11-ka Been Abuur Ee Ugu Daran Ee Xiriirkaaga Iyo Waxa Ay Uga Dhigan Yihiin Xiriirkaaga – Oo La Shaaciyay

Julie Alexander 01-09-2024
Julie Alexander
eedda iyo ceebta la socota beenta. Qofka beenta loo sheegana wuxuu dareemaa bahdil iyo khiyaamo. Marka, marka qof ku qayliyo "Beenaalow, surwaal dab ah", waxaan filayaa inay ula jeedaan "Beenaalihii beenta ahaa, qalbiyada dabka ku jira"

FAQs

1. Yaa ugu beenta badan xiriirka?

Waxay dhammaan ku xiran tahay macnaha guud iyo nooca beenta. Sida cilmi-baadhistu sheegtay, raggu waxay adeegsadaan been-abuur danaysi ah, in ka badan inta dumarku sameeyaan. Daraasado kale ayaa sidoo kale tilmaamaya in ragga ay aad ugu dhow yihiin inay sheegaan beenta madow iyo beenta cadaanka ah.

2. Beentu ma burburin kartaa xidhiidhka?

Haa, beentu waxay dumin kartaa xidhiidhka iyada oo keenta kalsooni darro, shaki iyo harraad aargoosi. Waxay sidoo kale u horseedaan dhaawac halis ah oo caafimaadka maskaxda iyo jirka ah ee lamaanayaasha ku lug leh.

5 dariiqo oo aad naftaada daacad ugu noqoto ayaa kaa caawin doona inaad si fiican u fahanto xidhiidhkaaga

Waa maxay beenta ugu xun xiriirka? Beenta cad waxay dhaawacdaa in ka badan timaha cad ee timaha cad, ka dib oo dhan. Dadku waxay isku khiyaameeyaan 'magaca jacaylka'. Laakiin wax kastaa ma cadaalad baa jacayl iyo dagaal? Iyo intee in le'eg bay beenta la aqbali karaa xiriirka? Maxay noqon kartaa saamaynta suurtogalka ah ee daacadnimada? Waxaan halkaan u joognaa inaan ka jawaabno su'aalahaaga.

Waxay ahayd arrin ka duwan markii aad hooyadaa uga been sheegi jirtay inaad habeen joogto. Saaxiibkaasna waxa uu noqday ‘saaxiibkaa’. Sida qaladka ku jira wada-hadalka Xiddigeena uu u socdo, ‘infinities qaar ayaa ka weyn kuwa kale ee aan dhammaadka lahayn’. Sidoo kale, beenta qaar miyay ka weyn tahay beenta kale? Mise beentu si badheedh ah ayay u khaldan tahay, iyadoon la eegin inta ay beentu weyn tahay iyo intay yar tahay? Aynu ogaano.

11 Beenta ugu xun ee xidhiidhka iyo waxa ay uga jeedaan xidhiidhkaaga - oo la kashifay

Immisa jeer ayay dadku been u sheegaan guurka? Cilmi baaris naxdin leh ayaa tilmaamaysa in lammaanuhu ay been isku sheegaan toddobaadkii saddex jeer. Dabcan, tan waxaa ka mid ah beenta sida khiyaamada laakiin maadaama ay dhacayso toddobaad kasta, waxay noqon kartaa wax yar sida "Waxaan hubaal guriga ku iman doonaa wakhtiga maanta". Waxayna tani ina keenaysaa liiska beenta ugu xun xidhiidhka:

>1. "Waan ku jeclahay"

Tani waa mid caadi ah. Inaad qof u sheegto inaad jeceshahay, kaliya inaad wax ka hesho waa nooc wax isdaba marin ah. Hoosta, waxaad ogtahay inaadan iyaga dib u jeclayn laakiin waxaad u sheegaysaa sababtoo ahwax ku saabsan "Haye, maalin dhaweyd ayaan ku dhacay saaxiibkeygii hore oo aan wada cabnay. Wax na dhex maray ma jiraan, laakiin runtii waxaan doonayay inaan ka hor imaado. Ha dhihin wax la mid ah "Mar walba waad ka xanaaqdaa waana sababta aan ku qasbanahay inaan wax kaa qariyo". Middaani waxay tixgalinaysaa inay tahay weedh iftiiminaysa.

