘘つきと付き合うと、傷つくことがあります。 シンシアがやっていることは、実はマイクロチーティングの一種です。 しかし、なぜ人は人間関係で嘘をつくのでしょうか。 人間関係の嘘に関する研究では、浮気をやり過ごすと人は良い気分になると指摘しています。 それは「チーターズ・ハイ」と呼ばれています。

倫理に反することや禁止されていることをすると、人は「すべきこと」よりも「したいこと」を優先してしまうので、セルフイメージの低下や評判へのリスクといった長期的な結果を考えず、目先の報酬や短期的な欲望に全神経を集中してしまうのです。

7. "そんなつもりじゃなかったのに"

時々、「面白い」という名目で意地悪なことを言い、あなたがショックを受けないように「そんなつもりじゃなかった」と言う人がいます。 これは人間関係において最悪の嘘の1つです。 もちろん、彼らはそんなつもりで言ったのです。 冗談として糖分を与えただけです。 あなたのパートナーがあなたの足を引っ張って自分を悪く思わせるなら、それは絶対に破格の条件です。 あなたはそうではない人でなければならないべきではありません。自分のコア・バリューに適合している

例えば、ボディシェイミングや顔色を悪くするのは笑えません。 トラウマになるようなことがあったのに、パートナーがそれをからかうのも笑えません。 このようなケースは、あなたのメンタルヘルスにダメージを与えます。 もし、これが一貫したパターンだと気づいたら、「これはユーモアではないと思う。 新しいジョークを試してみたら」と、はっきりと境界線を引いて主張するようにしましょう。(意地悪をしないことが含まれるもの？)"

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8. "神様、タイミングが合えばいいのですが"

これは恋愛における最悪の嘘の1つです。 騙されないでください。 彼らの本当の意味は、「遠距離恋愛にとても疲れた。 ドラッグとカジュアルセックスを平和に探求させてください」です。タイミングというものはありません。 誰かを愛するとき、あなたは何があってもうまくいこうとします。 あなたはタイミングを作ることができる。

9. "出会い系アプリの削除を忘れていたなんて"

パートナーの携帯電話にTinderやBumbleを見つけたなら、あなたは恋愛における白い嘘をつかれたことになります。 あなたが相手の大好きなチーズケーキを焼くのに忙しかったとき、相手はオンラインで誰かのヌードを求めるのに夢中だったのかもしれません。 オンライン浮気を軽く見てはいけません。 オンライン浮気をする人は、確実に浮気の種類のリストに入ります。

実際、ある調査によると、交際中の183人の成人のうち、10％以上がオンラインで親密な関係を築き、8％がサイバーセックスを経験し、6％がインターネット上のパートナーと実際に会っていた。 サンプルの半数以上が、オンライン関係は不貞行為にあたると考えており、サイバーセックスの場合は71％、直接会う場合は82％に上った。

10. "私は独身です"

友人のパムはある男性と2ヶ月ほど付き合っていました。 かなり真剣で、彼女は彼のことを好きになっていました。 しかしある日、すべてが変わりました。 彼がトイレに行ったとき、彼の携帯に奥さんと子供の写真が入っているのを見つけたのです。

彼女は泣きながら電話をかけてきて、「彼はずっと嘘をついていた！既婚者と付き合っていたなんて信じられない」と言いました。 その事件は数ヶ月前のことですが、彼女はまだ男性に関して信頼の問題に悩まされています。 これは、恋愛で嘘をつくことの結果なんですね。

例えば、「一度だけだから」「相手に言うともっと傷つくから、嘘をついて守っている」というのは、人間関係の嘘をごまかすための心理的防衛策の一例です。

11. "これはキスマークではなく、蚊に刺されたようなもの"

だから、「今夜も残業なんだ」「大丈夫、私たちは仲のいい友達だから」と言われたときに、何か怪しいと直感したら、それに耳を傾けてみてください。

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また、もしあなたが相手側で、実は浮気をしていたとしても、現行犯で捕まるよりは、白状したほうがいいでしょう。 結局、「嘘をついて関係を壊した」よりは、「嘘をついたが、辛抱強く関係を修復した」のほうが、ずっといい響きです。 研究によると、あなたの関係は、白状したほうが生き残る確率が高くなるのです。