Haddii aad tahay beenaale khasab ah, waxaad mar walba raadsan kartaa caawimo xirfad leh. Sidoo kale, maxaa la sameeyaa marka qof uu been kuugu sheego xiriirkaaga? Ka faa'iidaysiga daawaynta si dib loogu dhiso kalsoonida waxay noqon kartaa dariiqa saxda ah ee loo socdo. Ogaanshaha xiriirkaaga inuu been yahay waxay noqon kartaa mid aad u culus. La-taliyayaashayada oo ka socda guddiga Bonobology ayaa halkan adiga kuugu jira.

Sidoo kale eeg: Kediska Xiriirka Codependent

Tilmaamaha Muhiimka ah

  • Beenta ugu xun ee xiriirku waxay ka koobnaan kartaa muujinta jacaylka kaliya si aad u hesho wax ka beddelka beenta inaad ka gudubto wixii hore. Khiyaanada laakiin sidoo kale waxaa ka mid ah inaad u khiyaanayso lammaanahaaga dhaqaale ahaan
  • In aad ku tidhaahdo wax macno ah magaca 'kaftan' ama muujinta naxariista beenta ah sidoo kale waxay ka dhigan tahay beenta ugu xun ee xiriirka. 11>Beenta la iska dhaafo waa in laga fogaadaa (laakin tani macnaheedu maaha inaad ku leedahay lamaanahaaga inaad u sheegto faahfaahin kasta oo ku saabsan noloshaada)
  • > > > 0 Isku kalsoonaanta beenaalaha ayaa saameyn ku yeelata sababtoo ahma rabto inaad lumiso iyaga. Marka Zendaya u sheego Rue, "Maya, ima jeclid. Kaliya waxaad jeceshahay in lagu jeclaado”, waxay noqotaa goobta ugu dhibka badan ee Euphoria.

    Sida bandhigga, xiriirka lagu dhisay been ma jiro meel. Mar dhow ama hadhow, lammaanahaagu wuxuu ogaan doonaa inaadan ula jeedin markaad tiraahdo inaad jeceshahay iyaga. Taa beddelkeeda, waxaad kaliya dhihi kartaa, "Haye, waan ku jeclahay. Waxaan arkaa in aan meel u soconno. Aan is shukaansano oo aan aragno halka ay mareyso. Waxaan rabaa in aan in badan ku barto.” Badbaadi "waan ku jeclahay" hadhow (marka aad hubsato)

    2. "Waan joojin doonaa sigaarcabka"

    Beenta yar ee xidhiidhka ka dhexeeyaa maaha mid aad u yar. Marka saaxiibkay Bawlos u sheego saaxiibtiis Sarah, "Waan joojin doonaa sigaarka", wuxuu si qoto dheer u garanayaa in uusan joojin doonin. Laakiin Sarah mar walba way rumaysataa. Dabadeedna waxaa imanaysa maalin ay cududdiisa u urayso oo ay ka dagaallamaan. Sarah hadda ma awoodo inay ku kalsoonaato Bawlos hadda, kaliya maahan sigaar cabista, laakiin waxay ku saabsan tahay isaga oo ilaalinaya ereygiisa. Sidan ayay sirta iyo beentu u baabi'isaa xidhiidhka.

    , way fiicantahay in aad daahir noqoto ama aad balan qaaddo markaad dhab ahaan ula jeedo. Waxaad dhihi kartaa wax la mid ah "Waxaan isku dayay inaan yareeyo sigaarka. Waxaan u imid hal sigaar maalintii. Waxaan xitaa ka fekerayaa inaan dejiyo ka bixitaankeyga. Laakiin waa inaad noqotaaii sabar” intii aad si toos ah u khiyaanayn lahayd lamaanahaaga.