嘘が人間関係に与える影響

恋愛で嘘をつかれたとき、どうすればいいのでしょうか。 まずは、嘘を見抜くヒントが必要です。 ここでは、嘘をつく人と付き合っている場合の指標を紹介します：

• 行動の一貫性がなく、自分のストーリーにばらつきがある
• 個人的な説明責任を果たさない
• すぐに裏をかく／スポットライトを浴びせる
• 極端に防御的／反撃する／何でも押し返す
• わずかな批判も受け入れない不真面目さ

そして、これらの秘密や嘘は、どのように人間関係を破壊するのでしょうか？ ここでは、人間関係で嘘をつくとどのような結果になるかを紹介します：

• 信頼と相互尊重のレベルを破壊する
• 嘘をついている人の罪悪感や恥ずかしさ
• 肉体的・精神的な親密さの低下
• 嘘をついた方が「自分勝手」だと責められる
• 嘘をつかれた方は、その嘘を信じたことを「愚か者」だと感じてしまう
• 嘘が嘘を呼び、それが無限ループになる。
• 嘘つきは二度と信用されない、たとえ改心しても
• パートナーは、復讐によって互いに仕返ししようとする
• 両者の精神的・肉体的な健康へのダメージ

人間関係における不正の影響とは？ 研究によると、人間関係における不正は、ショック、怒り、後悔、失望につながります。 また、人間関係における最悪の嘘は、疑惑と復讐への渇望を高める結果になります。 最後に、この「危機」が人間関係の転機として働き、「破局」につながることもあると指摘している。関係」または「関係への働きかけ」。

嘘で固めた関係は、精神的な苦痛だけでなく、身体的な苦痛ももたらします。 実際、嘘をつく回数が少ないと、より健康になるという研究結果があります。 例えば、嘘をつかないグループの参加者は、他の週の参加者に比べて、白い嘘を3回少なくついた場合、精神衛生上の不満（緊張感やメランコリー）や身体の不満（痛み）が少なかったといいます。throats/headaches)を発見しました。

しかし、これは自分の生活の細部までパートナーに話すという意味ではありません。 恋愛において、どの程度の嘘が許されるのでしょうか？ ある程度のことを自分の中に留めておくのは全く問題ありません。 これは「省略の嘘」とは全く異なります。 例えば、元彼からメールが来たことを意識的に言わないのは「省略の嘘」です。 しかし、友人との会話を自分の中に留めるのはカウントしません。を嘘のように

また、もしあなたがパートナーに秘密を抱えているのであれば、それを打ち明けた方が大人です。 やはり、嘘は長くは隠し通せません。 例えば、「先日、元彼とばったり会って一緒に飲んだんだ。 何もなかったけど、どうしても正直に話したかったんだ」というように。これはガスライティングのフレーズとしてカウントされるでしょう。

もしあなたが強迫性嘘つきなら、いつでも専門家の助けを求めることができます。 同じように、人間関係で誰かが嘘をついたらどうしますか？ 信頼を回復するためのセラピーを受けるのが正しい方法かもしれません。 自分の関係が嘘だったと気づくことは、本当に圧倒的です。 Bonobologyのパネルのカウンセラーがあなたのためにここにいます。

キーポイント

• 恋愛における最悪の嘘は、見返りを求めるだけの愛情表現から、過去を乗り越えたという嘘まで様々です。
• 不倫や欺瞞は、浮気という形だけでなく、パートナーを経済的に裏切ることも含まれます
• 冗談のつもりで意地悪を言ったり、偽りの思いやりを見せたりするのも、人間関係における最悪の嘘と言えるでしょう。
• 嘘をつくと、お互いに精神的・肉体的な苦痛を感じるようになる
• 不作為の嘘は避けるべき（ただし、自分の生活の細部まで相手に伝える義務があるという意味ではない）。

最後に、人間関係における最悪の嘘は、関係者双方に害を及ぼします。 嘘つきは、嘘に伴う罪悪感や恥から自尊心を傷つけられ、嘘をつかれた側は、屈辱と裏切りを感じます。 誰かが「ライアーライアー、パンツに火がつく」と叫んだとき、それは「ライアーライアー、ハーツに火がつく」という意味だったと思います。

よくあるご質問

それは文脈や嘘の種類によります。 研究によると、男性は女性よりも利己的な嘘をつくことが多いようです。 また、男性は女性よりも黒い嘘や利他的な白い嘘をつくことが多いとも指摘されています。

そう、嘘は不信感や猜疑心、復讐心など、人間関係を破綻させるだけでなく、相手の心身の健康にも深刻なダメージを与えるのです。

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