    3. "Sariirta aad ayaad ugu fiican tahay"

    Daraasadaha ayaa tilmaamaya in 80% haweenka ay been abuuraan kacsigooda xilliga galmada. Waxaan been sheegay oo burburiyay xiriirkeyga anigoo sidaas oo kale sameeyay. Lamaankayga aad buu u dhibsaday markii uu ogaaday in aan intaas oo dhan ku raaxaysanayo. Waxa uu igu yidhi “Been yar maaha xidhiidhkeena. Waa tilmaame inaadan igu kalsoonayn oo kaliya oo aad rabto inaad iga farxiso, qiimaha farxaddaada."

    Hadda, markaan dib u jaleeco, waxaan samayn karay waxyaabo ka duwan. Waxa ay ahayd in aan u sheego waxa sariirta igu farxad geliya iyo waxa igu shidaya. Waligiis lama yaabban lahaa wadaagista uurkiisa. Markaa, ma jirin sabab aan sidaas u dareemo. Sidaa darteed, halkii aad ka been sheegi lahayd xiriirka, la yesho wadahadal aan raaxo lahayn. Waxa kaliya ee ay u baahan tahay waa dhowr daqiiqadood oo geesinimo ah. Marka hore way qallafsanaan doontaa laakiin mar haddii daacadnimadu caado noqoto, waxay noqon doontaa keeg-socod.

    4. "Waxaad u qalantaa si ka sii wanaagsan"

    Waa mid ka mid ah beenta ugu xun ee qofku ka sheegi karo xiriirka, sida "Adiga maahan, waa aniga". "Waxaad u qalantaa si ka sii wanaagsan" waa nooc ka mid ah naxariis-xumida oo inta badan loo tarjumo, "Waxaan ka dhacay jacaylka adiga. Uma maleynayo inaad igu filan tahay. Ma garanayo adiga laakiin xaqiiqdii waan u qalmaa si ka sii wanaagsan."

    Tani maxay uga dhigan tahay xiriirkaaga? Waxaa ka maqan tiirka aasaasiga ah ee kalsoonida. Kuma lihid inaad daacad ka noqotodareenkaaga oo markaas aad khiyaanayso lamaanahaaga. Xiriirkaagu waxa ka maqan raaxada loo baahan yahay. Waa meel bannaan oo labadiinuba ay tahay inaad ku socotaan qolof ukun oo aad erayada qalloociyaan si aad u khiyaameeyaan, halkii aad daacad ka ahaan lahaydeen.

    5. "Waan jabay"

    Weligaa ma been uga sheegtay lamaanahaaga 'in la jabiyay'? Ka beensheegidda xiriirka lacagtu waa dhacdo caadi ah. Nin aan qaraabo nahay ayaa mar ii sheegay, “Waan been sheegay, waxaana burburiyay xiriirkii aan la lahaa xaaskayga. Waxaan go'aansanay inaan dhaqaalaheena mideyno laakiin waxaan meel iska dhigay kaarka deynta si aan badbaado u helo. Xitaa waxaan lahaa xisaab bangi oo kale, kaas oo uusan ogeyn."

    >

    Marka, halkii aad lammaanahaaga ka xumaan lahayd inaad xidhiidh la leedahay beenaale, ka nadiifi dhaqaalahaaga. Si daacad ah uga dooda deymaha iyo dakhliga. Weydii lammaanahaaga, "Immisa lacag ah ayaan isku geyn karnaa? Intee in le'eg ayaynu haysanaa nafteena? Qaado la-talin dhaqaale, haddii loo baahdo. Saamaynta murugada leh ee daacad darradu ku leedahay xiriirka ayaa ah in khiyaanada maaliyadeed ay xitaa noqon karto sababta furriinka.

    6. "Waan ka sarreeyaa kii hore"

    Synthia waxay ku sii wadaysaa inay u sheegto saaxiibteed, "Aad baan uga sarreeyaa kii hore. Xiriirkaas waa sidaas xilli ciyaareedkii hore. Uma maleynayo iyada. Aad bay iigu suntanayd oo caafimaad-darro ayay ii ahayd. Ma haysatid wax aad ka walwasho." Dhanka kale, Synthia ma joojin karto daba galkeeda Instagram-ka hore. Waxay ku sii waddaa xannibaadda iyo xannibidda iyada hore. Waxay xitaa fiidiyoow la soo wacdaa iyada hore saacadaha dambe ee habeenkii.

    Inaad ku jirto aXidhiidhka beenaalaha ah sida Synthia waxay noqon kartaa dhaawac. Waxa ay Synthia samaynayso dhab ahaantii waa nooc khiyaamo-yar. Laakiin maxay dadku u been sheegaan cilaaqaadka? Daraasad ku saabsan beenta xiriirka ayaa tilmaamaysa in ka fogaanshaha khiyaanada ay dadka dareensiiso wanaag. Waxa loo yaqaan 'khiyaamo sare''.

    Samaynta wax anshax-darro ah oo mamnuuc ah waxay dadka ka dhigtaa inay "rabaan" naftooda ka sarreeyaan "waa inay" nafahooda. Sidaa darteed, diiradda oo dhan waxay ku socotaa abaal-marin degdeg ah/ rabitaan waqti-gaaban, halkii ay ka fikiri lahaayeen cawaaqibka mustaqbalka fog sida is-muuqaalka oo yaraada ama khatarta sumcadda.

    7. "Uma jeedo sidaas oo kale"

    Mararka qaar dadku waxay ku yidhaahdaan wax macno ah magaca ' funny' ka dibna waxay yidhaahdaan "Uma jeedo sidaas oo kale" haddii ay dhacdo in aad kiciso. Tani waa mid ka mid ah beenta ugu xun ee xiriirka. Dabcan sidaas ayay ula jeedeen. Sokor uun bay dahaariyeen si kaftan ah. Haddii lammaanahaagu hoos kuu soo jiido oo uu ku dareensiiyo naftaada, hubaal waa heshiis-jebin. Ma aha in aad noqoto qof aan ku habboonayn qiyamkaaga asaasiga ah.

    Sidoo kale eeg: Saaxiibkay wax kasta oo aan ku idhaahdo si xun ayuu u qaataa, maxaan sameeyaa?

    Tusaale ahaan, jidhka oo la ceebeeyo ama lagu majaajiloodo midabka qof ma aha wax lagu qoslo. Haddii wax naxdin leh ay kugu dhacaan oo lammaanahaagu uu ku maadsado, maaha wax lagu qoslo. Tusaalooyinkan oo kale waxay dhaawac u geysan karaan caafimaadka maskaxdaada. Haddii aad tan u aragto qaab joogto ah, kaliya noqo qof adkaysi oo soo jiid xuduud cad adiga oo leh "Dhagayso, uma malaynayotani waa kaftan. Waxaa laga yaabaa in aad gacantaada ku tijaabiso kaftanka cusub (Kuwa ku lug leh in aan macne lahayn?)"

    Akhrinta La Xidhiidha: 9 Tusaalooyinka Xuduudaha Dareenka ee Cilaaqaadka

    8. "Ilaahayow, waxaan jeclaan lahaa in waqtigu sax ahaa"

    Tani waa mid ka mid ah beenta ugu xun ee xiriirka. Ha ku dhicin. Waxa ay dhab ahaantii ula jeedaan waa "Aad ayaan ugu daalay in aan ku jiro xiriir fog. Aan nabad ku baadho mukhaadaraadka iyo galmada caadiga ah." Ma jiro wax la yiraahdo waqti. Markaad qof jeceshahay, waxaad isku daydaa inaad ka dhigto mid shaqaynaysa, dhib malaha. Waxaad SAMEYSAY waqtiga saxda ah.

    9. "Ma garanayo sida aan u ilaaway inaan tirtiro apps-ka shukaansiga"

    Haddii aad ku aragtay Tinder ama Bumble taleefanka lammaanahaaga, waxaad qabatay been cad oo xiriir ah. Markaad ku mashquulsanayd dubitaanka cheesecake ay jecel yihiin, waxay u badan tahay inay ku mashquulsanaayeen weydiinta qof qaawan online. Ha u qaadan si fudud khiyaanada khadka tooska ah. Kuwa ku lug yeesha arrimaha internetka waxa hubaal ah inay galaan liiska noocyada khiyaanada.

    Runtii, cilmi-baadhis la sameeyay ayaa lagu ogaaday in 183 qof oo qaan-gaar ah oo xidhiidh la lahaa, in ka badan 10% ay sameeyeen xidhiidh toos ah oo online ah, 8% Waxay la kulmeen cybersex iyo 6% waxay la kulmeen lamaanayaashooda internetka shaqsi ahaan. In ka badan kala badh muunada ayaa rumaysnaa in xidhiidhka khadka intarneetku uu ka dhigan yahay daacad-darro, iyada oo tiradu ay kor ugu kacday 71% galmada internetka iyo 82% shirarka qof ahaaneed.

    10. "Anigu doob baan ahay"

    Saaxiibkay Pam waxa uu ninkan u arkayay adhowr bilood. Waxay ahaayeen kuwo aad u culus oo way u dhacaysay isaga. Laakin maalin maalmaha ka mid ah, wax walba way is beddeleen. Markii uu musqusha ku jiray ayay talefankiisa ka heshay sawirka xaaskiisa iyo caruurtiisa

    Iyada oo ilmaynaysa ayay isoo wacday, waxaanay igu tidhi, intaas oo dhan been buu ii sheegayay! Ma rumaysan karo in aan shukaansaday nin xaas leh. " Dhacdadaasi waxay dhacday bilo ka hor laakiin wali waxay la daalaa dhacaysaa arrimaha kalsoonida marka ay timaado dhanka ragga. Tani waa natiijada ka dhalan karta been sheegida xiriirka.

    Mid ka mid ah dabeecadaha caadiga ah ee beenaalayaasha ayaa ah in ay ka dhaadhiciyaan maskaxdooda in ay samaynayaan wax sax ah. Tusaale ahaan, "Waxaan sameeyay hal mar" ama "In aan u sheego lammaanahayga way sii dhaawacaysaa iyaga, sidaas darteed, waxaan ku ilaalinayaa iyaga oo been u sheegaya" labaduba waa tusaaleyaal difaac nafsi ah oo lagu daboolo beenta xiriirka.

    4> 11. "Tani maaha hickey, waa qaniinyo kaneeco"

    Sida la yaab leh sida ay u dhawaaqdo, beenaalayaasha qaar ma nadiifaan, xitaa marka la qabto. Haddaba, haddii uu mindhicirkaagu kuu sheego in uu jiro wax kaluumaysi ah marka ay yidhaahdaan “Caawa ayaan mar kale shaqaynayaa” ama “ha werwerin, saaxiibbo wanaagsan baanu nahay”, dhegayso.

    Akhrinta la xidhiidha:

    7> Sidee lagu ogaan karaa haddii lammaanahaagu uu ka been sheegayo khayaanada?

    Sidoo kale, haddii aad dhinaca kale tahay oo aad tahay qofka khiyaameeya lammaanahaaga, waxaa fiican in aad adigu iskaa wax u qabsato intii lagugu qaban lahaa. Ka dib oo dhan, "Waan been sheegay laakiin waxaan si dulqaad leh u hagaajinnay xiriirkeena" waxay u egtahay mid aad u fiican"Waan been sheegay oo burburiyay xiriirkeyga". Marka loo eego cilmi baaris, xiriirkaagu wuxuu leeyahay fursad weyn oo uu ku noolaado haddii aad si nadiif ah uga soo baxdo. Bilawga, waxaad u baahan tahay tabo ku saabsan sida loo ogaado beenaalaha. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamayaasha xiriirka beenaalaha ah:

      >
    • Isku waafaqid la'aanta dabeecadaha iyo kala duwanaanshiyaha sheekadooda
    • Ma qaadanayo la xisaabtanka shakhsi ahaaneed
    • Si degdeg ah in uu miiska kuu saaro/ ka saar tooshka iyaga
    • Difaac aad u daran/dib u dagaalama/wax walba dib u riixa Sideese sirtan iyo beentaasi u burburiyaan xidhiidhka? Waa kuwan qaar ka mid ah cawaaqibka ka dhalan kara been-sheegidda xiriirka:
    • Waxay burburisaa heerka kalsoonida iyo is ixtiraamka. 11 Kii been sheegaa waxaa loo eedeeyaa inuu yahay mid aan waxba tarayn. 11> Beenaalaha weligii dib looma aamini karo, xitaa haddii ay dib u habeeyaan
    • Lammaanayaashu waxay isku dayaan inay dib isugu soo noqdaan iyaga oo aargoosi u maraya
    • Dhaawaca caafimaadka maskaxda / jidhka labadaba
    • > > > > >

    Waa maxay saamaynta daacadla'aantu ku leedahay xidhiidhka? Sida laga soo xigtaycilmi baarista, khiyaanada xiriirka waxay keentaa naxdin, xanaaq, qoomamo iyo niyad jab. Beenta ugu xun ee xiriirka ayaa sidoo kale aakhirka sii kordhisa shakiga iyo haraadka aargoosiga. Ugu dambayntiina waxa ay daraasaddu tilmaantay in “dhibaato” ay ka shaqayn karto sidii xidhiidhka labada dhinac u beddeli lahaa, taasina ay keento ‘burbur ku yimaadda xidhiidhka’ ama ‘ka shaqaynta xidhiidhka’

    Xidhiidhka beenta ku dhisani waxa uu horseedaa in aan la wadin. kaliya murugo maskaxeed laakiin sidoo kale jir xanuun. Dhab ahaantii, cilmi-baaristu waxay tilmaamaysaa in been-abuur yar oo la sheego ay keento caafimaad wanaagsan. Tusaale ahaan, markii ka qaybgalayaasha kooxda been-abuurka ah ay sheegeen saddex been-abuur oo ka yar intii ay sameeyeen toddobaadyo kale, waxay la kulmeen cabashooyin caafimaad-maskaxeed oo yar (dareen kacsanaan / melancho) iyo cabashooyin jireed oo yar (cuno xanuun / madax-xanuun), cilmi-baarayaashu waxay heleen .

    Laakiin, tani macnaheedu maaha inaad u sheegto lamaanahaaga faahfaahin kasta oo noloshaada ah. Intee in le'eg bay been la aqbali karaa xiriirka? Gebi ahaanba waa caadi inaad waxyaalaha qaar naftaada ku hayso. Tani gabi ahaanba way ka duwan tahay 'beenta la dhaafay'. Tusaale ahaan, si miyir leh adigoon xusin in qoraalkii hore ee aad hore u soo dirtay aad noqon doonto been aan la dhaafin. Laakin in aad saaxiibkaa la sheekaysato naftaada been kuuma xisaabinayso.

    Sidoo kale, haddii aad sirta u qarinaysay lammaanahaaga, way ka qaan-gaadhaysaa inaad ka nadiifiso. Ka dib oo dhan, beentu ma qarsoonto muddo dheer. Tusaale ahaan, dheh

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.